Men ushbu maqolalarni o'z o'quvchilarim uchun yozishdan juda mamnunman, siz. Men sharhlar yozganim uchun to'lovni qabul qilmayman, mahsulot haqida mening fikrim o'zimniki, lekin agar siz mening tavsiyalarimni foydali deb bilsangiz va agar siz havolalar orqali biror narsa sotib olsangiz, menga komissiya olishim mumkin. Qo'shimcha ma'lumot
Qovoq bolalar salomatligi va jismoniy tayyorgarligini oshirishning ajoyib usuli. Squash tez va qiziqarli va yaqinda dunyodagi eng sog'lom sport deb topildi.
Yaqinda Squash, Forbes jurnali tomonidan tan olingan sport turlari bo'yicha, ularning jismoniy tayyorgarligi, tezligi, egiluvchanligi, shikastlanish xavfi va kuchiga ko'ra, dunyodagi eng sog'lom sport turi deb topildi.
Bu atributlar istalgan vaqtda (kechasi yoki kunduzi), har qanday ob -havoda o'tkazilishi mumkin bo'lgan sport bilan birlashtirilgan bo'lib, sportni ommabop qiladi, topishni osonlashtiradi va sog'lom bo'lishda zavqlanishning ajoyib usuli.
Ushbu keng qamrovli postda nimani muhokama qilamiz:
Farzandingiz qaysi yoshda qovoq o'ynashni boshlashi mumkin?
Qachonki siz raketkani ko'tarishingiz mumkin bo'lsa, aslida boshlash vaqti keldi.
Ko'p hollarda, qovoq uchun eng yosh boshlang'ich yoshi 5 yoshda, lekin ba'zi bolalar, ayniqsa, ishtiyoqli qovoq oilalaridan chiqqan bo'lsa, erta boshlaydilar!
Aksariyat klublar jismoniy mahoratga e'tibor berib, futbolchilarga raketka va to'p qobiliyatlarini rivojlantirishga yordam berish uchun mo'ljallangan "Junior Skills" dasturini ishlab chiqdilar.
Ko'proq o'qing: skvashda yana gol qanday ishlaydi va qanday ochko to'playsiz?
Squash uchun bolaga qanday uskunalar kerak?
Squash -ni o'ynashingiz kerak bo'lgan uskunalar ro'yxati juda qisqa:
- qovoq raketkasi: Eng taniqli sport mollari do'konlarida yoki mahalliy Squash Club pro do'konida topish mumkin.
- Qovoq poyafzallari: yog'och pollarni belgilamaydigan poyabzal - barcha sport buyumlari do'konlarida.
- Shorts / yubka / ko'ylak: Barcha sport va kiyim do'konlarida mavjud.
- Ko'zoynak: Agar siz turnirlarda va klublararo o'yinlarda jiddiy bo'lsangiz, ko'zoynaklar majburiydir: ular sizning xavfsizligingizni ta'minlaydi va ularni sport yoki qovoq do'konlarida sotib olish mumkin.
- Majburiy bo'lmagan narsalar: sport sumkasi, suv idishi - sport do'konlarini (yoki uydagi shkaflaringizni) tekshiring.
Eslatma: Klubga obuna bo'lish har bir klubda turlicha bo'ladi va raketka kabi asbob -uskunalarning narxi siz sotib olgan jihozlarning sifatiga qarab farq qilishi mumkin.
O'qilishi: qovoq to'pidagi nuqta nimani anglatadi?
Squash o'rganish uchun qancha vaqt ketadi?
Aksariyat bolalar uchun haftada bitta mashg'ulot va bitta o'yin bor. O'yinlar va mashg'ulotlar sizning oilangizga mos keladigan har qanday vaqtda o'tkazilishi mumkin (sportning go'zalliklaridan biri).
Siz har safar taxminan bir soat maydonda bo'lishingiz mumkin (dush qabul qilish va almashtirish). Siz qo'ygan vaqt, ehtimol, sizning bo'sh vaqtingiz va oldinga intilishingizga bog'liq bo'ladi!
Buning sababi shundaki, sportga osongina kirish mumkin va faqat o'zingizga (va balki boshqa o'yinchiga) tayanadi, shuning uchun vaqtni sizning ehtiyojlaringizga moslashtirish mumkin.
Har bir klubda klub kechasi bor (odatda payshanba), unda hamma o'ynashi mumkin. Ko'pgina klublarda Juniors kechasi/kuni bor, odatda juma kuni yoki shanba kuni ertalab.
Har bir murabbiyning ham o'z uslubi bor Qovoqni o'quvchilarga o'rgatish.
Turnirlar odatda dam olish kunlari o'tkaziladi - Interklub hafta davomida, maktabdan keyin.
Qovoq mavsumi yil bo'yi, lekin ko'pchilik turnirlar, klublararo va tadbirlar har yili apreldan sentyabrgacha bo'lib o'tadi.
Qovoq maydonda individual sport turi bo'lsa -da, har bir klub va mintaqada juda ijtimoiy ekanligini bilish ham foydalidir.
Bola qayerda qovoq o'ynashi mumkin
Ajam futbolchilar mahalliy skvash klubiga qo'shilishlari mumkin yoki ko'p hollarda o'z maktablari orqali birinchi marta sport bilan shug'ullanishlari mumkin.
O'rta maktablar ko'pincha jismoniy tarbiya doirasida qovoq bilan tanishishni taklif qilishadi.
Klublar va mintaqalarda yil davomida yosh futbolchilar uchun har hafta o'smirlar dasturlari o'tkaziladi. Ular o'yin va raketka ko'nikmalarini rivojlantirish uchun murabbiylik yordamiga ega bo'ladilar.
Shuningdek, ular o'z yoshi va mahoratiga ega yosh futbolchilarga qarshi o'ynashlari mumkin bo'lgan qiziqarli muhitdan bahramand bo'lishadi.
Ularga o'ynash va mashq qilishlariga ruxsat bering, ehtimol sizda ham xuddi shunday bolalik qobiliyati bor Anahat Singx ushlamoq.
O'qilishi: squash vs tennis, farqlari va afzalliklari nimada?
