یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
ایک مکمل گھر جم ہر فٹنس پرستار کا خواب ہوتا ہے۔ پاور ریک یقینی طور پر ایک ایسا حصہ ہے جسے یاد نہیں کرنا چاہیے۔
پاور ریک ایک ریک ہے جس سے آپ مختلف طریقوں سے تربیت حاصل کر سکتے ہیں۔
آپ نے شاید جم میں ایسی ریک دیکھی ہو گی ، اور یہ گھر میں آپ کے گھر میں ایک شاندار اضافہ بھی ہے۔ فٹنس کمرہ
پاور ریک کے دوسرے نام ہیں۔ اسے ایک کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ سکواٹ ریک، پاور ریک ، فل ریک یا پاور کیج۔
اس آرٹیکل میں میں آپ کو وضاحت کروں گا کہ آپ کے گھر کے لیے پاور ریک خریدنا کیوں اچھا خیال ہوگا ، اور بہترین پاور ریک کیا ہیں جو آپ حاصل کر سکتے ہیں۔
De فٹنس حقیقت 810XLT سپر میکس پاور کیج۔ میری رائے میں پاور ریک میں ایک حقیقی فاتح ہے۔
یہ پاور ریک انتہائی مضبوط اور مستحکم ہے۔ مختلف مشقوں کے لیے بہت سارے اختیارات بھی ہیں۔
اچھے معیار اور بہت سے اختیارات اسے بہت پائیدار پاور ریک بناتے ہیں۔
قیمت کے لحاظ سے ، یہ نسبتا affordable سستی ہے اور اس فہرست میں دوسرا سب سے سستا ہے۔
بہت سارے اچھے جائزے ہیں جو یہ بھی کہتے ہیں کہ قیمت اچھی ہے کیونکہ آپ اس کے ساتھ بہت کچھ حاصل کرتے ہیں۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
ایک نظر میں بہترین پاور ریک۔
یقینا بہت سارے اچھے اختیارات بھی ہیں۔ ہر کوئی اپنے مثالی پاور ریک کو تلاش کر سکتا ہے!
میں آپ کو ٹاپ ریٹیڈ پروڈکٹس کا جائزہ دوں گا تاکہ آپ خود فیصلہ کر سکیں۔
| پاور ریک | تصاویر |
| بہترین پاور ریک۔ تمام راؤنڈ: فٹنس حقیقت 810XLT سپر میکس پاور کیج۔ | 
|
| انتہائی مضبوط پاور ریک۔: پاور ٹیک WB-PR | 
|
| انتہائی ورسٹائل پاور ریک۔: گوریلا اسپورٹس انتہائی | 
|
| بہترین سستا پاور ریک۔: گوریلا اسپورٹس اسکواٹ | 
|
پاور ریک خریدتے وقت آپ کس چیز پر توجہ دیتے ہیں؟
لہذا میں نے مختلف پاور ریک کو دیکھا اور ہر قسم کے علاقوں میں ان کا اندازہ کیا۔
دوسری چیزوں کے علاوہ ، میں نے دیکھا:
- قیمت
- سائز
- veiligheid
- موگلیج کھیڈن
- استعمال میں آسانی
- Kwaliteit
- استحکام
یقینا ، ہر پاور ریک مختلف ہے اور ہر ایک مختلف رائے رکھ سکتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ میں آپ کو ہر پروڈکٹ کے بارے میں زیادہ سے زیادہ معلومات دوں گا ، تاکہ آپ خود فیصلہ کر سکیں کہ کون سا آپ کے لیے اور آپ کی تربیت کے لیے بہترین ہے۔
بہترین پاور ریک کا جامع جائزہ۔
اب جب کہ ہم نے اپنی پسندیدہ چیزوں کو پکڑ لیا ہے ، میں ہر انتخاب کو قریب سے دیکھوں گا۔
یہ پاور ریک اتنے اچھے کیوں ہیں؟
