Dụng cụ bảo vệ hàm: Những điều bạn cần biết về dụng cụ bảo vệ thể thao này

Họ cản đường nhưng họ bảo vệ bạn. Bạn có thực sự cần dụng cụ bảo vệ hàm?

Dụng cụ bảo vệ hàm là một thiết bị bằng nhựa giúp bảo vệ nướu và răng của bạn khỏi bị thương khi chơi thể thao. Dụng cụ bảo vệ hàm là một loại túi khí cho răng của bạn. Nó phân phối lực tác động trên một diện tích lớn hơn để giảm đáng kể tác động lên nướu và răng của bạn.

Trong bài viết này, bạn có thể đọc mọi thứ về dụng cụ bảo vệ hàm là gì, nó hoạt động như thế nào, bạn sử dụng nó để làm gì và bạn nên chú ý điều gì khi chọn dụng cụ bảo vệ phù hợp.

Dụng cụ bảo vệ hàm: Dụng cụ quan trọng trong các môn thể thao tiếp xúc

Tại sao đeo dụng cụ bảo vệ hàm lại quan trọng như vậy?

Dụng cụ bảo vệ hàm là dụng cụ cần thiết cho các vận động viên chơi môn thể thao có tiếp xúc cơ thể và/hoặc đánh vật bằng gậy hoặc vợt. Đeo dụng cụ bảo vệ hàm có thể ngăn ngừa các chấn thương răng nghiêm trọng, nếu không có thể gây ra các thương tích nghiêm trọng. Do đó, Hiệp hội Khúc côn cầu Hoàng gia Hà Lan đặc biệt khuyên mọi người chơi khúc côn cầu nên đeo dụng cụ bảo vệ hàm.

Có những loại dụng cụ bảo vệ hàm nào?

Có nhiều loại dụng cụ bảo vệ hàm khác nhau. Các biến thể rẻ hơn thường là tiêu chuẩn và không đủ khả năng bảo vệ cũng như sự thoải mái khi đeo. Ngoài ra, có những dụng cụ bảo vệ hàm được chế tạo riêng để đo lường, được nha sĩ hoặc phòng thí nghiệm nha khoa điều chỉnh cho phù hợp với hình dạng răng của vận động viên. Chúng mang lại sự vừa vặn hoàn hảo và đảm bảo sự bảo vệ tối ưu cũng như sự thoải mái khi đeo.

Khi nào bạn nên đeo dụng cụ bảo vệ hàm?

Bạn nên đeo dụng cụ bảo vệ hàm ngay khi răng mọc đầy đủ, thường là khoảng XNUMX tuổi. Đặc biệt là trong các môn thể thao tiếp xúc như khúc côn cầu, bóng bầu dục en quyền anh đeo dụng cụ bảo vệ hàm là điều cần thiết. Nhưng cũng trong các môn thể thao mà mọi người tích cực đi bộ và di chuyển, chẳng hạn như bóng rổ và bóng đá, đeo dụng cụ bảo vệ hàm có thể ngăn ngừa chấn thương răng.

Làm thế nào để bạn chắc chắn rằng một dụng cụ bảo vệ hàm phù hợp đúng cách?

Dụng cụ bảo vệ hàm phải vừa vặn để bảo vệ tối ưu. Các phiên bản rẻ hơn thường có sẵn tại các cửa hàng thể thao mà bạn có thể tự điều chỉnh bằng cách nhúng chúng vào nước sôi rồi cho vào miệng. Tuy nhiên, những thứ này thường không vừa vặn và giảm sự thoải mái khi mặc. Do đó, sẽ khôn ngoan hơn nếu bạn mua một dụng cụ bảo vệ hàm được thiết kế đặc biệt. Bạn có thể nhờ nha sĩ hoặc phòng thí nghiệm nha khoa điều chỉnh điều này. Trước tiên, bạn lấy dấu răng của mình và gửi đến phòng thí nghiệm. Sau đó, dụng cụ bảo vệ hàm sẽ được đo đạc và gửi đến cho bạn.

Làm thế nào để bạn đảm bảo một dụng cụ bảo vệ hàm lâu bền và được làm sạch đúng cách?

Để đảm bảo rằng dụng cụ bảo vệ hàm vẫn bền và được làm sạch đúng cách, điều quan trọng là phải rửa nó dưới vòi nước sau khi sử dụng và làm sạch nó bằng chất tẩy rửa đặc biệt. Ngoài ra, nên cất giữ dụng cụ bảo vệ hàm trong hộp bảo quản dành riêng. Dụng cụ bảo vệ hàm được làm sạch và bảo quản tốt sẽ tồn tại lâu hơn và mang lại sự bảo vệ tối ưu.

Dụng cụ bảo vệ hàm hoạt động như thế nào?

