Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin
Vì vậy, bạn đã nghe về cơn sốt thể dục mới nhất - cái gì đó được gọi là Brazilian Jiu Jitsu (Jiu jitsu từ đây) - và bạn muốn tham gia vào nó. Thật là tuyệt vời!
Tôi nghĩ jiu jitsu (cùng với judo) đã thay đổi cuộc đời tôi và tôi nghĩ nó cũng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi hay thể chất (trong) khả năng, tôi nghĩ rằng mọi người đều có thể hưởng lợi từ jiu jitsu.
Nhưng trước khi bạn bắt đầu nhiệm vụ học jiu jitsu, có một số thứ bạn sẽ cần đầu tiên. Tôi đã tổng hợp một danh sách các phụ kiện bạn cần cho jiu jitsu.
Jiu Jitsu là một môn thể thao có nhiều quy tắc, đặc biệt là khi nói đến trang phục. Để chuẩn bị tốt cho những gì bạn sẽ cần, tôi đã đưa vào bài viết này những thứ bạn có thể mua cho các buổi tập và thi đấu của mình.
Trước hết hãy cùng nhìn lại một trong những trận cầu đẹp mắt nhất:
Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:
Yêu cầu đối với Bộ phận Gi và Không Gi
Gi, hay kimino, là vật phẩm chính bạn cần cho jiu jitsu (trừ khi bạn đang làm no-gi). Trước tiên, bạn sẽ cần một chiếc Gi vừa vặn với mình và một chiếc thắt lưng màu trắng đi cùng. Theo như điều này xảy ra, Hayabusa một số gis jiu jitsu giá rẻ nhưng bền để bán.
Yêu cầu Gi
Nó phải được làm bằng bông hoặc chất liệu giống như bông. Nó không nên quá dày hoặc cứng để đối phương khó tóm lấy. Điều bắt buộc là gi phải được làm bằng vải dệt thoi.
EVA được cho phép trong cổ áo.
Nó phải là tất cả các màu trắng, xanh hoàng gia hoặc đen. Các vận động viên nam không được phép mặc áo dưới gi.
Ở các hạng mục nữ, các vận động viên phải sử dụng áo co giãn hoặc áo thun để bảo vệ cơ thể bên dưới gi.
Cấm các thiết bị bảo hộ bao gồm: cốc, miếng đệm háng, miếng đệm chân, đồ đội đầu, kẹp tóc, tấm che mắt hoặc các thiết bị khác làm bằng vật liệu cứng có thể gây thương tích cho đối thủ hoặc vận động viên.
Trong các hạng mục đai đen dành cho người lớn, các nhà tổ chức sự kiện có thể yêu cầu các vận động viên có hai lần đoán màu sắc khác nhau để phân biệt giữa hai đối thủ.
Đỉnh Gi phải dài đến đùi vận động viên và tay áo không được ngắn hơn 5 cm tính từ cổ tay khi cánh tay song song với mặt đất.
Gi ống quần cách xương mắt cá không quá 5cm. Nam giới không được phép mặc quần dưới bất kỳ hình thức nào. Phụ nữ được phép sử dụng quần vải co giãn dưới gi, miễn là chúng ngắn hơn quần của họ.
Vận động viên phải đeo đai rộng từ 4 đến 5 cm và được tô màu với đầu đen tùy theo thứ hạng của mình (trừ đai đen thì đầu phải có màu trắng hoặc đỏ). Thắt lưng nên được đeo bên trên áo khoác Gi.
Quấn quanh eo và thắt nút. Sau khi được buộc chặt, mỗi đầu của dây đeo phải dài từ 20 đến 30 cm.
Các phỏng đoán bằng sơn là bất hợp pháp trừ khi sơn được thiết kế thành biểu tượng của học viện hoặc nhà tài trợ. Ngay cả trong trường hợp này, sơn không nên đánh dấu chữ gi của đối thủ hoặc họ nên thay đổi chữ gi của mình.
Một thanh tra gi chính thức kiểm tra tất cả các gi trước khi cân để đảm bảo rằng chúng đang tuân thủ các quy tắc.
