یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
ہیلمٹ کئی وجوہات کی بناء پر موجود ہیں۔ مثال کے طور پر، سائیکل سوار گرنے کی صورت میں اپنے سر کی حفاظت کے لیے ہیلمٹ پہنتے ہیں، جبکہ فٹ بال کھلاڑی آن گرنے کی صورت میں اپنے سر کی حفاظت کے لیے اسے پہنتے ہیں۔
سائیکلنگ، سکیٹنگ، ماؤنٹین بائیکنگ، سنو بورڈنگ، سکیٹ بورڈنگ، کرکٹ، فٹ بال، بوبسلیہ، ریسنگ جیسے کھیلوں میں آئس ہاکی اور سکیٹنگ، سر کو سخت اثرات سے بچانے کے لیے ہیلمٹ پہننا معمول ہے۔
اس آرٹیکل میں میں آپ کو مختلف کھیلوں میں سر کی حفاظت کے بارے میں سب کچھ بتاؤں گا اور ہیلمٹ پہننا اتنا ضروری کیوں ہے۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
- 1 کھیلوں میں سر کی حفاظت: ہیلمٹ پہننا کیوں ضروری ہوسکتا ہے۔
- 2 ہیلمٹ کیوں پہننا تقریبا ہمیشہ محفوظ ہوتا ہے۔
- 3 مختلف کھیلوں میں ہیلمٹ کے استعمال کی قبولیت
- 4 خطرناک سرگرمیوں کے دوران ہیلمٹ پہننے کی تجاویز
- 5 کھیل جہاں حفاظت کے لیے ہیلمٹ کا استعمال ضروری ہے۔
- 6 اپنے ہیلمٹ کے استعمال اور اسے برقرار رکھنے کے لیے 6 نکات
- 7 نتیجہ
کھیلوں میں سر کی حفاظت: ہیلمٹ پہننا کیوں ضروری ہوسکتا ہے۔
کچھ کھیلوں میں ہیلمٹ پہننے کی ضرورت ہوتی ہے۔
کچھ کھیلوں میں ہیلمٹ پہننا لازمی ہے۔ اس کا اطلاق، مثال کے طور پر، روڈ سائیکلنگ، ماؤنٹین بائیکنگ، سنو بورڈنگ، سکیٹ بورڈنگ، گھڑ سواری، ہاکی، کرکٹ اور فٹ بال پر ہوتا ہے۔ لیکن ہیلمٹ پہننا بوبسلی، ریسنگ اسپورٹس، آئس ہاکی اور اسکیٹنگ میں کھلاڑیوں کی حفاظت کے لیے بھی ضروری ہے۔
ہیلمٹ پہننا کیوں ضروری ہے؟
ہیلمٹ پہننے سے جان بچ سکتی ہے۔ گرنے یا ٹکرانے کی صورت میں ہیلمٹ سر کو شدید چوٹ سے بچا سکتا ہے۔ اپنی اور دوسروں کی حفاظت کے بارے میں سوچنا ضروری ہے، اور اس میں ہیلمٹ پہننا بھی شامل ہے۔
کھیلوں کی بہت سی مثالیں جہاں ہیلمٹ استعمال ہوتا ہے۔
ذیل میں ان کھیلوں کی فہرست ہے جہاں ہیلمٹ پہننے کی سفارش کی جاتی ہے یا ضروری ہے:
- سڑک پر سائیکل چلانا
- پہاڑ پر سائکل سواری
- اسنوبورڈنگ
- سکیٹ بورڈنگ
- گھڑسواری
- ہاکی
- کرکٹ
- فٹ بال کے
- Bobsleigh
- ریسنگ
- آئس ہاکی
- سکیٹ کرنا
- عام طور پر موسم سرما کے کھیل
زیادہ سے زیادہ ایتھلیٹس ہیلمٹ پہننے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔
کھیلوں کی دنیا میں ہیلمٹ پہننا تیزی سے قبول کیا جاتا ہے۔ بہت سے کھلاڑی اپنے کھیل کی مشق کے دوران ہیلمٹ پہننے کو قدر کی نگاہ سے دیکھتے ہیں۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہیلمٹ پہننے سے نہ صرف آپ کی اپنی بلکہ آپ کے آس پاس کے دوسروں کی بھی حفاظت ہوتی ہے۔
ہیلمٹ کیوں پہننا تقریبا ہمیشہ محفوظ ہوتا ہے۔
مختلف کھیلوں میں ہیلمٹ
