Jang san'ati: O'zini himoya qilishdan MMAgacha, foydalarni bilib oling

Jang san'atlari nima? Jang san'ati - bu odamlar bir-biriga jismoniy hujum qilishni xohlaydigan sport turlari. Jang san'ati - bu jang san'atining amaliy qo'llanilishi bo'lib, u ingliz tilida jang san'ati deb ataladi.

Ko'pgina jang san'atlari nafaqat jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash uchun foydali, balki foydali texnikani ham o'z ichiga oladi jasurbek foydalanish mumkin. Jang san'ati bilan yakkama-yakka mashq qilish sparring deb ataladi, bu atama ingliz tilidan qabul qilingan.

Jang san'atlari nima?

Jang san'atlari nima?

Jang san'ati - bu jang san'atining amaliy qo'llanilishi bo'lib, ular jang san'ati deb ham ataladi. Jang san'atidan farqli o'laroq, jang san'ati ko'pincha uyushgan kontekstda raqobatbardoshlikni ta'kidlaydi. Jang san'atlari o'z-o'zini himoya qilish uchun foydali usullarni o'z ichiga oladi, masalan, zarba va tepish texnikasi, uloqtirish, ushlab turish va bo'g'ish.

Jang san'atining qanday turlari mavjud?

Har xil guruhlarga bo'linadigan juda ko'p turli xil jang san'atlari mavjud:

• Striking: Boks, kik-boks, karate, taekvondo va boshqalar kabi zarba va tepish usullarini ta'kidlaydigan jang san'atlari.
• Kurash: uloqtirish texnikasi va uloqtirish orqali raqibni ushlash va pastga tushirishga urg'u beradigan jang san'atlari, odatda traxeyani yoki miyaga qon ta'minotini to'xtatuvchi tutqichlar va/yoki choklardan foydalanadi. Masalan, dzyudo, sambo, sumo, braziliyalik jiu-jitsu va yunon-rum kurashi.
• Qurollar: odamlar kendo va qilichbozlik kabi qurollar bilan kurashadigan jang san'atlari.
• Gibrid shakllar: Har xil jang san'atlari bu omillarning aralashmasidir, masalan, kung fu, jui jitsu, pencak silat va tarixiy qilichbozlik aralash jang san'atlari.

Jang san'ati nimani anglatadi?

Jang san'ati nima?

Jang san'ati - asrlar davomida amalda bo'lgan qadimiy jang san'ati. Bu zarba va tepish texnikasi, uloqtirish, ushlab turish va bo'g'ish, qurollardan foydalanishning kombinatsiyasi. Bu o'zini himoya qilish va raqibni mag'lub etish uchun ishlatiladigan jismoniy kuch va usullarning kombinatsiyasi.

Jang san'atining qanday turlari bor?

Jang san'atlarini uch toifaga bo'lish mumkin: zarba, kurash va qurol. Boks, karate, taekvondo va tepish kabi jangovar san'at turlariboks mushtlash va tepish usullaridan foydalanishga qaratilgan. Dzyudo, sambo, sumo, braziliyalik jiu jitsu va yunon-rum kurashi kabi sport turlari raqibni ushlab olish va yiqitishga qaratilgan. Kendo va qilichbozlik kabi qurolga qarshi kurash san'ati qurollardan foydalanishga qaratilgan. Shuningdek, kung fu, jui jitsu, pencak silat va tarixiy qilichbozlik kabi gibrid shakllar mavjud.

Jang san'ati qanchalik qizg'in?

Jang san'atlarini intensivlikning uch darajasiga bo'lish mumkin: kontaktsiz, o'rta kontaktli va to'liq kontaktli. Tai Chi va Kata shakllari kabi kontaktsiz jang san'atlari raqib bilan aloqa qilishni o'z ichiga olmaydi. Karate va kik-boks kabi o'rta darajadagi jang san'atlari raqib bilan ba'zi aloqalarni o'z ichiga oladi. Boks va MMA kabi to'liq kontaktli jang san'atlari raqib bilan og'ir va kuchli aloqani o'z ichiga oladi.

Jang san'atining qanday turlari mavjud?

Jang san'atlari nima?