Các vận động viên không được thay đổi dự đoán của mình trước trận đấu đầu tiên sau khi được kiểm tra. Sau trận đấu đầu tiên, các vận động viên có thể xin phép thay đổi và trải qua đợt kiểm tra mới.
Nếu họ từ chối tuân thủ các quy tắc này, vận động viên sẽ bị loại.
Tôi nên mua Gi nào?
Chúng tôi yêu bản thân mình rất nhiều Gis này của Hayabusa. Giá cả rất phải chăng và có các màu khác nhau trắng, đen và xanh.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về phỏng đoán, chúng co lại khi bạn giặt, nhưng không thường xuyên như vậy (trừ khi bạn cho vào máy sấy). Vì vậy, nếu bạn đang ở giữa các kích thước, hãy chọn kích thước lớn hơn.
Ngoài ra, có gi lớn hơn sẽ khiến bạn trở thành một người chơi jiu jitsu tốt hơn vì nó sẽ mang lại cho đối thủ nhiều cơ hội hơn để tóm lấy bạn, tăng kỹ năng phòng thủ của bạn.
Về màu sắc, tôi khuyên bạn nên chọn gi màu đen hoặc xanh lam vì gis trắng bị ố quá nhanh.
Và hãy nhớ, hãy làm một việc gì đó cho lớp của bạn và rửa Gi của bạn hàng tuần. Bệnh hắc lào có thể phòng ngừa được.
Yêu cầu No-Gi
Thanh niên (4-17 tuổi): Các đối thủ thanh niên có thể mặc quần đùi màu bất kỳ và áo thun màu bất kỳ.
Đàn ông: Quần short board phải có màu đen, trắng hoặc đen trắng và có thể chứa tối đa 50% màu cấp bậc của vận động viên.
Không được phép có túi, nút, chốt, mảnh nhựa hoặc kim loại.
Chiều dài nên dài hơn giữa đùi, nhưng không được xuống dưới đầu gối.
Được phép mặc quần dài, quần đùi hoặc quần đùi làm bằng chất liệu co giãn (loại nén), miễn là chúng có màu đen và được mặc theo biển báo quy định.
Áo sơ mi nên co giãn và đủ dài để che phần eo của quần đùi.
Áo sơ mi phải có màu đen, trắng hoặc đen trắng và chứa ít nhất 10% cấp bậc của vận động viên.
Áo sơ mi có 100% màu sắc của cấp bậc mà vận động viên thuộc về cũng được chấp nhận
Người đàn bà: Phụ nữ phải mặc quần sooc hoặc quần tây có màu đen, trắng hoặc đen và trắng, có thể chứa đến 50% cấp bậc của vận động viên.
Quần đùi hoặc quần dài phải làm bằng vải co giãn, không có túi, cúc, đinh bấm hoặc các mảnh nhựa / kim loại khác.
Quần đùi ít nhất phải đủ dài để chạm đến giữa đùi, nhưng không dài dưới đầu gối.
Áo sơ mi nên co giãn và đủ dài để che phần eo của quần đùi. Áo sơ mi phải có màu đen, trắng hoặc đen trắng và chứa ít nhất 10% cấp bậc của vận động viên.
Áo sơ mi có 100% màu sắc của cấp bậc mà vận động viên thuộc về cũng được chấp nhận
Bảo vệ chống phát ban tay dài
Bảo vệ chống phát ban là rất quan trọng để mặc vì bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Bạn sẽ đeo thiết bị bảo vệ phát ban dưới gi jiu jitsu của mình hoặc bạn sẽ chỉ đeo thiết bị bảo vệ chống phát ban khi thực hiện vật lộn no-gi.
Dù bằng cách nào, bạn cần một người bảo vệ hấp tấp.
Hayabusa có một số bảo vệ phát ban bền tuyệt vời. Chúng đắt hơn một chút so với những loại khác, nhưng bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả. Những người bảo vệ Hayabusa sẽ tồn tại trong một thời gian.
