Men ushbu maqolalarni o'z o'quvchilarim uchun yozishdan juda mamnunman, siz. Men sharhlar yozganim uchun to'lovni qabul qilmayman, mahsulot haqida mening fikrim o'zimniki, lekin agar siz mening tavsiyalarimni foydali deb bilsangiz va agar siz havolalar orqali biror narsa sotib olsangiz, menga komissiya olishim mumkin. Qo'shimcha ma'lumot
Shunday qilib, siz braziliyalik Jiu -jitsu (bu erdan jiu -jitsu) deb nomlangan fitnesning eng so'nggi aqldan ozganligi haqida eshitgansiz va unga kirishni xohlaysiz. Bu ajoyib!
O'ylaymanki, dzyudo (dzyudo bilan birga) mening hayotimni o'zgartirdi va menimcha, bu sizning hayotingizni ham o'zgartiradi. Sizning yoshingiz va jismoniy qobiliyatingiz muhim emas, menimcha, hamma jiu -jitsudan foyda ko'rishi mumkin.
Ammo jiu -jitsuni o'rganishga kirishishdan oldin, sizga birinchi navbatda kerak bo'ladigan narsalar bor. Men sizga jiu -jitsu uchun kerak bo'lgan aksessuarlar ro'yxatini tuzdim.
Jiu -jitsu - ko'p qoidalarga ega sport, ayniqsa kiyim -kechak haqida. Sizga kerak bo'ladigan narsalarga yaxshi tayyorgarlik ko'rish uchun men ushbu maqolada mashg'ulotlar va musobaqalar uchun nimani sotib olishingiz mumkinligini qo'shdim.
Keling, avval eng chiroyli o'yinlardan birini ko'rib chiqaylik:
Ushbu keng qamrovli postda nimani muhokama qilamiz:
Gi va No-Gi bo'linmalariga qo'yiladigan talablar
Gi yoki kimino-bu jiu-jitsu uchun kerak bo'lgan asosiy element (agar siz no-gi qilmasangiz). Sizga birinchi navbatda sizga mos keladigan Gi va unga mos keladigan oq kamar kerak bo'ladi. Bunga kelsak, Hayabusa arzon, lekin bardoshli jiu jitsu gis sotiladi.
Gi talablari
U paxta yoki paxtaga o'xshash materialdan yasalgan bo'lishi kerak. U shunchalik qalin yoki qattiq bo'lmasligi kerakki, raqibni ushlab olish qiyin bo'ladi. Gi to'quv matodan qilingan bo'lishi shart.
Yoqada EVA ruxsat berilgan.
Hammasi oq, shoh ko'k yoki qora bo'lishi kerak. Erkak sportchilarga libosi ostida ko'ylak kiyish taqiqlangan.
Ayollar bo'linmalarida sportchilar gigadan pastda tanasini himoya qiladigan cho'zilgan yoki elastik ko'ylakdan foydalanishlari kerak.
Himoya uskunalari, shu jumladan: krujkalar, dumg'azalar, oyoq yostiqchalari, bosh tishli qutilar, soch qisqichlari, ko'z qalqonlari yoki boshqa materiallardan, raqib yoki sportchining shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Voyaga etgan qora belbog'li bo'linmalarda musobaqa tashkilotchilari sportchilarni ikkita raqibni ajratish uchun har xil rangdagi ikkita taxminni talab qilishi mumkin.
Gi tepasi sportchining soniga etib borishi kerak va qo'l erga parallel bo'lsa, yenglari bilagidan 5 sm dan kam bo'lmasligi kerak.
Gi shimlar to'piqdan 5 sm dan oshmasligi kerak. Erkaklarga shim ostida hech qanday shim kiyish taqiqlangan. Ayollarga shimidan qisqaroq bo'lsagina, cho'zilgan mato shimlardan foydalanishga ruxsat beriladi.
Sportchilar kengligi 4-5 sm bo'lgan belbog'ni taqishlari va darajasiga ko'ra qora uchi bilan bo'yalgan bo'lishi kerak (qora kamarlardan tashqari uchi oq yoki qizil bo'lishi kerak). Kamar Gi kurtkasining yuqori qismiga taqilgan bo'lishi kerak.