Dụng cụ bảo vệ hàm hoạt động như một loại túi khí cho răng. Nó phân phối sốc và lực tác động trên một diện tích lớn hơn, do đó tác động lên răng và hàm giảm đáng kể. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ gãy răng, gãy răng, hư hỏng hàm và niêm mạc.

Có những loại dụng cụ bảo vệ hàm nào?

Có nhiều loại dụng cụ bảo vệ hàm khác nhau, mỗi loại đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy tổng quan về các loại dụng cụ bảo vệ hàm phổ biến nhất.

bảo vệ quần áo

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Dụng cụ bảo vệ hàm này được cung cấp bởi các nhà sản xuất và có nhiều kích cỡ khác nhau. Nó được làm bằng vật liệu nhiệt dẻo biến dạng khi đun nóng và làm mát. Sau khi làm mát, vật liệu trở nên cứng trở lại và tạo khuôn cho miệng người mặc. Dụng cụ bảo vệ hàm này không được sản xuất riêng và đôi khi không vừa vặn. Do đó, bạn nên kiểm tra chúng thường xuyên và thay thế chúng nếu cần thiết. Chi phí của một chất bảo vệ bánh kẹo thấp và đôi khi ngân sách chăm sóc sức khỏe sẽ hoàn trả bất kỳ khoản đóng góp cá nhân nào.

bảo vệ hàm tùy chỉnh

Một dụng cụ bảo vệ hàm tùy chỉnh được thực hiện bởi một nha sĩ cho răng của bạn. Dụng cụ bảo vệ hàm này có khả năng bảo vệ tốt và được cố định trong miệng nên không dễ tháo ra và không thể cản trở việc thở, nói chuyện hoặc gây nôn. Chất liệu không mùi và dễ dàng vệ sinh. Giá thành của dụng cụ bảo vệ hàm này cao hơn so với dụng cụ bảo vệ hàm bán sẵn nhưng khả năng bảo vệ cũng tốt hơn.

Tấm bảo vệ miệng được làm nóng riêng

Dụng cụ bảo vệ hàm này được chế tạo tùy chỉnh bằng cách nung nóng vật liệu và đúc nó vào răng. Nó bảo vệ tốt và bị mắc kẹt trong miệng, nhưng đôi khi có thể cản trở việc thở, nói chuyện hoặc gây nôn. Chất liệu không mùi và dễ dàng vệ sinh. Giá thành của dụng cụ bảo vệ hàm này cao hơn so với dụng cụ bảo vệ hàm bán sẵn nhưng khả năng bảo vệ cũng tốt hơn.

Khi chọn dụng cụ bảo vệ hàm, điều quan trọng là phải tính đến môn thể thao bạn luyện tập và những rủi ro liên quan. Ngoài ra, nên kiểm tra dụng cụ bảo vệ miệng thường xuyên và thay thế nếu cần. Dụng cụ bảo vệ hàm không chỉ ngăn ngừa thương tích về thể chất mà còn ngăn ngừa căng thẳng về cảm xúc và chi phí cao.

Dụng cụ bảo vệ hàm khi chơi thể thao cần đáp ứng những yêu cầu nào?

Điều kiện chính: bảo vệ

Nếu bạn chơi một môn thể thao mạo hiểm, điều quan trọng là phải bảo vệ răng của bạn bằng một bảo vệ miệng tốt (tốt nhất cho Bóng bầu dục Mỹ mà chúng tôi đã đánh giá ở đây). Nhưng một dụng cụ bảo vệ hàm (thể thao) thực sự đáp ứng những gì? Điều quan trọng nhất tất nhiên là dụng cụ bảo vệ sẽ bảo vệ tốt răng của bạn trước những cú va đập mạnh.

Thoải mái và vừa vặn

Một điều kiện quan trọng khác là dụng cụ bảo vệ hàm phải thoải mái và vừa vặn. Nếu bộ bảo vệ không vừa vặn, nó có thể cản trở hoạt động thể thao. Nó cũng có thể khiến bạn bịt miệng hoặc có vấn đề về hô hấp. Do đó, một dụng cụ bảo vệ hàm tốt vừa khít và mỏng đến mức bạn không bị phân tâm bởi nó trong khi tập thể dục.

Có thể tháo rời và dễ dàng vệ sinh

Dụng cụ bảo vệ hàm cũng phải dễ dàng tháo lắp và dễ dàng vệ sinh. Bằng cách này, bạn ngăn chặn việc giải phóng các chất có hại có thể ảnh hưởng đến niêm mạc miệng của bạn. MỘT dụng cụ bảo vệ hàm tốt (tốt nhất cho các môn thể thao mà chúng tôi đã đánh giá ở đây) không mùi và không có hóa chất độc hại.

Dấu CE và bảo hành Châu Âu

Đảm bảo rằng dụng cụ bảo vệ hàm có dấu CE và vật liệu được sử dụng đã được phê duyệt. Dụng cụ bảo vệ hàm phải đáp ứng các yêu cầu của Châu Âu và đảm bảo khả năng bảo vệ.

