یہ بہت خوشی کی بات ہے کہ میں یہ مضامین اپنے قارئین کے لیے لکھ رہا ہوں ، آپ۔ میں جائزے لکھنے کے لیے ادائیگی قبول نہیں کرتا ، مصنوعات کے بارے میں میری رائے میری اپنی ہے ، لیکن اگر آپ کو میری سفارشات مددگار معلوم ہوتی ہیں اور آپ کسی ایک لنک کے ذریعے کچھ خریدنا ختم کردیتے ہیں تو مجھے اس پر کمیشن مل سکتا ہے۔ مزید معلومات
یہ باکسنگ کی دنیا میں سب سے زیادہ متنازعہ سوالات میں سے ایک ہے: کیا آپ اس کے بغیر پنچنگ بیگ کو مار سکتے ہیں؟ باکسنگ کے دستانے? جواب آسان ہے: اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اسی لیے اس مضمون میں میں آپ کو بتاؤں گا کہ آپ کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے اور آپ کو باکسنگ گلوز کے بغیر پنچنگ بیگ کو مارنے کی کوشش کیوں نہیں کرنی چاہیے۔
ہم اس جامع پوسٹ میں کیا بحث کرتے ہیں:
کیا باکسنگ کے دستانے کے بغیر پنچنگ بیگ کو مارنا ممکن ہے؟
اگر آپ پنچنگ بیگ کو مارنا چاہتے ہیں، تو صحیح آلات کا استعمال ضروری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے ہاتھوں کی حفاظت کے لیے مناسب دستانے پہننے چاہئیں۔ اگرچہ یہ دستانے کے بغیر مارنا پرکشش ہوسکتا ہے، ایسا کرنا دانشمندی نہیں ہے۔ مناسب تحفظ کے بغیر، آپ کے ہاتھوں کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، دستانے پہننے سے آپ کو مناسب تکنیک سیکھنے اور اپنے کندھوں اور کندھوں کے پٹھوں کو مستحکم کرنے میں مدد ملے گی۔
دستانے کی مختلف اقسام اور آپ کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے۔
دستانے کی کئی اقسام دستیاب ہیں، بشمول بیگ دستانے اور باقاعدہ باکسنگ دستانے۔ بیگ کے دستانے خاص طور پر پنچنگ بیگ کو مارنے کے لیے بنائے گئے ہیں اور ان میں باکسنگ کے باقاعدہ دستانے سے کم پیڈنگ ہوتی ہے۔ وہ سخت اور موٹے مواد سے بنے ہیں اور آپ کے ہاتھوں کو کافی مدد اور تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ باکسنگ کے باقاعدہ دستانے جھگڑے کے لیے زیادہ موزوں ہیں اور زیادہ تحفظ فراہم کرتے ہیں، لیکن پنچنگ بیگ کو مارنے کے لیے مثالی نہیں ہیں۔
دستانے کا انتخاب کرتے وقت، مندرجہ ذیل عوامل پر غور کرنا ضروری ہے:
- صحیح سائز: اس بات کو یقینی بنائیں کہ دستانے اچھی طرح سے فٹ ہوں اور زیادہ تنگ یا زیادہ ڈھیلے نہ ہوں۔
- مواد: اعلی معیار کے دستانے کا انتخاب کریں جو پائیدار اور آرام دہ ہوں۔
- پیڈنگ: یقینی بنائیں کہ آپ کے ہاتھوں کی حفاظت کے لیے دستانے میں کافی پیڈنگ موجود ہے۔
بغیر دستانے کے پنچنگ بیگ کو مارنے کے نتائج
آئیے اس کا سامنا کریں، ہم سب نے پنچنگ بیگ کو پنچ کرنے کی خواہش محسوس کی ہے۔ لیکن اگر آپ باکسنگ کے دستانے کے بغیر ایسا کرتے ہیں تو کیا ہوگا؟ یہ کافی پریشان کن ہوسکتا ہے اور یہاں تک کہ زخموں کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ باکسنگ کے دستانے خاص طور پر آپ کے ہاتھوں کی حفاظت کے لیے بنائے گئے ہیں اور پنچنگ بیگ کو مارتے وقت جاری ہونے والی قوتوں کو تقسیم کرتے ہیں۔ ننگے ہاتھوں سے آپ اپنے ہاتھ ٹوٹنے کا خطرہ چلاتے ہیں اور یقیناً آپ اس سے بچنا چاہتے ہیں۔
رفتار اور طاقت کا اثر