Jang san'ati - ishtirokchilarga o'zini himoya qilishni o'rgatish uchun mo'ljallangan sport, jang san'ati va o'zini himoya qilish tizimlari to'plami. Ular mushtlash, tepish, otish, blokirovka qilish, qochish, tekshirish va topshirish kabi ko'nikmalarni o'z ichiga oladi.

Jang san'atining qanday turlari mavjud?

Jang san'atlarini qayerdan kelganiga qarab turli toifalarga bo'lish mumkin. Mana, dunyoning turli burchaklaridan eng mashhur jang san'atlari:

• Afrika jang san'atlari: Zulu Stick Fighting, Dambe, Laamb
• Amerika jang san'atlari: braziliyalik jiu-jitsu, sambo, dzyudo
• Osiyo jang san'atlari: Kung Fu, Usyu, Pencak Silat, Tarung Derajat, Kuntaw
• Evropa jang san'atlari: Kurodaiya, (Shaolin) Kempo, Pencak Silat Bongkot
• Okean jang san'atlari: Tomoi, Malay kikboksing

Eng qadimgi jang san'ati nima?

Ma'lum bo'lgan eng qadimgi jang san'ati, ehtimol, Kalaripayattu bo'lib, Hindistondan 3000 yildan ortiq vaqtdan beri mavjud bo'lgan jang san'ati. Boshqa qadimiy jang san'atlari qatoriga dzyudo, jiu-jitsu, sumo, karate, kung-fu, taekvondo va aykido kiradi.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Kung-fu bugungi kunda dunyodagi eng qadimgi jang san'ati bo'lib, uning tarixi yuzlab yillarga borib taqaladi. U Xitoydan kelib chiqqan bo'lib, o'zini himoya qilish va jang san'atlarining kombinatsiyasi hisoblanadi. Kung Fu nomi tom ma'noda "yuqori mahorat, katta konsentratsiya yoki fidoyilik" degan ma'noni anglatadi.

Butun dunyo bo'ylab jang san'atlari

Jang san'ati butun dunyoda tarqalgan. Afrika, Amerika, Osiyo, Yevropa va Okeaniyaning o'ziga xos jang san'atlari bor. Mana bir nechta misollar:

• Kung Fu, Xitoy jang san'ati.
• Ushu, Xitoy jang san'atining umumiy nomi.
• Pencak Silat, Indoneziya mudofaa san'ati.
• Tarung Derajat, shuningdek, Indoneziya kikboksingi deb ataladi.
• Kuntaw, Xitoy-Indoneziya mudofaa san'ati.
• Tomoi, Malayziya kikboksing.
• Kurodaiya, Gollandiyada ishlab chiqilgan o'zini himoya qilish va jangovar tizim.
• Pencak Silat Bongkot, Niderlandiyada yaratilgan Pencak Silat uslubi.

Jang san'atining afzalliklari

Jang san'ati juda ko'p afzalliklarga ega. Ular sizga fitnes, muvofiqlashtirish, kuch, muvozanat va moslashuvchanlikni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, ular sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga, o'zingizni intizomingizni yaxshilashga va aqliy kuchingizni mustahkamlashga yordam beradi. Jang san'ati ham stressdan xalos bo'lish va fikringizni mustahkamlashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.

Jang san'atining afzalliklari nimada?

Jang san'atining afzalliklari

Jang san'ati bolalar uchun juda ko'p afzalliklarga ega. Bu erda eng keng tarqalgan ba'zilari:

• Yaxshilangan chidamlilik: Jang san'ati bolalarning yurak urish tezligini oshirish va jismoniy tayyorgarligini oshirish orqali ularning chidamliligini oshirishga yordam beradi.
• Yaxshilangan moslashuvchanlik: Jang san'ati bolalarning harakat doirasini oshirish va muvozanatni yaxshilash orqali ularning moslashuvchanligini yaxshilashga yordam beradi.
• Yaxshilangan kuch: Jang san'ati bolalarning mushaklarini kuchaytirish va muvofiqlashtirishni yaxshilash orqali kuchlarini yaxshilashga yordam beradi.
• Yaxshilangan energiya darajalari: Jang san'ati bolalarning metabolizmini oshirish va umumiy salomatligini yaxshilash orqali energiya darajasini yaxshilashga yordam beradi.
• Hayotiy ko'nikmalar: Jang san'ati bolalarda intizom, o'ziga ishonch, hurmat, jamoada ishlash va mas'uliyat kabi hayotiy ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi.

