Я з великим задоволенням пишу ці статті для своїх читачів, вас. Я не приймаю оплату за написання відгуків, моя думка щодо продуктів - моя, але якщо вам будуть корисні мої рекомендації і ви в кінцевому підсумку купуєте щось за одним із посилань, я можу отримати комісію за це. Детальніше
Наконечники виготовляються з різних матеріалів, таких як скловолокно, поролон, поліуретан і пластик. Вони призначені для захисту гомілок гравців. Ви бачите їх у різних видах спорту, таких як футбол, бейсбол, софтбол, хокей і крикет.
У цій статті я обговорюю всі аспекти гомілок і те, на що слід звернути увагу при покупці.
Про що ми обговорюємо в цьому вичерпному пості:
Захист гомілки
Якщо ви плануєте займатися спортом, особливо контактними видами спорту, такими як футбол або хокей, носіння щитка на гомілку є обов’язковим. Він захищає вашу гомілку від травм, які можуть виникнути під час занять спортом. Хокейний або футбольний м’яч може вдарити вашу гомілку, і це може бути болючим. Отже, якщо ви не хочете, щоб ваша гомілка виглядала як веселка, тоді гарною ідеєю буде носити наконечник.
Які бувають різні типи гомілок?
Наконечники бувають різних форм і розмірів. Вони виготовляються з різних матеріалів, таких як скловолокно, поролон, поліуретан і пластик. Деякі щитки на гомілку виготовлені з м’якої піни, а інші – із твердіших матеріалів, таких як скловолокно, вуглець і твердий пластик. Існують також щитки на гомілки, які мають комбінацію обох матеріалів.
Чи всі гомілки підходять для всіх?
Наконечники, виготовлені лише з поролону, дійсно підходять лише для дітей. Дорослим краще носити гомілки з більш твердих матеріалів. Також важливо підібрати правильний розмір, щоб наконечник добре сидів і не зміщувався під час занять.
Ти знав.
- KNHB робить обов'язковим носіння щитків на гомілки під час матчу?
- Носити гомілки під час тренування не є обов’язковим, але чи розумно захистити гомілки?
- Щитки на гомілки носять не лише під час футболу та хокею, а й для інших контактних видів спорту, таких як регбі та кікбоксинг?
Тому, якщо ви плануєте займатися спортом, не забудьте надіти наголінник. Це може захистити вашу гомілку від травм, і це дуже приємно.
На що слід звернути увагу в гомілках?
Хороший розмір і підгонка мають вирішальне значення при виборі гомілок. Вони повинні бути досить щільними, щоб не рухатися під час бігу, ігор і стрибків, але досить зручними, щоб не защемити. Занадто малі наконечники залишають частини гомілки вільними, тоді як надто великі наконечники можуть зісковзнути під час тренувань або змагань. Тому перед покупкою гомілок завжди вимірюйте гомілку і не купуйте їх на виріст.
Ігрова позиція на полі
Ваша ігрова позиція на майданчику може вплинути на тип щитків на гомілки, які вам найкраще підходять. Деяким футболістам доводиться розвивати швидкість, тому їм користуються легкі щитки на гомілку, тоді як інші піддаються іншим ударам і тому обирають міцніші щитки на гомілки з накладками на щиколотки. Наприклад, воротарям потрібні інші щитки на гомілки, ніж польовим гравцям.
Гнучкість
Як півзахисник, який часто входить в захист, важливо вибрати гнучкі щитки на гомілки. Вони забезпечують достатній захист для ваших гомілок, але не заважають вашій грі. Протектор для щиколотки також рекомендується для контактних видів спорту, таких як футбол.
Матеріал і дизайн
Щитки для гомілки бувають різних форм і розмірів, тому важливо вибрати матеріал і дизайн, які вам найкраще підходять. Деякі щитки на гомілки зроблені з легких матеріалів, а інші забезпечують більший захист. Дизайн також може бути різним, від базового до ефектного.
Перевірте гомілки
Перш ніж купувати щитки на гомілки, переконайтеся, що вони легко надягаються та знімаються, і залишаються на місці під час матчу. Хороший щиток на гомілку захищає більшу частину гомілки, від щиколотки до трохи нижче колінної чашечки.
