یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
اگر آپ باسکٹ بال کھیلنے جا رہے ہیں تو ، آپ قدرتی طور پر کامل نظر آنا چاہتے ہیں۔ باسکٹ بال ان کھیلوں میں سے ایک ہے جہاں ثقافت اور صحیح قسم کا انداز شاید سب سے اہم ہے۔
اس پوسٹ میں میں سب سے پہلے آپ کو کپڑوں کے کچھ بہترین ٹکڑے دکھاتا ہوں اور ، اگر ہم خوبصورت کھیل میں قواعد اور ریفری کے کردار کے بارے میں ایک ٹکڑا بھی شامل نہ کریں تو ہم ریفری نہیں ہوں گے۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
باسکٹ بال کے لیے آپ کو کن کپڑوں کی ضرورت ہے؟
باسکٹ بال کے جوتے
یہ وہی ہے جو ہر کسی کو باسکٹ بال کے جوتوں کا دیوانہ بنا دیتا ہے ، دوسرے الفاظ میں: باسکٹ بال کے جوتے۔ یہاں میرے پاس آپ کے لیے کچھ بہترین ماڈل ہیں تاکہ آپ مقابلے کے دوران پھسل نہ جائیں اور آپ کو بہترین جمپ شاٹ ملے۔
چاہے آپ ہمارے جیسے ریفری ہوں جنہیں بہت زیادہ دوڑنا پڑتی ہے ، یا ایک کھلاڑی جو اپنے کھیل سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا چاہتا ہے ، باسکٹ بال کے یہ جوتے آپ کو اپنے آپ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کریں گے۔
آپ کے کھیل کے مطابق جوتا تلاش کرنا ہمیشہ آسان کام نہیں ہوتا۔ آپ کے پاؤں کے جوتے کسی بھی محنت سے کیے گئے حملے یا وقتی چوری میں حصہ لیتے ہیں۔
ایک تیز رفتار پہلا قدم ، بہتر ٹخنوں کی مدد ، جوابدہ کرشن - صحیح جوتا ان سب کے ساتھ مدد کر سکتا ہے۔ آپ اپنے کھیل کا جو بھی حصہ اپ گریڈ کرنا چاہتے ہیں ، اس جوتے کو تلاش کرنا جو آپ کے لیے صحیح ہو اس سیزن میں آپ کو ایک برتری دے سکتا ہے۔
یہ اگلے سیزن کے لیے باسکٹ بال کے بہترین جوتے ہیں:
نائکی کیری 4۔
این بی اے میں سب سے زیادہ دھماکہ خیز اور تخلیقی محافظوں میں سے ایک ، کیری ارونگ کو ایک ایسے جوتے کی ضرورت ہے جو اس کے چمکدار کراس اوور اور یہاں تک کہ ایک چمکدار پہلا قدم کا جواب دے سکے۔ جوتے کے زگ زگ پیٹرن کٹ آؤٹ کے ساتھ جہاں ربڑ سخت لکڑی سے ملتا ہے ، آپ کو سمت کی تیز ترین تبدیلیوں کے ذریعے بھی مکمل کرشن ملے گا۔
ایک ہلکا پھلکا جھاگ ایڑی میں زوم ایئر کشننگ کے ساتھ جوڑا گیا جوابی عدالت کو ایسا محسوس کرتا ہے جیسے سمجھدار گارڈز کو پلے میکر ہونا چاہیے۔ کیری لائن کی چوتھی تکرار ایک ہتھیار ہے جو ہر سراغ رساں کو اس سیزن میں ضرورت ہے۔
انہیں یہاں ایمیزون پر چیک کریں۔
نائکی پی جی (پال جارج)
نائکی پی جی پال جارج مڈ فٹ کے پٹے کے دوسرے آغاز کے ساتھ اپنی جڑوں میں واپس آئے۔ یہ پی جی 1 کے بعد سے نہیں دیکھا گیا ہے ، اور یہ وزن کے لحاظ سے جوتے میں زیادہ اضافہ نہیں کرتا ہے ، لہذا یہ اب بھی ہلکے پروفائل باسکٹ بال جوتے کی طرح کھیلتا ہے۔
تاہم ، پٹا آپ کو اپنے فٹ کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی طاقت دیتا ہے تاکہ آپ پال جارج جیسے کسی سے مقابلہ کرنے کے لیے تیار ہوں ، اور جدید آؤٹ سول آپ کو ہر ڈیڈ بال پر اپنے تلووں کو مسح کرنے سے روکتا ہے ، جس سے آپ زون میں رہ سکتے ہیں۔ اہم بات پر.
