Ko'rib chiqilgan eng yaxshi dumbbelllar: Yangi boshlanuvchilar uchun dumbbelllar

Eng yaxshisini qidirish dumbbelllar mashaqqat bilan topgan yevrolaringizni sarflash uchunmi? Agar siz sport zalidagi to'lovlarni chetlab o'tishni xohlasangiz yoki shunchaki uyda mashq qilishni va uyda o'zingizning kuch mashqlaringizni boshlashni istasangiz, dumbbelllar boshlash uchun aqlli joy.

Ular minimal joy egallaydi, lekin ko'p qirrali mushak qurilishini taklif qiladi, yog 'yoqish mashqlari bu sizga kuch va fitnesni rivojlantirishga yordam beradi.

Bizning sevimli bo'lish bu Bowflex SelectTech dumbbelllari ularning moslashuvchanligi, ko'p qirraliligi va turli xil fitnes darajalariga murojaat qilgani uchun - shuning uchun siz ularni boshlang'ich sifatida sotib olishingiz va deyarli The Rock kabi ko'rinsangiz, ulardan zavqlanishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz chordoqning oxirgi burchagini egallash uchun gantel to'plamini yoki kichkina orqa xona uchun bo'sh joyni hisobga oladigan asbob-uskunalarni qidiryapsizmi, biz siz uchun barcha qiyin ishlarni qildik.

Tezkor ko'rinishda eng yaxshi tanlovlar:

Dambil	Rasmlar
Eng yaxshi sozlanishi gantel: Bowflex SelectTech	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Og'irlikni mashq qilish uchun eng yaxshi dumbbell: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone dumbbell to'plami	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Eng innovatsion dumbbelllar: PowerBlock Sport sozlanishi gantellar	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi kauchuk dumbbelllar: Yadro quvvati Hex	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi dizayn dumbbelllari: Marcy Chrome dumbbelllari	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi dumbbell to'plami: Proiron	(ko'proq rasmlarni ko'rish)
Eng yaxshi arzon dumbbell to'plami: ScSPORTS Curl bar va dumbbelllar 2x20kg	(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Eng yaxshi dumbbelllar ko'rib chiqildi

Quyidagilar uchun ideal: qulay tutqich

Og'irligi: 30 kg gacha

Materiallar: metall va kauchuk

Turi: sozlanishi

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Qulay tutqich
+ Aqlli qora temir qoplama

 

QILISH SABABLARI
- E'lon qilingan vazn - bu juftlikning umumiy og'irligi

 

Metall shtanga tutqichlari sizning qo'lingizning terisini olib tashlashi mumkin, shuning uchun bu shtangalar rezina tutqichga ega bo'lib, ular uzoq vaqt davomida mashg'ulotlar paytida foydalanish uchun qulayroq bo'ladi.

 

25 dan 30 kg gacha bo'lgan maksimal og'irliklar bilan sizning yuk ko'tarish qobiliyatingizga qarab turli xil to'plamlar tanlovi mavjud. Bundan tashqari, har xil mashq qilish uchun murvatni bo'shatish orqali har bir shtanganing og'irligini sozlashingiz mumkin.

 

Bodymax, bu shtangalar juda bardoshli ekanligini va'da qilmoqda, garchi dastani vaqt o'tishi bilan eskirishi mumkinligi haqida xabarlar mavjud, bu kutilishi kerak.

 

Garchi ular sumkada kelmasa ham, foydalanilmaganda ularni osongina saqlash mumkin.

 

Ularni Amazon -da tekshiring

Eng innovatsion dumbbelllar: PowerBlock Sport sozlanishi gantellar

Turli xil mashqlar uchun eng yaxshi dumbbelllar: ixcham va rang-barang.

(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Quyidagilar uchun ideal: turli xil mashg'ulotlar

Og'irligi: 1,5-11 kg

Materiallar: metall va kauchuk

Turi: sozlanishi

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Bitta ixcham blokda 8 ta dumbbellning og'irligi
+ Rangli tugmalar yordamida to'g'ri vaznni tanlang

 

QILISH SABABLARI
– Kattaroq qo'llar bilan tutqich bo'shlig'i biroz noqulay bo'lishi mumkin

 

Ushbu sozlanishi mumkin bo'lgan gantellar, bizning birinchi tanlovimiz kabi, muqarrar ravishda ko'proq joy egallagan sakkizta alohida gantelga pul sarflash o'rniga, bir blokda turli xil og'irliklarni beradi.

 

Har bir shtanganing maksimal og'irligi 11 kg bo'lgan, ular engilroq rejimlar uchun ishlab chiqarilgan va yanada yaxshi mashq qilish uchun zumba tartibi bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.

 

Oson tanlash uchun kerakli vaznni bo'shatish uchun rangli tugmani bosing va oson saqlash uchun mashg'ulotingiz tugagach, qayta yig'ing.

 

Agar siz turli xil mashqlarni yaxshi ko'rsangiz va tez-tez og'irlikni almashtirsangiz, bizning eng yaxshi dumbbelllarni tanlaymiz.

 

Bu erda eng dolzarb narxlarni ko'ring

Eng yaxshi kauchuk dumbbell: Core Power Hex

Qarshilikni mashq qilish uchun eng yaxshi dumbbelllar: ajoyib tutqich va kauchuk korpusli olti burchakli dizayn.

