یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
ایک اچھا کھیلوں کی چٹائی مضبوط ہے اور ساتھ ہی ساتھ آپ کی مشقوں کو انجام دینے کے دوران آپ کو خوشگوار مدد فراہم کرنے کے لیے کافی نرم ہے۔
کھیلوں کی چٹائی بھی اس سے کہیں زیادہ حفظان صحت ہے اگر آپ فرش پر مشقیں کریں۔ یہ بھی اچھا ہے کہ آپ ہر استعمال کے بعد چٹائی کو آسانی سے صاف کر سکتے ہیں۔
اگر آپ چٹائی کے بجائے فرش پر اپنی مشقیں کریں گے تو آپ تھوڑا سا ٹھنڈا بھی ہو سکتے ہیں۔
بہترین کثیر مقصدی اسپورٹس چٹائی سے لے کر فولڈ ایبل اسپورٹس میٹ ، یوگا میٹ اور بیرونی استعمال کے لیے چٹائیوں تک ، تمام اسپورٹس میٹس میں سے ایک ایسی چیز ہے جسے قیمت کے لحاظ سے آسانی سے نہیں مارا جا سکتا۔ یہ ٹنٹوری فٹنس چٹائی۔. گھریلو ورزش کرنے والے یا کسی کے لئے جو کبھی کبھار اسے یوگا کلاس میں لے جاتا ہے۔
نہ صرف اس کھیلوں کی چٹائی کا خوشگوار قیمت ہے ، بلکہ اسے تقریبا a ایک ہزار (!) مثبت جائزے بھی ملے ہیں!
یہ چٹائی ہماری میز کے اوپری حصے میں اور ٹیبل کے نیچے کی تفصیلی معلومات میں بھی مل سکتی ہے ، آئیے پہلے سب سے اوپر کی تصاویر پر ایک سرسری نظر ڈالیں:
| کھیلوں کی چٹائیاں۔ | تصاویر |
| مجموعی طور پر بہترین کھیلوں کی چٹائی: ٹنٹوری | 
|
| گھر کے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی: میچو اسپورٹس | 
|
| بہترین سستے کھیلوں کی چٹائی: #DoYourYoga یوگا چٹائی۔ | 
|
| بہترین موٹی کھیلوں کی چٹائی: #DoYourFitness اضافی موٹی فٹنس چٹائی۔ | 
|
| بہترین بڑی کھیلوں کی چٹائی: اسپورٹ بے پرو کارڈیو۔ | 
|
| بہترین فولڈ ایبل اسپورٹس چٹائی: ایم اے ڈی فٹنس پرو اسٹریچ۔ | 
|
| بہترین بیرونی کھیلوں کی چٹائی پہیلی ٹائلیں: #DoYourFitness پہیلی چٹائی۔ | 
|
| یوگا کے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی: اسپورٹ بے ایکو ڈیلکس یوگا چٹائی۔ | 
|
| بہترین اضافی کھیلوں کی چٹائی: سینس ڈیزائن XL۔ | 
|
| بہترین صوتی جان لیوا کھیلوں کی چٹائی: بکسیبو | 
|
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
- 1 کھیلوں کی چٹائی خریدنے سے پہلے آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
- 2 بہترین اسپورٹس میٹس کا جائزہ لیا گیا۔
- 2.1 مجموعی طور پر بہترین کھیلوں کی چٹائی: ٹنٹورک۔
- 2.2 گھر کے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی: میچو اسپورٹس۔
- 2.3 بہترین سستے کھیلوں کی چٹائی: #DoYourYoga یوگا چٹائی۔
- 2.4 بہترین موٹی کھیلوں کی چٹائی: #DoYourFitness اضافی موٹی فٹنس چٹائی۔
- 2.5 بہترین بڑی کھیلوں کی چٹائی: اسپورٹ بے پرو کارڈیو۔
- 2.6 بہترین فولڈ ایبل اسپورٹس چٹائی: ایم اے ڈی فٹنس پرو اسٹریچ۔
- 2.7 بہترین آؤٹ ڈور اسپورٹس چٹائی پہیلی ٹائل: #DoYourFitness پہیلی چٹائی۔
- 2.8 یوگا کے لیے بہترین اسپورٹس چٹائی: اسپورٹ بے ایکو ڈیلکس یوگا چٹائی۔