نائکی ہائپرڈنک ایکس لو۔
نائکی ہائپرڈنک سرکاری طور پر نائکی کے باسکٹ بال جوتوں کی لائن اپ میں لازمی طور پر دہائی کے نشان تک پہنچ گیا ہے۔ جوتے نے 2008 میں بے عیب فلائی وائر ڈیزائن کے ساتھ دیواریں توڑنا شروع کیں اور یہ آئندہ سیزن کے لیے بہتر شکل میں واپس آگئی۔
غیر معمولی احساس اور عدالت پر گرفت لہراتی آؤٹ سول نمونوں سے آتی ہے جو سختی سے لکڑی کو اختیار سے پکڑتی ہے۔ مشہور لائن اپنے غیر استعمال شدہ زوم ایئر کشننگ کو برقرار رکھتی ہے اور اسے ہلکے وزن کے ساتھ مکمل کرتی ہے تاکہ آپ کو مشکل لمحات میں لاگ ان کرنے میں مدد ملے۔
ایڈیڈاس دھماکہ خیز اچھال۔
دھماکہ خیز اچھال میں ایک پتلا ، ہلکا پھلکا ڈیزائن کے ساتھ ایک اعلی کٹ سلہوٹ ہے جو استعداد اور مجموعی طور پر معاونت میں سبقت رکھتا ہے۔ جوتا انتہائی مضبوط ٹی پی یو سے لیس ہے جس کے ذریعے پیر کے اندر اور ٹیک آف کو زیادہ کنٹرول میں رکھنے میں مدد ملتی ہے ، لیکن دھماکہ خیز۔
اگر آپ کنارے کے اوپر کھیل رہے ہیں تو ، باؤنس مڈسول گیم لینڈنگ اسپاٹ ایک سنجیدہ پلس ہے۔
آرمر جیٹ مڈ کے نیچے۔
انڈر آرمر نے اگلے باسکٹ بال کے جوتے پر شروع کرنے کے لیے کری 5 کی ریلیز کے بعد زیادہ وقت ضائع نہیں کیا۔ جیٹ مڈ 360 ڈگری گرفت کے لیے ایک بڑی سائیڈ ریپ کی خصوصیات رکھتا ہے جب سکرین دباتے ہیں ، ہوپ میں کاٹتے ہیں یا چارجنگ کے لیے وقت پر پھسلتے ہیں۔
مڈسول آپ کو دوہری کثافت والے مائیکرو جی فوم اور چارجڈ کشن شامل کرکے دھماکہ خیز توانائی کی واپسی لاتا ہے۔
نائکی زوم شفٹ۔
اس موسم کو نائکی زوم شفٹ پر سنجیدگی سے خوشگوار آؤٹ سول کے ساتھ تیار کریں۔ نائکی اسی زوم ایئر کشننگ میں گرتا ہے جو ان کے کئی پرفارمنس لائن جوتوں میں پایا جاتا ہے۔
اس کے بنیادی حصے میں ، جوتا ہلکا پھلکا رہتا ہے اس کے ٹیکسٹائل اوپری کے ساتھ ، جارحانہ دھچکے سے انتہائی ٹریکشن لفاف آؤٹ سول کی ایک بہت بڑی تکمیل ہے۔ زوم شفٹ 2 $ 100 سے کم قیمت کا ایک سنجیدہ معاہدہ ہے ، اور یہ میدان میں سب سے زیادہ ایلیٹ کھلاڑیوں کے ساتھ رہنے کے لیے تیار ہے۔
باسکٹ بال کے کپڑے
مجھے ہمیشہ باسکٹ بال کے کپڑوں سے بہترین احساس ہوتا ہے۔ Spalding. یہ ایک اچھا برانڈ ہے ، اسے مضبوطی سے جوڑ دیا گیا ہے اور سب سے بڑھ کر یہ نمی کو اچھی طرح جذب کرتا ہے ، کیونکہ آپ کو بلاشبہ میچ میں پسینہ آئے گا۔
اگر آپ کے پاس ٹوکری نہیں ہے تو یقینا آپ کھیل نہیں کھیل سکتے۔ اس لیے پڑھیں۔ بہترین باسکٹ بال بیک بورڈ خریدنے کے لیے ہماری تجاویز۔.
