Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin
Sự nguy hiểm của (chuyên nghiệp) Bóng đá Mỹ là một chủ đề nóng trong những năm gần đây. Các nghiên cứu đã chỉ ra tỷ lệ cao chấn động, chấn thương sọ não và tình trạng não nghiêm trọng - bệnh não chấn thương mãn tính (CTE) - ở các cựu cầu thủ.
Bóng đá Mỹ thực sự có thể nguy hiểm nếu bạn không có những biện pháp phòng ngừa thích hợp. May mắn thay, có một số cách để ngăn ngừa chấn thương như chấn động càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như đeo bảo hộ chất lượng cao, học các kỹ thuật xử lý chính xác và thúc đẩy chơi công bằng.
Nếu bạn - cũng như tôi! – rất yêu bóng đá, tôi không muốn làm bạn sợ với bài viết này! Do đó, tôi cũng sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo an toàn hữu ích để bạn có thể tiếp tục chơi môn thể thao tuyệt vời này mà không gặp nguy hiểm.
Chấn thương não có thể gây ra hậu quả suy nhược khủng khiếp. Chính xác thì chấn động là gì - làm thế nào bạn có thể ngăn chặn nó - và CTE là gì?
NFL đã thay đổi những quy tắc nào để trò chơi trở nên an toàn hơn, và ưu và nhược điểm của bóng đá là gì?
Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:
- 1 Chấn thương thể chất và Rủi ro về sức khỏe trong Bóng bầu dục Mỹ
- 2 Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn chấn động trong bóng đá Mỹ?
- 3 CTE (Bệnh não do chấn thương mãn tính) là gì?
- 4 Các Quy định An toàn Mới của NFL
- 5 Lợi ích của việc chơi bóng bầu dục kiểu Mỹ
- 6 Nhược điểm của Bóng bầu dục Mỹ
- 7 Cho con bạn chơi bóng đá hay không?
Chấn thương thể chất và Rủi ro về sức khỏe trong Bóng bầu dục Mỹ
Bóng đá Mỹ có nguy hiểm không? Tất cả chúng ta đều biết rằng bóng đá là một môn thể thao khó và thể chất.
Mặc dù vậy, nó rất phổ biến, đặc biệt là ở Mỹ. Nhưng môn thể thao này cũng đang được chơi ngày càng nhiều bên ngoài Hoa Kỳ.
Không chỉ có nhiều vận động viên thích tập môn thể thao này mà nhiều người cũng thích xem.
Thật không may, ngoài những chấn thương thể chất mà người chơi có thể gặp phải, còn có những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng hơn liên quan đến trò chơi.
Hãy nghĩ đến những chấn thương và chấn động ở đầu, có thể dẫn đến chấn động vĩnh viễn và trong những trường hợp bi thảm thậm chí là tử vong.
Và khi người chơi bị chấn thương đầu lặp đi lặp lại, CTE có thể phát triển; bệnh não chấn thương mãn tính.
Điều này có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ và mất trí nhớ sau này trong cuộc sống, cũng như trầm cảm và thay đổi tâm trạng, có thể dẫn đến tự tử nếu không được điều trị.
Concussion / Concussion là gì?
Chấn động xảy ra khi não va chạm vào bên trong hộp sọ do va chạm.
Lực va chạm càng lớn thì chấn động càng nghiêm trọng.
Các triệu chứng của chấn động có thể bao gồm mất phương hướng, các vấn đề về trí nhớ, đau đầu, mờ mắt và mất ý thức.
Cơn chấn động thứ hai thường kèm theo các triệu chứng kéo dài hơn lần đầu tiên.
CDC (Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh) báo cáo rằng trải qua nhiều hơn một lần chấn động có thể gây ra trầm cảm, lo lắng, hung hăng, thay đổi tính cách và tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, Parkinson, CTE và các rối loạn não khác.
Làm thế nào tôi có thể ngăn chặn chấn động trong bóng đá Mỹ?
Thể thao luôn tiềm ẩn những rủi ro, nhưng có một số cách để ngăn chặn những chấn động nghiêm trọng trong bóng đá.
