Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin
Giày thể thao được tạo ra để di chuyển, vì vậy thật hợp lý khi chúng có một số tính năng cụ thể để giúp việc này dễ dàng hơn, phải không? Nhưng điều gì làm cho một đôi giày trở thành một đôi giày thể thao?
Giày thể thao (sneaker hay sneaker) là loại giày được sản xuất đặc biệt để mang trong các hoạt động thể thao, nhẹ, có đế nhựa và đôi khi có màu sắc sặc sỡ. Đôi khi có những đôi giày đặc biệt chẳng hạn như giày quần vợt, giày chơi gôn hoặc rất đặc biệt cho môn thể thao có đinh tán chẳng hạn.
Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu một đôi giày phù hợp với bạn? Và bạn nên chú ý đến CÁI GÌ? Tôi sẽ giải thích.
Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:
Tại sao chúng ta cần giày thể thao?
Giày chạy bộ
Giày chạy làm giảm chấn động, thúc đẩy tính linh hoạt và chính xác. Chúng thường nhẹ hơn các loại giày khác. Khi tìm kiếm một đôi giày chạy bộ, điều quan trọng là phải biết loại chân của bạn là gì, bạn là người chạy bằng gót chân hay bàn chân trước và bạn thích giày cứng hay mềm. Đảm bảo rằng giày của bạn có khoảng trống khoảng 1 inch ở phía trước. Đừng mua những đôi giày quá nhỏ, vì bàn chân của bạn có thể nở ra do nhiệt. Khi mua, điều quan trọng là phải xem xét ngân sách của bạn.
giày thể dục
Nếu bạn tập thể dục, điều quan trọng là đôi giày của bạn phải thoải mái và ổn định. Bạn nên sử dụng giày chạy bộ cho buổi tập tim mạch trên máy chạy bộ. Nếu bạn tập luyện cả sức mạnh và tim mạch, bạn nên mua một đôi giày thể dục/chạy bộ của Nike. Đừng mua giày có không khí hoặc gel cho phòng tập thể dục. Nếu bạn muốn tập nâng tạ Olympic hoặc luyện tập crossfit, điều quan trọng là phải mua những đôi giày mang lại cho bạn nhiều sự ổn định.
Giày khiêu vũ
Nếu bạn muốn tham gia các buổi học khiêu vũ, điều quan trọng là đôi giày của bạn phải phù hợp với sàn gỗ hoặc sàn cứng. Hãy chọn những đôi giày vừa vặn với đôi chân của bạn, vì khi khiêu vũ có rất nhiều chuyển động từ bên này sang bên kia.
Mẹo chọn giày phù hợp
Dưới đây là một số mẹo để chọn giày phù hợp:
- Nhận lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa chân thể thao, bác sĩ thể thao (ví dụ như khám sức khỏe thể thao) hoặc đến một cửa hàng bán đồ chạy bộ gần đó.
- Chọn giày vừa chân.
- Đảm bảo rằng giày của bạn có khoảng trống khoảng 1 inch ở phía trước.
- Đừng mua những đôi giày quá nhỏ, vì bàn chân của bạn có thể nở ra do nhiệt.
- Kiểm tra xem một đôi giày đắt tiền có thực sự tốt hơn một phiên bản rẻ tiền hay không.
- Mang theo đôi giày cũ của bạn khi bạn đi mua một đôi giày mới.
- Sử dụng hai đôi giày để dần quen với giày mới.
Từ Plimsolls đến Sneakers: Lịch sử của giày thể thao
Những năm đầu
Tất cả bắt đầu với plimsolls. Những đôi giày này được sản xuất lần đầu tiên ở Anh vào năm 1847. Chúng nhằm mục đích bảo vệ đôi chân của trẻ em khi chơi. Không lâu sau, vào năm 1895, chiếc giày thể thao thực sự đầu tiên xuất hiện trên thị trường. Công ty JW Foster and Sons của Anh đã chế tạo găng tay đặc biệt cho các cuộc thi chạy.
sự hợp nhất
Chẳng mấy chốc, các kỹ thuật của cả giày đế xuồng và giày thể thao đã kết hợp với nhau trong một thị trường giày thể thao và giày giải trí đang phát triển. Tại Hoa Kỳ, những loại giày này đã sớm được gọi là giày thể thao.