باسکٹ بال: ریفری سگنلز
بہت سے مختلف سگنل ہیں جو باسکٹ بال امپائر کھیل میں استعمال کرتے ہیں۔ یہ الجھن میں پڑ سکتا ہے۔
یہ باسکٹ بال کے مختلف ریفری ہینڈ سگنلز کی ایک فہرست ہے اور ان کا کیا مطلب ہے۔
خلاف ورزی کے اشارے۔
چلنا یا سفر کرنا۔
(چلتے وقت گیند کو اچھالیں نہیں)
غیر قانونی یا ڈبل ڈرائبل۔
گیند کو لے یا کھجور
بار بار (آدھی عدالت کی خلاف ورزی)
پانچ سیکنڈ کی خلاف ورزی۔
دس سیکنڈ (گیند کو آدھے راستے تک پہنچانے کے لیے 10 سیکنڈ سے زیادہ)
لات مارنا (جان بوجھ کر گیند کو لات مارنا)
تین سیکنڈ (حملہ آور کھلاڑی لائن یا کلید میں کھڑا ہوتا ہے 3 سیکنڈ سے زیادہ)
ریفری باسکٹ بال فاؤل سگنلز۔
ہاتھ کی جانچ
انعقاد
مسدود کرنا۔
دھکا دینے کی خلاف ورزی۔
چارجنگ یا پلیئر کنٹرول کی خرابی۔
جان بوجھ کر خرابی۔
تکنیکی غلطی یا "ٹی" (عام طور پر بدتمیزی یا غیر سپورٹس مین طرز عمل کے لیے)
دیگر ریفری سگنلز۔
جمپ بال۔
30 سیکنڈ ٹائم آؤٹ۔
تین نکاتی کوشش۔
تین پوائنٹ سکور
کوئی سکور نہیں۔
گھڑی شروع کریں۔
گھڑی بند کرو۔
باسکٹ بال ریفریز کے بارے میں نوٹ کریں۔
ذہن میں رکھیں کہ امپائر کھیل کو بہتر بنانے کے لیے موجود ہیں۔ عہدیداروں کے بغیر ، کھیل بالکل مزہ نہیں آئے گا۔
وہ غلطیاں کریں گے۔ باسکٹ بال ریفری کے لیے ایک مشکل کھیل ہے۔ بس ایسا ہی ہے۔
غصے میں آنا ، ریفری پر چیخنا اور گیند پھینکنا آپ کو کوئی فائدہ نہیں دے گا اور نہ ہی آپ کی یا آپ کی ٹیم کی مدد کرے گا۔ بس کھیلتے رہیں اور امپائروں کی بات سنیں قطع نظر اس کے کہ آپ فیصلے سے اتفاق کرتے ہیں یا نہیں۔
اگلے ڈرامے کو جاری رکھیں۔ وہ اپنی پوری کوشش کرتے ہیں اور کھیل کو ہر ایک کے لیے خوشگوار بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔
باسکٹ بال کے قواعد۔
خوش قسمتی سے ، باسکٹ بال کے اصول کافی سیدھے ہیں۔ تاہم ، نوجوان کھلاڑیوں کے لیے کچھ اصول آسانی سے بھولے جا سکتے ہیں۔
تین سیکنڈ کا قاعدہ جس میں بتایا گیا ہے کہ حملہ آور کھلاڑی ناک آؤٹ ہونے سے پہلے کتنی دیر تک کلید میں رہ سکتا ہے یہ ایک اچھی مثال ہے۔
ایک بار جب آپ اپنی ٹیم کو کھیل کے اصول سکھاتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنانے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ وہ انہیں نہ بھولیں۔ انہیں آپ کو قواعد بتانے دیں۔