Jang san'ati bo'yicha mashg'ulotlar nima deyiladi?

Jang san'atkori kabi mashq qiling

Jangchi sifatida mashq qilish jismoniy va aqliy mahoratingizni oshirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Siz yangi boshlovchimisiz yoki jang san'ati ustasi bo'lasizmi, texnikangizni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud. Boshlash uchun bir nechta maslahatlar:

• Asosiy texnikangizni rivojlantiring: agar siz jang san'ati uchun yangi bo'lsangiz, asosiy texnikangizni takomillashtirish muhimdir. Mushtlar, zarbalar, otishlar va qulflar kabi asosiy harakatlarni mashq qiling va texnikangizni aniqlang.
• Sparring: Sparring - bu texnikangizni yaxshilashning ajoyib usuli. Boshqa jang san'atkorlari bilan mashq qiling va mashq qilish orqali texnikangizni takomillashtirish.
• Jismoniy holatingizni mustahkamlang: Jang san'ati uchun yaxshi jismoniy holat juda muhimdir. Yugurish, suzish yoki velosipedda yurish kabi kardio mashqlarini bajaring va mushaklaringizni kuch mashqlari bilan mustahkamlang.
• Meditatsiya: Meditatsiya aqliy qobiliyatingizni yaxshilashning ajoyib usuli. Konsentratsiyani va diqqatni jamlashni yaxshilash uchun kuniga bir necha daqiqa meditatsiya qilishga harakat qiling.
• O'rganishda davom eting: jang san'atlarini o'rganishda davom eting va texnikangizni takomillashtiring. Kitoblarni o'qing, videolarni tomosha qiling va texnikangizni yaxshilash uchun saboq oling.

Jang san'ati xavflimi?

Jang san'ati, xavfli yoki shunchaki qiziqarlimi?

Jang san'ati - bu sizning fitnesingiz va fitnesingizni yaxshilashning mashhur usuli. Ammo bu haqiqatan ham hamma da'vo qilganidek sog'lommi? Yoki xavflimi? Keling, jang san'ati bilan shug'ullanadigan narsalarni ko'rib chiqaylik.

Jang san'atining xavf-xatarlari

Jang san'atining afzalliklari ko'p bo'lsa-da, bilish kerak bo'lgan ba'zi xavflar ham mavjud. Eng ko'p uchraydigan jarohatlar:

• Miya chayqalishi
• Unutuvchanlik
• Tinnitus
• Aurikulada qon ketishi
• Mushaklar kuchsizligi
• Qalinlashgan bo'g'imlar

4 ta asosiy maslahat

Agar siz jang san'ati bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, tanangizni yaxshi himoya qilish muhimdir. Sizga yordam beradigan 4 ta maslahat:

• Yaxshi boks qo'lqoplarini sotib oling. Shikastlanmaslik uchun qo'llaringiz uchun to'g'ri o'lchamni tanlang.
• Muntazamlikni ta'minlash. Fitness va chidamlilikni oshirish uchun haftasiga kamida 3 soat mashq qilishga harakat qiling.
• Narxlarni solishtiring. Jang san'ati bo'yicha darslarning narxi har bir assotsiatsiya bo'yicha juda katta farq qilishi mumkin.
• Ehtiyot bo'ling. Har doim chegaralar ichida qoling va tanangizni diqqat bilan tinglang.

Xo'sh, jang san'ati xavflimi? Agar siz yuqoridagi maslahatlarga amal qilsangiz, jang san'ati sizning fitnesingiz va fitnesingizni yaxshilashning sog'lom usulidir. Ammo ehtiyot bo'lmasangiz, bu xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun ehtiyot bo'ling va jang san'atingizdan zavqlaning!

Jang san'ati kardio uchun yaxshimi?

Jang san'ati: eng yaxshi kardio mashg'ulotmi?