ہیلمٹ کا استعمال نہ صرف الپینسٹوں کے لیے اہم ہے جو کھڑی پگڈنڈیوں پر چڑھنے اور اترتے ہیں۔ اسکائیرز، سائیکل سوار اور تعمیراتی کارکن بھی ممکنہ حادثات سے خود کو بچانے کے لیے ہر روز ہیلمٹ پہنتے ہیں۔ نیدرلینڈز میں سٹی بائیک پر ہیلمٹ ابھی تک لازمی نہیں ہے، لیکن اسے پہننا قابل قبول اور بہت زیادہ محفوظ ہے۔
ہیلمٹ کے بغیر جانا غیر دانشمندانہ ہے۔
ہیلمٹ کے بغیر جانا غیر دانشمندانہ ہے کیونکہ ہیلمٹ پہننے سے آپ کو دماغی چوٹ لگنے سے بچ سکتا ہے۔ حقیقت میں، ہیلمٹ پہننا زیادہ تر معاملات میں بغیر ہیلمٹ کے مقابلے میں زیادہ محفوظ ہے۔ اس لیے یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ اینگلو سیکسن دنیا میں زیادہ تر لوگ سائیکل چلاتے یا سکینگ کرتے وقت ہیلمٹ پہنتے ہیں۔
ملازمین کے لیے اضافی تحفظ
تعمیراتی صنعت میں، تعمیراتی سائٹ پر ممکنہ حادثات کے خلاف کارکنوں کو اضافی تحفظ فراہم کرنے کے لیے ہیلمٹ پہننا لازمی ہے۔ یہی بات سائیکل سواروں پر بھی لاگو ہوتی ہے جو ممکنہ گرنے سے خود کو بچانے کے لیے تربیتی سواری کے دوران ہیلمٹ پہنتے ہیں۔ حادثے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سائیکلنگ کے دوران گرنے کے بعد دماغ کو 70 فیصد سے کم نقصان نہیں ہوتا ہے۔
صحیح ہیلمٹ کا سائز
ہیلمٹ کا صحیح سائز ہونا ضروری ہے، کیونکہ ایک ہیلمٹ جو بہت چھوٹا یا بہت بڑا ہے صحیح تحفظ فراہم نہیں کرے گا۔ صحیح سائز کا تعین کرنے کے لیے، آپ اپنے کانوں کے اوپر، اپنے سر کے پچھلے حصے اور اپنے ماتھے پر ایک پیمائشی ٹیپ لگا سکتے ہیں۔ صحیح سائز ہیلمٹ کو صحیح فٹ دیتا ہے اور بہترین تحفظ فراہم کرتا ہے۔
مختلف کھیلوں میں ہیلمٹ کے استعمال کی قبولیت
ماضی میں ہیلمٹ کا تصور
ماضی میں، ہیلمٹ پہننے والے ایتھلیٹس کو اکثر ہنسایا جاتا تھا اور انہیں بزدل یا بزدل کے طور پر دیکھا جاتا تھا۔ ہیلمٹ پہننا غیر فیشن تھا اور اسے بدصورت یا مضحکہ خیز سمجھا جاتا تھا۔ اس نے مختلف کھیلوں میں ہیلمٹ کے استعمال کو کم اپنانے میں اہم کردار ادا کیا ہے۔
ہیلمٹ کی قبولیت میں اضافہ
ہیلمٹ کا تصور اب بدل گیا ہے اور ہم دیکھتے ہیں کہ تقریباً ہر ماؤنٹین بائیکر، ریسنگ سائیکلسٹ اور سرمائی کھیلوں کا شوقین ہیلمٹ پہنتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سر کے تحفظ کی اہمیت کو تیزی سے تسلیم کیا جا رہا ہے اور کھلاڑیوں میں خطرے سے متعلق آگاہی میں اضافہ ہوا ہے۔ اس کے علاوہ، جدید ہیلمٹ میں ہلکا پھلکا اور فیشن ایبل ڈیزائن ہوتا ہے، جس کی وجہ سے ان کا پہننا کم مضحکہ خیز ہوتا ہے۔
حفاظت کا اہم عنصر
ہیلمٹ پہننے کی سب سے اہم دلیل یقیناً حفاظت ہے۔ بہت سے کھیلوں میں، رفتار ایک اہم کردار ادا کرتی ہے اور ایک بے قابو عنصر ہو سکتی ہے۔ ایسی صورت حال میں ہیلمٹ سر پر شدید ضرب اور محفوظ لینڈنگ کے درمیان فرق کر سکتا ہے۔ اس لیے ہیلمٹ پہننا عقلمندی ہے اور ان دنوں پیشہ ور کھلاڑی بھی ہیلمٹ پہنتے ہیں۔
