Treadmill amọdaju ti o dara julọ fun ile | Nigbagbogbo ni anfani lati ṣiṣẹ pẹlu oke 9 yii

Ṣe iwọ yoo fẹ lati mu ipo rẹ dara laisi fi ile rẹ silẹ? Treadmill ile kan le jẹ ohun ti o n wa.

Ti o ba ni ẹrọ treadmill, o le ṣakoso nigbati o ba ṣe adaṣe, ati pe o le ṣe nigbakugba ti ọjọ.

Diẹ ninu eniyan kan ko fẹran lilọ si ibi -ere -idaraya ati fẹran lati ṣe adaṣe ni ile.

Awọn ipo oju ojo tabi rilara ailewu ninu okunkun tun le jẹ ki o ma lọ fun ṣiṣe ni ita.

Treadmill ile jẹ ojutu ti o dara julọ.

Ninu nkan yii, Emi yoo fẹ lati fun ọ ni gbogbo alaye ti o nilo lati yan ẹrọ itẹwe pipe fun ile rẹ.

Treadmill ti o dara julọ jẹ ti ara ẹni pupọ; o da lori iru awọn ẹya ti o ṣe pataki fun ọ ati pe o yẹ ki o ṣatunṣe yiyan rẹ ni ibamu.

Mo ṣalaye ohun ti o yẹ ki n wa ati ṣafihan fun ọ awọn atẹgun amọdaju ti ayanfẹ mi fun ile.

Ayanfẹ amọdaju ti treadmills fun ile

Mo fi awọn oriṣiriṣi treadmills lẹgbẹẹ ati mu mẹrin ti o dara julọ.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ohun apẹẹrẹ ti iru kan ikọja treadmill, ati bi jina bi mo ti wa fiyesi awọn ìwò ọwọn, ni Jakẹti Amọdaju Idojukọ 5.

Ni afikun si jijẹ treadmill ti o lagbara ni idiyele iwọntunwọnsi, o ni agbara fifuye giga ti o ni idiwọn ati pe o le ṣiṣẹ ni iyara. Treadmill tun ṣe fere ko si ariwo ati pe o rọrun lati lo.

Emi yoo sọ fun ọ diẹ sii nipa eyi ati awọn treadmills mẹta miiran ni iṣẹju kan.

Treadmill amọdaju ti o dara julọ fun ile	Aworan
ìwò treadmill ti o dara julọ: Fojusi Amọdaju Jet 5	(wo awọn aworan diẹ sii)
Treadmill ti o dara ju owo/didara: Fojusi Amọdaju Jet 2	(wo awọn aworan diẹ sii)
Treadmill isuna ti o dara julọ fun awọn olubere: Drever	(wo awọn aworan diẹ sii)
Ti o dara ju Treadmill Ọjọgbọn: VirtuFit TR-200i	(wo awọn aworan diẹ sii)
Ti o dara ju Non-Electric Treadmill: Gymost Freelander	(wo awọn aworan diẹ sii)
Ti o dara Collapsible iwapọ Labẹ Iduro Treadmill: Iwapọ Space	(wo awọn aworan diẹ sii)
Treadmill ti o dara julọ fun awọn agbalagba: Idojukọ Amọdaju Alagba iPlus	(wo awọn aworan diẹ sii)
Treadmill ti o dara julọ fun awọn eniyan ti o wuwo: Amọdaju Tle8 TTXNUMX	(wo awọn aworan diẹ sii)
Treadmill ti o dara julọ Pẹlu Iyika Fun Nrin: NordicTrack X9i Traline Trainer	(wo awọn aworan diẹ sii)

Paapaa nla fun ikẹkọ ni ile: trampoline amọdaju kan | Fo ara rẹ ni ibamu pẹlu awọn oke 7 wọnyi [Atunwo]

Kini o yẹ ki o wa nigbati o ra treadmill fun ile rẹ?

Awọn nkan diẹ lo wa ti o yẹ ki o ṣe akiyesi nigbati o ra treadmill ti o dara julọ. Emi yoo ṣalaye ni isalẹ ohun ti o yẹ ki o fiyesi si.

Treadmill dada

O ṣe pataki lati ro bi o ṣe tobi ti o fẹ dada ti nṣiṣẹ ti taya rẹ.

O lọ laisi sisọ: ti o tobi dada, diẹ sii itunu ti o gbe lori taya ọkọ.

Iwọ yoo ni lati san akiyesi diẹ si ririn taara lori igbanu, ki o le ni idojukọ ni kikun lori iṣẹ rẹ.

Lati tẹle itọsọna kan, o yẹ ki o ni treadmill ti o kere ju niwọn igba ti o ba wa.

Ni awọn ofin ti iwọn, o yẹ ki o jẹ nipa 1,5x iwọn rẹ (wọn pẹlu ẹsẹ rẹ ni iwọn ejika yato si).

Kini isuna rẹ?

Eyi ṣee ṣe ọkan ninu awọn nkan akọkọ lati ronu nigbati o ra treadmill ile kan. Njẹ 400 awọn owo ilẹ yuroopu tẹlẹ pupọ fun ọ, tabi ṣe o ṣetan lati lo diẹ sii?

Nitoribẹẹ, iye yii tun le dale lori ohun ti o gba ni ipadabọ, ṣugbọn ni apapọ o jẹ ọlọgbọn lati tọju iwọn fun ara rẹ. Iyẹn jẹ ki yiyan diẹ rọrun.

Awọn iṣẹ

Dajudaju o ra treadmill ni apeere akọkọ lati ni anfani lati rin tabi ṣiṣe. Ṣugbọn iru treadmill nigbagbogbo le pese paapaa awọn aṣayan diẹ sii ti o le jẹ anfani si ọ.

Ronu, fun apẹẹrẹ, ti wiwọn oṣuwọn ọkan, wiwọn sanra ati wiwọn kalori kan.

Boya Asopọmọra (bii asopọ si foonuiyara kan) ati eto agbọrọsọ ti a ṣe sinu jẹ awọn nkan ti o ṣe ipa pataki fun ọ ni ṣiṣe yiyan.

Iwọn ati Collapsibility

Kii ṣe gbogbo eniyan ni aye fun treadmill nla ni ile. Sibẹsibẹ, wọn jẹ igbagbogbo awọn ẹrọ ti o gba aaye pupọ pupọ.

