Men ushbu maqolalarni o'z o'quvchilarim uchun yozishdan juda mamnunman, siz. Men sharhlar yozganim uchun to'lovni qabul qilmayman, mahsulot haqida mening fikrim o'zimniki, lekin agar siz mening tavsiyalarimni foydali deb bilsangiz va agar siz havolalar orqali biror narsa sotib olsangiz, menga komissiya olishim mumkin. Qo'shimcha ma'lumot
Siz sog'lom turmush tarzini olib boradigan oddiy mashg'ulotchi bo'lasizmi yoki uni keyingi bosqichga olib chiqishni xohlaydigan havaskor bo'lasizmi, sizga mashg'ulotda yuqori sifatli sport soati kerak.
Bunday soat sensori o'rnatilgan sensorlar orqali ishlashingizni kuzatishga, kuzatishga va yaxshilashga yordam beradi.
Ularda tez-tez sizning yurak urish tezligingizni kuzatadigan sensor, shuningdek, akselerometr va GPS-chi tashqi makon mashqlarini aniq xaritalash uchun o'rnatilgan.
Hech bo'lmaganda, agar siz sifatga ega bo'lsangiz.
Bugungi eng yuqori baholangan sport soatlarining ko'pchiligi, shuningdek, ekrandagi animatsiyalar orqali mashg'ulotlaringizda sizga yo'l ko'rsatishi mumkin.
Shuningdek, ular sizning uyqu va tiklanish tartibingizni kuzatishi mumkin, shuning uchun siz har doim jismoniy mashqlar paytida va jarohatlardan saqlanasiz.
Ushbu sharhda fitnesni kuzatish uchun mo'ljallangan barcha soatlar smartfonlar uchun qo'shimcha dastur bilan ta'minlangan bo'lib, ular sizga mashg'ulotlar paytida sensorlar to'plagan barcha ma'lumotlarni o'zlashtirishni osonlashtiradi.
Ilovalar ularning sozlamalarini o'zgartirish va ularni yangilab turish uchun ham foydalidir.
Keling, eng yaxshi tanlovlarni qisqacha ko'rib chiqaylik, shunda men ushbu tanlovlarning har birini batafsil ko'rib chiqaman:
| sport soati | Rasmlar |
|---|---|
| Umuman olganda, eng yaxshi sport soati: Apple Watch Series 5 | 
|
| O'rnatilgan yurak urish tezligi monitori va GPS bilan eng yaxshi sport soati: Garmin Venu aqlli soati | 
|
| 200 evrodan past bo'lgan eng yaxshi sport soati: Fitbit Versa 2 aqlli soati | 
|
| Yugurish uchun eng yaxshi sport soati: Samsung Galaxy Watch Active2 | 
|
| Fitnes va krossfit uchun eng yaxshi sport soati: Polar yonish | 
|
| Suzish uchun eng yaxshi sport soati: Garmin fixx 6 safir | 
|
| Eng yaxshi gibrid sport soati: Fossil Collider HR | 
|
| Velosiped va velosiped uchun eng yaxshi sport soati: Withings Steel HR Sport | 
|
| Triatlon uchun eng yaxshi sport soati: GPS uchun Suunto 9 | 
|
| Eng arzon sport soatlari: Harakatlar siljiydi | 
|
Ushbu keng qamrovli postda nimani muhokama qilamiz:
- 1 Sport soatini sotib olayotganda nimalarga e'tibor berish kerak?
- 2 10 ta eng yaxshi sport soatlari ko'rib chiqildi
- 2.1 Eng yaxshi sport soatlari: Apple Watch Series 5
- 2.2 O'rnatilgan yurak urish tezligi monitor va GPS bilan eng yaxshi sport soati: Garmin Venu aqlli soati
- 2.3 200 evrodan past bo'lgan eng yaxshi sport soati: Fitbit Versa 2 aqlli soati
- 2.4 Yugurish uchun eng yaxshi sport soati: Samsung Galaxy Watch Active2
- 2.5 Fitnes va krossfit uchun eng yaxshi sport soati: Polar Ignite
- 2.6 Eng yaxshi gibrid sport soati: Fossil Collider HR
- 2.7 Suzish uchun eng yaxshi sport soati: Garmin fēnix 6 Sapphire
- 2.8 Velosiped va velosport uchun eng yaxshi sport soati: Withings Steel HR Sport
- 2.9 Triatlon uchun eng yaxshi sport soati: GPS Suunto 9
- 2.10 Eng yaxshi arzon sport soati: Withings Move
Sport soatini sotib olayotganda nimalarga e'tibor berish kerak?
