Pẹlu idunnu nla ni Mo kọ awọn nkan wọnyi fun awọn oluka mi, iwọ. Emi ko gba isanwo fun kikọ awọn atunwo, ero mi lori awọn ọja jẹ ti ara mi, ṣugbọn ti o ba rii awọn iṣeduro mi wulo ati pe o pari ifẹ si ohunkan nipasẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ Mo le gba igbimọ kan lori iyẹn. Alaye diẹ sii
Awọn bata to tọ jẹ pataki pupọ nigba adaṣe, laibikita iru ere idaraya ti o nṣe. Sibẹsibẹ pataki ti bata to dara lakoko awọn ere idaraya tabi ikẹkọ amọdaju jẹ igbagbogbo ni aibikita, ti o yorisi awọn ipalara didanubi.
amọdaju ti jẹ iṣẹ adaṣe ti o gbajumọ fun ọpọlọpọ ọdun. Ti o ba pese awọn bata amọdaju ti o tọ, iwọ kii yoo ṣe ikẹkọ diẹ sii lailewu, ṣugbọn iwọ yoo tun ni anfani lati gbe pupọ diẹ sii ni imunadoko.
Amọdaju pẹlu ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi adaṣe adaṣe, nitorinaa fọọmu kọọkan nilo iru bata ti o yatọ.
Lati ṣafipamọ wiwa lọpọlọpọ, Mo ti ṣe atokọ kan fun ọ pẹlu awọn bata amọdaju ti o dara julọ, ti o pin nipasẹ iṣẹ ṣiṣe.
Ninu atokọ mi iwọ yoo rii bata amọdaju ti o dara julọ fun amọdaju ti kadio, ikẹkọ agbelebu ati iwuwo iwuwo.
Emi yoo ṣe atunyẹwo yiyan kọọkan lọpọlọpọ, ki o le ṣe yiyan ti o tọ.
Ṣaaju ki n to fihan gbogbo awọn yiyan oke mi, jẹ ki n yara ṣafihan rẹ si bata amọdaju ayanfẹ mi pipe, eyiti o jẹ Reebok Nano X yii, eyiti o wa fun awọn ọkunrin ati obinrin (wo tabili).
Bata naa ti jade bi ohun ti o dara julọ fun amọdaju ti kadio, ṣugbọn nitori pe bata naa ni atilẹyin ti o dara julọ ati itusilẹ, o kan bii bata pipe amọdaju gbogbo-yika.
Nitorinaa ti o ko ba fẹ dandan dojukọ iru iru amọdaju kan - ati pe ti o ko ba fẹ ra bata lọtọ fun gbogbo iṣẹ ṣiṣe - ṣugbọn ti o ba nifẹ lati ṣe diẹ diẹ ninu ohun gbogbo, lẹhinna eyi le jẹ apẹrẹ bata fun o.
Ti o dara ju bata fun cardio amọdaju ti
O le gbẹkẹle ẹsẹ idahun ati rirọ pẹlu bata yii ati pe bata naa tilekun pẹlu iranlọwọ ti awọn okun.
Bata to dara julọ fun ikẹkọ agbara iwọntunwọnsi
Awọn bata Awọn elere idaraya Artin jẹ apẹrẹ pataki fun amọdaju ati ikẹkọ agbara pẹlu gbigbe igigirisẹ kekere (igigirisẹ si atampako ju) ati awọn ẹsẹ tinrin.
Ti o dara ju bata fun funfun àdánù / powerlifting
Awọn bata jẹ idurosinsin, ni ibamu ti o dín, agbedemeji ti o ni agbedemeji ati okun instep ti o ni idaniloju idalẹnu pipe.
Ti o dara ju bata fun agbelebu ikẹkọ
Boya o jẹ Crossfitter, sprinter vals, ikẹkọ Circuit, tabi HIIT; bata amọdaju ti Nike METCON jẹ yiyan ikọja.
