یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
ایتھلیٹک جوتے حرکت کے لیے بنائے جاتے ہیں، اس لیے یہ سمجھ میں آتا ہے کہ اس کو آسان بنانے کے لیے ان میں کچھ مخصوص خصوصیات ہیں، ٹھیک ہے؟ لیکن جوتے کو کھیلوں کا جوتا کیا بناتا ہے؟
کھیلوں کا جوتا (اسنیکر یا اسنیکر) ایک جوتا ہے جو خاص طور پر کھیلوں کی سرگرمیوں کے دوران پہننے کے لیے بنایا جاتا ہے، ہلکا پھلکا، پلاسٹک کے تلے کے ساتھ اور کبھی کبھی چمکدار رنگوں کے ساتھ۔ بعض اوقات خاص جوتے ہوتے ہیں جیسے کہ ٹینس کے جوتے، گولف کے جوتے، یا اس کھیل کے لیے بہت مخصوص ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، اسٹڈز۔
لیکن آپ کیسے جانتے ہیں کہ جوتا آپ کے لئے صحیح ہے؟ اور آپ کو کس چیز پر توجہ دینی چاہئے؟ میں آپ کو سمجھاتا ہوں۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
ہمیں کھیلوں کے جوتوں کی ضرورت کیوں ہے؟
چلانے والے جوتے
چلانے والے جوتے جھٹکے کو کم کرتے ہیں، لچک کو فروغ دیتے ہیں اور درست کرتے ہیں۔ وہ اکثر دوسرے جوتوں سے ہلکے ہوتے ہیں۔ دوڑتے ہوئے جوتے کی تلاش میں، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے پاؤں کی قسم کیا ہے، آیا آپ ہیل یا اگلے پاؤں کے رنر ہیں، اور آیا آپ سخت یا لچکدار جوتے کو ترجیح دیتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتوں کے سامنے تقریباً 1 انچ جگہ ہے۔ جوتے بہت چھوٹے نہ خریدیں، کیونکہ گرمی کی وجہ سے آپ کے پاؤں پھیل سکتے ہیں۔ خریداری کرتے وقت، اپنے بجٹ کو دیکھنا ضروری ہے۔
فٹنس جوتے
اگر آپ فٹنس کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ کے جوتے آرام دہ اور مستحکم ہوں۔ ٹریڈمل پر کارڈیو سیشن کے لیے رننگ جوتے استعمال کرنا عقلمندی ہے۔ اگر آپ طاقت اور کارڈیو ٹریننگ دونوں کرتے ہیں، تو Nike سے فٹنس/رننگ جوتا خریدنا دانشمندی ہے۔ جم کے لیے ہوا یا جیل والے جوتے نہ خریدیں۔ اگر آپ اولمپک لفٹنگ یا کراس فٹ ٹریننگ کرنا چاہتے ہیں تو ضروری ہے کہ ایسے جوتے خریدیں جو آپ کو بہت زیادہ استحکام فراہم کریں۔
رقص کے جوتے
اگر آپ رقص کے اسباق میں حصہ لینا چاہتے ہیں تو یہ ضروری ہے کہ آپ کے جوتے لکڑی کے یا سخت فرش کے لیے موزوں ہوں۔ ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے پیروں کو اچھی طرح سے فٹ کریں، کیونکہ رقص میں ایک طرف بہت سی حرکت ہوتی ہے۔
صحیح جوتے کے انتخاب کے لیے تجاویز
صحیح جوتے کے انتخاب کے لیے چند نکات یہ ہیں:
- کھیلوں کے پوڈیاٹرسٹ، کھیلوں کے ڈاکٹر (مثال کے طور پر کھیلوں کے طبی معائنے کے ساتھ) سے مشورہ حاصل کریں یا قریبی دکان پر جائیں۔
- ایسے جوتوں کا انتخاب کریں جو آپ کے پیروں میں اچھی طرح فٹ ہوں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتوں کے سامنے تقریباً 1 انچ جگہ ہے۔
- جوتے بہت چھوٹے نہ خریدیں، کیونکہ گرمی کی وجہ سے آپ کے پاؤں پھیل سکتے ہیں۔
