Я з великим задоволенням пишу ці статті для своїх читачів, вас. Я не приймаю оплату за написання відгуків, моя думка щодо продуктів - моя, але якщо вам будуть корисні мої рекомендації і ви в кінцевому підсумку купуєте щось за одним із посилань, я можу отримати комісію за це. Детальніше
Якщо ви збираєтесь грати в баскетбол, вам, природно, хочеться виглядати ідеально. Баскетбол - один з тих видів спорту, де культура і правильний стиль є, мабуть, найважливішими.
У цій публікації я спочатку демонструю вам кілька ідеальних предметів одягу, і ми б не були суддями.eu, якби ми не включили також фрагмент про правила та роль арбітра у прекрасному виді спорту.
Про що ми обговорюємо в цьому вичерпному пості:
Який одяг вам потрібен для баскетболу?
баскетбольні черевики
Це те, що зводить усіх з розуму від баскетбольного взуття, іншими словами: баскетбольного взуття. Тут у мене є кілька найкращих моделей для вас, щоб ви не послизнулися під час змагань і отримали найкращий стрибок.
Незалежно від того, чи є ви суддя, як і ми, якому доводиться багато бігати, чи гравець, який хоче отримати максимум від своєї гри, ці баскетбольні кросівки допоможуть вам отримати максимум від себе.
Знайти взуття, яке підходить для вашої гри, не завжди легко. Взуття на ваших ногах відіграє роль у будь-якій тяжкій атаці або вчасному крадіжці.
Швидший перший крок, краща підтримка щиколотки, чуйна тяга - правильне взуття може допомогти у всьому цьому. Яку б частину своєї гри ви не хотіли оновити, знайшовши підходяще для вас взуття, ви зможете отримати перевагу в цьому сезоні.
Ось найкращі баскетбольні черевики для наступного сезону:
Nike Kyrie 4
Мабуть, один з найбільш вибухонебезпечних і креативних охоронців НБА, Кайрі Ірвінг потребує взуття, яке зможе реагувати на його кричущий кросовер і навіть більш яскравого першого кроку. Завдяки зигзагоподібному вирізу взуття, де гума стикається з листяною деревиною, ви отримаєте повне зчеплення навіть за найшвидших змін напрямку.
Легка піна в поєднанні з амортизацією Zoom Air в п'яті змушує чуйний суд відчувати, що підковані охоронці повинні грати. Четверта ітерація лінії Кайрі - це зброя, якої цього невловимого охоронця потребують у своєму арсеналі цього сезону.
Nike PG (Пол Джордж)
Nike PG Paul George повертається до коріння з другим дебютом ремінця середньої частини стопи. Його не бачили з часів PG 1, і він не дуже додає взуттю з точки зору ваги, тому він все ще грає як легше профільне баскетбольне взуття.
Тим не менш, ремінець дає вам можливість налаштувати власну посадку, щоб ви були готові прийняти когось такого, як Пол Джордж, а інноваційна підошва запобігає вам витирати ваші підошви на кожній мертвій кульці, дозволяючи зонувати зони. про те, що важливо.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk офіційно досяг десятиліття як обов'язковий елемент у лінійці баскетбольного взуття Nike. Взуття почало руйнувати стіни в 2008 році завдяки бездоганному дизайну Flywire, і воно повернулося в кращу форму до наступного сезону.
Надзвичайне відчуття та міцність на майданчику - це хвилясті візерунки підошви, які міцно тримають листяну деревину. Знакова лінія зберігає невикористану амортизацію Zoom Air і доповнює її легкою верхньою частиною, яка допомагає вам реєструвати ці важкі хвилини.
Вибуховий відрив Adidas
Explosive Bounce має високий силует із витонченим легким дизайном, який відрізняється універсальністю та загальною підтримкою. Взуття оснащено надміцним TPU через підошву, що допомагає зробити в’їзди та зльоти більш контрольованими, але вибуховими.
Якщо ви граєте над обідком, майданчик для стрибків між підошвою в гру - це серйозний плюс.
Under Armor Jet Mid
Under Armor не витрачав багато часу після виходу Curry 5, щоб розпочати наступну баскетбольну взуття. Jet Mid має велику бічну обгортку для зчеплення на 360 градусів при натисканні на екрани, врізанні в обруч або ковзанні вчасно для зарядки.
Проміжна підошва забезпечує повернення вибухової енергії, додаючи піну Micro G з подвійною щільністю та заряджену амортизацію.