Mặc đồ bảo hộ phù hợp
Mũ bảo hiểm và dụng cụ bảo vệ miệng được sử dụng rộng rãi và có thể hữu ích. Đảm bảo rằng bạn luôn đội mũ bảo hiểm vừa vặn và trong tình trạng tốt.
Xem các bài viết của chúng tôi với mũ bảo hiểm tốt nhất, miếng đệm vai en nhân viên bảo vệ cho bóng đá Mỹ để bảo vệ bản thân tốt nhất có thể.
Học các kỹ thuật phù hợp
Ngoài ra, điều quan trọng là các vận động viên phải học các kỹ thuật và cách chính xác để tránh những cú đánh vào đầu.
Hạn chế số lượng tiếp xúc cơ thể
Tất nhiên, thậm chí tốt hơn là giảm hoặc loại bỏ các cuộc kiểm tra hoặc xử lý cơ thể.
Do đó, hãy hạn chế tiếp xúc cơ thể trong quá trình tập luyện và đảm bảo rằng các huấn luyện viên thể thao chuyên nghiệp có mặt tại các cuộc thi và buổi tập.
Thuê chuyên gia đào tạo
Huấn luyện viên và vận động viên phải tiếp tục duy trì các quy tắc chơi thể thao công bằng, an toàn và tinh thần thể thao.
Theo dõi sát sao các vận động viên trong các trận chạy
Ngoài ra, các vận động viên cần được giám sát chặt chẽ trong quá trình chạy, đặc biệt là các vận động viên trên vị trí chạy trở lại.
Thực thi các quy tắc và tránh các hành động không an toàn
Cũng cần chú ý để đảm bảo rằng các vận động viên tránh các hành động không an toàn như: đánh vào đầu vận động viên khác (đội mũ bảo hiểm), dùng mũ bảo hiểm của mình đánh vận động viên khác (đội mũ bảo hiểm hoặc tiếp xúc với mũ bảo hiểm), hoặc cố tình cố để làm tổn thương vận động viên khác.
CTE (Bệnh não do chấn thương mãn tính) là gì?
Những nguy hiểm của bóng đá bao gồm chấn thương đầu và chấn động có thể dẫn đến tổn thương não vĩnh viễn hoặc trong trường hợp nghiêm trọng là tử vong.
Những cầu thủ bị chấn thương đầu lặp đi lặp lại có thể phát triển bệnh não chấn thương mãn tính (CTE).
CTE là một chứng rối loạn não do chấn thương đầu lặp đi lặp lại.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm mất trí nhớ, thay đổi tâm trạng, suy giảm khả năng phán đoán, hung hăng và trầm cảm, và sa sút trí tuệ sau này khi lớn lên.
Những thay đổi não này sẽ xấu đi theo thời gian, đôi khi không được chú ý cho đến hàng tháng, hàng năm, hoặc thậm chí hàng chục năm sau lần chấn thương não cuối cùng.
Một số cựu vận động viên với CTE đã tự sát hoặc giết người.
CTE thường được tìm thấy nhiều nhất ở các vận động viên đã bị chấn thương đầu nhiều lần, chẳng hạn như cựu võ sĩ quyền anh, cầu thủ khúc côn cầu và cầu thủ bóng đá.
Các Quy định An toàn Mới của NFL
Để làm cho bóng đá Mỹ an toàn hơn cho các cầu thủ NFL, Liên đoàn bóng đá quốc gia đã thay đổi các quy định của mình.
Các cú bắt đầu và phản hồi được thực hiện từ xa hơn, trọng tài (trọng tài) nghiêm khắc hơn trong việc đánh giá các hành vi phi thể thao và nguy hiểm, và nhờ đội mũ bảo hiểm CHR tiếp xúc với mũ bảo hiểm sẽ bị trừng phạt.
Ví dụ: các quả phát bóng lên hiện được thực hiện từ vạch 35 yard thay vì vạch 30 yard, và các quả phát bóng lại thay vì vạch 20 yard hiện được thực hiện từ vạch 25 yard.
Khoảng cách ngắn hơn đảm bảo rằng, khi người chơi chạy về phía nhau với tốc độ, tác động ít hơn.
Khoảng cách càng lớn, tốc độ càng tăng.