- چیک کریں کہ آیا ایک مہنگا جوتا واقعی سستے ورژن سے بہتر ہے۔
- جب آپ نیا جوتا خریدنے جائیں تو اپنے پرانے جوتے ساتھ لے جائیں۔
- آہستہ آہستہ اپنے نئے جوتے کی عادت ڈالنے کے لیے جوتوں کے دو جوڑے استعمال کریں۔
پلمسول سے جوتے تک: کھیلوں کے جوتوں کی تاریخ
ابتدائی سال
یہ سب plimsolls کے ساتھ شروع ہوا. یہ جوتے پہلی بار 1847 میں انگلینڈ میں تیار کیے گئے تھے۔ ان کا مقصد کھیلتے ہوئے بچوں کے پاؤں کی حفاظت کرنا تھا۔ زیادہ دیر بعد، 1895 میں، کھیلوں کا پہلا اصلی جوتا مارکیٹ میں آیا۔ برطانوی جے ڈبلیو فوسٹر اینڈ سنز نے خاص طور پر دوڑ کے مقابلوں کے لیے دستانے بنائے۔
انضمام
جلد ہی پلمسول اور کھیلوں کے جوتے دونوں کی تکنیک کھیلوں اور تفریحی جوتوں کی بڑھتی ہوئی مارکیٹ میں اکٹھی ہو گئیں۔ ریاستہائے متحدہ میں، اس قسم کے جوتے کو جلد ہی جوتے کہا جاتا تھا.
عصری فیشن کلچر
ہپ ہاپ، راک اور پنک جیسی مقبول موسیقی کی تحریکوں کے ابھرنے کے بعد سے، جوتے عصری فیشن کلچر کا مزید حصہ بن چکے ہیں۔ مارکیٹ اب بہت وسیع ہے۔ لگژری فیشن ہاؤسز، فنکاروں اور موسیقاروں کے ساتھ خصوصی تعاون سے لے کر جوتوں تک جہاں آپ میراتھن دوڑ سکتے ہیں اور ساتھ ہی ایک جدید پارٹی میں بھی جا سکتے ہیں۔ ہر لباس اور ہر ذائقے کے لیے موزوں جوتے ہیں:
- لگژری فیشن ہاؤسز: اپنی شکل کو اپ گریڈ کرنے کے لیے لگژری فیشن ہاؤسز کے ساتھ خصوصی تعاون۔
- فنکار اور موسیقار: فنکاروں اور موسیقاروں کے ساتھ آپ کی شکل کو بڑھانے کے لیے تعاون۔
- دوڑ کے مقابلے: جوتے خاص طور پر دوڑ کے مقابلوں کے لیے بنائے جاتے ہیں۔
- پارٹیاں: جوتے جو آپ میراتھن اور پارٹی دونوں میں پہن سکتے ہیں۔
کھیلوں کے جوتوں کے درمیان فرق کو تلاش کرنا
چاہے آپ ایک شوقین رنر ہوں، فٹبالر ہوں یا باسکٹ بال کے کھلاڑی، یہ ضروری ہے کہ صحیح کھیلوں کے جوتوں کا انتخاب کریں۔ صحیح جوتے آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے، چوٹوں کو روکنے اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم کھیلوں کے جوتے کی مختلف اقسام کے درمیان فرق پر گہری نظر ڈالتے ہیں۔
کھیلوں کے جوتے خریدتے وقت آپ کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہئے؟
جب آپ نئے کھیلوں کے جوتے خریدتے ہیں، تو اس کھیل سے شروع کرنا ضروری ہے جس کے لیے آپ انہیں استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، چلانے والے جوتے اور فٹنس جوتے مختلف خصوصیات ہیں. جوتے فراہم کرنے والے کشن، استحکام اور گرفت کی ڈگری پر توجہ دیں۔ آرام اور رنگ پر بھی نظر ڈالیں، لیکن صرف اس صورت میں جب دوسری خصوصیات آپ کے کرنے جا رہے ہیں۔
یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کے جوتے میں کافی جگہ ہے۔ پہلے سے طے شدہ طور پر، جوتوں میں لمبائی میں 0,5 سے 1 سینٹی میٹر جگہ کافی ہوتی ہے۔ اگر آپ فعال کھیل کرتے ہیں، تو آپ 1 سے 1,5 سینٹی میٹر جگہ رکھنا چاہتے ہیں۔ اس طرح آپ آزاد ہیں اور آپ کو کسی جابرانہ احساس سے دوچار ہونے کا امکان کم ہے۔