Ṣe o ni aaye kekere ni ile? Lẹhinna o le jẹ ọlọgbọn lati mu ẹrọ atẹgun ti o le ṣubu.

Ni ọna yii o ko ni lati ma tẹju mọ ẹrọ itẹwe nigbakugba ti o ko ba lo, ati pe o le tọju tabi tọju rẹ daradara nigbati o ni awọn alejo tabi nigba ti o ko nilo rẹ fun igba diẹ.

Awọn treadmills tun wa pẹlu awọn kẹkẹ irinna, bii Jet 2, Jet 5 ati Dreaver ninu atokọ mi, ki o le gbe wọn yarayara ati irọrun.

Awọn elere idaraya ti o ni itara gba treadmill nla fun lainidi, nitori pe o ṣe pataki fun wọn ati pe wọn fẹ lati ṣe ikẹkọ lojoojumọ.

O pọju iyara

Paapaa kii ṣe pataki: kini iyara ti o pọ julọ ti ẹrọ itẹwe rẹ yẹ ki o ni?

O da (lẹẹkan si) lori ibi -afẹde rẹ ati awọn agbara rẹ. Ti o ba fẹ ni anfani lati ṣẹṣẹ lile, o ni lati mu ọkan ti o le ṣe ọpọlọpọ awọn ibuso fun wakati kan.

Ti o ba n lọ fun ṣiṣe ni ita, o ni ominira lati ṣẹṣẹ nigbakugba ti o fẹ tabi ṣatunṣe iyara rẹ nigbakugba. Pẹlu ẹrọ atẹgun, o dale lori agbara moto fun eyi.

Agbara ti o ga julọ, yiyara taya le yiyi. Nitorinaa ronu pẹlẹpẹlẹ nipa iyara ti o fẹ lati lọ lori ẹrọ itẹwe ṣaaju ki o to yan ọkan.

O pọju fifuye

Bawo ni eru re se to? Ṣatunṣe yiyan rẹ nibi! O ṣe pataki nibi lati mu ni fifẹ.

Nipa iyẹn Mo tumọ si: diẹ sii leeway wa laarin iwuwo rẹ ati iwuwo olumulo ti o pọju ti treadmill, ti o dara julọ ti o le farada lilo ati gigun yoo dajudaju yoo pẹ.

Diẹ ninu awọn treadmills yoo padanu iwuwo lesekese nitori wọn ko le ṣe atilẹyin iwuwo rẹ. Sibẹsibẹ, eyi jẹ igbagbogbo ọran ti o ba ṣe iwọn diẹ sii ju 100 kg.

Ti iwuwo rẹ ba wa ni eti, lẹhinna o jẹ ọlọgbọn lati yan ẹka treadmill kan ti o le mu diẹ diẹ diẹ sii.

Awọn ipele Ipele

Ifarahan ti o pọ si le jẹ ki adaṣe kan le ati nija diẹ sii. O le ṣedasilẹ ikẹkọ ni awọn oke pẹlu rẹ. Yoo tun jẹ ki awọn iṣan ẹsẹ rẹ lagbara pupọ ati sun awọn kalori diẹ sii.

Ti eyi ba jẹ iwulo si ọ, wa fun ẹrọ itẹwe ti o ni ifa ti o kere ju ti 10%. Eyi le dabi iyatọ kekere, ṣugbọn ti o ba nṣiṣẹ fun idaji wakati kan, dajudaju iwọ yoo lero pe 'iyatọ kekere'!

Treadmill iwuwo

Ṣe eyi ṣe pataki gaan bi? O le pinnu lati iwuwo ti treadmill boya o jẹ ti iwuwo, awọn ohun elo ti o ni agbara giga tabi ti ina, awọn ohun elo to kere.

Nigbagbogbo, iwuwo ẹrọ naa, diẹ sii o le farada lilo ati gigun yoo pẹ.

Lilo

Gbogbo eniyan, ọdọ ati arugbo, yẹ ki o ni aye lati ṣe adaṣe ninu ile lori ẹrọ atẹsẹ pẹlu irọrun. Treadmill gbọdọ nitorina jẹ ore-olumulo!

Ṣe o le bẹrẹ ṣiṣe yarayara, laisi nini lati ma wa awọn bọtini naa bi? Ṣe aabo kan wa ti o le da igbanu duro lati yiyi ti o ba nilo? Ṣe awọn eto oriṣiriṣi rọrun lati ṣeto? Bawo ni ifihan ti o han gedegbe ati ifihan?

Agbara Treadmill

O dara julọ lati gba agbara lọpọlọpọ. Wo mejeeji agbara lemọlemọfún ati agbara tente oke.

Ti o ba fẹ ṣiṣe ni iyara giga fun igba pipẹ, o gbọdọ ni agbara itẹsiwaju giga. Ti o ba fẹ ṣe ṣẹṣẹ kukuru nikan, o le lo agbara tente oke fun iyẹn.

A ṣe iṣeduro lati lo iwọn ti o pọju 80% ti agbara fun igbesi aye to gun julọ ti treadmill.

Lati fun ọ ni apẹẹrẹ: ti ẹrọ atẹsẹ ba ni moto pẹlu, fun apẹẹrẹ, 1,5 lemọlemọfún agbara ati pe o le lọ 15 km/h, ni pipe tọju iyara ti o pọju ti 12 km/h.

Ni ọna yii iwọ ko lo agbara ni kikun ti ẹrọ ati pe ẹrọ naa yoo pẹ.

Nitorinaa mọ bi o ṣe yara to ati ṣatunṣe yiyan rẹ ni ibamu!

Ṣugbọn maṣe gbagbe lati tun mu ni rọọrun lẹẹkansi, ki o le ni ọlẹ to ati agbara idagbasoke. Njẹ o mọ pe agbara ti o ga julọ, kere si ariwo ti taya ṣe?!

Eto ti

Ṣe o ro pe o ṣe pataki lati ni awọn eto tito tẹlẹ?

Ti o ba nifẹ lati lo awọn eto wọnyi, Mo ro pe yoo wulo ti o ba ni o kere ju awọn eto oriṣiriṣi 12. Orisirisi jẹ dajudaju diẹ sii ju itẹwọgba.

