Bu yazıları siz okuyucularım için büyük bir zevkle yazıyorum. İnceleme yazmak için ödeme kabul etmiyorum, ürünler hakkındaki görüşlerim benim, ancak önerilerimi faydalı bulursanız ve bağlantılardan biri aracılığıyla bir şeyler satın alırsanız, bunun için bir komisyon alabilirim. Daha fazla bilgi
(profesyonel) tehlikeleri Amerikan futbolu son yıllarda çok tartışılan bir konu olmuştur. Çalışmalar, eski oyuncularda yüksek oranda sarsıntı, travmatik beyin hasarı ve ciddi bir beyin rahatsızlığı - kronik travmatik ensefalopati (CTE) - göstermiştir.
Gerekli önlemleri almazsanız Amerikan futbolu gerçekten tehlikeli olabilir. Neyse ki, yüksek kaliteli koruma giymek, doğru müdahale tekniklerini öğrenmek ve adil oyunu teşvik etmek gibi sarsıntı gibi yaralanmaları mümkün olduğunca önlemenin birkaç yolu vardır.
Eğer - tıpkı benim gibi! – futbolu çok sever, bu yazıyla sizi korkutmak istemem! Bu nedenle, bu harika sporu kendinizi tehlikeye atmadan oynamaya devam edebilmeniz için size bazı yararlı güvenlik ipuçları da vereceğim.
Beyin yaralanmalarının korkunç derecede zayıflatıcı sonuçları olabilir. Beyin sarsıntısı tam olarak nedir - bunu nasıl önleyebilirsiniz - ve CTE nedir?
NFL, oyunu daha güvenli hale getirmek için hangi kuralları değiştirdi ve futbolun artıları ve eksileri neler?
Bu kapsamlı gönderide tartıştığımız şey:
- 1 Amerikan Futbolunda Fiziksel Yaralanma ve Sağlık Riskleri
- 2 Amerikan futbolunda bir sarsıntıyı nasıl önleyebilirim?
- 3 CTE (Kronik Travmatik Ensefalopati) Nedir?
- 4 Yeni NFL Güvenlik Düzenlemeleri
- 5 Amerikan futbolu oynamanın faydaları
- 6 Amerikan Futbolunun Dezavantajları
- 7 Çocuğunuzun futbol oynamasına izin vermek ya da vermemek?
Amerikan Futbolunda Fiziksel Yaralanma ve Sağlık Riskleri
Amerikan futbolu tehlikeli mi? Futbolun zor ve fiziksel bir spor olduğunu hepimiz biliyoruz.
Buna rağmen, özellikle Amerika'da çok popüler. Ancak spor, Amerika Birleşik Devletleri dışında da giderek daha fazla oynanıyor.
Sadece bu sporu yapmayı seven birçok sporcu değil, birçok insan da izlemeyi sever.
Ne yazık ki, oyuncuların yaşayabileceği fiziksel yaralanmalara ek olarak, oyunla ilgili daha ciddi sağlık riskleri de var.
Kalıcı beyin sarsıntılarına ve trajik durumlarda ölüme bile yol açabilecek kafa travmalarını ve beyin sarsıntılarını düşünün.
Ve oyuncular tekrarlayan kafa yaralanmaları geçirdiğinde CTE gelişebilir; kronik travmatik ensefalopati.
Bu, daha sonraki yaşamda bunama ve hafıza kaybına, ayrıca tedavi edilmediği takdirde intihara yol açabilecek depresyon ve ruh hali değişimlerine neden olabilir.
Sarsıntı / Sarsıntı nedir?
Bir çarpışma sonucu beyin kafatasının içine çarptığında bir sarsıntı meydana gelir.
Çarpmanın gücü ne kadar büyük olursa, sarsıntı o kadar şiddetli olur.
Bir sarsıntının belirtileri arasında oryantasyon bozukluğu, hafıza sorunları, baş ağrısı, bulanıklık ve bilinç kaybı sayılabilir.
İkinci bir sarsıntıya genellikle ilkinden daha uzun süren semptomlar eşlik eder.
