Malaking kasiyahan na isinulat ko ang mga artikulong ito para sa aking mga mambabasa, ikaw. Hindi ako tumatanggap ng bayad para sa pagsusulat ng mga pagsusuri, ang aking opinyon sa mga produkto ay aking sarili, ngunit kung nakita mong kapaki-pakinabang ang aking mga rekomendasyon at nauwi ka sa pagbili ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa mga link na maaari akong makatanggap ng isang komisyon doon. Karagdagang impormasyon
Kaya't narinig mo na ang tungkol sa pinakabagong fitness craze — isang bagay na tinatawag na Brazilian Jiu Jitsu (jiu jitsu mula rito) — at gusto mong sumali dito. Iyan ay kamangha-mangha!
Sa tingin ko ang jiu jitsu (kasama ang judo) ay nagbago ng aking buhay at sa tingin ko ito ay magbabago din sa iyo. Hindi mahalaga kung gaano ka katanda o physically (un)skilled, sa tingin ko lahat ay makikinabang sa jiu jitsu.
Ngunit bago mo simulan ang iyong paghahanap upang matuto ng jiu jitsu, may ilang mga bagay na kakailanganin mo muna. Nag-ipon ako ng listahan ng mga accessory na kailangan mo para sa jiu jitsu.
Ang Jiu Jitsu ay isang isport na may maraming panuntunan, lalo na pagdating sa pananamit. Upang maihanda kang mabuti para sa kung ano ang iyong kakailanganin, isinama ko sa artikulong ito kung ano ang maaari mong bilhin para sa iyong mga sesyon ng pagsasanay at mga kumpetisyon.
Tingnan muna natin ang isa sa pinakamagagandang laban:
Ano ang tinalakay sa komprehensibong post na ito:
Mga kinakailangan para sa Gi at No-Gi Division
Ang gi, o kimino, ay ang pangunahing bagay na kailangan mo para sa jiu jitsu (maliban kung ikaw ay gumagawa ng no-gi). Kakailanganin mo muna ang isang Gi na akma sa iyo at isang puting sinturon na kasama nito. Hanggang dito na lang, Hayabusa ilang mura ngunit matibay na jiu jitsu gis na ibinebenta.
Mga Kinakailangan sa Gi
Dapat itong gawin gamit ang cotton o cotton-like material. Hindi dapat masyadong makapal o matigas na mahirap maagaw ng kalaban. Ito ay ipinag-uutos na ang gi ay ginawa gamit ang hinabing tela.
Ang EVA ay pinapayagan sa kwelyo.
Dapat itong lahat ay puti, royal blue o itim. Ang mga lalaking atleta ay hindi pinapayagang magsuot ng mga kamiseta sa ilalim ng kanilang gi.
Sa mga dibisyon ng babae, ang mga atleta ay dapat gumamit ng kahabaan o nababanat na kamiseta na nagpoprotekta sa kanyang katawan sa ibaba ng gi.
Ang mga kagamitang pang-proteksyon kabilang ang: mga tasa, singit, foot pad, head gear, hairpins, eye shield o iba pang kagamitang gawa sa matigas na materyal na maaaring magdulot ng pinsala sa isang kalaban o atleta ay ipinagbabawal.
Sa mga dibisyon ng black belt na pang-adulto, maaaring hilingin ng mga organizer ng kaganapan ang mga atleta na magkaroon ng dalawang hula ng magkakaibang kulay upang makilala ang pagkakaiba ng dalawang kakumpitensya.
Ang Gi top ay dapat umabot sa hita ng atleta at ang manggas ay hindi dapat mas maikli sa 5 cm mula sa pulso kapag ang braso ay parallel sa lupa.
Ang Gi pantalon ay hindi dapat lumampas sa 5cm mula sa buto ng bukung-bukong. Ang mga lalaki ay hindi pinapayagang magsuot ng anumang uri ng pantalon sa ilalim ng pantalon. Ang mga babae ay pinapayagang gumamit ng stretch fabric na pantalon sa ilalim ng gi basta mas maikli ito kaysa sa kanilang pantalon.
