Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin
Cơ thể của chúng ta là công cụ của chúng ta khi nói đến thể dục. Nếu không có chúng hoạt động tốt, chúng ta không thể làm đúng công việc. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc chúng để chúng ta có thể thực hiện các bài tập của mình một cách đúng đắn.
Trong CrossFit, một trong những bộ phận cơ thể thường cần được bảo vệ nhất là ống chân. Có rất nhiều bài tập trong đó ống chân dễ bị chấn thương.
Các vết bỏng có thể bị xước trong khi deadlifts và Olympic lift, bị bỏng khi leo dây và va chạm khi nhảy hộp. Vì vậy, làm thế nào để bạn ngăn ngừa chấn thương cho ống chân của bạn? Mặc quần áo phù hợp!
Bạn có thể chọn các giải pháp sau:
Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:
Vớ nén cao đầu gối
Những cách này có thể giúp bạn giảm bớt sự va đập của thanh tạ trong khi nâng tạ và thang máy Olympic. Tất đầu gối sẽ có tác dụng, nhưng có loại tất cử tạ đặc biệt dày hơn một chút so với ống chân, giúp bảo vệ thêm.
Mặc dù điều này là đủ để ngăn chặn sự mài mòn của thanh tạ, nhưng chúng cung cấp khả năng bảo vệ tối thiểu chống lại sự cố cháy dây cáp và thậm chí ít hơn khi bị trượt hộp.
Vớ nén của Herzog nổi tiếng trong thế giới thể thao và được khuyên dùng ở mọi nơi cho các môn thể thao chuyên sâu như Crossfit.
bạn có chúng ở đây cho các quý ông en ở đây dành cho phụ nữ.
Shin bảo vệ cho crossfit
Đây là một lớp vỏ neoprene mỏng phủ lên ống chân. Chúng mang lại mức độ bảo vệ cao hơn nhiều so với những đôi tất dài. Các vết bỏng do leo dây được loại bỏ khá nhiều khi mặc chúng và chúng chắc chắn có thể ít gây sát thương hơn do lò xo hộp bị trượt.
Crossfit Shinguards dành cho nam
Dành cho nam giới những người bảo vệ ống chân tay áo Shin này từ Rehband rất tốt.
Chúng được tạo ra để cung cấp độ nén và độ ấm tối ưu cho bắp chân của bạn đồng thời bảo vệ ống chân của bạn khỏi bị nứt trong quá trình tập luyện crossfit của bạn.
Ở đây nó được so sánh với một thương hiệu phổ biến khác:
Tay áo được tạo hình giải phẫu sao cho vừa vặn với cẳng chân của bạn và đặc biệt bạn có thể mặc chúng khi bạn đã bị viêm hoặc rách cơ ở cẳng chân, nhưng cũng rất tốt để ngăn ngừa điều này.
Đọc cũng: 7 trong số những găng tay đấm bốc tốt nhất đã được kiểm tra và đánh giá
Crossfit shin bảo vệ cho nữ
Dành cho phụ nữ những chiếc RX Smart Gear Shin Guards for Outdoor và Crossfit này rất tốt.
Chúng đã được RX Smart Gear phát triển từ vật liệu quân đội để bảo vệ mạnh mẽ trong mọi hoàn cảnh. Đó là lý do tại sao chúng chắc chắn, bền và phủ lên đôi giày của bạn để hỗ trợ mắt cá chân của bạn.
Chúng là sản phẩm hoàn hảo để ngăn ngừa vết nứt nẻ đau đớn trên chân của bạn và có thể bảo vệ cho các bài tập của bạn như leo dây và nâng tạ.
Đọc cũng: găng tay thể dục tốt nhất cho mọi tình huống được xem xét
bảo vệ ống chân bóng đá
Như một giải pháp khẩn cấp, bạn có thể chọn bảo vệ ống chân bóng đá. Đây là những miếng lót bằng nhựa vừa vặn với một đôi tất dài hoặc ống tay áo mỏng.
Dụng cụ bảo vệ ống chân trong bóng đá cung cấp khả năng bảo vệ tốt nhất chống lại bất kỳ tổn thương nào cho ống chân do các cú nhảy trượt hộp.
Mặc dù rất hữu ích, chúng có thể quá mức cần thiết đối với các động tác với tạ và leo dây, và có thể cản trở các động tác này. Nhưng nếu bạn cũng chơi bóng đá hoặc đã từng chơi bóng đá trong quá khứ và bạn vẫn còn chúng, thì đó là một sự thay thế tốt.
Vì vậy, hãy chú ý đến lời khuyên của chúng tôi và đeo bảo vệ ống chân trong các hoạt động cụ thể này. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã đầu tư.
