Malaking kasiyahan na isinulat ko ang mga artikulong ito para sa aking mga mambabasa, ikaw. Hindi ako tumatanggap ng bayad para sa pagsusulat ng mga pagsusuri, ang aking opinyon sa mga produkto ay aking sarili, ngunit kung nakita mong kapaki-pakinabang ang aking mga rekomendasyon at nauwi ka sa pagbili ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa mga link na maaari akong makatanggap ng isang komisyon doon. Karagdagang impormasyon
Ang mga Shin guard ay gawa sa iba't ibang materyales tulad ng fiberglass, foam rubber, polyurethane at plastic. Ang mga ito ay inilaan upang protektahan ang shins ng mga manlalaro. Nakikita mo sila sa iba't ibang sports, gaya ng football, baseball, softball, hockey at kuliglig.
Sa artikulong ito tinatalakay ko ang lahat ng aspeto ng mga shin guard at kung ano ang dapat mong bigyang pansin kapag bumibili.
Ano ang tinalakay sa komprehensibong post na ito:
Ang Shin Guard
Kung plano mong maglaro ng sports, lalo na makipag-ugnayan sa mga sports tulad ng football o hockey, ang pagsusuot ng shin guard ay kinakailangan. Pinoprotektahan nito ang iyong shin mula sa mga pinsala na maaaring mangyari sa panahon ng sports. Ang isang hockey ball o isang soccer ball ay maaaring tumama sa iyong shin at iyon ay maaaring masakit. Kaya, kung ayaw mong magmukhang bahaghari ang shin mo, magandang ideya ang pagsusuot ng shin guard.
Ano ang iba't ibang uri ng shin guards?
Ang mga Shin guard ay may iba't ibang hugis at sukat. Ang mga ito ay gawa sa iba't ibang materyales tulad ng fiberglass, foam rubber, polyurethane at plastic. Ang ilang mga shin guard ay gawa sa malambot na foam, habang ang iba ay gawa sa mas matitigas na materyales gaya ng fiberglass, carbon at matitigas na plastik. Mayroon ding mga shin guard na may kumbinasyon ng parehong mga materyales.
Ang lahat ba ng shin guard ay angkop para sa lahat?
Ang mga shin guard na gawa sa foam ay talagang angkop lamang sa mga bata. Para sa mga matatanda, mas mainam na magsuot ng shin guards na gawa sa mas matigas na materyales. Mahalaga rin na piliin ang tamang sukat upang ang shin guard ay magkasya nang maayos at hindi lumipat sa panahon ng ehersisyo.
Alam mo ba.
- Ipinag-uutos ng KNHB na magsuot ng shin guard sa panahon ng laban?
- Ang pagsusuot ng shin guard sa panahon ng pagsasanay ay hindi sapilitan, ngunit ito ay matalino upang protektahan ang iyong shins?
- Ang mga Shin guard ay hindi lamang isinusuot para sa football at hockey, kundi pati na rin sa iba pang contact sports tulad ng rugby at kickboxing?
Kaya, kung plano mong maglaro ng sports, huwag kalimutang magsuot ng shin guard. Maaari nitong protektahan ang iyong shin mula sa pinsala at iyon ay napakabuti.
Ano ang dapat mong hanapin sa mga shin guard?
Ang isang magandang sukat at akma ay mahalaga kapag pumipili ng mga shin guard. Dapat silang sapat na masikip upang hindi makagalaw habang tumatakbo, naglalaro at tumatalon, ngunit sapat na komportable upang hindi maipit. Ang mga shin guard na masyadong maliit ay nag-iiwan ng mga bahagi ng lower leg na libre, habang ang isang shin guard na masyadong malaki ay maaaring dumulas sa panahon ng pagsasanay o kompetisyon. Samakatuwid, palaging sukatin ang iyong ibabang binti bago ka bumili ng mga shin guard at huwag bilhin ang mga ito sa paglaki.
Posisyon sa paglalaro sa field
Ang iyong posisyon sa paglalaro sa court ay maaaring makaapekto sa uri ng mga shin guard na pinakamainam para sa iyo. Ang ilang mga manlalaro ng football ay kailangang gumawa ng bilis at samakatuwid ay makinabang mula sa magaan na mga shin guard, habang ang iba ay nakalantad sa iba pang mga suntok at samakatuwid ay pumili ng mas malakas na mga shin guard na may mga ankle pad. Halimbawa, ang mga goalkeeper ay nangangailangan ng ibang shin guards kaysa sa mga manlalaro sa field.