Bạn có chúng trong các phạm vi giá khác nhau:
quần đùi chiến đấu
Quần đùi đấu, hay quần đùi MMA, là loại quần đùi tuyệt vời để mặc khi bạn đang gặp khó khăn. Chúng sử dụng khóa dán, nhẹ và thấm hút mồ hôi tốt. Quần short của bạn khô nhanh chóng và không bao giờ có mùi mốc sau một buổi.
Bạn có thể mua những chiếc quần đùi này ở bất kỳ đâu từ $ 50 - $ 70, tùy thuộc vào thương hiệu và ở Bol.com họ có một cái tuyệt vời không:
bảo vệ miệng
Nếu định giữ răng, bạn sẽ cần đến dụng cụ bảo vệ răng miệng. Mặc dù tai nạn về miệng hiếm khi xảy ra, nhưng chúng cũng đủ khiến bạn cân nhắc việc đeo miếng bảo vệ miệng khi đấu vật.
Đối với dụng cụ bảo vệ miệng, tôi khuyên bạn nên cái này từ Venum. Nó đảm bảo rằng bạn không bị mất tấm bảo vệ miệng và nó tồn tại lâu dài cùng thời gian.
Làm sạch bằng xà phòng hoặc kem đánh răng sau mỗi lần sử dụng.
Đọc tất cả về nó ở đây những điều tốt nhất cho võ thuật
Bịt tai vật lộn
Tai lieu co do nhieu thoi gian chien tranh.
Nếu bạn định trở thành một người chơi bjj nhân quả chỉ đến trường vài lần một tuần nhưng không tham gia các buổi đấu vật trực tiếp, thì có lẽ bạn không cần điều này. Nhưng nếu bạn có kế hoạch đấu vật trực tiếp, bạn có thể sẽ muốn có thiết bị bảo vệ thính giác.
Đó là, nếu bạn không muốn có được đôi tai súp lơ do đánh vật. Venum là tốt, và có sẵn ở đây tại Bol.com
Đệm đầu gối để đấu vật trong Jiu Jitsu
Có thể bạn sẽ muốn đấu vật trong miếng đệm đầu gối nếu trường học jiu jitsu của bạn chú trọng nhiều vào đấu vật đứng và hạ gục.
Miếng đệm đầu gối bảo vệ đầu gối của bạn trong trường hợp va chạm với mặt đất. Nếu trường học jiu jitsu của bạn không tập trung quá nhiều vào vật lộn hoặc hạ gục, bạn có thể ra đi mà không cần miếng đệm đầu gối. tôi sử dụng những miếng đệm đầu gối Match Pro này từ Rucanor.
Bạn đã có nó, hành trang bạn nên có khi bắt đầu học jiu jitsu. Hai món cuối cùng (bịt tai và miếng đệm đầu gối để mặc áo xẻ tà) không nhất thiết phải có, tùy theo sở thích của bạn.
Tuy nhiên, một số vật dụng đầu tiên là hành trang cần phải có nếu bạn muốn mang theo jiu jitsu bên mình. Chúc may mắn!
Cử chỉ trọng tài và Lệnh bằng lời nói
Cho phép đối thủ vào khu vực thi đấu
Hai tay nâng lên ngang vai và uốn cong 90 độ với lòng bàn tay hướng vào trong.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Bắt đầu trận đấu
Cánh tay duỗi thẳng về phía trước và hướng xuống để hướng xuống đất.
Lệnh bằng lời nói: Combate (com-ba-tchee)
Tạm dừng cuộc chiến, dừng thời gian và thời gian chờ
Cánh tay dang ra bên trái và bên phải ngang vai
Lệnh bằng lời nói: Parou (pa-row)
Hình phạt cho việc đình trệ hoặc phạm lỗi nghiêm trọng
Cánh tay tương ứng với vận động viên bị phạt được chỉ vào ngực của họ, sau đó nâng cao nắm đấm lên ngang vai.