ہر مشق کے دوران چند منٹ ان سے پوچھیں۔ اسے مزے دار بنائیں۔ اس کے علاوہ ، مشق کرتے وقت ، آپ کھیل کے قواعد سیکھ سکتے ہیں اور اسے تقویت دے سکتے ہیں۔
اس سے پہلے کہ آپ اپنی ٹیم کو قواعد سکھائیں ، آپ کو انہیں خود جاننے کی ضرورت ہے…
باسکٹ بال ایک ٹیم کھیل ہے۔ پانچ کھلاڑیوں کی دو ٹیمیں ہر ایک گیند کو ہوپ کے ذریعے گول کرنے کی کوشش کرتی ہیں جو زمین سے 10 فٹ بلند ہوتی ہے۔
یہ کھیل ایک آئتاکار فرش پر کھیلا جاتا ہے جسے کورٹ کہا جاتا ہے ، اور ہر سرے پر ایک گلہ ہوتا ہے۔ سینٹر فریمنگ لائن کے ذریعے عدالت کو دو اہم حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔
اگر حملہ آور ٹیم گیند کو مڈ کورٹ لائن کے پیچھے کھیل میں لاتی ہے تو اس کے پاس گیند کو سینٹر لائن کے اوپر لانے کے لیے دس سیکنڈ ہوتے ہیں۔
اگر نہیں تو ، دفاع کو گیند مل جاتی ہے۔ ایک بار حملہ آور ٹیم نے مڈ کورٹ لائن پر گیند حاصل کر لی ، وہ اب لائن کے پیچھے والے علاقے میں گیند کو کنٹرول نہیں کر سکتے۔
اگر ایسا ہے تو ، دفاع کو گیند سے نوازا جاتا ہے۔
گیند کو لین سے نیچے ٹوکری میں منتقل کیا جاتا ہے۔ گیند والی ٹیم کو خلاف ورزی کہا جاتا ہے۔
بغیر گیند والی ٹیم کو ڈیفنس کہا جاتا ہے۔ وہ گیند چوری کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، میچ کے شاٹس پر دستک دیتے ہیں ، چوری کرتے ہیں اور پاس کرتے ہیں ، اور ریباؤنڈ پر قبضہ کرتے ہیں۔
جب کوئی ٹیم ٹوکری بناتی ہے تو وہ دو پوائنٹس اسکور کرتی ہے اور گیند دوسری ٹیم کو جاتی ہے۔
اگر ایک ٹوکری یا فیلڈ گول تین نکاتی قوس کے باہر بنایا جاتا ہے تو وہ ٹوکری تین پوائنٹس کے قابل ہے۔ ایک مفت تھرو ایک پوائنٹ کے قابل ہے۔
ایک ٹیم کو متعدد ڈویژنوں کے مطابق ایک ٹیم کو انعام دیا جاتا ہے جو کہ ڈیڑھ میں ملوث غلطیوں کی تعداد اور/یا بدعنوانی کی قسم کے مطابق ہوتا ہے۔
شوٹر کو فال کرنے کے نتیجے میں شوٹر کو ہمیشہ دو یا تین فری تھرو دیئے جاتے ہیں ، اس پر انحصار کرتے ہوئے کہ وہ گولی مارتے وقت کہاں تھا۔
اگر وہ تین نکاتی لائن سے گزر چکا تھا تو اسے تین گولیاں لگیں۔ دوسری قسم کی غلطیوں کے نتیجے میں مفت تھرو نہیں دیا جاتا جب تک کہ نصف کے دوران ایک خاص تعداد جمع نہ ہوجائے۔
ایک بار جب یہ نمبر پہنچ جاتا ہے ، فاؤل کھلاڑی کو "1 اور 1" موقع مل جاتا ہے۔ اگر وہ اپنا پہلا فری تھرو کرتا ہے تو ، وہ دوسری کوشش کر سکتا ہے۔
