Men ushbu maqolalarni o'z o'quvchilarim uchun yozishdan juda mamnunman, siz. Men sharhlar yozganim uchun to'lovni qabul qilmayman, mahsulot haqida mening fikrim o'zimniki, lekin agar siz mening tavsiyalarimni foydali deb bilsangiz va agar siz havolalar orqali biror narsa sotib olsangiz, menga komissiya olishim mumkin. Qo'shimcha ma'lumot
Boks uchun kiyim ham kerak. To'g'ri poyabzal chaqqon bo'lishi va to'g'ri kiyim to'siq bo'lmasligi kerak.
Va qoidalar haqida nimani bilishingiz kerak? Bizning hakamlarimiz sizga eng yaxshi maslahatlarni berishadi.
Renato boksning uchta asosiy texnikasini tushuntiradi:
Ushbu keng qamrovli postda nimani muhokama qilamiz:
Boks uchun qanday kiyimlar bo'lishi kerak?
Boksda siz odatda ko'ylak va oqlangan shortik kiyasiz. Men har doim tashqi ko'rinishi va matosidan hayratda qolaman RDX Sport kiyim:
Adidasda yaxshi ko'ylaklar bor:
boks poyabzali
Boks poyabzali eng muhim va shaxsiy boks uskunalaridan biridir. Ehtimol, sizning boks qo'lqoplaringizdan keyin ikkinchi eng muhim vosita.
Boks poyabzali sizga mutlaq nazorat bilan harakatlanishingizga yordam beradi, bu sizga portlovchi oyoqlar va langar to'xtash joylarini beradi.
Bunday emas xuddi tennis poyabzali sotib olish kabi.
Eng yaxshi boks poyafzallari engil, qulay (oyoqlaringiz uchun maxsus qo'lqop kabi) va tuval bilan bir bo'lishga yordam beradi.
Eng yomon boks poyafzallari g'aroyib bo'laklar va egri chiziqlar bilan oyoq osti bo'lmaydigan ostidan g'aroyib materialga o'xshaydi.
Va keyin sifat va xususiyatlar haqida. Ba'zilar boshqalarga qaraganda uzoq umr ko'rishadi. Ba'zilar boshqalarga qaraganda qulayroq, xavfsizroq va ulardan foydalanish osonroq.
Bu mening eng mashhur boks poyafzal brendlari bilan bo'lgan tajribam!
1. ENG OMOBUL - Adidas
Adidas - men foydalanmoqchi bo'lgan boks poyabzali uchun eng yaxshi brend. Men Adidasdan foydalanmayman, chunki u Nike -dan farq qiladi. Bu Nike yomon emas, balki u boshqacha va g'alati tuyuladi, chunki u kam ma'lum.
Ehtimol, bu men Nike poyafzalini Adidasga qaraganda kamroq kiyganim bilan bog'liqdir. Yana bir narsani aytmoqchimanki, ehtimol Adidas Evropada ko'proq mashhur.
Esimda, Germaniyadagi sport do'konlariga borganimda, men tez -tez Adidas boks qo'lqoplari va boks uskunalarini Nike -dan ko'ra ko'proq ko'rardim. Masalan, Amerikada bu boshqacha.
Masalan, men tanlagan eng yaxshi poyabzal:
Adidas -dan ko'proq boks poyafzallarini ko'ring
2. Ommabop brendlar - Greenhill
Bu bozorda boks poyabzali uchun ikkinchi darajali brendlar. Ehtimol, ular Adidas kabi yuqori sifatli va chiroyli tarzda ishlab chiqilgan, lekin unchalik mashhur emas. Bu faqat marketing va brendni tan olish/ishonch bilan bog'liqmi? Yoki bu boshqa narsami?
Qanday bo'lmasin, Green Hill - eng yaxshi brend. Menimcha, ular etarlicha yaxshi ishlab chiqarilgan, bundan tashqari ular ancha uzoq davom etadi.
Menga birinchi juftlikka buyurtma berganimda, oyog'imdagi his -tuyg'ular menga yoqmadi va siz haqiqatan ham ularni siznikidan kattaroq hajmda sotib olishingiz kerak. Lekin ular nozik va bardoshli poyabzal.
Eng yaxshi ijro - bular Green Hill 1521 boks poyabzali:
Savol: Yangi boshlanuvchilar ko'pincha qaysi boks uskunasiga e'tibor bermaydilar?
Javob: Ha, ular boks poyabzali!
Nima uchun boks poyafzallarini sotib olishda yangi boshlanuvchilar ayniqsa chidamli?
Xo'sh, ular pul sarflashni xohlamaydilar, hech qanday foyda ko'rmaydilar va ular boshqa sport poyafzallaridan (yugurish/basketbol/murabbiylar) foydalanishlari mumkin deb o'ylashadi.
Xo'sh, men buni tavsiya qilmayman. Men sizga hakam sifatida bizning tajribamizdan to'g'ri boks poyabzali kiyishning barcha afzalliklarini tushuntirish uchun keldim.
Boks poyabzali kiyishning afzalliklari
Bilaman, ko'pchiligingiz yugurish, basketbol yoki boshqa sport turlari uchun tikilgan poyafzallardan foydalanib, boks bilan shug'ullanishni yaxshi ko'rasiz.
