Tôi rất hân hạnh được viết những bài báo này cho các bạn độc giả của mình. Tôi không chấp nhận thanh toán cho việc viết đánh giá, ý kiến của tôi về sản phẩm là của riêng tôi, nhưng nếu bạn thấy các đề xuất của tôi hữu ích và bạn mua thứ gì đó thông qua một trong các liên kết, tôi có thể nhận được hoa hồng trên đó. Thêm thông tin
Tìm kiếm điều tốt nhất dây buộc để chi tiêu đồng euro khó kiếm được của bạn vào? Nếu bạn muốn bỏ qua phí phòng tập thể dục hoặc chỉ muốn thực hiện một số bài tập nháp ở nhà và bắt đầu tập luyện rèn luyện sức mạnh của riêng mình tại nhà, thì quả tạ là một nơi thông minh để bắt đầu.
Chúng chiếm không gian tối thiểu nhưng cung cấp khả năng xây dựng cơ bắp linh hoạt, tập luyện đốt cháy chất béo điều đó có thể giúp bạn xây dựng cả sức mạnh và thể lực.
Là niềm yêu thích của chúng tôi những quả tạ Bowflex SelectTech này vì khả năng thích ứng, tính linh hoạt của chúng và vì chúng hấp dẫn với nhiều mức độ thể dục - vì vậy bạn có thể mua chúng khi mới bắt đầu và vẫn vui vẻ khi sử dụng chúng khi bạn gần giống như The Rock.
Vì vậy, cho dù bạn đang tìm kiếm một bộ tạ để chiếm góc cuối cùng trên gác mái hay một thiết bị có ý thức về không gian cho căn phòng nhỏ phía sau, chúng tôi đã thực hiện tất cả công việc khó khăn cho bạn.
Dưới đây là các lựa chọn hàng đầu trong tổng quan nhanh:
| Chuông hư | Những bức ảnh |
|---|---|
| Quả tạ có thể điều chỉnh tốt nhất: Bowflex SelectTech | 
|
| Quả tạ tốt nhất để tập tạ: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set | 
|
| Quả tạ sáng tạo nhất: PowerBlock Sport Dumbbells có thể điều chỉnh | 
|
| Quả tạ cao su tốt nhất: Lõi điện Hex | 
|
| Quả tạ thiết kế tốt nhất: Marcy Chrome Dumbbells | 
|
| Bộ tạ tốt nhất cho người mới bắt đầu: Proiron | 
|
| Bộ tạ giá rẻ tốt nhất: ĐỒ ÁN Thanh cong & tạ 2x20kg | 
|
Những gì chúng ta thảo luận trong bài đăng toàn diện này:
- 1 Những quả tạ tốt nhất được đánh giá
- 1.1 Quả tạ có thể điều chỉnh tốt nhất: Bowflex SelectTech
- 1.2 Quả tạ tốt nhất để tập tạ: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Quả tạ cải tiến nhất: Quả tạ có thể điều chỉnh PowerBlock Sport
- 1.4 Quả tạ cao su tốt nhất: Core Power Hex
- 1.5 Quả tạ thiết kế đẹp nhất: Quả tạ Marcy Chrome
- 1.6 Bộ tạ tốt nhất cho người mới bắt đầu: Proiron
- 1.7 Bộ tạ giá rẻ tốt nhất: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 Bạn cần chú ý điều gì khi mua tạ?
Những quả tạ tốt nhất được đánh giá
Quả tạ có thể điều chỉnh tốt nhất: Bowflex SelectTech
Những quả tạ tốt nhất bạn có thể mua: Nhận tương đương với 17 bộ quả tạ trong một cặp.
Lý tưởng cho: Người nâng chuyên nghiệp
Cân nặng: 4-41 kg
Chất liệu: Kim loại
Loại: Có thể điều chỉnh
LÝ DO MUA HÀNG
+ Tự động bật điện trở bằng núm xoay
+ Bảo quản trong hộp nhỏ gọn
+ Bảo quản trong hộp nhỏ gọn
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Giá chỉ có thể thu hút những người ủng hộ
Các quả tạ có thể điều chỉnh cho phép bạn tập luyện với các mức tạ khác nhau, nhưng chỉ chiếm một nửa không gian mà một bộ quả tạ thông thường cho cùng phạm vi trọng lượng yêu cầu.
