یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
پنچنگ بیگ لٹکانا ایک کام ہے۔
آپ کو اس بہت بھاری چیز کو پہلے کہیں سے نکالنا ہوگا، اور آپ نے اسے سطح تک پہنچانے کی کوشش بھی شروع نہیں کی ہے۔
ہو سکتا ہے کہ گیراج میں ہی واحد آپشن ہو، اور اگرچہ آپ گھر پر تربیت حاصل کرنا چاہتے ہیں، ہم سمجھتے ہیں کہ آپ کو واقعی یہ پسند نہیں ہے۔
یہی وجہ ہے کہ کھڑے چھدرن بیگ ایک بہت اچھا انتخاب ہے!
بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ مضبوطی، رفتار اور فٹ ورک کو بڑھانے کے لیے بہترین ہیں، بغیر کسی ایک کو لٹکانے کی تمام پریشانی کے۔
ہم نے 30 سے زیادہ مختلف ماڈلز کا تجربہ کیا ہے تاکہ آپ آسانی سے بہترین کو چن سکیں۔
آپ کو یہاں ایک آسان خرید گائیڈ بھی ملے گا تاکہ آپ کے لیے صحیح کو تلاش کرنا مزید آسان ہو جائے۔
ہمارے سامنے آنے والا بہترین یہ ایورلاسٹ پاور کور بیگ ہے؟. یہ بہترین ہے جو آپ لاتوں کے لیے حاصل کر سکتے ہیں جبکہ گھونسوں کی مشق کرنے کے لیے بھی بہترین ہیں اور فہرست میں موجود بھاری ماڈلز میں سے ایک ہے۔یہ قدرے زیادہ مہنگا ہے اور اگر آپ اکیلے باکسنگ کر رہے ہیں اور کِکس کی مشق نہیں کرنا چاہتے ہیں تو یہ تھوڑا سا اوپر ہو سکتا ہے اور نیچے دی گئی فہرست میں سے کسی اور کو منتخب کرنا بہتر ہے، لیکن معیار کسی سے پیچھے نہیں ہے۔
بہترین کھڑے پنچنگ بیگز کے مکمل چکر کے لیے پڑھیں:
| ماڈل باکسنگ پوسٹ۔ | تصاویر |
| مجموعی طور پر بہترین ہیوی باکسنگ پوسٹ۔: ایورلاسٹ پاور کور بیگ |
|
| بہترین کارٹون باکس۔: سنچری اوریجنل ویو ماسٹر |
|
| بہترین باکسنگ پوسٹ ڈمی گڑیا۔: سنچری BOB XL۔ |  (مزید تصاویر دیکھیں) |
| باکسنگ کی بہترین پوسٹ۔: سنچری ورسی فائٹ سمیلیٹر۔ |  (مزید تصاویر دیکھیں) |
| اسٹینڈ پر بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ۔: ریفلیکس بار کے ساتھ CXD۔ |
|
| فٹنس کے لیے بہترین باکسنگ پول۔: سنچری ایئر سٹرائیک |
|
| بہترین سایڈست باکسنگ پوسٹ۔: ریفلیکس بال کوبرا بیگ۔ |  (مزید تصاویر دیکھیں) |
| بہترین سستا اسٹینڈنگ انفلاٹیبل باکسنگ باکس۔: محدود باکسنگ |
|
| بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ بچہ۔: ویو ماسٹر لٹل ڈریگن۔ |  (مزید تصاویر دیکھیں) |
| انتہائی پائیدار کھڑے پنچنگ بیگ۔: رنگسائیڈ۔ |
|
| کک کے لیے بہترین: سنچری بمقابلہ 2 ورسیس تھری ٹانگ والی باکسنگ پوسٹ |
|
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
- 1 کھڑے پنچنگ بیگ کی مختلف اقسام۔
- 2 کھڑے پنچنگ بیگز کے لیے گائیڈ خریدنا
- 3 ٹاپ 11 بہترین فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹس کا جائزہ لیا گیا۔
- 3.1 مجموعی طور پر بہترین ہیوی باکسنگ باکس: ایورلاسٹ پاور کور بیگ
- 3.2 بہترین پنچ باکس: سینچری اوریجنل ویو ماسٹر
- 3.3 بہترین باکسنگ باکس ڈمی گڑیا: سنچری BOB XL۔
- 3.4 بہترین گریپل پنچنگ باکس: سنچری ورسی فائٹ سمیلیٹر۔
- 3.5 معیاری پر بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ: ریفلیکس بار والا CXD۔