Men hozir ayta olaman, bu avvalgidek emas.
Haqiqiy boks poyafzalini kiyish sizning ishingizda katta farq qiladi.
Aslida, bu bokschining ishini darhol yaxshilashning eng oson usullaridan biri - uning oyog'iga haqiqiy boks poyabzalini qo'ying.
Yaxshi boks poyabzali qulaylik, harakatchanlik, tezlik va quvvatni yaxshilaydi. Bu haqiqatan ham oddiy.
Boks uchun tayyorlangan poyabzal sizga boks pozitsiyalarida va pozitsiyalarida qulay bo'lishga, bokschining harakatlanish tarzida harakatlanishga imkon beradi.
Va agar siz yaxshiroq harakat qila olsangiz, sizda tezlik va kuch ko'proq bo'ladi.
Boks poyabzali kiyish qulaylik, harakatchanlik, tezlik va kuchni yaxshilaydi.
Ko'pchiligingiz men qilgan ishni qilish vasvasasiga tushib qolasiz, bu haqiqatan ham bir muncha vaqt o'tgach, boks etiklarini sotib olmaysiz, jiddiyroq bo'lguningizcha, lekin sizga haqiqiy boks etiklarini kiyish yoqimli emas.
Sizning oyoqlaringiz ancha yengilroq ko'rinadi va siz boks rishtasi bo'ylab sakrashda, ilgaklar va xochlardan qochib, ancha chaqqonlik va qo'llab -quvvatlash bilan harakat qilasiz.
Men nimani nazarda tutayotganimni tushunish uchun uni sinab ko'rish kerak.
Yaxshi boks poyafzalining muhim xususiyatlari
1. Tutish va aylantirish
Bu, ehtimol, boks poyafzalining eng muhim va ajralib turadigan xususiyati, ularning erni ushlab turish qobiliyati, shuning uchun kuch uzatishda oyoqlaringiz sirg'alib ketmaydi ... lekin shu bilan birga, siz doimo aylanishingizga imkon berasiz, shunda siz kuch surish yoki jang qilish uchun odatiy oyoq mashqlarini bajaring.
Siz bilasizki, boksga mos bo'lmagan poyabzal sizni tutish va burish uchun juda dahshatli.
Bokssiz poyafzallarning old tomondan shakllanishi biroz noqulay siljishi mumkin, shuningdek, bokssiz poyabzal juda silliq (etarlicha ushlab turmang) yoki sizni haddan tashqari ushlab turadi (burilishni qiyinlashtiradi) ).
Ba'zi jangchilar chindan ham ushlaydigan poyabzalni afzal ko'rishadi va agar burilish biroz qiyinroq bo'lsa, ular bunga qarshi emaslar.
Ba'zilar silliqroq va osonroq aylanadigan poyabzalni afzal ko'rishadi, garchi uning tutqichi biroz kamroq bo'lsa ham.
Men uchun mukammal muvozanat - bu poyabzalning quvvatni uzatish paytida barqarorlikni ta'minlash uchun etarlicha ushlagichi va osonlik bilan burilishidir, shu bilan birga sizni erga bog'lab turadi.
Men poyabzal juda ko'p ushlanganidan nafratlanaman, chunki bu meni chalg'itishi mumkin.
Sizning boks poyabzali barqarorlik uchun etarlicha ushlab turishi kerak,
hali ham sizga osonlikcha burilishga imkon beradi.
2. Yagona qurilish va tekstura
Endi boks poyafzalining ikkinchi muhim xususiyati - taglikning (poyabzalning pastki qismi) tuzilishi.
Oyoqlaringizni qurish uslubi muvozanat, harakat, burilish va zarba berish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.
Birinchidan, ichki tomondan ... tagliklar qulay bo'lishi va muvozanatni saqlashga imkon berishi kerak.
Siz boks poyafzalida bo'lganingizda, o'qingiz muvozanatdan chiqib ketgan deb o'ylamasligingiz kerak. Shuningdek, siz poyabzal oyoqlaringizni tashqi yoki ichki tomonga biroz egilishga majburlayotganini his qilmasligingiz kerak.
Siz bu muammo qanchalik keng tarqalganiga hayron qolasiz. Agar tagliklar g'alati tuyulsa yoki sizni muvozanatdan chiqarib yuborsa, ularni maxsus ichki tagliklar bilan almashtirishni xohlashingiz mumkin ... balki.
Keyingi narsa - taglikning qalinligi (pastki pastki qismi).
- Ba'zi yigitlar yupqa taglikni yaxshi ko'radilar, shunda ular erni ko'proq his qilishadi. Shu tarzda siz o'zingizni engilroq va engilroq his qilishingiz mumkin.
- Ba'zi yigitlar qalin taglikni yoqtirishadi, siz o'zingizni kamroq his qilasiz, lekin kuchliroq. Men nimani nazarda tutayotganimni tushunish uchun uni sinab ko'rish kerak.
Men shaxsan yupqa taglikni yoqtiraman va u bilan o'zimni kuchliroq his qilaman. E'tibor beramanki, yupqaroq tagliklar kam qo'llab -quvvatlash tufayli oyoqlaringizni tezroq charchatishi mumkin. (Bu Vibram Five Finger poyafzallari sizning oyoqlaringizga qanday qilib qo'shimcha mashqlar berishga o'xshaydi.)