کھیلوں کے جوتے کی مختلف اقسام
ایک اچھا انتخاب کرنے کے لیے، ہم نے ذیل میں آپ کے لیے کھیلوں کے جوتے کی تمام اقسام درج کی ہیں۔ ہم آپ کو ایسی تجاویز بھی دیتے ہیں جن پر آپ کو کھیلوں کے جوتے خریدتے وقت توجہ دینی چاہیے۔
- باسکٹ بال کے جوتے: باسکٹ بال کے دوران آزادانہ طور پر حرکت کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کو بہت کودنا پڑے تو کافی آرام اور نرمی کے ساتھ جوتے کا انتخاب کریں۔ باسکٹ بال کے جوتے کی تین مختلف اقسام ہیں: اعلی، درمیانے اور کم۔
- فٹنس جوتے: فٹنس جوتے طاقت یا کارڈیو، یا آپ کے دوسرے کھیلوں کے لیے موزوں ہونے چاہئیں۔ اگر آپ طاقت کی تربیت کرنا چاہتے ہیں تو کافی استحکام اور گرفت کے ساتھ جوتے کا انتخاب کریں۔ اس کے بعد آپ کو جوتوں میں کشن لگانے کا بہت کم استعمال ہوگا۔
- گالف کے جوتے: گولف کے جوتے کو استحکام اور آرام دہ فٹ فراہم کرنا چاہئے۔ اس طرح وہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ سارا دن ان سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
- ہاکی کے جوتے: مناسب گرفت کے ساتھ جوتے تلاش کریں، یہاں تک کہ مختصر مصنوعی گھاس پر اور، مثال کے طور پر، بجری پر۔ اپنے ٹخنوں کی حفاظت کے لیے زیادہ استحکام کے ساتھ جوتے کا انتخاب کریں۔
- فٹ بال کے جوتے: فٹ بال کے جوتے کو استحکام، چستی اور رفتار فراہم کرنا چاہیے۔ اس طرح آپ یہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ اپنے مخالف کے لیے بہت تیز ہیں۔
- ٹینس کے جوتے: ٹینس کے جوتوں میں پھسلنے سے بچنے کے لیے کافی گرفت ہونی چاہیے۔ انڈور اور آؤٹ ڈور جوتوں کے درمیان فرق کو نوٹ کریں۔
- پیدل سفر کے جوتے: سب سے بڑھ کر پیدل سفر کے جوتے کافی آرام کی پیشکش کرتے ہیں۔ کافی استحکام کے ساتھ جوتے کا انتخاب کریں، خاص طور پر جب آپ زیادہ ناگوار علاقے میں جائیں۔
- سائیکلنگ جوتے: سائیکلنگ جوتے سخت سائیکلنگ کے لیے بنائے گئے ہیں اور پیڈل پر کافی گرفت فراہم کرنا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ پیڈل میں مضبوطی سے ہیں ایک آسان کلک سسٹم کے ساتھ جوتے کا انتخاب کریں۔
کھیلوں کے جوتے خریدیں۔
آپ ہر قسم کے کھیلوں کے جوتے آن لائن خرید سکتے ہیں۔ ہم آپ کو مختلف آن لائن اسٹورز کا حوالہ دیتے ہیں جہاں آپ کو تمام کھیلوں کے جوتے ملیں گے۔ ہماری تجاویز اور وسیع رینج کے ساتھ، آپ یقین کر سکتے ہیں کہ آپ صحیح انتخاب کر رہے ہیں۔
اپنی سرگرمی کے لیے صحیح کھیلوں کے جوتوں کا انتخاب کریں۔
صحیح کھیل کا انتخاب کریں۔
اگر آپ نئے کھیلوں کے جوتے تلاش کر رہے ہیں، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کس کھیل کی مشق کرنے جا رہے ہیں۔ چلانے والے جوتے اور کھیلوں کے جوتے خصوصیات میں بہت مختلف ہو سکتے ہیں، جیسے کشن، استحکام اور گرفت۔ آرام اور رنگ پر بھی نظر ڈالیں، لیکن صرف اس صورت میں جب دوسری خصوصیات آپ کے کرنے جا رہے ہیں۔