Nike Zoom Shift
Оснастіться в цьому сезоні завдяки серйозно затиснутій підошві на Nike Zoom Shift. Кросівки Nike в тій же амортизації Zoom Air, що є у багатьох їхніх туфлях для виробництва.
По суті, взуття залишається легкою з текстильним верхом, що є величезним доповненням до підошви, що охоплює тягу, для агресивних ударів. Zoom Shift 2 - серйозна угода за ціною менше 100 доларів, і він готовий не відставати навіть від найелітніших гравців на полі.
одяг для баскетболу
З баскетбольним одягом у мене завжди найкращі почуття Spalding. Це хороший бренд, міцно складений і, перш за все, він добре вбирає вологу, тому що ви, безсумнівно, спітнієте в сірнику.
Переглянути більше баскетбольних футболок
Звичайно, ви не можете займатися спортом, якщо у вас немає кошика. Тому читайте наші поради щодо покупки найкращої дошки для баскетболу.
Баскетбол: сигнали судді
Існує багато різних сигналів, які баскетбольні арбітри використовують у грі. Це може заплутати.
Це перелік різних сигналів руки баскетбольного судді та їх значення.
Сигнали про порушення
Прогулянки чи подорожі
(не підстрибуйте м'яч під час ходьби)
Незаконний або подвійний дриблінг
Носіть або долоняйте м’яч
Повторно (Половина порушення суду)
П'ятисекундне порушення
Десять секунд (більше 10 секунд, щоб отримати м'яч на півдорозі)
Удари ногами (навмисне удару по м'ячу)
Три секунди (атакуючий гравець стоїть у черзі або ключі більше 3 секунд)
Сигнали про помилки судді з баскетболу
ручна перевірка
Проведення
Блокування
Порушення за штовхання
Помилка зарядки або управління плеєром
Навмисна помилка
Технічний фол або "Т" (зазвичай за порушення або неспортивну поведінку)
Інші сигнали судді
Стрибаючий м'яч
Тайм -аут 30 секунд
Трибальна спроба
три бали
Оцінок немає
Запустити годинник
Зупиніть годинник
Примітка про арбітрів баскетболу
Майте на увазі, що судді створені, щоб покращити гру. Без офіційних осіб гра була б зовсім не цікавою.
Вони Зроблять помилки. Баскетбол - важка гра для суддівства. Ось так воно і є.
Сердитися, кричати на суддю та кидати м’яч не принесе вам ніякої користі і не допоможе ні вам, ні вашій команді. Просто продовжуйте грати і слухайте арбітрів незалежно від того, погоджуєтесь ви з рішенням чи ні.
Перейти до наступного відтворення. Вони роблять все можливе і намагаються зробити гру приємною для всіх.
Правила баскетболу
На щастя, правила баскетболу досить прості. Однак для молодших гравців деякі правила можна легко забути.
Правило трьох секунд, яке визначає, скільки часу атакуючий гравець може перебувати в ключі, перш ніж бути нокаутованим, є хорошим прикладом.
Як тільки ви навчите свою команду правилам гри, є простий спосіб переконатися, що вони не забувають їх. Нехай вони розкажуть вам правила.
Під час кожної вправи приділяйте їм кілька хвилин. Зробіть це веселим. Крім того, під час тренувань ви можете вивчити та зміцнити правила гри.
Перш ніж ви зможете навчити правила своїй команді, ви повинні знати їх самі…
Баскетбол - це командний вид спорту. Дві команди по п’ять гравців намагаються забити гол, випустивши м’яч через обруч, піднятий на 10 футів над землею.
Гра проводиться на прямокутній підлозі, яка називається майданчиком, і на кожному кінці є обруч. Корт розділений на дві основні частини центральною лінією обрамлення.
Якщо атакуюча команда вводить м’яч у гру за лінією середнього корту, у неї є десять секунд, щоб перевести м’яч через центральну лінію.
Якщо ні, м'яч отримує захист. Після того, як атакуюча команда перекинула м’яч за лінію середини корту, вона більше не може контролювати м’яч у зоні за лінією.
Якщо так, захист отримує м’яч.
М'яч переміщується по доріжці до кошика шляхом подачі або дриблінгу. Команда з м'ячем називається порушенням.
Команда без м’яча називається захистом. Вони намагаються вкрасти м'яч, перебивати сітчасті удари, красти і передавати, а також хапати підбирачі.
Коли команда робить кошик, вона отримує два очки, і м’яч переходить до іншої команди.