- 3.6 فٹنس کے لیے بہترین باکسنگ بار: سینچری ایئر اسٹرائیک
- 3.7 بہترین سایڈست باکسنگ باکس: ریفلیکس بال کوبرا بیگ۔
- 3.8 "بہترین" سستا اسٹینڈنگ انفلٹیبل باکسنگ باکس: محدود باکسنگ
- 3.9 بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ بچہ: ویو ماسٹر لٹل ڈریگن۔
- 3.10 سب سے زیادہ پائیدار کھڑے چھدرن بیگ: Ringside
- 3.11 کِکس کے لیے بہترین: سینچری VS 2 ورسیس تھری لیگڈ باکسنگ پول
- 4 آپ کی فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹ کے لیے بہترین باکسنگ دستانے۔
- 5 نتیجہ
کھڑے پنچنگ بیگ کی مختلف اقسام۔
فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگز کی مختلف اقسام ہیں جنہیں کئی زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے:
- مکے/ لات: ایک مکمل لمبائی کا پنچنگ بیگ جو گھونسوں اور لاتوں کے لیے موزوں ہے۔
- گھونسنا / پکڑنا۔: ایک پنچنگ بیگ ڈیزائن جو جھکاؤ اور گراؤنڈ ورک کی طرف لے جاتا ہے۔
- فٹنس: ایک پنچنگ بیگ جو کارڈیو فٹنس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، ضروری نہیں کہ بھاری ماریں۔
آئیے ہر قسم کے ٹاپ پنچنگ بیگز پر ایک نظر ڈالیں۔ ہم نے فٹنس استعمال کے لیے تین بہترین بیگ اور تین بہترین ریگولر پنچ اور کک ٹریننگ کے لیے نمایاں کیے ہیں۔
LegacyMMA میں ان میں سے کچھ کا اچھا موازنہ بھی ہے:
کھڑے پنچنگ بیگز کے لیے گائیڈ خریدنا
کے فوائد a فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹ
- اسمبلی کی ضرورت نہیں ہے۔: فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ خریدنے کی شاید یہ سب سے بڑی وجہ ہے، خاص طور پر آپ کے گھر کے لیے۔ لٹکے ہوئے بھاری بیگ کو محفوظ طریقے سے چھت پر چڑھانے کے لیے بریکٹ، کمک اور بڑے بولٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک بھاری باکسنگ اسٹینڈ اب بھی آپ کو ایک بڑے دھاتی سپورٹ سسٹم کو جمع کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک فری اسٹینڈنگ پوسٹ کے لیے صرف بیس کو گٹی جیسی ریت یا یہاں تک کہ استحکام کے لیے پانی سے بھرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
- نقل و حمل اور سہولت۔: بغیر کسی اسمبلی کی ضرورت کے، ایک فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ کو اس دن آپ جہاں چاہیں منتقل کیا جا سکتا ہے۔ جب آپ کام کر لیں تو آپ اسے کسی کونے یا الماری میں رول کر سکتے ہیں، یا آپ باہر اچھے موسم میں اس کے ساتھ ٹریننگ کر سکتے ہیں۔
- ریت یا پانی۔: بیس کو پانی سے بھرنے سے سیڑھیوں کو اوپر اور نیچے اٹھانا آسان ہو جاتا ہے۔ ریت بہت بھاری ہے اور بیس سے مکمل طور پر ہٹانا مشکل ہے۔ اپنے پنچنگ بیگ کی بنیاد کو بھرتے وقت اسے ذہن میں رکھیں۔ استحکام کے لیے ریت یا نقل و حمل اور سہولت کے لیے پانی۔
اسٹینڈ باکسنگ پوسٹ کے لیے بھرنے کا بہترین بنیادی مواد کیا ہے؟
لوگ ہمیشہ سوچتے ہیں کہ کیا فرق ہے۔ ریت بمقابلہ پانی بمقابلہ چٹان بھرنا۔.