Jang san'ati - bu sizning jismoniy holatingizni yaxshilash, mushaklaringizni kuchaytirish va o'zingizni himoya qilishni yaxshilashning ajoyib usuli. Ammo ular kardio uchun ham yaxshimi? Keling, jang san'ati nima ekanligini, ular nimani o'z ichiga oladi va yurak urish tezligini to'g'ri ko'taradimi yoki yo'qligini ko'rib chiqaylik.

Jang san'ati kardio uchun yaxshimi?

Ha! Jang san'ati yurak urish tezligini oshirish va jismoniy tayyorgarlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Shuningdek, ular mushaklaringizni kuchaytirish va o'zingizni himoya qilishni yaxshilashning ajoyib usuli. Bundan tashqari, jang san'atlari sog'lom qolish va aqliy diqqatni yaxshilashning qiziqarli usulidir. Shunday qilib, agar siz kardio fitnesingizni yaxshilashning ajoyib usulini izlayotgan bo'lsangiz, jang san'ati ajoyib tanlovdir!

Jang san'ati mushaklarni qurish uchun yaxshimi?

Jang san'ati: mushaklaringiz uchun qiyinchilik!

Jang san'ati mushaklaringizni kuchaytirishning ajoyib usuli. Yangi boshlovchi yoki tajribali jangchi bo'lasizmi, jang san'ati hamma uchun qiyinchilik tug'diradi. Mushaklaringizni kuchaytirishingiz mumkin:

• Mushtlar, zarbalar va otishlarning kuchli kombinatsiyasi
• Muvofiqlashtirish, muvozanat va moslashuvchanlikni yaxshilash
• Yadrongizni mustahkamlash
• Kuch va chidamliligingizni oshirish
• Og'irlik mashqlari orqali mushaklaringizni kuchaytirish

Jang san'ati mushaklaringizni kuchaytirishning ajoyib usuli, ammo siz texnika va taktikani ham yaxshilashingiz kerak. To'g'ri texnikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin. To'g'ri taktikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin.

Jang san'ati: ongingiz uchun qiyinchilik!

Jang san'ati nafaqat mushaklaringiz, balki ongingiz uchun ham qiyinchilik tug'diradi. Jang san'ati sizning texnikangiz, taktikangiz va strategiyangizga e'tibor qaratishingizni talab qiladi. Shuningdek, siz nafas olishingiz, harakatlaringiz va reaktsiyalaringizga e'tibor berishni o'rganishingiz kerak. To'g'ri texnikani o'rganish orqali siz jangovar mahoratingizni oshirishingiz va jangovar strategiyalaringizni takomillashtirishingiz mumkin.

Jang san'ati: tanangiz uchun qiyinchilik!

Jang san'ati ham tanangizni mustahkamlashning ajoyib usuli hisoblanadi. To'g'ri texnikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va muvofiqlashtirish, muvozanat va moslashuvchanlikni yaxshilashingiz mumkin. Og'irlik mashqlari orqali kuch va chidamlilikni oshirishingiz mumkin. To'g'ri taktikani o'rganish orqali siz jangovar mahoratingizni oshirishingiz va jangovar strategiyangizni takomillashtirishingiz mumkin.

Jang san'ati tanangizni mustahkamlashning ajoyib usuli, ammo siz o'zingizning texnika va taktikangizni ham yaxshilashingiz kerak. To'g'ri texnikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin. To'g'ri taktikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin.

Jang san'ati: ongingiz va tanangiz uchun qiyinchilik!

Jang san'ati - ong va tanangizni mustahkamlashning ajoyib usuli. Mushtlar, zarbalar va otishlarning kuchli kombinatsiyasi orqali mushaklaringizni kuchaytirishingiz mumkin. Og'irlik mashqlari orqali kuch va chidamlilikni oshirishingiz mumkin. To'g'ri texnika va taktikalarni o'rganish orqali jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin.

Jang san'ati aql va tanangizni mustahkamlashning ajoyib usuli, ammo siz o'zingizning texnika va taktikangizni ham yaxshilashingiz kerak. To'g'ri texnikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin. To'g'ri taktikani o'rganish orqali siz mushaklaringizni kuchaytirishingiz va jangovar mahoratingizni oshirishingiz mumkin.

Shunday qilib, agar siz ongingiz va tanangiz uchun qiyinchilik izlayotgan bo'lsangiz, jang san'ati eng zo'r tanlovdir!

