Я з великим задоволенням пишу ці статті для своїх читачів, вас. Я не приймаю оплату за написання відгуків, моя думка щодо продуктів - моя, але якщо вам будуть корисні мої рекомендації і ви в кінцевому підсумку купуєте щось за одним із посилань, я можу отримати комісію за це. Детальніше
Спортивне взуття створене для пересування, тому логічно, що воно має певні особливості, які полегшують це, чи не так? Але що робить взуття спортивним?
Спортивне взуття (кросівки або кросівки) — це взуття, яке спеціально виготовлене для носіння під час занять спортом, легке, з пластиковою підошвою, іноді яскравих кольорів. Іноді існує спеціальне взуття, наприклад, тенісні черевики, черевики для гольфу, або дуже специфічні для спорту, наприклад, із шпильками.
Але як дізнатися, чи підходить вам взуття? І НА ЩО варто звернути увагу? Я тобі це поясню.
Про що ми обговорюємо в цьому вичерпному пості:
Навіщо нам спортивне взуття?
Кросівки
Кросівки амортизують удари, сприяють гнучкості та коригують. Вони часто легші за інше взуття. Коли ви шукаєте кросівки для бігу, важливо знати, який тип вашої стопи, чи бігуєте ви на п’яту чи передню частину стопи, і що ви віддаєте перевагу жорстким чи гнучким кросівкам. Переконайтеся, що у вашому взутті є приблизно 1 дюйм вільного простору спереду. Не купуйте занадто маленьке взуття, оскільки від спеки ваші ноги можуть розширитися. При покупці важливо орієнтуватися на свій бюджет.
Взуття для фітнесу
Якщо ви займаєтеся фітнесом, важливо, щоб взуття було зручним і стійким. Розумно використовувати кросівки для кардіотренувань на біговій доріжці. Якщо ви займаєтеся як силовими, так і кардіотренуваннями, доцільно придбати кросівки для фітнесу/бігу від Nike. Не купуйте взуття з повітрям або гелем для спортзалу. Якщо ви хочете займатися олімпійським підйомом або кросфітом, важливо купувати взуття, яке забезпечує вам велику стабільність.
Танцювальне взуття
Якщо ви хочете брати участь в уроках танців, важливо, щоб ваше взуття підходило для дерев’яної або твердої підлоги. Вибирайте взуття, яке добре сидить на ваших ногах, оскільки під час танцю багато рухів з боку в бік.
Поради щодо вибору правильного взуття
Ось кілька порад щодо вибору правильного взуття:
- Отримайте пораду від спортивного ортопеда, спортивного лікаря (наприклад, зі спортивним медичним оглядом) або відвідайте найближчий магазин бігу.
- Вибирайте взуття, яке добре сидить на ваших ногах.
- Переконайтеся, що у вашому взутті є приблизно 1 дюйм вільного простору спереду.
- Не купуйте занадто маленьке взуття, оскільки від спеки ваші ноги можуть розширитися.
- Перевірте, чи справді дороге взуття краще за дешеву версію.
- Беріть із собою старе взуття, коли йдете купувати нове взуття.
- Використовуйте дві пари взуття, щоб поступово звикнути до нового взуття.
Від плімсоллів до кросівок: історія спортивного взуття
Ранні роки
Все почалося з плімсолів. Це взуття вперше було вироблено в Англії в 1847 році. Вони були призначені для захисту дитячих ніжок під час гри. Незабаром, у 1895 році, на ринок з’явилося перше справжнє спортивне взуття. Британець JW Foster and Sons створив рукавички спеціально для змагань з бігу.
Злиття
Невдовзі технології плімсоллів і спортивного взуття об’єдналися на зростаючому ринку спортивного взуття та взуття для відпочинку. У США таке взуття незабаром назвали кросівками.
Культура сучасної моди
З появою популярних музичних течій, таких як хіп-хоп, рок і панк, кросівки ще більше стали частиною сучасної культури моди. Ринок зараз дуже широкий. Від ексклюзивної співпраці з розкішними будинками моди, художниками та музикантами до взуття, у якому можна пробігти марафон або піти на модну вечірку. Для кожного вбрання і на будь-який смак знайдуться відповідні кросівки:
- Розкішні будинки моди: ексклюзивна співпраця з розкішними будинками моди, щоб покращити ваш образ.
- Художники та музиканти: співробітництво з художниками та музикантами для покращення вашого вигляду.
- Змагання з бігу: взуття, спеціально виготовлене для змагань з бігу.
- Вечірки: взуття, яке можна вдягнути як на марафон, так і на вечірку.
Вивчення відмінностей між спортивним взуттям
Незалежно від того, чи є ви завзятим бігуном, футболістом або баскетболістом, важливо правильно вибрати спортивне взуття. Правильно підібране взуття може допомогти вам покращити продуктивність, запобігти травмам і почуватися комфортно. У цій статті ми детальніше розглянемо відмінності між різними видами спортивного взуття.
На що звернути увагу при покупці спортивного взуття?
Коли ви купуєте нове спортивне взуття, важливо виходити з виду спорту, для якого ви його використовуєте. Наприклад, кросівки та кросівки мають різні властивості. Зверніть увагу на ступінь амортизації, стійкості та зчеплення, яке забезпечує взуття. Також дивіться на комфорт і колір, але тільки якщо інші властивості відповідають тому, що ви збираєтеся робити.
Також переконайтеся, що у вас достатньо місця в кросівках. За замовчуванням достатньо від 0,5 до 1 сантиметра простору у взутті по довжині. Якщо ви займаєтеся активним спортом, вам потрібно залишити від 1 до 1,5 сантиметрів вільного простору. Таким чином ви станете вільнішими і менше будете страждати від гнітючих почуттів.