Belga o'ralgan va tugunga bog'langan. Bog'langandan so'ng, kamarning har bir uchi 20-30 sm uzunlikda bo'lishi kerak.
Bo'yoq akademiya yoki homiylar logotipi uchun ishlab chiqilmagan bo'lsa, bo'yalgan taxminlar noqonuniy hisoblanadi. Hatto bu holatda ham, bo'yoq raqibining gini belgilamasligi yoki o'z gigini o'zgartirishi kerak.
Rasmiy gigi inspektori, qoidalarga rioya qilishlarini tekshirish uchun tortishdan oldin barcha gislarni tekshiradi.
Sportchilar tekshiruvdan so'ng birinchi o'yindan oldin o'z taxminlarini o'zgartira olmaydi. Birinchi o'yindan so'ng, sportchilar o'zgartirish uchun ruxsat so'rashi va yangi tekshiruvdan o'tishi mumkin.
Agar ular ushbu qoidalarga rioya qilishdan bosh tortsa, sportchi diskvalifikatsiya qilinadi.
Qaysi Gi sotib olsam bo'ladi?
Biz o'zimizni juda yaxshi ko'ramiz bu Hayabusaning Gis. Juda arzon va oq, qora va ko'k ranglarda mavjud.
Bu erda siz taxminlar haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsa, siz yuvganingizda ular kichrayadi, lekin tez -tez emas (agar siz ularni quritgichga qo'ymasangiz). Shunday qilib, agar siz o'lchamlar orasida bo'lsangiz, kattaroq hajmini tanlang.
Bundan tashqari, kattaroq giga ega bo'lish sizni jiu -jitsu bo'yicha yaxshi o'yinchiga aylantiradi, chunki bu sizning raqibingizni himoya qilish qobiliyatini oshirib, sizni qo'lga olish uchun ko'proq imkoniyatlar beradi.
Rangga kelsak, men qora yoki ko'k Gi ni tavsiya qilaman, chunki oq gis juda tez bo'yaladi.
Esingizda bo'lsin, sinfingizga yaxshilik qiling va har hafta Gi -ni yuving. Qo'ziqorinni oldini olish mumkin.
No-Gi talablari
Yoshlar (4-17 yosh): Yosh raqobatchilar har qanday rangli shortilar va har qanday rangli elastik ko'ylak kiyishlari mumkin.
ErkaklarQisqa taxtalar qora, oq yoki qora -oq rangda bo'lishi kerak va sportchining rang rangining 50% gacha bo'lishi mumkin.
Hech qanday cho'ntak, tugma, tutqich, plastmassa yoki metall bo'laklarga ruxsat berilmaydi.
Uzunlik sonning o'rtasidan uzunroq bo'lishi kerak, lekin tizzadan pastga tushmasligi kerak.
Elastik materialdan (siqish turi) yasalgan shimlar, shortilar yoki sandiqlarga, agar ular qora rangda bo'lsa va regulyativ belgilar ostida taqilgan bo'lsa, ruxsat etiladi.
Ko'ylaklar qisilib turishi va kalta belni yopish uchun etarlicha uzun bo'lishi kerak.
Ko'ylaklar qora, oq yoki qora -oq rangda bo'lishi kerak va sportchi reytingining kamida 10% ini o'z ichiga olishi kerak.
Sportchi tegishli bo'lgan rangning 100% liboslari ham qabul qilinadi
Ayol: Ayollar sportchi darajasining 50% gacha bo'lishi mumkin bo'lgan qora, oq yoki oq -qora rangdagi shorti yoki shim kiyishi kerak.
Shimlar yoki shimlar elastik matodan tikilgan bo'lishi kerak, cho'ntak, tugma, press dastasi yoki boshqa plastmassa / metall bo'laklari bo'lmasligi kerak.
Qisqa kiyimlar sonning o'rtasiga tegishi uchun etarlicha uzun bo'lishi kerak, lekin tizzadan past bo'lmasligi kerak.
Ko'ylaklar qisilib turishi va kalta belni yopish uchun etarlicha uzun bo'lishi kerak. Ko'ylaklar qora, oq yoki qora -oq rangda bo'lishi kerak va sportchi reytingining kamida 10% ini o'z ichiga olishi kerak.