Eng muhimi, sog'liqni saqlash va fitnesni kuzatish platformalari bugungi eng yaxshi sport soatlarini to'ldiradi, bu sizning ishingizni tushunishga va uni takomillashtirish uchun mazmunli qadamlar qo'yishga yordam beradi.
Siz o'z statistikangizni va yutuqlaringizni kuzatib borishingiz, ularni vaqt o'tishi bilan taqqoslashingiz va murabbiyingiz, do'stlaringiz yoki boshqa havaskorlaringiz bilan bo'lishishingiz mumkin.
Bugungi eng yaxshi sport soatlari ham ajoyib aqlli soatlardir.
Ular nafaqat o'zingizni yaxshiroq versiyangiz bo'lishga yordam beradi, balki sizga smartfon haqida bildirishnoma yuboradi, sevimli virtual yordamchingizga bemalol kirishni ta'minlaydi va hatto uyga ulangan mahsulotlarni boshqarishga imkon beradi.
Men quyida tanlov qilishdan oldin 20 dan ortiq mahsulotni tadqiq qilish uchun taxminan 20 soat vaqt sarfladim.
Bu jarayon texnik xususiyatlarni saralash, soha mutaxassislarining chuqur sharhlarini o'qish va ommaviy axborot vositalarida qiziqish uyg'otgan qurilmalar bo'yicha iste'molchilarning fikr-mulohazalarini baholashdan iborat edi.
Bosqichlarni sanash uchun eng mos bo'lgan Withings Move-dan tashqari, men tanlagan barcha sport soatlari yuqori sifatli yurak urish tezligi sensori bilan jihozlangan, bu esa fitnes kuzatuv soatini xarid qilishda e'tiborga olish kerak.
Texnik komponentning aniqligi va izchilligi sizning ishlashingiz haqida foydali ma'lumot olish uchun muhim ahamiyatga ega.
Sport soatlarining mashqlaringizni avtomatik ravishda kuzatib borish va yo'l -yo'riq berish qobiliyati, siz qidirmoqchi bo'lgan muhim xususiyatlardir.
Xuddi shu narsa terga bardoshli, yomg'irli kunda tashqariga yuguradigan va hatto ochiq suvda suzadigan suv o'tkazmaydigan konstruktsiya uchun ham amal qiladi.
Shuningdek, biz mahsulotlarning dizaynini, displeylarining sifatini va ular taklif qilayotgan xususiyatlarni baholadik. Shuningdek, biz ularning batareya quvvatini ham hisobga oldik.
10 ta eng yaxshi sport soatlari ko'rib chiqildi
Endi terlash seanslarini ushbu tanlovlardan biri bilan yangi bosqichga ko'tarishga tayyor bo'ling!
Eng yaxshi sport soatlari: Apple Watch Series 5
Sport soatlari haqida gap ketganda, Apple Watch Series 5 - qolganlari o'lchanadigan model.
Bu ro'yxatdagi eng intuitiv, ishlatish uchun qulay va qo'rqitmaydigan mahsulot.
Sharh muharriri chegara mahsulotni "eng yaxshi aqlli soat" deb atadi va men bunga to'liq qo'shilaman!
5-seriya 40 yoki 44 millimetrli korpus bilan sotuvga chiqariladi va u doimo displeyli birinchi Apple Watch hisoblanadi.
Xususiyat foydalidir, chunki u vaqtni va mashg'ulotlarning asosiy statistikasini qiyinchiliksiz kuzatib borishga imkon beradi.
Hier bu Apple soatlarining to'liq qo'llanmasi.
Soatning displeyi - bu biznesdagi eng yaxshisi - u hatto yorqin quyoshda ham harakat qilish oson.
Apple Watch Series 3 va Series 4 singari, so'nggi iteratsiya ham ixtiyoriy uyali aloqaga ega, ya'ni siz mashg'ulotlar paytida iPhone -dan tanaffus olishingiz mumkin.
Shuningdek, u GPS va kompas bilan jihozlangan (bu Apple Watch-da birinchi navbatda), shuning uchun siz ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni aniq kuzatib borishingiz mumkin va yuqori aniqlikdagi, EKG bilan mos keladigan yurak urish tezligi sensori mavjud.
