Võ thuật: Từ tự vệ đến MMA, khám phá những lợi ích

bởi Joost Nusselder | Cập nhật vào:  21 Tháng Bảy 2022

Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến ​​của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin

Võ thuật là gì? Võ thuật là môn thể thao mà mọi người muốn tấn công nhau. Võ thuật là một ứng dụng thực tế của võ thuật, được gọi bằng tiếng Anh là võ thuật.

Hầu hết các môn võ thuật không chỉ hữu ích để cải thiện thể chất mà còn bao gồm các kỹ thuật hữu ích giúp tự vệ có thể được sử dụng. Luyện tập võ thuật một đối một được gọi là sparring, một thuật ngữ được lấy từ tiếng Anh.

võ thuật là gì

Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:

Võ thuật là gì?

Võ thuật là gì?

Võ thuật là ứng dụng thực tế của võ thuật, còn được gọi là võ thuật. Trái ngược với võ thuật, võ thuật nhấn mạnh khía cạnh cạnh tranh, thường trong bối cảnh có tổ chức. Võ thuật bao gồm các kỹ thuật hữu ích để tự vệ, chẳng hạn như kỹ thuật đánh và đá, ném, giữ chặt và siết cổ.

Có những loại võ nào?

Có nhiều môn võ khác nhau, có thể chia thành các nhóm khác nhau:

  • Đòn đánh: Môn võ nhấn mạnh các kỹ thuật đánh và đá, chẳng hạn như đấm bốc, kick-boxing, karate, tae kwon do, và các môn khác.
  • Đấu vật: Võ thuật nhấn mạnh vào vật lộn và hạ gục đối thủ thông qua các kỹ thuật ném và ném, thường sử dụng các đòn giữ khuất phục và/hoặc bóp cổ để cắt đứt khí quản hoặc nguồn cung cấp máu cho não. Ví dụ như judo, sambo, sumo, Brazil Jiu jitsu và đấu vật Greco-Roman.
  • Vũ khí: Võ thuật liên quan đến chiến đấu với vũ khí, chẳng hạn như kiếm đạo và đấu kiếm.
  • Các hình thức kết hợp: Các môn võ thuật khác nhau là sự kết hợp của các yếu tố này, chẳng hạn như võ tổng hợp kung fu, jui jitsu, pencak silat và đấu kiếm lịch sử.

võ thuật nghĩa là gì?

Võ thuật là gì?

Võ thuật là một nghệ thuật chiến đấu cổ xưa, đã được thực hành trong nhiều thế kỷ. Nó là sự kết hợp của các kỹ thuật đánh và đá, ném, giữ và bóp cổ, và sử dụng vũ khí. Nó là sự kết hợp giữa sức mạnh thể chất và kỹ thuật được sử dụng để tự vệ và đánh bại đối thủ.

Các loại võ thuật khác nhau là gì?

Võ thuật có thể được chia thành ba loại: chiến đấu, đấu vật và binh khí. Nghệ thuật chiến đấu như đấm bốc, karate, tae kwon do và kick-đấm bốc tập trung vào việc sử dụng các kỹ thuật đánh và đá. Các môn võ đấu vật như judo, sambo, sumo, Nhu thuật Brazil và đấu vật Hy Lạp-La Mã tập trung vào việc tóm lấy và hạ gục đối thủ. Vũ khí võ thuật như kiếm đạo và đấu kiếm tập trung vào việc sử dụng vũ khí. Ngoài ra còn có các hình thức kết hợp như kung fu, jui jitsu, pencak silat và đấu kiếm lịch sử.

Võ công cường đại cỡ nào?

Võ thuật có thể được chia thành ba cấp độ cường độ: không tiếp xúc, tiếp xúc trung bình và tiếp xúc hoàn toàn. Các môn võ thuật không tiếp xúc như Thái cực quyền và các hình thức Kata không liên quan đến việc tiếp xúc với đối thủ. Các môn võ thuật tiếp xúc trung bình như karate và kick-boxing liên quan đến một số tiếp xúc với đối thủ. Các môn võ tiếp xúc hoàn toàn như quyền anh và MMA liên quan đến sự tiếp xúc quyết liệt và dữ dội với đối thủ.