Слідкуйте за якістю
На ринку є багато різних брендів і типів щитків для гомілок, але не обманюйте себе дешевими варіантами. Виберіть якість і зверніть увагу на важливі для вас критерії, такі як розмір, посадка, ігрова позиція та гнучкість. Таким чином ви добре захищені під час гри у футбол.
Як надіти щитки на гомілку як професіонал
Перш ніж почати надягати щитки на гомілки, переконайтеся, що ваш розмір правильний. Занадто великий розмір не захистить добре, а надто малий розмір буде незручним. Виміряйте гомілку та виберіть розмір, який найкраще підходить.
Крок 2. Розташуйте щитки на гомілки в потрібному місці
Переконайтеся, що щитки на гомілці знаходяться в правильному місці, а саме посередині гомілки. Якщо вони криві, вони не забезпечать належного захисту.
Крок 3: Закріпіть ремені
Коли щитки на гомілки будуть у потрібному місці, закріпіть ремені вгорі. Переконайтеся, що ремені не надто тугі, інакше це може перешкоджати кровотоку.
Крок 4. Перевірте гомілки
Перевірте гомілки, рухаючись і згинаючи. Якщо вони залишаються на місці і не рухаються, ви готові тренуватися!
Додаткова порада: компресійні гольфи
Якщо вам потрібна додаткова безпека, щоб гомілки залишалися на місці, ви можете вибрати компресійні шкарпетки. Ці шкарпетки зберігають гомілки на місці та забезпечують додаткову підтримку м’язам.
Чи знаєте ви це?
Щитки для гомілки є не тільки обов’язковими в деяких видах спорту, але й необхідними для запобігання травмам. Тому переконайтеся, що під час занять спортом ви завжди носите щитки на гомілки відповідного розміру та типу.
Як вибрати наголінники правильного розміру?
Вибір щитків на гомілку правильного розміру може бути складним завданням, особливо під час покупки в Інтернеті. Але не хвилюйтеся, вам допоможуть таблиці розмірів. Кожен бренд має власну таблицю розмірів, тому переконайтеся, що ви перевіряєте правильну таблицю розмірів для обраної марки. Виміряйте гомілку та виберіть розмір, який найкраще підходить.
Спробуйте їх перед покупкою
Якщо у вас є можливість приміряти гомілки, перш ніж купувати їх, зробіть це. Цілком можливо, що таблиця розмірів не зовсім підходить для вашої гомілки, і вам краще підійде інший розмір. Спробуйте різні розміри та марки, щоб побачити, який найкраще підходить вашій гомілці.
Важливий комфорт
Вибирайте щитки на гомілки, які зручно носити. Вони не повинні бути занадто тугими, але і не занадто вільними. Якщо вони занадто тугі, вони можуть перешкоджати кровообігу, а якщо вони занадто вільні, вони можуть зрушуватися під час гри. Також вибирайте не надто важкі гомілки, щоб ви могли вільно пересуватися по полю.
Подумайте про додатковий захист
Деякі гомілки забезпечують додатковий захист щиколоток. Це може бути корисно, якщо ви часто страждаєте від травм щиколотки або якщо ви захисник, який часто контактує з іншими гравцями. Також подумайте про наконечники з компресійним рукавом, які забезпечують додаткову підтримку ваших литок і гомілки.
Майте на увазі, що розмір може відрізнятися залежно від бренду та типу наконечника
Кожен бренд і тип щитка на гомілку можуть підходити по-різному, тому перед покупкою обов’язково перевірте таблицю розмірів бренду. Якщо ви плануєте придбати різні типи наконечників, виміряйте свою гомілку ще раз і виберіть правильний розмір для кожного типу наконечників.
Резюме
Вибір щитків на гомілки правильного розміру важливий, щоб захистити вас від травм під час гри у футбол. Використовуйте таблиці розмірів, приміряйте їх перед покупкою, вибирайте комфорт і подумайте про додатковий захист. Майте на увазі, що розмір може відрізнятися залежно від марки та типу наконечника, тому виміряйте гомілку ще раз, якщо ви плануєте купувати різні типи наконечників.