Khẩu lệnh: Lute! (lu-tchee) - Đâm
Khẩu lệnh: Falta! (fal-tah) - Xúc phạm nghiêm trọng
Không đủ tiêu chuẩn
Hai cánh tay ở trên nhau với cẳng tay bắt chéo và cả hai tay nắm đấm. Tiếp theo là dùng tay tương ứng chỉ vào Đai vận động viên bị loại.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Lợi thế
Cánh tay tương ứng với lợi thế được trao bởi vận động viên được mở rộng song song với thảm với lòng bàn tay mở hướng xuống.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Hai (2) điểm
(gỡ xuống, quét, đầu gối vào bụng)
Cánh tay tương ứng với vận động viên tính điểm được đưa lên trên bằng hai ngón tay.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Ba (3) điểm
(thẻ bảo vệ)
Cánh tay tương ứng với vận động viên tính điểm được đưa lên trên bằng ba ngón tay.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Bốn (4) điểm
(gắn kết hoặc điều khiển trở lại)
Cánh tay tương ứng với vận động viên tính điểm được nâng lên bằng bốn ngón tay.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Điểm trừ
Cánh tay tương ứng với người bị phạt ở độ cao bằng vai, khuỷu tay cong và lòng bàn tay hướng xuống về phía trọng tài.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Hướng dẫn vận động viên tùy chỉnh Gi
Cánh tay bắt chéo xuống ngang hông.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Trực tiếp vận động viên thắt lại đai
Tay ngang hông mô phỏng cách thắt nút thắt lưng trong tưởng tượng.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Nhắc vận động viên ở trong khu vực thi đấu
Sau khi chỉ theo hướng của vận động viên tương ứng, hãy chỉ một ngón tay lên trời trong khi thực hiện chuyển động tròn.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Yêu cầu vận động viên đứng lên
Cánh tay mở rộng cho biết ai nên đứng, tiếp theo là cánh tay nâng cao ngang vai.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Hướng dẫn vận động viên trở lại mặt đất đúng nơi quy định
Cánh tay tương ứng với vận động viên được mở rộng đến chiều cao bằng vai, sau đó hướng xuống đất.
Lệnh bằng lời nói: N / A
Cách để giành chiến thắng
Nộp hồ sơ:
Khi một vận động viên dùng tay hoặc chân vỗ vào đối thủ hai lần, chạm đất, chính mình
Khi vận động viên bằng lời nói yêu cầu trận đấu dừng lại hoặc bày tỏ sự đau đớn.
Ngừng:
Khi vận động viên tuyên bố đang bị chuột rút.
Nếu trọng tài cho rằng việc giữ nguyên tại chỗ sẽ gây ra chấn thương nghiêm trọng cho vận động viên.
Nếu bác sĩ nói rằng một trong hai vận động viên bị thương quá nặng để tiếp tục thi đấu.
Khi một vận động viên bị chảy máu không ngừng sau khi được điều trị hai lần.
Khi một vận động viên mất kiểm soát các chức năng cơ bản của cơ thể hoặc nôn mửa.
Bị truất quyền thi đấu: Xem Hình phạt
Mất ý thức
Ghi bàn:
Vận động viên kiếm được nhiều điểm nhất được tuyên bố là người chiến thắng.
Nếu số điểm bằng nhau, vận động viên có nhiều lợi thế nhất sẽ là người chiến thắng.
Nếu số điểm VÀ số lợi ích bằng nhau, vận động viên có ít hình phạt nhất được tuyên bố là người chiến thắng.
Phán quyết:
Nếu có số điểm, số ưu thế VÀ số quả phạt đền bằng nhau, trọng tài giám sát có nhiệm vụ tuyên bố đội thắng cuộc.
Trọng tài phải chọn vận động viên phạm lỗi nhiều hơn trong trận đấu.
Lựa chọn ngẫu nhiên:
Nếu cả hai vận động viên không may bị thương trong trận bán kết hoặc trận chung kết và tỷ số bằng nhau tại thời điểm xảy ra tai nạn, kết quả sẽ được xác định bằng lựa chọn ngẫu nhiên.