CDC (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri), birden fazla sarsıntı yaşamanın depresyon, kaygı, saldırganlık, kişilik değişiklikleri ve Alzheimer, Parkinson, CTE ve diğer beyin bozuklukları riskinde artışa neden olabileceğini bildirmektedir.
Amerikan futbolunda bir sarsıntıyı nasıl önleyebilirim?
Spor yapmak her zaman risk taşır, ancak futbolda ciddi sarsıntıları önlemenin birkaç yolu vardır.
Doğru korumayı giymek
Kasklar ve ağız koruyucuları yaygın olarak kullanılmaktadır ve yardımcı olabilir. Daima üzerinize tam oturan ve iyi durumda olan bir kask taktığınızdan emin olun.
ile makalelerimizi görüntüleyin en iyi kasklar, Omuz pedleri en ağız koruyucuları Amerikan futbolunun kendini elinden geldiğince koruması için.
Doğru teknikleri öğrenmek
Ek olarak, sporcuların kafaya darbelerden kaçınmanın doğru tekniklerini ve yollarını öğrenmeleri önemlidir.
Fiziksel temas miktarını sınırlamak
Daha da iyisi, elbette, vücut kontrollerini veya müdahalelerini azaltmak veya ortadan kaldırmaktır.
Bu nedenle, antrenman sırasında fiziksel temas miktarını sınırlayın ve yarışmalarda ve antrenmanlarda uzman atletik antrenörlerin bulunmasını sağlayın.
Uzman eğitmenler işe alın
Antrenörler ve sporcular, sporun adil oyun, güvenlik ve sportmenlik kurallarına uymaya devam etmelidir.
Koşu oyunları sırasında sporcuları yakından izleyin
Sporcular, özellikle koşu sporları sırasında koşu oyunları sırasında yakından izlenmelidir. geri koşma pozisyonu.
Kuralları uygulamak ve güvenli olmayan eylemlerden kaçınmak
Sporcuların, başka bir sporcunun kafasına (kask), başka bir sporcuya vurmak için kasklarını kullanma (kask-kask veya kask-vücut teması) veya kasten denemek gibi güvenli olmayan eylemlerden kaçınmasını sağlamak için özen gösterilmelidir. başka bir sporcuya zarar vermek.
CTE (Kronik Travmatik Ensefalopati) Nedir?
Futbolun tehlikeleri arasında kalıcı beyin hasarına veya aşırı durumlarda ölüme yol açabilecek kafa yaralanmaları ve sarsıntı yer alır.
Tekrarlayan kafa yaralanmalarına maruz kalan oyuncular, kronik travmatik ensefalopati (CTE) geliştirebilir.
CTE, tekrarlayan kafa yaralanmalarının neden olduğu bir beyin bozukluğudur.
Yaygın semptomlar arasında hafıza kaybı, ruh hali değişimleri, muhakeme bozukluğu, saldırganlık ve depresyon ve daha sonraki yaşamda bunama bulunur.
Bu beyin değişiklikleri zamanla kötüleşir, bazen son beyin hasarından sonra aylar, yıllar hatta on yıllar (on yıllar) kadar fark edilmez.
CTE'li bazı eski sporcular intihar etti veya cinayet işledi.
CTE en çok eski boksörler, hokey oyuncuları ve futbolcular gibi tekrarlayan kafa travması geçirmiş sporcularda bulunur.
Yeni NFL Güvenlik Düzenlemeleri
Amerikan futbolunu NFL oyuncuları için daha güvenli hale getirmek için Ulusal Futbol Ligi düzenlemelerini değiştirdi.
Kickoff'lar ve touchback'ler daha uzaklardan alınır, hakemler (hakemler) sportmenlik dışı ve tehlikeli davranışları yargılamada daha katıdır ve CHR sayesinde kask-kask teması cezalandırılır.
Örneğin, başlama vuruşları artık 35 yard çizgisi yerine 30 yard çizgisinden yapılıyor ve 20 yard çizgisi yerine touchback'ler artık 25 yard çizgisinden alınıyor.
