עס איז מיט גרויס פאַרגעניגן אַז איך שרייַבן די אַרטיקלען פֿאַר מיין לייענער, איר. איך טאָן ניט אָננעמען צאָלונג פֿאַר שרייבן באריכטן, מיין מיינונג וועגן פּראָדוקטן איז מיין אייגענע. מער אינפֿאָרמאַציע
די סאָלעס פון דיין דרינענדיקגומעשיך באַשטימען דיין קאָנטאַקט מיט דער ערד און די קושאַנינג און פעסטקייַט פון די שיכלעך מוזן זיין פּאַסיק פֿאַר דיין גוף.
א באַדמינטאָן שפּילער בכלל דזשאַמפּס מער אָפט און זיין מווומאַנץ קענען זיין מער טאַקסינג ווי די פון אַ טיש טעניס שפּילער.
גוט טיש טעניס שיכלעך און גוט באַדמינטאָן שיכלעך האָבן די אַרבעט צו באַשיצן דיין פֿיס און דזשוינץ פון שאָדן.
טראַכטן פֿאַר זיך וואָס מווומאַנץ איר אָפט מאַכן און סטרויערן די ברירה פון דיין שוך אַקאָרדינגלי.
עס וואָלט זיין מער לאַדזשיקאַל אַז איר קלייַבן ספּאָרט שיכלעך וואָס גלייַכן דיין ספּעציפיש דרינענדיק ספּאָרט. אָבער, די מווומאַנץ איר מאַכן אין טיש טעניס און באַדמינטאָן קענען זיין זייער ענלעך.
אפֿשר איר זענט אַ טיש טעניס שפּילער וואָס אָפט דזשאַמפּס און איר זוכט פֿאַר קושאַנינג אלא ווי צו כאַפּן אין אַ שוך!
א באַדמינטאָן שפּילער קען בעסער וועלן מער גריפּ, ווייַל ער פּראַפערז צו מאַך לינקס און רעכט געשווינד אַריבער די שטאָק, אלא ווי דזשאַמפּינג.
זאל ס שטעלן ביידע שיך זייַט ביי זייַט פֿאַר אַ פאַרגלייַך.
דעם וועג איר קענען באַשליסן צי איר קענען טאָן מיט אַ פּאָר פון שיכלעך, אָדער צי איר דאַרפֿן דיין אייגן פּאָר פֿאַר יעדער ספּאָרט.
וואָס מיר דיסקוטירן אין דעם פולשטענדיק פּאָסטן:
וואָס זענען טיש טעניס שיכלעך?
טיש טעניס איז אַ ספּאָרט וואָס איז אָפט פּראַקטיסט ינעווייניק.
טיש טעניס שיכלעך מוזן טרעפן אַ נומער פון פּראָפּערטיעס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דרינענדיק ספּאָרט (איך האָבן אַ גאַנץ בייינג פירער דאָ).
אָבער, איר זאָל אויך באַטראַכטן שיכלעך וואָס קענען שטיצן אַלע טיש טעניס מווומאַנץ.
טיש טעניס שיכלעך זאָל זיין פלעקסאַבאַל אָבער שטאַרק. זיי קענען וויטסטאַנד קורץ ספּרינץ און שנעל לאַטעראַל מווומאַנץ.
אונדזער קני און קנעכל דזשוינץ קענען זיין שטעלן אונטער היפּש שפּאַנונג. די רעכט שיכלעך אַרייַנציען די בראַסק און מווומאַנץ געזונט.
אַזוי מיר ווילן אַ פלעקסאַבאַל שוך, אָבער מיט קושאַנינג און פעסטקייַט.
עס איז דעריבער גוט אויב טיש טעניס שיכלעך האָבן אַ ניט צו דיק מידסאָלע, ווייַל איר ווילן עטלעכע קושאַנינג, אָבער אין דער זעלביקער צייַט איר ווילן צו האַלטן גוט קאָנטאַקט מיט דער ערד.
איר זוכט אויך פֿאַר אַ ברייט פּיאַטע ייבערפלאַך פֿאַר פעסטקייַט בעשאַס לאַטעראַל מווומאַנץ.
וואָס זענען די בענעפיץ פון טיש טעניס שיכלעך?
פאַקטיש טיש טעניס שיכלעך פאָרשלאָגן אַדוואַנטידזשיז בעשאַס טיש טעניס קאַמפּאַטישאַנז און טריינינג. ונטער איר קענען לייענען וואָס זיי זענען.
- ויסגעצייכנט גריפּ
- בייגיקייט
- גוט טינער אָדער מיטל ינסאָל, אָבער נישט צו דיק
- גלעזל-שייפּט פּיאַטע
- פעסט אויבערשטן פֿאַר מער שטיצן
ווען איר עמעס שפּילן טיש טעניס עטלעכע שעה אַ וואָך, עס איז בעסער נישט צו ראַנדאַמלי שטעלן אויף אַ פּאָר פון ספּאָרט שיכלעך און גיין.
א פאַקטיש טיש טעניס שוך אָדער ענלעך דרינענדיק שוך איז די רעכט ברירה.