Chấm điểm
Trọng tài cho điểm khi vận động viên giữ một vị trí trong 3 giây liên tiếp.
Không được thưởng điểm cho các vận động viên từ bỏ vị trí để ghi điểm lại với vị trí cũ.
Các vận động viên đạt đến vị trí ghi điểm trong khi bị bắt bởi một người bảo vệ trình trước tiên phải tự giải phóng mình và sau đó giữ vị trí trong 3 giây trước khi điểm được trao.
Không có điểm trúng đích nào được tính khi một vận động viên đỡ đòn quét và đưa đối thủ về phía mình hoặc xuống đất.
Vận động viên phòng thủ kiểm soát đứng lùi, trong đó đối phương có một hoặc hai móc tại vị trí và không đặt một chân lên thảm, có thể không nhận được hai điểm hoặc lợi thế liên quan đến hạ gục ngay cả khi anh ta / cô ta đã ổn định vị trí trong 3 (ba) giây.
Vận động viên nào cố gắng hạ gục trước khi đối thủ của họ cầm cự sẽ nhận được 2 điểm hoặc điểm lợi thế.
Nếu một vận động viên nắm được quần của đối thủ khi đối thủ của họ kéo người bảo vệ và họ ổn định vị trí đầu trong 3 giây, họ được 2 điểm cho một lần hạ gục.
Các vận động viên sẽ nhận được điểm tích lũy khi họ tiến bộ qua một loạt các vị trí ghi điểm, miễn là 3 giây ổn định tiếp tục từ vị trí đầu tiên đến vị trí tiếp theo và thêm 3 giây nữa được cộng vào động tác cuối cùng của chuỗi trước khi điểm sẽ được gọi. .
Khi một vận động viên chuyển từ vật cưỡi lưng sang vật cưỡi (hoặc ngược lại) và đạt được độ ổn định 3 giây ở cả hai vị trí, họ sẽ nhận được 4 điểm cho mỗi vị trí.
Vị trí:
- Gỡ xuống (2 điểm)
- Thẻ bảo mật (3 điểm)
- Khuỵu gối (2 điểm)
- Mount và Back mount (4 điểm)
- Kiểm soát lùi (4 điểm)
- quét (2 điểm)
lợi ích
Điểm lợi thế nhận được khi vận động viên đến vị trí ghi điểm nhưng không thể duy trì quyền kiểm soát trong 3 giây đầy đủ.
Khi một bước di chuyển đến một vị trí ghi bàn là không hoàn chỉnh nhưng đang tiếp cận rõ ràng.
Khi một vận động viên cố gắng gửi bài trong đó đối thủ của anh ta / cô ta có nguy cơ bị đuổi vào.
Điểm lợi thế có thể được trao sau khi trận đấu kết thúc, nhưng không được trao sau khi công bố kết quả.
Điểm lợi thế chỉ có thể được trao sau khi không còn cơ hội ghi điểm cho vị trí đó.
Nếu một vận động viên bị tấn công bởi sự phục tùng và đạt đến một hoặc nhiều vị trí ghi điểm, họ sẽ nhận được một điểm lợi thế.
Vi phạm
(Xem Hình phạt để biết thêm thông tin về hậu quả của việc phạm lỗi)
Vi phạm nghiêm trọng
Các lỗi kỹ thuật:
- Nếu gi của một vận động viên là vô ích.
- Nếu vận động viên cố tình bỏ cuộc thi thì phải thoát khỏi cuộc thi.
- Nếu một vận động viên cố gắng loại đối thủ của mình bằng cách đặt đối thủ của mình vào vị trí bất hợp pháp.
- Nếu một vận động viên không mặc quần lót.
- Nếu một vận động viên bôi chất trơn hoặc dầu lên tóc, cơ thể hoặc gi.
- Nếu một vận động viên sử dụng chất làm cho anh ta dính.
- Khi một vận động viên cố gắng siết cổ đối thủ của mình bằng một hoặc cả hai tay hoặc gây áp lực lên khí quản bằng ngón tay cái.