GPS sinxronizatsiya tezligi haqiqatan ham juda yaxshi, hatto chet elga sayohat qilganda ham, bu joyni osongina sozlashi mumkin.
U juda o'qiladigan displeyga va batareyaning ishlash muddatiga ega, sizda displeyni ham, bilaguzuklarni ham shaxsiylashtirish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud.
Mahsulot uchun uy -joy variantlari alyuminiy va zanglamaydigan po'latdan seramika va titangacha Edition modellarida.
Uni sozlashda sizga yordam beradigan Apple tomonidan ishlab chiqarilgan uchinchi tomon bilaguzuklarning ajoyib tanlovi mavjud.
Tanlash uchun ko'plab variantlar mavjud, shu jumladan Apple kompaniyasining Nike va Hermes moda uyi bilan hamkorligi.
Agar siz qattiqroq byudjetda xarid qilsangiz, Apple Watch Series 3 ni ko'rib chiqing.
Unda har doim yonib turadigan displey va o'rnatilgan kompas kabi so'nggi modeldagi ba'zi xususiyatlar yo'q, lekin baribir sog'ligingiz va fitnesingizni muntazam kuzatib borishingizga yordam beradi.
Bu erda eng dolzarb narxlarni ko'ring
O'rnatilgan yurak urish tezligi monitor va GPS bilan eng yaxshi sport soati: Garmin Venu aqlli soati
Garmin Venu aqlli soati brendning funktsional va ishlatish uchun qulay mahsulotlaridan biridir.
Fitnesni kuzatish soati bir qarashda o'qilishi mumkin bo'lgan chiroyli AMOLED sensorli ekranga va xususiyatlarga ega intuitiv foydalanuvchi interfeysiga ega.
Bu Apple Watch va Samsung Galaxy Watch liniyalariga teng keladigan displeyli juda qobiliyatli GPS sport soati.
Venuning sog'lik va fitnesni kuzatish qobiliyati biznesdagi eng yaxshi ko'rsatkichlardan biri emas.
Ular kun davomida tanangizning energiya darajasini kuzatish qobiliyatini o'z ichiga oladi - bu foydalanuvchilarga jismoniy mashqlar va tiklanish uchun eng yaxshi vaqtlarni aniqlashga yordam beradigan foydali xususiyatdir.
Venu sizning stress darajangizni, nafas olish va uyqu sifatini va boshqalarni kuzatishi mumkin.
Albatta, mahsulot foydalanuvchilarni mashg'ulotlar davomida ekrandagi animatsiyalar orqali boshqarishi mumkin.
Bepul Garmin Coach funktsiyasi, yuguruvchilarga shaxsiy ko'rsatmalar berish orqali o'z maqsadlariga erishishda yordam berishi mumkin.
Soatning boshqa asosiy xususiyatlariga foydalanuvchining yurish yo'nalishlarini batafsil xaritalari va smartfon xabarnomalari uchun o'rnatilgan GPS kiradi.
Shuningdek, siz maxsus bozorlardan soatga ilovalarni o'rnatishingiz va u bilan mobil telefonda to'lashingiz mumkin. Soat zaryadlar orasida 5 kungacha davom etadi.
Buni bol.com saytida tekshiring
200 evrodan past bo'lgan eng yaxshi sport soati: Fitbit Versa 2 aqlli soati
Fitbit Versa 2 o'rtacha narxdagi sport soati sifatida ajoyib sport soati uchun ortiqcha pul sarflashning hojati yo'qligini isbotlaydi.
Fitbitning hozirgi kunga qadar eng funktsional va ishlatish uchun qulay bo'lgan fitnes-kuzatuvchi aqlli soati sifatida soat AMOLED-ning jonli sensorli ekraniga, ajoyib ergonomikasiga va tezkor ishlashiga ega.
Versa 2, shuningdek, Amazon Alexa bortida bo'lgan birinchi Fitbit mahsulotidir - siz tugmani bosib virtual yordamchini chaqirishingiz va boshqarishingiz mumkin.
Aqlli soatlarning uyquni kuzatish qobiliyati (ular sizning uyquning turli bosqichlarini aniq kuzatib borishi mumkin) ayniqsa e'tiborga loyiqdir, chunki ular o'zlarini raqobatbardosh raqobatchilardan ajratib turadi.