- 2.9 بہترین اضافی چوڑائی والی چٹائی: سینس ڈیزائن XL۔
- 2.10 بہترین آواز جذب کرنے والی کھیلوں کی چٹائی: بکسیبو۔
- 3 اسپاٹ میٹ کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات۔
کھیلوں کی چٹائی خریدنے سے پہلے آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
اب جب کہ ہم نے ایک اچھی اسپورٹس میٹ کے لیے بہترین آپشنز دیکھے ہیں ، کچھ اور سوالات ہیں جن کا جواب ہم آپ کے لیے دے سکتے ہیں۔
کیا یوگا چٹائی اور باقاعدہ کھیلوں کی چٹائی میں کوئی فرق ہے؟
یوگا میٹ اور اسپورٹس میٹ کے مابین فرق مواد کی موٹائی اور مضبوطی ہے۔
زیادہ تر معاملات میں ، اسپورٹس میٹ یوگا میٹ سے زیادہ موٹی ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، یوگا میٹس مضبوطی کے پیمانے پر کہیں درمیان میں اسکور کرتی ہیں۔
یوگا میٹ میں اکثر بہتر گرفت ہوتی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے پھسلنے کے امکانات کم ہوتے ہیں۔
کیا کھیلوں کی چٹائی پر ورزش کرنا ضروری ہے؟
کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ اگر آپ صرف گھر سے ٹریننگ کرتے ہیں تو چٹائی ضروری نہیں ہے۔
تاہم ، یہ میٹ آپ کی حفاظت اور حفاظت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جب آپ ورزش کر رہے ہوں ، چاہے آپ جم میں ہوں یا نہیں۔
تو اچھا مشورہ یہ ہے کہ دراصل ایک سپورٹس چٹائی خریدیں جو آپ کی تربیت کے معمول کے مطابق ہو۔
کھیلوں کی چٹائی کتنی موٹی ہونی چاہیے؟
معیار تقریبا three تین ملی میٹر ہے۔
یوگا چٹائی عام طور پر پتلی ورزش کی چٹائی ہوتی ہے اور اکثر 0,125 انچ (یا تین ملی میٹر) موٹی ہوتی ہے۔
عمومی فٹنس میٹ زیادہ موٹی ہوتی ہیں اور عام طور پر کم از کم آدھا انچ موٹی ہوتی ہیں ، عام طور پر 15 ملی میٹر ، اور فرش مشقوں مثلا sit بیٹھنے کے لیے مثالی ہوتی ہیں۔
بہترین اسپورٹس میٹس کا جائزہ لیا گیا۔
فٹنس میٹ کئی شکلوں اور سائزوں میں آتے ہیں۔
یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ چٹائی کس چیز کے لیے اور کیسے استعمال کرنا چاہتے ہیں۔
آپ اپنے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی پر مختلف مطالبات کر سکتے ہیں۔
ہم یہاں اپنے پسندیدہ پر تفصیل سے تبادلہ خیال کریں گے ، تاکہ آپ جلدی سے ایک اچھا انتخاب کر سکیں۔
پھر آپ کی حتمی تربیت کی راہ میں کوئی چیز نہیں رکتی!
مجموعی طور پر بہترین کھیلوں کی چٹائی: ٹنٹورک۔
جیسا کہ ہم نے پہلے ہی تعارف میں ذکر کیا ہے ، یہ ٹنٹوری اسپورٹس چٹائی ہمارا نمبر ایک ہے۔
اگر آپ جم میں فلور ایکسرسائز کرنا پسند کرتے ہیں اور چٹائی کا استعمال کرتے ہیں تو یقینا much اگر آپ اپنی چٹائی لائیں تو یہ بہت زیادہ حفظان صحت ہے۔
ورزش کرنے کے بعد ، آپ اپنی چٹائی کو بغیر کسی وقت کے لپیٹ سکتے ہیں اور اسے اپنے ساتھ گھر واپس لے جا سکتے ہیں۔ آسان اور تازہ ، آپ کی اپنی کھیلوں کی چٹائی!