جب آپ اپنے ننگے ہاتھوں سے پنچنگ بیگ کو زور سے مارتے ہیں تو بڑی قوتیں نکل جاتی ہیں۔ یہ قوتیں عام طور پر باکسنگ کے دستانے بھرنے سے جذب ہو جاتی ہیں۔ اس تحفظ کے بغیر، پنچنگ بیگ کو مارنا تکلیف دہ زخموں، موچوں اور یہاں تک کہ ہڈیوں کے ٹوٹنے کا باعث بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، جس رفتار سے آپ مارتے ہیں وہ اثر کو متاثر کر سکتی ہے۔ جتنی تیزی سے آپ ماریں گے، چوٹ لگنے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
دستانے کے بغیر ورزشیں: ایک برا خیال
اپنی رفتار اور طاقت کو بہتر بنانے کے لیے بغیر دستانے کے تربیت کرنا ایک اچھا خیال لگتا ہے، لیکن یہ یقینی طور پر سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ مناسب تحفظ کے بغیر، آپ کو چوٹ لگنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جو صرف آپ کی تربیت کی پیشرفت کو سست کر دے گا۔ اس کے علاوہ، آپ اپنے ہاتھوں کو خطرے میں ڈالے بغیر اپنی رفتار اور طاقت کو بہتر بنانے کے لیے باکسنگ کے دستانے کے ساتھ بہت ساری مشقیں کر سکتے ہیں۔
دستانے کے بغیر جھگڑا کیوں ایک آپشن نہیں ہے۔
نیزہ بازی باکسنگ کی تربیت کا ایک لازمی حصہ ہے، لیکن اسے صحیح آلات کے ساتھ کرنا ضروری ہے۔ باکسنگ کے دستانے کے بغیر، آپ کو نہ صرف اپنے آپ کو بلکہ اپنے تربیتی ساتھی کو بھی زخمی ہونے کا خطرہ ہے۔ اس کے علاوہ، یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ جب بیگ کے دستانے پنچنگ بیگ کو چھونے کے لیے موزوں ہوتے ہیں، تو وہ جھگڑے کے لیے نہیں ہوتے۔ وہ صرف آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے کافی تحفظ فراہم نہیں کرتے ہیں۔
بیگ کے دستانے اور چھدرن بیگ پر ننگے ہاتھوں کے درمیان انتخاب
دستانے کے بغیر پنچنگ بیگ کو مارنا آپ کے ہاتھوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔ بیگ کے دستانے خاص طور پر پنچنگ بیگ پر تربیت کے دوران آپ کے ہاتھوں کی حفاظت کے لیے بنائے گئے ہیں۔ وہ سخت اور موٹے مواد سے بنے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ اس مقصد کے لیے باقاعدہ باکسنگ دستانے کے مقابلے میں زیادہ موزوں ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ زیادہ استحکام اور حفاظت پیش کرتے ہیں، جو خاص طور پر ابتدائی افراد کے لیے اہم ہے۔
ننگے ہاتھوں سے تکنیک اور رفتار کو بہتر بنانا
ایسے تجربہ کار باکسر ہیں جو دستانے کے بغیر پنچنگ بیگ کو مارنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ وہ اپنی تکنیک اور رفتار کو بہتر بنانے کے لیے ایسا کرتے ہیں۔ ننگے ہاتھوں سے مارنا مختلف محسوس ہوتا ہے اور آپ کو تیزی سے رد عمل ظاہر کرنا سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ تاہم، چوٹ کا خطرہ زیادہ ہے اور ابتدائیوں کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
بیگ کے دستانے کے فوائد
بیگ کے دستانے کے استعمال کے کئی فوائد ہیں:
- زخموں سے اپنے ہاتھوں کی حفاظت
- بہتر استحکام اور مدد
- ابتدائی اور اعلی درجے کے صارفین دونوں کے لیے موزوں ہے۔
- درد یا تکلیف کے بغیر ورزش کا طویل وقت
کیوں کچھ لوگ ننگے ہاتھوں کا انتخاب کرتے ہیں۔
بیگ کے دستانے کے فوائد کے باوجود، ایسے لوگ ہیں جو دستانے کے بغیر تربیت کا انتخاب کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ:
- یہ سوچنا ان کی تکنیک اور رفتار کو بہتر بناتا ہے۔
- مناسب بیگ دستانے نہیں رکھتے یا نہیں خریدنا چاہتے
- چھدرن بیگ کے ساتھ براہ راست رابطے کے احساس کو ترجیح دیں۔
آپ کے لیے بہترین انتخاب