Ti o dara ju isuna amọdaju ti bata
Fun bata amọdaju ti isuna didara, Asics wa nibi fun ọ. Wọn ni awoṣe Gel Venture lọtọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin pẹlu awọn ohun-ini kanna.
Ti o dara ju bata amọdaju ti fun yen
Fun awọn aṣaju-ije ti n wa awọn bata amọdaju lati jẹ ki ṣiṣe itunu ṣiṣẹ. Awọsanma Nṣiṣẹ ON jẹ idaṣẹ ati rilara bi awọn awọsanma!
Bata to dara julọ fun awọn adaṣe ijó
Ṣe o nifẹ paapaa awọn adaṣe ijó lọwọ, bii Zumba? Paapaa lẹhinna o wulo lati ra bata ti o tọ ti awọn sneakers amọdaju.
Ohun ti a jiroro ni ifiweranṣẹ okeerẹ yii:
Kini o yẹ ki o fiyesi si nigbati o ra awọn bata amọdaju?
Awọn ibeere wo ni o yẹ ki bata bata amọdaju to dara pade? O ni imọran lati ṣe akiyesi nọmba awọn ifosiwewe nigba yiyan.
Emi yoo ṣalaye diẹ ninu awọn aaye pataki ni isalẹ.
ọririn
Eyi ṣe pataki fun awọn bata amọdaju ti kadio, ni pataki ti o ba fẹ wọ awọn bata naa lọ fun ṣiṣe.
Sibẹsibẹ, ti o ba nilo bata fun ikẹkọ agbara, lẹhinna fifẹ ko wulo lẹẹkansi. Damping yoo ṣe idiwọ ipa ti awọn adaṣe rẹ.
Nitorina pinnu funrararẹ kini gangan ti iwọ yoo lo awọn bata rẹ fun.
Iduroṣinṣin ati atilẹyin
Bata amọdaju gbogbo-yika ti o dara yẹ ki o ni anfani lati pese iduroṣinṣin ati atilẹyin.
Boya o ṣe kadio tabi ikẹkọ agbara; iduroṣinṣin ati atilẹyin rii daju pe o le ṣe adaṣe nigbagbogbo lailewu. Ni deede, bata naa yoo tun pese iduroṣinṣin si kokosẹ rẹ, dinku aye ti iwọ yoo lọ nipasẹ kokosẹ rẹ.
Ohun pataki julọ ni ikẹkọ agbara ni atilẹyin ni aarin-arch ati iṣeeṣe fun awọn ika ẹsẹ rẹ lati tan (itankale ika ẹsẹ).
Aami iyasọtọ
Ami naa dajudaju kii ṣe ohun gbogbo, ṣugbọn ṣe mọ pe iyatọ pupọ le wa ni awọn bata amọdaju ti awọn burandi oriṣiriṣi.
Nọmba ti awọn burandi olokiki ati ti o dara, eyiti o dajudaju mọ, jẹ fun apẹẹrẹ Nike, Adidas ati Reebok.
Tun fiyesi pe iwọn le yatọ pẹlu ami iyasọtọ kọọkan.
Nigbagbogbo gbiyanju lori awọn awoṣe ayanfẹ rẹ ṣaaju rira wọn. Paapa ti o ko ba ti ra bata lati ami iyasọtọ ti o wa ni ibeere ṣaaju.
Apẹrẹ
O dara, oju tun fẹ nkankan!
Iṣẹ ṣiṣe jẹ ohun gbogbo nigbati o ba yan bata amọdaju ti o dara julọ, ṣugbọn nitorinaa o tun ni lati fẹran awọn bata ti iwọ yoo wọ. Bibẹẹkọ o ṣee ṣe iwọ kii yoo wọ wọn.
Iye naa
Ti o ba fẹ lọ fun bata amọdaju ti o dara, yoo tun jẹ diẹ gbowolori diẹ sii ju bata alabọde lọ.
Iwọn naa gbooro pupọ pe ọpọlọpọ awọn sakani idiyele oriṣiriṣi wa lati yan lati. Bata amọdaju ti o dara le ni irọrun ni idiyele laarin 50 ati 150 awọn owo ilẹ yuroopu.