Ang mga atleta ay dapat magsuot ng sinturon na 4 hanggang 5 cm ang lapad at kulayan ng itim na dulo ayon sa kanyang ranggo (maliban sa mga itim na sinturon kung gayon ang dulo ay dapat puti o pula). Ang sinturon ay dapat na isuot sa ibabaw ng Gi jacket.
Nakabalot sa baywang at nakatali. Sa sandaling ikabit, ang bawat dulo ng strap ay dapat na 20 hanggang 30 cm ang haba.
Iligal ang mga ipinintang hula maliban kung ang pintura ay idinisenyo sa isang akademya o logo ng sponsor. Kahit na sa kasong ito, hindi dapat markahan ng pintura ang gi ng kanyang kalaban o dapat nilang baguhin ang kanilang gi.
Sinusuri ng opisyal na gi inspector ang lahat ng gis bago ang pagtimbang upang matiyak na sinusunod nila ang mga patakaran.
Maaaring hindi baguhin ng mga atleta ang kanilang hula bago ang kanilang unang laro pagkatapos ma-inspeksyon. Pagkatapos ng unang laban, maaaring humiling ng pahintulot ang mga atleta na magbago at sumailalim sa isang bagong inspeksyon.
Kung tumanggi silang sumunod sa mga patakarang ito, madidisqualify ang atleta.
Aling Gi ang dapat kong bilhin?
Mahal na mahal natin ang ating sarili itong Gis ni Hayabusa. Very affordable at available sa iba't ibang kulay puti, itim at asul.
Tumingin ng higit pang mga imahe
Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa mga hula, lumiliit ang mga ito kapag hinuhugasan mo ang mga ito, ngunit hindi ganoon kadalas (maliban kung ilalagay mo ang mga ito sa dryer). Kaya kung nasa pagitan ka ng mga laki, piliin ang mas malaking sukat.
Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng isang mas malaking gi ay gagawin kang isang mas mahusay na manlalaro ng jiu jitsu dahil ito ay magbibigay sa iyong kalaban ng mas maraming pagkakataon na agawin ka, na madaragdagan ang iyong mga kasanayan sa pagtatanggol.
Sa mga tuntunin ng kulay, inirerekumenda ko ang isang itim o asul na gi dahil masyadong mabilis ang puting gi.
At tandaan, gawin ang iyong klase ng isang pabor at hugasan ang iyong Gi linggu-linggo. Ang buni ay maiiwasan.
Mga Kinakailangang No-Gi
Kabataan (edad 4-17 taon): Ang mga katunggali ng kabataan ay maaaring magsuot ng anumang kulay na shorts at anumang kulay na elastic na kamiseta.
Lalaki: Dapat na itim, puti o itim at puti ang Board Shorts at maaaring maglaman ng hanggang 50% ng kulay ng ranggo ng atleta.
Walang pockets, buttons, snaps, plastic o metal na piraso ang pinapayagan.
Ang haba ay dapat na mas mahaba kaysa sa kalagitnaan ng hita, ngunit hindi dapat mas mababa sa tuhod.
Ang pantalon, shorts o trunks na gawa sa nababanat na materyal (uri ng compression) ay pinapayagan hangga't sila ay itim at isinusuot sa ilalim ng mga palatandaan ng regulasyon.
Ang mga kamiseta ay dapat na nababanat at sapat na haba upang takpan ang baywang ng shorts.
Ang mga kamiseta ay dapat na itim, puti o itim at puti at naglalaman ng hindi bababa sa 10% ng ranggo ng atleta.
Ang mga kamiseta na 100% ang kulay ng ranggo na kinabibilangan ng atleta ay tinatanggap din
Babae: Ang mga babae ay dapat magsuot ng shorts o pantalon na itim, puti, o itim at puti, na maaaring maglaman ng hanggang 50% ng ranggo ng atleta.