Відмінності
Наколінники проти наколінників
Існує велика різниця між наколінниками та наколінниками. Почнемо з гомілок. Вони призначені для захисту вашої гомілки від сильних ударів, які ви можете отримати під час занять спортом. Вони виготовлені з різних матеріалів, таких як піна, пластик і карбон, і доступні в різних розмірах і формах. Деякі щитки на гомілки навіть мають додаткову підкладку спереду, щоб ще краще захистити вас.
З іншого боку, наколінники призначені для захисту ваших колін. Вони виготовлені з м’якого матеріалу, такого як неопрен, і часто мають додаткову підкладку, щоб зменшити удар від падіння. Наколінники особливо популярні в таких видах спорту, як волейбол, де доводиться багато сидіти на колінах. Вони бувають різних розмірів і стилів, від простих рукавів до повних наколінників із жорсткими пластиковими кришками.
Отже, якщо ви шукаєте захист для гомілки, вибирайте щитки для гомілки. Але якщо ваші коліна потребують додаткового захисту, вибирайте наколінники. І якщо ви дійсно серйозно займаєтеся спортом, чому б не одягнути обидва? Таким чином ви повністю захищені і можете впевнено виходити на поле.
Часті питання
У яких видах спорту використовуються гомілки?
Наконечники призначені не тільки для футболу, але й для інших видів спорту, таких як хокей і кікбоксинг. Ці протектори настільки важливі, що деякі спортивні федерації роблять їх носіння обов’язковим. Це не тільки для того, щоб запобігти травмам, але й щоб ваші гомілки не виглядали, як веселка, після кількох хороших ударів.
У хокеї щитки так само важливі, як і у футболі. Палиця суперника може вдарити вашу гомілку, що може бути досить боляче. З кікбоксингом ще гірше, тому що ви можете просто сильно бити один одного. Отже, якщо ви не хочете мати гомілку, схожу на поле бою, носіння наконечників є обов’язковим.
Існують різні типи щитків на гомілку, від традиційних із застібкою на липучці до сучасних із вбудованою основою. Найголовніше, щоб вони були зручними, залишалися на місці під час гри та забезпечували достатній захист. Отже, якщо ви займаєтеся спортом, де ваші гомілки знаходяться під загрозою, переконайтеся, що у вас є хороші щитки для гомілок, щоб захистити себе. І якщо ви все ще не переконані, подумайте про веселку на гомілці.
Чому футболісти мають маленькі щитки на гомілки?
Якщо ви коли-небудь дивилися футбольний матч, ви, напевно, помітили деяких гравців, які носять маленькі щитки на гомілки. Але навіщо футболістам маленькі гомілки? Це тому, що вони люблять показувати свої гомілки? Чи тому, що вони думають, що це робить їх швидшими? Ну, насправді відповідь набагато простіша.
Футболісти носять невеликі щитки на гомілку, тому що вони легші та зручніші за великі громіздкі щитки на гомілку, які носили раніше. І давайте будемо чесними, хто хоче бігати з двома великими пластиковими блоками на ногах? Крім того, малі щитки на гомілку набагато легше одягати і вони краще підходять до шкарпеток гравців. Тому справа не тільки в стилі, а й у функціональності.
Але чи знаєте ви, що є футболісти, які взагалі не носять щитки на гомілки? Так, ви правильно прочитали. Деякі гравці, наприклад знаменитий Джек Гріліш, взагалі не носять щитки на гомілки. Натомість вони носять лише низькі шкарпетки, щоб захистити гомілки. чому Тому що вони вважають, що це робить їх швидшими та спритнішими на полі. Правда це чи ні, ми залишаємо вченим. Але одне можна сказати напевно: футболісти завжди шукатимуть способи покращити свою продуктивність, навіть якщо для цього доведеться грати без щитків на гомілки.
Чи можна покласти щитки на гомілки в пральну машину?
Отже, ви щойно закінчили інтенсивне тренування з кікбоксингу, і ваші гомілки вмокли від поту. Ви думаєте: чи можна покласти їх у пральну машину? Що ж, відповідь не така проста, як «так» чи «ні». Ось кілька речей, про які слід пам’ятати:
- Якщо ваші гомілки частково виготовлені з тканини, їх можна прати при низькій температурі в пральній машині. Покладіть їх у наволочку, щоб уникнути подряпин і розривів на пластику.
