Bu yazıları siz okuyucularım için büyük bir zevkle yazıyorum. İnceleme yazmak için ödeme kabul etmiyorum, ürünler hakkındaki görüşlerim benim, ancak önerilerimi faydalı bulursanız ve bağlantılardan biri aracılığıyla bir şeyler satın alırsanız, bunun için bir komisyon alabilirim. Daha fazla bilgi
Yolunuza çıkarlar ama sizi korurlar. Gerçekten ağız koruyucularına ihtiyacınız var mı?
Dişlik, spor sırasında diş etlerinizi ve dişlerinizi yaralanmalardan koruyan plastik bir cihazdır. Dişlik, dişleriniz için bir tür hava yastığıdır. Darbe kuvvetlerini daha geniş bir alana dağıtır, böylece diş etleriniz ve dişleriniz üzerindeki etki önemli ölçüde azalır.
Dişliğin ne olduğu, nasıl çalıştığı, ne için kullanıldığı ve doğru koruyucuyu seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiği ile ilgili her şeyi bu yazımızda okuyabilirsiniz.
Bu kapsamlı gönderide tartıştığımız şey:
Dişlikler: Temas sporlarında önemli bir araç
Dişlik takmak neden bu kadar önemli?
Dişlik, vücut teması ve/veya bir şeylere sopa veya raketle vurmayı içeren bir spor yapan sporcular için vazgeçilmez bir araçtır. Dişlik takmak, aksi takdirde önemli olabilecek ciddi diş yaralanmalarını önleyebilir. Hollanda Kraliyet Hokey Derneği bu nedenle tüm hokey oyuncuları için bir ağızlık takmayı şiddetle tavsiye eder.
Ne tür ağız koruyucuları vardır?
Farklı ağız koruyucu türleri mevcuttur. Daha ucuz varyantlar genellikle standarttır ve yetersiz koruma ve taşıma konforu sunar. Ayrıca, bir diş hekimi veya diş laboratuvarı tarafından sporcunun dişlerinin şekline göre uyarlanan, özel olarak üretilmiş ağız koruyucuları da vardır. Bunlar mükemmel bir uyum sunar ve optimum koruma ve taşıma konforu sağlar.
Ne zaman ağız koruyucu kullanmalısınız?
Dişler tamamen çıkar çıkmaz, genellikle on altı yaş civarında ağız koruyucu takmak akıllıca olacaktır. Özellikle temas sporları gibi hokey, rugby en boks ağızlık takmak önemlidir. Ancak basketbol ve futbol gibi insanların aktif olarak yürüdüğü ve hareket ettiği sporlarda da ağızlık takmak diş yaralanmalarını önleyebilir.
Bir ağız koruyucunun düzgün oturduğundan nasıl emin olabilirsiniz?
Optimum koruma sağlamak için bir ağızlık iyi oturmalıdır. Spor mağazalarında genellikle kaynayan suya atıp sonra ağzınıza koyarak ayarlayabileceğiniz daha ucuz çeşitleri vardır. Bununla birlikte, bunlar genellikle zayıf bir uyum sağlar ve taşıma konforunu azaltır. Bu nedenle, özel olarak tasarlanmış bir ağızlık satın almak daha akıllıca olacaktır. Bunu bir diş hekimine veya diş laboratuvarına ayarlattırabilirsiniz. Önce laboratuvara gönderdiğiniz dişlerinizin ölçüsünü alırsınız. Ağızlık daha sonra ölçü alınarak size gönderilir.
Dayanıklı ve uygun şekilde temizlenmiş bir dişlik nasıl sağlanır?
Bir dişliğin dayanıklı kalması ve düzgün bir şekilde temizlenmesi için kullanımdan sonra musluğun altında durulanması ve özel bir temizlik maddesi ile temizlenmesi önemlidir. Ek olarak, dişliği özel olarak tasarlanmış bir saklama kutusunda saklamak akıllıca olacaktır. İyi temizlenmiş ve iyi saklanmış bir ağızlık daha uzun süre dayanır ve optimum koruma sağlar.
