עס איז מיט גרויס פאַרגעניגן אַז איך שרייַבן די אַרטיקלען פֿאַר מיין לייענער, איר. איך טאָן ניט אָננעמען צאָלונג פֿאַר שרייבן באריכטן, מיין מיינונג וועגן פּראָדוקטן איז מיין אייגענע. מער אינפֿאָרמאַציע
אונדזער ללבער זענען אונדזער מכשירים ווען עס קומט צו טויגיקייט. אָן זיי ארבעטן רעכט, מיר נאָר קענען נישט טאָן די אַרבעט רעכט. אַזוי עס איז וויכטיק אַז מיר נעמען קעיר פון זיי אַזוי אַז מיר קענען דורכפירן אונדזער עקסערסייזיז רעכט.
אין קראָסספיט, איינער פון אונדזער גוף טיילן וואָס אָפט דאַרף די מערסט שוץ איז אונדזער שינז. עס זענען פילע עקסערסייזיז וואָס מאַכן שינז פּראָנע צו שאָדן.
שינס קענען זיין סקרייפּט בעשאַס דעדליפץ און אָלימפּיק ליפטינג, פארברענט אויף שטריק קליימינג און באַמפּט אויף קעסטל דזשאַמפּס. ווי אַזוי טאָן איר פאַרמיידן ינדזשעריז פון דיין שין? טראָגן די רעכט קליידער!
איר קען קלייַבן די סאַלושאַנז:
וואָס מיר דיסקוטירן אין דעם פולשטענדיק פּאָסטן:
קני הויך קאַמפּרעשאַן סאַקס
די קענען פירן אַ לאַנג וועג אין רידוסינג באַרבעלל סקרייפּינג בעשאַס דעדליפץ און די אָלימפּיק ליפץ. כל קני סאַקס וועט אַרבעטן, אָבער ספּעציעל ווייטליפטינג סאַקס זענען בארעכטיגט וואָס זענען אַ ביסל טיקער ווי די שינס, און צושטעלן עקסטרע שוץ.
כאָטש דאָס איז גענוג צו פאַרמיידן אַברייזשאַנז פון באַרבעלז, זיי צושטעלן מינימאַל שוץ קעגן קאַבלע ברענט און אפילו ווייניקער קעגן מיסט קעסטל דזשאַמפּס.
Herzog ס קאַמפּרעשאַן סאַקס זענען באַוווסט אין די ספּאָרט וועלט און זענען רעקאַמענדיד אומעטום פֿאַר אינטענסיווע ספּאָרט אַזאַ ווי Crossfit.
איר גאַט זיי דאָ פֿאַר דזשענטאַלמין en דאָ פֿאַר ליידיז.
שין גאַרדז פֿאַר קראָסספיט
דאָס איז אַ דין נעאָפּרענע דעקן וואָס גייט איבער די שינס. זיי צושטעלן אַ פיל העכער שוץ מדרגה ווי לאַנג סאַקס. שטריק קליימינג ברענט איז בעערעך ילימאַנייטאַד בשעת זיי טראָגן די און זיי קענען זיכער מאַכן ווייניקער שעדיקן פֿון אַ מיסט קעסטל פרילינג.
מענטשן ס קראָספיט שינגואַרדס
זייַענדיק פֿאַר מענטשן די שין סליווז שין גאַרדז פון Rehband זייער גוט.
זיי זענען דיזיינד צו צושטעלן אָפּטימאַל קאַמפּרעשאַן און וואַרעמקייַט צו דיין קאַווז, בשעת פּראַטעקטינג דיין שינז פון טשאַפינג בעשאַס דיין קראָסספיט ווערקאַוץ.
דאָ עס איז קאַמפּערד מיט אן אנדער פאָלקס סאָרט:
די סליווז זענען אַנאַטאַמיקאַללי שייפּט אַזוי אַז זיי פּאַסיק בישליימעס אויף דיין נידעריקער פוס, און איר קענט זיי ספּעציעל טראָגן ווען איר שוין האָבן אַן אָנצינדונג אָדער מוסקל טרער אין דיין נידעריקער לעגס, אָבער זיי זענען אויך ויסגעצייכנט צו פאַרמיידן דעם.
לייענען אויך: 7 פון די בעסטער באַקסינג גלאַווז טעסטעד און ריוויוד
Crossfit שין גאַרדז פֿאַר וואָמען
זייַענדיק פֿאַר ליידיז די RX סמאַרט גיר שין גאַרדז פֿאַר דרויסנדיק און קראָסספיט זייער גוט.
זיי זענען דעוועלאָפּעד דורך RX סמאַרט גיר פון אַרמיי מאַטעריאַל פֿאַר שטאַרק שוץ אונטער אַלע צושטאנדן. דערפֿאַר זענען זיי קרעפטיק, דוראַבאַל און טאַפּט איבער דיין שיכלעך צו שטיצן דיין קנעכל.
זיי זענען גאנץ פֿאַר פּרעווענטינג ווייטיקדיק טשאַפינג אויף דיין לעגס און קענען צושטעלן שוץ פֿאַר דיין עקסערסייזיז אַזאַ ווי שטריק קליימינג און דעדליפץ.
לייענען אויך: דער בעסטער טויגיקייט הענטשקע פֿאַר יעדער ריוויוד סיטואַציע
פוטבאָל שין גאַרדז
ווי אַ נויטפאַל לייזונג, איר קענען קלייַבן פוטבאָל שין גאַרדז. דאָס זענען פּלאַסטיק ינסערץ וואָס פּאַסיק אין אַ פּאָר פון לאַנג סאַקס אָדער דין קאַמפּרעשאַן סליווז.
פוטבאָל שין גאַרדז צושטעלן די גרעסטע סומע פון שוץ קעגן שעדיקן צו די שינס פֿון מיסט קעסטל דזשאַמפּס.
כאָטש זייער נוציק, זיי קענען זיין אָוווערקיל פֿאַר באַרבעלל מאָוועס און שטריק קליימז, און קענען באַקומען אין די וועג פון די מאָוועס. אָבער אויב איר אויך שפּילן פוטבאָל אָדער האָבן פּלייַעד פוטבאָל אין דער פאַרגאַנגענהייט און איר נאָך האָבן זיי, דאָס איז אַ גוטע אָלטערנאַטיוו.
אַזוי הערן אונדזער עצה און טראָגן שין שוץ בעשאַס די ספּעציפיש אַקטיוויטעטן. איר וועט זיין צופרידן אַז איר האָט ינוועסטאַד.
לייענען אויך: דער בעסטער מאַרשאַל קונסט שין גאַרדז