Có những loại võ nào?

Võ thuật là gì?

Võ thuật là tập hợp các môn thể thao, võ thuật và hệ thống tự vệ được thiết kế để dạy người tham gia cách tự vệ. Chúng bao gồm các kỹ năng như đấm, đá, ném, chặn, né, kiểm tra và khuất phục.

Có những loại võ nào?

Võ thuật có thể được chia thành nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào nguồn gốc của chúng. Dưới đây là một số môn võ thuật phổ biến nhất từ ​​​​các nơi khác nhau trên thế giới:

  • Võ thuật châu Phi: Zulu Stick Fighting, Dambe, Laamb
  • Võ thuật Mỹ: Brazillian Jiu-Jitsu, Sambo, Judo
  • Võ thuật châu Á: Kung Fu, Wushu, Pencak Silat, Tarung Derajat, Kuntaw
  • Võ thuật châu Âu: Kurodaiya, (Thiếu Lâm) Kempo, Pencak Silat Bongkot
  • Oceanic Martial Arts: Tomoi, Malay Kickboxing

Môn võ lâu đời nhất là gì?

Môn võ lâu đời nhất được biết đến có lẽ là Kalarpayattu, một môn võ đến từ Ấn Độ đã tồn tại hơn 3000 năm. Các môn võ thuật cổ xưa khác bao gồm Judo, Jiu-Jitsu, Sumo, Karate, Kung Fu, Taekwondo và Aikido.

Kung Fu hiện là môn võ lâu đời nhất trên thế giới, với lịch sử hàng trăm năm. Nó có nguồn gốc từ Trung Quốc và là sự kết hợp giữa tự vệ và võ thuật. Cái tên Kung Fu có nghĩa đen là "kỹ năng cao, sự tập trung cao độ hoặc sự cống hiến".

Võ thuật trên toàn thế giới

Võ thuật được truyền bá trên toàn thế giới. Châu Phi, Châu Mỹ, Châu Á, Châu Âu và Châu Đại Dương đều có những môn võ độc đáo của riêng mình. Dưới đây là một số ví dụ:

  • Kung Fu, một môn võ thuật của Trung Quốc.
  • Wushu, một tên chung cho võ thuật Trung Quốc.
  • Pencak Silat, một môn võ của Indonesia.
  • Tarung Derajat hay còn gọi là Kickboxing Indonesia.
  • Kuntaw, một môn võ thuật Trung Quốc-Indonesia.
  • Tomoi, kickboxing Mã Lai.
  • Kurodaiya, một hệ thống tự vệ và chiến đấu được phát triển ở Hà Lan.
  • Pencak Silat Bongkot, một phong cách Pencak Silat có nguồn gốc từ Hà Lan.

Lợi ích của võ thuật

Võ thuật có rất nhiều lợi ích. Chúng có thể giúp bạn cải thiện thể lực, khả năng phối hợp, sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt. Họ cũng có thể giúp bạn nâng cao sự tự tin, nâng cao tính tự giác và củng cố sức mạnh tinh thần của bạn. Võ thuật cũng có thể là một cách tốt để giảm căng thẳng và củng cố tâm trí của bạn.

Lợi ích của võ thuật là gì?

Lợi ích của võ thuật

Võ thuật mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Dưới đây là một số phổ biến nhất:

  • Cải thiện sức chịu đựng: Võ thuật giúp trẻ em cải thiện sức chịu đựng bằng cách tăng nhịp tim và cải thiện thể lực.
  • Cải thiện tính linh hoạt: Võ thuật giúp trẻ cải thiện tính linh hoạt bằng cách tăng phạm vi chuyển động và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.
  • Cải thiện sức mạnh: Võ thuật giúp trẻ cải thiện sức mạnh bằng cách tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng phối hợp của chúng.
  • Cải thiện mức năng lượng: Võ thuật giúp trẻ cải thiện mức năng lượng bằng cách tăng cường trao đổi chất và cải thiện sức khỏe tổng thể.
  • Kỹ năng sống: Võ thuật giúp trẻ phát triển các kỹ năng sống như kỷ luật, tự tin, tôn trọng, làm việc nhóm và trách nhiệm.