Ammo yana aytamanki, oyoqlarim kuchli, yaxshi shartlangan va bu "ortiqcha ish" meni hech qachon bezovta qilmagan. Yangi boshlanuvchilar uchun ular farq qilishi mumkin, lekin siz ularga tezda ko'nikasiz.
Siz istamagan narsa-taglik juda qalin, shuning uchun siz o'zingizni erdan bo'shashib qolgandek his qilasiz.
Basketbol uchun tikilgan poyafzal erga maksimal quvvat bilan ulanishingizga to'sqinlik qiladigan taglikdagi barcha bu yostiqchalarga ega bo'ling.
Shuningdek, siz boks bo'lmagan poyafzallarning (va ba'zida hatto ba'zi boks poyafzallarining) baland poshnali borligini ham payqashingiz mumkin, bu sizning zarbalaringizga maksimal kuch sarflashingizga to'sqinlik qiladi. (Ba'zida siz maksimal quvvatni uzatish uchun to'pig'ingizda o'tirishingiz yoki raqibni orqaga surishingiz kerak bo'ladi.)
Yana bir narsa - poyabzal tagining tashqi tuzilishi.
Ba'zilaringiz tekis yuzani yoqtirishingiz mumkin, bu erda siz o'zingizni erga tik turganingizdek his qilasiz.
Sizlardan ikkalangiz ham tokchalarni yoki mayda -chuydalarni (futbolkalarni) yoqtirishingiz mumkin, chunki u ko'proq tutqichga ega.
Menga shaxsan tekis taglik yoqadi. Men zarbalarni yomon ko'raman, chunki bu meni o'zimni erdan yengil his qiladi va men tik turganimda muvozanat kam bo'ladi.
Shiqillaganlar ham tosh ustida turganimni his qiladi (bezovta qiladi). Shuni yodda tutingki, mening keng oyoqlarim bor, shuning uchun tepaliklar kengroq bo'lishi uchun yoqilgan bo'lishi mumkin.
E'tibor qilish kerak bo'lgan oxirgi narsa - oyoq va tovonning tuzilishi. Ba'zilaringizga taglik ko'tarilib, oyoq va tovon joylarini yopadigan poyabzal yoqishi mumkin.
Bu poyabzalni yanada bardoshli his qilishiga imkon beradi va odatda o'zini tutqun his qiladi.
Ba'zilaringiz taglik faqat pastda, barmoq va tovon joylari yumshoq tepa bilan o'ralgan joyni afzal ko'rishingiz mumkin, bu engilroq, harakatchan yoki qulayroq.
Sizning boks poyabzali tagliklari sizni muvozanatli va yengil his qilishingizga imkon berishi kerak.
3. Og'irligi va qalinligi
Sizning poyabzalingizning umumiy hissi kerakli vazn va qalinlikka ega bo'lishi kerak. Men uchun og'irlik va qalinlik hissi ishlatilgan material va ruxsat etilgan harakatchanlik bilan belgilanadi.
Yengillik hissi engil va ingichka taglikdan, engilroq va ingichka yuqori qismdan va to'piqlarda juda ko'p erkinlikdan kelib chiqadi.
Poyafzal qalinroq taglikka yoki ko'p mato va yuqori material qo'sha boshlaganida yoki oyoq Bilagi zo'r harakatni cheklay boshlaganida, poyabzal og'irlashadi.
Siz semiz, og'ir yoki ingichka va engil bo'lishingiz kerakmi? Bu haqiqatan ham sizga bog'liq. Yengil va ingichka poyabzal, agar siz erni his qilmoqchi bo'lsangiz, yanada chaqqonroq va, ehtimol, kuchliroq bo'ladi.
Qalinroq va og'irroq poyabzal yanada kuchliroq va kuchliroq bo'lishi mumkin, chunki siz har bir harakat bilan tizzangizni, to'pig'ingizni va oyog'ingizni birlashtiradi.
Engil poyabzalni yaxshi ko'radiganlar qalin, og'irroq poyabzal cheklovchidir va/yoki oyoq tezligini sekinlashtiradi deb shikoyat qiladilar.
Sizning boks poyabzali engil va chaqqon bo'lishga etarlicha ingichka, kuch o'tkazilishini qo'llab -quvvatlaydigan darajada qalin bo'lishi kerak.
4. Balandligi va to'pig'ini qo'llab -quvvatlash
Boks poyafzalining eng muhim vazifalaridan biri - to'piqlarni himoya qilishdir.
Siz bilganingizdek, oyoq Bilagi zo'r jarohatlar tez -tez uchrab turadigan, tez -tez pozitsiyalarini o'zgartiradigan va doimo to'pig'ingizni har tomondan majburlaydigan sportlarda uchraydi.
Boks, albatta, sizning jang uslubingizga qarab, to'piq va tizzalaringizga biroz yuk bo'lishi mumkin.
Sizda boksda poyabzal balandligining 3 ta tanlovi bor - LOW, ORTA va HIGH.
Pastki cho'qqilar to'piqqa qadar baland ko'tariladi. O'rta baland poyabzal bundan bir necha dyuym balandroq bo'ladi va yuqori cho'qqilar sizning buzoqlaringizga deyarli etib boradi.