אַ פּראָסט ספּאָרט שוך קענען האָבן אַ ינסאָל וואָס איז אויך דיק, אַזוי אַז דיין גריפּ איז נישט אָפּטימאַל; אַ ספּיינד קנעכל קען זיין אין די אָווינג.
אָבער, אויב איר האָבן צו האַנדלען מיט אַ ינסאָל וואָס איז אויך דין, דיין דזשוינץ וועט האָבן אַ שווער צייַט.
אין דערצו, איר זוכט פֿאַר אַ פלעקסאַבאַל, צעבער-שייפּט פּיאַטע צו אַרייַנציען שנעל לאַטעראַל מווומאַנץ.
די שפּיץ פון די שוך זאָל זיין שטאַרק און פּאַסיק סנאַגלי אַרום דיין פֿיס אַזוי אַז איר שטיין און לויפן סיקיורלי און געזונט-באַלאַנסט.
וואָס זענען די דיסאַדוואַנטידזשיז פון טיש טעניס שיכלעך?
טיש טעניס שיכלעך פאָרשלאָגן איר גוט שוץ קעגן רובֿ ינדזשעריז. אָבער, איר האָבן צו נעמען אין חשבון עטלעכע מינערווערטיק דראָבאַקס:
- פילן אַ ביסל שטיפער
- ניט ניצלעך פֿאַר דרויסנדיק ספּאָרט
טיש טעניס שיכלעך פאָקוס פיל מער אויף אַ גוט גריפּ און אויף נישט סליפּינג און סליידינג, ווי צו זיין באַקוועם און ווייך.
ספּאָרט שיכלעך מיט אַ טיקער מידסאָלע דעריבער צושטעלן מער קושאַנינג און פיל מער טרייסט.
מאל די קרעפטיק אויבערשטער פון אַ טיש טעניס שוך קענען אויך פילן אַ ביסל טייטער אויף דיין פֿיס.
דאָס איז יקספּיריאַנסט ווי שייגעץ און שווער, ספּעציעל ווען ברייקינג אין, אָבער ווי מיט קיין אנדערע שוך; נאָך ווערינג עס אַ ביסל מאל, דעם שוך אויך נעמט די פאָרעם פון דיין פֿיס.
עס זענען אויך טיש טעניס שיכלעך מיט אַן אויבערשטן אָן סטיטשינג, וואָס וועט בייַ מינדסטער פאַרמייַדן אַז ספּעציפיש יריטיישאַן.
וואָס זענען באַדמינטאָן שיכלעך?
באַדמינטאָן איז אויך אַ פאַקטיש דרינענדיק ספּאָרט.
באַדמינטאָן שיכלעך מוזן דעריבער זיין פּאַסיק פֿאַר דרינענדיק נוצן, אָבער אויך פאָרשלאָגן גענוג שוץ בעשאַס שנעל מווומאַנץ און דזשאַמפּס.
מיט באַדמינטאָן שיכלעך איר מוזן קענען צו ספּרינט קורץ און שפּרינגען הויך. דו מאכסט אמאל דא שנעלע באוועגונגען, פאראויס, צוריק, אבער אויך סיידווייז.
א גוט באַדמינטאָן שוך האט אַ ינסאָל וואָס פּראַטעקץ דיין דזשוינץ, איז פלעקסאַבאַל און אַבזאָרבז לאַטעראַל מווומאַנץ.
איר דאַרפֿן שיכלעך מיט אַ ניט צו דין מיטל מידסאָלע פֿאַר דעם ספּאָרט.
איר ווילן צו האַלטן קאָנטאַקט מיט דער ערד, אָבער איר נאָך דאַרפֿן שוץ אין די פאָרעם פון גוט קושאַנינג.
איר מאל מאַכן הויך דזשאַמפּס וואָס זענען סטרעספאַל פֿאַר דיין דזשוינץ. פילע באַדמינטאָן שיכלעך האָבן בעערעך די קעראַקטעריסטיקס פון טיש טעניס שיכלעך.
עס איז אויך אָפט מעגלעך צו קלייַבן די זעלבע פּאָר פון שיכלעך פֿאַר ביידע ספּאָרט, אָבער ניט דאַווקע שטענדיק.
וואָס זענען די בענעפיץ פון באַדמינטאָן שיכלעך?
באַדמינטאָן שיכלעך זענען גאַנץ ענלעך צו טיש טעניס שיכלעך, אָבער האָבן אַ ביסל אנדערע אַדוואַנטידזשיז:
- גוט קאַפּ
- א מיטל, נישט צו דין ינסאָל
- שטאַרק אויבערשטן
- Flexible
- לייכט
- ראַונדיד אָוצאָלע
- ריינפאָרסט פּיאַטע שטיק
מיסטאָמע דער גרעסטער מייַלע פון אַ פּאָר פון באַדמינטאָן שיכלעך איז אַז איר קענען מאַכן פילע הויך דזשאַמפּס מיט זיי רעכט צו דער מיטל קושאַנינג און די ליכט וואָג, אָבער אין דער זעלביקער צייַט האַלטן עטלעכע 'פילן' מיט די שטאָק.