Bir ağızlık nasıl çalışır?
Dişlik, dişler için bir tür hava yastığı görevi görür. Darbenin şokunu ve kuvvetlerini daha geniş bir alana dağıtır, böylece dişler ve çeneler üzerindeki etki önemli ölçüde azalır. Bu, kırık dişler, yerinden çıkmış dişler, hasarlı çeneler ve mukoza zarları riskini önemli ölçüde azaltır.
Ne tür ağız koruyucuları vardır?
Her biri kendi avantaj ve dezavantajlarına sahip farklı tipte ağız koruyucuları mevcuttur. Aşağıda en yaygın ağız koruyucu tiplerine genel bir bakış bulacaksınız.
Giysi koruyucusu
Bu ağız koruyucu, üreticiler tarafından sağlanır ve çeşitli boyutlarda mevcuttur. Isıtıldığında ve soğutulduğunda deforme olan termoplastik malzemeden yapılmıştır. Soğuduktan sonra malzeme tekrar sertleşir ve kullanıcının ağzına kalıplanır. Bu ağızlık özel yapım değildir ve bazen tam olarak oturmaz. Bu nedenle, bunları düzenli olarak kontrol etmek ve gerekirse değiştirmek akıllıca olacaktır. Bir şekerleme koruyucusunun maliyeti düşüktür ve bazen sağlık bütçesi her türlü kişisel katkıyı karşılar.
Özel dişlik
Diş hekiminiz tarafından dişlerinize özel ağızlık yapılır. Bu dişlik iyi bir koruma sağlar ve ağza sabitlenir, bu nedenle kolayca çıkarılamaz ve nefes almayı, konuşmayı engellemez veya öğürmeye neden olmaz. Malzeme kokusuzdur ve temizlenmesi kolaydır. Bu dişliğin maliyeti, hazır bir ağızlıktan daha yüksektir, ancak koruma da daha iyidir.
Ayrı ısıtmalı ağız koruyucu
Bu dişlik, malzemenin ısıtılması ve dişlere kalıplanmasıyla özel olarak yapılmıştır. İyi bir koruma sağlar ve ağza yapışır, ancak bazen nefes almayı, konuşmayı engelleyebilir veya öğürmeye neden olabilir. Malzeme kokusuzdur ve temizlenmesi kolaydır. Bu dişliğin maliyeti, hazır bir ağızlıktan daha yüksektir, ancak koruma da daha iyidir.
Bir dişlik seçerken, yaptığınız sporu ve içerdiği riskleri hesaba katmak önemlidir. Ayrıca dişliği düzenli olarak kontrol etmek ve gerekirse değiştirmek akıllıca olacaktır. Bir dişlik yalnızca fiziksel yaralanmayı değil, aynı zamanda duygusal gerilimi ve yüksek maliyetleri de önler.
Spor için bir dişlik hangi gereksinimleri karşılamalıdır?
Ana koşul: koruma
Riskli bir spor yapıyorsanız, dişlerinizi koruyucu bir koruyucu ile korumanız önemlidir. iyi ağızlık (burada incelediğimiz Amerikan Futbolu için en iyisi). Ama bir (spor) dişlik aslında neyi karşılamalı? En önemlisi de koruyucunun dişlerinizi sert darbelere ve darbelere karşı iyi bir şekilde koruması elbette ki.
Rahat ve tam oturan
Bir diğer önemli koşul da ağız koruyucunun rahat ve tam oturmasıdır. Koruyucu tam oturmazsa sporu engelleyebilir. Ayrıca öğürmenize veya nefes alma sorunları yaşamanıza neden olabilir. Bu nedenle iyi bir dişlik sıkıca oturur ve egzersiz sırasında dikkatinizi dağıtmayacak kadar incedir.