اس کے علاوہ ، گھر میں اپنی سپورٹس چٹائی رکھنا یقینا اچھا بھی ہے ، اگر آپ جم جانا پسند نہیں کرتے اور آپ ہر وقت گھر پر ورزش کرنا پسند کرتے ہیں۔
یہ ٹنٹوری فٹنس چٹائی موٹی (15 ملی میٹر) اور مضبوط مواد (این بی آر فوم ربڑ) سے بنی ہے اور اس وجہ سے آپ ان تمام مشقوں کے لیے نرم مدد فراہم کرتے ہیں۔
چٹائی رنگ میں سیاہ ہے لیکن خوش رنگوں میں بھی دستیاب ہے ہلکے نیلے ، نیلے اور گلابی۔ چٹائی کی لمبائی 180 x 60 سینٹی میٹر چوڑی ہے۔
ایک پرکشش قیمت کے ساتھ ایک انتہائی عمدہ کھیلوں کی چٹائی!
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
گھر کے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی: میچو اسپورٹس۔
میچ اسپورٹس کی یہ فٹنس چٹائی اس بات کو یقینی بنائے گی کہ ورزش کے دوران تکلیف دہ سہارا اور بیٹھنے کے علاقے ماضی کی بات ہیں ، کسی ایسے شخص کے لیے کافی ہے جو صرف گھر میں تھوڑی ورزش کرنا چاہتا ہے۔
چٹائی کو یوگا چٹائی کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے اور اس میں خاص طور پر زیادہ جھٹکا جذب ہوتا ہے۔
یہ سرمئی کھیلوں کی چٹائی این بی آر ، یا 'قدرتی بنیاد پر ربڑ' سے بنی ہے۔ چٹائی ہاتھ میں لے جانے والی ہڈی کے ساتھ آتی ہے تاکہ آپ اسے آسانی سے اپنے ساتھ اگلی ٹریننگ میں لے جا سکیں اور اسے بہت آسانی سے محفوظ بھی کر سکیں۔
چٹائی صاف کرنا آسان ہے اور اس کا سائز 180 x 60 x 0,9 سینٹی میٹر ہے۔ یاد رکھیں کہ چٹائی پر جوتے پہننے سے چٹائی تیزی سے پہن سکتی ہے۔
ایک خوبصورت چٹائی جو مختلف مقاصد کے لیے انتہائی موزوں ہے!
بکسیبو یوگا چٹائی بھی ایک ہے جو بہت سارے کام انجام دے سکتی ہے۔ آپ کو یہ چٹائی مزید مضامین میں 'ساؤنڈ ڈیمپنگ اسپورٹس میٹ' کے زمرے میں ملے گی۔
بہترین سستے کھیلوں کی چٹائی: #DoYourYoga یوگا چٹائی۔
کیا آپ کھیلوں کی چٹائی پر بہت زیادہ پیسہ خرچ نہ کرنے کو ترجیح دیں گے ، لیکن گھر میں صرف ایک اچھا اور اچھا ہونا چاہتے ہیں؟
پھر #DoYourYoga کی یہ یوگا چٹائی صحیح انتخاب ہوسکتی ہے۔
یہ ٹکسال سبز چٹائی بہت سارے (14!) دیگر خوبصورت رنگوں میں دستیاب ہے ، جیسے الٹروز ، کیریمل ، نیوی بلیو اور کری۔
کم قیمت کے باوجود ، چٹائی بہترین معیار کی ہے۔ ماڈل پائیدار ، غیر پرچی ، جلد کے لیے دوستانہ ، نقصان دہ مادوں سے پاک اور برقرار رکھنے میں بھی آسان ہے۔