Phù hợp với môn thể thao bạn luyện tập

Ngoài ra, điều quan trọng là dụng cụ bảo vệ hàm phải phù hợp với môn thể thao mà bạn luyện tập. Ví dụ, có nhiều loại dụng cụ bảo vệ hàm khác nhau dành cho quyền anh và khúc côn cầu. Ví dụ, dụng cụ bảo vệ miệng khi đấm bốc phải cực kỳ chắc chắn và bảo vệ hàm của bạn, trong khi dụng cụ bảo vệ hàm cho môn khúc côn cầu (đây là một số đánh giá) đặc biệt bảo vệ răng của bạn khỏi bóng hoặc gậy.

Ngăn chặn gánh nặng cảm xúc và chi phí cao

Dụng cụ bảo vệ hàm không chỉ ngăn ngừa tổn thương nghiêm trọng cho răng của bạn mà còn ngăn ngừa gánh nặng tinh thần và chi phí điều trị nha khoa cao. Vì vậy, nó chắc chắn là đáng để đầu tư vào một dụng cụ bảo vệ hàm tốt.

Dụng cụ bảo vệ hàm rẻ tiền không được khuyến khích

Mặc dù bạn có thể muốn chọn loại rẻ nhất, nhưng không nên dùng dụng cụ bảo vệ hàm rẻ tiền. Chúng thường có chất lượng thấp hơn và ít bảo vệ hơn. Ngoài ra, chúng có thể chứa các chất độc hại tiết ra trong quá trình mặc.

Có một dụng cụ bảo vệ hàm tùy chỉnh được thực hiện

Tốt nhất là bạn nên mua dụng cụ bảo vệ hàm tùy chỉnh tại nha sĩ hoặc cửa hàng thể thao chuyên dụng. Bằng cách này, bạn có thể chắc chắn rằng bộ phận bảo vệ vừa khít và cung cấp đủ khả năng bảo vệ.

Tôi có phải đeo dụng cụ bảo vệ hàm khi chơi thể thao không?

Vâng, dụng cụ bảo vệ hàm là một dụng cụ quan trọng khi chơi thể thao

Cho dù bạn chơi một môn thể thao cạnh tranh hay chỉ di chuyển xung quanh cho vui, dụng cụ bảo vệ hàm có thể bảo vệ răng của bạn khỏi những tác động vật lý có thể xảy ra trong khi chơi thể thao. Ngay cả khi bạn không chơi các môn thể thao có tiếp xúc cơ thể, những thứ như ngã hoặc va chạm ở tốc độ cao có thể khiến răng của bạn gặp nguy hiểm. Ví dụ bao gồm trượt ván, khúc côn cầu, bóng bầu dục và Võ thuật như karatedo.

Tác động trực tiếp vào mặt có thể dẫn đến gãy xương hàm và các chấn thương khác

Khi bạn bị một cú đánh trực tiếp vào mặt trong khi tập thể dục, nó có thể dẫn đến chấn thương nghiêm trọng cho răng, hàm dưới và hàm của bạn. Ngay cả khi răng của bạn không bị gãy, chúng vẫn có thể bị hư hại và cần được cố định. Trong một số trường hợp, dụng cụ bảo vệ hàm thậm chí có thể ngăn ngừa gãy xương hàm.

Dụng cụ bảo vệ hàm phổ biến trong nhiều môn thể thao

Đeo dụng cụ bảo vệ miệng là điều phổ biến trong nhiều môn thể thao khi khả năng bị một cú đánh trực tiếp vào mặt là rất cao. Ví dụ, điều này áp dụng cho khúc côn cầu, bóng bầu dục và võ thuật như karate. Nhưng đeo dụng cụ bảo vệ hàm cũng có thể là điều khôn ngoan trong các môn thể thao khác, chẳng hạn như trượt ván.

Kết luận

Dụng cụ bảo vệ hàm là một dụng cụ để bảo vệ răng và răng hàm của bạn khỏi chấn thương khi chơi thể thao. Điều quan trọng là phải đeo một chiếc khi bạn tích cực di chuyển và đánh, chẳng hạn như khúc côn cầu, bóng bầu dục và đấm bốc.

Nếu bạn đeo dụng cụ bảo vệ hàm, điều quan trọng là phải đeo nó đúng cách và kiểm tra nó thường xuyên. Như bạn đã đọc, điều này không khó như bạn tưởng.

Joost Nusselder, người sáng lập raferees.eu là một nhà tiếp thị nội dung, cha đẻ và thích viết về tất cả các loại thể thao, và cũng đã tự mình chơi rất nhiều môn thể thao trong phần lớn cuộc đời của mình. Giờ đây, kể từ năm 2016, anh ấy và nhóm của mình đã tạo ra các bài viết hữu ích trên blog để giúp những độc giả trung thành với các hoạt động thể thao của họ.