Văn hóa thời trang đương đại
Kể từ khi xuất hiện các phong trào âm nhạc nổi tiếng như hip-hop, rock và punk, giày thể thao thậm chí còn trở thành một phần của văn hóa thời trang đương đại. Thị trường bây giờ rất rộng. Từ sự hợp tác độc quyền với các hãng thời trang sang trọng, nghệ sĩ và nhạc sĩ cho đến những đôi giày mà bạn có thể chạy marathon cũng như đi dự tiệc sành điệu. Có một đôi giày thể thao phù hợp cho mọi trang phục và cho mọi sở thích:
- Nhà thời trang sang trọng: Hợp tác độc quyền với các nhà thời trang sang trọng để nâng cấp diện mạo của bạn.
- Nghệ sĩ và Nhạc sĩ: Cộng tác với các nghệ sĩ và nhạc sĩ để nâng cao vẻ ngoài của bạn.
- Các cuộc thi chạy: giày được sản xuất đặc biệt cho các cuộc thi chạy.
- Các bữa tiệc: đôi giày mà bạn có thể mặc cho cả cuộc thi marathon và bữa tiệc.
Khám phá sự khác biệt giữa giày thể thao
Cho dù bạn là vận động viên chạy bộ, cầu thủ bóng đá hay cầu thủ bóng rổ, điều quan trọng là phải chọn giày thể thao phù hợp. Đôi giày phù hợp có thể giúp bạn cải thiện thành tích, ngăn ngừa chấn thương và cảm thấy thoải mái. Trong bài viết này, chúng tôi xem xét kỹ hơn sự khác biệt giữa các loại giày thể thao khác nhau.
Bạn nên chú ý điều gì khi mua giày thể thao?
Khi bạn mua giày thể thao mới, điều quan trọng là bắt đầu từ môn thể thao mà bạn sử dụng chúng. Ví dụ, giày chạy bộ và giày thể dục có các đặc tính khác nhau. Hãy chú ý đến mức độ đệm, độ ổn định và độ bám mà đôi giày mang lại. Cũng xem xét sự thoải mái và màu sắc, nhưng chỉ khi các thuộc tính khác phù hợp với những gì bạn sẽ làm.
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn có đủ không gian trong giày thể thao của mình. Theo mặc định, khoảng trống từ 0,5 đến 1 cm là đủ trong giày, theo chiều dài. Nếu bạn chơi thể thao tích cực, bạn muốn giữ khoảng cách từ 1 đến 1,5 cm. Bằng cách đó, bạn sẽ tự do hơn và ít có khả năng phải chịu đựng cảm giác ngột ngạt.
Các loại giày thể thao khác nhau
Để đưa ra lựa chọn tốt, chúng tôi đã liệt kê tất cả các loại giày thể thao cho bạn dưới đây. Chúng tôi cũng cung cấp cho bạn những lời khuyên mà bạn nên chú ý khi mua giày thể thao.
- Giày bóng rổ: trong bóng rổ, điều quan trọng là có thể di chuyển tự do. Chọn giày đủ thoải mái và mềm nếu bạn phải nhảy nhiều. Có ba loại giày bóng rổ khác nhau: cao, trung bình và thấp.
- Giày thể dục: giày thể dục phải phù hợp với sức mạnh hoặc tim mạch, hoặc các môn thể thao khác mà bạn tập. Hãy chọn những đôi giày có độ ổn định và độ bám vừa đủ nếu bạn muốn rèn luyện sức mạnh. Sau đó, bạn ít sử dụng đệm trong giày.
- Giày chơi gôn: giày chơi gôn phải mang lại sự ổn định và vừa vặn thoải mái. Bằng cách này, họ đảm bảo rằng bạn sẽ thích chúng cả ngày.
- Giày khúc côn cầu: tìm những đôi giày có đủ độ bám, ngay cả trên cỏ nhân tạo ngắn và chẳng hạn như trên sỏi. Chọn giày có độ ổn định cao hơn để bảo vệ mắt cá chân của bạn.
- Giày bóng đá: giày bóng đá phải mang lại sự ổn định, nhanh nhẹn và tốc độ. Bằng cách này, bạn đảm bảo rằng bạn quá nhanh so với đối thủ của mình.
- giày tennis: giày tennis phải có đủ độ bám để chống trượt. Lưu ý sự khác biệt giữa giày trong nhà và ngoài trời.