Ngoài ra, NFL có kế hoạch tiếp tục truất quyền thi đấu của những người chơi có hành vi phi thể thao và nguy hiểm. Điều này sẽ làm giảm số lượng thương tích.
Ngoài ra còn có 'quy tắc đội mũ bảo hiểm' (CHR), phạt những người chơi tiếp xúc với một người chơi khác bằng đội đầu đội mũ bảo hiểm của họ.
Mũ bảo hiểm để mũ bảo hiểm tiếp xúc rất nguy hiểm cho cả hai người chơi. Hiện có một hình phạt 15 yard cho vi phạm này.
Nhờ CHR, chấn động và các chấn thương đầu và cổ khác sẽ giảm.
Tuy nhiên, luật mới này cũng có một mặt trái: người chơi bây giờ sẽ có nhiều pha va chạm vào phần thân dưới hơn, điều này có thể làm tăng nguy cơ chấn thương phần thân dưới.
Cá nhân tôi tin rằng nếu ban huấn luyện của đội bạn coi an toàn là ưu tiên số một, họ sẽ làm mọi cách để dạy cho các cầu thủ của mình kỹ thuật xử lý bóng chính xác nhằm giảm thiểu số vụ va chạm và cải thiện môn thể thao này đặc biệt thú vị.
Cải thiện giao thức chấn động
Vào cuối năm 2017, NFL cũng đã thực hiện một số thay đổi đối với giao thức chấn động của mình.
Trước khi những thay đổi này được áp dụng, một cầu thủ rời sân với khả năng bị chấn động phải nghỉ thi đấu trong khi được đánh giá.
Nếu bác sĩ chẩn đoán anh bị chấn động, cầu thủ này sẽ phải ngồi dự bị trong phần còn lại của trận đấu cho đến khi bác sĩ cho phép anh thi đấu trở lại.
Quá trình này không còn là một vấn đề.
Để bảo vệ người chơi tốt hơn, một cố vấn chấn thương thần kinh (UNC) (độc lập) được chỉ định trước mỗi trận đấu.
Kết quả là bất kỳ người chơi nào có biểu hiện thiếu ổn định hoặc thăng bằng động cơ sẽ bị đánh giá.
Ngoài ra, những cầu thủ đã được đánh giá chấn động trong trận đấu sẽ được đánh giá lại trong vòng 24 giờ kể từ lần đánh giá ban đầu.
Vì chuyên gia độc lập và không làm việc cho các đội, nên đó là cách tốt nhất để đảm bảo sự an toàn của các cầu thủ càng nhiều càng tốt.
Cần nghiên cứu thêm về những nguy hiểm?
Có một thực tế là các cầu thủ bóng đá có nguy cơ bị tổn thương não rất cao. Và đó tất nhiên không phải là tin tuyệt vời.
Tuy nhiên, rất nhiều tài liệu đã được xuất bản trên Tạp chí Huấn luyện Thể thao nói rằng vẫn còn rất nhiều điều chưa biết về các nguy cơ của chấn động.
Có rất nhiều nghiên cứu về chủ đề này, nhưng còn quá sớm để đưa ra bất kỳ kết luận căn bản nào.
Vì vậy, điều này có nghĩa là không có đủ thông tin thuyết phục để nói rằng rủi ro là quá lớn hoặc chơi bóng đá nguy hiểm hơn những thứ khác mà chúng ta thích làm hoặc làm hàng ngày - như lái xe.
Lợi ích của việc chơi bóng bầu dục kiểu Mỹ
Bóng đá là một môn thể thao có thể mang lại nhiều điều tốt đẹp hoặc tích cực hơn nhiều người có lẽ nhận ra.
Thể dục và sức mạnh mà bạn xây dựng được sẽ thúc đẩy sức khỏe tim mạch của bạn.
Bóng đá cũng có thể cải thiện sự tập trung của bạn và bạn học được giá trị của tinh thần đồng đội.
Bạn sẽ học về khả năng lãnh đạo, kỷ luật, cách đối mặt với những thất vọng và cả cách cải thiện tinh thần làm việc của bạn.