Chúng kết hợp với nhau thành một giá đỡ và tất cả những gì bạn cần làm là xoay nút xoay về số kg mong muốn và nó sẽ đưa ra số lượng tạ chính xác cho quá trình tập luyện của bạn.
Với mức từ 4-41 kg, bạn có thể lựa chọn các bài tập nhẹ hoặc nặng để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong chế độ tập luyện của mình.
Bowflex hứa hẹn rằng những quả tạ này rất bền, với hình dạng bền cũng phù hợp với một tay cầm êm ái cho một buổi tập luyện liền mạch. Theo ý kiến của chúng tôi, đây là những quả tạ tốt nhất bạn có thể mua nếu bạn là một người tập chuyên nghiệp.
Quả tạ tốt nhất để tập tạ: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set
Những quả tạ tốt nhất cho các bài tập tạ đơn: Những quả tạ thoải mái này có tay cầm bằng cao su.
Lý tưởng cho: cầm thoải mái
Trọng lượng: lên đến 30 kg
Chất liệu: kim loại và cao su
Loại: có thể điều chỉnh
LÝ DO MUA HÀNG
+ Tay cầm thoải mái
+ Kết thúc bằng sắt đen thông minh
+ Tay cầm thoải mái
+ Kết thúc bằng sắt đen thông minh
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Trọng lượng quảng cáo là tổng trọng lượng của cặp
- Trọng lượng quảng cáo là tổng trọng lượng của cặp
Tay cầm của tạ bằng kim loại có thể lấy da khỏi tay của bạn, vì vậy những quả tạ này có tay cầm bằng cao su giúp bạn thoải mái hơn khi sử dụng trong thời gian tập luyện kéo dài.
Với trọng lượng tối đa từ 25 đến 30 kg, bạn có thể lựa chọn các bộ khác nhau, tùy thuộc vào sức nâng của bạn. Bạn cũng có thể điều chỉnh trọng lượng của từng thanh tạ đơn giản bằng cách nới lỏng chốt để quá trình tập luyện đa dạng hơn.
Bodymax cam kết rằng những thanh tạ này cực kỳ bền, mặc dù có nhiều thông tin cho rằng tay cầm có thể bị mòn theo thời gian, điều này được mong đợi.
Mặc dù chúng không đi kèm trong hộp đựng nhưng chúng có thể dễ dàng cất đi khi không sử dụng.
Quả tạ cải tiến nhất: Quả tạ có thể điều chỉnh PowerBlock Sport
Những quả tạ tốt nhất cho một buổi tập luyện đa dạng: nhỏ gọn và nhiều màu sắc.
Lý tưởng cho: một khóa đào tạo đa dạng
Cân nặng: 1,5-11 kg
Chất liệu: kim loại và cao su
Loại: có thể điều chỉnh
LÝ DO MUA HÀNG
+ Khối lượng 8 quả tạ trong một khối nhỏ gọn
+ Chỉ cần chọn đúng trọng lượng bằng các nút màu
+ Khối lượng 8 quả tạ trong một khối nhỏ gọn
+ Chỉ cần chọn đúng trọng lượng bằng các nút màu
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Khoang tay cầm có thể hơi khó xử với những bàn tay lớn hơn
- Khoang tay cầm có thể hơi khó xử với những bàn tay lớn hơn
Những quả tạ có thể điều chỉnh này, giống như lựa chọn đầu tiên của chúng tôi, cung cấp cho bạn nhiều loại trọng lượng trong một khối, thay vì chi tiền cho tám quả tạ riêng biệt, chắc chắn sẽ chiếm nhiều không gian hơn.
Với trọng lượng tối đa 11 kg cho mỗi thanh tạ, chúng được tạo ra cho các chế độ nhẹ hơn và có thể được sử dụng kết hợp với thói quen zumba để có buổi tập luyện tốt hơn.