Ang shorts o pantalon ay dapat na gawa sa nababanat na tela, hindi naglalaman ng mga bulsa, mga butones, mga press stud o iba pang plastik / metal na piraso.
Ang shorts ay dapat na hindi bababa sa sapat na haba upang hawakan ang kalagitnaan ng hita, ngunit hindi ibaba ng tuhod.
Ang mga kamiseta ay dapat na nababanat at sapat na haba upang takpan ang baywang ng shorts. Ang mga kamiseta ay dapat na itim, puti o itim at puti at naglalaman ng hindi bababa sa 10% ng ranggo ng atleta.
Ang mga kamiseta na 100% ang kulay ng ranggo na kinabibilangan ng atleta ay tinatanggap din
Long Sleeve Rash Guard
Napakahalagang isuot ng rash guard dahil papawisan ka ng husto. Isusuot mo ang rash guard sa ilalim ng iyong jiu jitsu gi o isusuot mo lang ang rash guard kapag gumagawa ng no-gi grappling.
Alinmang paraan, kailangan mo ng rash guard.
Hayabusa ay may ilang mahusay na matibay na pantal na bantay. Medyo mas mahal ang mga ito kaysa sa iba, ngunit nakukuha mo ang binabayaran mo. Ang mga guwardiya ng Hayabusa ay magtatagal ng ilang sandali.
Mayroon kang mga ito sa iba't ibang hanay ng presyo:
Tumingin ng higit pang mga imahe
panlaban shorts
Ang fight shorts, o MMA shorts, ay napakahusay na shorts na isusuot kapag ikaw ay nahihirapan. Gumagamit sila ng velcro, magaan ang timbang at mahusay na sumisipsip ng pawis. Mabilis na matutuyo ang iyong shorts at hindi na magkakaroon ng ganoong amoy pagkatapos ng session.
Makukuha mo ang mga shorts na ito kahit saan mula $50 – $70, depende sa brand, at sa Bol.com mayroon ba silang mahusay:
Tumingin ng higit pang mga imahe
tagapagbantay ng bibig
Kung plano mong panatilihin ang iyong mga ngipin, kakailanganin mo ng mouthguard. Bagama't bihira ang mga aksidente sa bibig, sapat na ang mga ito upang isaalang-alang mong magsuot ng mouth guard habang nakikipagbuno.
Para sa mga nagbabantay sa bibig, inirerekumenda ko kayo ang isang ito mula sa Venum. Tinitiyak nito na hindi mo mawawala ang iyong tagapagbantay ng bibig at ito ay tumatagal ng mahabang oras nang sabay.
Malinis gamit ang sabon o toothpaste pagkatapos ng bawat paggamit.
(tingnan ang higit pang mga imahe)
Basahin ang lahat tungkol dito ang pinakamahusay na mga piraso para sa martial arts
Naka-grappling earmuffs
Ang mga tainga ng cauliflower ay nagmumula sa maraming oras na ginugol sa pakikipagbuno.
Kung plano mong maging sanhi lamang ng bjj player na pumapasok lamang sa paaralan ng ilang beses sa isang linggo ngunit hindi lumalahok sa mga live na sesyon ng pakikipagbuno, malamang na hindi mo ito kailangan. Ngunit kung plano mong makipagbuno nang live, malamang na gusto mong makarinig ng mga tagapagtanggol.
Iyon ay, kung ayaw mong makakuha ng mga tainga ng cauliflower bilang resulta ng pakikipagbuno. Ang Venum's ay mabuti, at available dito sa Bol.com
Tumingin ng higit pang mga imahe
Knee pad para sa wrestling sa Jiu Jitsu
Malamang na gugustuhin mong makipagbuno sa mga knee pad kung ang iyong jiu jitsu school ay nagbibigay ng malaking diin sa standing wrestling at takedowns.