Huấn luyện võ thuật được gọi là gì?

Tập luyện như một võ sĩ

Tập luyện như một võ sĩ là một cách tuyệt vời để cải thiện kỹ năng thể chất và tinh thần của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là một bậc thầy võ thuật, có nhiều cách để cải thiện kỹ thuật của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn bắt đầu:

  • Phát triển các kỹ thuật cơ bản của bạn: Nếu bạn là người mới học võ thuật, điều quan trọng là phải trau dồi các kỹ thuật cơ bản của bạn. Thực hành các động tác cơ bản, chẳng hạn như đấm, đá, ném và khóa, đồng thời tinh chỉnh kỹ thuật của bạn.
  • Sparring: Sparring là một cách tuyệt vời để cải thiện kỹ thuật của bạn. Luyện tập với các võ sĩ khác và trau dồi kỹ thuật của bạn thông qua luyện tập.
  • Tăng cường thể chất: Một thể chất tốt là điều cần thiết cho võ thuật. Thực hành các bài tập tim mạch, chẳng hạn như chạy, bơi lội hoặc đạp xe, và tăng cường cơ bắp của bạn bằng cách rèn luyện sức mạnh.
  • Thiền: Thiền là một cách tuyệt vời để cải thiện các kỹ năng tinh thần của bạn. Thử thiền vài phút mỗi ngày để cải thiện sự tập trung và chú ý của bạn.
  • Tiếp tục học tập: Tiếp tục học hỏi về võ thuật và hoàn thiện các kỹ thuật của bạn. Đọc sách, xem video và tham gia các bài học để cải thiện kỹ thuật của bạn.

Võ thuật có nguy hiểm không?

Võ thuật, nguy hiểm hay chỉ là niềm vui?

Võ thuật là một cách phổ biến để cải thiện thể lực và thể lực của bạn. Nhưng nó có thực sự tốt cho sức khỏe như mọi người tuyên bố? Hay là nó nguy hiểm? Chúng ta hãy xem tất cả những gì liên quan đến võ thuật.

Sự nguy hiểm của võ thuật

Mặc dù võ thuật có nhiều lợi ích, nhưng cũng có một số mối nguy hiểm cần lưu ý. Các chấn thương phổ biến nhất là:

  • chấn động
  • hay quên
  • ù tai
  • Xuất huyết ở vành tai
  • Yếu cơ
  • đốt ngón tay dày

4 gợi ý cần thiết

Nếu bạn muốn tập võ, điều quan trọng là phải bảo vệ cơ thể của bạn đúng cách. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn:

  • Mua găng tay đấm bốc giá tốt. Chọn kích thước phù hợp với tay của bạn, để bạn không bị thương.
  • Cung cấp sự đều đặn. Cố gắng tập thể dục ít nhất 3 giờ một tuần để cải thiện thể lực và sức chịu đựng của bạn.
  • So sánh giá cả. Giá của các bài học võ thuật có thể rất khác nhau tùy theo hiệp hội.
  • Hãy cẩn thận. Luôn ở trong giới hạn của bạn và lắng nghe cẩn thận cơ thể của bạn.

Vậy võ thuật có nguy hiểm không? Nếu bạn tính đến những lời khuyên trên, võ thuật là một cách lành mạnh để cải thiện thể lực và tình trạng của bạn. Nhưng nếu bạn không cẩn thận, nó có thể nguy hiểm. Vì vậy, hãy cẩn thận và tận hưởng võ thuật của bạn!

Võ thuật có tốt cho tim mạch không?

Võ thuật: Bài tập tim mạch tối thượng?