خطرناک سرگرمیوں کے دوران ہیلمٹ پہننے کی تجاویز
ہمیشہ وزن کریں۔
کوہ پیمائی، ماؤنٹین بائیک یا موٹر سائیکلنگ جیسی خطرناک سرگرمیوں کی مشق کرتے وقت، ہیلمٹ پہننا اکثر ضروری ہوتا ہے۔ ہمیشہ حفاظت کے خلاف خطرات کا وزن کریں۔ اگر آپ کو اپنے ہیلمٹ کے معیار یا سرگرمی کی شدت کے بارے میں شک ہے تو ہمیشہ ہیلمٹ پہنیں۔
خطرے کا اندازہ لگائیں۔
کچھ سرگرمیاں، جیسے چڑھنا یا پہاڑ کی پیدل سفر، دیگر سرگرمیوں کے مقابلے میں گرنے یا بے قابو حرکت کرنے کا زیادہ خطرہ رکھتی ہے۔ ہمیشہ خطرے کا اندازہ لگائیں اور اس کے مطابق اپنے رویے کو ایڈجسٹ کریں۔ مثال کے طور پر، ایک مختلف راستے کا انتخاب کرکے یا اونچے یا بڑے قدموں کے ساتھ زیادہ محتاط ہو کر۔
سواری کے دوران ہمیشہ ہیلمٹ پہنیں۔
چاہے آپ تفریحی طور پر سواری کریں یا مقابلوں یا تربیتی سواریوں میں حصہ لیں، سواری کے دوران ہمیشہ ہیلمٹ پہنیں۔ یہاں تک کہ تجربہ کار سوار بھی گرنے میں سر کی شدید چوٹیں برداشت کر سکتے ہیں۔ ڈرائیونگ کے دوران پتھر لگنے کا امکان بھی زیادہ ہوتا ہے، اس لیے ہیلمٹ پہننا ہمیشہ محفوظ رہتا ہے۔
ہیلمٹ کے معیار پر توجہ دیں۔
مارکیٹ میں بہت سے قابل اعتراض ہیلمٹ ہیں جو حفاظتی معیارات پر پورا نہیں اترتے۔ اس لیے ہمیشہ ہیلمٹ کے معیار پر توجہ دیں اور اسے کسی قابل اعتماد سپلائر سے خریدیں۔ یہ بھی باقاعدگی سے چیک کریں کہ آیا ہیلمٹ اب بھی اچھی حالت میں ہے اور اگر ضروری ہو تو اسے تبدیل کریں۔
ایک اچھا فٹ حاصل کریں
ایک ہیلمیٹ جو مناسب طریقے سے فٹ نہیں ہوتا ہے وہ زیادہ سے زیادہ تحفظ فراہم نہیں کرتا ہے۔ لہذا، ہمیشہ اچھی فٹ کو یقینی بنائیں اور ہیلمٹ کو اپنے سر کے ساتھ ایڈجسٹ کریں۔ ہک کے فاصلے پر بھی توجہ دیں اور ہیلمٹ کو اپنے سر پر بہت چھوٹا نہ پہنیں۔
ہمیشہ ہیلمٹ پہنیں، یہاں تک کہ تنہا
اگر آپ اکیلے باہر جاتے ہیں تو ہیلمٹ پہننا بھی ضروری ہے۔ ایک حادثہ ایک چھوٹے کونے میں ہے اور اس کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔ اس لیے ہمیشہ ہیلمٹ پہنیں، چاہے آپ اکیلے ہی باہر نکلیں۔
نقصان کے لئے باقاعدگی سے چیک کریں
ہیلمٹ گرنے کے دوران یا عام استعمال کے ذریعے خراب ہو سکتا ہے۔ لہذا، نقصان کے لیے باقاعدگی سے چیک کریں اور اگر ضروری ہو تو ہیلمٹ تبدیل کریں۔ خراب شدہ ہیلمٹ اب زیادہ سے زیادہ تحفظ فراہم نہیں کرتا ہے۔
غیر ضروری خطرات مول نہ لیں۔
ہیلمٹ پہننے سے سر کی سنگین چوٹوں سے بچا جا سکتا ہے، لیکن کوئی غیر ضروری خطرہ مول نہ لیں۔ اپنے رویے کو ماحول اور سرگرمی کے مطابق ڈھالیں اور ہمیشہ محتاط رہیں۔ ہیلمٹ تحفظ فراہم کرتا ہے، لیکن روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہوتی ہے۔
تجربہ کار لوگوں کو سنیں۔
