یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
تو آپ نے تازہ ترین فٹنس جنون کے بارے میں سنا ہے - جسے برازیل کے جیو جیتسو (یہاں سے جیو جیتسو) کہا جاتا ہے - اور آپ اس میں شامل ہونا چاہتے ہیں۔ یہ حیرت انگیز ہے!
میرے خیال میں جیو جیتسو (جوڈو کے ساتھ) نے میری زندگی بدل دی ہے اور مجھے لگتا ہے کہ یہ آپ کی بھی تبدیلی لائے گی۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے پرانے یا جسمانی طور پر (غیر) ہنر مند ہیں ، میرے خیال میں ہر کوئی جیو جیتسو سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔
لیکن اس سے پہلے کہ آپ جیو جیتسو سیکھنے کی کوشش شروع کریں ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کی آپ کو پہلے ضرورت ہوگی۔ میں نے لوازمات کی ایک فہرست جمع کی ہے جو آپ کو جیو جیتسو کے لیے درکار ہیں۔
جیو جیتسو ایک کھیل ہے جس میں بہت سے قوانین ہیں ، خاص طور پر جب لباس کی بات ہو۔ جس چیز کی آپ کو ضرورت ہو گی اس کے لیے آپ کو اچھی طرح سے تیار کرنے کے لیے ، میں نے اس مضمون میں شامل کیا ہے کہ آپ اپنے تربیتی سیشنوں اور مقابلوں کے لیے کیا خرید سکتے ہیں۔
آئیے پہلے ایک انتہائی خوبصورت میچ پر ایک نظر ڈالیں:
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
Gi اور No-Gi ڈویژن کے تقاضے۔
جی آئی ، یا کیمینو ، وہ اہم شے ہے جس کی آپ کو جیو جیتسو کی ضرورت ہے (جب تک کہ آپ نو جی نہیں کر رہے ہیں)۔ آپ کو سب سے پہلے ایک Gi کی ضرورت ہوگی جو آپ کے لیے موزوں ہو اور ایک سفید پٹی جو اس کے ساتھ جائے۔ جہاں تک یہ جاتا ہے ، حیا بوسا کچھ سستا مگر پائیدار جیو جیتسو جی آئی ایس برائے فروخت۔.
جی آئی کی ضروریات
اسے کپاس یا کپاس نما مواد سے بنایا جانا چاہیے۔ یہ اتنا موٹا یا سخت نہیں ہونا چاہیے کہ مخالف کو پکڑنا مشکل ہو۔ یہ لازمی ہے کہ جی بنے ہوئے تانے بانے سے بنایا جائے۔
کالر میں ایوا کی اجازت ہے۔
یہ سب سفید ، شاہی نیلے یا سیاہ ہونا چاہیے۔ مرد کھلاڑیوں کو اپنے جی آئی کے نیچے شرٹ پہننے کی اجازت نہیں ہے۔
خواتین ڈویژنوں میں ، کھلاڑیوں کو اسٹریچ یا لچکدار قمیض کا استعمال کرنا چاہیے جو اس کے جسم کو جی آئی کے نیچے محفوظ رکھے۔
حفاظتی سامان بشمول: کپ ، گرین پیڈ ، فٹ پیڈ ، ہیڈ گیئر ، ہیئر پنز ، آنکھوں کی ڈھالیں یا دیگر سامان جو سخت مواد سے بنایا گیا ہے جو کسی مخالف یا کھلاڑی کو چوٹ پہنچا سکتا ہے ممنوع ہے۔
بالغ بلیک بیلٹ ڈویژنوں میں ، ایونٹ کے منتظمین کھلاڑیوں کو دو حریفوں کے درمیان فرق کرنے کے لیے مختلف رنگوں کے دو اندازوں کا تقاضا کر سکتے ہیں۔
جی آئی ٹاپ کھلاڑی کی ران تک پہنچنا چاہئے اور بازو زمین کے متوازی ہونے پر کلائی سے 5 سینٹی میٹر سے کم نہیں ہونا چاہئے۔
جی پتلون ٹخنوں کی ہڈی سے 5 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ مردوں کو پتلون کے نیچے کسی بھی قسم کی پتلون پہننے کی اجازت نہیں ہے۔ خواتین کو جی آئی کے نیچے اسٹریچ فیبرک پتلون استعمال کرنے کی اجازت ہے جب تک کہ وہ اپنی پتلون سے چھوٹی ہوں۔