Sportchi tegishli bo'lgan rangning 100% liboslari ham qabul qilinadi
Uzoq qo'lli toshma himoyasi
Döküntülü himoya vositasini kiyish juda muhim, chunki siz ko'p terlaysiz. Siz jiu-jitsu-gining ostiga toshbo'ronli gvardiya kiyasiz yoki faqat no-gi bilan kurashish paytida toshma qo'riqchisini kiyasiz.
Qanday bo'lmasin, sizga qo'riqchi kerak.
Hayabusa ajoyib bardoshli toshma himoyachilari bor. Ular boshqalarga qaraganda qimmatroq, lekin siz to'lagan narsangizni olasiz. Hayabusa soqchilari bir muddat turishadi.
Siz ularni har xil narx oralig'ida topasiz:
shortilar bilan kurash
Jang shortilari yoki MMA shortlari - qiynalayotganingizda kiyish uchun ajoyib shortilar. Ular velkrodan foydalanadilar, engil va terni yaxshi o'zlashtiradi. Sizning shortilaringiz tez quriydi va seansdan keyin hech qachon chirigan hid bo'lmaydi.
Siz bu shortilarni brendga qarab 50 dan 70 dollargacha sotib olishingiz mumkin Bol.com ularda ajoyib narsa bormi:
og'iz saqlovchi
Agar siz tishlaringizni saqlamoqchi bo'lsangiz, sizga og'iz soqchi kerak bo'ladi. Garchi og'izda baxtsiz hodisalar kamdan -kam uchrasa -da, ular kurash paytida og'iz himoyachisi kiyishni o'ylashga majbur qiladi.
Og'iz soqchilari uchun men sizga maslahat beraman bu Venumdan. Bu sizning og'iz soqchilarini yo'qotmasligingizni va bir vaqtning o'zida uzoq vaqt xizmat qilishini ta'minlaydi.
Har foydalanishdan keyin sovun yoki tish pastasi bilan tozalang.
Bu haqda barcha bu erda o'qing jang san'atlari uchun eng yaxshi bitlar
Quloq quloqlarini tortish
Gulkaramning quloqlari kurashga sarflangan ko'p vaqtdan kelib chiqadi.
Agar siz haftasiga bir necha marta maktabga boradigan, lekin jonli kurash mashg'ulotlarida qatnashmaydigan, sababchi bjj o'yinchisi bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizga bu kerak emasdir. Ammo agar siz jonli kurashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ehtimol siz eshitish himoyachilarini xohlaysiz.
Ya'ni, agar siz kurash natijasida gulkaram quloqlarini olishni xohlamasangiz. Venum yaxshi, va bu erda Bol.com saytida mavjud
Jiu -jitsuda kurash uchun tizzalar
Agar sizning jiu -jitsu maktabingiz tik turgan kurash va yiqilishga katta e'tibor bersa, ehtimol siz tizza yostig'ida kurashishni xohlaysiz.
Tiz tizzalari er bilan to'qnashganda tizzalaringizni himoya qiladi. Agar sizning jiu -jitsu maktabingiz grappling yoki olib tashlashga ko'p e'tibor qaratmasa, ehtimol siz tizza o'tirgichsiz qutulishingiz mumkin. Foydalanaman bu Rucanor -dan Match Pro tizzalari.
U erda siz jiu -jitsu bilan shug'ullanishni boshlashingiz kerak bo'lgan jihozlar. Sizning xohishingizga qarab, oxirgi ikkita element (quloqchin va olib tashlash uchun kneepads) mutlaqo kerak emas.
Ammo, agar siz bilan birga jiu-jitsu olmoqchi bo'lsangiz, dastlabki bir nechta narsalar bo'lishi kerak. Omad!
Hakam imo -ishoralari va og'zaki buyruqlar
Raqobatchilarga musobaqa maydoniga kirishga ruxsat bering
Qo'llar elkalariga ko'tarilib, kaftlar ichkariga qaragan holda 90 gradus bukilgan.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Uchrashuv boshlanishi
Qo'l erga ishora qilish uchun oldinga va pastga cho'ziladi.