اگر وہ پہلی کوشش سے محروم رہتا ہے تو ، گیند ریباؤنڈ پر براہ راست ہے۔
ہر کھیل کو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ تمام سطحوں کے دو حصے ہیں۔ کالج میں ، ہر نصف بیس منٹ طویل ہے. ہائی اسکول اور اس سے نیچے کے حصوں کو آٹھ (اور بعض اوقات چھ) منٹ کے کوارٹر میں تقسیم کیا جاتا ہے۔
پیشہ میں ، کوارٹر بارہ منٹ لمبے ہیں۔ حصوں کے درمیان کئی منٹ کا وقفہ ہے۔ چوتھائیوں کے درمیان خلا نسبتا short مختصر ہے۔
اگر ریگولیشن کے اختتام پر اسکور برابر ہے تو ، مختلف لمبائیوں کا اوور ٹائم کھیلا جاتا ہے یہاں تک کہ ایک فاتح ظاہر ہوتا ہے۔
ہر ٹیم کو دفاع کے لیے ایک ٹوکری یا ہدف دیا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ دوسری ٹوکری ان کی اسکورنگ ٹوکری ہے۔ ہاف ٹائم پر ، ٹیمیں گول تبدیل کرتی ہیں۔
کھیل کا آغاز مڈ فیلڈ میں دونوں ٹیموں کے ایک ایک کھلاڑی سے ہوتا ہے۔ ایک امپائر دونوں کے درمیان گیند پھینکتا ہے۔ جو کھلاڑی گیند کو پکڑتا ہے اسے ٹیم کے ساتھی کے حوالے کرتا ہے۔
اسے ٹپ کہتے ہیں۔ مخالف کی گیند چوری کرنے کے علاوہ ، ٹیم کے پاس گیند حاصل کرنے کے اور بھی طریقے ہیں۔
ایک طریقہ یہ ہے کہ اگر دوسری ٹیم غلط یا خلاف ورزی کا ارتکاب کرتی ہے۔
خلاف ورزی
ذاتی غلطیاں: ذاتی غلطیوں میں کسی بھی قسم کا غیر قانونی جسمانی رابطہ شامل ہے۔
- مارنا۔
- چارج کرنا
- سلپنگ
- انعقاد
- غیر قانونی پک/اسکرین - جب حملہ آور کھلاڑی حرکت میں ہو۔ جب حملہ آور کھلاڑی اپنے اعضاء کو بڑھاتا ہے اور محافظ کا راستہ روکنے کی کوشش میں محافظ کے ساتھ جسمانی رابطہ کرتا ہے۔
- ذاتی غلطیاں: اگر کوئی کھلاڑی غلطی کے دوران شوٹنگ کر رہا ہو ، اگر اس کا شاٹ اندر نہ آئے تو اسے دو مفت تھرو دیئے جائیں گے ، لیکن اگر اس کا شاٹ اندر جاتا ہے تو صرف ایک مفت تھرو۔
اگر کھلاڑی تین نکاتی گول پر غلطی کرتا ہے اور وہ گیند کھو دیتا ہے تو تین فری تھرو دیئے جاتے ہیں۔
اگر کوئی کھلاڑی تین نکاتی شاٹ بنانے میں غلطی کرتا ہے اور پھر بھی کرتا ہے تو اسے مفت تھرو دیا جاتا ہے۔
اس نے اسے ایک ڈرامے میں چار پوائنٹس حاصل کرنے کی اجازت دی۔
اندرون اگر شوٹنگ کے دوران فاؤل ہوا تو گیند ٹیم کو دی جاتی ہے جس پر خلاف ورزی کی گئی۔
وہ گیند کو قریبی سائیڈ یا بیس لائن تک پہنچاتے ہیں ، حد سے باہر ، اور کورٹ پر گیند حاصل کرنے کے لیے 5 سیکنڈ کا وقت رکھتے ہیں۔