- Повністю виготовлені з пластику гомілки краще чистити вручну. Зробіть трохи мильної води та дайте їм постояти XNUMX хвилин, а потім обережно потріть їх щіткою для миття посуду.
- Ніколи не кладіть щитки на гомілки в сушильну машину, а повісьте їх на вулицю для висихання. Таким чином останні неприємні запахи випаровуються, і вони зберігаються довше.
- Після чищення збризніть на гомілки дезінфікуючий спрей, щоб убити бактерії та запобігти відновленню запаху.
Отже, чи можна класти щитки на гомілки в пральну машину? Це залежить від матеріалу. Але якщо ви чистите їх вручну та ретельно доглядаєте за ними, вони прослужать набагато довше та залишаться свіжими та чистими до наступного тренування. І давайте подивимося правді в очі, ніхто не хоче ходити зі смердючими гомілками!
Які бувають типи гомілок?
Щитки на гомілку обов’язкові для будь-якого футболіста, який хоче захистити свої гомілки від ударів ногами. Існують різні типи щитків на гомілки, які ви можете придбати залежно від ваших особистих уподобань і стилю гри.
Перший вид гомілок - це класичні гомілки із застібкою на липучці. Ці щитки на гомілки є найпоширенішими та пропонують хороший захист для ваших гомілок. Вони виготовлені з якісного легкого матеріалу і ідеально підійдуть, якщо у вас є футбольні бутси з носком. Цей носок дозволяє додатково закріпити щитки на гомілки, і ви майже не відчуваєте їх під час гри.
Другий тип гомілок – це гомілки з вбудованою основою для захисту щиколоток. Ці щитки на гомілку ширші за інші щитки на гомілку та забезпечують кращий захист. Вони залишаються на місці та ідеально підходять, якщо вам потрібен додатковий захист для щиколоток.
Третій тип гомілок – це легкі гомілки, які забезпечують обмежений захист. Ці щитки на гомілку виготовлені з легкого матеріалу і ідеально підходять, якщо ви не хочете навантажувати ноги надмірною вагою. Вони забезпечують менший захист, ніж інші типи гомілок, але дешевші.
Четвертий і останній тип гомілок – це формовані гомілки. Ці щитки для гомілок попередньо сформовані, і ви можете легко натискати на гомілки. Вони також частково захищають бічну та задню частину гомілок. Їх менш зручно носити, ніж інші типи щитків на гомілки, але вони забезпечують хороший захист.
В основному, ви можете придбати різні типи гомілок. Важливо вибрати правильний розмір і звернути увагу на застібку, матеріал і посадку. Таким чином ви зможете забезпечити собі комфорт і захист на футбольному полі!
Як часто потрібно мити гомілки?
Якщо ви завзятий спортсмен, то знаєте, що наголінники є важливою частиною вашого спорядження. Але як часто ви насправді повинні їх мити? Відповідь проста: хоча б раз на місяць. Але чому так важливо їх регулярно чистити? Що ж, ось кілька причин:
- Спітнілі гомілки можуть почати пахнути, і це дратує не лише вас, але й ваших товаришів по команді чи суперників.
- Потовиділення сприяє накопиченню бактерій на протекторах, що може призвести до подразнення шкіри або інфекцій.
- Якщо ви не миєте гомілки регулярно, вони можуть пошкодитися, що може знизити захист.
Отже, як ви їх чистите? Якщо ваші гомілки мають тканинні частини, ви можете прати їх у пральній машині при температурі 30 градусів. Покладіть їх у наволочку, щоб уникнути подряпин і розривів на пластику. Повністю виготовлені з пластику гомілки краще чистити вручну за допомогою мильної води та щітки для миття посуду. Потім повісьте їх на вулиці сушитися, щоб вони знову пахли свіжістю. І не забувайте регулярно дезінфікувати їх спреєм, щоб знищити бактерії. Таким чином ваші гомілки не тільки залишаються чистими, але й гігієнічними та ефективними під час тренувань.
Висновок
Наконечники незамінні для спортсменів, які сприймають велику кількість ударів. Хороший захист запобігає травмам вразливої гомілкової кістки.
Як вибрати правильний? Як зрозуміти, чи варто вибрати щиток на гомілку зі скловолокна, піни, поліуретану чи пластику?
