Eng yaxshi fitness velosiped ko'rib chiqildi | O'qitish bo'yicha 13 ta eng yaxshi tavsiyalarimizni ko'ring

Uy sport zalini to'ldirish uchun eng yaxshi fitness velosipedini qidiryapsizmi?

Fitness velosipedi - bu, ayniqsa, fitnes va chidamlilik uchun o'ta samarali o'quv moslamasi.

Ammo harakatchanlik va kuch ham rivojlangan, ayniqsa oyoqlarda.

Fitnes velosipedi sizning tayoqlaringizni biroz o'rgatishi mumkin, ayniqsa, agar siz uni yigirishda ishlatsangiz!

Fitnes velosipedini yaxshi tanlashda bir nechta jihatlar muhim rol o'ynaydi.

Bozorda juda ko'p turli xil variantlar mavjud, shuning uchun siz uchun to'g'ri tanlov qilish oson emas.

Sizga yordam berish uchun men ushbu keng qamrovli postda siz bilan eng yaxshi fitness velosipedlarini muhokama qilaman. Ushbu tavsiyalar yordamida siz tezda uyda eng yaxshi fitness velosipediga ega bo'lasiz.

Biz siz uchun har xil, lekin hamma yaxshi fitness velosipedlarini tanladik.

Siz uchun qaysi biri yaxshiroq ekanligi sizning shaxsiy maqsadingizga va mashg'ulot maqsadingizga bog'liq.

Bizning 1 -raqamli tanlovimiz Umumiy eng yaxshi fitness velosiped LifeSpan Fitness C5i velosiped.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

LifeSpan nafaqat ajoyib volan tufayli silliq pedal harakatiga ega, balki o'z-o'zidan ishlab chiqariladigan quvvat tizimiga ham ega!

Bu velosiped sizga to'g'ri qarshilik va to'g'ri motivatsiyani beradi.

Birozdan keyin biz bu fitness -velosipedga kiramiz, lekin birinchi navbatda bizni eng yaxshi 12 -ga qarating; biz ham sizga ba'zi modellarning eng yaxshi byudjet versiyalarini beramiz!

Eng yaxshi fitness velosiped	Rasmlar
Bosh Eng yaxshi fitness velosipedi: LifeSpan C5i mashqlar velosipedi	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi arzon velosiped: Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Katta yoshdagi eng yaxshi fitness velosipedlari: homcom	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi katlanadigan fitnes velosipedi: VirtuFit iConsole	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng arzon katlanadigan fitnes velosipedlari: Tunturi Cardio Fit B20 X velosiped	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Yurak urish tezligi kamari bo'lgan eng yaxshi fitness velosipedlari: FitBike Ride 5 HRC mashqlar velosipedi	(boshqa rasmlarni ko'rish)
eng yaxshi arzon yurak urish tezligi kamari bilan fitnes velosipedi: Fitbike Ride 2 -sonli fitnesga e'tibor qarating	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi aylanadigan fitnes velosipedlari: Finnlo CRT - Spinbike	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng arzon spinning fitness -velosipedlari: in.tec Yopiq velosiped - aylanadigan velosiped	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi velosiped: VirtuFit V3	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi arzon velosiped: DeskShaper pedal uchun murabbiy	(boshqa rasmlarni ko'rish)
Planshet ushlagichi bo'lgan eng yaxshi fitness velosipedi: LifeSpan Fitness C7000i mashqlar velosipedi	(boshqa rasmlarni ko'rish)

Fitnes velosipedini sotib olayotganda nimalarga e'tibor qaratasiz?

Fitnes velosiped olami katta va daraxtlar uchun o'rmonni ko'rish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin.

Shunday bo'lsa -da, agar siz bir nechta narsalarni yodda tutsangiz, mashg'ulotlaringiz uchun eng yaxshi fitnes velosipedini tezda topishingiz mumkin.

yurak urish tezligi monitor

Siz boshlang'ich, keksa yoki yurak kasalisiz; yurak urish tezligini nazorat ostida ushlab turish doim muhim.