Eyi ti amọdaju ti bata rorun fun o?
Ṣiṣiro eyi ti (awọn ere idaraya) bata ti o dara julọ fun ọ ati pe ara rẹ le jẹ ẹtan, ni pataki nitori awọn aini rẹ le yipada ni akoko. Wọn le paapaa yipada ni akoko ọjọ kan.
Fit jẹ bọtini. Eyi ti o yan nipasẹ rẹ bata idaraya yẹ ki o wa sile lati rẹ aini.
Fun apẹẹrẹ, awọn asare nilo iru bata ti o yatọ ju awọn ti o gun tabi gbe awọn iwuwo. Kanna kan si awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn iṣẹ ṣiṣe amọdaju.
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn oniyipada ko yipada. Awọn sneakers to dara yẹ ki o lagbara ṣugbọn rọ, pese atilẹyin ṣugbọn gba ẹsẹ rẹ laaye lati ṣiṣẹ.
Wọn yẹ ki o tun gba ọ laaye lati ṣetọju iduro to dara.
Bata 'ọtun' gbọdọ tun jẹ ti o tọ, itunu ati, nitorinaa, ni pataki kii ṣe gbowolori pupọ. O yẹ ki o tun nawo ni bata bata kan ti o pese itusilẹ ati isunki deedee.
Sibẹsibẹ, awọn oniyipada wọnyi jẹ ero -inu ati ọna ti o dara julọ lati mu bata ti o tọ ni lati gbiyanju wọn funrararẹ.
Top 7 amọdaju ti bata àyẹwò
Bayi jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ sii ni awọn yiyan oke mi. Kini o jẹ ki awọn bata amọdaju dara bẹ?
Reebok NanoX
- Iyatọ iga ti o kere julọ n funni ni iduroṣinṣin diẹ sii
- Ti o dara gbogbo-yika amọdaju ti bata
- Ko dara julọ fun ṣiṣe
Wiwa bata ti o tọ fun amọdaju kadio le jẹ ibeere gigun ti o ko ba mọ ibiti o bẹrẹ. Ti o ni idi ti Mo wa nibi fun ọ!
Mo mu Reebok Nano X bi o dara julọ fun ẹka yii, eyiti o wa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Mo ti sọ tẹlẹ ni ṣoki fun ọ nipa bata amọdaju yii ṣaaju, ati ni bayi Emi yoo lọ jinlẹ diẹ si awọn alaye nla.
Reebok Nano X jẹ bata ti o jẹ aami ti o fun ọ ni idunnu ati imọran atilẹyin.
Aṣọ bàtà naa ṣe ẹya rirọ, ti o tọ hun aṣọ oke (Flexweave) fun atẹgun afikun.
Awọn ẹsẹ apọju lakoko adaṣe nitorina jẹ ohun ti o ti kọja! Kola ti bata naa ni ipese pẹlu foomu ina meji ti o mu itunu gbogbogbo dara.
Fun iduroṣinṣin ati gbigba mọnamọna, midsole jẹ ti EVA (Ethylene Vinyl Acetate). Aṣọ ti ita jẹ ti roba ati pe o tun ni eti EVA atilẹyin kan.
Ẹri naa ni iyatọ giga ti o kere julọ eyiti o ṣe idaniloju iduroṣinṣin ati iduroṣinṣin to gaju.
O le gbẹkẹle ẹsẹ idahun ati rirọ pẹlu bata yii ati pe bata naa tilekun pẹlu iranlọwọ ti awọn okun.
Reebok Nano X ni apẹrẹ itutu ati pe o wa ni awọn awọ oriṣiriṣi 15! Bata amọdaju jẹ laanu kere dara ti o ba ni awọn ẹsẹ nla.