Tọju abala awọn aṣeyọri rẹ ni ile pẹlu eyi Awọn iṣọ ere idaraya 10 ti o dara julọ | GPS, iwọn ọkan ati diẹ sii

Ṣe atunyẹwo awọn atẹgun amọdaju ti o dara julọ fun ile

Lẹhinna, pẹlu gbogbo iyẹn ni lokan, jẹ ki a wo awọn ẹrọ itẹwe ayanfẹ mi. Kini o jẹ ki awọn taya wọnyi dara to ni ẹka wọn?

ìwò Treadmill ti o dara julọ: Jet Fitness Jet 5

(wo awọn aworan diẹ sii)

Fojusi Amọdaju Jet 5 jẹ treadmill ti o dara julọ ni ero mi fun awọn idi pupọ.

O jẹ treadmill aarin-pipe pipe; diẹ sii logan ju awoṣe ipele-titẹsi, pẹlu agbara fifuye ti o ga ni idiwọn (120 kg) ati iyara ti o pọju ti o dara julọ ti 16 km/h, eyiti yoo rii daju pe o le ṣafikun awọn iyipada igba diẹ si adaṣe rẹ ati Tọ ṣẹṣẹ!

Awọn ti onra ti o ni itẹlọrun tọka pe ẹrọ atẹgun jẹ idurosinsin, ṣe ariwo kekere ati rọrun lati lo. Jet 5 tun rọrun lati pejọ ati fipamọ.

Treadmill ni ifihan LCD fun kika awọn wiwọn ti o yẹ. O ni awọn sensosi oṣuwọn ọkan ninu awọn ọwọ ati pe o ṣee ṣe paapaa lati ṣe wiwọn sanra ṣaaju ikẹkọ rẹ.

O jẹ ẹrọ pipe fun awọn eniyan ti o ni aaye to kere si ni ile. Nitori treadmill jẹ iṣubu ati pe o ni awọn kẹkẹ, o le fi sii ni akoko kankan.

Fidio yii fihan bi gbogbo rẹ ṣe n ṣiṣẹ, lati titan, titan ati titoju:

Treadmill ti ni ipese pẹlu awọn eto tito tẹlẹ 36. Yan lati inu ifa, aarin tabi eto combi ki o kọ ara rẹ ni apẹrẹ!

Ni afikun, o tun le ṣeto eto ikẹkọ pẹlu ọwọ si fẹran rẹ.

(wo awọn aworan diẹ sii)

Iyara adijositabulu wa lati 1 si 16 km/h, nitorinaa o le ṣẹgun lori rẹ. Agbara lilo ti o pọju jẹ 120 kg ati ẹrọ atẹgun ni iwọn ti (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm.

Awọn iwọn ti taya funrararẹ jẹ 130 x 45 cm. Iwọ yoo ni iriri itunu nrin gidi ọpẹ si idadoro idadoro fifẹ ọna mẹjọ ti o fa awọn ikọlu naa.

Iwọn ti treadmill jẹ kg 66, eyiti o wuwo pupọ ni apapọ. Iwọn ti o pọ julọ jẹ 12% (lati awọn ipele 0 si 12) ati pe awọn ipele ikẹkọ 12 wa. Ni ipari, Jet 5 ni ẹrọ ẹlẹṣin 2.

Jet 5 jẹ awoṣe tuntun ati pataki, eyiti o ti ni ilọsiwaju ni ilọsiwaju ni akawe si awoṣe iṣaaju (Jet 2, wo isalẹ): fireemu ti a fikun, gigun gigun ati fifẹ siwaju, ati pẹlupẹlu, awoṣe yii jẹ ore-olumulo diẹ sii.

Iyatọ tun wa ni idiyele laarin Jet 5 ati Jet 2.

Ni afikun si awọn meji wọnyi, Focus Fitness ti ṣe ifilọlẹ awọn awoṣe mẹrin miiran, eyun Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 ati Jet 9 iPlus.

Awọn iṣẹ naa wa ni ipele ti o pọ si siwaju sii pẹlu ẹya imudojuiwọn kọọkan ati, nitorinaa, awọn idiyele tun dide.

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Treadmill idiyele ti o dara julọ/didara: Jet Fitness Jet 2

(wo awọn aworan diẹ sii)

Fojusi Amọdaju Jet 2 jẹ ayanfẹ ti ọpọlọpọ nitori pe o funni ni iye nla fun owo.

Yan ọkan ninu ọpọlọpọ awọn eto, pẹlu adaṣe kadio iyara-kekere fun sisun ọra.

Tabi ṣe o fẹran ikẹkọ aarin ti o wa ni ayika iwọn ọkan giga ati awọn akoko isinmi kukuru, lati fun awọn iṣan rẹ lagbara ati mu ipo rẹ dara?

Jet 2 jẹ treadmill iwapọ pẹlu awọn adaṣe ti a ti ṣeto tẹlẹ meje. Ṣeun si awọn eto wọnyi o ni anfani lati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde ti ara rẹ.

O ni iṣẹ oṣuwọn ọkan ati fifuye ti o pọju ti 100 kg. Ti a ṣe afiwe si Jet 5 (kg 120), eyi kere diẹ.

O tun ni ọkọ idakẹjẹ 1,5 hp idakẹjẹ ti o fun laaye awọn iyara lati 1 si 13 km/h. Ipe ariwo tun kere pupọ ni awọn iyara giga.

Ti a ṣe afiwe si Jet 5 (16 km/h), nitorinaa o le lọ yara diẹ kere si lori ẹrọ itẹwe yii. Nitorina Jet 2 ko dara fun awọn asare ọjọgbọn laarin wa.

Ohun ti Jet 2 ati Jet 5 ni ni wọpọ ni fifẹ mẹjọ ti, ni afikun si aabo awọn isẹpo rẹ, tun ṣe idaniloju paapaa idoti ariwo kere si. Nitorina pipe fun lilo ile.

Treadmill jẹ adijositabulu pẹlu ọwọ ni awọn ibi giga oriṣiriṣi meji ki o tun le ṣe adaṣe adaṣe oke kan.

Paapaa kii ṣe pataki: treadmill, gẹgẹ bi Jet 5, le ni rọọrun ṣe pọ lẹhin lilo!