ایک ایک. اگر فاؤلنگ ٹیم نے کھیل میں سات یا اس سے زیادہ فاؤلز کیے ہوں تو فاؤل کھلاڑی کو مفت تھرو دیا جاتا ہے۔
جب وہ اپنا پہلا شاٹ بناتا ہے تو اسے ایک اور فری تھرو دیا جاتا ہے۔
دس یا زیادہ غلطیاں۔ اگر خلاف ورزی کرنے والی ٹیم دس یا اس سے زیادہ فاؤل کرتی ہے تو فاؤل کھلاڑی کو دو مفت تھرو دیئے جاتے ہیں۔
چارج کرنا۔ جارحانہ غلطی کا ارتکاب اس وقت ہوتا ہے جب کوئی کھلاڑی دفاعی کھلاڑی کو دھکا دیتا ہے یا دوڑتا ہے۔ گیند اس ٹیم کو دی جاتی ہے جس پر فاؤل ہوا تھا۔
اسے روکیں۔ بلاک کرنا ایک غیر قانونی ذاتی رابطہ ہے جس کے نتیجے میں ایک محافظ وقت پر اپنی پوزیشن قائم کرنے میں ناکام رہتا ہے تاکہ مخالف کو ٹوکری تک ڈرائیونگ سے روک سکے۔
کھلی غلطی۔ مخالف کے ساتھ پرتشدد رابطہ۔ اس میں مارنا ، لات مارنا اور گھونسنا شامل ہے۔ اس قسم کی غلطی کے نتیجے میں مفت تھرو اور مفت تھرو کے بعد گیند پر جارحانہ قبضہ ہوتا ہے۔
جان بوجھ کر خرابی۔ جب کوئی کھلاڑی گیند چوری کرنے کی معقول کوشش کے بغیر دوسرے کھلاڑی کے ساتھ جسمانی رابطہ کرتا ہے۔ یہ حکام کے لیے فیصلے کا سوال ہے۔
تکنیکی خرابی۔ تکنیکی خرابی۔ کھلاڑی یا کوچ اس قسم کی غلطیاں کر سکتے ہیں۔ یہ کھلاڑی کے رابطے یا گیند کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ اس کے بجائے کھیل کے "آداب" کے بارے میں ہے۔
بری زبان ، فحاشی ، فحش اشاروں اور یہاں تک کہ بحث کرنا بھی ایک تکنیکی غلطی سمجھا جا سکتا ہے ، جیسا کہ وارم اپ کے دوران اسکور بک کو غلط طریقے سے بھرنے یا ڈنک کرنے کے بارے میں تکنیکی تفصیلات۔
پیدل سفر/سفر سفر بغیر ڈربلنگ کے 'ڈیڑھ قدم اٹھانے' سے زیادہ ہے۔ جب آپ ڈرائبل کرنا چھوڑ دیں تو اپنے محور پاؤں کو منتقل کرنا سفر ہے۔
پالمنگ / پالمنگ۔ جب کوئی کھلاڑی اپنے ہاتھ سے گیند کو ڈرائبل کرتا ہے یا کبھی کبھی گیند کے نیچے بھی۔
ڈبل ڈرائبل۔ ایک ہی وقت میں دونوں ہاتھوں سے گیند کو گیند پر گرانا یا ڈرائبل اٹھانا اور پھر ڈرائبل کرنا ڈبل ڈرائبل ہے۔
ہیرو بال۔ کبھی کبھار ، دو یا زیادہ مخالفین ایک ہی وقت میں گیند کا قبضہ حاصل کر لیں گے۔ طویل اور/یا پرتشدد جدوجہد سے بچنے کے لیے ، امپائر ایکشن روکتا ہے اور گیند کو ایک ٹیم یا دوسری ٹیم کو گھومنے والی بنیاد پر دیتا ہے۔