Ṣe o ṣe iyanilenu kini iyatọ gangan laarin Reebok Nano X ati Reebok Nano X1? Nibi o ti salaye (ni ede Gẹẹsi):
Ṣeun si atilẹyin ti o dara julọ ati imuduro, eyi ni, bi mo ti sọ tẹlẹ, bata ti o dara julọ ti o dara julọ.
Nitorina ti o ba fẹ ṣe awọn iṣẹ amọdaju miiran ni afikun si cardio, o le ṣe bẹ pẹlu bata idaraya yii.
Artin elere Apapo Olukọni
- Igbesoke igigirisẹ kekere ati atẹlẹsẹ tinrin pipe fun ikẹkọ agbara
- Apoti ika ẹsẹ ti o gbooro ngbanilaaye itankale lọpọlọpọ
- Timutimu ti o dinku jẹ ki o ko dara fun awọn akoko kadio lile
Artin Athletics jẹ ami iyasọtọ tuntun lori ọja ti o rii aafo kan ni ikẹkọ agbara. Pupọ awọn ami iyasọtọ bata ni bata ere idaraya, ṣugbọn ko si pataki fun gbigbe eru.
Ati pe ti o ba wa, wọn kii ṣe rọ to lati mu gbogbo awọn adaṣe ni adaṣe rẹ.
Awọn bata Awọn elere idaraya Artin jẹ apẹrẹ pataki fun amọdaju ati ikẹkọ agbara pẹlu gbigbe igigirisẹ kekere (igigirisẹ si atampako ju) ati awọn ẹsẹ tinrin.
Wọn jẹ nitootọ pupọ rọ pẹlu atẹlẹsẹ alapin. O lero pe ẹsẹ rẹ ni atilẹyin daradara, ṣugbọn ni akoko kanna o lero ilẹ labẹ rẹ.
Igbesẹ igigirisẹ jẹ 4 mm nikan. Igbesoke kekere jẹ pataki lati ṣetọju olubasọrọ to dara pẹlu ilẹ nigba gbigbe awọn iwuwo iwuwo.
Igbesẹ igigirisẹ ti Reebok Nano X tun han lati jẹ 4 mm, ṣugbọn ami iyasọtọ ko ti tu awọn nọmba osise eyikeyi silẹ.
O kan lara bi diẹ sii ju eyi lọ lati Artin lonakona.
Ọkan ninu Adidas Powerlift jẹ diẹ sii ju 10mm.
Atilẹyin naa jẹ nla pẹlu afikun atilẹyin aarin aarin ni pataki, ati pe iwaju ẹsẹ jẹ fife jakejado lati gba laaye fun itankale ika ẹsẹ nigbati o ba gbe awọn iwuwo wuwo nibiti o fẹ ki ẹsẹ rẹ duro ṣinṣin lori ilẹ.
Mo ti le rilara kedere pe ẹsẹ mi ni anfani pupọ lati yanju ni pẹlẹbẹ.
Pupọ bata, pẹlu awọn ti o wa ninu atokọ yii, ko dara fun awọn iwuwo iwuwo nitori iwaju pin awọn ika ẹsẹ rẹ pupọ.
Oke ti wa ni ṣe ti apapo ati ki o simi daradara. Awọn oniru dabi a bit odd si mi. Ko si awọn laces lori oke bata naa.
Mo ti ri o ajeji nigbati mo wo ni o, tabi boya o gba diẹ ninu awọn nini lo lati. Sugbon o kan lara gan ti o dara nitõtọ.
Timutimu ko tobi pupọ, ṣugbọn iyẹn jẹ nitori wọn jẹ ki wọn ri ilẹ nigbati wọn gbe soke.
Cardio kekere kan ṣee ṣe, ṣugbọn fun awọn akoko inu ọkan ti o lagbara Emi yoo yan bata miiran, bii boya Nike Metcon tabi Awọn bata On Running.
Ṣugbọn o jẹ iwọntunwọnsi to lati ṣe awọn adaṣe eti ti o wa pẹlu adaṣe ni kikun ki o ko ni lati yi bata pada.