اپنے جوتوں میں جگہ
اگر آپ کھیلوں کے جوتے خریدنے جا رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کافی جگہ ہے۔ پہلے سے طے شدہ طور پر، جوتوں میں لمبائی میں 0,5 سے 1 سینٹی میٹر جگہ کافی ہوتی ہے۔ فعال کھیلوں کے لیے 1 سے 1,5 سینٹی میٹر جگہ رکھنا دانشمندی ہے۔ اس طرح آپ کو نقل و حرکت کی تھوڑی زیادہ آزادی ملتی ہے اور آپ ایک جابرانہ احساس کو روکتے ہیں۔
کھیلوں کے جوتے خریدنے کے لئے نکات
اگر آپ بہترین کھیلوں کے جوتے تلاش کر رہے ہیں تو درج ذیل تجاویز کو ذہن میں رکھیں:
- صحیح کھیل کا انتخاب کریں: چلانے والے جوتے اور کھیلوں کے جوتے خصوصیات میں بہت مختلف ہو سکتے ہیں۔
- کشننگ، استحکام اور گرفت کی ڈگری پر توجہ دیں۔
- آرام اور رنگ کو بھی دیکھیں۔
- یقینی بنائیں کہ جوتے میں کافی جگہ ہے۔
آپ کے پاؤں کے لئے تکیا: یہ کیوں ضروری ہے؟
اگر آپ اپنے پیروں کو کچھ پیار دینا چاہتے ہیں، تو تکیا ضروری ہے! چاہے آپ دوڑ رہے ہوں، چھلانگ لگا رہے ہوں یا وزن اٹھا رہے ہوں - آپ کے پیروں کو بہت زیادہ جھٹکا لگتا ہے۔ خوش قسمتی سے، ہمارے پاس ایسے جوتے ہیں جو آپ کے پٹھوں اور ہڈیوں پر اثر کو کم کرتے ہیں۔ لیکن آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ کو کون سے جوتے کی ضرورت ہے؟
چلانے والے جوتے
دوڑتے ہوئے جوتوں میں عام طور پر ایڑی میں کشن ہوتا ہے۔ یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کے پاؤں دوڑتے وقت زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ بہت زیادہ کلومیٹر کا فاصلہ طے کرتے ہیں تو اچھے کشن والے جوتے کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، Nike Air Zoom SuperRep 2 یا Adidas Supernova+۔
فٹنس جوتے
جب آپ جم میں ہوتے ہیں، تو آپ کو ایسے جوتوں کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے پیروں کی اچھی طرح حفاظت کریں۔ اگلے پاؤں میں کشن کے ساتھ جوتا منتخب کریں، جیسے کہ Nike MC ٹرینر۔ یہ جوتا HIIT سیشنز کے ساتھ ساتھ ٹرف پر چستی کی مشقوں کے لیے بھی موزوں ہے۔
لمبی دوری چلانے والے جوتے
اگر آپ بہت زیادہ میل طے کرتے ہیں، تو آپ کو ایسے جوتوں کی ضرورت ہے جو آپ کے پیروں کی اچھی طرح حفاظت کریں۔ کافی تکیے والے جوتے کا انتخاب کریں، جیسا کہ ASICS جیل پلس 12۔ یہ جوتا آپ کے پیروں کو سکون اور سہارا فراہم کرتا ہے، تاکہ آپ اپنے پیروں کو تھکائے بغیر لمبی دوری تک چل سکیں۔
نتیجہ
اگر آپ کھیلوں کے جوتے تلاش کر رہے ہیں، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کو کیا ضرورت ہے۔ مختلف کھیلوں کے لیے مختلف قسم کے جوتے ہیں، اس لیے آپ کو صحیح جوتے کا انتخاب کرنا ہوگا۔
کیا آپ کشن، لچک یا اصلاحی پاؤں کی پوزیشن کا انتخاب کرتے ہیں؟ زیادہ استحکام جیسے باسکٹ بال کا جوتا یا ایک چست فٹسل جوتا؟ امکانات لامتناہی ہیں۔