بہترین پاور ریک۔ تمام راؤنڈ: فٹنس حقیقت 810XLT سپر میکس پاور کیج۔
فٹنس ریئلٹی 810XLT سپر میکس پاور کیج یہ ہے:
یہ پاور ریک ایک سادہ اور کلاسک ، پھر بھی فنکشنل ریک سے ملتا جلتا ہے۔
مصنوعات کے طول و عرض 128,27 x 118,11 x 211,09 سینٹی میٹر اور وزن 67,13 کلوگرام ہیں۔
اس مضمون پر کئی مثبت اخبارات کے جائزے ہیں۔
یہ پاور ریک 4,5 جائزوں پر مبنی 1126 اسٹار اسکور کرتا ہے۔ زیادہ تر صارفین اس پروڈکٹ سے بہت مطمئن ہیں۔
حیرت انگیز بات یہ ہے کہ بہت سے مطمئن صارفین اس کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس پروڈکٹ کو استعمال کرنا کتنا آسان ہے۔
ریک کو جمع کرنا آسان ہے اور ورزش کے دوران استعمال کرنا بھی آسان ہے۔
لہذا اس پروڈکٹ کا ایک شاندار معیار ہے۔
یہ مضبوط ہے اور بہت زیادہ وزن لے سکتا ہے ، یہ بہت طویل وقت تک چل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ بہت محفوظ ہے ، جو ہمیشہ اہم ہے۔
انتہائی مضبوط پاور ریک: پاور ٹیک WB-PR۔
پاور ٹیک برانڈ کا یہ پاور ریک آپ کو کئی آپشنز فراہم کرتا ہے۔
اس خریداری کے ساتھ آپ پاور ٹرینر کی درخواست بھی مفت حاصل کریں گے۔ اس ایپ کے ذریعے آپ اس آلہ کو استعمال کرتے وقت مدد اور معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔
سیمی پروفیشنل ریک 2 سال کی وارنٹی کے ساتھ بھی آتا ہے۔
طول و عرض (L x W x H) 127 x 127 x 210 سینٹی میٹر ہیں۔
پروڈکٹ کا وزن 80 کلو ہے اور آپ کے پاس 450 تک شامل کرنے کا آپشن ہے۔ لہذا آپ اب بھی اس کے ساتھ کچھ تفریح کر سکتے ہیں!
ڈپ ہینڈل ہیں تاکہ آپ ہپ ڈپس کرسکیں۔ اس میں ڈیلکس ملٹی گرفت بار بھی ہے جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ورزش کے دوران آپ کی اچھی اور محفوظ گرفت ہو۔
صحیح فٹنس دستانے بھی اچھی گرفت کے لیے مدد کر سکتے ہیں۔ یہاں ہمارے پاس ہے۔ سب سے اوپر 5 فٹنس دستانے جن کا آپ نے جائزہ لیا۔.
یہاں جدید J-hooks بھی ہیں جن پر آپ اپنا وزن ڈال سکتے ہیں ، اور آخر میں اضافی سیکورٹی کے لیے اولمپک سیفٹی بار پکڑنے والوں کا ایک سیٹ۔
پاور ٹیک پاور ریک کو مختلف طریقوں سے بھی بڑھایا جاسکتا ہے ، جیسے بینچ ، ڈمبل سیٹ اور بار۔
اس ڈیوائس میں موٹی دیواروں والی سٹیل کی تعمیر ہے ، لہذا یہ بہت مضبوط ہے اور طویل عرصے تک چل سکتا ہے۔
یہ پروڈکٹ پائیدار ہے اور ان لوگوں کے لیے بہت اچھا ہے جو ورزش کرنے کا محفوظ طریقہ ڈھونڈ رہے ہیں۔
انتہائی ورسٹائل پاور ریک: گوریلا اسپورٹ ایکسٹریم۔
تیسرے نمبر پر ہمارے پاس یہ ایکسٹریم پاور ریک ہے ، اور اس ریک میں یقینی طور پر بہت زیادہ طاقت ہے!