گول ٹرینڈنگ۔ اگر کوئی دفاعی کھلاڑی شاٹ کے ساتھ مداخلت کرتا ہے جب یہ ٹوکری کے راستے میں ہوتا ہے ، جبکہ بیک بورڈ کو چھونے کے بعد ٹوکری کے راستے میں ، یا جب یہ کنارے کے اوپر سلنڈر میں ہوتا ہے ، تو یہ گول ٹینڈنگ ہوتا ہے اور شاٹ کا شمار ہوتا ہے۔ اگر حملہ آور کھلاڑی کی طرف سے ارتکاب کیا جائے تو یہ خلاف ورزی ہے اور گیند مخالف ٹیم کو تھرو ان کے لیے دی جاتی ہے۔
بیک کورٹ کی خلاف ورزی ایک بار جب جرم گیند کو ہاف وے لائن پر لے آیا ، وہ قبضے میں رہتے ہوئے لائن عبور نہیں کر سکتے۔ اگر ایسا ہے تو ، آنے والی پیغامات کو ریلے کرنے کے لیے مخالف ٹیم کو گیند دی جاتی ہے۔
وقت کی حدیں۔ گیند میں داخل ہونے والے کھلاڑی کے پاس گیند کو گزرنے کے لیے پانچ سیکنڈ ہوتے ہیں۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتا تو گیند مخالف ٹیم کو دی جاتی ہے۔ دوسری وقت کی پابندیوں میں یہ قاعدہ شامل ہے کہ ایک کھلاڑی گیند کو پانچ سیکنڈ سے زیادہ نہیں رکھ سکتا جب قریبی گارڈ کے تحت ہو اور کچھ ریاستوں اور سطحوں پر ، شاٹ کلاک کی پابندیاں جو کسی ٹیم کو ایک مقررہ وقت کے اندر شاٹ آزمانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
باسکٹ بال کھلاڑیوں کی پوزیشنیں۔
مرکز مراکز عام طور پر آپ کے قد آور کھلاڑی ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر ٹوکری کے قریب رکھے جاتے ہیں۔
جارحانہ - مرکز کا مقصد ایک پاس کے لیے کھلا ہونا اور گولی مارنا ہے۔ وہ محافظوں کو روکنے کے لئے بھی ذمہ دار ہیں ، جنہیں پکنگ یا اسکریننگ کہا جاتا ہے ، تاکہ دوسرے کھلاڑیوں کو ڈرائیونگ سے ٹوکری تک کسی مقصد کے لیے کھول دیا جائے۔ توقع کی جاتی ہے کہ مراکز کو کچھ جارحانہ ردعمل اور دھچکے ملیں گے۔
دفاعی - دفاع میں ، مرکز کی بنیادی ذمہ داری مرکزی علاقے میں شاٹس اور پاس کو روک کر مخالفین کو روکنا ہے۔ ان سے توقع بھی کی جاتی ہے کہ وہ بہت زیادہ صحت مندی لوٹائیں گے کیونکہ وہ بڑے ہیں۔
آگے. آپ کے اگلے اعلی درجے کے کھلاڑی غالبا your آپ کے حملہ آور ہوں گے۔ اگرچہ ایک فارورڈ کھلاڑی کو ہوپ کے نیچے کھیلنے کے لیے بلایا جا سکتا ہے ، انہیں پروں اور کونے والے علاقوں میں کام کرنے کی ضرورت بھی پڑ سکتی ہے۔
فارورڈز پاس حاصل کرنے ، حد سے باہر نکلنے ، اہداف کو نشانہ بنانے اور دوبارہ پلٹنے کے ذمہ دار ہیں۔
دفاعی - ذمہ داریوں میں مقصد کی طرف بڑھنے سے روکنا اور دوبارہ پلٹنا شامل ہے۔