Siz intuitiv smartfon ilovasi orqali fitnesingiz va uyqu odatlaringizga kirishingiz va tahlil qilishingiz mumkin CNET sinov qurilmasi "Sizning fitnesingiz va uyqu statistikangizni oson tushuniladigan tahlilini" taqdim etgani uchun maqtovga sazovor bo'ldi.
FitBit juda oqlangan va dizaynga ega va juda intuitiv, shuningdek, juda qulay.
Fitbit smartfoni ilovasi vaqt o'tishi bilan sizning mashg'ulotingiz va yurak urish tezligi tendentsiyalarini etkazish uchun juda zo'r.
Bundan tashqari, ajoyib batareya quvvati bor.
Versa 2 -ning fitnesni kuzatish xususiyatlari juda foydali, ayniqsa mashg'ulotni avtomatik aniqlash qobiliyati.
Bundan tashqari, soatlarning uyquni kuzatish imkoniyatlari eng muhimlaridan biri bo'lib, muhim va tushunarli ma'lumotlar va statistik ma'lumotlarni taqdim etadi.
Fitbit Versa 2 50 metrgacha suvga chidamli.
Har doim yoqiladigan ixtiyoriy displey rejimi yoqilgan bo'lsa, aqlli soat zaryadlar orasida 2 kundan ko'proq davom etishi mumkin.
Fitbit mahsulotni uglerodli, misli yoki tumanli kulrang metall korpus bilan taklif qiladi. Siz gadjetni turli xil almashtiriladigan bantlar orqali sozlashingiz mumkin.
Buni bol.com saytida tekshiring
Yugurish uchun eng yaxshi sport soati: Samsung Galaxy Watch Active2
Samsung kompaniyasining Galaxy Watch Active2 aqlli soati - Android smartfonlari foydalanuvchilari uchun eng yaxshi Apple Watch alternativasi.
U ajoyib dizaynga ega, benuqson ergonomikaga ega, sezgir foydalanuvchi interfeysi, ajoyib haptik boshqaruv, qulay narx va fitnes va uyquni kuzatish xususiyatlarining kuchli to'plami.
U, shuningdek, muhim o'lchovlarni avtomatik ravishda kuzatib borish va bir nechta mashqlar orqali sizga o'rnatilgan sensorlar, shu jumladan aniq yurak urish tezligi monitorini boshqarish imkoniyatiga ega.
Mahsulotning yurak urish tezligini kuzatish imkoniyatlari kelgusi oylarda yanada yaxshilanadi.
Samsung dasturiy ta'minotni yangilash orqali mahsulotga EKG imkoniyatlarini hamda AFibni aniqlashni olib keladi.
Gadjet sizning ma'lumotlaringizni Samsungning kuchli, ammo intuitiv Health platformasi bilan sinxronlashtiradi.
Galaxy Watch Active2 shuningdek, ilovalar va soatlar yuzlarining ajoyib tanlovi bilan birga keladi.
Galaxy Watch Active2 to'liq suv o'tkazmaydigan korpusi 50 metrgacha chuqurlikka chiday oladi.
40 yoki 44 millimetrli alyuminiy yoki zanglamaydigan po'latdan yasalgan korpus bilan ta'minlangan soat har kuni taqib yurish uchun juda qulay.
Tanlash uchun uchta tugatish mavjud: qora, kumush va oltin.
Bu erda eng dolzarb narxlarni ko'ring
Fitnes va krossfit uchun eng yaxshi sport soati: Polar Ignite
Qulay narxdagi Polar Ignite jismoniy mashqlar bilan shug'ullanuvchilar uchun moslashtirilgan xususiyatlarga ega.
Fitnesni kuzatish soati o'rnatilgan GPS, har xil sport turlari uchun moslashtirilgan profillar, shuningdek, har bir mashg'ulot paytida tanangiz yukini aniq o'lchash qobiliyatiga ega.
Ignite shuningdek uyqu va tiklanish tartibini kuzatishi mumkin.
Tana kuchlanishini o'lchash juda muhim, chunki bu sizning tezligingizni saqlashga va doimiy ishlashni saqlashga yordam beradi.
Eng muhimi, bu xususiyat jarohatlardan qochishga yordam beradi.
U juda nozik dizaynga ega, bu uni juda qulay qiladi va batareyaning ishlash muddatini uzaytiradi.