Pẹlupẹlu, Jet 2 ni ifihan ti o han lori eyiti o le ka data rẹ ni rọọrun, bii akoko, ijinna, iyara, iye awọn kalori ti o sun ati oṣuwọn ọkan.

Treadmill ni iwọn ti 162 x 70 x 125 cm ati iwọn ti ṣiṣiṣẹ ni 123 cm x 42 cm. Diẹ diẹ kere ju Jet 5.

(wo awọn aworan diẹ sii)

Ni ipari, treadmill yii ni iwuwo ti 55 kg, eyiti o jẹ ki o fẹẹrẹfẹ diẹ sii ju arakunrin rẹ lọ. Treadmill jẹ rọrun lati ṣiṣẹ ati adapo.

Ni awọn ofin ti awọn iwọn, Jet 2 ko ni dada ti o gbooro, ṣugbọn o tobi to lati ṣe ikẹkọ daradara. Fun pupọ julọ o ti to, ṣugbọn fun awọn asare ti o nifẹ si diẹ sii, aaye ti o gbooro le jẹ itunu diẹ sii.

Jet 2 dara fun ẹnikẹni ti o fẹ lati ni anfani lati ṣiṣe ni ile ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan. O jẹ taya ti o lagbara ati iwapọ ati gba aaye kekere.

O dara ki a ma yan taya ti o ba wuwo (ni ayika 100 kg tabi diẹ sii), ti o ba fẹ ni anfani lati sare ni iyara (diẹ sii ju 13 km/h) ati ti o ba nlo taya naa ni iyara.

Ti o ba fẹ awọn aṣayan diẹ sii, Jet 5 jasi yiyan ti o dara julọ, tabi bẹẹkọ VirtuFit (wo isalẹ). Sibẹsibẹ, ti o ba ṣe afiwe idiyele pẹlu ohun ti o gba ni ipadabọ, o le ni itẹlọrun pupọ pẹlu Jet 2!

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Treadmill Isuna ti o dara julọ: Dreaver

(wo awọn aworan diẹ sii)

Kii ṣe gbogbo awọn treadmills ti o jẹ gbowolori, nigbagbogbo pese didara to dara julọ ju awọn ti o din owo lọ. Awọn treadmills ti o gbowolori diẹ sii nigbagbogbo ni ipese pẹlu awọn iṣẹ pataki, eyiti o tumọ si pe wọn jẹ diẹ sii ju awọn awoṣe ti o rọrun lọ.

Treadmill olowo poku ko nigbagbogbo tumọ si pe o ra ọkan ti didara kekere.

Treadmill olowo poku yoo 'nikan' pese awọn aṣayan diẹ ati boya tun dinku gbigba mọnamọna to dara. Ni afikun, awọn treadmills ti o gbowolori nigbagbogbo ni awakọ igbanu itanna, lakoko ti awọn awoṣe ti o din owo gbe lori awọn igbesẹ ti olusare.

Nitorinaa gbogbo rẹ da lori ohun ti o fẹ ṣe pẹlu ẹrọ itẹwe. Ṣe o ngbero lati ṣe awọn adaṣe kikankikan ati gbiyanju awọn eto?

Lẹhinna o yẹ ki o lọ fun aṣayan ilọsiwaju diẹ sii. Ti o ba fẹ kọ amọdaju kekere kan, lẹhinna awoṣe ti o rọrun, gẹgẹ bi treadmill Dreaver, yoo to.

Ṣeun si ifihan LED ti ko o ti Dreaver treadmill, o le ni rọọrun ka akoko, ijinna, iyara ati awọn kalori ti o ti sopọ.

Treadmill yii tun jẹ apẹrẹ fun awọn eniyan ti ko ni aaye pupọ ni ile. Treadmill jẹ kika ati pe o ni awọn kẹkẹ ti o ni ọwọ meji, gẹgẹ bi Jet 2 ati Jet 5, ki o le ni rọọrun yi lọ si yara miiran.

Ko dabi awọn treadmills iṣaaju, Dreaver nikan ni awọn eto tito tẹlẹ mẹta, lakoko ti Jet 2 ni meje ati Jet 5 ni 36. O le ṣeto eto adaṣe pẹlu ọwọ si fẹran rẹ.

Iyara ti o le ṣaṣeyọri lori awọn sakani treadmill lati 1 si 10 km/h; Pupọ kekere ju Jet 5 (16 km/h) ati tun ni itumo kekere ju Jet 2 (13 km/h).

Treadmill jẹ ti awọn ohun elo to lagbara. Agbara lilo ti o pọju jẹ 120 kg, dọgba si Jet 5 ati ga ju Jet 2 (100 kg).

Isọmọ jẹ ṣiṣe nikan pẹlu asọ ọririn ati pe o ni iṣeduro lati gbe ẹrọ si ibi gbigbẹ ati aaye ti ko ni eruku.

Treadmill naa ni iwọn ti (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; Pupọ kere ju mejeeji awọn ẹrọ atẹgun Jet. Awọn iwọn wiwọn jẹ 110 x 56 cm pẹlu agbara moto ti 750 Watt.

Iwọn ti treadmill jẹ kg 24 ati nitorinaa o fẹẹrẹfẹ pupọ ju Jet 2 ati 5. Sibẹsibẹ, iwọn ti o pọ julọ jẹ kekere, eyun 4%.

Bii o ti le rii, ẹrọ itẹwe yii ni awọn aṣayan diẹ, ṣugbọn o jẹ sibẹsibẹ treadmill nla fun awọn eniyan ti o nifẹ lati ṣe adaṣe lori treadmill ni ile ni bayi ati lẹhinna.

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Ka tun: Awọn iwuwo ti o dara julọ fun ile | Ohun gbogbo fun ikẹkọ ti o munadoko ninu ile

Treadmill Ọjọgbọn ti o dara julọ: VirtuFit TR-200i

(wo awọn aworan diẹ sii)

Nigbati o ba yan treadmill ọjọgbọn, iyara ti o ga julọ (gbọdọ jẹ giga), agbara ti ẹrọ (eyiti o gbọdọ wa laarin 1,5 ati 3 hp) ati iwọn ti ṣiṣiṣẹ ṣiṣiṣẹ (140/150 cm x 50 cm) pataki.