اگر آپ کو ہیلمٹ پہننے یا کسی سرگرمی کی حفاظت کے بارے میں یقین نہیں ہے تو تجربہ کار لوگوں سے مشورہ لیں۔ ان کے پاس اکثر زیادہ علم اور تجربہ ہوتا ہے اور وہ صحیح فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، صحیح سائز کا تعین کرتے وقت یا کسی مخصوص سرگرمی کے لیے صحیح ہیلمٹ کا انتخاب کرتے وقت۔
کھیل جہاں حفاظت کے لیے ہیلمٹ کا استعمال ضروری ہے۔
روڈ سائیکلنگ اور ماؤنٹین بائیکنگ
سائیکل چلانے میں ہیلمٹ پہننا لازمی ہے۔ یہ پیشہ ور اور شوقیہ سائیکل سوار دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ پہاڑ پر بائیک چلاتے وقت ہیلمٹ پہننا بھی بہت ضروری ہے۔ بہت سی رکاوٹوں اور غیر متوقع حالات کی وجہ سے گرنے کا خطرہ زیادہ ہے۔ ایک ہیلمٹ یہاں جان بچا سکتا ہے۔
اسنوبورڈنگ اور اسکیٹ بورڈنگ
سنو بورڈنگ اور اسکیٹ بورڈنگ میں ہیلمٹ پہننا معمول بن گیا ہے۔ خاص طور پر جب سنو بورڈنگ کرتے ہوئے، جہاں تیز رفتاری پہنچ جاتی ہے اور گرنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے، وہاں ہیلمٹ پہننا ضروری ہے۔ اسکیٹ بورڈنگ میں بھی، جہاں کرتب دکھائے جاتے ہیں اور گرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، ہیلمٹ پہننے کی حوصلہ افزائی کی جا رہی ہے۔
گھڑسواری
گھوڑے پر سواری کرتے وقت ہیلمٹ پہننا بہت ضروری ہے۔ گھوڑے سے گرنے کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں اور ہیلمٹ جان بچا سکتا ہے۔ اس لیے مقابلوں میں ہیلمٹ پہننا لازمی ہے اور زیادہ سے زیادہ سوار بھی تربیت کے دوران ہیلمٹ پہنتے ہیں۔
ہاکی، کرکٹ اور فٹ بال
رابطے کے کھیلوں میں جیسے ہاکی، کرکٹ اور فٹ بال ہیلمٹ پہننا لازمی ہے. یہ پیشہ ورانہ اور شوقیہ کھلاڑیوں دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ ہیلمٹ نہ صرف سر بلکہ چہرے کی بھی حفاظت کرتا ہے۔
Bobsleigh اور ریسنگ
بوبسلیہ اور ریسنگ کے کھیلوں میں ہیلمٹ پہننا بہت ضروری ہے۔ تیز رفتاری اور بہت سے خطرات کی وجہ سے ہیلمٹ پہننا لازمی ہے۔ ایک ہیلمٹ یہاں جان بچا سکتا ہے۔
آئس ہاکی، سرمائی کھیل، سکینگ اور آئس سکیٹنگ
آئس ہاکی، سرمائی کھیلوں، اسکیئنگ اور اسکیٹنگ میں ہیلمٹ پہننا تیزی سے معمول بن گیا ہے۔ تیز رفتاری اور بہت سی رکاوٹوں کی وجہ سے گرنے کا خطرہ زیادہ ہے۔ ایک ہیلمٹ یہاں جان بچا سکتا ہے۔
ذہن میں رکھیں کہ کچھ کھیلوں میں ہیلمٹ پہننا لازمی نہیں ہے، لیکن اس کی سختی سے سفارش کی جاتی ہے۔ تاہم ہیلمٹ پہننے والے کھلاڑیوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے۔ اس طرح جانیں بچ جاتی ہیں اور کھلاڑی محفوظ طریقے سے اپنے کھیل کی مشق کر سکتے ہیں۔
اپنے ہیلمٹ کے استعمال اور اسے برقرار رکھنے کے لیے 6 نکات
ٹپ 1: ایک اچھا ہیلمٹ خریدیں جو اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہو۔