Pinoprotektahan ng mga pad ng tuhod ang iyong mga tuhod sa kaganapan ng isang banggaan sa lupa. Kung ang iyong jiu jitsu school ay hindi masyadong nakatuon sa pakikipagbuno o pagtanggal, maaari kang makaalis nang walang mga pad ng tuhod. gumagamit ako itong mga Match Pro na knee pad mula sa Rucanor.
Tumingin ng higit pang mga imahe
Nandiyan ka na, ang gear na dapat mayroon ka kapag nagsimula ka ng jiu jitsu. Ang huling dalawang item (ear muffs at knee pads para sa pagtanggal) ay hindi ganap na kailangan, depende sa iyong kagustuhan.
Gayunpaman, ang mga unang item ay kailangang-kailangan kung gusto mong magsama ng jiu jitsu. Good luck!
Mga Galaw ng Referee at Verbal na Utos
Bigyan ang mga kakumpitensya ng pahintulot na makapasok sa lugar ng kompetisyon
Ang mga braso ay nakataas sa mga balikat at nakayuko ng 90 degrees na nakaharap ang mga palad.
Berbal na utos: N/A
Simula ng laban
Ang braso ay umaabot pasulong at pababa upang tumuro patungo sa lupa.
Verbal Command: Combate (com-ba-tchee)
I-pause ang laban, ihinto ang oras at timeout
Nakaunat ang mga braso sa kaliwa at kanan sa taas ng balikat
Verbal Command: Parou (pa-row)
Parusa para sa stalling o serious foul
Ang braso ay tumutugma sa pinarusahan na atleta na itinuro sa kanilang dibdib na sinundan ng pagtaas ng kamao sa taas ng balikat.
Verbal Command: Lute! (lu-tchee) – Natigilan
Berbal na Utos: Falta! (fal-tah) – Malubhang pagkakasala
Disqualification
Mga braso sa itaas ng isa't isa na naka-cross ang mga braso at magkahawak ang dalawang kamay. Sinundan ng pagturo sa disqualified Athlete Belt gamit ang kaukulang kamay.
Berbal na utos: N/A
Advantage
Ang braso na naaayon sa kalamangan na iginawad ng atleta ay pinalawak parallel sa banig na ang bukas na palad ay nakaharap pababa.
Berbal na utos: N/A
Dalawang (2) puntos
(takedown, walisin, tuhod sa tiyan)
Ang braso na katumbas ng scoring athlete ay itinaas paitaas gamit ang dalawang daliri.
Berbal na utos: N/A
Tatlong (3) puntos
(guard pass)
Ang braso na katumbas ng scoring athlete ay nakataas pataas gamit ang tatlong daliri.
Berbal na utos: N/A
Apat (4) na puntos
(mount o back control)
Ang braso na katumbas ng scoring athlete ay nakataas pataas gamit ang apat na daliri.
Berbal na utos: N/A
Pagbawas ng puntos
Ang braso ay tumutugma sa pinarusahan na tao sa taas ng balikat na nakabaluktot ang siko at palad na nakaharap pababa patungo sa referee.
Berbal na utos: N/A
Direktang atleta na i-customize ang kanyang Gi
Nakakrus pababa ang mga braso sa taas ng baywang.
Berbal na utos: N/A
Idirekta ang atleta na i-refasten ang sinturon
Ang mga kamay sa taas ng baywang ay ginagaya ang paghihigpit ng isang haka-haka na buhol ng sinturon.
Berbal na utos: N/A
Paalalahanan ang atleta na manatili sa loob ng lugar ng kompetisyon
Matapos ituro ang direksyon ng kaukulang atleta, ituro ang isang daliri sa langit habang gumagawa ng pabilog na galaw.
Berbal na utos: N/A
Sabihin sa atleta na tumayo
Ang pinalawak na braso ay nagpapahiwatig kung sino ang dapat tumayo, na sinusundan ng pagtaas ng braso sa taas ng balikat.