An'anaviy donolik "poyabzal qanchalik baland bo'lsa, to'pig'ingiz shunchalik ko'p bo'ladi" degan fikr bor.
Shunday qilib, agar siz oyoq Bilagi zo'r yordam olishni xohlasangiz, yuqori cho'qqilarni oling. Agar siz juda harakatchan bo'lishni xohlasangiz, to'piqlaringiz ko'proq harakat erkinligiga ega bo'lishi uchun pasttekalarni oling.
Bu sizning bo'g'inlaringiz qanday yasalganiga juda bog'liq. Agar siz vaqti -vaqti bilan to'pig'ini qisadigan odamlardan bo'lsangiz, ehtimol siz yuqori notalar bilan borishingiz kerak.
Bu genetika, kurash uslubi va shaxsiy xohish bilan bog'liq. Menda kuchli to'piq bor va past to'plarni yaxshi ko'raman.
Bir nechta qo'shimcha narsalarni ko'rib chiqish kerak. Birinchidan, past tepaliklar "past" har xil diapazonda bo'ladi.
Ba'zilar to'piqdan pastda, ba'zilari to'piq ustida, ba'zilari hatto to'piqdan yuqori. Bu oyoq Bilagi zo'r yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, lekin ular o'zlarini juda boshqacha his qilishadi.
Shunday qilib, agar siz bassni xohlasangiz ham, men kamolotchi bo'lishni istasangiz, past plyonkalarning turli diapazonlarini sinab ko'rishni maslahat beraman.
Yuqori cho'qqilar haqida gap ketganda, siz bilishingiz kerakki, har xil modellar boshqacha mos keladi.
Ba'zi baland cho'qqilar to'piqlarda juda bo'shashib qolishi mumkin (hali ham oyoq Bilagi zo'r qo'llab -quvvatlanmaydi), boshqalari esa pastki biqinlarida juda bo'shashib qolishi mumkin (qo'llab -quvvatlamaslik yoki asabiylashish).
Ba'zilar sizning buzoq mushaklaringizni bezovta qilishi yoki cheklashi mumkin. Shuni yodda tutingki, har bir tana boshqacha.
Ba'zilaringizning oyoqlari uzunroq yoki qisqaroq, oyoqlari qalinroq yoki ingichka, buzoqlari ingichka yoki ingichka, turli to'piqlari tikilgan yoki ingichka yoki qalinroq paypoq kiygan.
Bularning barchasi o'z ta'sirini ko'rsatadi.
Sizning boks etiklaringiz harakatchan bo'lishi kerak, shu bilan birga kuch va xavfsizlikni qo'llab -quvvatlaydi.
Men shuni bildimki, baland cho'qqilar to'piqni ushlab turish uchun yaxshi emas, balki zarbalar berganda sizni kuchliroq qiladi.
Menimcha, poyabzal sizni qo'llab -quvvatlaydi va kuchliroq qiladi. Mening nazariyam shundaki, poyabzal kattaroq va oyog'ingizga ko'proq tegsa, siz butun pastki oyog'ingiz haqida ko'proq xabardor bo'lasiz va tanangizni birgalikda harakatlantirasiz, bu sizga kuch va quvvat beradi.
Menimcha, cho'qqisi baland yigitlar g'alati o'ralgan yoki o'ralgan holatda yugurishmaydi (chunki poyabzal sizga qulay emas) va shuning uchun ularning oyoqlari ko'proq muvozanat va kuch beradigan pozitsiyalarda bo'lishi ehtimoli bor. .
5. Qulaylik va kenglik
Qulaylik va kenglik - bu shaxsiy xohish. Siz har xil poyafzallarni sinab ko'rsangiz, sizga nima yoqishini bilib olasiz.
Mening taklifim?
Mahalliy boks zalidagi do'stlaringizdan oyoqlaringizni poyabzalga qo'yishingizni so'rang. Tez orada sizni bezovta qiladigan izlar va materiallarni chizishingiz mumkin bo'ladi.
Mendan so'rasangiz, ishlatilgan materiallar va ularni qanday yopishtirish yoki yopishtirish qulaylikka eng katta ta'sir ko'rsatadi.
Ba'zi materiallar bezovtalikka olib kelishi mumkin yoki ular sizning oyoqlaringizni cheklab qo'ygandek tuyulishi mumkin, masalan, poyabzal oyoqlaringizni yoyishni yoki bukishni xohlamaydi yoki kerakli burchak ostida erdan itarishni xohlamaydi.
Ba'zi poyabzallar oyoqlaringizni old tomondan noqulay qisib qo'yishi mumkin (shuning uchun siz oyoq to'plarini bemalol siqolmaysiz) yoki ular orqa tomondan chimchilab, pufakchalar beradi. Yoki hatto tagliklar ham pufakchalarga olib kelishi mumkin.
Men uchun poyabzal sotib olishda eng katta muammo - bu kenglik. Menda juda keng oyoqlar bor va agar men juda tor poyabzal kiysam, ular oyoqlarimni erdan itarib yubormaydilar, shuning uchun ular maksimal barqarorlikka erishadilar.