Sotish uchun yurak urish tezligi monitorlari bilan fitnes velosipedlari bor, lekin siz ham yurak urish tezligi o'lchagichli qulay va juda qimmat bo'lmagan sport soatlarini sotib oling.

Sport soatini afzal ko'rasizmi? Bizda ... bor bu erda ko'rib chiqilgan 10 ta eng yaxshi sport soatlari.

budjet

Albatta, narx ham muhim rol o'ynaydi. Bilan to'liq uy sport zali moslashish uchun kerak bo'lgan hamma narsa sozlash katta sarmoya bo'lishi mumkin.

Agar siz fitnes velosipedini har kuni intensiv ravishda ishlatmoqchi bo'lsangiz, narxini emas, sifatini tanlang.

Ammo, agar siz faqat vaqti -vaqti bilan, yoki faqat qishda (va yozda ko'chada velosipedda) mashq qilmoqchi bo'lsangiz, arzonroq variant uchun ishonchlilikdan voz kechishingiz mumkin.

Biz har bir fitness velosiped toifasi uchun byudjet variantini taqdim etamiz.

Gebruik

Ishoning yoki ishonmang, siz fitnes velosipedidan ko'plab mashg'ulotlar uchun foydalanishingiz mumkin.

Siz asosan uzoq masofalarga sayohat qilasizmi? Yoki muntazam yigiruv seanslari bilan qattiq urishni xohlaysizmi?

Telefon qo'ng'iroqlari paytida yoki sevimli serialingizni tomosha qilayotganda jimgina harakat qilmoqchimisiz? Kresloga velosiped olish qulayroqmi?

Siz reabilitatsiya qilyapsizmi va mushaklaringizni qayta tiklash uchun past ta'sirli mashqlarni qidiryapsizmi?

Fitnes velosipedidan qanday foydalanish siz tanlaganingizni aniqlaydi. Velosipedning funktsional imkoniyatlari, chidamliligi va sifati mashg'ulot maqsadlariga mos kelishiga ishonch hosil qiling.

Qo'shimchalar

Nihoyat, siz velosiped taklif qiladigan ba'zi qo'shimcha narsalarni kutmoqdasiz.

Yuqorida aytib o'tilganidek, bu yurak urish tezligi o'lchagichi yoki statistikasi bo'lgan to'liq monitor yoki o'z ekraningizni joylashtirish uchun planshet ushlagichi bo'lishi mumkin.

Velosipedni katlay olmoqchimisiz, lekin u iloji boricha mustahkam bo'lishi kerakmi?

Siz uchun nima muhimligini oldindan aniqlang, shunda siz tezroq to'g'ri tanlov qilgan bo'lasiz.

Eng yaxshi fitness velosipedlarini keng ko'rib chiqish

Endi siz fitness velosipedini sotib olayotganda nimaga e'tibor berishni bilasiz, men siz bilan eng sevimlilarimni muhokama qilaman.

Har bir toifada siz uchun eng yaxshi tanlov va byudjet tanlovi bor, shuning uchun hamma uchun va hamyon uchun bir narsa bor.

Eng yaxshi fitness velosiped: LifeSpan C5i mashqlar velosipedi

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Bizning eng yaxshi fitness velosipedimiz - LifeSpan Fitness C5i velosipedidir, tez -tez mashq qilishni yaxshi ko'radigan va qiyinchilikni yoqtiradiganlar uchun!

Displey ishlashi uchun siz pedalni davom ettirishingiz kerak, bu esa sizni velosipedda yurishga undaydi. Bu velosiped elektr rozetkalariga bog'liq emas.

Uzoq muddatli velosipedda yurish-ehtimol qarshilik bilan-faqat qulay bo'lganda davom etishi mumkin.

Bu C5i ham kichik (1.50 m dan), ham baland bo'yli odamlar uchun foydalanish uchun yoqimli. Keng egarni 19 balandlikka sozlash mumkin.

Sizning mashg'ulot maqsadingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, ushbu C5i vertikal velosipedda siz kamida 34 ta sayohat qilishingiz mumkin.