Berbal na utos: N/A
Atasan ang atleta na bumalik sa lupa sa itinalagang lugar
Ang braso ay tumutugma sa atleta na pinalawak sa taas ng balikat na sinusundan ng pagturo pababa patungo sa lupa.
Berbal na utos: N/A
Mga paraan para manalo
Pagsusumite:
Kapag ang isang atleta ay tinapik ang kanyang kalaban ng dalawang beses gamit ang kamay o paa, lupa, ang kanyang sarili
Kapag ang atleta ay pasalitang humiling ng laban upang ihinto o ipahayag ang sakit.
Paghinto:
Kapag inaangkin ng atleta na nagdurusa sa mga cramp.
Kung naniniwala ang umpire na ang paghawak sa puwesto ay magdudulot ng malubhang pinsala sa atleta.
Kung sinabi ng doktor na ang isa sa mga atleta ay masyadong nasugatan upang ipagpatuloy ang kompetisyon.
Kapag ang isang atleta ay dumanas ng hindi mapigilang pagdurugo pagkatapos ng dalawang beses na paggamot.
Kapag ang isang atleta ay nawalan ng kontrol sa mga pangunahing gawain ng katawan o pagsusuka.
Disqualification: Tingnan ang Mga Parusa
Pagkawala ng malay
Upang makapuntos:
Ang atleta na nakakuha ng pinakamaraming puntos ay idineklara na panalo.
Kung ang bilang ng mga puntos ay pantay, ang atleta na may pinakamaraming pakinabang ang siyang panalo.
Kung ang bilang ng mga puntos AT ang bilang ng mga benepisyo ay pantay, ang atleta na may pinakamaliit na parusa ay idineklara na panalo.
Desisyon:
Kung mayroong pantay na bilang ng mga puntos, bilang ng mga pakinabang AT bilang ng mga parusa, tungkulin ng namamahala na referee na magdeklara ng panalo.
Dapat piliin ng referee ang atleta na nakagawa ng mas malaking pagkakasala sa panahon ng laban.
Random na pagpipilian:
Kung ang parehong mga atleta ay aksidenteng nasugatan sa isang semi-final o panghuling laban at ang iskor ay pareho sa oras ng aksidente, ang resulta ay matutukoy sa pamamagitan ng random na pagpili.
Pagmamarka ng Punto
Ang mga puntos ay iginagawad ng referee kapag ang isang atleta ay kumuha ng posisyon sa loob ng 3 magkakasunod na segundo.
Ang mga puntos ay hindi iginagawad para sa mga atleta na bumitiw sa isang posisyon upang makaiskor muli ng mga puntos na may parehong posisyon.
Ang mga atleta na umabot sa isang posisyon sa pagmamarka ng puntos habang nahuhuli sa isang submission guard ay dapat munang palayain ang kanilang mga sarili at pagkatapos ay hawakan ang posisyon sa loob ng 3 segundo bago igawad ang mga puntos.
Walang mga hit na puntos ang iginagawad kapag ang isang atleta ay nagtatanggol sa isang sweep at ibinalik ang kanyang kalaban sa kanyang tagiliran o sa lupa.
Ang mga atleta na nagtatanggol sa standing back control, kung saan ang kalaban ay may isa o dalawang kawit na nakalagay at walang isang paa sa banig, ay maaaring hindi makatanggap ng dalawang puntos na nauugnay sa takedown o kalamangan kahit na pagkatapos niyang i-stabilize ang posisyon sa loob ng 3 (tatlong) segundo.
Ang mga atleta na magtangkang mag-take out bago mag-hold ang kanilang kalaban ay makakatanggap ng 2 puntos o advantage points.
Kung ang isang atleta ay nakakapit sa pantalon ng kanyang kalaban kapag hinila ng kanyang kalaban ang guard at pinatatag nila ang pinakamataas na posisyon sa loob ng 3 segundo, makakakuha sila ng 2 puntos para sa isang takedown.