Men ham o'zimni muvozanat kamroq his qilyapman, chunki oyog'im ostidagi poyabzal oyoqning o'zidan torroq.
O'ylaymanki, buning aksi ham bo'lishi mumkin, agar sizning oyoqlaringiz juda tor bo'lsa, sizga o'xshash poyabzal kerak bo'ladi yoki hech bo'lmaganda siz uni taqib oladigan dantelli bo'lasiz, aks holda sizning oyoqlaringiz yoki barmoqlaringizda joy ko'p bo'ladi. .
Sizning poyabzalingiz yaxshi va qulay bo'lishi kerak,
harakatni cheklamasdan yoki pufakchalarga olib kelmasdan.
6. Sifat
Tabiiyki, sifat juda muhim. Sizning poyabzalingiz uzoq vaqt turishini xohlaysiz. Agar siz tovar poyafzalidan foydalanayotgan bo'lsangiz, ehtimol bu sizga yaxshi bo'ladi.
Agar siz poyafzalni tekshirishni xohlasangiz, sifati qayerda muhimroq ekanligini bilish uchun, men shuni aytardimki, taglik yaxshi qurilgan va poyabzalning pastki qismi poyabzal eskirganga o'xshamaydi.
Agar shunday bo'lsa, uni yopishtirish uchun Shoe Goo -dan foydalanishingiz yoki poyabzal ta'mirlash ustaxonasiga olib borishingiz mumkin.
Qaysi boks poyafzallari sport zallarida ko'proq mashhur?
Eng mashhur boks poyafzallari
Nike, Reebok va Adidas har doim eng ommabop bo'lib qoladi (Nike hali ham boshqa ikkisiga qaraganda ancha mashhur). Agar bu ikkita brend sizga mos kelmasa, Rivalga borishga harakat qiling.
Agar siz maxsus jihozlarga ko'p pul sarflamoqchi bo'lsangiz, Grantni sinab ko'ring. Asics va Rivalni ba'zida ko'rish mumkin. Menimcha, Rival qayerga borishingizga qarab ko'proq mashhur.
Menda faqat havaskorlar va kichik yigitlar past poyabzal kiyishlarini his qilyapman.
Kattaroq yigitlar va katta bolalar med yoki yuqori cho'qqilarga borishga moyil. Men shuni ham payqadimki, Adidas (agar siz ularni ko'rsangiz) ko'pincha tajribali jangchilar tomonidan kiyiladi, yangi kelganlar emas.
Kasb-hunar egalari va tajribali havaskorlar yuqori kiyim kiyish ehtimoli ko'proq. Agar bu siz uchun muhim bo'lsa, men aytamanki, professional bokschilarning 80% ga yaqini Adidas med-top boks poyafzalini, qolgan 20% esa Adidas yuqori to'plarini kiyishadi.
SAVOL: Siz boks uchun kurash poyafzalidan foydalana olasizmi?
Ha! Ko'p jangchilar boks uchun kurash poyabzalini kiyishadi.
Ammo, eshitishimcha, kurash poyabzali boks uchun ishlatilishi mumkin, lekin teskarisi tavsiya etilmaydi.
Men buni hech qachon sinab ko'rmaganman va o'ylaymanki, kolbasa poyabzali boks poyabzaliga qanchalik o'xshash.
Men tasavvur qilamanki, kurash poyabzali boks poyabzaliga qaraganda tashqi qirralarini ko'proq ushlab turadi va agar siz erga har tomondan chayqalayotgan bo'lsangiz, bardoshli qilib qurilgan.
Boks asosan sizning oyog'ingizda bo'lsa-da, boks etiklari to'liq 360 graduslik chidamlilik uchun emas, balki engil bo'lishi uchun qurilishi mumkin.
Men ham eshitganmanki, kurash poyabzali boks poyabzaliga qaraganda bir oz ko'proq ushlab turadi (bu burilish nuqtalari uchun yomon bo'lishi mumkin).
Shuningdek, poyabzal modellari ham kurash, ham boks uchun sotilishini payqaysiz.
Ehtiyot bo'ling, agar siz kolbasa kostyumlarini Internetda sotib olmoqchi bo'lsangiz, ular yugurishi va/yoki bokschilar ularni muvaffaqiyatli ishlatayotganiga ishonch hosil qilish uchun sharhlarni o'qing.
O'qilishi: kikboksing va boshqa jangovar treklar uchun eng yaxshi shinavandalar
Boks bo'yicha professional referi: o'yinni qachon to'xtatish mumkin?
Endi jangchilar ham, hakamlar ham yodda tutishi kerak bo'lgan ba'zi qoidalar vaqti keldi.
Hakamni qachon to'xtatish yoki to'xtatish - hakam ringda qabul qilishi kerak bo'lgan eng qiyin va muhim qarorlar.
Agar bu juda tez sodir bo'lsa, voqea butunlay buziladi. Agar juda sekin bajarilsa, bokschi jiddiy jarohat olishi yoki o'lishi mumkin. Ko'pincha bu ancha qiyin Masalan, Jiu Jitsu.
Faqat yaxshi fikr va ring tajribasi hakamga bu qarorlarni to'g'ri qabul qilishga yordam beradi.