Bóng đá đòi hỏi các hình thức đào tạo khác nhau như chạy nước rút, chạy đường dài, đào tạo cách quãng và đào tạo sức mạnh (nâng tạ).
Bóng đá cũng là một môn thể thao đòi hỏi tất cả sự chú ý và tập trung của bạn mới có thể thành công.
Bằng cách vượt qua hoặc truy cản ai đó, bạn có thể cải thiện khả năng tập trung của mình, tất nhiên điều này cũng rất hữu ích trong công việc hoặc trong quá trình học tập của bạn.
Môn thể thao buộc bạn phải tập trung vào nhiệm vụ của mình. Nếu không, bạn có thể trở thành 'nạn nhân'.
Trên thực tế, bạn không thể không thường xuyên cảnh giác.
Bạn học cách đối phó với thời gian của mình, với mất mát và thất vọng và bạn học cách kỷ luật.
Đây đều là những điều rất quan trọng, đặc biệt là đối với những người trẻ tuổi, những người còn nhiều điều để học hỏi và trải nghiệm trong cuộc sống, và do đó phải bắt đầu áp dụng những điều này vào các tình huống thực tế cuộc sống.
Nhược điểm của Bóng bầu dục Mỹ
Tại Hoa Kỳ, hơn 2014 ca chấn thương bóng đá học sinh trung học đã xảy ra giữa năm học 2015-500.000, theo Nghiên cứu Giám sát Thương tích Liên quan đến Thể thao Trung học Quốc gia.
Đây là vấn đề lớn cần được các trường học và huấn luyện viên quan tâm sớm nhất vì sự an toàn của các cầu thủ.
Vào năm 2017, hàng nghìn cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp đã đồng ý thỏa thuận với Liên đoàn bóng đá quốc gia về tình trạng sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến chấn động.
Đây là vấn đề mà họ đã đấu tranh trong nhiều năm và cuối cùng nó cũng được đền đáp. Bất kể chúng ta làm môn thể thao này an toàn đến đâu, nó vẫn là một môn thể thao nguy hiểm.
Việc vượt qua một mùa giải mà không có người bị thương thường là một thử thách đối với các đội.
Những bất lợi của bóng đá là những chấn thương mà nó có thể gây ra.
Một số chấn thương phổ biến bao gồm mắt cá chân bị bong gân, gân kheo bị rách, ACL hoặc sụn chêm, và chấn động.
Thậm chí, đã có trường hợp trẻ em bị chấn thương vùng đầu do bị côn đồ dẫn đến tử vong.
Điều đó tất nhiên là bi kịch và không bao giờ nên xảy ra.
Cho con bạn chơi bóng đá hay không?
Là cha mẹ, điều quan trọng là phải biết những rủi ro của bóng đá.
Bóng đá đơn giản là không dành cho tất cả mọi người và nếu con bạn đã được chẩn đoán bị tổn thương não, bạn nên thảo luận với bác sĩ xem liệu có nên cho con bạn tiếp tục chơi bóng đá hay không.
Nếu con trai hoặc con gái của bạn thích chơi bóng đá, hãy đảm bảo bạn làm theo những lời khuyên trong bài viết này để giảm thiểu rủi ro sức khỏe.
Nếu con bạn vẫn còn nhỏ, cờ bóng đá có lẽ là một lựa chọn thay thế tốt hơn.
Cờ bóng đá là một phiên bản không tiếp xúc của bóng đá Mỹ và là một cách tuyệt vời để giới thiệu bóng đá cho trẻ em (cũng như người lớn) theo cách an toàn nhất có thể.
Có những rủi ro khi chơi bóng bầu dục, nhưng tôi nghĩ đó là điều khiến môn thể thao này trở nên thú vị.
Nếu bạn loại bỏ tất cả các rủi ro, trên thực tế, bạn sẽ loại bỏ được phần lớn lý do tại sao nó lại hấp dẫn nhiều người đến vậy, nghe có vẻ điên rồ như vậy.
Tôi cũng khuyên bạn nên xem các bài viết của tôi về thiết bị bóng đá Mỹ tốt nhất để cho con bạn thưởng thức môn thể thao mà trẻ rất yêu quý một cách an toàn nhất có thể!