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، یہ ایک بہت بڑا پاور ریک ہے اور اس فہرست کا سب سے بڑا ریک ہے۔ بہت زیادہ اختیارات بھی ہیں ، یہی وجہ ہے کہ اسے ایکسٹریم پاور ریک کہا جاتا ہے!
ریک ایک بہت اچھا معیار ، جم معیار ہے ، اور پیشہ ورانہ استعمال کے لیے موزوں ہے۔
یہ ٹھنڈے سیاہ رنگ میں اعلی معیار کے سٹیل سے بنا ہے اور اسے مکمل طور پر ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ بہر حال ، ریک کو جمع کرنا آسان ہے۔
آپ اپنے پورے جسم کے لیے ہر قسم کی ورزش کر سکتے ہیں۔ ریک 400 کلو تک لوڈ کیا جا سکتا ہے اور پتھر ٹھوس ہے.
ایکسٹریم پاور ریک یقینی طور پر پائیداری پر 10 اسکور کرتا ہے!
یہ اس فہرست کا سب سے مہنگا آپشن ہے ، لیکن سب سے زیادہ آپشن والا۔
کیا یہ وہ نہیں ہے جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں یا آپ زیادہ بجٹ کے انتخاب کے پاور ریک کی تلاش کر رہے ہیں؟ پھر اگلی پروڈکٹ دیکھیں۔
تازہ ترین قیمتیں یہاں چیک کریں۔
بہترین سستا پاور ریک: گوریلا اسپورٹس اسکواٹ۔
یہ گوریلا اسپورٹ اسکواٹ / بینچ پریس ریک ہماری فہرست کا سب سے سستا آپشن ہے۔
یہ ایک چھوٹا سا ریک ہے جو شاید کسی کے گھر میں فٹ ہو۔ اس کے لیے ایک خاص جم جگہ ضروری نہیں ہے۔
ریک کو جمع کرنا اور منتقل کرنا بھی آسان ہے ، کیونکہ یہ چھوٹا اور آسان ہے۔
اس پروڈکٹ سے آپ ورزش کر سکتے ہیں جیسے اسکواٹس ، بینچ پریس اور ہپ ڈپس۔
زیادہ سے زیادہ لوڈ ہونے والا وزن 300 کلوگرام ہے۔ تاہم ، ایک جائزے میں کہا گیا ہے کہ یہ ریک اس کے مقابلے میں کم مضبوط اور مستحکم ہے۔
اس پاور ریک کی زیادہ دوستانہ قیمت ہے اور استعمال میں آسان ہے۔
تاہم ، یہ دوسرے ریک کی طرح پائیدار نہیں ہے۔
اس کے پاس کم اختیارات بھی ہیں ، کم مضبوط ہے اور ، جیسا کہ توقع کی جاتی ہے ، معیار زیادہ مہنگے ریک سے کم ہے۔ یہ اسے کم محفوظ بھی بناتا ہے۔
آپ کو پاور ریک کیوں خریدنا چاہیے؟
پاور ریک ہر اس شخص کے لیے بہت اچھا ہے جو دن کے کسی بھی وقت ورزش کرنا چاہتا ہو اور اپنی تربیت کو سنجیدگی سے لے۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، پاور ریک سے آپ اپنے پورے جسم کو تربیت دے سکتے ہیں۔ اس کی مدد سے آپ اپنی جم کی رکنیت کو تقریبا cancel منسوخ کر سکتے ہیں اور گھر پر مکمل ورزش کر سکتے ہیں۔
یہ شاید پاور ریک کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک ہے۔
اس ریک کی مدد سے آپ اپنے جسم کے ہر حصے کے لیے لامتناہی مشقیں کر سکتے ہیں۔
جم میں عام سامان کے ساتھ آپ عام طور پر صرف اپنے جسم کے ایک چھوٹے سے حصے کو تربیت دے سکتے ہیں ، لیکن پاور ریک کے ساتھ ایسا نہیں ہے۔
پاور ریک کے ساتھ آپ کیا کر سکتے ہیں اس کی چند مثالیں یہ ہیں:
- squatting کے
- Deadlift
- بینچ پریس
- صفیں
- کندھے پریس
یہ صرف چند مثالیں ہیں ، لامتناہی امکانات ہیں!