Boksning umumiy qoidalari va barcha uyushtirilgan qoidalar shuni ko'rsatadiki, agar bokschining oyog'idan boshqa qismi tuvalga tekkan bo'lsa, u mag'lubiyatga uchragan hisoblanadi.
U, shuningdek, qonuniy zarba natijasida arqonlarga ojiz osilgan deb hisoblanishi mumkin; yoki, agar qonuniy zarba berilsa, yiqilishga faqat arqonlar xalaqit berardi.
Ba'zi hollarda, bokschilar arqonlarga bir necha bor zarba berishlari yoki og'ir zarbalar bilan qattiq shikastlanishlari, arqondan sakrash va nokdaun holatlari haqida gapirishmaydi.
Hakamlar faqat aniq va aniq nokdaunlarni nomlaydilar.
Ammo, agar bokschini qattiq kaltaklab, arqon bilan ushlab tursa va uning javobi yomon bo'lsa, nokdaun chaqiruvi o'rinli bo'lishi mumkin.
Bunday kamdan -kam hollarda, qoidani istisno qilish qoidasi izchil yoki mos ravishda qo'llanilmaydi.
Hakamlar nokdaun qoidasini diqqat bilan o'qib chiqishlari kerak, chunki bu aniq holatlarga tegishli bo'lishi mumkin va agar siz televizorda boksni ko'rsangiz, uni ko'rib chiqing.
Bu sizga ringda bo'lganingizda noan'anaviy "pastga tushish" holatlarini aniqlashga yordam beradi.
Tan olish kerak, bu qo'ng'iroqlarni amalga oshirish uchun ko'p yaxshilik, bilim va jasorat kerak, lekin bu qo'ng'iroqlarni o'z vaqtida, kamdan -kam hollarda, kerakli vaqtda qilmaslik bokschining sog'lig'iga zarar etkazadi.
Davr g'olibini aniqlaydigan bu qat'iy qarorlar 10-8 raundda nokdaunsiz taqdirlagan hakam qaroriga o'xshaydi.
Qadimgi ishqibozlar uchun noan'anaviy yoki noto'g'ri bo'lib tuyulsa-da, haqiqat shundaki, 10-9-raund va bokschining dovdirab qolishi, hatto arqon bilan ushlab turilishi bilan, pastga tushmasdan, tur o'rtasida farq bor.; va hakam nokdaun yo'qligini e'lon qiladi.
Agar siz bokschi bo'lganingizda, qaysi raundda g'alaba qozonishni xohlardingiz? Muntazam 10-9 yoki oxirgi? Yana bir savol, kim turda aniqroq g'alaba qozondi?
Javoblar aniq.
Bu falsafa hech qachon professional boksda sakkizinchi o'rinni egallamaydi. Ishonchim komilki, professional boksda sakkizinchi o'rinni egallashga o'rin yo'q.
Sakkizta raqam - bu biz muhokama qilayotganidan mutlaqo boshqacha holat.
Hakamlar torga urilgan bokschiga alohida e'tibor berishlari kerak.
Umuman olganda, sakkizta raqam yo'q, lekin yuqorida aytib o'tilganidek. "... agar u ojiz holda arqonlarga osilib qolsa" ... yoki ... "faqat arqonlar zarba (lar) ni olgandan keyin uni ushlab tursa" ... bu qonuniy nokdaun.
Bu qiyin vazifa. Xolifild-Kuper va yaqinda Casamayor-Santana-bu qo'ng'iroqlar to'g'ri qilingan bir nechta holatlar.
Ikkala holatda ham hakamning bu harakati jangning yaxshi rivojlanganligini ta'minladi.
Qo'ng'iroq qilmasak, arqonlarga muddatidan oldin to'xtab qolishi yoki shafqatsiz hujumi bo'lar edi, chunki bokschilarning hech biriga osonlikcha yordam bermas edi.
Oddiy qilib aytganda, ular qattiq zarbalarga duch kelishdi va arqondan ushlab turishdi. Agar arqonlar u erda bo'lmaganida, albatta pastga tushgan bo'lardi.
Ommabopmi yoki yo'qmi, bu nima deyishidan qat'iy nazar.
Ehtiyot bo'ling va bilingki, yuqoridagi ko'rsatmalar nokdaun qoidasi. Ular xavfsizlik uchun va g'olibni aniqlashga yordam berish uchun bor.
Agar hakam bokschi arqondan osilib turganida yoki kaltaklanganda va uni faqat arqon ushlab turganida nokdaun holatini boshqarishga qaror qilsa, u qoidaning vaziyatga to'g'ri kelishiga to'liq ishonishi kerak.
Majburiy hisoblar
Hisoblashni boshlashda, bokschiga zudlik bilan tibbiy yordam kerak bo'lmasa, hisobni to'ldiring. Bokschiga sog'ayish imkoniyatini bering va o'zingizga uni to'liq baholash imkoniyatini bering.
Shunga qaramay, agar bokschi darhol tibbiy yordamga muhtojligi aniq bo'lmasa.
Hakam barcha nokdaunlarga katta e'tibor berishi kerak. Ba'zi holatlar ko'proq e'tibor talab qiladi.
Ular:
- Bokschi qattiq pastga tushadi va boshining orqa qismini tuvalga uradi. Tuvalni shu tarzda urish shikastlanish xavfini sezilarli darajada oshiradi.