Võ thuật là một cách tuyệt vời để cải thiện thể lực, tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng tự vệ của bạn. Nhưng chúng cũng tốt cho tim mạch? Chúng ta hãy xem võ thuật chính xác là gì, chúng đòi hỏi những gì và liệu chúng có làm tăng nhịp tim của bạn đúng cách hay không.

Võ thuật có tốt cho tim mạch không?

Đúng! Võ thuật là một cách tuyệt vời để tăng nhịp tim và cải thiện thể lực của bạn. Chúng cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng tự vệ của bạn. Ngoài ra, võ thuật là một cách thú vị để giữ dáng và cải thiện sự tập trung tinh thần của bạn. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tim mạch của mình, thì võ thuật là một lựa chọn tuyệt vời!

Võ thuật có tốt cho việc xây dựng cơ bắp không?

Võ thuật: Thử thách cho cơ bắp của bạn!

Võ thuật là một cách tuyệt vời để tăng cường cơ bắp của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là một võ sĩ lão luyện, võ thuật luôn mang đến thử thách cho tất cả mọi người. Bạn có thể tăng cường cơ bắp bằng cách:

  • Sự kết hợp mạnh mẽ của cú đấm, đá và ném
  • Cải thiện sự phối hợp, cân bằng và tính linh hoạt của bạn
  • Tăng cường cốt lõi của bạn
  • Cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng của bạn
  • Tăng cường cơ bắp của bạn thông qua tập tạ

Võ thuật là một cách tuyệt vời để tăng cường cơ bắp, nhưng bạn cũng cần cải thiện kỹ thuật và chiến thuật của mình. Bằng cách học các kỹ thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình. Bằng cách học các chiến thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình.

Võ thuật: Một thách thức cho tâm trí của bạn!

Võ thuật không chỉ là một thử thách cho cơ bắp của bạn, mà còn cho tâm trí của bạn. Võ thuật đòi hỏi bạn phải tập trung vào kỹ thuật, chiến thuật và chiến lược của mình. Bạn cũng cần học cách tập trung vào hơi thở, chuyển động và phản ứng của mình. Học các kỹ thuật phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng chiến đấu và tinh chỉnh các chiến lược chiến đấu của mình.

Võ thuật: Thử thách cho cơ thể bạn!

Võ thuật cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho cơ thể của bạn. Bằng cách học các kỹ thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng phối hợp, cân bằng và linh hoạt. Bạn cũng có thể cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng của mình thông qua việc tập tạ. Học các chiến thuật phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng chiến đấu và hoàn thiện các chiến lược chiến đấu của mình.

Võ thuật là một cách tuyệt vời để tăng cường sức mạnh cho cơ thể, nhưng bạn cũng cần cải thiện kỹ thuật và chiến thuật của mình. Bằng cách học các kỹ thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình. Bằng cách học các chiến thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình.

Võ thuật: Một thử thách cho tinh thần và thể chất của bạn!

Võ thuật là một cách tuyệt vời để củng cố tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn có thể tăng cường cơ bắp của mình thông qua sự kết hợp mạnh mẽ giữa các cú đấm, đá và ném. Bạn cũng có thể cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng của mình thông qua việc tập tạ. Bạn có thể cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình bằng cách học các kỹ thuật và chiến thuật phù hợp.

Võ thuật là một cách tuyệt vời để củng cố tinh thần và thể chất của bạn, nhưng bạn cũng cần cải thiện kỹ thuật và chiến thuật của mình. Bằng cách học các kỹ thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình. Bằng cách học các chiến thuật phù hợp, bạn có thể tăng cường cơ bắp và cải thiện kỹ năng chiến đấu của mình.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một thử thách cho tinh thần và thể chất của mình, võ thuật là sự lựa chọn hoàn hảo!

Ở tuổi nào bạn có thể bắt đầu học võ?

Trẻ bao nhiêu tuổi có thể bắt đầu học võ?