بیگ کے دستانے اور ننگے ہاتھوں کے درمیان انتخاب آپ کی اپنی ترجیح اور تجربے پر منحصر ہے۔ ایک ابتدائی کے طور پر، اضافی تحفظ اور استحکام کے لیے بیگ کے دستانے استعمال کرنا دانشمندی ہے۔ اعلی درجے کے باکسر ننگے ہاتھوں سے تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن انہیں خطرات سے آگاہ ہونا چاہیے اور اپنی تکنیک پر گہری نظر رکھنی چاہیے۔
صحیح بیگ کے دستانے منتخب کرنے کے لیے نکات
اگر آپ بیگ کے دستانے خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو بہترین انتخاب کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
- اچھے معیار کے دستانے اور کافی تحفظ کے ساتھ منتخب کریں۔
- فٹ پر توجہ دیں: دستانے اچھی طرح سے فٹ ہونے چاہئیں، لیکن زیادہ تنگ نہ ہوں۔
- یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کے لیے کون سا بہترین کام کرتا ہے مختلف میکس اور ماڈلز آزمائیں۔
- اپنے جم میں تجربہ کار باکسرز یا ٹرینرز سے مشورہ حاصل کریں۔
آخر میں، بیگ کے دستانے استعمال کرنا زیادہ تر لوگوں، خاص طور پر ابتدائی افراد کے لیے ایک محفوظ اور دانشمندانہ انتخاب ہے۔ تاہم، تجربہ کار باکسر اپنی تکنیک اور رفتار کو بہتر بنانے کے لیے ننگے ہاتھوں سے تجربہ کر سکتے ہیں، بشرطیکہ وہ اس میں شامل خطرات سے آگاہ ہوں اور اپنی تکنیک پر گہری نظر رکھیں۔
پنچنگ بیگ کے دستانے کیوں ناگزیر ہیں۔
پنچنگ بیگ کے دستانے پہننے سے آپ کو اپنی تکنیک کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی۔ وہ صحیح مدد اور شکل پیش کرتے ہیں، تاکہ آپ بہتر طریقے سے مارنا اور پنچ کرنا سیکھیں۔ اس کے علاوہ، وہ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کے ہاتھ زیادہ جلدی نہ تھکیں، تاکہ آپ طویل تربیت کر سکیں اور اپنی تکنیک کو مزید ترقی دے سکیں۔
معیار اور مواد
پنچنگ بیگ کے دستانے اعلیٰ معیار کے مواد سے بنے ہوتے ہیں، جیسے چمڑے یا مصنوعی چمڑے سے۔ یہ آپ کے ہاتھوں کی لمبی عمر اور اچھی حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔ کئی برانڈز اور گریڈز دستیاب ہیں، جن میں کچھ معروف نام جیسے Everlast اور Adidas شامل ہیں۔ اچھے دستانے میں سرمایہ کاری کرنا ضروری ہے، کیونکہ سستا اکثر مہنگا ہوتا ہے۔
صحیح سائز اور فٹ
پنچنگ بیگ کے دستانے کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو اچھی طرح سے فٹ ہوں اور آرام دہ ہوں۔ مختلف سائز اور فٹ دستیاب ہیں، لہذا صحیح سائز تلاش کرنے کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔ مختلف دستانے آزمائیں۔ یہ غیر ضروری چوٹوں کو روکتا ہے اور تربیت کے خوشگوار تجربے کو یقینی بناتا ہے۔
ذاتی ترجیح اور انداز
پنچنگ بیگ کے دستانے مختلف شیلیوں اور رنگوں میں دستیاب ہیں۔ کچھ لوگ ایک مخصوص رنگ یا برانڈ کو ترجیح دیتے ہیں، جبکہ دوسرے ایک مخصوص زمرہ کو ترجیح دیتے ہیں، جیسے کہ اضافی تحفظ کے لیے بھاری دستانے۔ دستانے کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آپ کی ذاتی ترجیح اور تربیت کے انداز کے مطابق ہوں۔
اپنے بیگ کی تربیت کے لیے صحیح دستانے کا انتخاب کرنا
اگر آپ باقاعدگی سے پنچنگ بیگ مارتے ہیں، تو شاید آپ کو پہلے ہی معلوم ہو جائے گا کہ باکسنگ کے اچھے دستانے پہننا کتنا ضروری ہے۔ آپ نہ صرف دردناک ہاتھوں اور کلائیوں کو روکتے ہیں، بلکہ آپ زخموں کے خطرے کو بھی کم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، باکسنگ کے خصوصی دستانے آپ کے پنچوں میں بہتر تکنیک اور زیادہ طاقت فراہم کرتے ہیں۔