- Khi một vận động viên ngăn cản luồng không khí đi qua bằng cách che mũi và miệng của đối thủ.
- Khi một vận động viên bảo vệ một chân thực hiện điều đó, anh ta / cô ta cố ý để đồng đội của mình đập đầu xuống đất bằng cách giữ chặt dây đai của người tấn công và kéo anh ta / cô ta xuống đất.
- Một động tác giống như thế tấn công dồn đầu hoặc cổ của đối phương xuống đất. (Được phép hạ gục song song hoặc nâng đối thủ bằng eo để hạ gục đối thủ miễn là động tác không ép đầu hoặc cổ đối phương xuống đất)
- Khi một vận động viên sử dụng một cú giữ bị cấm trong bộ phận của mình.
- Thu hoạch đầu gối (sắp có thêm thông tin!)
Xem: Kỹ thuật bất hợp pháp
Lỗi kỷ luật:
- Sử dụng ngôn ngữ, cử chỉ thô tục hoặc hành vi xúc phạm khác đối với đối thủ, quan chức hoặc công chúng của mình.
- Triển lãm về Hành vi thù địch.
- Khi vận động viên cắn, kéo tóc, đánh hoặc gây áp lực lên bộ phận sinh dục hoặc mắt.
- Khi một vận động viên không tôn trọng sự nghiêm túc trong thi đấu.
- Vi phạm nghiêm trọng
- Khi một vận động viên quỳ gối hoặc ngồi không bám vào đối thủ của mình
- Khi một vận động viên rời khỏi khu vực thi đấu để tránh bị đối thủ tấn công
- Khi một vận động viên đẩy đối thủ của mình ra khỏi vòng cung mà không cố gắng ghi điểm
- Khi một vận động viên đứng lên khỏi mặt đất để tránh đánh nhau và không quay trở lại mặt đất
- Khi một vận động viên phá vỡ sự kìm kẹp của đối thủ của mình, người này đã kéo theo sự bảo vệ và không quay lại chiến đấu
- Khi một vận động viên cởi bỏ gi hoặc đai để cố ý dừng trận đấu
- Khi một vận động viên nắm lấy ống tay áo hoặc ống quần của đối thủ bằng các ngón tay trong áo
- Khi một vận động viên nắm lấy áo khoác hoặc quần của đối thủ, hãy bước vào áo khoác của anh ấy / cô ấy hoặc luồn cánh tay của anh ấy / cô ấy qua ống tay áo
- Nếu một vận động viên trao đổi với trọng tài vì bất kỳ lý do nào khác ngoài vấn đề y tế hoặc đồng phục
- Nếu một vận động viên phớt lờ trọng tài
- Nếu vận động viên rời khỏi khu vực thi đấu trước khi trọng tài công bố kết quả
- Khi một vận động viên rời khỏi khu vực thi đấu để cố tình ngăn cản đối thủ của mình hoàn thành hoặc hạ gục (trường hợp này trọng tài sẽ thưởng 1 điểm phạt cho vận động viên rời khu vực thi đấu và 2 điểm cho đối thủ của mình)
- Trong No-Gi, nếu một vận động viên nắm lấy quần áo của đối thủ
- Nếu một vận động viên đặt tay hoặc chân vào mặt đối phương
- Khi một vận động viên đặt chân của mình vào thắt lưng của đối thủ
- Khi một vận động viên đặt chân lên ve áo của đối thủ mà không có tay cầm
- Khi một vận động viên đặt chân của mình vào nhãn của đối thủ SAU cổ, bất kể hoàn cảnh nào
- Nếu một vận động viên sử dụng thắt lưng của mình để hỗ trợ khi bị nghẹt thở
- Nếu đai vận động viên bị nới lỏng bất cứ lúc nào trong trận đấu
- Khi một vận động viên mất hơn 20 giây để thắt lại đai của họ trong khi thi đấu
- Khi một vận động viên đi xung quanh khu vực thi đấu để tránh đánh nhau
- Khi một vận động viên đặt đối thủ của mình vào vị trí bất hợp pháp
- Trong môn Đai trắng, nếu một vận động viên nhảy vào khu bảo vệ kín trong khi đối thủ của anh ta đứng yên
Stabling Foul:
- Khi một vận động viên không nhắm đến sự tiến bộ của vị trí trong khi thi đấu hoặc khi đối thủ không cho phép sự tiến bộ.