مثال کے طور پر ، پاور ریک بھی ایک مثالی جگہ ہے۔ ایک کارٹون بیگ لٹکنا
اس کے علاوہ ، ہر شخص کے لیے بہت سے اختیارات بھی ہیں۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے لمبے ہیں یا آپ کتنا وزن رکھتے ہیں ، اس طرح کے ریک کے ساتھ آپ کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔
آپ اپنے مطلوبہ وزن کو استعمال کر سکتے ہیں اور انہیں مختلف اونچائیوں پر رکھ سکتے ہیں۔
یہ سب محفوظ طریقے سے کیا جا سکتا ہے۔
یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ کے ساتھ کوئی ایسا شخص ہو جو آپ کی تربیت کے دوران آپ کی نگرانی کر سکے ، لیکن پاور ریک کے ذریعے یہ آپ کے اپنے طور پر بہت محفوظ ہے۔
پاور ریک مکمل کریں۔
اس مضمون میں میں نے صرف پاور ریک پر توجہ دی۔
تاہم ، آپ ان ریک کے ساتھ مل کر مزید آلات بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
اس طرح وزن کا تعلق ہے ، اور یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ورزش کے دوران کتنے وزن استعمال کرتے ہیں ، کتنے وزن رکھنا چاہتے ہیں۔
اس کے علاوہ ، یہ بھی مفید ہے کہ ایک بار جس پر وزن رکھا جا سکتا ہے ، اور پاور ریک کے نیچے ایک بینچ رکھنا مفید ہے۔
عام طور پر کچھ ہکس اور دوسری چیزیں ہوتی ہیں جو اس بات کو یقینی بناتی ہیں کہ آپ اپنی تربیت کو بحفاظت انجام دے سکتے ہیں۔
اس پاور ریک کے امکانات کے بارے میں احتیاط سے پڑھیں جو آپ اسے خریدتے ہیں تاکہ اسے مکمل طور پر استعمال کر سکیں۔
صحیح وزن کا انتخاب کریں۔
جانتے ہو کہ وزن اٹھاتے وقت ضروری ہے کہ صحیح وزن کا انتخاب بھی کیا جائے۔
De وزن آہستہ آہستہ تعمیر کیا جانا چاہئے.
لہذا ابھی سب سے زیادہ وزن پر جانے کی کوشش نہ کریں ، بلکہ اسے ہمیشہ اچھی طرح سے بنائیں (وارم اپس کے ساتھ)۔
حتمی ہوم جم کے لئے ایک پاور ریک۔
پاور ریک بہت آسان اور ہر اس شخص کے لیے مثالی ہیں جو اچھی تربیت کرنا چاہتا ہے۔
ہر کوئی اپنا مناسب پاور ریک ڈھونڈ سکتا ہے ، اور اسے صحیح لوازمات کے ساتھ اپنی پسند کے مطابق مکمل طور پر ایڈجسٹ کر سکتا ہے۔
کسی بھی صورت میں ، اس فہرست میں اچھے اختیارات مل سکتے ہیں۔
قدرے آسان ڈیوائس کو ترجیح دیتے ہیں جو اب بھی بہت ورسٹائل ہے؟ پھر پل اپ بار پر جائیں! ہمارے پاس ہے۔ بہترین پل اپ بار آپشنز کا یہاں آپ کے لیے جائزہ لیا گیا۔.