بیگ کی تربیت کے لیے باکسنگ کے دستانے کی اقسام
آپ کے تربیتی اہداف اور ذاتی ترجیحات کے لحاظ سے مختلف قسم کے باکسنگ دستانے دستیاب ہیں۔ یہاں غور کرنے کے لئے کچھ اختیارات ہیں:
باکسنگ دستانے کی تربیت:
یہ آل راؤنڈ دستانے بیگ کی تربیت اور نیزہ بازی دونوں کے لیے موزوں ہیں۔ وہ کافی تحفظ فراہم کرتے ہیں اور عام طور پر تھوڑا بھاری ہوتے ہیں، جو آپ کے بازو کے پٹھوں کو ایک اضافی ورزش فراہم کرتا ہے۔
بیگ کے دستانے:
یہ دستانے خاص طور پر بیگ کی تربیت کے لیے بنائے گئے ہیں۔ وہ ہلکے ہوتے ہیں اور اکثر ان کا انگوٹھا کھلا ہوتا ہے، جو آپ کو نقل و حرکت کی زیادہ آزادی دیتا ہے۔ تاہم، وہ باکسنگ دستانے کی تربیت کے مقابلے میں کم تحفظ فراہم کرتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے مکے کو اچھی طرح سے استعمال کریں۔
مقابلے کے دستانے:
یہ دستانے مقابلوں کے لیے بنائے گئے ہیں اور عام طور پر تربیتی باکسنگ دستانے سے ہلکے اور زیادہ کمپیکٹ ہوتے ہیں۔ وہ بیگ کی تربیت کے لیے مثالی نہیں ہیں کیونکہ وہ کم تحفظ فراہم کرتے ہیں۔
باکسنگ دستانے کا انتخاب کرتے وقت آپ کو کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے۔
اپنے بیگ کی تربیت کے لیے صحیح باکسنگ دستانے تلاش کرنے کے لیے، آپ کو بہت سی چیزوں پر توجہ دینی چاہیے:
سائز اور وزن:
باکسنگ کے دستانے مختلف سائز اور وزن میں دستیاب ہیں۔ وزن عام طور پر اونس (اونس) میں ظاہر ہوتا ہے۔ عام طور پر، دستانے جتنا بھاری ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے۔ ایک ایسا وزن منتخب کریں جو آپ کے جسم اور تربیت کے اہداف کے مطابق ہو۔
مواد:
باکسنگ کے دستانے عام طور پر چمڑے یا مصنوعی مواد سے بنے ہوتے ہیں۔ چمڑے کے دستانے زیادہ پائیدار ہوتے ہیں اور بہتر سانس لیتے ہیں، لیکن یہ زیادہ مہنگے بھی ہوتے ہیں۔ مصنوعی دستانے سستے اور برقرار رکھنے میں آسان ہیں، لیکن کم آرام دہ ہو سکتے ہیں۔
بندش:
باکسنگ کے دستانے میں عام طور پر ویلکرو بند یا فیتے ہوتے ہیں۔ ویلکرو لگانا آسان اور تیز ہے، جبکہ فیتے زیادہ سخت اور ذاتی نوعیت کے فٹ فراہم کرتے ہیں۔
اضافی تحفظ:
کچھ باکسنگ دستانے میں چوٹوں سے بچنے کے لیے اضافی پیڈنگ یا کلائی کی خصوصی مدد ہوتی ہے۔ اگر آپ کے ہاتھ یا کلائیاں حساس ہیں تو یہ ایک اچھا آپشن ہو سکتا ہے۔
ان عوامل کو مدنظر رکھتے ہوئے، آپ اپنے بیگ کی تربیت کے لیے بہترین باکسنگ دستانے تلاش کر سکتے ہیں۔ اس طرح آپ اپنی تربیت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں اور غیر ضروری چوٹوں کو روکتے ہیں۔ گڈ لک اور انہیں مارو!
نتیجہ
تو یقینی طور پر اس کے بغیر پنچنگ بیگ کو مارنا ممکن ہے۔ باکسنگ دستانے (یہاں ہمارے پاس بہترین ہے، ویسے)لیکن یہ بہت غیر دانشمندانہ ہے اور آپ کو اپنے ہاتھوں کو شدید نقصان پہنچنے کا خطرہ ہے۔ لہذا یہ یقینی طور پر دستانوں کا استعمال کرنے کے لئے دانشمندی ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو بچانے کے لئے نہیں جا رہے ہیں.
اگر آپ پنچنگ بیگ کو مارنا چاہتے ہیں، تو صحیح سامان استعمال کرنا ضروری ہے۔ جیسے دستانے جو خاص طور پر چھدرن بیگ کو مارنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔
