Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Wọn gba ọna ṣugbọn wọn ṣe aabo fun ọ. Ṣe o nilo awọn oluṣọ ẹnu gaan?
Ẹnu jẹ ohun elo ike kan ti o ṣe aabo fun awọn ikun ati eyin rẹ lati ipalara lakoko awọn ere idaraya. Oluṣọ ẹnu jẹ iru apo afẹfẹ fun awọn eyin rẹ. O pin awọn ipa ipa lori agbegbe ti o tobi ju ki ipa lori awọn gomu ati eyin rẹ dinku ni pataki.
Ninu àpilẹkọ yii o le ka ohun gbogbo nipa ohun ti olutọju ẹnu jẹ, bi o ṣe n ṣiṣẹ, ohun ti o lo fun ati ohun ti o yẹ ki o san ifojusi si nigbati o yan aabo to tọ.
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
Ẹnu: Ohun elo pataki ni awọn ere idaraya olubasọrọ
Kini idi ti wiwọ ẹnu kan ṣe pataki?
Ẹnu jẹ ohun elo pataki fun awọn elere idaraya ti o kan si ara ati/tabi lilu awọn nkan pẹlu ọpá tabi racket. Wiwọ oluṣọ ẹnu le ṣe idiwọ awọn ipalara ehín to ṣe pataki, eyiti o le ṣe pataki bibẹẹkọ. Ẹgbẹ Hoki Royal Dutch nitorina ṣe iṣeduro ni iyanju wiwọ ẹnu kan fun gbogbo awọn oṣere hockey.
Iru awọn oluṣọ ẹnu wo ni o wa?
Oriṣiriṣi awọn oluṣọ ẹnu wa. Awọn iyatọ ti o din owo nigbagbogbo jẹ boṣewa ati pese aabo ti ko pe ati itunu wọ. Ni afikun, awọn oluṣọ ẹnu ti a ṣe ni pataki ti a ṣe lati ṣe iwọn, eyiti o jẹ deede nipasẹ ehin tabi yàrá ehín si apẹrẹ ti eyin elere. Iwọnyi nfunni ni ibamu pipe ati rii daju aabo to dara julọ ati itunu wọ.
Nigbawo ni o yẹ ki o wọ ẹnu?
Ó bọ́gbọ́n mu láti wọ ẹ̀rọ ẹnu ní kété tí eyín bá ti dàgbà tán, tí ó sábà máa ń jẹ́ ọmọ ọdún mẹ́rìndínlógún. Paapa ni awọn ere idaraya olubasọrọ gẹgẹbi ẹlẹsẹ, rugby en Boxing wọ a ẹnu jẹ pataki. Ṣugbọn paapaa ninu awọn ere idaraya eyiti awọn eniyan n rin ti o ni itara ati gbe, gẹgẹbi bọọlu inu agbọn ati bọọlu, wọ ẹnu le ṣe idiwọ awọn ipalara ehín.
Bawo ni o ṣe rii daju pe agbẹnu kan baamu daradara?
Oluṣọ ẹnu gbọdọ baamu daradara lati pese aabo to dara julọ. Awọn ẹya ti o din owo wa nigbagbogbo ni awọn ile itaja ere idaraya ti o le ṣatunṣe funrararẹ nipa gbigbe wọn sinu omi farabale ati lẹhinna gbe wọn si ẹnu rẹ. Sibẹsibẹ, awọn wọnyi nigbagbogbo n pese ibamu ti ko dara ati dinku itunu wọ. Nitorina o jẹ ọlọgbọn lati ra oluṣọ ẹnu ti a ṣe ni pataki. O le ṣe atunṣe eyi nipasẹ dokita ehin tabi yàrá ehín. O kọkọ ṣe akiyesi awọn eyin rẹ, eyiti o firanṣẹ si yàrá-yàrá. A ṣe oluṣọ ẹnu lati wọn ati firanṣẹ si ọ.
Bawo ni o ṣe rii daju pe ẹnu-ọna ti o tọ ati mimọ daradara?
Lati rii daju pe oluso ẹnu kan duro ti o tọ ati pe o ti sọ di mimọ daradara, o ṣe pataki lati fi omi ṣan labẹ tẹ ni kia kia lẹhin lilo ati lati sọ di mimọ pẹlu aṣoju mimọ pataki kan. Ni afikun, o jẹ ọlọgbọn lati tọju ẹnu-ọna sinu apoti ipamọ ti a pinnu pataki. Ẹnu ti a ti sọ di mimọ ati ti o fipamọ daradara yoo pẹ to ati pe o funni ni aabo to dara julọ.
Bawo ni oluṣọ ẹnu ṣe n ṣiṣẹ?
Oluṣọ ẹnu n ṣiṣẹ bi iru apo afẹfẹ fun awọn eyin. O pin mọnamọna ati awọn ipa ti ipa lori agbegbe ti o tobi ju, ki ipa lori awọn eyin ati awọn ẹrẹkẹ dinku dinku. Eyi ṣe pataki dinku eewu ti awọn eyin ti o fọ, awọn eyin ti a ti lu, awọn ẹrẹkẹ ti o bajẹ ati awọn membran mucous.
Iru awọn oluṣọ ẹnu wo ni o wa?
Awọn oriṣiriṣi awọn oluṣọ ẹnu wa, ọkọọkan pẹlu awọn anfani ati awọn alailanfani tiwọn. Ni isalẹ iwọ yoo wa awotẹlẹ ti awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti awọn oluṣọ ẹnu.
Olugbeja aṣọ
Ẹnu yii jẹ ipese nipasẹ awọn olupese ati pe o wa ni awọn titobi oriṣiriṣi. O jẹ ohun elo thermoplastic ti o bajẹ nigbati o gbona ati tutu. Lẹhin itutu agbaiye, ohun elo naa di lile lẹẹkansi ati awọn apẹrẹ si ẹnu ẹniti o ni. Ẹnu yii kii ṣe aṣa ati nigba miiran ko baamu daradara. Nítorí náà, ó bọ́gbọ́n mu láti máa yẹ̀ wọ́n wò déédéé kí o sì rọ́pò wọn bí ó bá pọndandan. Awọn idiyele ti oludabobo confection jẹ kekere ati nigba miiran isuna eto ilera san sanpada eyikeyi idasi ti ara ẹni.
Aṣa ẹnu olusona
Ẹnu ti a ṣe ti aṣa jẹ nipasẹ dokita ehin fun awọn eyin rẹ. Ẹnu yii n funni ni aabo to dara ati pe o wa titi ni ẹnu, nitorina ko ni irọrun yiyọ kuro ati pe ko le dabaru pẹlu mimi, sisọ tabi fa gagging. Awọn ohun elo ti jẹ odorless ati ki o rọrun lati nu. Iye owo ti ẹnu-ọna yii ga ju ti ẹnu-ọna ti o wa ni ita, ṣugbọn aabo tun dara julọ.
Oluso ẹnu ti ara ẹni kọọkan
Ẹnu yii jẹ aṣa ti a ṣe nipasẹ gbigbona ohun elo ati sisọ si awọn eyin. O funni ni aabo to dara ati pe o di ni ẹnu, ṣugbọn o le dabaru nigba miiran pẹlu mimi, sisọ tabi fa gagging. Awọn ohun elo ti jẹ odorless ati ki o rọrun lati nu. Iye owo ti ẹnu-ọna yii ga ju ti ẹnu-ọna ti o wa ni ita, ṣugbọn aabo tun dara julọ.
Nigbati o ba yan oluṣọ ẹnu, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ere idaraya ti o ṣe ati awọn eewu ti o wa. Ní àfikún sí i, ó bọ́gbọ́n mu láti máa yẹ ẹ̀rọ ẹnu wò déédéé kí o sì rọ́pò rẹ̀ bí ó bá pọndandan. Oluṣọ ẹnu kii ṣe idilọwọ ipalara ti ara nikan, ṣugbọn tun igara ẹdun ati awọn idiyele giga.
Awọn ibeere wo ni o yẹ ki olutọju ẹnu fun awọn ere idaraya pade?
Main majemu: Idaabobo
Ti o ba niwa a eewu idaraya , o jẹ pataki lati dabobo rẹ eyin pẹlu kan Ẹnu ti o dara (ti o dara julọ fun Bọọlu Amẹrika ti a ṣe ayẹwo nibi). Ṣugbọn kini o yẹ ki oluṣọ ẹnu (idaraya) pade gangan? Ohun pataki julọ ni dajudaju pe oludabobo ṣe aabo awọn eyin rẹ daradara lodi si awọn fifun lile ati awọn bumps.
Itura ati ibamu daradara
Ipo pataki miiran ni pe ẹnu ẹnu jẹ itunu ati pe o baamu daradara. Ti o ba ti Olugbeja ko ba wo dada daradara, o le dabaru pẹlu idaraya . O tun le jẹ ki o gag tabi ni awọn iṣoro mimi. Ẹnu ti o dara nitorina ni ibamu ni wiwọ ati pe o jẹ tinrin ti o ko ni idamu nipasẹ rẹ lakoko adaṣe.
Yiyọ ati ki o rọrun lati nu
Oluṣọ ẹnu gbọdọ tun jẹ yiyọ kuro ni irọrun ati rọrun lati sọ di mimọ. Ni ọna yii o ṣe idiwọ itusilẹ ti awọn nkan ipalara ti o le ni ipa mucosa ẹnu rẹ. A Ẹnu ti o dara (ti o dara julọ fun awọn ere idaraya ti a ṣe ayẹwo nibi) ko ni olfato ati laisi awọn kemikali ipalara.
CE ami ati European lopolopo
Rii daju pe oluso ẹnu ni ami CE ati pe ohun elo ti a lo ti fọwọsi. Oluṣọ ẹnu gbọdọ pade awọn ibeere Yuroopu ati funni ni iṣeduro aabo.
Dara fun ere idaraya ti o nṣe
Ni afikun, o ṣe pataki ki oluso ẹnu jẹ dara fun ere idaraya ti o ṣe. Awọn oriṣiriṣi awọn oluṣọ ẹnu fun Boxing ati Hoki, fun apẹẹrẹ. Fun apẹẹrẹ, a Boxing ẹnu oluso yẹ ki o wa ni afikun lagbara ati ki o dabobo rẹ jaws, nigba ti a ẹnu fun hockey (eyi ni diẹ ninu awọn atunwo) paapaa ṣe aabo awọn eyin rẹ lati bọọlu tabi ọpá.
Ṣe idilọwọ ẹru ẹdun ati awọn idiyele giga
Oluṣọ ẹnu kii ṣe idilọwọ ipalara nla si awọn eyin rẹ nikan, ṣugbọn tun ẹru ẹdun ati awọn idiyele giga fun itọju ehín. Nitorina o jẹ pato tọ idoko-owo ni oluṣọ ẹnu to dara.
Idọti poku ẹnu ti wa ni ko niyanju
Botilẹjẹpe o le jẹ idanwo lati lọ fun aṣayan ti ko gbowolori, a ko ṣeduro awọn oluṣọ ẹnu olowo poku. Iwọnyi nigbagbogbo jẹ didara kekere ati pese aabo diẹ. Ni afikun, wọn le ni awọn nkan ti o ni ipalara ti o tu silẹ lakoko wọ.
Ṣe oluso ẹnu ti aṣa
O dara julọ lati ṣe oluṣọ ẹnu ti aṣa ni ehin tabi ile itaja ere idaraya pataki kan. Ni ọna yii o le ni idaniloju pe aabo ni ibamu daradara ati pe o funni ni aabo to to.
Ṣe Mo ni lati wọ ẹṣọ ẹnu lakoko awọn ere idaraya?
Bẹẹni, oluṣọ ẹnu jẹ irinṣẹ pataki lakoko awọn ere idaraya
Boya o ṣe ere idaraya kan tabi o kan gbe ni ayika fun igbadun, agbẹnusọ le daabobo awọn eyin rẹ lati awọn ipa ti ara ti o le waye lakoko awọn ere idaraya. Paapa ti o ko ba ṣe awọn ere idaraya ti o kan ifarakanra ara, awọn nkan bii isubu tabi ijamba iyara le fi awọn eyin rẹ sinu ewu. Awọn apẹẹrẹ pẹlu skateboarding, hockey, rugby ati Ijakadi bi karate.
Ipa taara si oju le ja si awọn fifọ bakan ati awọn ipalara miiran
Nigbati o ba gba fifun taara si oju rẹ lakoko adaṣe, o le ja si awọn ipalara nla si awọn eyin rẹ, agbọn isalẹ, ati awọn ẹrẹkẹ. Paapa ti eyin rẹ ko ba ya, wọn le bajẹ ati pe o nilo lati wa ni atunṣe. Ni awọn igba miiran, olutọju ẹnu le paapaa dena awọn fifọ ẹrẹkẹ.
Awọn oluṣọ ẹnu jẹ wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya
Wiwọ ẹṣọ ẹnu jẹ wọpọ ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya nibiti o ṣeeṣe ti fifun taara si oju ti ga. Eyi kan, fun apẹẹrẹ, si hockey, rugby ati iṣẹ ọna ologun gẹgẹbi karate. Ṣugbọn wiwọ oluṣọ ẹnu tun le jẹ ọlọgbọn ni awọn ere idaraya miiran, gẹgẹbi skateboarding.
Ipari
Oluṣọ ẹnu jẹ ohun elo lati daabobo awọn eyin rẹ ati awọn molars lati ipalara lakoko awọn ere idaraya. O ṣe pataki lati wọ ọkan nigbati o ba n gbe ni itara ati kọlu, gẹgẹbi hockey, rugby ati Boxing.
Ti o ba wọ ẹnu, o ṣe pataki lati baamu daradara ati lati ṣayẹwo nigbagbogbo. Bi o ti ka, eyi ko nira bi o ṣe dabi.