Різні види спортивного взуття
Щоб зробити правильний вибір, ми перерахували для вас усі види спортивного взуття нижче. Також ми даємо вам поради, на які варто звернути увагу, купуючи спортивне взуття.
- Баскетбольні черевики: під час гри в баскетбол важливо мати можливість вільно рухатися. Вибирайте взуття з достатнім комфортом і м'якістю, якщо вам доведеться багато стрибати. Існує три типи баскетбольного взуття: високе, середнє та низьке.
- Взуття для фітнесу: Взуття для фітнесу має підходити для силових, кардіо чи інших видів спорту, якими ви займаєтеся. Виберіть взуття з достатньою стійкістю та зчепленням, якщо ви хочете тренуватися на силу. Тоді вам буде мало користі від амортизації у взутті.
- Взуття для гольфу: гольфи повинні забезпечувати стабільність і комфортну посадку. Таким чином вони гарантують, що ви насолоджуєтесь ними протягом усього дня.
- Хокейні туфлі: шукайте взуття з достатнім зчепленням навіть на короткій штучній траві та, наприклад, на гравії. Виберіть більш стійке взуття, щоб захистити щиколотку.
- Футбольні бутси: футбольні бутси повинні забезпечувати стабільність, спритність і швидкість. Таким чином ви гарантуєте, що ви надто швидкі для суперника.
- взуття для тенісу: тенісне взуття повинно мати достатнє зчеплення, щоб запобігти ковзанню. Зверніть увагу на відмінності між домашнім і вуличним взуттям.
- Похідні черевики: туристичні черевики повинні насамперед забезпечувати достатній комфорт. Вибирайте взуття з достатньою стійкістю, особливо коли ви йдете в більш непривітну місцевість.
- Велосипедне взуття: Велосипедне взуття призначене для важкої їзди на велосипеді і має забезпечувати достатнє зчеплення з педалями. Виберіть взуття зі зручною системою клацання, щоб бути впевненим, що ви міцно тримаєте педалі.
Купити спортивне взуття
Ви можете купити всі види спортивного взуття онлайн. Ми направляємо вас до різних інтернет-магазинів, де ви знайдете взуття для всіх видів спорту. Завдяки нашим порадам і широкому асортименту ви можете бути впевнені, що робите правильний вибір.
Виберіть правильне спортивне взуття для своєї діяльності
Виберіть правильний вид спорту
Якщо ви шукаєте нове спортивне взуття, важливо знати, яким видом спорту ви збираєтеся займатися. Взуття для бігу та спортивне взуття можуть сильно відрізнятися за такими властивостями, як амортизація, стійкість і зчеплення. Також дивіться на комфорт і колір, але тільки якщо інші властивості відповідають тому, що ви збираєтеся робити.
Місце у вашому взутті
Якщо ви збираєтеся купувати спортивне взуття, переконайтеся, що у вас достатньо місця. За замовчуванням достатньо від 0,5 до 1 сантиметра простору у взутті по довжині. Для активних видів спорту доцільно залишити від 1 до 1,5 сантиметрів вільного простору. Таким чином у вас буде трохи більше свободи рухів і ви уникнете відчуття гнітючості.
Поради щодо купівлі спортивного взуття
Якщо ви шукаєте ідеальне спортивне взуття, пам’ятайте про такі поради:
- Виберіть правильний вид спорту: кросівки і спортивне взуття можуть сильно відрізнятися за властивостями.
- Зверніть увагу на ступінь амортизації, стійкість і зчеплення.
- Також зверніть увагу на комфорт і колір.
- Переконайтеся, що у взутті достатньо місця.
Амортизація для ніг: чому це важливо?
Якщо ви хочете подарувати своїм ногам трохи любові, тоді амортизація є обов’язковою! Незалежно від того, бігаєте ви, стрибаєте чи піднімаєте тяжкості, ваші ноги витримують сильні удари. На щастя, у нас є взуття, яке зменшує вплив на м’язи та кістки. Але як дізнатися, яке взуття вам потрібно?
Кросівки
Взуття для бігу зазвичай має амортизацію на п’яті. Це гарантує, що ваші ноги відчуватимуть себе комфортніше під час бігу. Вибирайте взуття з хорошою амортизацією, якщо ви проїжджаєте багато кілометрів. Наприклад, Nike Air Zoom SuperRep 2 або Adidas Supernova+.
Взуття для фітнесу
Коли ви в тренажерному залі, вам потрібне взуття, яке добре захищає ваші ноги. Виберіть взуття з амортизацією в передній частині стопи, наприклад кросівки Nike MC Trainer. Це взуття ідеально підходить для занять HIIT, а також для вправ на спритність на штучному газоні.
Кросівки для бігу на довгі дистанції
Якщо ви проїжджаєте багато миль, вам потрібне взуття, яке добре захищає ваші ноги. Виберіть взуття з достатньою амортизацією, наприклад ASICS Gel Pulse 12. Це взуття забезпечує комфорт і підтримку ваших ніг, щоб ви могли ходити на великі відстані, не втомлюючи ноги.
Висновок
Тому якщо ви шукаєте спортивне взуття, важливо знати, що вам потрібно. Існують різні типи взуття для різних видів спорту, тому ви повинні вибрати правильне взуття.
Ви обираєте амортизацію, гнучкість чи коригувальне положення стопи? Більше стабільності, як-от баскетбольні кросівки чи кросівки для маневреного футзалу? Можливості безмежні.