Daha kısa mesafeler, oyuncular birbirlerine doğru hızla koştuğunda, etkinin daha az büyük olmasını sağlar.
Mesafe ne kadar büyük olursa, o kadar fazla hız kazanılabilir.
Ayrıca NFL, sportmenlik dışı ve tehlikeli davranışlarda bulunan oyuncuları diskalifiye etmeye devam etmeyi planlıyor. Bu, yaralanma sayısını azaltmalıdır.
Ayrıca, kasklarının üst kısmıyla başka bir oyuncuyla temas kuran oyuncuları cezalandıran 'kask tacı kuralı' (CHR) vardır.
Kasktan miğfere temas her iki oyuncu için de çok tehlikelidir. Şimdi bu ihlal için 15 yard ceza var.
CHR sayesinde sarsıntı ve diğer baş ve boyun yaralanmaları azalacaktır.
Bununla birlikte, bu yeni kuralın bir dezavantajı da var: oyuncuların artık alt vücutla mücadele etme olasılıkları daha yüksek olacak ve bu da alt vücut yaralanmaları riskini artırabilir.
Kişisel olarak inanıyorum ki, takımınızın koçları güvenliği bir numaralı öncelikleri haline getirirse, yaralanmaları ve yaralanmaları en aza indirmek ve sporu geliştirmek için oyuncularına doğru müdahale tekniğini öğretmek için ellerinden gelen her şeyi yapacaklardır. özellikle de tutması eğlenceli.
Beyin sarsıntısı protokolünün iyileştirilmesi
2017'nin sonlarından itibaren NFL, sarsıntı protokolünde de birkaç değişiklik yaptı.
Bu değişiklikler uygulanmadan önce olası bir sarsıntı ile sahadan ayrılan bir oyuncu değerlendirilirken oyun dışında kalmak zorundaydı.
Doktor ona bir beyin sarsıntısı teşhisi koyarsa, oyuncu, doktor ona tekrar oynamasına izin verene kadar oyunun geri kalanında yedek kulübesinde oturmak zorunda kalacaktı.
Bu süreç artık bir sorun değil.
Oyuncuları daha iyi korumak için her maçtan önce (bağımsız) bir nörotravma danışmanı (UNC) atanır.
Motor stabilitesi veya dengesi eksikliği gösteren herhangi bir oyuncu sonuç olarak değerlendirilecektir.
Ayrıca, maç sırasında beyin sarsıntısı geçirdiği değerlendirilen oyuncular, ilk değerlendirmeden sonraki 24 saat içinde yeniden değerlendirilecektir.
Uzman bağımsız olduğundan ve takımlar için çalışmadığından, oyuncuların güvenliğini mümkün olduğunca sağlamanın en iyi yoludur.
Tehlikeler hakkında daha fazla araştırmaya mı ihtiyacınız var?
Futbolcuların beyin hasarı riskinin yüksek olduğu bir gerçektir. Ve bu elbette harika bir haber değil.
Bununla birlikte, Journal of Athletic Training'de sarsıntı riskleri hakkında hala bilinmeyen çok şey olduğunu belirten birçok literatür yayınlanmıştır.
Konuyla ilgili birçok çalışma var, ancak radikal bir sonuca varmak için henüz çok erken.
Yani bu, riskin çok büyük olduğunu veya futbol oynamanın her gün yapmaktan veya yapmaktan zevk aldığımız diğer şeylerden daha tehlikeli olduğunu söylemek için henüz yeterince ikna edici bilgi olmadığı anlamına geliyor - araba kullanmak gibi.
Amerikan futbolu oynamanın faydaları
Futbol, birçok insanın muhtemelen fark ettiğinden daha iyi veya olumlu olabilen bir spordur.
Onunla oluşturduğunuz zindelik ve güç, kardiyovasküler sağlığınızı geliştirir.
Futbol ayrıca konsantrasyonunuzu artırabilir ve takım çalışmasının ne kadar değerli olabileceğini öğrenirsiniz.