Jang san'atini necha yoshdan boshlashingiz mumkin?

Bolalar jang san'atini necha yoshdan boshlashlari mumkin?

Farzandingizga o'zini himoya qilishni o'rgatish hech qachon erta emas. Jang san'ati - bolalarga o'ziga ishonch va sog'lom bo'lishga yordam berishning ajoyib usuli. Ammo bolalar qaysi yoshdan boshlab jang san'atlarini boshlashlari mumkin?

Yaxshiyamki, bola qachon jang san'atlarini boshlashga tayyorligi haqida qat'iy va tezkor qoida yo'q. Ko'pgina jang san'atlari 4 yoshdan boshlab bolalar uchun mos keladi. Darslar bolalar tushuna oladigan va kichiklar uchun nima xavfsiz ekanligiga moslashtirilgan. Dzyudo - bu mashhur tanlov, ammo karate yoki taekvondo kabi bolalar uchun mos keladigan boshqa ko'plab jang san'atlari mavjud.

Shuni yodda tutish kerakki, jang san'ati shunchaki jang qilishdan ko'ra ko'proq narsadir. Shuningdek, ular bolalarni boshqalarga hurmat, intizom va o'zini tuta bilishga o'rgatadi. Shuning uchun ota-onalar farzandlariga o'zlariga mos keladigan jang san'atini tanlashda yo'l-yo'riq ko'rsatishlari muhimdir.

Bolalar uchun jang san'ati: qanday foyda bor?

Jang san'ati bolalarning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirishga, muvofiqlashtirishni yaxshilashga, jismoniy va aqliy qobiliyatlarini mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, jang san'ati jamoada ishlash va hamkorlik kabi ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi.

Jang san'ati ham bolalarning sog'lom bo'lishiga yordam berishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ular bolalarni boshqa faoliyat uchun ko'proq energiya berib, o'z energiyasidan ijobiy foydalanishga o'rgatadi.

Farzandingiz uchun to'g'ri jang san'atini qanday tanlaysiz?

Agar siz bolangizni jang san'ati bilan boshlamoqchi bo'lsangiz, to'g'ri jang san'atini tanlashingiz muhimdir. Avval farzandingizning yoshiga e'tibor bering. Ba'zi jang san'atlari 4 yoshdan bolalar uchun mos keladi, boshqa jang san'atlari esa faqat ma'lum yoshdagi bolalar uchun mos keladi.

Farzandingizning shaxsiyatiga qarash ham muhimdir. Ba'zi jang san'atlari ko'proq o'z-o'zini himoya qilishga qaratilgan bo'lsa, boshqa jang san'atlari ko'proq raqobatga qaratilgan. Farzandingizga nima ko'proq mos kelishini ko'ring.

Farzandingiz jang san'atlarini boshlashini istasangiz, yaxshi jang san'ati maktabini tanlashingiz muhimdir. Jang maktabi bolalar uchun mos yoki yo'qligini va o'qituvchilarning bolalar bilan ishlash tajribasi borligini tekshiring. Farzandingiz xavfsizligini ta'minlash uchun jangovar maktab ko'rgan xavfsizlik choralarini ham ko'rib chiqing.

O'zini himoya qilish va jang san'ati o'rtasidagi farq nima?

Jang san'ati: eng yaxshi ko'rsatkich

Jang san'ati - eng yuqori yutuq. Raqobat vaqtida "cho'qqiga" chiqish uchun qattiq mashq qilasiz. Siz o'z texnikangiz, kuchingiz va chidamliligingiz bilan raqibingizni mag'lub etishga tayyorsiz.

O'z-o'zini himoya qilish: eng yomon sharoitlar

O'z-o'zini himoya qilish - bu eng yomon sharoitlarda nimaga erishishingiz mumkinligi haqida. Siz hayratda qolganingizda, cho'qqiga chiqmaganingizda, kuchliroq raqiblardan o'zingizni himoya qilishingiz kerak.