ایتھلیٹس کو 4 سے 5 سینٹی میٹر چوڑا بیلٹ پہننا چاہیے اور اس کے درجے کے مطابق سیاہ ٹپ سے رنگین ہونا چاہیے (سیاہ بیلٹ کے علاوہ نوک سفید یا سرخ ہونی چاہیے)۔ بیلٹ کو Gi جیکٹ کے اوپر پہنا جانا چاہئے۔
کمر کے گرد لپیٹ کر گرہ میں باندھ دیا۔ ایک بار جکڑنے کے بعد ، پٹے کا ہر سرہ 20 سے 30 سینٹی میٹر لمبا ہونا چاہئے۔
پینٹ شدہ اندازے غیر قانونی ہیں جب تک کہ پینٹ کو اکیڈمی یا اسپانسر لوگو میں ڈیزائن نہ کیا جائے۔ یہاں تک کہ اس معاملے میں ، پینٹ کو اپنے مخالف کے جی آئی کو نشان زد نہیں کرنا چاہیے یا انہیں اپنا جی آئی تبدیل کرنا چاہیے۔
ایک سرکاری جی آئی انسپکٹر وزن سے پہلے تمام جی آئی ایس کی جانچ کرتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ قواعد پر عمل کر رہے ہیں۔
معائنہ کے بعد کھلاڑی اپنے پہلے کھیل سے پہلے اپنے اندازے کو تبدیل نہیں کر سکتے۔ پہلے میچ کے بعد ، کھلاڑی تبدیلی کی اجازت مانگ سکتے ہیں اور نیا معائنہ کروا سکتے ہیں۔
اگر وہ ان قوانین پر عمل کرنے سے انکار کرتے ہیں تو کھلاڑی نااہل ہو جائے گا۔
مجھے کون سا جی آئی خریدنا چاہیے؟
ہم اپنے آپ سے بہت پیار کرتے ہیں۔ یہ Gis از حیا بوسا۔. بہت سستی اور مختلف رنگوں سفید ، سیاہ اور نیلے رنگ میں دستیاب ہے۔
یہاں آپ کو اندازوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے ، جب آپ انہیں دھوتے ہیں تو وہ سکڑ جاتے ہیں ، لیکن اکثر ایسا نہیں ہوتا (جب تک کہ آپ انہیں ڈرائر میں نہ ڈالیں)۔ لہذا اگر آپ سائز کے درمیان ہیں تو بڑے سائز کا انتخاب کریں۔
اس کے علاوہ ، ایک بڑا جی آئی آپ کو ایک بہتر جیو جیتسو پلیئر بنائے گا کیونکہ یہ آپ کے مخالف کو آپ کو پکڑنے کے زیادہ مواقع فراہم کرے گا ، آپ کی دفاعی صلاحیتوں میں اضافہ کرے گا۔
رنگ کے لحاظ سے ، میں سیاہ یا نیلے رنگ کی جی آئی کی سفارش کرتا ہوں کیونکہ سفید رنگ بہت جلد داغدار ہوجاتا ہے۔
اور یاد رکھیں ، اپنی کلاس پر احسان کریں اور اپنی جی کو ہفتہ وار دھوئیں۔ داد کی روک تھام ہے۔
نو-جی تقاضے۔
نوجوان (عمر 4-17 سال): نوجوان حریف کسی بھی رنگ کی شارٹس اور کسی بھی رنگ کی لچکدار قمیض پہن سکتے ہیں۔
مرد: بورڈ شارٹس سیاہ ، سفید یا سیاہ اور سفید ہونا ضروری ہے اور اس میں کھلاڑیوں کے درجہ کا 50 to تک شامل ہوسکتا ہے۔
کوئی جیب ، بٹن ، سنیپ ، پلاسٹک یا دھات کے ٹکڑوں کی اجازت نہیں ہے۔
لمبائی درمیانی ران سے زیادہ ہونی چاہیے ، لیکن گھٹنے سے نیچے نہیں جانا چاہیے۔
لچکدار مواد (کمپریشن ٹائپ) سے بنی پتلون ، شارٹس یا تنے کی اجازت ہے جب تک کہ وہ سیاہ ہوں اور ضابطے کے نشانات کے تحت پہنے جائیں۔
قمیضیں کھینچی اور لمبی ہونی چاہئیں تاکہ شارٹس کی کمر کو ڈھانپ سکے۔
قمیض سیاہ ، سفید یا سیاہ اور سفید ہونی چاہیے اور اس میں کم از کم 10٪ ایتھلیٹ کا درجہ ہونا چاہیے۔
وہ قمیضیں جو 100 the ایتھلیٹ سے تعلق رکھتی ہیں وہ بھی قابل قبول ہیں۔
عورت: خواتین کو شارٹس یا پتلون پہننی چاہئیں جو سیاہ ، سفید ، یا سیاہ اور سفید ہوں ، جس میں ایتھلیٹ کا درجہ 50 فیصد تک ہو سکتا ہے۔
شارٹس یا پتلون لچکدار تانے بانے سے بنی ہونی چاہیے ، اس میں جیبیں ، بٹن ، پریس سٹڈز یا دیگر پلاسٹک / دھات کے ٹکڑے نہیں ہوتے۔