Adidas igbega agbara
- Igigirisẹ ti o ga julọ pipe fun squatting
- Atẹlẹsẹ rọba to lagbara
- Ko nla fun deadlifts
Nigbati o ba gbe awọn iwuwo tabi igbega agbara, o ṣe pataki lati lọ fun bata ti o le mu ni ayika kokosẹ rẹ.
Ikẹkọ agbara ati awọn igbesoke agbara jẹ awọn fọọmu amọdaju ti o yatọ patapata, nibiti o gbe ni ọna ti o yatọ ju pẹlu kadio, fun apẹẹrẹ. Nitoribẹẹ, eyi tun pẹlu bata amọdaju kan pato.
Sibẹsibẹ, ṣe akiyesi pe tun laarin ikẹkọ agbara adayanri le ṣee ṣe laarin ọpọlọpọ awọn bata amọdaju.
Fun apẹẹrẹ, awọn bata agbara ti o ni igigirisẹ ti o ga. Iwọnyi jẹ ipinnu pataki lati squat pẹlu.
Ilọsoke igigirisẹ ni idaniloju pe o le rì jinle lakoko ti o npa.
Nigbati o ba n ṣe iku, o ṣe pataki pe awọn bata jẹ alapin, nitorinaa awọn bata amọdaju pataki tun wa fun iru adaṣe yẹn.
Mo tun loye pe o ko fẹ ati pe o ko le ra bata ti amọdaju lọtọ fun gbogbo adaṣe.
Ti o ni idi ti Mo ti yan awọn ti o dara ju gbogbo-yika agbara ikẹkọ bata amọdaju ti fun o, eyun awọn Artin Athletics bata.
Awọn bata wọnyi ni diẹ ninu awọn ẹya kanna. Ṣugbọn Adidas Powerlift jẹ bata nla fun awọn apọn agbara ati awọn freaks ikẹkọ iwuwo.
Adidas Powerlift jẹ apẹrẹ ti o ni idaniloju gbigbe iwuwo igboya. Ti o ba fẹ mu ikẹkọ agbara rẹ si ipele ti o tẹle, awọn wọnyi ni awọn bata ti o dara julọ lati ṣe aṣeyọri pe.
Awọn bata jẹ idurosinsin, ni ibamu ti o dín, agbedemeji ti o ni agbedemeji ati okun instep ti o ni idaniloju idalẹnu pipe.
Ṣeun si ita gbangba roba, o nigbagbogbo duro ṣinṣin lori ilẹ lakoko gbigbe.
Iwọn iwuwo fẹẹrẹ ti bata naa jẹ kanfasi ti o lagbara ati pe bata naa ni pipade lace-soke pẹlu Velcro.
Bata ere idaraya tun ni iwaju ẹsẹ ti o ṣii ati imu ti o rọ fun itunu atẹgun.
Bata naa ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati wa ni ibamu daradara lakoko ti o gbe soke: awọn kokosẹ rẹ, awọn eekun ati ibadi yoo mu wa si ipo ti o dara julọ.
Awọn bata agbara Adidas jẹ nla fun ara ati isuna rẹ. Nitori pe bata naa ni apẹrẹ dín, o le kere si ti o yẹ fun awọn elere idaraya pẹlu ẹsẹ to gbooro.
Nike METCON
- Atilẹyin ti o gbooro n pese iduroṣinṣin
- Yiyọ hyperlift ifibọ fun squats
- Gan manoeuvrable pẹlu atilẹyin to
- Ni ibamu pupọ
Boya o jẹ Crossfitter, sprinter vals, ikẹkọ Circuit, tabi HIIT; bata amọdaju ti Nike METCON jẹ yiyan ikọja.
Awọn bata jẹ logan sibẹsibẹ rọ, simi ati ni atilẹyin atilẹyin to dara fun iduroṣinṣin ati atilẹyin ilọsiwaju.
O tun le wọ bata yii ni pipe lakoko ikẹkọ agbara, ayafi fun awọn gbigbe eru. Bata naa le farada awọn adaṣe amọdaju to lekoko julọ.