Ang mga atleta ay makakatanggap ng pinagsama-samang mga puntos habang sila ay sumusulong sa isang serye ng mga posisyon sa pagmamarka ng puntos, hangga't ang 3-segundong stabilization ay nagpapatuloy mula sa unang posisyon hanggang sa susunod at isang karagdagang 3 segundo ay idinagdag sa huling paglipat ng serye bago ang mga puntos ay tawagin .
Kapag lumipat ang isang atleta mula sa back mount patungo sa mount (o vice versa), at nakamit ang 3 segundong stabilization sa parehong posisyon, makakatanggap sila ng 4 na puntos para sa bawat posisyon.
Mga posisyon:
- Pagtanggal (2 puntos)
- Security pass (3 puntos)
- Tuhod sa tiyan (2 puntos)
- Mount at Back mount (4 na puntos)
- Balik Control (4 na puntos)
- sweep (2 puntos)
benepisyo
Nakukuha ang Advantage point kapag ang isang atleta ay nakarating sa isang posisyon sa pagmamarka ng puntos ngunit hindi nito kayang mapanatili ang kontrol sa buong 3 segundo.
Kapag ang paglipat sa isang posisyon sa pagmamarka ay hindi kumpleto ngunit malinaw na papalapit.
Kapag sinubukan ng isang atleta ang pagsumite kung saan ang kanyang kalaban ay may tunay na panganib na maipadala.
Maaaring igawad ang mga puntos ng kalamangan pagkatapos ng laban, ngunit hindi pagkatapos ng anunsyo ng mga resulta.
Ang mga puntos ng kalamangan ay maaari lamang igawad pagkatapos na wala nang pagkakataong makaiskor ng mga puntos para sa posisyong iyon.
Kung ang isang atleta ay inatake ng isang pagsusumite at umabot sa isa o higit pang mga posisyon sa pagmamarka ng puntos, makakatanggap sila ng isang puntos ng kalamangan.
Mga paglabag
(Tingnan ang Mga Parusa para sa higit pang impormasyon sa mga kahihinatnan ng paggawa ng foul)
Malubhang paglabag
Mga teknikal na error:
- Kung ang gi ng isang atleta ay walang silbi.
- Kung ang atleta ay sadyang umalis sa kompetisyon, dapat niyang takasan ito.
- Kung ang isang atleta ay nagtangkang i-disqualify ang kanyang kalaban sa pamamagitan ng paglalagay sa kanyang kalaban sa isang ilegal na posisyon.
- Kung ang isang atleta ay hindi nagsusuot ng damit na panloob.
- Kung ang isang atleta ay naglalagay ng madulas o mamantika na sangkap sa kanilang buhok, katawan o gi.
- Kung ang isang atleta ay gumagamit ng mga sangkap na nagpapadikit sa kanya.
- Kapag sinubukan ng isang atleta na sakalin ang kanyang kalaban gamit ang isa o dalawang kamay o idiniin ang trachea gamit ang kanyang hinlalaki.
- Kapag pinipigilan ng isang atleta ang pagdaan ng hangin sa pamamagitan ng pagtakip sa ilong at bibig ng kanyang kalaban.
- Kapag ginawa ito ng isang atleta na nagtatanggol sa isang paa, sinasadya niyang itama ng kanyang kapareha ang kanyang ulo sa lupa sa pamamagitan ng paghawak sa sinturon ng umaatake at paghila sa kanya sa lupa.
- Isang parang suplex na kilusan na pinipilit ang ulo o leeg ng kalaban sa lupa. (Pinapayagan ang suplex takedown o pag-angat ng kalaban sa baywang para makaiskor ng take down hangga't hindi pinipilit ng paggalaw ang ulo o leeg ng kalaban sa lupa)
- Kapag ang isang atleta ay gumamit ng hold na ipinagbabawal sa kanyang dibisyon.