شارٹس درمیانی ران کو چھونے کے لیے کم سے کم لمبی ہونی چاہیے ، لیکن گھٹنے کے نیچے نہیں۔
قمیضیں کھینچی اور لمبی ہونی چاہئیں تاکہ شارٹس کی کمر کو ڈھانپ سکے۔ قمیض سیاہ ، سفید یا سیاہ اور سفید ہونی چاہیے اور اس میں کم از کم 10٪ ایتھلیٹ کا درجہ ہونا چاہیے۔
وہ قمیضیں جو 100 the ایتھلیٹ سے تعلق رکھتی ہیں وہ بھی قابل قبول ہیں۔
لمبی بازو ریش گارڈ۔
ریش گارڈ پہننا بہت ضروری ہے کیونکہ آپ کو بہت زیادہ پسینہ آئے گا۔ آپ یا تو اپنے جیو جیتسو جی کے نیچے ریش گارڈ پہنیں گے یا آپ ریش گارڈ صرف اس وقت پہنیں گے جب نو جی گریپنگ کریں گے۔
کسی بھی طرح ، آپ کو جلدی گارڈ کی ضرورت ہے۔
حیاتہ کچھ عظیم پائیدار ریش گارڈز ہیں۔ وہ دوسروں کے مقابلے میں قدرے مہنگے ہیں ، لیکن آپ کو وہی ملتا ہے جس کی آپ ادائیگی کرتے ہیں۔ حیابوسا گارڈز تھوڑی دیر کے لیے رہیں گے۔
آپ کے پاس وہ مختلف قیمتوں میں ہیں:
لڑائی شارٹس
فائٹ شارٹس ، یا ایم ایم اے شارٹس ، جب آپ جدوجہد کر رہے ہوں تو پہننے کے لیے بہترین شارٹس ہیں۔ وہ ویلکرو کا استعمال کرتے ہیں ، ہلکا پھلکا اور پسینے کو اچھی طرح جذب کرتے ہیں۔ آپ کے شارٹس جلدی سے خشک ہوجاتے ہیں اور سیشن کے بعد کبھی بھی اس کی بو نہیں آتی ہے۔
آپ یہ شارٹس $ 50 - $ 70 سے کہیں بھی حاصل کر سکتے ہیں ، برانڈ پر منحصر ہے ، اور Bol.com کیا ان کے پاس بہت اچھا ہے:
منہ کا محافظ
اگر آپ اپنے دانت رکھنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کو ماؤتھ گارڈ کی ضرورت ہوگی۔ اگرچہ منہ کے حادثات شاذ و نادر ہی ہوتے ہیں ، یہ کافی ہیں کہ آپ ریسلنگ کے دوران ماؤتھ گارڈ پہننے پر غور کریں۔
منہ کے محافظوں کے لیے ، میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں۔ یہ وینم سے ہے۔. یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ اپنا ماؤتھ گارڈ نہ کھوئے اور یہ کہ یہ ایک ہی وقت میں طویل عرصے تک جاری رہے۔
ہر استعمال کے بعد صابن یا ٹوتھ پیسٹ سے صاف کریں۔
اس کے بارے میں یہاں سب پڑھیں۔ مارشل آرٹس کے لیے بہترین بٹس
کانوں کو پکڑنا۔
گوبھی کے کان ریسلنگ میں وقت گزارنے سے بہت زیادہ آتے ہیں۔
اگر آپ صرف ایک بی جے جے کھلاڑی بننے کا ارادہ رکھتے ہیں جو ہفتے میں صرف چند بار اسکول جاتا ہے لیکن براہ راست ریسلنگ سیشن میں حصہ نہیں لیتا ہے تو آپ کو شاید اس کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ ریسلنگ براہ راست کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ شاید سماعت کے محافظ چاہیں گے۔
یعنی ، اگر آپ کشتی کے نتیجے میں گوبھی کے کان نہیں لینا چاہتے ہیں۔ وینم اچھے ہیں ، اور یہاں بول ڈاٹ کام پر دستیاب ہے۔
جیو جیتسو میں ریسلنگ کے لیے گھٹنے کے پیڈ۔
آپ شاید گھٹنوں کے پیڈ میں کشتی کرنا چاہیں گے اگر آپ کا جیو جیتسو اسکول کھڑے ریسلنگ اور ٹیک ڈاون پر بہت زیادہ زور دیتا ہے۔
زمین سے ٹکرانے کی صورت میں گھٹنے کے پیڈ آپ کے گھٹنوں کی حفاظت کرتے ہیں۔ اگر آپ کا جیو جیتسو اسکول گھسنے یا اتارنے پر زیادہ توجہ نہیں دیتا ہے تو ، آپ شاید گھٹنوں کے پیڈ کے بغیر نکل سکتے ہیں۔ میں استعمال یہ میچ پرو گھٹنے پیڈ روکنور سے۔.