Kakayahang umangkop
Bilang midfielder na madalas pumasok sa depensa, mahalagang pumili ng mga flexible shin guards. Nagbibigay ang mga ito ng sapat na proteksyon para sa iyong mga shins, ngunit hindi humahadlang sa iyong laro. Inirerekomenda din ang ankle protector para sa contact sports gaya ng football.
Materyal at disenyo
Ang mga Shin guard ay may iba't ibang hugis at sukat, kaya mahalagang tingnan ang materyal at disenyo na pinakaangkop sa iyo. Ang ilang mga shin guard ay gawa sa magaan na materyales, habang ang iba ay nag-aalok ng higit na proteksyon. Ang disenyo ay maaari ding mag-iba, mula sa basic hanggang sa kapansin-pansin.
Suriin ang mga shin guard
Bago ka bumili ng mga shin guards, tingnan kung madaling ilagay at tanggalin ang mga ito at nananatili pa rin sa lugar sa panahon ng laro. Pinoprotektahan ng isang mahusay na shin guard ang malaking bahagi ng ibabang binti, mula sa bukung-bukong hanggang sa ibaba lamang ng kneecap.
Panoorin ang kalidad
Mayroong maraming iba't ibang mga tatak at uri ng shin guards sa merkado, ngunit huwag palinlang sa mga murang variant. Pumili ng kalidad at bigyang pansin ang mga pamantayan na mahalaga sa iyo, tulad ng laki, fit, posisyon sa paglalaro at flexibility. Sa ganitong paraan ikaw ay mahusay na protektado habang naglalaro ng football.
Paano magsuot ng shin guards tulad ng isang pro
Bago ka magsimulang magsuot ng shin guards, siguraduhing tama ang sukat mo. Ang isang sukat na masyadong malaki ay hindi mapoprotektahan nang mabuti at ang isang sukat na masyadong maliit ay magiging hindi komportable. Sukatin ang iyong shin at piliin ang laki na pinakaangkop.
Hakbang 2: Ilagay ang mga shin guard sa tamang lugar
Siguraduhin na ang mga shin guard ay nasa tamang lugar, lalo na sa gitna ng iyong shin. Kung sila ay baluktot, hindi sila magbibigay ng tamang proteksyon.
Hakbang 3: I-fasten ang mga strap
Kapag ang mga shin guard ay nasa tamang lugar, ikabit ang mga strap sa itaas. Siguraduhin na ang mga strap ay hindi masyadong masikip o maaari nitong paghigpitan ang daloy ng dugo.
Hakbang 4: Subukan ang mga shin guard
Subukan ang mga shin guard sa pamamagitan ng paggalaw at pagyuko. Kung mananatili sila sa lugar at hindi gumagalaw, handa ka nang mag-ehersisyo!
Karagdagang tip: Compression socks
Kung gusto mo ng dagdag na seguridad na mananatili sa lugar ang mga shin guard, maaari kang pumili ng compression socks. Ang mga medyas na ito ay nagpapanatili sa mga shin guard sa lugar at nagbibigay ng karagdagang suporta sa iyong mga kalamnan.
Alam mo ba iyon?
Ang mga shin guard ay hindi lamang sapilitan sa ilang mga sports, ngunit sila rin ay mahalaga upang maiwasan ang mga pinsala. Kaya siguraduhing palagi kang magsuot ng tamang sukat at uri ng mga shin guard sa panahon ng sports.
Paano mo pipiliin ang tamang laki ng shin guards?
Ang pagpili ng tamang laki ng mga shin guard ay maaaring maging isang hamon, lalo na kapag namimili online. Ngunit huwag mag-alala, ang mga tsart ng laki ay magagamit upang matulungan ka. Ang bawat brand ay may sariling size chart, kaya siguraduhing suriin mo ang tamang size chart para sa brand na iyong pinili. Sukatin ang iyong shin at piliin ang laki na pinakaangkop.
Subukan ang mga ito bago ka bumili
Kung mayroon kang opsyon na subukan ang mga shin guard bago mo bilhin ang mga ito, gawin ito. Posible na ang tsart ng laki ay hindi ganap na tama para sa iyong shin at ang ibang laki ay mas angkop. Subukan ang iba't ibang laki at brand para makita kung alin ang pinakaangkop sa iyong balat.
