Men ushbu maqolalarni o'z o'quvchilarim uchun yozishdan juda mamnunman, siz. Men sharhlar yozganim uchun to'lovni qabul qilmayman, mahsulot haqida mening fikrim o'zimniki, lekin agar siz mening tavsiyalarimni foydali deb bilsangiz va agar siz havolalar orqali biror narsa sotib olsangiz, menga komissiya olishim mumkin. Qo'shimcha ma'lumot
Bizning tanamiz fitnesga kelganda bizning vositamizdir. Agar ular to'g'ri ishlamasa, biz vazifani to'g'ri bajara olmaymiz. Shuning uchun mashqlarimizni to'g'ri bajarishimiz uchun ularga g'amxo'rlik qilishimiz muhim.
CrossFit -da, ko'pincha eng ko'p himoyalanishga muhtoj bo'lgan tana qismlarimizdan biri - bu biqinlarimiz. Shinalarni shikastlanishga olib keladigan ko'plab mashqlar mavjud.
Shinalarni o'lik ko'tarilish va Olimpiada ko'tarish paytida qirib tashlash, arqonga chiqish paytida yoqish va qutiga sakrashda urish mumkin. Xo'sh, qanday qilib tizzangiz shikastlanishining oldini olish mumkin? To'g'ri kiyim kiying!
Siz quyidagi echimlarni tanlashingiz mumkin:
Ushbu keng qamrovli postda nimani muhokama qilamiz:
Tizza yuqori siqilgan paypoqlar
Bu o'lik ko'tarilishlar va Olimpiada ko'tarilishlari paytida shtanganing oldirilishini kamaytirishda katta yordam berishi mumkin. Barcha tizzali paypoqlar ishlaydi, lekin qo'shimcha og'ir himoyani ta'minlaydigan, shinalarga qaraganda bir oz qalinroq bo'lgan og'ir atletika paypoqlari mavjud.
Bu shtanga aşınmalarının oldini olish uchun etarli bo'lsa -da, ular kabelning kuyishidan minimal himoya va hatto o'tkazib yuborilgan qutilarga sakrashdan ham kamroq himoya qiladi.
Herzogning siqilgan paypoqlari sport olamida mashhur va hamma joyda Crossfit kabi intensiv sport turlari uchun tavsiya etiladi.
siz ularni oldingiz bu erda janoblar uchun en bu erda ayollar uchun.
Krossfit uchun shin gvardiyasi
Bu ingichka neopren qopqog'i bo'lib, u tovon ustidan o'tadi. Ular uzun paypoqlarga qaraganda ancha yuqori himoya darajasini ta'minlaydi. Arqon bilan toqqa chiqishda kuyish deyarli yo'q bo'lib ketadi, va bu ularni o'tkazib yuborilgan qutidan kam zarar etkazishi mumkin.
Erkaklar krossfit shingardlari
Erkaklar uchun bo'lish bu Shin yenglari Rehband shahridan qorin shinalari juda yahshi.
Ular sizning buzoqlaringizga optimal siqilish va iliqlikni ta'minlash uchun qilingan, shu bilan birga krossfit mashg'ulotlari chog'ida tizzalaringizni chayqalishdan himoya qiladi.
Bu erda u boshqa mashhur brend bilan taqqoslanadi:
Yenglar anatomik shaklga ega, ular sizning pastki oyog'ingizga juda mos keladi va siz ularni, ayniqsa, pastki oyoqlaringizda yallig'lanish yoki mushaklarning yirtilishi bo'lsa kiyishingiz mumkin, lekin buning oldini olishda juda yaxshi.
O'qilishi: 7 ta eng yaxshi boks qo'lqoplari sinovdan o'tgan va ko'rib chiqilgan
Ayollar uchun krossfit shinlari
Ayollar uchun bo'lish tashqi va krossfit uchun bu RX Smart Gear Shin soqchilari juda yaxshi.
Ular RX Smart Gear tomonidan har qanday sharoitda kuchli himoya qilish uchun armiya materiallaridan ishlab chiqilgan. Shuning uchun ular bardoshli, bardoshli va to'pig'ini ushlab turish uchun poyabzalga o'ralgan.
Ular oyoqlaringizdagi og'riqni oldini olish uchun juda mos keladi va arqonga ko'tarilish va o'lik ko'tarilish kabi mashqlaringizni himoya qilishi mumkin.
futbol shinavandalari
Favqulodda yechim sifatida siz futbol shinavandalarini tanlashingiz mumkin. Bu uzun paypoq yoki ingichka siqish qisqichlarga mos keladigan plastik qo'shimchalar.
Futbol shinlari qo'riqchilari o'tkazib yuborilgan qutilarga sakrashlar natijasida har qanday shikastlanishdan himoya qiladi.
Juda foydali bo'lsa -da, ular shtanga va arqonga ko'tarilish uchun o'ta qobiliyatli bo'lishi mumkin va bu harakatlarga to'sqinlik qilishi mumkin. Agar siz ham futbol o'ynasangiz yoki ilgari futbol o'ynagan bo'lsangiz va sizda hali ham bo'lsa, bu yaxshi alternativ.
Shunday qilib, bizning maslahatlarimizga quloq soling va ushbu maxsus mashg'ulotlar paytida shinel himoyasini kiying. Siz sarmoya kiritganingizdan xursand bo'lasiz.
O'qilishi: eng yaxshi jang san'atlari shin gvardiyasi