وہاں آپ کے پاس ہے ، گیئر آپ کو ہونا چاہئے جب آپ جیو جیتسو شروع کرتے ہیں۔ آپ کی ترجیح پر منحصر ہے کہ آخری دو آئٹمز (ایئر مف اور ٹیکو ڈاون کے لیے گھٹنے کے پیڈ) بالکل ضروری نہیں ہیں۔
تاہم ، اگر آپ جیو جیتسو کو اپنے ساتھ لے جانا چاہتے ہیں تو پہلی چند اشیاء ضروری ہیں۔ اچھی قسمت!
ریفری اشاروں اور زبانی احکامات۔
حریف کو مقابلے کے علاقے میں داخل ہونے کی اجازت دیں۔
بازو کندھوں تک اٹھائے جاتے ہیں اور ہتھیلیوں کے ساتھ 90 ڈگری جھکے ہوتے ہیں۔
زبانی حکم: N/A
میچ کا آغاز۔
بازو آگے اور نیچے زمین کی طرف اشارہ کرتا ہے۔
زبانی حکم: جنگ (com-ba-tchee)
لڑائی کو روکیں ، وقت اور وقت ختم کریں۔
بازو کندھے کی اونچائی پر بائیں اور دائیں طرف پھیلے ہوئے ہیں۔
زبانی حکم: پارو (پا صف)
تعطل یا سنگین غلطی کی سزا۔
بازو سزا یافتہ ایتھلیٹ سے مطابقت رکھتا ہے جس کی طرف ان کے سینے کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے جس کے بعد مٹھی کو کندھے کی اونچائی تک بڑھایا جاتا ہے۔
زبانی حکم: لیوٹ! (lu-tchee)-روکنا۔
زبانی حکم: فالتا! (fal-tah)-سنگین جرم۔
نااہلی
بازو ایک دوسرے کے اوپر ہیں اور دونوں ہاتھ مٹھی میں ہیں۔ اس کے بعد متعلقہ ہاتھ سے نااہل ایتھلیٹ بیلٹ کی طرف اشارہ کرتے ہوئے۔
زبانی حکم: N/A
فائدہ
ایتھلیٹ کی طرف سے دیئے گئے فائدے سے متعلقہ بازو چٹائی کے متوازی بڑھا ہوا ہے جس کے نیچے کھلی ہتھیلی ہے۔
زبانی حکم: N/A
دو (2) پوائنٹس۔
(نکالنا ، جھاڑو ، پیٹ پر گھٹنے)
اسکورنگ ایتھلیٹ سے متعلقہ بازو دو انگلیوں سے اوپر کی طرف اٹھایا جاتا ہے۔
زبانی حکم: N/A
تین (3) پوائنٹس۔
(گارڈ پاس)
اسکورنگ ایتھلیٹ سے متعلقہ بازو تین انگلیوں سے اوپر کی طرف اٹھایا جاتا ہے۔
زبانی حکم: N/A
چار (4) پوائنٹس۔
(ماؤنٹ یا بیک کنٹرول)
اسکورنگ ایتھلیٹ سے متعلقہ بازو چار انگلیوں سے اوپر کی طرف اٹھایا جاتا ہے۔
زبانی حکم: N/A
پوائنٹ کٹوتی۔
بازو کندھے کی اونچائی پر سزا یافتہ شخص سے مطابقت رکھتا ہے کہنی کا جھکا ہوا اور ہتھیلی کا رخ ریفری کی طرف ہے۔
زبانی حکم: N/A
براہ راست کھلاڑی اپنے Gi کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔
کمر کی اونچائی پر ہتھیار نیچے کراس ہوئے۔
زبانی حکم: N/A
براہ راست ایتھلیٹ بیلٹ کو ری اسٹین کرنے کے لیے۔
کمر کی اونچائی پر ہاتھ ایک خیالی بیلٹ کی گرہ کو مضبوط کرنے کی تقلید کرتے ہیں۔
زبانی حکم: N/A
کھلاڑی کو مقابلہ کے علاقے میں رہنے کی یاد دلائیں۔
متعلقہ ایتھلیٹ کی سمت میں اشارہ کرنے کے بعد ، سرکلر حرکت کرتے ہوئے ایک انگلی آسمان کی طرف اٹھائیں۔
زبانی حکم: N/A
کھلاڑی کو کھڑے ہونے کو کہیں۔
بڑھا ہوا بازو اشارہ کرتا ہے کہ کس کو کھڑا ہونا چاہیے ، اس کے بعد بازو کندھے کی اونچائی تک بڑھانا ہے۔
زبانی حکم: N/A
کھلاڑی کو ہدایت کریں کہ وہ مقررہ جگہ پر گراؤنڈ میں واپس آئے۔
بازو کندھے کی اونچائی تک بڑھے ہوئے کھلاڑی سے مطابقت رکھتا ہے جس کے بعد نیچے زمین کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے۔
زبانی حکم: N/A