(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Quyidagilar uchun ideal: Kauchuk og'irliklar

Og'irligi: 12,5 kg gacha bo'lgan turli sinflar

Materiallar: metall va kauchuk

Turi: Ruxsat etilgan

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Kauchuk korpus
+ Shakllangan tutqichlar

 

QILISH SABABLARI
- Sotish uchun faqat bitta vazn juda ko'p og'irliklar qimmatga tushishi mumkin

 

Metall og'irliklarni polga tushirish shovqinli bo'lishi mumkin - bu uy sport zallari uchun potentsial muammo - ammo bu gantellardagi katta rezina korpus ancha tinchroq qo'nish imkonini beradi.

 

Garchi ular kauchuk tutqich bilan ta'minlanmagan bo'lsa-da, Core Power yuqori tutqich uchun qolipli xrom tutqichlarga ega.

 

Olti burchakli dizayni bilan ular oddiy shtangalardan o'ziga xos bo'lib, ularni uyingizdagi sport zali uchun yanada qiziqarli xususiyatga aylantiradi. Ruxsat etilgan vazn bilan mashg'ulot tartibini o'zgartirish uchun bir nechtasini sotib olishingiz kerak bo'lishi mumkin.

 

Barcha vazn toifalari va ularning narxlarini bu yerda ko'ring

Eng yaxshi dizayn dumbbell: Marcy Chrome dumbbells

Foydalanish qulayligi uchun eng yaxshi dumbbelllar: nozik, ammo amaliy

(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Quyidagilar uchun ideal: xrom varianti

Og'irligi: 12,5 kg

Material: Chrome

Turi: qattiq

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Yumshoq va sayqallangan
+ Ergonomik dizayn

 

QILISH SABABLARI
– Chizish va belgilash mumkin

 

Agar siz faqat bir yoki ikki juft dumbbell sotib olishni istasangiz, ba'zida qimmatroq brendlar va modellardan foydalanish bunga loyiq emas. Dumbbelllarni sotib olishda Chrome ko'pincha arzonroq variant bo'ladi, lekin bu, albatta, sifat jihatidan kam emas.

 

Ergonomik tarzda ishlab chiqilgan ushbu Marcy gantellari sirg'anishning oldini olish uchun konturlangan tutqich va uyingizdagi sport zalingizga o'ziga xoslik qo'shish uchun yaltiroq, silliq ko'rinish tufayli ajoyib mashq qilishingizni ta'minlaydi.

Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi dumbbell to'plami: Proiron

Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi dumbbelllar to'plami: Bu rangli gantellar arzon va yangi boshlanuvchilar uchun ideal

(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Yangi boshlanuvchilar uchun ideal

Og'irligi: 1-3 kg

Materiallar: metall va neopren

Turi: Ruxsat etilgan

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Mashqlarga qarshilik ko'rsatish uchun ajoyib
+ Zamonaviy ranglar

 

QILISH SABABLARI
- Yangi boshlanuvchilar uchun ko'proq

 

Siz oʻtirish, kranchi, oʻpka yoki shunga oʻxshash mashqlarni bajarayotgan boʻlsangiz ham, odatdagi mashgʻulotni bajarayotganda ogʻirliklardan foydalanish qarshilikni oshirishga va tezroq toʻplanishga yordam beradi.

 

Neopren tashqi ko'rinishi bilan, agar siz bu og'irliklar afzalliklarga ega Qo'l mashg'ulot paytida qo'shimcha qarshilik ko'rsatishni xohlaydi, chunki ular oddiy metallga qaraganda ko'proq ushlaydi.

To'plam toza saqlash uchun daraxt bilan birga keladi va keyingi safar foydalanish uchun osongina tozalanishi mumkin.

Ularni Amazon -da tekshiring

Eng yaxshi arzon dumbbell to'plami: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

Byudjetga ega bo'lganlar uchun eng yaxshi dumbbelllar: Agar byudjetda bo'lsangiz, bu eng yaxshi gantellar

(ko'proq rasmlarni ko'rish)

Quyidagilar uchun ideal: Byudjet

Materiallar: plastmassa va po'lat

Turi: sozlanishi

 

SOTIB OLISH SABABLARI
+ Bir oz og'irlik bilan to'liq to'plam
+ Hamyonbop

 

QILISH SABABLARI
- Eng yaxshi sifat emas

 

Jiddiy pul sarflashni xohlamaydigan, lekin hali ham biroz vazn izlayotganlar uchun ajoyib gantel va jingalak bar. Yangi boshlanuvchilar yoki ko'proq tajribali sportchilar uchun ideal.

 

Ular osongina burab qo'yilishi va qayta vidalanishi mumkin, shunda siz og'irlik bilan o'ynashingiz va bitta og'irroq gantel yasashingiz yoki vaznni taqsimlashingiz mumkin.

 

O'z tezligingizda kuch va konditsionerlik yaratish orqali butun tanangizni mashq qilishning ajoyib usuli.

Dumbbell sotib olayotganda nimaga e'tibor berish kerak?

Kauchukmi yoki metallmi?

Ko'proq o'qing: Bu ko'p qirrali mashqlar uchun eng yuqori baholangan choynaklar

Sozlanishi yoki sobitmi?

Narx va natijalar

O'qilishi: yaxshiroq ushlash uchun eng yaxshi fitnes qo'lqoplari

Referes.eu asoschisi Joost Nusselder - kontent sotuvchisi, otasi va sportning barcha turlari haqida yozishni yaxshi ko'radi, shuningdek, umrining ko'p qismini o'zi sport bilan shug'ullangan. Endi 2016 yildan beri u va uning jamoasi sodiq o'quvchilarga sport mashg'ulotlarida yordam berish uchun foydali blog maqolalarini yaratmoqdalar.