Якщо кошик або м'яч з поля зроблений поза триочковою дугою, цей кошик вартує трьох очок. Вільний кидок вартує одного бала.
Вільні кидки призначаються команді відповідно до кількох підрозділів відповідно до кількості фолів, задіяних у таймі та/або типу скоєного фолу.
Порушення стрільця завжди призводить до того, що стрілець отримує два -три штрафних кидки, залежно від того, де він був під час стрільби.
Якщо він пройшов лінію з трьох очок, він отримує три постріли. Інші види фолів не призводять до призначення штрафних кидків, поки певна кількість не накопичиться протягом тайму.
Як тільки це число буде досягнуто, гравець, за якого фолли, отримує шанс «1 і 1». Якщо він виконує свій перший штрафний кидок, він може зробити другу спробу.
Якщо він пропустить першу спробу, м'яч буде живий на підборі.
Кожна гра поділена на розділи. Усі рівні мають дві половини. У коледжі кожен тайм триває двадцять хвилин. У старшій школі та нижче половини діляться на вісім (а іноді й шість) хвилин.
У плюсів чверті займають дванадцять хвилин. Між половинами є проміжок у кілька хвилин. Проміжки між кварталами відносно короткі.
Якщо рахунок закінчився в кінці регламенту, овертайми різної тривалості граються до появи переможця.
Кожній команді призначається кошик або гол для захисту. Це означає, що інший кошик є їх кошиком для підрахунків. У перерві команди міняються голами.
Гра починається з одного гравця з обох команд у півзахисті. Суддя кидає м'яч між ними. Гравець, який утримує м'яч, передає його товаришу по команді.
Це називається чайовими. Крім крадіжки м’яча суперника, є й інші способи, якими команда може отримати м’яч.
Один із способів – якщо команда суперника робить фол або порушення.
Порушення
Особисті фоли: Особисті фоли включають будь -які види незаконного фізичного контакту.
- Бити
- Зарядка
- ляпаси
- Проведення
- Незаконний підбір/екран - коли атакуючий гравець знаходиться в русі. Коли гравець, що атакує, витягує кінцівку і здійснює фізичний контакт із захисником, намагаючись перекрити захиснику шлях.
- Особисті фоли: Якщо гравець стріляє, коли є фол, він отримує два штрафні кидки, якщо його удар не пройшов, але лише один штрафний, якщо його удар потрапив.
Три гравці виконують штрафно, якщо гравець припустився помилки у триочковий гол і пропустив м'яч.
Якщо гравець помилився під час триочкового кидка і все одно робить це, йому призначається штрафний кидок.
Це дозволило йому набрати чотири очки в грі.
Вхідні. У разі порушення під час стрільби м’яч передається команді, у якій було допущено порушення.
Вони дістають м’яч до найближчої сторони або базової лінії, поза межами, і мають 5 секунд, щоб вивести м’яч на майданчик.
Один. Якщо команда, яка порушила правила, вчинила сім або більше фолів у грі, гравцеві, якому порушили правила, присуджується штрафний кидок.
Коли він робить свій перший удар, він отримує ще один штрафний кидок.
Десять і більше помилок. Якщо команда -порушник зробила десять і більше фолів, гравець, що порушив правила, отримує два штрафних кидки.
Зарядка. Фол у нападі, вчинений, коли гравець штовхає або наїжджає на гравця захисту. М'яч передається команді, на якій було скоєно фол.
Заблокуйте його. Блокування — це незаконний особистий контакт у результаті того, що захисник не встиг вчасно встановити свою позицію, щоб не допустити попадання суперника до кошика.
Явна помилка. Насильницький контакт з опонентом. Це включає в себе удари, ноги і кулаки. Цей тип фолу призводить до штрафних кидків та образного володіння м'ячем після штрафних кидків.
Навмисна помилка. Коли гравець здійснює фізичний контакт з іншим гравцем без розумних зусиль, щоб вкрасти м’яч. Це питання суду для чиновників.
Технічна помилка. Технічна помилка. Гравець або тренер можуть робити такі помилки. Мова йде не про контакт гравця чи м’яча, а про «манери» гри.
Ненормативна лексика, нецензурна лексика, нецензурні жести і навіть сварка можна вважати технічною помилкою, а також технічні подробиці про неправильне заповнення підрахунку або занурення під час розминки.
Піші прогулянки/подорожі. Подорож - це більше, ніж "зробити півтора кроки" без дриблінгу. Пересування поворотної ноги, коли ви припинили дриблінг, - це подорож.