Ni afikun, awọn adaṣe amọdaju ni a ṣe ti awọn ohun elo ti o lagbara ni akawe si awọn treadmills ti kii ṣe alamọdaju ati pe o tun wuwo ati iduroṣinṣin diẹ sii. Wọn jẹ apẹrẹ fun awọn adaṣe kikankikan.

Ṣe o jẹ olusare ọjọgbọn? Ni iru ọran, VirtuFit Tr-200i jẹ aṣayan pipe. O yẹ ki o ṣe akiyesi, sibẹsibẹ, pe treadmill kii yoo jẹ idunadura.

Treadmill ṣe iwuwo kg 88, o jẹ iwuwo julọ lori atokọ naa, ṣugbọn o jẹ iduroṣinṣin pupọ ati ṣe lati awọn ohun elo to dara julọ.

Taya naa tun ni agbara, motor ipalọlọ pẹlu iṣiṣẹjade igbagbogbo ti 2,5 hp. Nitorinaa ẹrọ naa ni anfani lati de iyara ti 18 km/h, ati pe o le koju fifuye ti 140 kg, paapaa ni iwọn ti o pọju ti 12%!

O ni awọn ipele ikẹkọ 18 ati awọn iwọn jẹ 198 x 78 x 135 ati pe te agbala jẹ 141 x 50 cm. Nitorinaa o ni aaye ti o to lati ṣiṣẹ ni iyara bi o ṣe fẹ laisi ṣiṣiṣẹ eewu ti igbesẹ ni atẹle treadmill.

Ṣeun si isunmọ mẹẹdogun, o ṣiṣe eewu pupọ ti awọn ipalara. Treadmill naa tun ni ipese pẹlu awọn eto aabo ti o rii daju pe o le lo ẹrọ itẹwe laisi awọn iṣoro eyikeyi.

Fifi sori tun jẹ nkan ti akara oyinbo kan. Pẹlupẹlu, ifihan ti o tan imọlẹ n pese oye sinu data bii akoko, ijinna, iyara, agbara kalori, oṣuwọn ọkan ati tẹẹrẹ.

Nibi VirtuFit ṣafihan iṣafihan wọn:

Bii Jet 5, VirtuFit ni awọn oriṣiriṣi awọn eto iṣaaju ti 36 lati yan lati. O le paapaa sopọ foonu rẹ tabi tabulẹti si ẹrọ itẹwe rẹ nipasẹ Bluetooth.

Treadmill ti ni ipese pẹlu asopọ AUX kan ki o le tẹtisi awọn orin ayanfẹ rẹ lakoko adaṣe.

Njẹ o ti pari adaṣe rẹ bi? Lẹhinna ṣe agbo ẹrọ treadmill ki o fi si apakan ni akoko kankan o ṣeun si awọn kẹkẹ gbigbe.

Aṣiṣe kan ṣoṣo ni pe treadmill jẹ iwuwo pupọ (kg 88), nitorinaa fi eyi si ọkan.

A le pari pe treadmill VirtuFit wa ni gbogbo awọn ọna pupọ diẹ sii ni ilọsiwaju ju awọn ẹrọ atẹsẹ ti a sọrọ loke, ati nitorinaa ohun kan gaan fun olusare pataki tabi olusare ọjọgbọn!

Ẹnikan ti o ṣiṣẹ bi ifisere tabi ti ko ni dandan lati ṣe ni ipilẹ ojoojumọ yoo jasi dara julọ pẹlu awoṣe ti o din owo tabi ti o rọrun bii Jet 2 tabi Dreaver.

Jet 5 dara julọ ju awọn awoṣe isuna lọ ṣugbọn ko ni ohun gbogbo ti VirtuFit ni.

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Ni afikun si VirtuFit, treadmill miiran ti o nifẹ si fun olusare ọjọgbọn, eyun Focus Fitness Senator iPlus.

Ilẹ ti n ṣiṣẹ ni iwọn ti 147 x 57 cm, ẹrọ atẹgun ni iyara ti o pọju ti 22 km/h ati motor 3 hp.

O le wa diẹ sii nipa treadmill yii ni ẹka 'Treadmill ti o dara julọ fun awọn agbalagba' ni isalẹ.

Ti o dara ju Ti kii-Ina Treadmill: Gymost Freelander

(wo awọn aworan diẹ sii)

Kini idi ti o fi yan treadmill laisi moto? Treadmill ti kii ṣe ina le ni awọn anfani lọpọlọpọ.

Pẹlu iru treadmill, awọn agbeka rẹ jẹ iduro fun awakọ ti igbanu ati pe iwọ yoo ni iriri rẹ bi iṣipopada irin -ajo adayeba. Irora naa jẹ Nitorina sunmo si ṣiṣiṣẹ ni opopona.

Awọn anfani miiran jẹ nitorinaa: ko si agbara agbara - eyiti o fi owo pamọ - ati pe o le gbe taya si ibikibi ti o fẹ. O ko nilo iho kan!

Pẹlupẹlu, ẹrọ atẹwe afọwọṣe jẹ ti o tọ diẹ sii, o nilo itọju ti o kere ju, ati nigbagbogbo (ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo !!) din owo lati ra ju treadmill itanna.

Bibẹẹkọ, ẹrọ treadmill ti kii ṣe ina nigbagbogbo ni awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kere (bii ko si iboju, awọn eto, awọn agbohunsoke, ati bẹbẹ lọ), niwọn igba ti o nilo agbara.

Apẹẹrẹ ti o dara ti ẹrọ treadmill ti kii ṣe ina ni Gymost Freelander.

Treadmill yii le jẹ iwuwo ti 150 kg ati pese iriri ikẹkọ iduroṣinṣin. Treadmill jẹ pipe fun awọn adaṣe ile ati awọn adaṣe amọdaju.

O ni apẹrẹ ergonomic ti a ṣe pataki ati pe o pinnu iyara tirẹ. Yiyara ti o nṣiṣẹ, yiyara ẹrọ atẹsẹ yoo gbe.

Ṣeun si awọn ipele resistance mẹfa ti o yatọ, o le tẹsiwaju nija funrararẹ.