Yugurish va kuch -quvvat mashqlari paytida u mashqning turli qismlarida yurak urish tezligi zonalarini o'lchashi mumkin.
Bundan tashqari, qurilmaning uyquni kuzatish imkoniyatlarining aniqligi ham juda ta'sirli.
Soat 30 metrgacha suvga chidamli, shuning uchun siz u bilan suzishingiz mumkin. Batareya zaryadlanishi o'rtasida bir necha kun ketishi mumkin.
Qattiq metall korpus qora, kumush yoki pushti oltin rangda mavjud. Shuningdek, siz qurilmaning ko'rinishini almashtiriladigan tasmalar bilan yangilashingiz mumkin.
Buni bol.com saytida tekshiring
Eng yaxshi gibrid sport soati: Fossil Collider HR
Fossil Collider HR-bu modani biladigan xaridorlar uchun asosiy imkoniyat va uyqu rejimini kuzatishni istaganlar uchun ajoyib imkoniyat.
Bir qarashda, gibrid aqlli soat mexanik qo'llar va uch tugmachali tartibli klassik xronografli soatga o'xshaydi.
Biroq, o'rnatilgan, har doim elektron siyohli displey va yurak urish tezligi sensori bilan, gibrid aqlli soatlar ham o'ziga xos xususiyatlarga ega.
Soat "Fossil" ning klassik soat estetikasiga juda mos keladi - katta soat yuzi, qo'lda qo'llar, mustahkam tugmalar.
Afsuski, u sizga yoqilgan kaloriyalar va kunlik qadamlar haqida ma'lumot beradi.
Soat-uslubni biladigan oddiy foydalanuvchi uchun ajoyib imkoniyat, lekin haqiqiy sport muxlislari uchun, albatta, yuqori texnik, ma'lumotli sport soatlari bor.
Collider HR sizning telefoningizdan bildirishnomalarni osonlikcha etkazib beradi va sizning harakatlaringizni kuzatib turadi.
Fossil -ning intuitiv mobil ilovasi yordamida siz nafaqat fitnes ma'lumotlarini ko'rib chiqishingiz, balki qurilma displeyi va apparat tugmalarining funksionalligini ham sozlashingiz mumkin.
Zanglamaydigan po'latdan yasalgan soat 30 metrgacha suvga chidamli. Siz uni sport tasmasi yoki oqlangan charm tasma bilan buyurtma qilishingiz mumkin.
Ularni almashtirish oson, bu foydalanuvchilarga Collider HR-ni ko'plab original alternativlar va uchinchi tomon tasmalari bilan sozlash imkonini beradi.
Buni bu erda "Fosil" da tomosha qiling
Suzish uchun eng yaxshi sport soati: Garmin fēnix 6 Sapphire
Garmin fēnix 6 Sapphire - bu hashamatli soatning ko'rinishi va mahoratiga ega bo'lgan juda kuchli fitnesni kuzatish vositasi.
U titaniumli po'latdan yasalgan korpus va 100 metrgacha suv o'tkazmaydigan tasma, shuningdek, chizishga chidamli safir kristalli bilan qoplangan displeyga ega.
Soatning fitnesni kuzatish xususiyatlariga yurak urish tezligi sensori va GPS, shuningdek, ko'plab harakatlar davomida foydalanuvchining ish faoliyatini aniq kuzatish va tahlil qilish imkoniyati kiradi.
Mashq qilishning eng keng tarqalgan turlaridan tashqari, mahsulot boshqa ko'plab sport turlari qatorida golf, eshkak eshish, chang'i sporti va suzish paytida sizning harakatlaringizni kuzatib borish uchun profillarni oldindan yuklagan.
Fēnix 6 Sapphire, aqlli soat rejimidagi zaryadlar orasidagi 2 haftagacha yoki batareyani tejash rejimi yoqilgan bo'lsa, 48 kungacha davom etishi mumkin.
Bir zaryadda joylashuvni kuzatish bilan 10 soatgacha GPS o'qitishni ta'minlay oladi.
De 5 kunlik Bundan tashqari, bu aqlli soat yordamida suzishni kuzatishning qulay imkoniyatlari haqida yozgan.
Agar siz soatning narxini biroz baland deb hisoblasangiz, o'ylab ko'ring Garmin finiks 6S.