- Pag-aani ng tuhod (maraming impormasyon na paparating na!)
Tingnan ang: Mga Ilegal na Teknik
Mga pagkakamali sa pagdidisiplina:
- Paggamit ng bastos na pananalita, kilos o iba pang nakakasakit na pag-uugali sa kanyang kalaban, opisyal o publiko.
- Ang Pagpapakita ng Masungit na Pag-uugali.
- Kapag ang isang atleta ay kumagat, humihila ng buhok, tumama o naglalagay ng presyon sa ari o mata.
- Kapag ang isang atleta ay hindi iginagalang ang kabigatan ng kompetisyon.
- Malubhang paglabag
- Kapag ang isang atleta ay lumuhod o nakaupo nang walang hawak sa kanyang kalaban
- Kapag ang isang atleta ay umalis sa lugar ng kompetisyon upang maiwasan ang pag-atake ng kalaban
- Kapag itinulak ng isang atleta ang kanyang kalaban palabas ng bounce nang hindi sinusubukang makapuntos
- Kapag ang isang atleta ay bumangon mula sa lupa upang maiwasan ang isang away at hindi bumalik sa lupa
- Kapag naputol ng isang atleta ang hawak ng kanyang kalaban na humahatak ng bantay at hindi na bumalik para lumaban
- Kapag ang isang atleta ay nagtanggal ng gi o sinturon upang sadyang ihinto ang laban
- Kapag hinawakan ng isang atleta ang manggas o binti ng pantalon ng kanyang kalaban gamit ang mga daliri sa damit
- Kapag kinuha ng isang atleta ang jacket o pantalon ng kanyang kalaban, humakbang sa kanyang jacket o ipasok ang kanyang braso sa manggas
- Kung ang isang atleta ay nakikipag-usap sa referee para sa anumang dahilan maliban sa medikal o unipormeng usapin
- Kung hindi pinapansin ng isang atleta ang referee
- Kung ang isang atleta ay umalis sa lugar ng kumpetisyon bago ipahayag ng referee ang mga resulta
- Kapag ang isang atleta ay umalis sa lugar ng kumpetisyon upang sadyang pigilan ang kanyang kalaban sa pagkumpleto o pagbagsak ng isang sweep (sa kasong ito ang referee ay magbibigay ng 1 penalty point sa atleta na umalis sa lugar ng kompetisyon at 2 puntos sa kanyang kalaban)
- Sa No-Gi, kung humawak ang isang atleta para hawakan ang damit ng kanyang kalaban
- Kung ang isang atleta ay naglalagay ng kamay o paa sa mukha ng kalaban
- Kapag inilagay ng isang atleta ang kanyang paa sa sinturon ng kalaban
- Kapag inilagay ng isang atleta ang kanyang paa sa lapel ng kalaban na walang hawak
- Kapag inilagay ng isang atleta ang kanyang paa sa label ng kalaban sa LIKOD ng leeg, anuman ang sitwasyon
- Kung ang isang atleta ay gumagamit ng kanyang sinturon upang tumulong sa isang mabulunan
- Kung ang sinturon ng atleta ay naluluwag anumang oras sa panahon ng isang laban
- Kapag ang isang atleta ay tumatagal ng higit sa 20 segundo upang muling itali ang kanilang sinturon sa panahon ng isang kumpetisyon
- Kapag ang isang atleta ay naglalakad sa paligid ng lugar ng kompetisyon upang maiwasan ang away
- Kapag inilagay ng isang atleta ang kanyang kalaban sa isang ilegal na posisyon
- Sa White Belt Division, kung ang isang atleta ay tumalon sa saradong bantay habang ang kanyang kalaban ay nakatayo
Stabling Foul:
- Kapag ang isang atleta ay hindi naglalayon ng pag-unlad ng posisyon sa panahon ng isang kumpetisyon o kapag ang isang kalaban ay hindi nagpapahintulot ng pag-unlad.