Eyi ni bii nrin lori Freelander ṣiṣẹ ni deede:

Ilẹ ti n ṣiṣẹ ni irọra diẹ ati pe o jẹ iwọn 48 cm. Iwọ yoo ni iriri didan ati iseda aye.

O le tọju abala iyara rẹ nipa lilo ifihan. Ti o ba fẹ gbe igbanu naa, o le ṣe ọpẹ si awọn kẹkẹ ni iwaju ati akọmọ ni ẹhin.

Treadmill dara julọ fun ikẹkọ HIIT, nibiti o ti mu iṣẹ ṣiṣe rẹ lọ si ipele giga nipasẹ awọn akoko ikẹkọ kukuru.

Ka tun: Matte idaraya ti o dara julọ | Awọn ipo giga 11 fun Amọdaju, Yoga & Ikẹkọ [Atunwo]

O ṣe igbega sisun ọra ati ilọsiwaju ifarada rẹ. Awọn iwọn ti treadmill yii jẹ 187 x 93,4 x 166 cm.

Iwọn ti tẹ ni 160 x 48 cm. Alailanfani ni pe o ko le ṣeto igun kan ti itara ati pe ko tun si iṣẹ oṣuwọn ọkan.

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Treadmill Compact Compact ti o dara julọ fun Labẹ Iduro: Aaye Iwapọ

(wo awọn aworan diẹ sii)

Njẹ o tun n ṣiṣẹ pupọ lati ṣiṣẹ lati ile ati pe iyẹn ni idi gbigbe nigbagbogbo kuna kukuru?

Gẹgẹbi orukọ ṣe ni imọran, ẹrọ itẹwe Space Compact yii ni apẹrẹ iwapọ ati pe o wa labẹ tabili eyikeyi! Sinmi kuro ninu iṣẹ lile rẹ ki o lagun ẹdọfu lori ẹrọ itẹwe!

Ṣeun si ifihan ti o han, o le tọju abala irin -ajo ijinna rẹ, igba melo ti o ti nrin, nọmba awọn kalori ti o sun, iyara, ati nọmba awọn igbesẹ ti o rin.

Iyara yatọ laarin 0,5 ati 6 km/h ati pe o le ṣatunṣe rẹ si iyara ati ipele tirẹ. O le ni rọọrun pọ ẹgbẹ naa pada papọ lẹhin ikẹkọ.

Ni afikun, okun naa ni apẹrẹ alapin pẹlu giga ti 16 cm nikan. O ṣe iwọn 22 kg nikan, eyiti o jẹ ki taya naa rọrun pupọ lati gbe.

Awọn kẹkẹ gbigbe meji ni iwaju jẹ nitorina iwulo.

O le ṣiṣẹ ẹrọ naa pẹlu iṣakoso latọna jijin ati pe o tun ni aṣayan lati ṣe apẹrẹ ikẹkọ rẹ dara julọ pẹlu ohun elo Kinomap. Dimu tabulẹti oparun wa ni yiyan.

Laanu, ẹrọ treadmill yii ko le ṣiṣẹ ni iyara pupọ, iyara ti o pọ julọ jẹ 6 km/h nikan, ati pe o ṣee ṣe dara julọ fun awọn eniyan ti ko ni awọn ero ifẹ pupọ pẹlu rẹ.

O jẹ treadmill nla fun elere idaraya ile ti o nifẹ lati duro lọwọ ni gbogbo igba ati lẹhinna.

Ṣayẹwo awọn idiyele ati wiwa nibi

Treadmill ti o dara julọ fun Agbalagba: Idojukọ Amọdaju Alagba iPlus

(wo awọn aworan diẹ sii)

Treadmill ti o yẹ fun awọn agbalagba gbọdọ pade nọmba kan ti awọn abuda pataki.

Ni akọkọ, awọn ihamọra gbọdọ wa lori rẹ, nitori awọn agbalagba lasan ni iwọntunwọnsi ti o kere ju ti wọn le ti ni tẹlẹ.

Ni afikun, iyara ti o kere pupọ jẹ pataki. Wọn yoo lo ẹrọ treadmill ni pataki fun nrin, ṣugbọn boya tun fun ṣiṣe ni iyara ti o lọra.

Ni afikun, kọnputa ikẹkọ irọrun ti o ṣiṣẹ jẹ dandan ati idaduro to dara lakoko ti nrin tun kii ṣe igbadun.

Lootọ, eyi kan si gbogbo treadmill, ṣugbọn ni pataki si treadmill fun awọn agbalagba. Ti o dara idadoro naa, wahala ti o kere si ni a gbe sori awọn isẹpo.

Treadmill ti o nilo itọju kekere jẹ dajudaju tun ṣe itẹwọgba pupọ.

Oṣiṣẹ ile -igbimọ Idojukọ Idojukọ iPlus jẹ ẹrọ atẹgun ti o lagbara ti o le ru ẹrù ti o to 160 kg. Eyi jẹ ki ẹrọ treadmill dara kii ṣe fun awọn agbalagba nikan, ṣugbọn fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju.

Treadmill ti ni ipese pẹlu Bluetooth, nitorinaa tabulẹti tabi foonuiyara le sopọ nipasẹ ohun elo EHealth. Ohun elo yii gba iṣẹ ti kọnputa ikẹkọ.

O le yan bayi paapaa awọn eto ikẹkọ oniruru diẹ sii nipasẹ ohun elo naa. Awọn eto ikẹkọ 25 ti a ti ṣaju tẹlẹ (awọn eto fifẹ, awọn eto iyara ati awọn eto oṣuwọn ọkan) wa.

Treadmill naa tun ni ifa nla, eyiti o wa lati awọn ipele 0 si 15. O le paapaa ṣe ikẹkọ nipasẹ oṣuwọn ọkan nipasẹ awọn sensosi ọwọ lori awọn ọwọ ti ẹrọ itẹwe ti o fun ọ ni itọkasi ti oṣuwọn ọkan rẹ.

O tun le so okun àyà kan laisi alailowaya fun wiwọn oṣuwọn ọkan to peye. Sibẹsibẹ, o gbọdọ ra eyi funrararẹ ko si pẹlu rẹ.

Wa awọn awọn iṣọ ere idaraya ti o dara julọ pẹlu atẹle oṣuwọn ọkan (ni apa tabi lori ọwọ) ṣe atunyẹwo nibi!