- Khi cả hai vận động viên trình diễn chuồng ngựa cùng một lúc
- Khi cả hai vận động viên được bảo vệ cùng một lúc, họ có 20 giây để một trong số họ đạt vị trí cao nhất, giữ bài hoặc hoàn thành động tác ghi điểm, trọng tài sẽ cho dừng cuộc đấu và cho cả hai bằng hình phạt.
Các biện pháp trừng phạt
(Xem Fouls để xem danh sách các hình phạt nghiêm khắc, hình phạt nghiêm khắc và hình phạt bạo động)
Trừng phạt nặng nề
Hình phạt kỹ thuật: Bị truất quyền thi đấu tại thời điểm vi phạm
Các hình thức kỷ luật: truất quyền thi đấu tại thời điểm vi phạm
Hình phạt nghiêm trọng
Quả phạt đền đầu tiên: trọng tài sẽ chấm quả phạt đền đầu tiên
Hình phạt thứ 2: Điểm lợi thế được trao cho đối thủ của vận động viên bị phạt và điểm thứ 2 dành cho vận động viên bị phạt
Hình phạt thứ 3: 2 điểm thuận lợi được trao cho đối thủ của vận động viên bị phạt và điểm thứ ba được dành cho vận động viên bị phạt
Hình phạt thứ 4: Bị truất quyền thi đấu
Tất cả các hình phạt được cộng dồn bao gồm cả những hình phạt nhận được do thiếu tính chiến đấu
Hình phạt
Trọng tài đếm 20 giây và cho điểm phạt đền
Nếu vận động viên đã bị phạt nặng, các khoản phạt này sẽ được cộng lại với nhau
Yêu cầu cạnh tranh
Vận động viên chỉ được lấy tạ một lần
Vận động viên có thể cân mà không cần nẹp đầu gối hoặc khuỷu tay, nhưng họ phải được kiểm tra
Các vận động viên có kinh nghiệm đấu vật đại học, đã giành được đai đen môn Judo, hoặc đã thi đấu chuyên nghiệp ở môn MMA, không được phép thi đấu ở bộ phận đai trắng.
Ngoài gi và dụng cụ của mình, vận động viên không được mang bất kỳ giày hoặc vật dụng nào khác được phép trong suốt giải đấu
Các bản vá chỉ có thể được đặt trong các khu vực được phép của gi
Không cho phép các bản vá hoặc văn bản trên quần áo có chứa văn bản hoặc biểu tượng có thể xúc phạm giới tính, khuynh hướng tình dục, dân tộc, văn hóa, tôn giáo và chính trị.
Không được để vết bẩn hoặc văn bản trên quần áo kích động bạo lực, phá hoại, hành vi tình dục, ma túy, rượu hoặc thuốc lá
Cho phép có nhãn thương hiệu GI ở phần dưới phía trước của quần và tối đa là 36 cm hình vuông
Nghiêm cấm sử dụng dụng cụ bảo hộ chân, mũ đội đầu, kẹp tóc, đồ trang sức, bảo vệ háng hoặc bất kỳ vật bảo vệ nào khác làm bằng vật liệu cứng có thể gây thương tích cho đối thủ. Kính bảo vệ mắt cũng bị cấm trong mọi trường hợp
Các vận động viên nữ được phép che đầu. Mũ đội đầu phải được gắn và làm bằng vải co giãn, không được chứa bất kỳ vật liệu cứng hoặc nhựa nào, không được chứa dây, không có logo, hoàn toàn màu đen.
Bất kỳ thiết bị bảo vệ khớp nào đủ lớn để gây khó khăn cho đối thủ của bạn nắm lấy Gi đều bị cấm
Áo lót là bắt buộc