Nike METCON jẹ bata amọdaju miiran ti o ni awoṣe ti o yatọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Bata naa jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ jẹ alabapade, paapaa nigba ti o n rọ lile, ati pe o le koju titẹ ati fa lakoko awọn adaṣe ti o nira pupọ julọ.
Pẹlu awọn bata wọnyi o ni imudani ti o dara ati ọpọlọpọ ọgbọn.
Awọn bata amọdaju ti Nike METCON tun ni ipese pẹlu ifisi Hyperlift yiyọ kuro fun awọn squats, eyiti o tun jẹ ki bata naa dara fun ikẹkọ agbara.
Ka tun: Awọn ẹṣọ shin ti o dara julọ fun crossfit | funmorawon ati aabo
Aṣiṣe kan ṣoṣo ti bata jẹ pe o kere diẹ. Nitorinaa nigbagbogbo gba idaji si iwọn ni kikun tobi ju ti o lo lọ.
Nike ti tu awọn atẹjade pupọ ti METCON ni bayi ati nitori pe bata jẹ olokiki pupọ, iyatọ tuntun n han nigbagbogbo.
Nike ni ero lati mu awokose ati imotuntun wa si gbogbo elere idaraya ati ṣe iranlọwọ fun agbaye lati lọ siwaju nipasẹ agbara awọn idena fifọ ere idaraya.
Gẹgẹ bi Reebok Nano X (ẹka 'bata ti o dara julọ fun amọdaju ti kadio'), bata CrossFit tun jẹ apẹrẹ ti o ba ṣe apapọ ti kadio ati awọn gbigbe.
Ni CrossFit o ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe oriṣiriṣi ni iyara giga.
O fẹ lati jẹ agile, ni itusilẹ to fun fo, ṣugbọn o tun fẹ lati ni iduroṣinṣin to ati atilẹyin lakoko gbigbe iwuwo.
Asics Geli Venture
- Bata to lagbara pẹlu atilẹyin to to
- O dara pupọ fun cardio
- Kere dara fun awọn adaṣe agbara ti o wuwo
Ṣe o ni diẹ lati nawo tabi o kan bẹrẹ awọn ibi -afẹde amọdaju ti o dara rẹ bi? Lẹhinna o jasi ko fẹ ra bata gbowolori lẹsẹkẹsẹ, ati pe o fẹran lati lọ fun awoṣe ti o din owo ni akọkọ.
Fun bata amọdaju ti isuna ti o tun jẹ didara to dara, Asics wa fun ọ. Wọn ni awoṣe Gel Venture lọtọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin pẹlu awọn ohun-ini kanna.
Awọn bata amọdaju wọnyi jẹ pipe fun awọn eniyan ti o bẹrẹ pẹlu amọdaju. Awọn bata jẹ rọ, ina ati ni gbigba mọnamọna to dara.
Awọn bata naa tun rọ ni gbogbo awọn ọna ọpẹ si eto fifẹ HX. Eyi tun gba ọ laaye lati yara yipada itọsọna.
Nitori midsole ti o ga julọ wa ni ẹgbẹ ati imuduro ni igigirisẹ, bata naa tun ni idaniloju idaduro ipo. Ṣeun si atẹlẹsẹ ti o nipọn, ara rẹ ni aabo lodi si awọn iyalẹnu lakoko adaṣe.
Awọn bata naa tun rọrun lati fi sii ati pe o kan ni irọrun bi awọn isokuso. Ṣeun si imu imu ti o le ṣe lailewu ṣe awọn agbeka ita.
Wọn ṣe paapaa fun ṣiṣe, nitorinaa wọn dara julọ ti o ba ṣe ọpọlọpọ cardio. Wọn ṣe atilẹyin to dara nitori pe wọn maa n jẹ bata ita.
Eyi jẹ ki wọn dara fun ọpọlọpọ awọn adaṣe oriṣiriṣi ti o ba pade ni ibi-idaraya.