Treadmill ni ifihan irọrun lati lo lori eyiti o le ka iyara rẹ, agbara kalori, ijinna, akoko, oṣuwọn ọkan ati awọn eto aworan.

Nibi iwọ yoo yara gba imọran ti bii ẹrọ ẹlẹwa yii ṣe n ṣiṣẹ:

Treadmill ni ọkọ agbara 3 hp ti o lagbara ti o fun laaye iyara ti o kere ju ti 1 km/h si iyara ti o pọju ti 22 km/h.

Tread naa ni idadoro idadoro fifẹ ọna mẹjọ ti o pese itunu diẹ lakoko ikẹkọ. Ni afikun, taya naa ni afikun gigun gigun ati jakejado pẹlu iwọn ti 147 x 57 cm.

Bi awọn afikun o ni asopọ Mp3 kan, awọn agbohunsoke ti a ṣepọ meji ati eto atẹgun lati tutu mejeeji treadmill ati olumulo.

Treadmill naa tun dara pupọ fun awọn asare ti o nifẹ lati ṣe ikẹkọ ni iyara ati ni iyara to ga, nitori iyara ti 22 km/h le de ọdọ pẹlu treadmill.

Awọn treadmills miiran ti o tun le dara fun awọn agbalagba ni Jet 2 ati Jet 5, eyiti Mo ṣalaye tẹlẹ.

Awọn awoṣe wọnyi tun ni awọn apa ọwọ, iyara ti o kere ju kekere ati fifẹ to dara ati idaduro lati daabobo awọn iṣan ati awọn isẹpo.

Ṣayẹwo wiwa nibi

Treadmill ti o dara julọ fun Eniyan Eru: Sole Fitness Treadmill TT8

(wo awọn aworan diẹ sii)

Ṣe o jẹ iwọn apọju ati awọn ero ifẹ lati di alara lile? O le lẹhinna nilo treadmill ile kan ti o le ṣe atilẹyin iwuwo diẹ diẹ sii, ki o le bẹrẹ lailewu bẹrẹ sisọnu awọn poun to pọ.

Treadmill Sole Fitness treadmill jẹ agbara iyalẹnu ati pe o ni agbara iwuwo ti to 180 kg. Treadmill funrararẹ ṣe iwọn 146 kilo.

Treadmill yii ṣe kanna bi awọn awoṣe iṣowo, ṣugbọn o yatọ nikan (ka: pupọ diẹ sii wuni) ni idiyele. Treadmill ni ọkọ ayọkẹlẹ 4 hp ti o yanilenu ti o ṣe idaniloju iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ.

Treadmill Sole Fitness treadmill ni aaye ṣiṣiṣẹ nla nla ti 152 x 56 cm, eyiti o pese itunu ikẹkọ ti aipe ati ailewu.

Ṣeun si idalẹnu dekini timutimu cushionflex, a pese aabo afikun fun awọn isẹpo ti o ni imọlara ati ni akoko kanna o dinku ipele ariwo lakoko ikẹkọ.

Nibi o le rii gbogbo awọn ẹya ti treadmill yii:

Treadmill Sole Fitness ti ko ni itọju ati pe o le paapaa yipo rampu naa. Eyi yoo ja si igbesi aye gigun.

Pẹlu treadmill yii o ni anfani lati rin mejeeji oke ati isalẹ (lati idinku -6 si titọ +15).

Treadmill ni ifihan ti o han gbangba pẹlu awọn agbohunsoke ti a ṣe sinu, afẹfẹ ati dimu igo kan.

Ni afikun, o le yan lati awọn ijade iṣẹ iṣaaju marun, awọn eto iṣakoso iwọn ọkan 2, eto olumulo, eto afọwọkọ ati idanwo ti o baamu.

Ni afikun, ẹrọ naa ṣafihan oṣuwọn ọkan rẹ lakoko ikẹkọ nipasẹ okun igbaya ti o gba ni ọfẹ!

Treadmill ni iwọn ti 199 x 93 x 150 cm ati laanu ko ṣe pọ, ṣugbọn o ni iyara ti o pọju ti 18 km/h/.

Ṣe ikẹkọ awọn kilo wọnyẹn ni kiakia ki o le ṣẹṣẹ le gan nikẹhin!

Ti o da lori iwuwo rẹ, treadmill oriṣiriṣi le tun jẹ yiyan ti o dara. Nigbati o ba yan ẹrọ treadmill, o wa ni eyikeyi ọran pataki pe ere pupọ wa laarin iwuwo rẹ ati iwuwo olumulo ti o pọju.

Ni afikun, wa taya pẹlu ẹrọ ti o lagbara, isunmi ti o dara ati boya te agbala jakejado kii ṣe igbadun ti ko wulo.

Ṣayẹwo awọn idiyele lọwọlọwọ julọ nibi

Treadmill ti o dara julọ pẹlu Itẹlọ fun Nrin: NordicTrack X9i Olukọni Ifẹ

(wo awọn aworan diẹ sii)

Ṣe o nifẹ awọn rin oke, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo ṣee ṣe fun ọ lati ṣe bẹ? Boya o kan gbe ni igberiko, ati pe ko si awọn oke -nla tabi awọn oke -ilẹ nitosi.

Ohunkohun ti o jẹ idi, maṣe yọ ara rẹ lẹnu, nitori o le kan ra ẹrọ itẹwe ile ti o le ṣedasilẹ awọn rin oke ni itanran!

Pẹlu NordicTrack o ni ilosoke ti o pọju 40% ati idinku ti 6%. O le lọ gaan ni gbogbo awọn itọnisọna pẹlu ẹrọ atẹgun yii!

O le ṣiṣẹ awọn iṣẹ ni iṣe adaṣe nipasẹ iboju ifọwọkan nla. Nipasẹ Bluetooth o le lo iFit Live, ohun elo ti o funni ni ikẹkọ ibaraenisepo ati diẹ sii ju awọn fidio ikẹkọ 760 lọ.

O nilo lati ṣe ṣiṣe alabapin kan lati ni iraye si awọn ọgọọgọrun awọn ipa ọna kakiri agbaye. Yato si awọn ipa ọna atẹle, o tun le tẹle awọn eto ti awọn olukọni ti ara ẹni ọjọgbọn.