جب شک ہو… اسے پانی سے بھر دو! کیوں؟ پانی کو ریت سے تبدیل کرنا دوسرے راستے کے مقابلے میں بہت آسان ہے۔ ریت کو ہٹانا واقعی ایک پریشانی ہے۔ یہ واقعی کافی استحکام دیتا ہے اور گھومنا آسان ہے۔
اسے پانی سے بھی بھریں اگر:
- یہ آپ کا پہلا پنچنگ بیگ ہے۔
- آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ اسے مزید مستقل جگہ کہاں دینا چاہتے ہیں۔
- اگر آپ کو اسے بہت زیادہ منتقل کرنا ہے
اس طرح آپ تھوڑا سا استحکام کا احساس حاصل کر سکتے ہیں اور جب آپ تیار ہوں تو آپ ہمیشہ ریت پر جا سکتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آخر کار پنچ باکس تھوڑا سا ہلنے اور بدلنے کا رجحان رکھتا ہے کیونکہ آپ بہت مضبوط ہیں اور سخت مار رہے ہیں، پھر یہ ریت پر سوئچ کرنے کا وقت ہے۔
کیوں؟ سادہ: ریت پانی سے بھاری ہے (لہذا مفید نہیں ہے اگر آپ کو اسے اکثر گھسیٹنا پڑے)۔
یہ بھی پڑھیں: اس وقت باکسنگ کے بہترین دستانے کیا ہیں؟
فری اسٹینڈنگ پنچنگ پوسٹ بمقابلہ ہینگنگ پنچنگ بیگ
جب ان کی ترجیح ، فری اسٹینڈنگ بمقابلہ بھاری بیگ کے بارے میں پوچھا گیا تو تقریبا any کوئی بھی تجربہ کار کھلاڑی آپ کو بتائے گا کہ پھانسی والا بیگ بہترین فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ سے بھی بہتر ہے۔
بھاری تھیلے بڑے پیمانے پر ہوتے ہیں اور فرش پر پھسلنے کے بغیر سخت ضربوں اور گھونسوں کو جذب کر سکتے ہیں۔ تاہم ، وہ ہمیشہ ہر ایک کے لیے صحیح انتخاب نہیں ہوتے ہیں۔
اگر جگہ اور ساختی طور پر آواز والی دیوار یا چھت کے جوسٹ پر بیگ کو مناسب طریقے سے لٹکانے کی صلاحیت آپشن نہیں ہے ، جو بہت سے لوگوں کے لیے ممکن نہیں ہے ، تو کوئی وجہ نہیں ہے کہ ایک اچھا فری اسٹینڈنگ ماڈل آپ کے لیے کام نہیں کر سکتا۔
فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ کی سادگی، پورٹیبلٹی اور استعداد اسے ایک آسان انتخاب بناتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: باکسنگ پیڈ کے ساتھ بہترین تربیت
فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ کتنا پرسکون ہے؟ کیا وہ میرے اپارٹمنٹ میں رہ سکتا ہے؟
یاد رکھیں کہ اگر آپ اپارٹمنٹ میں فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ استعمال کرتے ہیں تو آپ کی تربیت مکمل طور پر خاموش نہیں ہوگی۔
آپ کے نیچے والے پڑوسی شاید اسے سنیں گے۔ ایک اچھا متبادل یہ ہے کہ قالین والے فرش پر تربیت دی جائے ، کیونکہ شور ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم ، اس کا نقصان یہ ہے کہ پاؤں قالین میں نالی اور انڈینٹیشن چھوڑ دیتا ہے۔
یہ بہتر ہے کہ ایک اضافی ساؤنڈ ڈیمپنگ چٹائی بھی خریدیں۔
یہ آواز جذب کرنے والی چٹائی۔ اس کے پہیلی ٹکڑوں کے کنکشن کی وجہ سے اسے نیچے رکھنا اور دوبارہ رکھنا بہت آسان ہے اور آپ اسے جتنا بڑا یا چھوٹا بنا سکتے ہیں۔
ٹاپ 11 بہترین فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹس کا جائزہ لیا گیا۔
یہاں ٹاپ 11 فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ ہیں۔ اس فہرست میں کچھ مختلف انداز اور سائز ہیں ، لہذا ان کے اختلافات کو چیک کرنے کے لیے تھوڑا وقت نکالیں۔
مجموعی طور پر بہترین ہیوی باکسنگ باکس: ایورلاسٹ پاور کور بیگ