LORI Nṣiṣẹ Awọsanma X
- Superfoam outsole pẹlu awọn ẹgbẹ ti o dide yoo fun ọpọlọpọ atilẹyin
- Pipe fun ẹrọ tẹẹrẹ ati awọn adaṣe iyara-iyara miiran
- Ko ṣe deede fun ikẹkọ agbara
- Oyimbo iye owo
Ṣe o jẹ olusare ati pe o n wa awọn bata amọdaju tuntun ti o gba laaye ni irọrun? Awọn bata bata ON Nṣiṣẹ awọsanma jẹ idaṣẹ ati rilara bi awọn awọsanma!
Iyatọ ti o yatọ wa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Bata naa ṣe iwuwo diẹ pupọ ati pe o ni okun ti o lagbara ṣugbọn apapo ti o le simi.
O tun ṣe ẹya outsole foomu nla kan ati awọn odi ẹgbẹ ti o gbe soke ti o ṣe atilẹyin awọn agbeka itọsọna pupọ.
Bata naa fun ọ ni agbesoke to lati jẹ ki o ya lori awọn ijinna kukuru! Nitorina awọn bata jẹ iwuwo fẹẹrẹ ati rirọ, itunu nla, ti o tọ ati pẹlu iduroṣinṣin to dara.
Wọn tun funni ni idahun iwunilori. Awọn bata jẹ apẹrẹ fun awọn iyara iyara, ikẹkọ aarin ati awọn ere -ije lati maili si idaji Ere -ije gigun.
Awọn idi lati ma mu bata naa le ni ibatan si apẹrẹ, eyiti o le ma jẹ fun itọwo gbogbo eniyan.
Ni afikun, o le ni rilara diẹ ni awọn aaye, ati pe ko ni ipadabọ agbara to fun awọn ijinna pipẹ.
Awọn asare ti o ni riri rirọ diẹ sii ati “rilara” lati oju ṣiṣiṣẹ le rii midsole bata yii ti o kere ju. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ eniyan jasi rii bata naa ti o gbowolori pupọ.
Ti a ṣe afiwe si iwọn Nike METCON, fun apẹẹrẹ, awọsanma X le ma wa ni ipele kanna ni awọn ofin ti atilẹyin ati ibaramu to lagbara, ṣugbọn wọn tayọ ni jijẹ ina, iduroṣinṣin ati fifunni iwọntunwọnsi ati rilara ti ara.
Asics GEL Nimbus
- Atilẹyin ti o dara fun awọn agbeka ita
- Gbigba mọnamọna ti o lagbara
- Iye owo pupọ
- Ko dara fun awọn adaṣe miiran ju cardio ati ijó
Ṣe o nifẹ paapaa awọn adaṣe ijó lọwọ, bii Zumba? Paapaa lẹhinna o wulo lati ra bata ti o tọ ti awọn sneakers amọdaju.
Awọn ẹsẹ ti o ni idunnu ati ilera jẹ pataki fun jijo, ati awọn bata rẹ pinnu ipo ẹsẹ rẹ.
Awọn bata amọdaju ijó ti o dara julọ dara julọ ati ibaamu daradara, tọju awọn ẹsẹ rẹ ni itunu, lakoko ti o wọ bata ti ko tọ ninu kilasi ijó rẹ le fa irora nla.
Awọn bata ti o dín tabi rọ ni agbegbe atampako le fa awọn opin nafu ti a pinched, awọn ipe, awọn roro ati awọn iṣoro ika ẹsẹ.
Awọn bata ti o tobi tabi ti o wuwo le fa rirẹ ẹsẹ ati isokuso ẹsẹ, nigbagbogbo ti o fa si ipalara.
Nitorinaa yan bata ti o dara ti o le jo ninu!
ASICS Gel-Nimbus jẹ yiyan ikọja fun eyi ati pe o wa fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin.
Awọn bata amọdaju jẹ idurosinsin, itunu pupọ ati pe o ni idahun to dara julọ.