Og'zaki buyruq: kurash (kom-ba-tchee)
Jangni to'xtatib turing, vaqt va tanaffusni to'xtating
Qo'llar elkaning balandligida chapga va o'ngga cho'zilgan
Og'zaki buyruq: Parou (qator)
To'xtab qolish yoki jiddiy qoidabuzarlik uchun jarima
Qo'l jazolangan sportchining ko'kragiga ishora qilib, mushtini yelkasiga ko'tarishiga to'g'ri keladi.
Og'zaki buyruq: Lute! (lu-tchee)-To'xtab qolish
Og'zaki buyruq: Falta! (fal-tah)-jiddiy jinoyat
Diskvalifikatsiya
Qo'llar bilaklari bir -birining ustida, ikkala qo'li mushtda. Undan keyin diskvalifikatsiya qilingan sportchi kamariga tegishli qo'l bilan ishora qilish.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Afzalligi
Sportchining ustunligiga mos keladigan qo'l, kaftini pastga qaratib, gilamchaga parallel ravishda uzatiladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Ikki (2) ball
(olib tashlash, supurish, tizzasini qorin ustida)
Gol urgan sportchiga mos keladigan qo'l ikki barmog'i bilan yuqoriga ko'tariladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Uch (3) ball
(qo'riqchi pasporti)
Gol urgan sportchiga mos keladigan qo'l uch barmoq bilan yuqoriga ko'tariladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
To'rt (4) ball
(o'rnatish yoki orqaga boshqarish)
Gol urgan sportchiga mos keladigan qo'l to'rt barmog'i bilan yuqoriga ko'tariladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Nuqtani chiqarib tashlash
Qo'l jazolangan kishiga elkasi balandligida, tirsagi bukilgan va kaftlari hakam tomon qaragan.
Og'zaki buyruq: Yo'q
O'zining Gi -ni sozlash uchun to'g'ridan -to'g'ri sportchi
Qo'llar belning balandligida pastga tushdi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
To'g'ridan -to'g'ri sportchi belbog'ni qayta tiklaydi
Qo'llar belning balandligida, xayoliy kamar tugunining qisilishini taqlid qiladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Sportchiga musobaqa maydonida qolishni eslatib qo'ying
Tegishli sportchining yo'nalishini ko'rsatgandan so'ng, bir barmog'ingizni osmonga aylantiring.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Sportchiga o'rnidan turishini ayt
Kengaytirilgan qo'l kim turishi kerakligini ko'rsatadi, so'ngra qo'lni elkaning balandligiga ko'taradi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
Belgilangan joyga erga qaytishni sportchiga ko'rsatma bering
Qo'l sportchining elkasi balandligiga cho'zilib, erga qarab ko'rsatiladi.
Og'zaki buyruq: Yo'q
G'alaba qozonish usullari
Taqdim etish:
Qachonki, sportchi raqibini qo'li yoki oyog'i, yer bilan, o'zini ikki marta ursa
Sportchi og'zaki ravishda o'yinni to'xtatishni yoki og'riqni bildirishni so'raganda.
To'xtash:
Qachonki sportchi kramplardan aziyat chekayotganini da'vo qilsa.
Agar hakam joyida ushlab turish sportchiga jiddiy shikast etkazishiga ishonsa.
Agar shifokor sportchilardan biri musobaqani davom ettirish uchun juda og'ir jarohat olganini aytsa.
Qachonki sportchi ikki marotaba davolanganidan keyin to'xtamas qon ketishidan aziyat cheksa.
Qachonki sportchi tananing asosiy funktsiyalari yoki qusishni nazorat qila olmasa.
Diskvalifikatsiya: Jazolarga qarang
Ongni yo'qotish
Gol urish uchun:
Eng ko'p ball to'plagan sportchi g'olib deb e'lon qilinadi.
Agar ochkolar soni teng bo'lsa, eng ko'p ustunlikka ega bo'lgan sportchi g'olib hisoblanadi.
Agar ochkolar soni va imtiyozlar soni teng bo'lsa, eng kam penalti olgan sportchi g'olib deb e'lon qilinadi.
Qaror:
Agar teng miqdordagi ochkolar, ustunliklar soni va penaltilar soni bo'lsa, g'olibni e'lon qilish hakamning vazifasidir.