اصل ایورلاسٹ پاور کور بیگ ایک 170 سینٹی میٹر سائز کا بیگ ہے جسے ریت اور سامان سے بھرا جا سکتا ہے۔ وزن اپنی مرضی کے مطابق کیا جا سکتا ہے. یہ سستی ہے اور اس میں وہ کارکردگی ہے جس کی آپ باکسنگ پوسٹ سے توقع کریں گے۔
اس کے پاس ایک مضبوط بنیاد ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اسے منتقل نہیں کریں گے چاہے آپ کتنی ہی لات ماریں یا مکے ماریں۔
زیادہ تر موجودہ قیمتیں یہاں چیک کریں۔
بہترین پنچ باکس: سینچری اوریجنل ویو ماسٹر
اتنا ہی مستحکم اور اچھی طرح سے بنایا گیا ہے جتنا آپ سیدھے چھدرے والے بیگ کے لئے تلاش کرسکتے ہیں۔ Wavemaster تربیت دینے میں بہت مزہ آتا ہے اور یہ کافی پائیدار ہے کہ وہ بہت سے تربیتی سیشنوں کو برداشت کر سکتا ہے، جس سے یہ ایک آپشن بن جاتا ہے۔ مارشل آرٹس اور باکسنگ اسٹوڈیوز
سینچری مارشل آرٹس کے معیاری سازوسامان کے ساتھ ساتھ ارد گرد کے کچھ بہترین فری اسٹینڈنگ ہیوی بیگز بنانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ سینچری کئی سالوں سے ان کا فلیگ شپ ماڈل رہا ہے اور دنیا بھر کے مارشل آرٹس اسٹوڈیوز میں ایک اہم مقام رہا ہے۔
بیرونی کور مضبوط وینائل سے بنا ہوا ہے اور سیاہ ، سرخ یا نیلے رنگ میں یا اس پر نقطوں کے ساتھ صحت سے متعلق مشق کے لیے دستیاب ہے۔ کور کے نیچے ایک ہائی ڈینسٹی فوم پیڈنگ ہے ، جو پلاسٹک کور کے گرد مضبوطی سے لپٹی ہوئی ہے۔
یونٹ کو دو الگ الگ کارٹنوں میں بھیجا جاتا ہے، ایک بیس کے لیے اور ایک بیگ اور کور کے لیے۔ اسے سیٹ کرنے کے لیے، بس کور کو بیس پر سکرو کریں اور بیس کو پانی یا ریت سے بھریں۔ پانی سے شروع کریں کیونکہ اگر آپ کو بعد میں پوری چیز کو منتقل کرنے کی ضرورت ہو تو باہر نکلنا بہت آسان ہے۔
ویو ماسٹر ایک ٹریننگ بیگ ہے جس کا مقصد ہر قسم کے پنچوں کی مشق کرنا ہے۔ یہ اونچی ڈیڈ ٹانگ ککس، تمام مکے، نیز گھٹنے اور کہنی کے مکے لگانے کے لیے بہت اچھا ہے۔
کسی مخصوص جگہ پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرنے سے فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ پر وقت سے پہلے پہننے کا سبب بنتا ہے۔ یہ بہتر ہے اگر آپ اسے بیگ کے مختلف حصوں کو مارنے کے لیے مختلف حرکات اور سٹرائیک کمبی نیشن کی مشق کے لیے استعمال کریں۔
وہ بہت مستحکم ہے لیکن جب اونچی لات ماری جائے تو وہ تھوڑا سا پھسل سکتا ہے۔ یہ کبھی بھی مکمل طور پر ٹپ نہیں کرے گا، سوائے اس کے کہ جمپنگ کِک جیسی انتہائی صورتوں میں۔ اگر یہ مسئلہ ہے تو، زیادہ وزن کے لیے پانی کی بجائے ریت کا استعمال کریں۔
چونکہ یہ بہت پائیدار اور ایک کمرے میں گھومنا آسان ہے، یہ مارشل آرٹس اسٹوڈیوز اور یہاں تک کہ تربیتی مراکز میں بھی بہت مقبول انتخاب ہے۔
اس کا بہترین استحکام آپ کو حرکت پذیر ہونے کی فکر کیے بغیر اسے کارڈیو کے کام کے لیے تیزی سے مارنے کی اجازت دیتا ہے۔
اگر آپ صرف فٹنس ٹریننگ کرنا چاہتے ہیں، تو خاص طور پر فٹنس کے لیے ذیل میں سے کسی ایک ماڈل کا انتخاب کریں۔
آپ روایتی فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ پر کھلے اڈے کے ساتھ ایسا نہیں کر سکتے۔
اندرونی جھاگ اعلی معیار کی ہے لیکن جیسے ہی گھونسوں اور لاتوں کے ڈھیر لگتے ہیں آپ کو کچھ تنزلی کا سامنا کرنا شروع ہوجائے گا۔
اپنی تربیت کو پنچ بیگ کے چاروں طرف پھیلائیں اور یہ آپ کو فکر کرنے میں سالوں تک چلے گی۔
کچھ لوگوں نے پایا ہے کہ پانی ذخیرہ کرنے کے لیے فرش سے لڑھکتے وقت ٹوپی سے رستا ہے۔