جیتنے کے طریقے۔
جمع کرانا:
جب کوئی ایتھلیٹ اپنے مخالف کو ہاتھ یا پاؤں ، زمین سے دو بار ٹیپ کرتا ہے۔
جب کھلاڑی زبانی طور پر میچ روکنے یا درد کا اظہار کرنے کی درخواست کرتا ہے۔
روکنا:
جب ایتھلیٹ دعوی کرتا ہے کہ وہ درد کا شکار ہے۔
اگر امپائر کا خیال ہے کہ جگہ پر رکھنا کھلاڑی کو شدید چوٹ پہنچائے گا۔
اگر ڈاکٹر کہتا ہے کہ کھلاڑیوں میں سے ایک بھی بری طرح زخمی ہے تو مقابلہ جاری رکھیں۔
جب ایک ایتھلیٹ دو بار علاج کرنے کے بعد نہ رکنے والے خون سے دوچار ہوتا ہے۔
جب ایک کھلاڑی بنیادی جسمانی افعال یا الٹی کا کنٹرول کھو دیتا ہے۔
نااہلی: سزا دیکھیں۔
شعور کا نقصان
اسکور کرنے:
جو کھلاڑی سب سے زیادہ پوائنٹس حاصل کرتا ہے اسے فاتح قرار دیا جاتا ہے۔
اگر پوائنٹس کی تعداد برابر ہے تو ، سب سے زیادہ فوائد والا کھلاڑی فاتح ہوگا۔
اگر پوائنٹس کی تعداد اور فوائد کی تعداد برابر ہو تو کم از کم جرمانے والے کھلاڑی کو فاتح قرار دیا جاتا ہے۔
فیصلہ:
اگر پوائنٹس کی تعداد ، فوائد کی تعداد اور جرمانوں کی تعداد ہے تو ، نگران ریفری کا فرض ہے کہ وہ فاتح قرار دے۔
ریفری کو اس کھلاڑی کا انتخاب کرنا چاہیے جس نے میچ کے دوران بڑا جرم کیا ہو۔
بے ترتیب انتخاب:
اگر دونوں کھلاڑی حادثاتی طور پر سیمی فائنل یا فائنل میچ میں زخمی ہو جاتے ہیں اور حادثے کے وقت اسکور یکساں ہوتا ہے تو نتیجہ بے ترتیب انتخاب سے طے کیا جائے گا۔
پوائنٹ سکورنگ۔
پوائنٹس ریفری کے ذریعہ دیئے جاتے ہیں جب کوئی کھلاڑی مسلسل 3 سیکنڈ تک پوزیشن لیتا ہے۔
پوائنٹس ان ایتھلیٹس کو نہیں دیئے جاتے جو ایک ہی پوزیشن کے ساتھ دوبارہ پوائنٹس اسکور کرنے کی پوزیشن چھوڑ دیتے ہیں۔
وہ کھلاڑی جو پوائنٹس اسکور کرنے کی پوزیشن پر پہنچ جاتے ہیں جبکہ جمع کرانے والے گارڈ پر پکڑے جاتے ہیں انہیں پہلے خود کو آزاد کرنا چاہیے اور پھر پوائنٹس دینے سے پہلے 3 سیکنڈ کے لیے پوزیشن پر فائز رہنا چاہیے۔
جب کوئی کھلاڑی جھاڑو کا دفاع کرتا ہے اور اپنے حریف کو اپنی طرف یا زمین پر واپس لاتا ہے تو ہٹ پوائنٹس نہیں دیے جاتے ہیں۔
کھڑے کھڑے کنٹرول کا دفاع کرنے والے ایتھلیٹس ، جہاں حریف کی جگہ پر ایک یا دو کانٹے ہوتے ہیں اور چٹائی پر ایک پاؤں نہیں ہوتا ہے ، اسے 3 (تین) سیکنڈ تک پوزیشن مستحکم کرنے کے بعد بھی ٹیک ڈاؤن سے متعلقہ دو پوائنٹس یا فائدہ نہیں مل سکتا ہے۔
ایتھلیٹس جو اپنے مخالف کو ہولڈ کرنے سے پہلے باہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں انہیں 2 پوائنٹس یا فائدہ کے پوائنٹس ملیں گے۔
اگر کسی کھلاڑی کی اپنی مخالف کی پتلون پر گرفت ہوتی ہے جب ان کا مخالف گارڈ کو کھینچتا ہے اور وہ 3 سیکنڈ کے لیے ٹاپ پوزیشن کو مستحکم کرتے ہیں تو انہیں ٹیک ڈاؤن کے لیے 2 پوائنٹس ملتے ہیں۔
ایتھلیٹس پوائنٹس اسکورنگ پوزیشنوں کی ایک سیریز کے ذریعے ترقی کرتے ہوئے مجموعی پوائنٹس حاصل کریں گے ، جب تک کہ 3 سیکنڈ کا استحکام پہلی پوزیشن سے دوسری پوزیشن تک جاری رہے اور پوائنٹس کہلانے سے پہلے سیریز کے آخری اقدام میں 3 سیکنڈ کا اضافہ کیا جائے .