- Giày đi bộ đường dài: Trên hết, giày đi bộ đường dài phải mang lại đủ sự thoải mái. Chọn giày có đủ độ ổn định, đặc biệt là khi bạn đi vào khu vực khắc nghiệt hơn.
- Giày đi xe đạp: giày đi xe đạp được thiết kế để đạp xe khó và phải có đủ độ bám trên bàn đạp. Hãy chọn những đôi giày có hệ thống bấm tiện dụng để đảm bảo bạn bám chắc vào bàn đạp.
Mua giày thể thao
Bạn có thể mua tất cả các loại giày thể thao trực tuyến. Chúng tôi giới thiệu bạn đến các cửa hàng trực tuyến khác nhau, nơi bạn sẽ tìm thấy giày cho tất cả các môn thể thao. Với các mẹo của chúng tôi và phạm vi rộng lớn, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang lựa chọn đúng.
Chọn giày thể thao phù hợp với hoạt động của bạn
Chọn môn thể thao phù hợp
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thể thao mới, điều quan trọng là phải biết bạn sẽ tập luyện môn thể thao nào. Giày chạy bộ và giày thể thao có thể khác nhau rất nhiều về các đặc tính, chẳng hạn như đệm, độ ổn định và độ bám. Cũng xem xét sự thoải mái và màu sắc, nhưng chỉ khi các thuộc tính khác phù hợp với những gì bạn sẽ làm.
Không gian trong đôi giày của bạn
Nếu bạn định mua giày thể thao, hãy chắc chắn rằng bạn có đủ không gian. Theo mặc định, khoảng trống từ 0,5 đến 1 cm là đủ trong giày, theo chiều dài. Đối với các môn thể thao năng động, nên giữ khoảng cách từ 1 đến 1,5 cm. Bằng cách này, bạn có thêm một chút tự do di chuyển và ngăn chặn cảm giác ngột ngạt.
Mẹo mua giày thể thao
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thể thao hoàn hảo, hãy ghi nhớ những mẹo sau:
- Chọn môn thể thao phù hợp: giày chạy bộ và giày thể thao có thể khác nhau rất nhiều về tính chất.
- Hãy chú ý đến mức độ đệm, độ ổn định và độ bám.
- Cũng nhìn vào sự thoải mái và màu sắc.
- Hãy chắc chắn rằng có đủ không gian trong giày.
Đệm cho đôi chân của bạn: tại sao lại quan trọng?
Nếu bạn muốn nâng niu đôi chân của mình, thì đệm là thứ không thể thiếu! Cho dù bạn đang chạy, nhảy hay nâng tạ - đôi chân của bạn phải chịu rất nhiều cú sốc. May mắn thay, chúng tôi có những đôi giày giúp giảm tác động lên cơ và xương của bạn. Nhưng làm thế nào để bạn biết bạn cần đôi giày nào?
Giày chạy bộ
Giày chạy bộ thường có đệm ở gót chân. Điều này đảm bảo rằng đôi chân của bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chạy. Chọn một đôi giày có đệm tốt nếu bạn đi nhiều km. Ví dụ: Nike Air Zoom SuperRep 2 hoặc Adidas Supernova+.
giày thể dục
Khi tập gym, bạn cần một đôi giày bảo vệ tốt đôi chân của mình. Chọn một đôi giày có đệm ở bàn chân trước, chẳng hạn như Nike MC Trainer. Loại giày này hoàn hảo cho các buổi tập HIIT, cũng như các bài tập nhanh nhẹn trên sân cỏ nhân tạo.
Giày chạy bộ đường dài
Nếu bạn chạy nhiều dặm, bạn cần một đôi giày bảo vệ tốt đôi chân của bạn. Chọn một đôi giày có đủ đệm, chẳng hạn như ASICS Gel Pulse 12. Giày này mang đến cho đôi chân của bạn sự thoải mái và hỗ trợ để bạn có thể đi bộ một quãng đường dài mà không bị mỏi chân.
Kết luận
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thể thao, do đó, điều quan trọng là phải biết những gì bạn cần. Có nhiều loại giày khác nhau cho các môn thể thao khác nhau, vì vậy bạn phải chọn giày phù hợp.
Bạn có chọn đệm, tính linh hoạt hoặc vị trí chân điều chỉnh không? Ổn định hơn như giày bóng rổ hay giày futsal nhanh nhẹn? Các khả năng là vô tận.