اگر آپ اڈے کو کافی گٹی مواد سے نہیں بھرتے ہیں تو، اگر کافی زور سے مارا جائے تو پوری چیز سنبھال سکتی ہے۔
ایک آسان ٹپ یہ ہے کہ طحالب کی نشوونما کو روکنے کے لیے اسے تھوڑا سا بلیچ کے ساتھ کچھ پانی سے بھریں۔ یہ مجموعہ بہت کمپیکٹ ہے اور سب سے بڑا کاؤنٹر ویٹ فلنگ ہے۔
ایک اور چال ایک مربع قالین یا سیاہ ربڑ کے کھیلوں کے فرش ٹائل کا استعمال کرنا ہے جو آپ کو وزن والے کمرے میں مل جاتی ہے۔ یہ کافی نرم ہے جس میں بس اتنی گرفت ہے کہ بیس کو ہلنے سے روکا جا سکتا ہے اور کچھ دھچکے جذب کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ پنچنگ بیگ ایسا محسوس کرتا ہے جیسے جب آپ مکے مارتے ہو تو یہ بیرونی پاؤں کو گھونٹ دیتا ہے۔ یونٹ اس طرح پلاسٹک کور پر جھٹکا دور کرنے والے تناؤ کو جذب کرتا ہے۔ یہ ڈیزائن اور مکمل طور پر عام ہے۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
سنچری بمقابلہ ایورلاسٹ اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ
پہلی چیز جو آپ پر حملہ کرتی ہے یقینا اس کی قیمت ہے۔
ایورلاسٹ نمبر 1 پر ہے کیونکہ یہ واقعی سستی اور معیار کے درمیان کامل توازن قائم کرتا ہے (یہ صدی کے مقابلے میں تقریباً دوگنا سستا ہے)۔ پھر بھی، ایسے حالات موجود ہیں جہاں سنچری ایک بہتر انتخاب ہے، اور اگر آپ ورزش کرنے میں سنجیدہ ہیں۔ آپ کے مکے، بلکہ کِکس کے لیے بھی یہ استعمال کرنے کے لیے بہترین ہے۔ ویو ماسٹر 2 میٹر ہے جہاں سنچری ہیوی بیگ 2 ہے، یہ بڑے باکسرز کے لیے پریکٹس کرنے میں مدد دے سکتا ہے، لیکن یہاں تک کہ اگر آپ کچھ چھوٹے ہیں اور بڑے مخالفین کے خلاف پریکٹس کرنا چاہتے ہیں۔ پوسٹ بھی 1.70 کلو کے بجائے 19 کلو کے ساتھ بہت بھاری ہے۔ ایک اور فائدہ پہلے سے ہی بھاری اڈہ ہے تاکہ ایک شوقیہ کے طور پر آپ کو شاید اسے ریت سے بھرنا نہیں پڑے گا (حالانکہ ایک پرو کے طور پر آپ شاید چاہتے ہیں) جبکہ صدی کو ہمیشہ ریت سے بھرنا پڑتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: باکسنگ کے بارے میں قوانین سے لے کر صحیح جوتے تک سب کچھ۔
بہترین باکسنگ باکس ڈمی گڑیا: سنچری BOB XL۔
سنچری "باڈی مخالف بیگ" عرف BOB، مارشل آرٹسٹوں کے لیے بہترین ہے۔ BOB XL ایک انتہائی حقیقت پسندانہ دھڑ کی شکل کا پنچنگ بیگ ہے۔ جو اسے حریف کے مختلف حصوں پر حملہ کرنے کی تربیت اور سیکھنے کے لیے بہترین بناتا ہے۔ اسی وجہ سے، بہت سے مارشل آرٹس اسکول BOB اور BOB XL پنچنگ بیگ کے ساتھ مشق کرتے ہیں۔
سینچری کے دوسرے دو ٹاپ بیگز کی طرح، بیس بھی 120 کلو گرام پانی اور ریت کے لیے کافی بڑا ہے۔ اس کی بنیاد Wavemaster بیگز کی طرح ہے۔ یہ ڈیزائن پورے بیگ کو ذخیرہ کرنے یا جم کے کسی کونے میں مخصوص مشقوں کے لیے جگہ کے ذریعے دھکیلنا یا سلائیڈ کرنا آسان ہے۔
BOB چیمپیئن کی طرح ٹکر لیتا ہے۔ یہ بار بار ہونے والے حملوں کے اثرات کو جھولنے، پھسلنے یا حاصل نہیں کرے گا۔ پلاسٹک کی باڈی مضبوط ہوتی ہے، اس لیے ضروری ہے ہینڈ سکن اسے استعمال کرتے وقت پہننا۔
عام BOB ایک مکمل اوپری باڈی ہے ، جبکہ BOB XL کے پاس ٹریننگ کے مکمل اختیارات کے لیے اوپری باڈی اور رانیں ہیں۔
یہاں قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
پنچنگ پول ڈمی گڑیا بمقابلہ فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ۔
عام طور پر، آپ ایک ڈمی گڑیا کا انتخاب کرتے ہیں جب آپ بہت درست گھونسوں اور لاتوں کی مشق کرنا چاہتے ہیں، تو واقعی ان لوگوں کے لیے جو لڑائی کے لیے تربیت دیتے ہیں (چاہے رنگ میں ہو یا اپنے دفاع کے لیے)۔ ڈمی آپ کو ظاہر کرتا ہے کہ آپ جسم یا سر پر کہاں نشانہ بنا رہے ہیں، جبکہ ایک چھدرن بیگ نہیں کر سکتا۔
سنچری ورسیس بمقابلہ باب۔
باکسنگ ڈمی کے ساتھ پریکٹس کرنے کی ایک مخصوص درخواست ہے۔ یہ سنچری ورسیس بمقابلہ باب۔، اپنی تکنیک کو بہتر طریقے سے مشق کرنے کے لیے بازوؤں اور (قسم کے) ٹانگوں سے تیار کیا گیا:
بہترین گریپل پنچنگ باکس: سنچری ورسی فائٹ سمیلیٹر۔
ورسیس ایک قسم کا چھدرن والا بیگ ہے جسے دستک دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس کا مقصد کارٹون اور کک کومبوس کو انجام دینا ہے جو گراؤنڈ ورک کی طرف جاتا ہے۔
یہ ایم ایم اے کے لیے بہترین پنچنگ بیگ ہے۔
معیاری پر بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ: ریفلیکس بار والا CXD۔
فٹنس پنچنگ بیگ بڑے پنچنگ بیگز کے چھوٹے ، ہلکے ورژن ہیں۔ وہ کارڈیو ٹریننگ اور حتمی پورٹیبلٹی پر زور دیتے ہوئے آرام دہ اور پرسکون باکسنگ ورزش کی طرف مائل ہیں۔
فوائد:
- بہت سے مارشل آرٹس جم کے لیے پہلی پسند۔
- حیرت انگیز سوئنگ کی رفتار۔
- اعلی بیس صلاحیت۔
- سایڈست اونچائی (49 " - 69")
- آپ اسے مسح سے صاف کر سکتے ہیں۔
آپ کو یہ پنچ بیگ پوری دنیا کے مارشل آرٹ جموں میں مل سکتا ہے۔ میں نے اسے 7 سے زیادہ جموں میں دیکھا ہے اور باکسنگ ٹرینرز اس خاص پروڈکٹ سے کافی خوش ہیں۔ اس لیے یہ ایک پنچ بیگ کے طور پر اس فہرست میں سرفہرست مقام کا مستحق ہے۔ فوری گھونسوں اور ایک کے لیے بہترین کارڈیو مشقت.
اس میں ایک چشمہ ہے جو اس پنچ بیگ کو حرکت دیتا ہے اور معمول سے کم سوئنگ کرتا ہے۔ اس طرح یہ دراصل آپ کو گیند پر زیادہ کنٹرول رکھنے میں مدد دیتا ہے کیونکہ ریفلیکس بیگ کے لیے سوئنگ کم مثالی ہے۔
کیونکہ اگر اس میں بہت زیادہ اتار چڑھاؤ آتا ہے، تو یہ آپ کے پاس زیادہ آہستہ آہستہ آئے گا اور آپ کو اس پر ردعمل ظاہر کرنے کے لیے زیادہ وقت ملے گا۔ اس لیے ہو سکتا ہے آپ اپنی تربیت سے تمام فوائد حاصل نہ کر سکیں۔ اس طرح، CXD ہاتھ سے آنکھوں کے ربط اور اضطراب کو بہتر بنانے کے لیے ایک مثالی تعمیر ہے۔
بنیاد کو پانی سے 55 کلو گرام تک بھرا جا سکتا ہے یا اگر آپ زیادہ بھاری چاہیں تو آپ اسے ریت سے بھر سکتے ہیں اور جب آپ اسے مکمل طور پر بھریں گے تو یہ 110 کلوگرام تک پہنچ جائے گی۔ اگر آپ ریت کو ترجیح دیتے ہیں تو بنیاد انتہائی مستحکم ہو جاتی ہے لیکن یقیناً اس سے کہیں زیادہ حرکت کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ .
اونچائی کو 49″ اور 69″ کے درمیان ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ اس لیے دوسرے ریفلیکس پنچنگ بیگز کے مقابلے میں، اونچائی کا فرق بڑا ہے اس لیے آپ مختلف اونچائیوں کو آزما سکتے ہیں اور جس کو آپ سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں اسے ترجیح دے سکتے ہیں۔
جب اس میں اونچائی کے بہت سے انتخاب بھی ہوتے ہیں، تو بیگ ان علاقوں کے لیے مثالی ہے جہاں بہت سے لوگ مختلف اونچائیوں کے ساتھ آتے ہیں اور اس لیے آپ کے خاندان کے کئی لوگوں کے لیے مثالی ہے۔
فٹنس کے لیے بہترین باکسنگ بار: سینچری ایئر اسٹرائیک
کارڈیو (یا ایروبک) ایئر اسٹرائیک میں بڑے ورژن کی تمام خصوصیات ہیں، لیکن ایک چھوٹے پیکج میں۔ بنیاد چھوٹا ہے، بیگ چھوٹا اور چھوٹا ہے۔ اس وجہ سے، یہ ایک فٹنس بیگ ہے، لیکن کِک باکسنگ اور باکسنگ کی چالوں کے ساتھ مخلوط ورزش کے لیے، خاص طور پر ابتدائی افراد کے لیے یہ اب بھی ٹھیک ہے۔
چونکہ بنیاد چھوٹا ہے، اس میں 75 کلو گرام تک ریت یا پانی ذخیرہ کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ ریت کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو بھرنے کے لیے صبر کی ضرورت ہوگی کیونکہ آپ کو بنیاد کو ہلانا ہوگا اور اسے تمام کونوں یا کنٹینر میں جمنے دینا ہوگا۔ پانی میں مضبوطی نہیں ہوگی، لیکن یہ ہلکی ہوگی اور بنیاد پر آسانی سے پھیل جائے گی۔ اور یہ وشال کو منتقل کرنا آسان بناتا ہے۔
ریگولر سنچری کی طرح، یہ زیادہ نہیں جھولتا ہے، اس لیے آپ اسے چاہیں گے اگر آپ کو مزاحمت پسند ہے جو یہ رنگ سائیڈ پر پیش کرتا ہے۔
یہاں قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
بہترین سایڈست باکسنگ باکس: ریفلیکس بال کوبرا بیگ۔
بنیادی پیچوں کے باوجود جو بعض اوقات ڈھیلے آنا چاہتے ہیں (مرمت برقرار رکھنے والی انگوٹھی) ، یہ کوبرا ریفلیکس بال ٹھوس ہلکا پھلکا پنچنگ بیگ ہے۔
مضبوط باکسرز کو اس کو چھوڑ دینا چاہیے، لیکن یہ سستی اور روشنی کے لیے بہت اچھا ہے۔ فٹنس کام۔ اسے ایڈجسٹ کرنا یہ خواتین اور مردوں کے لیے بھی موزوں بناتا ہے، بلکہ بچوں کے لیے بھی اس کے ساتھ ہلکے سے مشق کرنا۔
"بہترین" سستا اسٹینڈنگ انفلٹیبل باکسنگ باکس: محدود باکسنگ
یہ نہ خریدیں۔ بس یہ مت کرو۔ یہ سستا ہو سکتا ہے، لیکن اس میں معیار کے کچھ سنگین مسائل ہیں۔ بہت سارے لوگوں نے صرف چند مہینوں کے استعمال میں پلاسٹک کور کو توڑ دیا ہے۔ اگر آپ ہلکے پنچر ہیں تو آپ اسے آزما سکتے ہیں... لیکن یہاں فہرست میں بہت سارے متبادل موجود ہیں اور یہ سب سے سستا بھی نہیں ہے۔
تم اسے کر سکتے ہو یہاں تلاش کریں اگر آپ قریب سے دیکھنا چاہتے ہیں۔
بہترین اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ بچہ: ویو ماسٹر لٹل ڈریگن۔
اگر آپ اپنے بچے کو ڈھونڈ رہے ہیں ، تو یہ ویو ماسٹر لٹل ڈریگن آپ کے لیے کھڑا پنچنگ بیگ ہے۔
یہ ان بچوں کے لیے جو کہ مارشل آرٹس کے بارے میں سنجیدہ ہیں ، سنچری کا ایک اصل اعلی معیار کا پنچنگ بیگ ہے۔
انتہائی اثر مزاحم جھاگ پر ایک سخت نایلان شیل اور تربیت کے دوران آپ کے بچے پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے آسان اہداف۔
باکسنگ کے لیے کامل ، کک باکسنگ اور مارشل آرٹس کی تربیت
بیس کو ریت یا پانی سے بھرا جا سکتا ہے اور جب بھرا جاتا ہے تو اس کا وزن تقریباk 77 کلو گرام ہوتا ہے۔
بچوں کے لیے سیکھنے کے لیے بہترین اور کارٹون اور کک تکنیک کی تربیت کرتے وقت ہم آہنگی میں مدد کرتا ہے۔ اس میں 4 اونچائی کی ترتیبات ہیں اور اس وجہ سے 100-137cm سے اونچائی میں سایڈست ہے۔
سب سے زیادہ پائیدار کھڑے چھدرن بیگ: Ringside
اگر آپ انتہائی سخت ککر یا پنچر ہیں تو آپ انتہائی پائیدار اور اچھی طرح سے سلے ہوئے رنگ سائیڈ کا انتخاب کر سکتے ہیں۔
یہ سب سے اچھا محسوس نہیں ہوتا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر ایک طویل عرصے تک چلے گا، یہاں تک کہ سخت ترین ہٹ کے ساتھ۔
کِکس کے لیے بہترین: سینچری VS 2 ورسیس تھری لیگڈ باکسنگ پول