Hakam o'yin davomida katta qoidabuzarlik qilgan sportchini tanlashi kerak.
Tasodifiy tanlov:
Agar yarim final yoki final uchrashuvida tasodifan ikkala sportchi ham jarohat olgan bo'lsa va baxtsiz hodisa vaqtida hisob bir xil bo'lsa, natija tasodifiy tanlov orqali aniqlanadi.
Nuqtali ball
Sportchi ketma -ket 3 soniya pozitsiyani egallaganida ochko hakam tomonidan beriladi.
Bir pozitsiyadan voz kechgan sportchilarga yana bir xil pozitsiya bilan ochko to'plash uchun ballar berilmaydi.
Yo'nalish qo'riqchisida ushlab turganda, ochko to'plagan joyga etib kelgan sportchilar, birinchi navbatda, o'zlarini ozod qilishlari, so'ngra ochko berishdan oldin, 3 soniya davomida o'z pozitsiyalarini ushlab turishlari kerak.
Agar sportchi supurishni himoya qilib, raqibini yoniga yoki erga qaytarsa, hech qanday ochko berilmaydi.
Raqib bir yoki ikkita ilgagi joyida, bir oyog'i to'shakda emas, orqada nazoratni himoya qiladigan sportchilar, pozitsiyani 3 (uch) soniya davomida barqarorlashtirgandan keyin ham, o'chirilish bilan bog'liq ikkita ochko yoki ustunlikka ega bo'la olmaydi.
Raqibi to'xtab qolmasdan oldin maydonni tark etishga harakat qilgan sportchilar 2 ochko yoki ustunlik ochkolarini olishadi.
Agar sportchi raqibining qo'riqchisini tortib olganda va u 3 soniya davomida yuqori pozitsiyani barqarorlashtirsa, raqibining shimini ushlasa, 2 ballni o'chirish uchun oladi.
Sportchilar 3-soniyali stabilizatsiya birinchi pozitsiyadan keyingi pozitsiyaga o'tishi va ketma-ketlikning oxirgi harakatiga qo'shimcha 3 soniya qo'shilishi sharti bilan, ochko to'plash pozitsiyalarini bosib o'tishda to'plangan ballarni oladi. .
Qachonki, sportchi tog'dan tovonga o'tsa (yoki aksincha) va har ikki pozitsiyada 3 soniyali barqarorlikka erishilsa, ular har bir pozitsiya uchun 4 ball oladi.
Lavozimlar:
- Olib tashlash (2 ball)
- Xavfsizlik kartasi (3 ball)
- Qorin tizzasi (2 ball)
- O'rnatish va orqaga o'rnatish (4 ball)
- Orqa boshqaruv (4 ball)
- tozalash (2 ball)
Foyda
Afzallik nuqtasi sportchi ochko to'plash pozitsiyasiga etib kelganida, lekin to'liq 3 soniya davomida nazoratni ushlab tura olmaganda olinadi.
Qachonki golli pozitsiyaga o'tish tugallanmagan, ammo aniq yaqinlashganda.
Qachonki sportchi raqibini yuborish xavfi tug'ilsa, topshirishga harakat qiladi.
Afzallik ochkolari o'yin tugagandan so'ng berilishi mumkin, lekin natijalar e'lon qilingandan keyin emas.
Imtiyozli ball faqat shu pozitsiya uchun ochko to'plash imkoniyati qolmagach berilishi mumkin.
Agar sportchi topshiriq bilan hujum qilsa va bir yoki bir nechta ochko to'plash pozitsiyasiga etib borsa, ular ustunlik nuqtasini olishadi.
Qoidabuzarliklar
(Qonunbuzarlikning oqibatlari haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun Jazo choralariga qarang)
Jiddiy buzilish
Texnik xatolar:
- Agar sportchining gigi foydasiz bo'lsa.
- Agar sportchi qasddan musobaqani tark etsa, u undan qochishi kerak.
- Agar sportchi raqibini noqonuniy holatga qo'yib, raqibini diskvalifikatsiya qilishga urinsa.
- Agar sportchi ichki kiyim kiymasa.
- Agar sportchi sochiga, tanasiga yoki giga silliq yoki yog'li modda surtsa.