یہ ای سی او پیویسی سے بنا ہے اور طول و عرض 183 x 61 x 0,4 سینٹی میٹر ہے۔ پتلی چٹائی ایک بہترین کرنسی اور کافی گرفت کو یقینی بناتی ہے۔ د
اس کے علاوہ ، چٹائی وزن سے بچانے والی ہے ، آپ اسے آسانی سے لپیٹ سکتے ہیں اور آپ چٹائی کو بھی آسان طریقے سے لے جا سکتے ہیں۔
یہاں قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
بہترین موٹی کھیلوں کی چٹائی: #DoYourFitness اضافی موٹی فٹنس چٹائی۔
#DoYourFitness کی یہ موٹی اسپورٹس چٹائی نرم جھاگ سے بنی ہے اور کسی بھی ورزش میں بہترین اضافہ ہے۔
چاہے آپ گھر پر تربیت دیں یا جم میں ، یہ کھیلوں کی چٹائی ہر قسم کی (فرش) مشقوں کے لیے خوشگوار بنیاد ہے۔
چٹائی کا سائز 183 x 61 x 2 سینٹی میٹر ہے۔ آپ بہت سارے خوبصورت رنگوں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں جن میں سنتری ، گلابی ، فیروزی ، سیاہ اور سفید شامل ہیں۔
چٹائی میں انتہائی موٹی این بی آر جھاگ ہے جو نقصان دہ مادوں سے پاک ہے۔ چٹائی 100٪ جلد کے لیے دوستانہ اور دیکھ بھال میں بھی آسان ہے۔
2 سینٹی میٹر کی موٹائی اسے بھاری مشقوں مثلا دھرنے یا حساس جوڑوں والے لوگوں کے لیے مثالی بنا دیتی ہے۔
بہترین بڑی کھیلوں کی چٹائی: اسپورٹ بے پرو کارڈیو۔
کچھ لوگ اوسط سے تھوڑا سا بڑا بناتے ہیں ، یا باقاعدہ کھیلوں کی چٹائیوں کو تھوڑا بہت چھوٹا سمجھتے ہیں۔
کچھ ورزش کے لیے آپ کو زیادہ جگہ کی ضرورت ہوتی ہے۔
خوش قسمتی سے ، ان لوگوں کے لیے امپاکٹ کی بڑی ، اضافی موٹی کھیلوں کی چٹائی ہے!
یہ کھیلوں کی چٹائی پائیدار جھاگ مواد سے بنی ہے اور غیر پرچی ہے۔ یہ بھی اچھا ہے کہ یہ بوجھ کو کم کرتا ہے ، تاکہ آپ کی پیٹھ اور جوڑ بچ جائیں۔
چٹائی اینٹی بیکٹیریل اور پسینے اور پنروک بھی ہے۔ لہذا آپ ہمیشہ حفظان صحت کے مطابق ورزش کر سکیں گے۔
چٹائی کا مواد جلد کے لیے دوستانہ ہوتا ہے اور اسے لے جانے والے پٹے کی بندش (جو شامل ہے) کی بدولت بہت آسانی سے لپیٹا جا سکتا ہے۔
ٹرانسپورٹ بھی اس لے جانے والے پٹے کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ چٹائی کی لمبائی 190 سینٹی میٹر ، چوڑائی 90 سینٹی میٹر اور موٹائی 5 ملی میٹر ہے۔
یہاں قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
اپنی کھیلوں کی چٹائی کو صحت مند پٹھوں کے لیے ایک اچھے جھاگ رولر سے جوڑیں۔ ہمارے پاس ہے۔ 6 بہترین فوم رولرس جو آپ کے لیے یہاں درج ہیں۔.
بہترین فولڈ ایبل اسپورٹس چٹائی: ایم اے ڈی فٹنس پرو اسٹریچ۔
رول ایبل اسپورٹس میٹ کے علاوہ فولڈ ایبل اسپورٹس میٹ بھی ہیں۔ اس کے علاوہ MADfitness کی اس سپورٹس چٹائی۔
چٹائی ایوا فوم سے بنی ہے اور خوشگوار سطح فراہم کرتی ہے۔ استعمال کے بعد ، آپ مطلوبہ ڈیزائن کی بدولت چٹائی کو جوڑ سکتے ہیں۔
تہ کرنے کے بجائے آپ آنکھوں پر چٹائی بھی لٹکا سکتے ہیں جو خاص طور پر اس کے لیے بنائی گئی ہیں۔
چٹائی کا سرمئی رنگ ہے اور اس کا سائز 134 x 50 x 0,9 سینٹی میٹر ہے۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
بہترین آؤٹ ڈور اسپورٹس چٹائی پہیلی ٹائل: #DoYourFitness پہیلی چٹائی۔
یہ #DoYourFitness پہیلی چٹائی نہ صرف کھیلوں کی چٹائی کے طور پر مفید ہے ، بلکہ یہ آپ کے فرش کی حفاظت کے لیے بھی کام کرتی ہے۔
آپ اس چٹائی کو اپنے بچوں کو کھیلنے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ پہیلی میٹ ورسٹائل اور کسی بھی صورتحال کے مطابق ڈھالنے کے قابل ہیں۔
اس پہیلی چٹائی کا سائز (lxwxh) 60 x 60 x 1,2 سینٹی میٹر ہے اور یہ چھ حصوں پر مشتمل ہے۔ چٹائی کو آسانی سے مزید بڑھایا جا سکتا ہے۔
یہ پروڈکٹ تین مختلف رنگوں میں دستیاب ہے یعنی سیاہ ، نیلے اور سبز۔ چٹائیاں نقصان دہ مادوں سے پاک ، جلد کے لیے سازگار اور غیر پرچی ہیں۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
کھیلوں کی چٹائی کے علاوہ ، گھر کی مکمل ورزش کے لیے ڈمبلز بھی ناگزیر ہیں۔ مل ہر سطح کے لیے بہترین ڈمبلز کا یہاں جائزہ لیا گیا۔.
یوگا کے لیے بہترین اسپورٹس چٹائی: اسپورٹ بے ایکو ڈیلکس یوگا چٹائی۔
کیا آپ حقیقی یوگی ہیں؟ پھر یقینا آپ اچھی یوگا اسپورٹس چٹائی کے بغیر نہیں کر سکتے۔
یوگا ہماری مصروف زندگیوں کو اپنے پیچھے چھوڑنے اور اس کے بجائے ہماری سانس اور آرام پر توجہ دینے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
یوگا ایک ذہنی اور جسمانی مشق ہے جس کے لیے تھوڑا وقت اور محرک کے علاوہ تقریبا no کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی۔ ایک اچھی یوگا چٹائی (اور آرام دہ اور پرسکون لباس!) آپ کی ضرورت ہے۔
اسپورٹ بے ایکو ڈیلکس یوگا چٹائی ایکو ٹی پی ای سے بنی ہے۔
یہ یوگا چٹائی (سنتری اور بھوری رنگ میں) ایک بہترین ڈبل پرت چٹائی ہے جو محفوظ ، پائیدار اور ماحول دوست بھی ہے۔
چٹائی بھی 100 bi بایوڈیگریڈیبل اور ری سائیکل ہے۔
اس چٹائی کے ساتھ آپ اس بات کا بھی یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کو حفظان صحت حاصل ہو رہی ہے: چٹائی نمی ، بیکٹیریا اور ناگوار بدبو کو دور کرتی ہے۔
اعلی تکیا اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کے جوڑ ہمیشہ محفوظ رہیں۔ چٹائی کا سائز (lxwxh) 183 x 61 x 0,6 سینٹی میٹر ہے۔
آپ اصل میں چٹائی کو ایک میں دو چٹائیوں کے طور پر سوچ سکتے ہیں ، کیونکہ ہر طرف ایک مختلف گرفت اور رنگ ہے۔
آپ کس کو استعمال کرنا پسند کرتے ہیں یہ آپ کی تربیت اور ذاتی ترجیح پر منحصر ہے۔ دونوں اطراف غیر پرچی ہیں۔
آپ کو 100 cotton روئی سے بنا ہوا سایڈست پٹا بھی ملتا ہے اور چٹائی دیگر خوبصورت رنگوں میں بھی دستیاب ہے۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
بہترین اضافی چوڑائی والی چٹائی: سینس ڈیزائن XL۔
سینس ڈیزائن کی یہ XL فٹنس چٹائی نہ صرف اضافی چوڑی ہے بلکہ اضافی لمبی اور اضافی موٹی بھی ہے۔ چٹائی سرد زمین کے خلاف بالکل موصلیت رکھتی ہے اور جھٹکے جذب کرتی ہے۔
چٹائی کا سائز (lxwxh) 190 x 100 x 1,5 سینٹی میٹر ہے۔ چٹائی این بی آر جھاگ سے بنی ہے ، جو فیتھلیٹ فری ، سکن فرینڈلی اور نان پرچی ہے۔
مواد جلد پر اچھا محسوس کرتا ہے۔ فراہم کردہ لچکدار بینڈ کی بدولت چٹائی عملی ہے۔
چٹائی بھی صاف کرنا بہت آسان ہے۔ یہ چٹائی رنگ میں سیاہ ہے ، لیکن اختیاری طور پر دوسرے رنگوں (بشمول سرخ ، جامنی ، سرمئی اور نیلے رنگ) میں دستیاب ہے۔
یہاں قیمتوں اور دستیابی کو چیک کریں۔
بہترین آواز جذب کرنے والی کھیلوں کی چٹائی: بکسیبو۔
کثیر فنکشنل کھیلوں کی چٹائی کے لیے جو آواز کو بھی کم کرتی ہے ، بکسیبو یوگا چٹائی کا انتخاب کریں!
چٹائیوں کا ایک انتہائی سادہ ڈیزائن ہے اور ہر منزل کی حفاظت کرتا ہے۔ وہ حیرت انگیز طور پر نرم محسوس کرتے ہیں اور بہت آرام دہ ہیں۔
آپ کو چھ میٹ کا ایک سیٹ ملتا ہے جو مختلف سرگرمیوں جیسے فٹنس ، یوگا اور ... مارشل آرٹس.
میٹ بھی سوئمنگ پول کے نیچے بالکل فٹ ہوتے ہیں کیونکہ مواد واٹر پروف ہوتا ہے۔ یہ بچوں کے کھیلنے کے لیے بہترین کھیلوں کی چٹائی بھی ہے۔
میٹ کی پیمائش (lxwxh) 60 x 60 x 1,2 سینٹی میٹر اور مختلف رنگوں (گہرے نیلے ، ہلکے نیلے ، گلابی اور سیاہ) میں دستیاب ہے۔
وہ جمع کرنے میں آسان ہیں اور الگ کرنے میں بھی بہت آسان ہیں۔ آپ چٹائی کو اتنا بڑا بنا سکتے ہیں جتنا آپ چاہتے ہیں!
چٹائیاں ایوا فوم سے بنی ہوتی ہیں ، جو کہ دیگر اقسام کے جھاگوں کے مقابلے میں مضبوط اور زیادہ لچکدار ہوتی ہیں اور زیادہ دیر تک رہتی ہیں۔
اس کے علاوہ ، چٹائیاں غیر پرچی ہیں اور سردی کو گزرنے نہیں دیتی ہیں۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
اسپاٹ میٹ کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات۔
کیا جم چٹائی کے بغیر تربیت کرنا ٹھیک ہے؟
جبکہ چٹائیاں لازمی طور پر تربیت کے لیے ضروری نہیں ہیں (جب تک کہ جم یا سٹوڈیو ان کے استعمال کی ضرورت نہ ہو) ، انہیں اکثر ترجیح دی جاتی ہے۔
کھیلوں کی چٹائی رکھنا آپ کو کئی شعبوں میں فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
آپ کھیلوں کی چٹائی کو کیسے صاف کرتے ہیں؟
یہ آسان ہے!
اپنی چٹائی کے دونوں اطراف کو یوگا چٹائی کلینر سے صاف کریں (کچھ چٹائی بنانے والے یہ کلینر بھی بیچتے ہیں) یا ہلکے ڈش صابن کے چند قطرے اور دو کپ گرم پانی ایک سپرے بوتل میں ملائیں۔
حل کو چٹائی پر چھڑکیں اور سطحوں کو نرم کپڑے سے صاف کریں۔
مزید پڑھ: اپنی ورزش کو اگلے درجے پر لے جائیں: 5 بہترین فٹنس ایلسٹکس جائزہ میں۔.