- 2. Bokschi birinchi bo'lib yuzga tushadi. Kaltaklanishga aniq va g'ayritabiiy javob mushaklarning nazoratini to'liq yo'qotishini ko'rsatadi. Bokschi shu tarzda g'oyib bo'lgach, uchrashuv tugashi mumkin.
- 3. Bokschining bo'yni pastki yoki o'rta arqonlarga tekkanida, u orqaga yiqilib, keyin sakraydi.
- 4. Bokschi tushadi va sizning hisobingiz davomida u boshqa zarba bermasdan yana pastga tushadi.
BILISH TARTIBI
Hakamlar boshqacha va hamma nokdaunlar bir xil emas. Shuni yodda tutgan holda, nokdaun holatida hakamlar bajarishi kerak bo'lgan asosiy texnikalar:
- Nokdaunni urgan bokschini neytral burchakka o'tkazing.
- 2. Hisobni hakamdan oling.
- 3. O'zingizni shunday joylashtiringki, siz pastga tushgan bokschiga, boshqa bokschiga, nokdaun hakami va vaqtini boshqaruvchiga e'tibor qaratasiz.
- 4. Qo'llaringiz bilan sanoq raqamlarini imo -ishora qilayotganda baland ovozda va qisqacha hisoblang.
- 5. Hisoblashda, pastga tushgan bokschiga e'tibor qarating va ko'zning holati, sirlangan ko'rinish, o'quvchilarning kengayishi, barqaror muvozanatning yo'qligi, yomon kesish yoki qon ketish kabi zaiflik belgilarini qidiring.
- 6. Neytral burchakdagi bokschiga, agar u burchakdan chiqmasa, hisobni to'xtatishga majbur qilmasa, ko'p e'tibor qaratmang.
- 7. Oltidan o'ngacha sanashda ikki qo'ldan foydalaning.
- 8. Qo'llaringizni pastga tushgan bokschi ko'rishi uchun qo'ying. Qo'llaringiz bilan shamollatmang, tebranmang va hokazo.
- 9. Ortiqcha hissiyotni ko'rsatmang. Boshqacha aytganda, nokautni juda dramatik qilmang.
- 10. 8 yoki 9 ni hisoblash bo'yicha tanqidiy qaroringizni bering. Ya'ni, jangni to'xtating yoki davom etishiga yo'l qo'ying.
Siz bokschiga baho berganingizda, uni bir qo'l masofada ushlab turing.
Yaqinroq kelmang. Bokschiga tegmang. O'zingizga ham, tashrif buyurganlarga ham bokschining ahvolini ko'rish imkoniyatini beradigan pozitsiyani oling.
Agar hakam o'yinni to'xtatishga qaror qilsa, bir yoki ikki qo'lingizni boshingiz ustidan silkitib, qaror haqida signal bering.
Keyin bokschining og'zini ochib, iloji bo'lsa uni burchagiga yo'naltirib, hurmat va rahm -shafqat ko'rsat.
Agar bokschi sizning zarbangizga norozilik bildirsa, orqaga qadam tashlang. U bilan bahslashmang, hamdardlik va kechirim so'ramang.
Agar siz musobaqani davom ettirishni tanlasangiz, bokschining qo'lqoplarini tozalang va bokschilarga o'rashni buyuring.
Yana bir qiyin qo'ng'iroq - bokschi nokdaun holatiga tushib, boshqa zarba olmasdan orqaga qaytadi.
Tszyu-Yahudadagi hujumda, Yahudiya boshqa zarba bermay pastga tushdi va o'yin to'xtatildi.
Bu erda uzilishning to'g'riligi yoki yo'qligi diqqat markazida emas. Yo'naltiruvchi sifatida eslatib o'tilgan. Bu vaziyatda hakamning mexanikasi va mulohazalari haqida biz muhokama qilamiz.
Bunday vaziyatda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta narsa bor.
Hamma nokdaun holatida, agar bokschi tushsa, majburiy sakkiztasi bor. Bu shuni anglatadiki, bokschi o'rnidan tursa ham, hakam kamida sakkiztagacha sanashni davom ettirishi kerak.
Shunga qaramay, agar bokschiga darhol e'tibor kerak bo'lmasa.
Agar jangchi nokdaun holatidan keyin va boshqa zarba olmagan holda, yana pastga tushsa, hakam sanashni davom ettirishi kerak (agar jangchi aniq jarohat olmagan va tez tibbiy yordamga muhtoj bo'lmasa).
Xavfsizlik birinchi o'rinda turadi, lekin agar jangchi aniq xavfli vaziyatga tushib qolmasa, agar jangchi ikkinchi marta urilmasdan ikkinchi marta yiqilsa, hakam hisoblashni davom ettirishi kerak.
Bu hakamning xohishiga va xohishiga bog'liq.
Sport har bir o'yindan oldin yakuniy xulosani talab qiladi. Tanqidiy qarorlar qabul qilishda buni hisobga olish juda muhim. "Mutaxassislar" buni xohlagancha chaqirishsin.