Mahalaga ang kaginhawaan
Pumili ng mga shin guard na komportableng isuot. Hindi sila dapat masyadong masikip, ngunit hindi rin maluwag. Kung sila ay masyadong masikip, maaari nilang hadlangan ang iyong sirkulasyon, at kung sila ay masyadong maluwag, maaari silang lumipat habang naglalaro. Pumili din ng mga shin guard na hindi masyadong mabigat, para malaya kang makagalaw sa field.
Isaalang-alang ang karagdagang proteksyon
Ang ilang mga shin guard ay nagbibigay ng karagdagang proteksyon sa mga bukung-bukong. Maaari itong maging kapaki-pakinabang kung madalas kang dumaranas ng mga pinsala sa bukung-bukong o kung ikaw ay isang tagapagtanggol na madalas na nakikipag-ugnayan sa ibang mga manlalaro. Isaalang-alang din ang mga shin guard na may compression sleeve, na nagbibigay ng karagdagang suporta sa iyong mga binti at shin.
Tandaan na maaaring mag-iba ang laki sa bawat brand at uri ng shin guard
Maaaring magkaiba ang bawat tatak at uri ng shin guard, kaya siguraduhing suriin ang chart ng laki ng brand bago bumili. Kung plano mong bumili ng iba't ibang uri ng shin guard, sukatin muli ang iyong shin at piliin ang tamang sukat para sa bawat uri ng shin guard.
Buod
Ang pagpili ng tamang laki ng mga shin guard ay mahalaga upang maprotektahan ka mula sa mga pinsala habang naglalaro ng soccer. Gumamit ng mga chart ng laki, subukan ang mga ito bago ka bumili, mag-opt para sa kaginhawahan at isaalang-alang ang karagdagang proteksyon. Tandaan na maaaring mag-iba ang laki ayon sa tatak at uri ng shin guard, kaya sukatin muli ang iyong shin kung plano mong bumili ng iba't ibang uri ng shin guard.
Mga pagkakaiba
Shin Guards Vs Knee Guards
Malaki ang pagkakaiba sa pagitan ng shin guards at knee guards. Magsimula tayo sa mga shin guards. Ang mga ito ay nilalayong protektahan ang iyong shin mula sa matitigas na suntok na maaari mong makuha sa panahon ng sports. Ang mga ito ay gawa sa iba't ibang materyales, tulad ng foam, plastic at carbon, at available sa iba't ibang laki at hugis. Ang ilang shin guard ay may dagdag na padding sa harap upang mas maprotektahan ka.
Ang mga Kneepad, sa kabilang banda, ay sinadya upang protektahan ang iyong mga tuhod. Ang mga ito ay gawa sa malambot na materyal, tulad ng neoprene, at kadalasan ay may dagdag na padding upang mabawasan ang epekto ng pagkahulog. Ang mga pad ng tuhod ay lalong sikat sa mga palakasan gaya ng volleyball, kung saan kailangan mong umupo nang madalas sa iyong mga tuhod. Dumating ang mga ito sa iba't ibang laki at istilo, mula sa mga simpleng manggas hanggang sa mga full knee pad na may mga hard plastic cap.
Kaya, kung naghahanap ka ng shin protection, pumunta para sa shin guards. Ngunit kung ang iyong mga tuhod ay nangangailangan ng karagdagang proteksyon, pumunta para sa mga kneepad. At kung talagang seryoso ka sa iyong isport, bakit hindi magsuot ng pareho? Sa ganitong paraan ikaw ay ganap na protektado at maaari kang pumunta sa field nang may kumpiyansa.
Mga madalas na tinatanong
Aling Sports ang Gumagamit ng Shin Guards?
Ang mga Shin guard ay hindi lamang para sa football, kundi pati na rin sa iba pang sports tulad ng hockey at kickboxing. Napakahalaga ng mga tagapagtanggol na ito kung kaya't ipinag-uutos ng ilang mga sports federations na suotin ang mga ito. Ito ay hindi lamang upang maiwasan ang mga pinsala, ngunit din upang maiwasan ang iyong mga shins na magmukhang isang bahaghari pagkatapos ng ilang magagandang sipa.
Ang mga Shin guard ay kasinghalaga sa hockey gaya ng sa football. Ang patpat ng kalaban ay maaaring tumama sa iyong shin, na maaaring maging masakit. Mas malala pa sa kickboxing, kasi masipa lang talaga kayo. Kaya't kung hindi mo nais na magkaroon ng isang shin na mukhang isang larangan ng digmaan kung gayon ang pagsusuot ng mga shin guard ay kinakailangan.