Siz, albatta, mashg'ulotlarga qo'lda kirishingiz mumkin. C5i 16 qarshilik darajasiga ega, ular yolg'on gapirmaydi. Siz bu yarim professional murabbiy bilan ter to'kasiz!

Planshet ushlagichi bo'lgan ko'p rangli LCD displey bilan jihozlangan C5i mashg'ulotlar paytida natijalaringizni ko'rishni, ilovalardan foydalanishni yoki filmlar yoki musiqiy videolarni tomosha qilishni osonlashtiradi.

Qo'shimchalaringizga stress qilmasdan? Keyin boshqa qaramang, lekin Lifespan C5i vertikal velosipedni tanlang.

Bu erda eng dolzarb narxlarni tekshiring

Eng yaxshi arzon velosiped: Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Biz Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike eng yaxshi arzon velosipedini topdik.

Velosipedda qulay orqa o'rindiq va ergonomik o'rindiq bor. Bu katlanadigan va sizga harakatni davom ettirish va vazn yo'qotishning oddiy usulini taklif qiladi.

Bu Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike nima uchun bizni 2-raqamli eng yaxshi arzon fitnes velosipediga aylantiradi?

Qulay o'rindiqli bu mashq velosipedi o'rtacha intensiv mashg'ulotlarga mos keladi. Harakatni davom ettirish va mas'uliyatli tarzda mashq qilish uchun ideal fitnes uskunalari.

Bu Tunturi Cardio Fit B25 8 qarshilik darajasiga ega va monitorni ishlatish oson: u tezlikni, vaqtni, masofani va yoqilgan kaloriyalarni ko'rsatadi.

Aylanadigan massasi 2 kg bo'lgan B25 har doim etarli qarshilik ko'rsatadi. Planshet yoki 13 dyuymli noutbukni baland chetiga qo'ying va mashg'ulot paytida sevimli serialingizni tomosha qiling.

Vaziyatingizni yoqimli tarzda bajaring va ajoyib xususiyatlarga ega ushbu do'stona velosipedda velosipedda harakatlanishni boshlang.

Bu erda eng dolzarb narxlarni ko'ring

Kattalar uchun eng yaxshi velosiped: Homcom

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Keksa yoshdagi sportchilar uchun biz bu eng yaxshi katta yoshli fitnes velosipedini topdik - katta murabbiy - komfi, shuning uchun siz bir umr formada qolishingiz mumkin!

Ko'pchilik qariyalar yaxshi, lekin xavfsiz va qulay tarzda mashq qilishni xohlashadi. Bu katta velosiped murabbiy bilan mumkin. Bu juda barqaror va ulardan foydalanish oson.

Yoqimli tarzda siz oyoq va qo'l mushaklarini kuchaytirasiz. Muntazam foydalanish bilan chidamlilik va mushaklar kuchlanishi yaxshilanadi, bu esa qarish jarayoniga qarshi turadi.

Ushbu fitnes velosiped bilan yosh, egiluvchan va iloji bo'lsa mushakli bo'ling!

Bu erda eng dolzarb narxlarni tekshiring

Eng yaxshi katlanadigan fitnes velosipedi: VirtuFit iConsole

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Bizning fikrimizcha, eng yaxshi katlanadigan fitnes velosiped bu: ekranli katlanadigan fitness velosiped.

Bu samarali o'qitishni ta'minlaydi va yig'ish va saqlash oson.

Velosiped LCD displey bilan jihozlangan - bu sizning barcha mashg'ulotlaringiz tafsilotlarini ko'rsatadi - kamarga qarshilik tizimi.

Unda toymaslikka qarshi yaxshi pedallar bor va u ergonomik tarzda yaratilgan. Bazadagi stabilizatorlar bu velosipedni mustahkam qiladi.

Planshet ushlagichli katlanadigan uy murabbiyi - bu maqolaning oxirida C7000i uchun yaxshi va ancha arzon alternativ.

Bu katlanadigan velosiped planshet ushlagichi bilan birga keladi.

Turg'un ramka alyuminiy ichki qism bilan mustahkamlangan va stabilizatorlar - g'ildiraklar bilan - orqa tomondan mashqlar velosipedining yiqilib tushmasligini ta'minlaydi.