- Agar sportchi uni yopishqoq qiladigan moddalarni ishlatsa.
- Qachonki sportchi raqibini bir yoki ikki qo'li bilan bo'g'ib o'ldirishga harakat qilsa yoki bosh barmog'i bilan traxeyaga bosim o'tkazsa.
- Qachonki sportchi raqibining burun va og'zini yopib, havo o'tishiga to'sqinlik qilsa.
- Bir oyog'ini himoya qiladigan sportchi buni qilganda, sherigi qasddan boshini erga urib, hujumchining kamaridan ushlab, erga tortadi.
- Raqibning boshini yoki bo'ynini erga majburlaydigan supleksga o'xshash harakat. (Agar raqibning boshi yoki bo'ynini erga majbur qilmasa, yiqilish yoki raqibni belidan yuqoriga ko'tarishga ruxsat beriladi)
- Qachonki sportchi o'z bo'limida taqiqlangan ushlagichdan foydalansa.
- Tiz yig'ish (qo'shimcha ma'lumot tez orada!)
Qarang: noqonuniy texnikalar
Intizomiy xatolar:
- Raqibiga, mansabdor shaxslarga yoki jamoatchilikka nisbatan haqoratli so'zlar, imo -ishoralar yoki boshqa haqoratli xatti -harakatlardan foydalanish.
- Dushmanlik xatti -harakatlari ko'rgazmasi.
- Sportchi tishlaganida, sochini tortganda, urganida yoki jinsiy a'zolariga yoki ko'ziga bosim o'tkazganda.
- Qachonki sportchi musobaqaning jiddiyligini hurmat qilmasa.
- Jiddiy buzilish
- Qachonki sportchi tiz cho'ksa yoki o'tirsa, raqibini ushlamaydi
- Sportchi raqib hujumiga yo'l qo'ymaslik uchun musobaqa maydonini tark etganda
- Qachonki sportchi raqibini gol urishga urinmasdan sakrashdan itarib yuborsa
- Qachonki sportchi janjaldan qochish uchun erdan ko'tarilsa va erga qaytmasa
- Qachonki sportchi raqibining qo'lidan chiqib ketsa, u qo'riqchini tortadi va jangga qaytmaydi
- Qachonki sportchi qasddan o'yinni to'xtatib qo'yish uchun gi yoki kamarini olib tashlasa
- Qachonki sportchi kiyimda barmog'i bilan raqibining yengini yoki shimining oyog'ini ushlasa
- Qachon sportchi raqibining ko'ylagi yoki shimini tortib olsa, ko'ylagiga kiradi yoki qo'lini yengidan o'tkazadi
- Agar sportchi hakam bilan tibbiy yoki forma masalalaridan boshqa sabablarga ko'ra muloqot qilsa
- Agar sportchi hakamga e'tibor bermasa
- Agar sportchi musobaqa maydonini hakam natijalarni e'lon qilishidan oldin tark etsa
- Qachonki, sportchi raqibini qasddan supurib tashlashiga to'sqinlik qilmasligi uchun musobaqa maydonini tark etsa (bu holda hakam musobaqa maydonini tark etgan sportchiga 1 penalti va raqibiga 2 ochko beradi).
- No-Gida, agar sportchi raqibining kiyimini ushlab olmoqchi bo'lsa
- Agar sportchi qo'lini yoki oyog'ini raqibining yuziga qo'ysa
- Sportchi oyog'ini raqib kamariga qo'yganda
- Qachonki, sportchi oyog'ini tutqichsiz raqibning tizzasiga qo'ysa
- Qachonki sportchi vaziyatni hisobga olmaganda, oyog'ini bo'ynining orqasidagi raqibining yorlig'iga qo'ysa
- Agar sportchi bo'g'ilishga yordam berish uchun kamaridan foydalansa
- Agar sportchi kamari o'yin paytida istalgan vaqtda bo'shatilsa
- Agar sportchi bellashuv paytida belbog'ini qayta bog'lash uchun 20 soniyadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa
- Qachonki sportchi jangdan qochish uchun musobaqa maydonini aylanib chiqsa
- Qachonki sportchi raqibini noqonuniy holatga qo'ysa
- "Oq kamar" bo'linmasida, agar sportchi raqibi harakatsiz turganda, yopiq qo'riqchiga sakrab tushsa
Stabling xatosi:
- Qachonki, sportchi musobaqa davomida pozitsiyani ko'tarishni maqsad qilmasa yoki raqib harakatga ruxsat bermasa.