Để dễ dàng lựa chọn, bạn chỉ cần nhấn vào nút màu để giải phóng trọng lượng mong muốn và lắp ráp lại sau khi quá trình tập luyện của bạn hoàn tất để dễ dàng cất giữ.
Lựa chọn của chúng tôi về những quả tạ tốt nhất nếu bạn thích các bài tập đa dạng và thường xuyên chuyển đổi trọng lượng.
Quả tạ cao su tốt nhất: Core Power Hex
Những quả tạ tốt nhất để tập luyện sức bền: Một thiết kế hình lục giác với độ bám tuyệt vời và vỏ cao su.
Lý tưởng cho: Trọng lượng cao su
Trọng lượng: các hạng khác nhau lên đến 12,5 kg
Chất liệu: Kim loại và cao su
Loại: Cố định
LÝ DO MUA HÀNG
+ Vỏ cao su
+ Tay cầm định hình
+ Vỏ cao su
+ Tay cầm định hình
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Chỉ một trọng lượng mỗi lần bán vì vậy nhiều trọng lượng có thể bị đắt
- Chỉ một trọng lượng mỗi lần bán vì vậy nhiều trọng lượng có thể bị đắt
Việc thả tạ kim loại xuống sàn có thể gây ồn ào - một vấn đề tiềm ẩn đối với các phòng tập thể dục tại nhà - tuy nhiên, vỏ cao su đáng kể trên những quả tạ này giúp hạ cánh êm hơn nhiều.
Mặc dù chúng không đi kèm với tay cầm bằng cao su, nhưng Core Power có tay cầm bằng crôm đúc để có cảm giác cầm nắm tốt hơn.
Với thiết kế hình lục giác, chúng là điểm độc đáo so với những chiếc tạ thông thường, khiến chúng trở thành một nét thú vị hơn cho phòng tập gym tại nhà của bạn. Với trọng lượng cố định, bạn có thể cần mua một vài chiếc để thay đổi thói quen tập luyện của mình.
Quả tạ thiết kế đẹp nhất: Quả tạ Marcy Chrome
Quả tạ tốt nhất để dễ sử dụng: Mỏng nhưng thiết thực
Lý tưởng cho: một tùy chọn chrome
Gewicht: 12,5 kg
Chất liệu: Chrome
Loại: cố định
LÝ DO MUA HÀNG
+ Kiểu dáng đẹp và bóng bẩy
+ Thiết kế tiện dụng
+ Kiểu dáng đẹp và bóng bẩy
+ Thiết kế tiện dụng
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Có thể cào và đánh dấu
- Có thể cào và đánh dấu
Nếu bạn chỉ muốn mua một hoặc hai cặp tạ đôi khi sử dụng những thương hiệu và mẫu mã đắt tiền hơn thì không đáng. Chrome thường là một lựa chọn rẻ hơn khi mua hàng tạ, nhưng chắc chắn chất lượng không kém.
Được thiết kế tiện dụng, những quả tạ Marcy này đảm bảo cho bạn một buổi tập luyện tuyệt vời, nhờ tay cầm có đường viền để chống trượt và kiểu dáng đẹp, sáng bóng để tăng thêm vẻ đẳng cấp cho phòng tập tại nhà của bạn.
Bộ tạ tốt nhất cho người mới bắt đầu: Proiron
Bộ tạ tốt nhất cho người mới bắt đầu: Những quả tạ đầy màu sắc này có giá cả phải chăng và lý tưởng cho người mới bắt đầu
Lý tưởng cho: Người mới bắt đầu
Cân nặng: 1-3 kg
Chất liệu: Kim loại và cao su tổng hợp
Loại: Cố định
LÝ DO MUA HÀNG
+ Tuyệt vời để tăng cường sức đề kháng cho quá trình tập luyện
+ Màu sắc thời trang
+ Tuyệt vời để tăng cường sức đề kháng cho quá trình tập luyện
+ Màu sắc thời trang
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Nhiều hơn cho người mới bắt đầu
- Nhiều hơn cho người mới bắt đầu
Cho dù bạn đang thực hiện tư thế ngồi lên, gập bụng, gập bụng, hay tương tự, sử dụng tạ trong khi thực hiện thói quen tập luyện thông thường sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và cơ thể nhanh hơn.