Magnit qarshilik tizimi sizga tekis velosiped harakatini beradi. Dasturga rioya qilishdan ko'ra, o'z taqdirini o'zi hal qilishni afzal ko'rgan sportchilar uchun yaxshi tanlov.

Ishni boshlashdan oldin katta egarni to'g'ri o'tiradigan joyga moslab, mukammal minish pozitsiyasini yarating. Xuddi sozlanishi oyoq kamarlari kabi.

Qo'lingizni rulga qo'yib, yurak urish tezligi ekranda ko'rinadi, boshqa displey funktsiyalari - tezlik, vaqt, masofa, kaloriya iste'moli va masofa.

Velosipedni yanada qiziqarli qilish uchun taqdim etilgan QR kodini skanerlang.

Agar hozirda sizning sevimli velosipedingizda planshet ushlagichi bo'lmasa, har doim mumkin Tunturi planshet ushlagichi mashqlar velosipedi alohida sotib oling.

Bu erda so'nggi narxlarni tekshiring

Eng yaxshi arzon katlanadigan fitnes velosipedi: Tunturi Cardio Fit B20 X velosiped

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Yengil va o'rtacha intensivlikdagi mashg'ulotlar uchun yaxshi mashqlar velosipedini qidiryapsizmi? Keyin Tunturi Cardio Fit B20 siz uchun ajoyib velosipeddir.

Yaxshi narxga ega mos qurilma, faqat harakatni davom ettirish uchun, balki reabilitatsiya qilish yoki ozish uchun ham.

Ishlash oson va 8 qarshilik darajasi sizga qo'shimcha qiyinchiliklarni beradi.

Qisqasi, yaxshi, oddiy katlanadigan velosiped, oson saqlash uchun, ehtimol sizning to'shagingiz ostida. Siz bu ixcham Tunturi Cardio Fit B20 -ni bitta qulf bilan yig'ishingiz mumkin.

Bu erda so'nggi narxlarni tekshiring

Yurak urish tezligi kamari bo'lgan eng yaxshi fitnes velosipedi: FitBike Ride 5 HRC mashqlar velosipedi

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Yurak urish tezligi kamaridagi eng yaxshi fitness velosiped juda sokin: FitBike Ride 5 HRC mashqlar velosipedi.

Bu Fitbike keng auditoriyaga mos keladi va shuning uchun biz uni juda jozibali deb bilamiz.

Qayta tiklash, shunchaki harakat qilish yoki og'ir mashg'ulot maqsadiga ega bo'lish - bu og'ir volanli velosiped yordamida mumkin. Har doim tekis pedal harakati bilan mashq qiling.

Simsiz yurak urish tezligi kamari kiritilgan. Shunday qilib, siz yurak urish tezligini o'lchash uchun velosiped dastagidan ushlashingiz shart emas.

Ko'krak bilaguzuklari qo'l sensorlariga qaraganda aniqroq o'lchanadi. Bu sensorlar faqat ko'rsatma beradi.

Displeyda siz vaqt, masofa, atrof -muhit harorati, tezlik, aylanishlar soni, kaloriya iste'moli, chidamlilik va yurak urish tezligini ko'rishingiz mumkin.

18 dan kam bo'lmagan o'quv dasturlari mavjud. Har bir mashg'ulotni o'ziga xos qiling, shunda tanangiz rag'batlantiriladi, shunda siz maqsadingizga tezroq erishasiz.

Bu erda narxlar va mavjudligini tekshiring

Yurak urish tezligi kamariga ega eng yaxshi arzon velosiped: Focus FitBike Ride 2

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Ko'p funktsiyalarga ega raqobatbardosh narxli velosiped, Focus Fitness FitBike Ride 2.

Siz qarshilik darajasini o'quv kompyuter orqali 16 darajagacha sozlashingiz mumkin.

12 ta o'quv dasturi qo'lda, bir nechta parhez, sport va sog'liqni saqlash dasturlariga bo'lingan.