Không bao giờ là quá sớm để dạy con bạn cách tự vệ. Võ thuật là một cách tuyệt vời để giúp trẻ tự tin và khỏe mạnh. Nhưng trẻ em thực sự có thể bắt đầu với võ thuật từ mấy tuổi?

May mắn thay, không có quy tắc cứng nhắc nào về thời điểm một đứa trẻ sẵn sàng bắt đầu học võ. Hầu hết các môn võ phù hợp với trẻ từ 4 tuổi. Các bài học được điều chỉnh phù hợp với những gì trẻ có thể hiểu và những gì an toàn cho trẻ nhỏ. Judo là một lựa chọn phổ biến, nhưng có nhiều môn võ phù hợp hơn cho trẻ em, chẳng hạn như karate hoặc taekwondo.

Điều quan trọng cần nhớ là võ thuật không chỉ là chiến đấu. Họ cũng dạy trẻ biết tôn trọng người khác, kỷ luật và tự chủ. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là cha mẹ phải hướng dẫn con cái của họ trong việc lựa chọn một môn võ thuật phù hợp với chúng.

Võ thuật cho trẻ em: Lợi ích là gì?

Võ thuật có thể giúp trẻ tăng cường sự tự tin, cải thiện khả năng phối hợp và tăng cường các kỹ năng thể chất và tinh thần. Ngoài ra, võ thuật cũng có thể giúp phát triển các kỹ năng xã hội, chẳng hạn như làm việc theo nhóm và hợp tác.

Võ thuật cũng là một cách tuyệt vời để giúp trẻ giữ dáng. Họ dạy trẻ sử dụng năng lượng của mình một cách tích cực, để trẻ có nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động khác.

Cách chọn môn võ phù hợp cho con bạn

Nếu bạn muốn con mình bắt đầu học võ, điều quan trọng là bạn phải chọn môn võ phù hợp. Đầu tiên nhìn vào tuổi của con bạn. Một số môn võ thuật phù hợp với trẻ em từ 4 tuổi, trong khi những môn võ thuật khác chỉ phù hợp với trẻ em trên một độ tuổi nhất định.

Việc xem xét tính cách của con bạn cũng rất quan trọng. Một số môn võ thuật tập trung nhiều hơn vào việc tự vệ, trong khi các môn võ thuật khác tập trung hơn vào sự cạnh tranh. Xem những gì phù hợp với con bạn nhất.

Nếu bạn muốn con mình bắt đầu học võ, điều quan trọng là bạn phải chọn một trường dạy võ tốt. Xem liệu trường võ thuật có phù hợp với trẻ em hay không và liệu những người hướng dẫn có kinh nghiệm làm việc với trẻ em hay không. Ngoài ra, hãy xem xét các biện pháp an toàn mà trường võ thuật áp dụng để đảm bảo con bạn được an toàn.

Sự khác biệt giữa tự vệ và võ thuật là gì?

Võ thuật: Màn trình diễn đỉnh cao

Võ thuật là một thành tựu hàng đầu. Bạn tập luyện chăm chỉ để “lên đỉnh” vào thời điểm thi đấu. Bạn đã sẵn sàng để đánh bại đối thủ bằng kỹ thuật, sức mạnh và sức chịu đựng của mình.

Tự vệ: Những tình huống tồi tệ nhất

Tự vệ là về những gì bạn làm được trong hoàn cảnh tồi tệ nhất. Bạn phải phòng thủ trước những đối thủ mạnh hơn, nếu bạn bị bất ngờ, khi bạn không ở đỉnh cao phong độ.

Sự khác biệt

Sự khác biệt giữa võ thuật và tự vệ là rõ ràng. Võ thuật là một môn thể thao cạnh tranh, nơi bạn luyện tập để giành chiến thắng. Tự vệ là một lối sống mà bạn rèn luyện để tự vệ trong những tình huống nguy hiểm. Võ thuật tập trung vào chiến thắng trong các trận đấu, trong khi tự vệ tập trung vào sự sống còn.

Võ thuật nào được sử dụng trong MMA?