דאָך, דיין ניז און קנעכל זאָל נישט לייַדן צו פיל פון דיין אַנטיקס!
באַדמינטאָן קענען זיין טיף. די פילע סטעפּס איר האָבן צו מאַכן בעשאַס אַ שפּיל פון באַדמינטאָן אויך דאַרפן בייגיקייַט פון די שוך, אָבער אין דער זעלביקער צייט פעסטקייַט.
א ראַונדיד אָוצאָלע העלפּס איר מאַך פון פראָנט צו צוריק און זייַט צו זייַט.
די פּיאַטע שטיק פון אַ גאנץ באַדמינטאָן שוך איז גאָר סעראַונדאַד דורך האַרדער מאַטעריאַלס צו פאַרמייַדן די קנעכל פון ספּריינינג. עס גיט אַ מער סטאַביל לאַנדינג נאָך אַ שפּרינגען.
וואָס זענען די דיסאַדוואַנטידזשיז פון באַדמינטאָן שיכלעך?
באַדמינטאָן שיכלעך קען אויך האָבן עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז, ניימלי:
- ינלענדיש בייַ טאָעס גאַנץ צעבראכן
- פּרעפעראַבלי נוצן סאַקס און / אָדער ינסאָל אין קאָמבינאַציע מיט באַדמינטאָן
- ניט שטענדיק יקוויפּט מיט אַ טשאַד טעלער
באַדמינטאָן פּלייַערס מאל 'שלעפּן' זייער פֿיס אַריבער די שטאָק צו האַלטן זייער וואָג. דער שטאָף אויף די ין לעבן די טאָעס קענען דעריבער טראָגן אויס געשווינד.
אויב נייטיק, קוק פֿאַר שיכלעך וואָס נוצן מער טראָגן-קעגנשטעליק מאַטעריאַל.
ווייַל עטלעכע שיכלעך קענען נישט באַשיצן 100% קעגן שפּרינגען, עס איז אָפט בעסער צו באַשיצן דיין פֿיס מיט נאָך מיטלען.
דאָס קען זיין אין די פאָרעם פון אַ ינסאָל און ספּעציעל באַדמינטאָן סאַקס, וואָס ביידע פאָרשלאָגן אַ פּלאַץ פון עקסטרע שטיצן.
טייַער באַדמינטאָן שיכלעך זענען אָפט פיטאַד מיט אַ טשאַד טעלער אונטער די פּוסט פון די פּיאַטע פון די פֿיס.
דאָס גיט די שיכלעך מער סאַספּענשאַן און אָפפערס מער פעסטקייַט. צום באַדויערן, דאָס איז נישט דער פאַל מיט אַלע באַדמינטאָן שיכלעך.
זענט איר געגאנגען פֿאַר טיש טעניס שיכלעך אָדער באַדמינטאָן שיכלעך?
איר האָט מיסטאָמע שוין געווען ביכולת צו מאַכן אַ גוט בילד פון טיש טעניס און באַדמינטאָן שיכלעך.
זיי זענען זיכער זייער ענלעך, אָבער עס זענען שטענדיק עטלעכע קליין דעטאַילס וואָס מאַכן אַ שוך נאָר אַ ביסל מער פּאַסיק פֿאַר איין ספּאָרט אָדער די אנדערע.
אבער ווען טאָן איר ספּאַסיפיקלי קלייַבן טיש טעניס שיכלעך, אָדער באַדמינטאָן שיכלעך?
ביידע טייפּס פון שיכלעך קענען זיין געוויינט געזונט אין ביידע ספּאָרט. זיי זענען ביידע נוציק פֿאַר מאכן שנעל לאַטעראַל מווומאַנץ און צושטעלן די פֿיס מיט אַ פעסט באַזע. אָבער, טיש טעניס שיכלעך זענען דער בעסטער ברירה אויב איר טאָן ניט שפּרינגען צו הויך, ווי באַדמינטאָן פּלייַערס אָפט טאָן.
באַדמינטאָן שיכלעך, רעכט צו זייער נישט צו דין, מיטל ינסאָל, קען געבן אַ ביסל ווייניקער קאַפּ, אָבער דעריבער דאַמפּען בעסער. די פּיאַטע איז אויך אָפט עקסטרע פּראָטעקטעד.
רובֿ פון די טשאַראַקטעריסטיקס פון די צוויי טייפּס פון שיכלעך זענען די זעלבע. אַזוי איר קענען לייכט נוצן אַ פּאָר פון טיש טעניס שיכלעך פֿאַר אַ טיילמאָליק שפּיל פון באַדמינטאָן.
כאָטש איר קען האָבן אַ ביסל טינער ינסאָל; אָבער איר קענט דאָך באַטראַכטן צו שטעלן אַן עקסטרע פּיאַטע פֿאַר באַדמינטאָן!
איר קענען אויך לייכט נוצן באַדמינטאָן שיכלעך פֿאַר אַ שפּיל פון טיש טעניס, איר קען האָבן ווייניקער 'געפיל' אויף די שטאָק, אָבער דאָס טוט נישט מאַכן אַ ריזיק חילוק קאַמפּערד מיט טיש טעניס שיכלעך.