Yurak urish tezligi monitori yordamida yurak urish tezligini nazorat ostida ushlab turish mumkin. Siz mashq qilasiz - maxsus dastur orqali - yurak urish tezligingizdan.

Agar siz belgilangan yurak urish zonasidan tashqariga chiqsangiz, qarshilik kuchayadi yoki kamayadi. Yog 'yoqish uchun ham yaxshi!

Qarshilik va oldindan dasturlashtirilgan o'quv dasturlari bilan oson mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lganlar uchun ushbu fitnes velosiped tavsiya etiladi.

Bu erda eng dolzarb narxlarni tekshiring

Eng yaxshi spinning fitnes velosipedi: Finnlo CRT - Spinbike

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Eng yaxshi aylanadigan fitnes -velosiped, shubhasiz, bu kulrang -qizil rangli Finnlo CRT - Spinbike.

Finnlo to'liq professional foydalanish uchun javob beradi!

Dual SPD pedallari bilan jihozlangan yangi va zamonaviy velosiped modeli.

Egar va rulda gorizontal va vertikal sozlanishi mumkin. Kuchli spin seanslari uchun juda mos keladi.

Finnlo kompyuteri muhim bo'lgan barcha ma'lumotlarni ko'rsatadi. Yurak urish tezligini o'lchash quloq qisqichi yordamida amalga oshiriladi.

Zo'r volan 25 kilogrammlik pedal tizimiga ega va velosipedda shishasi bo'lgan shisha qafas mavjud.

Uzun bo'yli odamlar uchun juda mos keladi va kamar haydovchi tufayli texnik xizmat ko'rsatmaydi.

Bu erda so'nggi narxlarni tekshiring

Eng yaxshi arzon yigiruvli fitness velosiped: in.tec yopiq velosiped - spinbike

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Albatta, biz siz uchun eng yaxshi spinning fitnes velosiped byudjetini tanladik.

Bu qizil velosiped - qizil tafsilotlar bilan - intensiv uy mashg'ulotlariga mos keladi.

Velosiped, old tomonida volan bilan, zanjir bilan boshqariladi. U 180 kilogrammgacha yuklanishi mumkin va sport va zamonaviy ko'rinishga ega.

Balandligingizga e'tibor bering, balandligi 1.75 m dan oshadigan odamlar uchun u kichik tomonda.

Bu erda so'nggi narxlarni tekshiring

Eng yaxshi velosiped: VirtuFit V3

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Ofisda ishlayotganingizda VirtuFit V3 stul velosipedidan foydalanishingiz mumkin. Bu sizga oyoqlaringizni va qo'llaringizni qulay tarzda o'rgatishga yordam beradi.

Aylanadigan tugma yordamida siz velosipedni kerakli qarshilik darajasiga osongina o'rnatasiz. Displeyda vaqt, masofa, daqiqada aylanishlar va yoqilgan kaloriyalar ko'rsatilgan.

Kompyuter avtomatik ravishda ishga tushadi va harakatdan so'ng avtomatik ravishda o'chadi. Qanday ixtiro!

Bu erda mavjudligini tekshiring

Eng yaxshi arzon stulli velosiped: DeskShaper pedal trener

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Eng yaxshi byudjetli stul velosipedlari bilan DeskShaper stulli velosiped pedallari bo'yicha murabbiy, siz ishlayotganingizda, internet yoki televizor ko'rayotganda oyoqlaringizni o'rgatadi.

Siz kun bo'yi o'zingizni juda yaxshi his qilasiz. Bu qon aylanishini rag'batlantiradi va siz qattiqligingiz tanangizdan yo'qolishini darhol sezasiz.

Kaymayotgan pedalli stul velosipedi ish paytida charchoq va kontsentratsiya muammolarini oldini oladi. kreslodan. Siz kompyuterda o'tirganingizda kaloriyalarni yoqasiz.

Aylanadigan tugma yordamida qarshilikni sozlash oson. Bundan tashqari, velosiped engil va yig'ilishi oson, va bu juda yaxshi narx.