Võ thuật được sử dụng trong MMA là gì?

MMA có nghĩa là võ thuật hỗn hợp, có nghĩa là nó là sự kết hợp của các môn võ thuật khác nhau. Những môn võ thuật này là:

  • kungfu
  • kickboxing
  • Vo juđô
  • quyền anh Thái Lan
  • đấu vật
  • Quyền anh
  • Karate
  • Jiu Jitsu

Làm thế nào mà những võ thuật phát triển?

Nguồn gốc của MMA là ở Hy Lạp, Nhật Bản và Brazil. Năm 1993, gia đình Gracie mang MMA, khi đó được gọi là No Holds Barred (NHB), đến Hoa Kỳ và tổ chức sự kiện UFC đầu tiên. UFC là viết tắt của Ultimate Fighting Championship và là tổ chức lớn nhất và nổi tiếng nhất trên thế giới với những võ sĩ giỏi nhất.

MMA đã thay đổi như thế nào?

Khi UFC mới bắt đầu, không ai biết chính xác MMA là gì. Các võ sĩ chuyên về một phong cách chiến đấu và điều đó dẫn đến những trận đấu thú vị. Nhưng ngày nay các võ sĩ MMA huấn luyện nhiều phong cách. Các phong cách được biết đến nhiều nhất là kickboxing, đấu vật và nhu thuật Brazil.

Các quy tắc của MMA là gì?

Có nhiều hiểu lầm về hối hận từ MMA. Nhiều người nghĩ rằng mọi thứ đều được phép, nhưng điều đó hoàn toàn không đúng. Một trận đấu bao gồm ba hiệp, mỗi hiệp năm phút (giải vô địch đấu năm hiệp) và có một số cách để giành chiến thắng. Những cái chính là:

  • Knockout (KO): Nếu võ sĩ bất tỉnh do bị đấm hoặc đá, họ sẽ thua trận đấu.
  • Loại trực tiếp kỹ thuật (TKO): Nếu võ sĩ không còn khả năng tự vệ một cách thông minh, trọng tài có thể quyết định dừng trận đấu.
  • khuất phục: Nếu một võ sĩ hạ gục hoặc bỏ cuộc bằng lời nói trong trận đấu, họ sẽ thua do khuất phục.
  • Quyết định: Nếu vẫn không có người chiến thắng sau ba hoặc năm hiệp, trận đấu sẽ thuộc về ban giám khảo.

MMA được xã hội nhìn nhận như thế nào?

Ở Hoa Kỳ và Nhật Bản, các võ sĩ MMA được tôn sùng như những anh hùng, nhưng tiếc là điều đó không (chưa) đúng ở Hà Lan. Môn thể thao này vẫn còn tương đối xa lạ và đôi khi vẫn bị coi là hung hăng và tội phạm. Trong thực tế, điều này hầu như không đúng. Trong huấn luyện MMA, bạn được thúc đẩy để tận dụng tối đa bản thân và điều này tạo nên tình anh em. Tôn trọng bản thân và nhau là rất quan trọng và điều đó cũng được nhấn mạnh.

Kết luận

Như bạn đã biết, một môn võ thuật là một ứng dụng thực tế của võ thuật, được gọi bằng thuật ngữ võ thuật trong tiếng Anh. Hầu hết các môn võ thuật thường được mô tả là võ thuật và ngược lại.

Nếu bạn đang tìm kiếm một môn võ thuật để bắt đầu, tốt nhất bạn nên chọn môn phù hợp với tính cách và kỹ năng cá nhân của mình.

Joost Nusselder, người sáng lập raferees.eu là một nhà tiếp thị nội dung, cha đẻ và thích viết về tất cả các loại thể thao, và cũng đã tự mình chơi rất nhiều môn thể thao trong phần lớn cuộc đời của mình. Giờ đây, kể từ năm 2016, anh ấy và nhóm của mình đã tạo ra các bài viết hữu ích trên blog để giúp những độc giả trung thành với các hoạt động thể thao của họ.