جب کوئی ایتھلیٹ بیک ماؤنٹ سے ماؤنٹ (یا اس کے برعکس) میں ٹرانزیشن کرتا ہے ، اور دونوں پوزیشنوں میں 3 سیکنڈ کا استحکام حاصل کیا جاتا ہے ، تو انہیں ہر پوزیشن کے لیے 4 پوائنٹس ملیں گے۔
عہدے:
- اخراج (2 پوائنٹس)
- سیکورٹی پاس (3 پوائنٹس)
- پیٹ پر گھٹنے (2 پوائنٹس)
- ماؤنٹ اور بیک ماؤنٹ (4 پوائنٹس)
- بیک کنٹرول (4 پوائنٹس)
- جھاڑو (2 پوائنٹس)
فوائد
ایڈوانٹیج پوائنٹ اس وقت حاصل کیا جاتا ہے جب کوئی کھلاڑی پوائنٹ سکورنگ پوزیشن پر پہنچ جائے لیکن مکمل 3 سیکنڈ تک کنٹرول برقرار رکھنے سے قاصر ہو۔
جب اسکورنگ پوزیشن پر منتقل ہونا نامکمل ہے لیکن واضح طور پر قریب آ رہا ہے۔
جب کوئی ایتھلیٹ جمع کرانے کی کوشش کرتا ہے جہاں اس کا مخالف اسے بھیجنے کا حقیقی خطرہ رکھتا ہے۔
فائدہ کے پوائنٹس میچ ختم ہونے کے بعد دیئے جاسکتے ہیں ، لیکن نتائج کے اعلان کے بعد نہیں۔
ایڈوانٹیج پوائنٹس صرف اس صورت میں دیے جا سکتے ہیں جب اس پوزیشن کے لیے پوائنٹس اسکور کرنے کا کوئی اور موقع نہ ہو۔
اگر کسی ایتھلیٹ کو جمع کرانے کے ذریعے حملہ کیا جاتا ہے اور ایک یا ایک سے زیادہ پوائنٹ سکورنگ پوزیشن پر پہنچ جاتا ہے تو وہ ایک فائدہ پوائنٹ حاصل کرے گا۔
خلاف ورزی
(بدکاری کے نتائج کے بارے میں مزید معلومات کے لیے سزا دیکھیں)
سنگین خلاف ورزی۔
تکنیکی خرابیاں:
- اگر کسی ایتھلیٹ کی جی بیکار ہے۔
- اگر کھلاڑی جان بوجھ کر مقابلہ چھوڑ دیتا ہے تو اسے اس سے بچنا ہوگا۔
- اگر کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کو غیر قانونی پوزیشن پر رکھ کر اپنے مخالف کو نااہل قرار دینے کی کوشش کرتا ہے۔
- اگر کوئی کھلاڑی انڈرویئر نہیں پہنتا۔
- اگر کوئی کھلاڑی اپنے بالوں ، جسم یا جی آئی پر پھسلنے والا یا تیل دار مادہ لگاتا ہے۔
- اگر کوئی کھلاڑی ایسے مادے استعمال کرتا ہے جو اسے چپچپا بناتے ہیں۔
- جب کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کو ایک یا دونوں ہاتھوں سے گلا گھونٹنے کی کوشش کرتا ہے یا اپنے انگوٹھے سے ٹریچیا پر دباؤ ڈالتا ہے۔
- جب ایک کھلاڑی اپنے مخالف کی ناک اور منہ کو ڈھانپ کر ہوا کے گزرنے سے روکتا ہے۔
- جب ایک ایتھلیٹ ایک ٹانگ کا دفاع کرتا ہے تو ، اس نے جان بوجھ کر اس کا ساتھی حملہ آور کی بیلٹ کو تھام کر اسے زمین پر کھینچ کر اس کا سر زمین پر مارا ہے۔
- ایک سپلیکس نما حرکت جو مخالف کے سر یا گردن کو زمین پر دبا دیتی ہے۔ (جب تک مخالف مخالف کے سر یا گردن کو زمین پر نہ ڈالے اس وقت تک حرکت کو کم کرنے کے لیے کمر سے مخالف کو اٹھانا یا کم کرنے کی اجازت ہے)
- جب ایک کھلاڑی اپنے ڈویژن میں منع شدہ ہولڈ استعمال کرتا ہے۔
- گھٹنے کی کٹائی (مزید معلومات جلد آرہی ہیں!)