- Qachonki ikkala sportchi ham bir vaqtning o'zida otxona ko'rsatsa
- Ikkala sportchi ham bir vaqtning o'zida qo'riqlashganda, ulardan birining yuqori o'rinni egallashiga 20 soniya vaqt bor, topshiriqni ushlab turish yoki ochko to'plashni yakunlash, hakam jangni to'xtatadi va ikkalasini ham penalti bilan taqdirlaydi.
Sanktsiyalar
(Qattiq jazolar, qattiq jazolar va tartibsizliklar jazosi ro'yxatini ko'rish uchun Fouls -ga qarang)
Og'ir jazolar
Texnik jazo: Qoidabuzarlik paytida diskvalifikatsiya
Intizomiy jazo: qoidabuzarlik vaqtida diskvalifikatsiya
Jiddiy jazolar
Birinchi penalti: birinchi penalti hakam tomonidan belgilanadi
Ikkinchi penalti: Jazolangan sportchining raqibiga berilgan ustunlik punkti va jazolangan sportchiga 2 ball
3 -penalti: jazolangan sportchining raqibiga 2 ustunlik punkti va jazolangan sportchiga uchinchi ball
4 -jazo: diskvalifikatsiya
Barcha jarimalar jami bo'lib, shu jumladan jangovarligi yo'qligi uchun olingan
Penalti
Hakam 20 soniyani hisoblab, penalti nuqtasini belgilaydi
Agar sportchi allaqachon qattiq jazo olgan bo'lsa, bu jarimalar birgalikda qo'shiladi
Raqobat talablari
Sportchilarga faqat bir marta o'z vaznini olishga ruxsat berilgan
Sportchilar tizza yoki tirsaklarsiz tortishlari mumkin, lekin ular tekshirilishi kerak
Dzyudo bo'yicha qora kamarni qo'lga kiritgan yoki MMAda professional tarzda o'ynagan, kollej kurashi tajribasiga ega bo'lgan sportchilar oq belbog'li divizionda qatnashishga ruxsat etilmaydi.
Sportchining gigi va jihozlaridan tashqari, musobaqa davomida ruxsat etilgan poyabzali va boshqa buyumlari bo'lmasligi kerak
Yamalar faqat gining ruxsat berilgan joylariga joylashtirilishi mumkin
Jinsiga, jinsiy yo'nalishiga, millatiga, madaniyatiga, diniga va siyosatiga tajovuzkor bo'lishi mumkin bo'lgan matn yoki belgilarni o'z ichiga olgan kiyimlarga hech qanday yamoq yoki matn kirishiga yo'l qo'yilmaydi.
Zo'ravonlik, vandalizm, jinsiy aloqa, giyohvandlik, spirtli ichimliklar yoki tamaki mahsulotlarini targ'ib qiluvchi kiyimlarga dog 'yoki matn qo'yilmasligi kerak.
Shimlarning oldingi pastki qismida GI markali yorliq va maksimal 36 sm kvadratga ruxsat beriladi
Oyoq kiyimlari, bosh kiyimlar, soch qisqichlari, zargarlik buyumlari, qorin pardalari yoki qattiq materialdan yasalgan har qanday himoyachini raqibga shikast etkazishi mumkin emas. Ko'zni himoya qilish vositalari ham barcha holatlarda taqiqlangan
Ayol sportchilarga boshlarini yopishga ruxsat berilgan. Bosh kiyimlar mahkamlangan va elastik matodan yasalgan bo'lishi kerak, hech qanday qattiq yoki plastmassali materiallardan, iplardan, logotiplardan xoli, to'liq qora bo'lishi kerak.
Raqibingizning Gi -ni ushlab turishini qiyinlashtiradigan etarlicha katta bo'g'inli himoyachilar taqiqlangan
Ichki kiyimlar talab qilinadi
Ko'proq o'qing: eng yaxshi jang san'atlari shin gvardiyasi