Ti o wa pẹlu treadmill jẹ okun igbaya Bluetooth pẹlu eyiti o le ni rọọrun ṣe iwọn oṣuwọn ọkan rẹ.

Ṣugbọn ti iyẹn ba rọrun diẹ sii fun ọ, o tun le jiroro ni wiwọn oṣuwọn ọkan rẹ pẹlu awọn sensosi oṣuwọn ọkan ti o wa lori treadmill funrararẹ. O le tọju abala awọn iye ikẹkọ rẹ ni awọn alaye nipasẹ iboju ifọwọkan ti o han gbangba.

Treadmill tun ni afẹfẹ ti a ṣe sinu ti o le ṣeto ni awọn ipo mẹta. Itutu agbaiye ti o wuyi lakoko adaṣe iwuwo yẹn dajudaju kii ṣe aṣiṣe!

Pẹlupẹlu, NordicTrack ni ipese pẹlu imọ -ẹrọ fifẹ ifaseyin, eyiti o pese itusilẹ ti o dara lakoko ikẹkọ rẹ.

Ni ọwọ, fidio yii n ṣalaye igbesẹ ni igbesẹ (ni ede Gẹẹsi) bi o ṣe le pejọ treadmill yii:

Ṣayẹwo awọn idiyele ati wiwa nibi

Ṣe o fẹ yarayara bọsipọ awọn iṣan lẹhin adaṣe ti o wuwo? Lọ fun rola foomu. Mo ni awọn rollers foomu 6 ti o dara julọ ti a ṣe akojọ fun ọ nibi.

Q&A treadmill amọdaju fun ile

Kini treadmill amọdaju kan?

Njẹ a ni lati ṣalaye iyẹn ni ọdun 2021?! Daradara lọ siwaju lẹhinna ..

Treadmill amọdaju jẹ ẹrọ kadio kan. Moto ẹrọ naa jẹ ki igbanu yiyi, ti o fun ọ laaye lati ma ṣiṣẹ ni aaye kan.

O le ṣeto iyara ati giga ti ite funrararẹ, ki o le koju ararẹ nigbagbogbo. O ko ni dandan lati ṣiṣẹ: o le dajudaju kan rin.

Niwọn igba ti o le ṣe lati ile, o le paapaa gbe jara ayanfẹ rẹ lakoko sisun awọn kalori. Awọn ẹiyẹ meji pẹlu okuta kan!

Idi ti ṣiṣe?

Ṣiṣe ni o dara fun ọkan rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ; o mu iṣipopada rẹ dara si ati mu ọkan rẹ lagbara.

Ti iṣelọpọ rẹ yoo jo, ti o fa ọ lati sun awọn kalori yiyara. Amọdaju rẹ yoo ni ilọsiwaju ati awọn iṣan rẹ yoo ni okun sii.

Yato si pe ṣiṣe dara fun ara rẹ, o tun ṣe pupọ fun ọkan rẹ; ipele aapọn rẹ yoo lọ silẹ ati awọn ẹdun ọkan ti imọ -jinlẹ yoo dinku.

Nipa ṣiṣiṣẹ, o ṣe ikẹkọ fun ara ti o ni ilera ati ti o lagbara, ati iṣaro rere.

Paapaa nla fun adaṣe kadio: igbesẹ amọdaju. Nibi ti mo ni awọn igbesẹ ti o dara julọ fun ikẹkọ ile ti a yan fun ọ.

Awọn iṣan wo ni o ṣe ikẹkọ lori ẹrọ atẹgun?

Nigbati o ba ṣe ikẹkọ lori ẹrọ treadmill, o lo ẹsẹ rẹ ati glutes. Nigbati o ba ṣeto ifaagun, o tun lo isan rẹ ati awọn iṣan ẹhin.

Njẹ o le padanu iwuwo lati adaṣe lori tẹmpili?

Ikẹkọ lori ẹrọ atẹgun jẹ apẹrẹ fun pipadanu iwuwo. Ikẹkọ aarin jẹ imọran ti o dara paapaa.

Pupọ awọn treadmills ni awọn eto adaṣe pupọ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.

Awọn kalori melo ni o sun lori ẹrọ itẹwe?

Iyẹn da lori awọn ifosiwewe pupọ, gẹgẹ bi iyara, tẹẹrẹ, giga rẹ, iwuwo ati akoko ikẹkọ.

Apẹẹrẹ: ọkunrin kan ti o ṣe iwọn 80 kilos sun nipa awọn kalori 10 fun wakati kan nipa ṣiṣe ni iyara ti 834 km/h.

Nigbawo ni akoko ti o dara julọ lati ṣe ikẹkọ lori treadmill?

Iwọn otutu ara rẹ ga julọ laarin awọn irọlẹ 14.00 si 18.00 alẹ Ti o ba ṣe ikẹkọ laarin awọn akoko wọnyi, ara rẹ yoo ṣetan pupọ, ṣiṣe eyi ṣee ṣe akoko ti o munadoko julọ ti ọjọ lati ṣe ikẹkọ.

Awọn iṣẹju melo ni ọjọ kan o yẹ ki o ṣiṣẹ lori ẹrọ itẹwe kan?

Ni kete ti o ba lo lati rin lori ẹrọ itẹwe, o le ṣe ni gbogbo ọjọ ti ọsẹ.

A ṣe iṣeduro pe ki o rin ni iyara brisk fun iṣẹju 30 si 60, tabi lapapọ 150 si awọn iṣẹju 300 fun ọsẹ kan, ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ lati dinku awọn eewu ilera.

Ṣe iwọ yoo kuku gigun kẹkẹ ni ile? wo atunyẹwo mi pẹlu awọn oke 10 ti o dara julọ awọn kẹkẹ amọdaju fun idiyele ile

Joost Nusselder, oludasile ti referees.eu jẹ onijaja akoonu, baba ati nifẹ lati kọ nipa gbogbo iru awọn ere idaraya, ati pe o tun ṣe awọn ere idaraya pupọ funrararẹ fun pupọ julọ igbesi aye rẹ. Ni bayi lati ọdun 2016, oun ati ẹgbẹ rẹ ti n ṣẹda awọn nkan bulọọgi iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn oluka aduroṣinṣin pẹlu awọn iṣẹ ere idaraya wọn.