گارڈ یہ ممکنہ طور پر آپ کے سب سے چھوٹے کھلاڑی ہیں اور انہیں تیز ڈرائبلنگ ، فیلڈ دیکھ کر اور گزرتے ہوئے واقعی اچھے ہونا چاہئے۔ ان کا کام گیند کو میدان میں گھسیٹنا اور جارحانہ کاروائیاں شروع کرنا ہے۔
ڈرائبلنگ ، پاسنگ اور جارحانہ اقدامات مرتب کرنا گارڈ کی اہم ذمہ داریاں ہیں۔ انہیں ٹوکری پر چلانے اور فریم سے گولی مارنے کے قابل بھی ہونا چاہیے۔
دفاعی - دفاع میں ، ایک گارڈ پاس چوری کرنے ، شاٹس لڑنے ، ہوپ کے دوروں کو روکنے اور باکسنگ کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے۔
نئے کھلاڑیوں ، امپائروں اور کوچوں کا آغاز کہاں سے ہونا چاہیے؟
سب سے پہلے ، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ باسکٹ بال کی بنیادی باتیں سیکھنے پر توجہ دیں۔
کسی بھی کھیل کی طرح ، آپ کی عمر سے قطع نظر - چاہے آپ پیشہ ور ایتھلیٹ ہوں یا نوجوان کھلاڑی ابھی شروع ہو رہے ہیں - کامیاب ہونے کے لیے آپ کو مضبوط بنیادوں کی ضرورت ہے!
بدقسمتی سے ، زیادہ تر لوگ واقعی نہیں سمجھتے کہ اس کا کیا مطلب ہے۔
بنیادی باتوں میں چھوٹی چھوٹی چیزوں پر کام کرنا شامل ہے جو آپ کو بہتر بناتی ہیں - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کس ٹیم یا کوچ کے لیے کھیلتے ہیں - یا آپ کون سا جرم یا دفاع کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر ، شوٹنگ کی بنیادی باتوں پر کام کرنے سے آپ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی چاہے آپ کس ٹیم کے لیے کھیلیں۔ شوٹنگ کی بنیادی باتوں میں مناسب پاؤں کی سیدھ ، ٹانگ کا موڑ ، ہاتھ کی پوزیشن ، بازو کا زاویہ ، دوڑنا وغیرہ شامل ہیں۔ یہ کچھ چھوٹی چھوٹی چیزیں ہیں جو فرق کرتی ہیں۔ انہیں سکھاؤ!
خلیجوں ، فٹ ورک ، پوسٹ پلے ، پاسنگ ، جاب سٹیپس ، جمپ سٹاپ ، پیوٹنگ ، بلاک آؤٹ وغیرہ کے لیے بھی یہی ہے۔
ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ مناسب تکنیک اور بنیادی اصول سیکھ کر شروع کریں:
- شوٹنگ
- پاسنگ
- ڈرائبلنگ
- ترتیب
- چھلانگ لگائیں
- ٹرننگ اور فٹ ورک۔
- دفاع
- صحت مندی لوٹنے لگی
یہ تمام اہم بنیادی باتیں ہیں جن پر آپ کو عبور حاصل ہے کیونکہ وہ آپ کو اور آپ کی ٹیم کو بہتر بناتے ہیں چاہے آپ عمر کے کس بھی درجے یا صورت حال میں ہوں۔
ایک اور امریکی کھیل: بیس بال کے بہترین بلے بازوں کے بارے میں پڑھیں۔