جب آپ اپنے بازوؤں کی طاقت اور رفتار کے علاوہ کِک اور گھٹنے کی تکنیک کی مشق کرنا چاہتے ہیں، تو سینچری VS 2 Versys تین ٹانگوں والی باکسنگ پوسٹ دیکھنے کے لیے ہے۔
شاید ان لوگوں کے لیے جو تھوڑا سا باکس کرنا چاہتے ہیں یا کچھ گھونسوں کی تربیت کرنا چاہتے ہیں ، لیکن ہر ایک کے لیے مثالی جو ٹانگوں کی مشق کرنا چاہتا ہے اور تین ٹانگیں اسے ہماری فہرست میں سب سے زیادہ مضبوط بناتی ہیں۔
اعلی معیار کا مصنوعی چمڑا اس فری اسٹینڈنگ پنچنگ بیگ کو سخت گھونسوں ، لاتوں اور کمبی نیشن حملوں کو سنبھالنے کے لیے کافی مضبوط بنا دیتا ہے۔
مصنوعی چمڑا ، جو کہ جلد کے لیے دوستانہ ہے ، اسے توسیع شدہ تربیتی سیشنوں کے لیے ایک انتہائی تجویز کردہ آپشن بھی بنا دیتا ہے۔
پریمیم GG-99 مصنوعی چمڑا کھلاڑیوں کو بے مثال استحکام اور فعالیت فراہم کرکے حقیقی چمڑے کا بہترین متبادل ہے۔
صارف دوست تعمیر اس کو ہاتھ سے لپیٹے بغیر یا بغیر تربیت دینا ممکن بناتی ہے۔ اس تپائی کو منتخب کرنے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ اسے ایک ہی وقت میں کئی لوگ استعمال کر سکتے ہیں۔
ٹانگیں یکساں طور پر تقسیم شدہ وزن کی تقریب کے ساتھ باکسنگ پوسٹ کو بھی اچھی طرح متوازن بناتی ہیں۔
یہ ہر تربیتی سیشن کو زیادہ موثر بناتا ہے کیونکہ آپ اپنے سیٹ اپ اور پنچنگ بیگ کو سیدھا کرنے میں مصروف نہیں ہیں ، لیکن ورزشوں اور اپنے پٹھوں کی تربیت پر زیادہ وقت گزار سکتے ہیں۔
باکسروں اور مارشل آرٹسٹوں کے لیے ایک بدتمیز لیکن قابل اعتماد ٹریننگ پارٹنر ہونے کے علاوہ ، یہ پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے فٹنس ٹریننگ میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جب آپ اسپرنگ پر سوئچ کرتے ہیں تو آپ کر سکتے ہیں۔ جب آپ بہت زیادہ کک لگاتے ہیں تو پھر بھی پنڈلی پہنیں۔ لیکن کیا آپ کی ٹانگیں پہلے ہی تھوڑی تربیت یافتہ ہیں؟
یہ مضبوط سلائی تکنیک کے ساتھ بھی بہت اچھی طرح سے رکھی گئی ہے۔ یہ اس ٹرائی ٹانگ پنچنگ بیگ کی پیڈنگ اور اجزاء کو جگہ پر رکھ کر اسے دیرپا بناتا ہے۔ لیکن قیمت کے لیے یہ ٹھیک ہے۔
اس کے علاوہ ، اس میں آپ کے گھٹنے کے زخموں کی مشق کرنے کے لیے ایک پیڈڈ کمر ایریا ہے۔
ہم اعلی درجے کی باکسنگ اور مارشل آرٹس کی تربیت کے لیے اس مصنوعی چمڑے کے Versys تپائی پنچنگ بیگ کی سفارش کر سکتے ہیں اور یہ ابتدائی افراد کے لیے بہت زیادہ ہے۔
یہاں کی موجودہ قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
آپ کی فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹ کے لیے بہترین باکسنگ دستانے۔
اب چونکہ آپ نے اپنی پسند کا انتخاب کر لیا ہے کہ کون سا باکسنگ پول آپ کی ٹریننگ کے لیے بہترین ہے ، آپ کو صحیح باکسنگ دستانے کے بارے میں بھی سوالات ہو سکتے ہیں جن کے ساتھ آپ تربیت کر سکتے ہیں۔
آپ کے باکسنگ قطب کے لیے باکسنگ کے دستانے جھگڑے کے مترادف نہیں ہیں اور ایک قطب کے ساتھ توسیعی تربیتی سیشن کے لیے مجھے جو بہترین ملا ہے وہ ہیں یہ وینم چیلنجرز:
کے بارے میں میرا پورا مضمون بھی پڑھیں۔ چھدرن بیگ اور باکسنگ پوسٹس کے لیے بہترین باکسنگ دستانے۔
نتیجہ
اگر آپ گھر پر ٹریننگ کرنا چاہتے ہیں یا اگر آپ اپنے جاب کی مشق کرنا چاہتے ہیں تو ایک فری اسٹینڈنگ باکسنگ پوسٹ بھاری بیگ کا بہت اچھا متبادل ہے۔ جیسا کہ آپ نے پڑھا ہے، مختلف قسم کے زمرے ہیں، اور امید ہے کہ آپ کو ایک ایسا مل گیا ہوگا جو آپ کے مطابق ہو!