Mayroong iba't ibang uri ng mga shin guard, mula sa tradisyonal na may pagsasara ng Velcro hanggang sa modernong isa na may pinagsamang base. Ang pinakamahalagang bagay ay komportable sila, manatili sa lugar habang naglalaro at nag-aalok ng sapat na proteksyon. Kaya't kung naglalaro ka ng isang sport kung saan ang iyong mga shins ay nasa panganib, siguraduhin na mayroon kang isang mahusay na pares ng shin guards upang maprotektahan ang iyong sarili. At kung hindi ka pa rin kumbinsido, isipin ang bahaghari sa iyong shin.
Bakit May Maliit na Shin Guard ang mga Manlalaro ng Soccer?
Kung nakapanood ka na ng football match, malamang na napansin mo ang ilang manlalaro na nakasuot ng maliliit na shin guard. Ngunit bakit may maliliit na shin guard ang mga manlalaro ng football? Dahil ba gusto nilang ipakita ang kanilang mga shine? O dahil sa tingin nila ito ay nagpapabilis sa kanila? Well, sa totoo lang ang sagot ay mas simple kaysa doon.
Ang mga manlalaro ng soccer ay nagsusuot ng maliliit na shin guard dahil mas magaan at mas komportable ang mga ito kaysa sa malalaki at malalaking shin guard na isinusuot noon. At maging tapat tayo, sino ang gustong tumakbo sa paligid na may dalawang malalaking bloke ng plastik sa kanilang mga binti? Bilang karagdagan, ang mga maliliit na shin guard ay mas madaling isuot at mas mahusay na tumutugma sa mga medyas ng mga manlalaro. Kaya ito ay hindi lamang isang bagay ng estilo, kundi pati na rin ng pag-andar.
Ngunit alam mo ba na mayroon ding mga manlalaro ng football na hindi nagsusuot ng shin guards? Oo, tama ang nabasa mo. Ang ilang mga manlalaro, tulad ng sikat na Jack Grealish, ay hindi nagsusuot ng mga shin guard. Sa halip, nagsusuot lamang sila ng mababang medyas upang protektahan ang kanilang mga buto. Bakit? Dahil sa tingin nila ito ay nagpapabilis at mas maliksi sa field. Totoo man o hindi, ipinauubaya natin sa mga siyentipiko. Ngunit isang bagay ang tiyak: ang mga manlalaro ng football ay palaging naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang kanilang pagganap, kahit na nangangahulugan ito ng paglalaro nang walang mga shin guard.
Maaari Mo Bang Maglagay ng Shin Guards Sa Washing Machine?
Kaya katatapos lang ng matinding kickboxing workout at basang-basa sa pawis ang mga shin guards mo. Nagtataka ka: maaari ko bang ilagay ang mga ito sa washing machine? Well, ang sagot ay hindi kasing simple ng oo o hindi. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan:
- Kung ang iyong mga shin guard ay bahagyang gawa sa tela, maaari mong hugasan ang mga ito sa mababang temperatura sa washing machine. Ilagay ang mga ito sa punda ng unan upang maiwasan ang mga gasgas at luha sa plastic.
- Mas mainam na linisin ang mga shin guard na ganap na gawa sa plastik sa pamamagitan ng kamay. Gumawa ng ilang tubig na may sabon at hayaan silang magbabad ng XNUMX minuto bago malumanay na kuskusin ang mga ito gamit ang washing-up brush.
- Huwag kailanman ilagay ang iyong mga shin guard sa dryer, ngunit isabit ang mga ito sa labas upang matuyo. Sa ganitong paraan ang huling hindi masarap na amoy ay sumingaw at sila ay magtatagal.
- Pagkatapos maglinis, i-spray ang iyong mga shin guard ng disinfectant spray para patayin ang bacteria at maiwasang maamoy muli ang mga ito.
Kaya, maaari kang maglagay ng mga shin guard sa washing machine? Depende ito sa materyal. Ngunit kung linisin mo ang mga ito sa pamamagitan ng kamay at aalagaang mabuti, tatagal sila nang mas matagal at mananatiling sariwa at malinis para sa iyong susunod na pag-eehersisyo. At aminin natin, walang gustong maglakad-lakad na may mabahong shin guards!
Ano Ang Mga Uri ng Shin Guards?