Bu erda eng dolzarb narxlarni tekshiring

Planshet ushlagichi bo'lgan eng yaxshi fitnes velosipedi: LifeSpan Fitness C7000i mashqlar velosipedi

(boshqa rasmlarni ko'rish)

Bizning fikrimizcha, planshet ushlagichi bo'lgan eng yaxshi fitness velosiped - LifeSpan Fitness C7000i mashqlar velosipedi, bu super lyuks velosiped juda qimmat!

Shuning uchun, bu uyda intensiv va uzoq muddatli mashg'ulotlar uchun professional fitnes velosipedidir.

Jismoniy velosiped 16 qarshilik darajasiga ega va tana balandligi 152 dan 203 sm gacha bo'lgan velosipedchilar uchun juda mos keladi. Hamma uchun qulay velosiped o'rni.

Rulda yurak urish tezligi sensori bilan jihozlangan. Upright Bike C7000i 21 ta o'quv dasturidan kam emas.

Mashq velosipedi barcha planshetlarga mos keladi va buning uchun ushlagichi bor, shuning uchun mashg'ulot paytida ham dam olishingiz mumkin.

Bu erda narxlar va mavjudligini tekshiring

Fitnes velosipedini sotib olishga arziydimi?

Jismoniy mashqlar velosipedlari millionlab odamlarga vazn yo'qotish va fitnes maqsadlariga erishishga yordam berdi.

Velosipedda yurish sizga ortiqcha kaloriyalarni yoqib yuborishga, yurak va o'pkaning kuchini va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

Velosipedda yurish qorin yog'ini kamaytiradimi?

Velosiped haydash - bu sizning fitnes rejimingizga ajoyib qo'shimcha.

Bu qorin yog'ini kamaytirishga va vazn yo'qotish maqsadlariga tezroq erishishga yordam beradigan juda samarali mashq.

Muntazam mashqlar: fitnes velosipedida oson

Hammamiz bilamizki, jismoniy mashqlar sog'lom va zarur. Biz ortiqcha vazn olmaslikni ham afzal ko'ramiz, lekin ha, agar siz ko'p o'tirsangiz, bu muqarrar.

Agar sport zali, tashqarida yugurish yoki to'p sporti siz uchun imkoniyat bo'lmasa, hech bo'lmaganda uyda mashq qilishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling.

Agar siz bir necha soat o'tirgandan keyin mashqlar qilsangiz yoki uyda velosipedda bir necha kilometr yurish uchun nima qilsangiz? Yoki ikkalami?

Haqiqatan ham bo'rttirishning hojati yo'q, lekin XNUMX daqiqalik bo'sh velosipeddan boshlang va asta -sekin qarshilik va ehtimol vaqtni oshiring.

Mushaklar va bo'g'imlarning egiluvchanligini saqlash juda muhimdir. Shuningdek, oyoqlaringizdagi mushaklarning kuchini oshirish yoki hech bo'lmaganda mushaklaringizni bo'shashtirmaslik uchun.

Shunday qilib, siz bahorda velosipedingizga qaytasiz va uzoq safarga chiqasiz.

Siz allaqachon uydan haqiqiy sportchisiz? Albatta, siz kundalik mashg'ulotlarga qo'shimcha sifatida fitnes yoki aylanayotgan velosipedni ko'rishingiz mumkin!

Hamma sog'lom hayot kechirishni boshlash vaqti keldi, ehtimol, ozroq shirinroq va ozroq yog'li, lekin eng muhimi: mashq qilish vaqti!

Tez orada qaysi fitness velosipedini olmoqchisiz?

O'qilishi: Chinni ko'tarish uchun eng yaxshi panjaralar | Shiftdan va devordan mustaqilgacha.

Referes.eu asoschisi Joost Nusselder - kontent sotuvchisi, otasi va sportning barcha turlari haqida yozishni yaxshi ko'radi, shuningdek, umrining ko'p qismini o'zi sport bilan shug'ullangan. Endi 2016 yildan beri u va uning jamoasi sodiq o'quvchilarga sport mashg'ulotlarida yordam berish uchun foydali blog maqolalarini yaratmoqdalar.