O'qilishi: Biz bu boks qo'lqoplarini sinovdan o'tkazdik va bu eng yaxshisi
FAADE BOXER -ni baholang
Biror kishiga buni o'rgatishning tavsiflovchi usuli bo'lmasa -da, hakamga tanqidiy qaror qabul qilishga yordam beradigan hikoyani aytib berish uchun ko'rsatmalar bor. Ba'zilar:
- kuchli charchoq
- Teri rangining o'zgarishi
- Og'iz ochilib, og'ir nafas oladi
- Balanssiz turish yoki yurish
- Mushaklar nazoratining etishmasligi
- noaniq ko'rinish
- Bulantı yoki qusish
- Kuchli bosh yoki quloq og'rig'i haqida da'volar
- O'quvchilarning o'zgarishi
- Yomon kesmalar, yoriqlar yoki shish
Ikkinchisiga kelsak, umuman olganda, kesish, yorilish yoki shishish tufayli jangni qachon to'xtatish kerakligi haqida qat'iy qoidalar yo'q.
Albatta, bokschining ko'rish qobiliyatiga jiddiy xalaqit beradigan har qanday og'ir qon ketish yoki shishish, ehtimol, to'xtashga olib kelishi kerak.
Bu saytdagi "Ring xavfsizligi sopranoslari" bo'limidagi ustunlar bizning mavzularga tegishli mavzularni muhokama qiladi va hamma bokschilar, ayniqsa hakamlar uchun o'qilishi shart.
Yuqorida sanab o'tilgan holatlarning barchasi bokschining salomatligi va faoliyati uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Ringside shifokori bilan yaxshi mulohaza va maslahat - bu vaziyatda hakamning eng yaxshi vositasi.
Sizning chaqiruvingiz - o'yinni to'xtatish. Sabrli va hushyor bo'ling.
Hisob paytida bokschini tekshirib ko'ring va qaror qabul qilishga tayyor bo'ling. "Qayta olmoqchi bo'lgan narsangiz" ga yopishmang. Tugadi. Konsentratsiya qilish uchun!
Yana bir muhim fikr
Bu 10 ga teng, na ko'p, na kam. Oxirgi tendentsiyalar - 8 yoki 9 raqamiga etib borish, tushgan bokschi bilan gaplashish va uni siz tomon yurishiga majbur qilish.
Bu harakatlar hisobni 10 soniyadan ko'proq vaqtga olib keladi. Hakamlikdan hakamlikgacha bo'lgan bu farq va tez -tez sanab o'tish, jangchiga raqibidan nohaq ustunlik berishi mumkin.
Yiqilgan bokschidan oldinga borishni xohlayotganini so'rash va u sizga bir necha qadam tashlashiga ruxsat berish, albatta qabul qilinadi. Biroq, ko'proq vaqt sarflash maqsadga muvofiq emas.
Yaxshi tayyorgarlikdan o'tgan va tajribali hakam bokschini qoidalar belgilagan vaqt ichida baholay oladi.
BUNNY BOXER BILAN BO'LING
Kuchli bokschini zudlik bilan ta'qib qilish kerak. Bokschining quvonchi va voqeaning kattaligi bokschining jismoniy holatiga soya solmasligi kerak.
Ketmang va hatto mag'lubiyatga uchragan bokschi orqasini o'girsa ham.
Soqolli bokschiga rahm -shafqat ko'rsatish majburiydir. Hech qachon bokschini o'zini kuyovga qoldirmang. Uni burchakka olib boring va iloji boricha og'zini olib tashlang.
Bu so'z bilan, buni ortiqcha qilmang. Ortiqcha narsalardan saqlaning. Maqsad - kaltaklangan bokschiga hurmat bilan munosabatda bo'lish, kamera oldida bir lahzani o'g'irlamaslik.
Hakamlar juda kulgili ko'rinadi.
QATI KNOCKOUTS
Muxlislar nokautni yaxshi ko'rishadi. Hakamlar bundan qo'rqishlari kerak. Bitta qattiq zarba yoki zarbalarning kombinatsiyasi sizni yiqilgan bokschi bilan qoldirishi mumkin.
Yaxshilikka yiqildi.
Shunda sizning kasbingiz abadiy o'zgaradi. Agar siz bunday deb o'ylamasangiz, bokschi ringda qurbon bo'lgan hakamdan so'rang. Boks - bu jiddiy biznes, davr.
O'z ishingizni qiling va har doim to'g'ri bajaring. Buning oqibatlari dahshatli bo'lishi mumkin.
Agar KO misoli yuzaga kelsa, hakam darhol birinchi GPni chaqirib, bokschini tekshiradi. U shifokor qaramog'ida bo'lgunga qadar bokschi bilan qoladi.
Shifokorning talabiga binoan u qolishi va unga yordam berishi mumkin. Hakamga kerak bo'lmaganda, u o'zini olib tashlaydi va darhol qo'mita vakiliga va qaroriga xabar beradi.
Damping qilingan bokschiga darhol g'amxo'rlik qilish uchun birinchi qo'l shifokor va inspektorni qoldiring.
Shuni ta'kidlash kerakki, 10 raqamiga erishish yoki bo'lmaslik bokschining diskvalifikatsiya qilinishi mumkin bo'lgan vaqtni ko'rsatmaydi.
Bokschining xavfsizligi va farovonligi uchun hal qiluvchi masala bo'yicha halqa shifokori bilan muloqot muhim ahamiyatga ega.