Farqi

Jang san'ati va o'zini himoya qilish o'rtasidagi farq aniq. Jang san'ati - bu g'alaba qozonish uchun mashq qiladigan raqobatbardosh sport. O'z-o'zini himoya qilish - bu xavfli vaziyatlarda o'zingizni himoya qilish uchun mashq qiladigan turmush tarzi. Jang san'ati g'alaba qozonishga qaratilgan bo'lsa, o'zini himoya qilish omon qolishga qaratilgan.

MMAda qanday jang san'atlari qo'llaniladi?

MMAda qanday jang san'atlari qo'llaniladi?

MMA aralash jang san'atlarini anglatadi, ya'ni bu turli xil jang san'atlarining kombinatsiyasi. Bu jang san'atlari:

• kung-fu
• kikboksing
• Judo
• Tailand boksi
• kurash
• boks
• Karate
• Jiu-jitsu

Ushbu jang san'atlari qanday rivojlangan?

MMAning ildizlari Gretsiya, Yaponiya va Braziliyada joylashgan. 1993 yilda Greysi oilasi o'sha paytda No Holds Barred (NHB) nomi bilan tanilgan MMAni Qo'shma Shtatlarga olib keldi va birinchi UFC tadbiriga mezbonlik qildi. UFC Ultimate Fighting Championship degan ma'noni anglatadi va eng yaxshi jangchilarga ega dunyodagi eng yirik va eng taniqli tashkilotdir.

MMA qanday o'zgardi?

UFC birinchi marta boshlanganda, hech kim MMA nima ekanligini aniq bilmas edi. Jangchilar bitta jang uslubiga ixtisoslashgan va bu qiziqarli o'yinlarga olib keldi. Ammo bugungi kunda MMA jangchilari bir nechta uslublarni mashq qiladilar. Eng mashhur uslublar - kikboksing, kurash va braziliyalik jiu jitsu.

MMA qoidalari qanday?

Bu borada ko'plab tushunmovchiliklar mavjud qoidalar MMA. Ko'p odamlar hamma narsa ketadi deb o'ylashadi, lekin bu umuman to'g'ri emas. O'yin har biri besh daqiqadan iborat uchta raunddan iborat (chempionlik besh raund jang qiladi) va uni bir necha usul bilan yutish mumkin. Eng muhimlari quyidagilardir:

• Nokaut (KO): Agar jangchi zarba yoki zarbadan hushini yo'qotsa, u o'yinni yutqazadi.
• Texnik nokaut (TKO): Agar jangchi endi o'zini aqlli himoya qila olmasa, hakam jangni to'xtatishga qaror qilishi mumkin.
• Taqdim etish: Agar jangchi jang paytida og'zaki ravishda taslim bo'lsa, u bo'ysunish orqali yutqazadi.
• Qaror: Agar uch yoki besh raunddan keyin g'olib aniqlanmasa, jang hakamlarga o'tadi.

MMAga jamiyat qanday qaraydi?

Qo'shma Shtatlar va Yaponiyada MMA jangchilari qahramonlar sifatida hurmatga sazovor, ammo afsuski, Gollandiyada (hozircha) bunday emas. Sport hali ham nisbatan noma'lum va ba'zida hali ham tajovuzkor va jinoyat sifatida ko'riladi. Amalda bu juda to'g'ri emas. MMA mashg'ulotlari bilan siz o'zingizdan maksimal darajada foydalanishga undaysiz va bu sizni birlashtiradi. O'zingizni va bir-biringizni hurmat qilish juda muhim va bunga urg'u beriladi.

Xulosa

Ma'lumki, jang san'ati - bu jang san'atining amaliy qo'llanilishi bo'lib, u ingliz tilida jang san'ati deb ataladi. Ko'pgina jang san'atlari ko'pincha jang san'ati sifatida tasvirlanadi va aksincha.

Agar siz jang san'atini boshlash uchun izlayotgan bo'lsangiz, shaxsiy xarakteringiz va mahoratingizga mos keladiganini tanlash yaxshidir.

Referes.eu asoschisi Joost Nusselder - kontent sotuvchisi, otasi va sportning barcha turlari haqida yozishni yaxshi ko'radi, shuningdek, umrining ko'p qismini o'zi sport bilan shug'ullangan. Endi 2016 yildan beri u va uning jamoasi sodiq o'quvchilarga sport mashg'ulotlarida yordam berish uchun foydali blog maqolalarini yaratmoqdalar.