Çıkarılabilir ve temizlemesi kolay
Bir dişlik ayrıca kolayca çıkarılabilmeli ve kolayca temizlenebilir olmalıdır. Bu şekilde ağız mukozanızı etkileyebilecek zararlı maddelerin salınmasını önlemiş olursunuz. A iyi dişlik (burada incelediğimiz sporlar için genel olarak en iyisi) kokusuzdur ve zararlı kimyasallar içermez.
CE işareti ve Avrupa garantisi
Dişliğin CE işaretine sahip olduğundan ve kullanılan malzemenin onaylı olduğundan emin olun. Bir dişlik, Avrupa gerekliliklerini karşılamalı ve bir koruma garantisi sunmalıdır.
Yaptığınız spora uygun
Ayrıca dişliğin yaptığınız spora uygun olması da önemlidir. Örneğin, boks ve hokey için farklı tipte ağızlıklar vardır. Örneğin, bir boks ağız koruyucusu ekstra güçlü olmalı ve çenelerinizi korumalıdır. hokey için dişlik (burada bazı incelemeler var) özellikle dişlerinizi top veya çubuktan korur.
Duygusal yükü ve yüksek maliyetleri önler
Bir dişlik, yalnızca dişlerinizin ciddi şekilde yaralanmasını değil, aynı zamanda duygusal yükü ve diş tedavisi için yüksek maliyetleri de önler. Bu yüzden kesinlikle iyi bir ağız koruyucuya yatırım yapmaya değer.
Kir ucuz ağız koruyucuları tavsiye edilmez
En ucuz seçeneği tercih etmek cazip gelse de, ucuz ağız koruyucular önerilmez. Bunlar genellikle daha düşük kalitededir ve daha az koruma sağlar. Ayrıca aşınma sırasında açığa çıkan zararlı maddeler içerebilirler.
Kişiye özel dişlik yaptırın
Diş hekiminde veya özel bir spor mağazasında özel bir dişlik yaptırmak en iyisidir. Bu şekilde, koruyucunun iyi oturduğundan ve yeterli koruma sağladığından emin olabilirsiniz.
Spor yaparken dişlik takmak zorunda mıyım?
Evet, dişlik spor sırasında önemli bir araçtır
İster rekabetçi bir spor yapın, ister sadece eğlenmek için hareket edin, bir dişlik spor sırasında meydana gelebilecek fiziksel darbelerden dişlerinizi koruyabilir. Vücut teması içeren sporlar yapmasanız bile düşme veya yüksek hızlı çarpışma gibi şeyler dişlerinizi riske atabilir. Örnekler arasında kaykay, hokey, ragbi ve dövüş sanatları karate gibi.
Yüze doğrudan darbe, çene kırıklarına ve diğer yaralanmalara yol açabilir
Egzersiz sırasında yüzünüze doğrudan bir darbe aldığınızda dişlerinizde, alt çenenizde ve çenelerinizde ciddi yaralanmalara neden olabilir. Dişleriniz kırılmasa bile zarar görebilir ve düzeltilmesi gerekir. Bazı durumlarda, bir dişlik çene kırıklarını bile önleyebilir.
Dişlikler birçok sporda yaygındır
Ağız koruyucu takmak, yüze doğrudan darbe alma olasılığının yüksek olduğu birçok sporda yaygındır. Bu, örneğin hokey, ragbi ve karate gibi dövüş sanatları için geçerlidir. Ancak kaykay gibi diğer sporlarda da dişlik takmak akıllıca olabilir.
Sonuç
Dişlik, spor sırasında dişlerinizi ve azı dişlerinizi yaralanmalardan koruyan bir araçtır. Hokey, ragbi ve boks gibi aktif olarak hareket ettiğinizde ve vurduğunuzda bir tane giymeniz önemlidir.
Bir dişlik takıyorsanız, onu uygun şekilde takmanız ve düzenli olarak kontrol etmeniz önemlidir. Okuduğunuz gibi, bu göründüğü kadar zor değil.