Liderlik, disiplin, hayal kırıklıklarıyla başa çıkma ve ayrıca iş ahlakınızı nasıl geliştireceğiniz hakkında bilgi edineceksiniz.
Futbol, sprint, uzun mesafe koşusu, interval antrenman ve kuvvet antrenmanı (ağırlık kaldırma) gibi farklı antrenman türlerini gerektirir.
Futbol aynı zamanda başarılı olmak için tüm dikkatinizi ve odaklanmanızı gerektiren bir spordur.
Biriyle uğraşarak veya biriyle uğraşarak konsantre olma yeteneğinizi geliştirebilirsiniz, ki bu elbette işte veya eğitiminiz sırasında da işe yarar.
Spor sizi görevinize odaklanmaya zorlar. Eğer yapmazsan, bir 'kurban' olabilirsin.
Aslında, sürekli tetikte olmamayı göze alamazsınız.
Zamanla, kayıplarla ve hayal kırıklıklarıyla başa çıkmayı ve disiplinli olmayı öğreniyorsun.
Bunların hepsi, özellikle hayatta öğrenecek ve deneyimleyecek çok şeyi olan ve bu nedenle bunları gerçek yaşam durumlarına uygulamaya başlamak zorunda olan gençler için çok önemli şeyler.
Amerikan Futbolunun Dezavantajları
Ulusal Lise Sporlarıyla İlgili Yaralanma Gözetim Çalışmasına göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 2014-2015 öğretim yılı arasında 500.000'den fazla lise futbolu yaralanması meydana geldi.
Bu, oyuncuların güvenliği için okullar ve antrenörler tarafından mümkün olan en kısa sürede ele alınması gereken önemli bir konudur.
2017 yılında binlerce profesyonel futbolcu, beyin sarsıntısı ile ilgili ciddi sağlık sorunları nedeniyle Ulusal Futbol Ligi ile anlaşmaya vardı.
Bu, yıllardır mücadele ettikleri bir konu ve sonunda meyvesini veriyor. Sporu ne kadar güvenli yaparsak yapalım tehlikeli bir spordur ve öyle kalmaya devam etmektedir.
Takımlar için bir sezonu insanlar sakatlanmadan geçirmek genellikle zordur.
Futbolun dezavantajları, neden olabileceği yaralanmalardır.
Bazı yaygın yaralanmalar burkulan ayak bilekleri, yırtık bir hamstring, ACL veya menisküs ve sarsıntıları içerir.
Çocukların bir mücadeleden kafa travması geçirerek ölüme yol açtığı vakalar bile oldu.
Bu elbette trajik ve asla olmamalı.
Çocuğunuzun futbol oynamasına izin vermek ya da vermemek?
Bir ebeveyn olarak, futbolun risklerini bilmek önemlidir.
Futbol herkes için değildir ve çocuğunuza beyin hasarı teşhisi konduysa, doktorunuzla çocuğunuzun futbol oynamaya devam etmesine izin vermenin akıllıca olup olmadığını tartışmalısınız.
Oğlunuz veya kızınız futbol oynamayı seviyorsa, sağlık risklerini en aza indirmek için bu makaledeki ipuçlarını uyguladığınızdan emin olun.
Çocuğunuz hala küçükse, bayrak futbolu muhtemelen daha iyi bir alternatiftir.
Bayrak futbolu, Amerikan futbolunun temassız bir versiyonudur ve çocukları (yetişkinler kadar) futbolu mümkün olan en güvenli şekilde tanıtmanın mükemmel bir yoludur.
Futbol oynamanın riskleri var ama bence bu sporu bu kadar heyecanlı yapan da bu.
Tüm riskleri göze alsaydınız, kulağa çılgınca gelse de, bu kadar çok insan için neden bu kadar çekici olduğunun çoğunu ortadan kaldırmış olursunuz.
hakkında yazdığım yazılara da göz atmanızı tavsiye ederim. en iyi Amerikan futbolu malzemeleri Çocuğunuzun kendisi için çok değerli olan sporu mümkün olduğunca güvenli bir şekilde yaşamasına izin vermek için!