Velosiped va velosport uchun eng yaxshi sport soati: Withings Steel HR Sport
Withings Steel HR Sport - bu zanglamaydigan po'latdan yasalgan klassik ko'rinishga ega soat va fitnes va harakatlarni kuzatish uchun ajoyib imkoniyatlar to'plami.
O'rnatilgan datchik yordamida yurak urish tezligini doimiy kuzatib borish, shuningdek mashqlar va uyqu rejimini avtomatik kuzatish imkoniyati.
Qurilmaning sog'lig'ini kuzatish xususiyatlariga foydalanuvchining yurak -qon tomir holatini baholash qobiliyati kiradi.
Withings mashg'ulot paytida kislorod sarfini hisoblab, bu yutuqqa erishdi.
Vaqt, shuningdek, smartfonga ulanishi va ulangan GPS -dan foydalanib, yugurish va velosiped haydashingizni aniq xaritada ko'rsatishi mumkin.
Withings Steel HR Sport raqamli kadriga o'rnatilgan yumaloq displey - bu chindan ham chiroyli dizayn effekti.
U chalg'itmasdan, fitnesni kuzatish bo'yicha muhim ma'lumotlarni va smartfon xabarnomalarini ko'rsatadi. Soat zaryadlar orasida 25 tagacha ishlashi mumkin.
Soat hatto terlashda ham juda qulay.
Steel HR Sport 50 metrgacha suvga chidamli, demak siz u bilan suzishingiz mumkin. U qora yoki oq terish bilan mavjud va siz ko'rinishni almashtiriladigan bilaguzuklar yordamida osongina sozlashingiz mumkin.
Bu erda eng dolzarb narxlar va mavjudligini ko'ring
Triatlon uchun eng yaxshi sport soati: GPS Suunto 9
Suunto 9 fitnes soatlarining keng ro'yxati bor, shu jumladan o'rnatilgan yurak urish tezligi monitori (biz ko'rib chiqqan kabi), GPS va 100 metrgacha suvga chidamli korpus.
Eng muhimi, Suunto 9 sozlanishi batareya rejimi tufayli 120 soatgacha uzluksiz mashg'ulotlarni kuzatishi mumkin.
Erkaklar salomatligi muharriri Suunto 9 batareyasining ishlashini ta'kidladi.haqiqiy deal ”va triatlon kabi juda uzoq masofalarga juda mos keladi.
Soat suzish va velosportni o'z ichiga olgan 80 dan ortiq sport va mashg'ulotlarni avtomatik ravishda aniqlay oladi va kuzatib borishi mumkin.
U juda ta'sirli 100 metrgacha bo'lgan suv chuqurligiga bardosh bera oladi. Shuningdek, u smartfonga ulanadi va bildirishnomalarni yuboradi.
Suunto 9 korpusi turli xil ranglarda mavjud - qora, oq, titan va mis.
Umuman olganda, bu juda yaxshi variant, agar siz juda katta hajmdagi ishni hisobga olmasangiz.
Buni bol.com saytida tekshiring
Eng yaxshi arzon sport soati: Withings Move
Boshqa variantlarning ozgina qismini tashkil etuvchi Withings Move fitnes va uyquni kuzatish xususiyatlarining mustahkam to'plamini, nafis dizayni bilan to'liq suv o'tkazmaydigan korpusni va ajoyib batareyaning ishlash muddatini taklif etadi (soat o'lchagichi batareyani almashtirish o'rtasida 18 oygacha bo'lishi mumkin).
Qulay soat sizning kundalik yutuqlaringizni kuzatishda murakkabliklarga ega.
Siz faqat soat tomonidan to'plangan uyqu va harakatni kuzatish ma'lumotlarini ko'rishingiz va chiroyli va intuitiv dizayndagi mobil ilovada moslashtirilgan maslahatlarni olishingiz mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, Moveda yurak urish tezligi sensori yo'q, demak u sog'liq va fitnesga qaram bo'lganlar uchun yaxshi variant emas.
Ammo, agar siz qadamlaringizni hisoblashni va boshqa asosiy tadbirlarni kuzatishni xohlasangiz, bu mustahkam va arzon xarid.
Mashqdan keyin tez -tez mushaklaringiz og'riyaptimi? Keyin ham o'qing yuqori ko'pikli roliklar Mushaklaringizni chindan ham bo'shashtiring.