ملاحظہ کریں: غیر قانونی تکنیک
نظم و ضبط کی خرابیاں:
- اپنے مخالف ، عہدیداروں یا عوام کے خلاف نازیبا زبان ، اشاروں یا دیگر جارحانہ رویے کا استعمال۔
- معاندانہ رویے کی نمائش۔
- جب کوئی کھلاڑی کاٹتا ہے ، بال کھینچتا ہے ، مارتا ہے یا جننانگوں یا آنکھوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔
- جب ایک کھلاڑی مقابلے کی سنجیدگی کا احترام نہیں کرتا۔
- سنگین خلاف ورزی۔
- جب کوئی کھلاڑی گھٹنوں کے بل بیٹھ جاتا ہے یا اپنے مخالف پر کوئی گرفت نہیں رکھتا۔
- جب کوئی کھلاڑی حریف کے حملے سے بچنے کے لیے مقابلے کا علاقہ چھوڑ دیتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی گول کرنے کی کوشش کیے بغیر اپنے مخالف کو اچھال سے باہر دھکیل دیتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی لڑائی سے بچنے کے لیے زمین سے اُٹھتا ہے اور واپس زمین پر نہیں آتا۔
- جب کوئی کھلاڑی اپنی مخالف کی گرفت توڑتا ہے جو گارڈ کھینچتا ہے اور واپس لڑنے نہیں آتا۔
- جب کوئی کھلاڑی جان بوجھ کر میچ روکنے کے لیے جی یا بیلٹ ہٹاتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کی آستین یا پتلون کی ٹانگ کو لباس میں انگلیوں سے پکڑتا ہے۔
- جب کوئی ایتھلیٹ اپنے مخالف کی جیکٹ یا پتلون پکڑتا ہے ، اس کی جیکٹ میں قدم رکھتا ہے یا بازو کے ذریعے اپنا بازو رکھتا ہے
- اگر کوئی ایتھلیٹ میڈیکل یا یکساں معاملات کے علاوہ کسی بھی وجہ سے ریفری سے بات چیت کرتا ہے۔
- اگر کوئی کھلاڑی ریفری کو نظر انداز کرتا ہے۔
- اگر کوئی کھلاڑی ریفری کے نتائج کے اعلان سے قبل مقابلے کے علاقے کو چھوڑ دیتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کو جان بوجھ کر جھاڑو مکمل کرنے یا دستک دینے سے روکتا ہے (اس صورت میں ، ریفری مقابلہ کرنے والے کھلاڑی کو 1 پنلٹی پوائنٹ اور اپنے مخالف کو 2 پوائنٹس دے گا)
- نو جی میں ، اگر کوئی کھلاڑی اپنے مخالف کے کپڑے پکڑنے کے لیے پکڑتا ہے۔
- جب ایک کھلاڑی مخالف کے چہرے پر ہاتھ یا پاؤں رکھتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی اپنا پاؤں مخالف کی بیلٹ میں رکھتا ہے۔
- جب کوئی ایتھلیٹ اپنا پاؤں مخالف کے لیپل پر بغیر ہینڈلز کے رکھتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی گردن کے پیچھے مخالف کے لیبل پر اپنا پاؤں رکھتا ہے ، چاہے وہ حالات سے قطع نظر ہو۔
- اگر کوئی کھلاڑی دم گھٹنے میں مدد کے لیے اپنی بیلٹ استعمال کرتا ہے۔
- اگر کسی کھلاڑی کا بیلٹ میچ کے دوران کسی بھی وقت ڈھیل جاتا ہے۔
- جب ایک کھلاڑی مقابلے کے دوران اپنی بیلٹ کو دوبارہ باندھنے میں 20 سیکنڈ سے زیادہ وقت لیتا ہے۔
- جب کوئی کھلاڑی لڑائی سے بچنے کے لیے مقابلے کے علاقے میں گھومتا ہے۔
- جب ایک کھلاڑی اپنے مخالف کو غیر قانونی پوزیشن میں رکھتا ہے۔
- وائٹ بیلٹ ڈویژن میں ، اگر کوئی کھلاڑی بند گارڈ میں چھلانگ لگاتا ہے جبکہ اس کا مدمقابل کھڑا ہوتا ہے۔
سٹیبلنگ گندگی:
- جب کوئی کھلاڑی مقابلے کے دوران پوزیشن بڑھانے کا مقصد نہیں رکھتا یا جب کوئی مخالف ترقی کی اجازت نہیں دیتا۔
- جب دونوں کھلاڑی ایک ہی وقت میں اصطبل دکھاتے ہیں۔
- جب دونوں کھلاڑی ایک ہی وقت میں محافظ ہوتے ہیں ، ان میں سے 20 سیکنڈ کا وقت ہوتا ہے کہ ان میں سے کسی کو ٹاپ پوزیشن پر پہنچنے ، ہولڈ پر جمع کرانے یا پوائنٹس سکورنگ موو مکمل کرنے کے لیے ، ریفری لڑائی میں رکاوٹ ڈالے گا اور دونوں کو جرمانے سے نوازے گا۔
پابندیاں
(سخت سزائیں ، سخت سزائیں ، اور فسادات کی سزائیں کی فہرست دیکھنے کے لیے فالس چیک کریں)
بھاری سزائیں۔
تکنیکی سزائیں: خلاف ورزی کے وقت نااہلی۔
تادیبی سزائیں: خلاف ورزی کے وقت نااہلی۔
سنگین سزائیں۔
پہلا جرمانہ: ریفری پہلی سزا کا نشان بنائے گا۔
دوسرا جرمانہ: سزا یافتہ کھلاڑی کے مخالف کو ایڈوانٹیج پوائنٹ دیا گیا اور دوسرا پوائنٹ سزا یافتہ ایتھلیٹ کو دیا گیا۔
تیسرا جرمانہ: سزا یافتہ ایتھلیٹ کے مخالف کو 3 فائدہ پوائنٹس اور سزا یافتہ کھلاڑی کے لیے تیسرا پوائنٹ
چوتھی سزا: نااہلی
تمام سزائیں مجموعی ہیں جن میں لڑائی کی کمی کی وجہ سے موصول ہوئی ہیں۔
سزائیں۔
ریفری 20 سیکنڈ گنتا ہے اور پنالٹی پوائنٹ دیتا ہے۔
اگر ایتھلیٹ کو پہلے ہی سخت سزائیں مل چکی ہیں تو یہ جرمانے ایک ساتھ جوڑے جائیں گے۔
مقابلے کے تقاضے۔
کھلاڑیوں کو صرف ایک بار اپنا وزن لینے کی اجازت ہے۔
کھلاڑی گھٹنے یا کہنی کے تسمے کے بغیر وزن کر سکتے ہیں ، لیکن ان کا معائنہ ہونا ضروری ہے۔
کالجیٹ ریسلنگ کا تجربہ رکھنے والے ایتھلیٹس ، جنہوں نے جوڈو میں بلیک بیلٹ حاصل کی ہے ، یا جو پیشہ ورانہ طور پر ایم ایم اے میں کھیل چکے ہیں ، انہیں وائٹ بیلٹ ڈویژن میں مقابلہ کرنے کی اجازت نہیں ہے۔
اس کے جی آئی اور آلات کے علاوہ ، کھلاڑی کے پاس ٹورنامنٹ کے دوران کوئی جوتے یا دیگر اشیاء کی اجازت نہیں ہونی چاہیے۔
پیچ صرف جی آئی کے مجاز علاقوں میں رکھے جا سکتے ہیں۔
ایسے کپڑوں پر کوئی پیچ یا متن کی اجازت نہیں ہے جس میں متن یا علامتیں ہوں جو صنف ، جنسی رجحان ، نسل ، ثقافت ، مذہب اور سیاست کے لیے ناگوار ہو۔
ایسے لباس پر کوئی داغ یا متن نہیں لگانا چاہیے جو تشدد ، توڑ پھوڑ ، جنسی عمل ، منشیات ، شراب یا تمباکو کو فروغ دے۔
پتلون کے اگلے نچلے حصے میں GI برانڈ لیبل اور زیادہ سے زیادہ 36 سینٹی میٹر مربع کی اجازت ہے۔
فٹ گیئر ، ہیڈ گیئر ، ہیئر پنز ، زیورات ، کمر گارڈز یا سخت مواد سے بنا کوئی دوسرا محافظ جو مخالف کو زخمی کر سکتا ہے کا استعمال ممنوع ہے۔ آنکھوں کے محافظ بھی ہر صورت ممنوع ہیں۔
خواتین کھلاڑیوں کو سر ڈھانپنے کی اجازت ہے۔ ہیڈ گیئر منسلک اور لچکدار تانے بانے سے بنایا جانا چاہیے ، اس میں کوئی سخت یا پلاسٹک کا مواد نہیں ہونا چاہیے ، کوئی تار نہیں ہونا چاہیے ، لوگو سے پاک ہونا چاہیے ، مکمل طور پر کالا ہونا چاہیے
کوئی بھی مشترکہ محافظ اتنا بڑا ہے کہ آپ کے مخالف کے لیے Gi کو پکڑنا مشکل بنا دے۔
زیر جامے درکار ہیں۔
مزید پڑھ: بہترین مارشل آرٹس شن گارڈز
