یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
اسکواش بچوں کی صحت اور تندرستی کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اسکواش تیز اور پرلطف ہے اور اسے حال ہی میں دنیا کا صحت مند ترین کھیل قرار دیا گیا ہے۔
سکواش کو حال ہی میں فوربز میگزین کی درجہ بندی کے کھیلوں کی طرف سے دنیا کی نمبر ایک صحت مند کھیل قرار دیا گیا ہے جس میں ان کی فٹنس ، رفتار ، لچک ، چوٹ کا خطرہ اور طاقت کا معیار ہے۔
وہ خصوصیات جو کسی کھیل کے ساتھ مل کر کسی بھی وقت (رات یا دن) کھیلے جا سکتے ہیں ، کسی بھی موسم میں کھیل کو مقبول ، تلاش کرنے میں آسان اور فٹ ہونے کے دوران تفریح کرنے کا ایک بہترین طریقہ بناتا ہے۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
آپ کا بچہ کس عمر میں اسکواش کھیلنا شروع کر سکتا ہے؟
جب آپ ایک ریکیٹ اٹھا سکتے ہیں ، یہ اصل میں شروع کرنے کا وقت ہے.
زیادہ تر مقدمات میں ، اسکواش کے لیے کم عمر کی ابتدائی عمر 5 سال ہے ، لیکن کچھ بچے پہلے شروع کرتے ہیں ، خاص طور پر اگر وہ پرجوش اسکواش خاندانوں سے آتے ہیں!
زیادہ تر کلبوں نے ایک جونیئر سکلز پروگرام تیار کیا ہے جو کھلاڑیوں کو جسمانی مہارتوں پر توجہ دیتے ہوئے ان کی ریکیٹ اور بال کی مہارت کو بڑھانے میں مدد کے لیے بنایا گیا ہے۔
مزید پڑھ: اسکواش میں دوبارہ اسکورنگ کیسے کام کرتی ہے اور آپ ایک پوائنٹ کیسے حاصل کرتے ہیں؟
سکواش کے لیے بچے کو کن سامان کی ضرورت ہے؟
آپ کو اسکواش کھیلنے کے لیے درکار سامان کی فہرست کافی مختصر ہے۔
- اسکواش ریکیٹ: سب سے زیادہ معروف کھیلوں کے سامان کی دکانوں یا آپ کے مقامی اسکواش کلب کی دکان پر پایا جا سکتا ہے۔
- نان مارکنگ اسکواش جوتے۔: جوتے جو لکڑی کے فرش کو نشان زد نہیں کرتے - کھیل کے تمام سامان کی دکانوں میں پائے جاتے ہیں۔
- شارٹس / سکرٹ / قمیض: تمام کھیلوں اور کپڑوں کی دکانوں پر دستیاب ہے۔
- چشمیں: اگر آپ ٹورنامنٹس اور انٹر کلبوں میں کھیلنے میں سنجیدہ ہیں تو چشمے لازمی ہیں: وہ پچ پر آپ کی حفاظت کو یقینی بناتے ہیں اور زیادہ تر کھیلوں یا اسکواش اسٹورز پر دستیاب ہوتے ہیں۔
- اختیاری اشیاء: ایک جم بیگ ، پانی کی بوتل - ان اشیاء کے لیے کھیلوں کی دکانیں (یا گھر میں اپنی الماری) چیک کریں۔
نوٹ: کلب کی سبسکرپشن فیس کلب سے کلب میں مختلف ہوتی ہے ، اور ریکیٹ جیسے سامان کی قیمت آپ کے خریدنے والے گیئر کے معیار پر منحصر ہوتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اسکواش بال پر نقطوں کا کیا مطلب ہے؟
سکواش سیکھنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
زیادہ تر بچوں کے لیے ، ان کے پاس ہفتے میں ایک مشق اور ایک کھیل ہوتا ہے۔ کھیل اور مشق کسی بھی وقت کھیلی جاسکتی ہے جو آپ کے خاندان کے مطابق ہو (کھیل کی خوبصورتی میں سے ایک)۔
آپ ہر بار تقریبا an ایک گھنٹہ پچ پر رہ سکتے ہیں (نہانا اور تبدیل کرنا وغیرہ)۔ آپ نے جو وقت دیا ہے اس کا تعین ممکنہ طور پر آپ کے پاس دستیاب وقت سے ہوگا اور آپ آگے بڑھنے کے لیے کتنے بے تاب ہیں!
اس کی وجہ یہ ہے کہ کھیل آسانی سے قابل رسائی ہے اور صرف آپ (اور شاید دوسرے کھلاڑی) پر انحصار کرتا ہے تاکہ اوقات کو آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا جا سکے۔
ہر کلب میں ایک کلب نائٹ ہوتی ہے (عام طور پر جمعرات) جہاں ہر کوئی کھیل سکتا ہے۔ زیادہ تر کلبوں میں جونیئرز کی شام/دن ہوتی ہے ، عام طور پر جمعہ کی شام یا ہفتہ کی صبح۔
ہر ٹرینر کا بھی اپنا طریقہ ہوتا ہے۔ طلباء کو سکواش سکھایا جائے۔.
ٹورنامنٹ عام طور پر ہفتے کے آخر میں کھیلے جاتے ہیں - جبکہ انٹر کلب کلب کے بعد ہفتے کے دوران کھیلا جاتا ہے۔
اسکواش کا موسم سال بھر ہوتا ہے ، لیکن زیادہ تر ٹورنامنٹ ، انٹر کلب اور ایونٹ ہر سال اپریل اور ستمبر کے درمیان ہوتے ہیں۔
یہ جاننا بھی مفید ہے کہ اگرچہ اسکواش میدان میں ایک انفرادی کھیل ہے ، یہ ہر کلب اور علاقے کے اندر بہت سماجی ہے۔
بچہ سکواش کہاں کھیل سکتا ہے؟
نئے کھلاڑی مقامی اسکواش کلب میں شامل ہو سکتے ہیں یا بہت سے معاملات میں اپنے اسکول کے ذریعے پہلی بار کھیل کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
ہائی اسکول اکثر اپنی جسمانی تعلیم کے حصے کے طور پر اسکواش کا تعارف پیش کرتے ہیں۔
کلب اور علاقے سال بھر نوجوان کھلاڑیوں کے لیے ہفتہ وار جونیئر پروگراموں کی میزبانی بھی کرتے ہیں۔ انہیں اپنی کھیل اور ریکیٹ کی مہارت کو بڑھانے کے لیے کوچنگ سپورٹ ملتی ہے۔
وہ ایک تفریحی ماحول سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں جہاں وہ اپنی عمر اور مہارت کے نوجوان کھلاڑیوں کے خلاف کھیل سکتے ہیں۔
انہیں کھیلنے اور مشق کرنے دیں ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس بچہ جیسا ٹیلنٹ ہو۔ اناہت سنگھ۔ پکڑنا.
یہ بھی پڑھیں: اسکواش بمقابلہ ٹینس ، اختلافات اور فوائد کیا ہیں؟