Ang mga Shin guard ay kailangang-kailangan para sa sinumang manlalaro ng football na gustong protektahan ang kanilang mga shins mula sa mga sipa mula sa iba. Mayroong iba't ibang uri ng shin guard na mabibili mo depende sa iyong personal na kagustuhan at istilo ng paglalaro.
Ang unang uri ng shin guards ay ang classic shin guards na may Velcro closure. Ang mga shin guard na ito ang pinakakaraniwan at nag-aalok ng magandang proteksyon para sa iyong mga shins. Ang mga ito ay gawa sa mataas na kalidad na magaan na materyal at perpekto kung mayroon kang football boots na may medyas. Ang medyas na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ma-secure ang mga shin guards nang dagdag at halos hindi mo maramdaman ang mga ito habang naglalaro.
Ang pangalawang uri ng mga shin guard ay ang mga shin guard na may pinagsamang base upang protektahan ang iyong mga bukung-bukong. Ang mga shin guard na ito ay mas malawak kaysa sa iba pang mga shin guard at nag-aalok ng higit na proteksyon. Nanatili ang mga ito at perpekto kung kailangan mo ng karagdagang proteksyon para sa iyong mga bukung-bukong.
Ang ikatlong uri ng mga shin guard ay ang mga magaan na shin guard na nag-aalok ng limitadong proteksyon. Ang mga shin guard na ito ay gawa sa magaan na materyal at perpekto kung hindi mo gustong maglagay ng labis na timbang sa iyong mga paa. Nag-aalok sila ng mas kaunting proteksyon kaysa sa iba pang mga uri ng shin guard, ngunit mas mura.
Ang pang-apat at huling uri ng shin guards ay ang molded shin guards. Ang mga shin guard na ito ay preformed at madali mong mai-click ang iyong shins. Bahagyang pinoprotektahan din nila ang gilid at likod ng iyong mas mababang mga binti. Hindi gaanong komportableng isuot ang mga ito kaysa sa iba pang mga uri ng shin guard, ngunit nag-aalok sila ng mahusay na proteksyon.
Talaga, may iba't ibang uri ng shin guard na mabibili mo. Mahalagang piliin ang tamang sukat at tingnan ang pagsasara, ang materyal at ang akma. Sa ganitong paraan maaari mong matiyak na ikaw ay komportable at protektado sa larangan ng football!
Gaano Ka kadalas Dapat Maghugas ng Shin Guards?
Kung ikaw ay isang masugid na atleta, alam mo na ang iyong mga shin guard ay isang mahalagang bahagi ng iyong kagamitan. Ngunit gaano kadalas mo dapat talagang hugasan ang mga ito? Ang sagot ay simple: hindi bababa sa isang beses sa isang buwan. Ngunit bakit napakahalaga na linisin ang mga ito nang regular? Well, narito ang ilang dahilan:
- Maaaring magsimulang maamoy ang mga pawis na shin guard at hindi lang iyon nakakainis para sa iyo, kundi pati na rin sa iyong mga kasamahan o kalaban.
- Ang pagpapawis ay nagbibigay-daan sa bakterya na magtayo sa mga tagapagtanggol, na maaaring humantong sa mga pangangati sa balat o mga impeksiyon.
- Kung hindi mo regular na hinuhugasan ang mga shin guard, maaari silang masira at maaaring mabawasan ang proteksyon.
Kaya, paano mo linisin ang mga ito? Kung ang iyong mga shin guard ay may mga bahagi ng tela, maaari mong hugasan ang mga ito sa 30 degrees sa washing machine. Ilagay ang mga ito sa punda ng unan upang maiwasan ang mga gasgas at luha sa plastic. Ang mga Shin guard na ganap na gawa sa plastik ay mas mahusay na linisin sa pamamagitan ng kamay gamit ang tubig na may sabon at washing-up brush. Pagkatapos ay isabit ang mga ito sa labas upang matuyo upang sila ay amoy muli. At huwag kalimutang i-disinfect ang mga ito nang regular gamit ang spray para mapatay ang bacteria. Sa ganitong paraan ang iyong mga shin guard ay hindi lamang mananatiling malinis, kundi maging kalinisan at epektibo sa panahon ng ehersisyo.
Konklusyon
Ang mga Shin guard ay kailangang-kailangan para sa mga atleta na maraming suntok. Pinipigilan ng mabuting proteksyon ang mga pinsala sa mahinang tibia.
Paano mo pipiliin ang tama? Paano mo malalaman kung dapat kang pumili ng shin guard na may fiberglass, foam, polyurethane o plastic?