- Kapag ang parehong mga atleta ay nagpapakita ng mga kuwadra sa parehong oras
- Kapag ang parehong mga atleta ay nakabantay sa parehong oras, mayroon silang 20 segundo para sa isa sa kanila upang maabot ang pinakamataas na posisyon, magkaroon ng pagsusumite na naka-hold o kumpletuhin ang isang hakbang sa pag-iskor ng mga puntos, ang referee ay maaantala ang laban at ibibigay ang parehong mga parusa.
Mga parusa
(Tingnan ang Mga Fouls para makita ang isang listahan ng mabibigat na parusa, matitinding parusa, at parusa sa riot)
Mabibigat na parusa
Mga Teknikal na Parusa: Diskwalipikasyon sa Panahon ng Paglabag
Mga Parusa sa Disiplina: Diskwalipikasyon sa Panahon ng Paglabag
Malubhang Parusa
Unang parusa: markahan ng referee ang unang parusa
2nd penalty: Advantage point na iginawad sa kalaban ng penalized athlete at 2nd point na minarkahan para sa penalized athlete
Ikatlong parusa: 3 puntos sa kalamangan na iginawad sa kalaban ng isang pinarusahan na atleta at isang pangatlong puntos na minarkahan para sa isang pinarusahan na atleta
Ika-4 na parusa: diskwalipikasyon
Ang lahat ng mga parusa ay pinagsama-sama kasama ang mga natanggap dahil sa kakulangan ng pakikipaglaban
Mga parusa
Ang referee ay nagbibilang ng 20 segundo at nagbibigay ng penalty point
Kung ang atleta ay nakatanggap na ng matitinding parusa, ang mga multang ito ay idaragdag nang magkakasama
Mga Kinakailangan sa Kumpetisyon
Isang beses lang pinapayagan ang mga atleta na kunin ang kanilang timbang
Maaaring tumimbang ang mga atleta nang walang mga brace sa tuhod o siko, ngunit dapat silang suriin
Ang mga atleta na may karanasan sa collegiate wrestling, na nakakuha ng black belt sa Judo, o naglaro nang propesyonal sa MMA, ay hindi pinapayagang makipagkumpetensya sa white belt division.
Bilang karagdagan sa kanyang gi at kagamitan, ang atleta ay hindi dapat magkaroon ng anumang sapatos o iba pang bagay na pinapayagan sa panahon ng paligsahan
Ang mga patch ay maaari lamang ilagay sa mga awtorisadong lugar ng gi
Walang mga patch o text ang pinapayagan sa damit na naglalaman ng text o mga simbolo na maaaring nakakasakit sa kasarian, oryentasyong sekswal, etnisidad, kultura, relihiyon at pulitika.
Walang mantsa o text ang dapat ilagay sa damit na nagsusulong ng karahasan, paninira, sekswal na gawain, droga, alkohol o tabako
Pinapayagan ang label ng tatak ng GI sa harap na ibabang bahagi ng pantalon at maximum na 36 cm squared
Ipinagbabawal ang paggamit ng foot gear, headgear, hairpins, alahas, groin guard, o anumang iba pang protektor na gawa sa matigas na materyal na maaaring makapinsala sa isang kalaban. Ipinagbabawal din ang mga eye protector sa lahat ng kaso
Ang mga babaeng atleta ay pinapayagang magtakip ng kanilang mga ulo. Dapat na nakakabit ang headgear at ginawa gamit ang nababanat na tela, hindi dapat maglaman ng anumang matigas o plastik na materyal, hindi dapat maglaman ng mga string, dapat walang mga logo, ganap na itim
Ang anumang magkasanib na tagapagtanggol na sapat na malaki upang pahirapan ang iyong kalaban na hawakan ang Gi ay ipinagbabawal
Kinakailangan ang mga damit na panloob
Magbasa nang higit pa: ang pinakamahusay na martial arts shin guard