Wọn tun ni gbigba mọnamọna nla fun awọn agbeka ti o lagbara, ṣugbọn jẹ ina to pe wọn ko ni rilara bi awọn bata fifẹ; iwọntunwọnsi pipe fun kadio ijó.
Sibẹsibẹ, ailagbara ti awọn bata wọnyi ni pe wọn jẹ diẹ ni ẹgbẹ gbowolori.
Awọn bata amọdaju Q&A
Ṣe Mo le rọ pẹlu awọn bata nṣiṣẹ?
Maṣe wọ awọn bata nṣiṣẹ lakoko awọn isokuso. Kinematics ti squats yatọ pupọ si ṣiṣe.
Fifi awọn bata nṣiṣẹ lakoko fifọ yoo jẹ ki o rilara aiṣedeede, eyiti o ni ipa lori iye agbara ti o lo si ilẹ.
Paapaa, awọn bata nṣiṣẹ le ni odi ni ipa lori ijinle squat ati igun torso rẹ.
Ṣe o ṣe pataki iru awọn bata ti o wọ si ibi ere idaraya?
Eyikeyi bata ti o baamu ara ikẹkọ rẹ, o ṣe pataki lati ṣetọju awọn olukọni rẹ ki wọn le pẹ.
Ti igigirisẹ, atẹlẹsẹ tabi timutimu ba di wọ, tabi ti o ba ni irora lakoko tabi lẹhin wọ, o ṣee ṣe akoko lati yipada si bata tuntun.
Ṣe o buru lati wọ awọn bata nṣiṣẹ fun ikẹkọ agbelebu?
Ni imọ -jinlẹ, o le lo awọn bata nṣiṣẹ fun ikẹkọ agbelebu, ṣugbọn o le jẹ eewu fun ararẹ.
Fun apẹẹrẹ, bata bata rẹ yoo rọ nigbati o ba gbe awọn iwuwo, eyiti o le jẹ ki o jẹ riru.
Bakanna, awọn bata ti n ṣiṣẹ jẹ apẹrẹ fun gbigbe igigirisẹ-si-atampako, kii ṣe gbigbe ẹgbẹ.
Bawo ni MO ṣe rii awọn bata ere idaraya ti o dara julọ fun mi?
Awọn bata gbọdọ pese atilẹyin to dara fun adaṣe ti a pinnu ati pe o wa ni ipo to dara.
Lo awọn bata nṣiṣẹ (pẹlu isunmọ) fun kadio ati “awọn olukọni agbelebu” (pẹlu iduroṣinṣin nla) ti o ba darapọ ikẹkọ agbara. Ronu ti instep, ika ika ati iwọn igigirisẹ.
Rii daju pe wọn ba ẹsẹ rẹ mu daradara - ṣugbọn kii ṣe ju!
Ben lati ibi -idaraya SPORTJA nibi yoo ran ọ lọwọ ni ọna rẹ:
Ipari
Ninu nkan yii Mo ti fun ọ ni Akopọ ti awọn bata amọdaju ti o dara julọ, ti o pin nipasẹ iru amọdaju.
Nigbati o ba yan bata amọdaju ti o tọ, o ṣe pataki lati kọkọ wo iru iru adaṣe (awọn) ti o fẹ ṣe pẹlu rẹ.
Ti o ba fẹran apapọ ti ikẹkọ agbara ati HIIT/kadio, lẹhinna bata amọdaju gbogbo-yika, bii Reebok Nano X tabi Nike METCON 6, ni yiyan ti o dara julọ.
Ti o ba ṣe ikẹkọ ikẹkọ ni pataki, lẹhinna awọn bata fifẹ jẹ apẹrẹ gaan.
Ati pe o ṣe nipataki kadio lori treadmill tabi ni ita, lẹhinna awọn bata nṣiṣẹ pataki pẹlu timutimu ni o dara julọ.
Tun wo: Ibowo amọdaju ti o dara julọ | Top 5 ti o ni idiyele fun imun & ọwọ