Với vẻ ngoài bằng cao su tổng hợp, những trọng lượng này là một lợi thế nếu bạn cánh tay muốn cung cấp thêm một số lực cản trong quá trình luyện tập, vì chúng có độ bám hơn kim loại thông thường.
Bộ sản phẩm có cây kèm theo để cất gọn gàng và có thể dễ dàng lau sạch để sử dụng cho lần sau.
Bộ tạ giá rẻ tốt nhất: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Những quả tạ tốt nhất cho những người có ngân sách: Đây là những quả tạ tốt nhất nếu bạn có ngân sách tiết kiệm
Lý tưởng cho: Ngân sách
Chất liệu: Nhựa và thép
Loại: Có thể điều chỉnh
LÝ DO MUA HÀNG
+ Bộ hoàn chỉnh với khối lượng khá lớn
+ Giá cả phải chăng
+ Bộ hoàn chỉnh với khối lượng khá lớn
+ Giá cả phải chăng
NHỮNG LÝ DO CẦN TRÁNH
- Không phải chất lượng tốt nhất
- Không phải chất lượng tốt nhất
Một bộ tạ và thanh uốn cong tuyệt vời dành cho những ai không muốn chi tiêu nhiều tiền, nhưng vẫn đang tìm kiếm một trọng lượng kha khá. Lý tưởng cho người mới bắt đầu hoặc vận động viên có kinh nghiệm hơn.
Chúng có thể dễ dàng tháo và vặn lại để bạn có thể chơi với trọng lượng và làm một quả tạ nặng hơn hoặc phân phối trọng lượng.
Một cách tuyệt vời để rèn luyện toàn bộ cơ thể của bạn bằng cách xây dựng sức mạnh và điều hòa theo tốc độ của riêng bạn.
Bạn cần chú ý điều gì khi mua tạ?
Cao su hay kim loại?
Quả tạ có tất cả các hình dạng và kích cỡ, với các thanh tạ cao su cứng có gia cố là nhiều nhất sự lựa chọn phổ biến. Chúng thường có nhiều hình dạng khác nhau, có khả năng chống hư hỏng và trầy xước, và sẽ đẹp hơn nhiều trên sàn nếu bạn có thói quen làm rơi chúng.
Ngoài ra, bạn có thể mua quả tạ bằng crôm hoặc kim loại, chúng thường rẻ hơn nhiều nhưng lại ảnh hưởng đến khả năng sử dụng.
Có thể điều chỉnh hoặc cố định?
Những người đang tìm kiếm một thiết bị thực sự nhỏ gọn mà họ có thể cất giữ gọn gàng có thể muốn xem xét các loại tạ có thể điều chỉnh được, mặc dù đôi khi chúng có thể gây khó khăn khi cầm.
Chi phí so với Kết quả
Nếu bạn không chắc mình muốn loại tạ nào, hãy nghĩ xem mức độ nghiêm trọng của bạn trong việc tăng cơ.
Những người muốn tập luyện trong vài giờ mỗi ngày có thể muốn xem một bộ đồ chơi bằng cao su cứng, trong khi những người muốn tập một bộ mềm vài lần một tuần có thể không muốn chi tiêu nhiều như vậy.
Phạm vi trọng lượng cũng đáng xem xét. Hầu hết các bộ chất lượng của phòng tập thể dục dao động trong khoảng 2,5kg đến 30kg, trong khi những người muốn tham gia vào thế giới thể hình có thể cần phải tìm bộ từ 50 đến 100kg.
Joost Nusselder, người sáng lập raferees.eu là một nhà tiếp thị nội dung, cha đẻ và thích viết về tất cả các loại thể thao, và cũng đã tự mình chơi rất nhiều môn thể thao trong phần lớn cuộc đời của mình. Giờ đây, kể từ năm 2016, anh ấy và nhóm của mình đã tạo ra các bài viết hữu ích trên blog để giúp những độc giả trung thành với các hoạt động thể thao của họ.