Перенесення / пальмування. Коли гравець веде м'яч рукою занадто далеко в бік або, іноді, навіть під м'ячем.
Подвійний дриблінг. Падіння м'яча на м'яч двома руками одночасно або підхоплення ведення, а потім повторне ведення є подвійним веденням.
М'яч героя. Іноді два або більше суперників отримують володіння м’ячем одночасно. Щоб уникнути тривалої та/або жорстокої боротьби, арбітр зупиняє дію та віддає м’яч одній команді по черзі.
Тенденція цілей. Якщо гравець захисту заважає удару, коли він на шляху до кошика, на шляху до кошика після дотику до щита, або коли він знаходиться у циліндрі над краєм, це воротар, і удар зараховується. Якщо це скоєно гравцем, що атакує, це є порушенням, і м’яч передається команді суперника для вкидання.
Порушення тильного поля. Після того, як нападник переніс м'яч за середину лінії, вони не можуть перетнути лінію під час володіння. Якщо так, м’яч передається команді суперника для передачі вхідних повідомлень.
Часові обмеження. У гравця, який входить у м’яч, на передачу м’яча відводиться п’ять секунд. Якщо він цього не зробить, м'яч вручається команді суперника. Інші часові обмеження включають правило, згідно з яким гравець не може мати м’яч більше п’яти секунд, коли він перебуває під пильною охороною, а в деяких штатах та рівнях - обмеження годинника кидка, які вимагають від команди здійснення пострілу протягом визначеного періоду часу.
Позиції баскетболістів
центр. Центри, як правило, є вашими найвищими гравцями. Зазвичай їх ставлять біля кошика.
Напад – мета центру – бути відкритим для передачі та кидати. Вони також відповідають за блокування захисників, відоме як підбір або скринінг, щоб відкрити інших гравців, щоб загнати в кошик для голу. Очікується, що центрові отримають кілька підборів і невдач.
Захисний - В обороні основний обов’язок центру - стримувати суперників, блокуючи постріли, і переходить у основну зону. Очікується, що вони також отримають багато підбирань, оскільки вони більші.
вперед. Ваші наступні гравці з найвищим рейтингом, швидше за все, будуть вашим нападником. Хоча форвард може бути викликаний грати під обручем, від нього також може знадобитися працювати у крилах та кутових зонах.
Форварди несуть відповідальність за отримання пропуску, виходу з дальності, ураження цілей та відскок.
Оборонний - Обов’язки включають запобігання дрейфу до мети та відскоку.
охоронець. Це потенційно ваші найкоротші гравці, і вони повинні дійсно добре володіти швидким дриблінгом, бачити поле та подавати. Їх завдання - витягнути м’яч на поле і розпочати наступальні дії.
Дриблінг, передача та організація наступальних дій - основні обов’язки охоронця. Вони також повинні мати можливість під'їхати до кошика і стріляти з периметра.
Оборонний - В обороні охоронець несе відповідальність за крадіжку пасів, бойові постріли, запобігання походу на обруч та бокс.
З чого починати нових гравців, арбітрів та тренерів?
По -перше, ми пропонуємо вам зосередитися на вивченні основ баскетболу.
Як і будь -який вид спорту, незалежно від вашого віку - будь то професійний спортсмен чи молодий гравець, який тільки починає - вам потрібні міцні основи, щоб досягти успіху!
На жаль, більшість людей не розуміють, що це означає.
Основи включають роботу над дрібницями, які роблять вас кращим – незалежно від того, за яку команду чи тренера ви граєте – або який напад чи захист ви виконуєте.
Наприклад, робота над основами стрільби допоможе вам покращитися незалежно від того, за яку команду ви граєте. Основи стрільби включають правильне вирівнювання стопи, згинання ніг, положення рук, кут нахилу руки, пробіг тощо. Це деякі дрібниці, які роблять різницю. Навчіть їх!
Те ж саме стосується бухт, роботи ногами, гри після проходження, проходження, кроків ударами, зупинок стрибків, обертання, блокування тощо.
Ми рекомендуємо вам почати з вивчення належної техніки та основ для:
- розстріл
- Проходження
- дриблінг
- Розкладки
- стрибки постріли
- Поворот і робота ногами
- Вердігінг
- відскок
Це всі важливі основи, які вам потрібно опанувати, оскільки вони роблять вас та вашу команду кращими незалежно від того, у якому віковому рівні чи ситуації ви опинилися.
Ще один американський вид спорту: почитайте про найкращі бейсбольні бити