ہیلمٹ کا مقصد شدید دھچکے کی صورت میں آپ کے سر کی حفاظت کرنا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ ایسا ہیلمٹ خریدا جائے جو فٹ بیٹھتا ہو اور اچھی کوالٹی کا ہو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہیلمٹ بہت بڑا یا بہت چھوٹا نہیں ہے اور یہ کہ ویزر ٹھیک سے کام کرتا ہے۔ ترجیحی طور پر جھٹکا جذب کرنے والے پلاسٹک سے بنا ہیلمٹ خریدیں، کیونکہ یہ دھچکا لگنے کی صورت میں بہتر کام کرتا ہے اور اس لیے ٹوٹنے کا امکان کم ہوتا ہے۔ پرانا ہیلمٹ ہمیشہ کے لیے نہیں رہتا، اس لیے اسے وقت پر بدل دیں۔
ٹپ 2: پہننے کی علامات کے لیے باقاعدگی سے چیک کریں۔
اپنے ہیلمٹ کو باقاعدگی سے بالوں کی لکیروں میں دراڑیں، ڈینٹڈ ایریاز یا لاپتہ پیڈ کے لیے چیک کریں۔ ہیلمٹ کو نم کپڑے سے صاف کریں تاکہ اسے ٹوٹنے سے روکا جا سکے۔ یہ بھی چیک کریں کہ ہیلمٹ ابھی تک برقرار ہے اور تمام فاسٹنر ابھی بھی ٹھیک سے کام کر رہے ہیں۔
ٹپ 3: اپنے ہیلمٹ کا صحیح استعمال کریں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ہیلمٹ آپ کے سر پر اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے اور ورزش کے دوران ادھر ادھر نہیں ہلتا۔ ہیلمٹ میں آپ کے سر کے ارد گرد کافی جگہ ہونی چاہیے، لیکن زیادہ ڈھیلی نہیں ہونی چاہیے۔ ہلکا ہیلمٹ بھاری ہیلمٹ کے مقابلے پہننے میں زیادہ آرام دہ ہے، لیکن یہ کم تحفظ فراہم کرتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ لائنر تنگ ہے اور ڈائل کا استعمال کرتے ہوئے ہیلمٹ کو ایڈجسٹ کریں۔
ٹپ 4: اضافی صفات استعمال کریں۔
کچھ ہیلمٹ میں اضافی خصوصیات ہوتی ہیں، جیسے ویزر یا لائٹ۔ یہ اوصاف آپ کے ہیلمٹ کے استعمال کو مزید محفوظ بنا سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ صفات مناسب طریقے سے منسلک ہیں اور ورزش کے دوران کھل نہیں سکتے ہیں۔
ٹپ 5: ہمیشہ استعمال کی تجاویز اور خریداری کی تجاویز کا مشاہدہ کریں۔
اپنے ہیلمٹ کے پیکج لیفلیٹ کو غور سے پڑھیں اور استعمال کے نکات اور خریدنے کی تجاویز کا مشاہدہ کریں۔ آپ کے ہیلمٹ کے برانڈ یا قیمت سے قطع نظر، اسے صحیح طریقے سے استعمال اور برقرار رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ کو اپنے ہیلمٹ کے سائز یا ماڈل کے بارے میں یقین نہیں ہے تو، ایک وسیع رینج اور ماہر عملہ کے ساتھ کسی ماہر کی دکان پر جائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہیلمٹ اس کھیل کے معیار پر پورا اترتا ہے جس کی آپ مشق کرتے ہیں اور یہ کہ زیادہ سے زیادہ تحفظ کے لیے اس کا وسیع پیمانے پر تجربہ کیا گیا ہے۔
نتیجہ
ہیلمٹ آپ کی حفاظت کے لیے ضروری ہیں اور وہ آپ کی جان بچا سکتے ہیں جیسا کہ آپ پڑھ چکے ہیں۔
لہذا یہ یقینی طور پر اہم ہیں اور اگر آپ ہمیشہ خطرناک کام نہیں کرتے ہیں تو بھی ورزش کرتے وقت ہیلمٹ پہننا یاد رکھیں۔
