Malaking kasiyahan na isinulat ko ang mga artikulong ito para sa aking mga mambabasa, ikaw. Hindi ako tumatanggap ng bayad para sa pagsusulat ng mga pagsusuri, ang aking opinyon sa mga produkto ay aking sarili, ngunit kung nakita mong kapaki-pakinabang ang aking mga rekomendasyon at nauwi ka sa pagbili ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa mga link na maaari akong makatanggap ng isang komisyon doon. Karagdagang impormasyon
Ang mga panganib ng (propesyonal) Amerikano football ay isang paksang pinag-uusapan sa mga nakaraang taon. Ang mga pag-aaral ay nagpakita ng mataas na rate ng concussion, traumatic brain injury at isang seryosong kondisyon ng utak – chronic traumatic encephalopathy (CTE) – sa mga dating manlalaro.
Ang American football ay talagang mapanganib kung hindi mo gagawin ang tamang pag-iingat. Sa kabutihang palad, mayroong ilang mga paraan upang maiwasan ang mga pinsala tulad ng mga concussion hangga't maaari, tulad ng pagsusuot ng mataas na kalidad na proteksyon, pag-aaral ng mga tamang diskarte sa pagharap at pagtataguyod ng patas na laro.
Kung ikaw - tulad ko lang! – mahal na mahal ang football, hindi ko gustong takutin ka sa artikulong ito! Kaya't bibigyan din kita ng ilang kapaki-pakinabang na tip sa kaligtasan upang patuloy mong laruin ang kamangha-manghang isport na ito nang hindi inilalagay ang iyong sarili sa panganib.
Ang mga pinsala sa utak ay maaaring magkaroon ng lubhang nakakapanghina na mga kahihinatnan. Ano nga ba ang concussion - paano mo ito mapipigilan - at ano ang CTE?
Anong mga patakaran ang binago ng NFL upang gawing mas ligtas ang laro, at ano ang mga kalamangan at kahinaan ng football?
Ano ang tinalakay sa komprehensibong post na ito:
- 1 Pisikal na Pinsala at Mga Panganib sa Kalusugan sa American Football
- 2 Paano ko maiiwasan ang isang concussion sa American football?
- 2.1 Pagsuot ng tamang proteksyon
- 2.2 Pag-aaral ng tamang pamamaraan
- 2.3 Paglilimita sa dami ng pisikal na kontak
- 2.4 Mag-hire ng mga dalubhasang tagapagsanay
- 2.5 Panatilihin ang malapit na mata sa mga atleta habang tumatakbo ang mga laro
- 2.6 Pagpapatupad ng mga patakaran at pag-iwas sa mga hindi ligtas na aksyon
- 3 Ano ang CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
- 4 Ang Bagong Mga Regulasyon sa Kaligtasan ng NFL
- 5 Ang mga benepisyo ng paglalaro ng American football
- 6 Ang Mga Disadvantage ng American Football
- 7 Upang hayaan ang iyong anak na maglaro ng football o hindi?
Pisikal na Pinsala at Mga Panganib sa Kalusugan sa American Football
Mapanganib ba ang American football? Alam nating lahat na ang football ay isang mahirap at pisikal na isport.
Sa kabila nito, sikat na sikat ito lalo na sa America. Ngunit ang isport ay higit na nilalaro sa labas ng Estados Unidos.
Hindi lamang maraming mga atleta ang gustong magsanay ng sport na ito, marami rin ang gustong manood nito.
Sa kasamaang palad, bilang karagdagan sa mga pisikal na pinsalang maaaring maranasan ng mga manlalaro, mayroon ding mas malubhang panganib sa kalusugan na nauugnay sa laro.
Isipin ang mga pinsala sa ulo at concussion, na maaaring humantong sa permanenteng concussion at sa mga trahedya na kaso kahit kamatayan.
At kapag ang mga manlalaro ay nagtamo ng paulit-ulit na pinsala sa ulo, maaaring magkaroon ng CTE; talamak na traumatic encephalopathy.
Ito ay maaaring magdulot ng dementia at pagkawala ng memorya sa bandang huli ng buhay, gayundin ng depression at mood swings, na maaaring humantong sa pagpapakamatay kung hindi magagamot.
Ano ang Concussion/Concussion?
Ang concussion ay nangyayari kapag ang utak ay tumama sa loob ng bungo bilang resulta ng isang banggaan.
Kung mas malaki ang lakas ng impact, mas matindi ang concussion.
Maaaring kabilang sa mga sintomas ng concussion ang disorientasyon, mga problema sa memorya, sakit ng ulo, panlalabo, at pagkawala ng malay.
Ang pangalawang concussion ay madalas na sinamahan ng mga sintomas na mas matagal kaysa sa una.
Ang CDC (Centers for Disease Control and Prevention) ay nag-uulat na ang nakakaranas ng higit sa isang concussion ay maaaring magdulot ng depression, pagkabalisa, agresyon, pagbabago ng personalidad, at mas mataas na panganib ng Alzheimer's, Parkinson's, CTE, at iba pang mga sakit sa utak.
Paano ko maiiwasan ang isang concussion sa American football?
Ang paglalaro ng sports ay palaging may mga panganib, ngunit may ilang mga paraan upang maiwasan ang malubhang concussion sa football.
Pagsuot ng tamang proteksyon
Ang mga helmet at mouthguard ay malawakang ginagamit at maaaring makatulong. Siguraduhing laging nakasuot ng helmet na kasya at nasa mabuting kondisyon.
Tingnan ang aming mga artikulo gamit ang ang pinakamahusay na helmet, balikat pad en tagapagbantay ng bibig para sa American football na protektahan ang iyong sarili sa abot ng iyong makakaya.
Pag-aaral ng tamang pamamaraan
Bilang karagdagan, mahalaga na matutunan ng mga atleta ang mga tamang pamamaraan at paraan upang maiwasan ang mga suntok sa ulo.
Paglilimita sa dami ng pisikal na kontak
Kahit na mas mabuti, siyempre, ay ang pagbabawas o pag-aalis ng mga pagsusuri sa katawan o tackle.
Samakatuwid, limitahan ang dami ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa panahon ng pagsasanay at tiyaking naroroon ang mga dalubhasang tagapagsanay sa atleta sa mga kumpetisyon at mga sesyon ng pagsasanay.
Mag-hire ng mga dalubhasang tagapagsanay
Ang mga coach at atleta ay dapat na patuloy na itaguyod ang mga patakaran ng sport ng patas na paglalaro, kaligtasan at pagiging palaro.
Panatilihin ang malapit na mata sa mga atleta habang tumatakbo ang mga laro
Gayundin, ang mga atleta ay dapat na maingat na subaybayan habang tumatakbo ang mga paglalaro, lalo na ang mga atleta ang running back position.
Pagpapatupad ng mga patakaran at pag-iwas sa mga hindi ligtas na aksyon
Dapat ding mag-ingat upang matiyak na maiiwasan ng mga atleta ang mga hindi ligtas na aksyon tulad ng: paghampas sa ulo ng isa pang atleta (ang helmet), paggamit ng kanilang helmet upang tamaan ang isa pang atleta (helmet-to-helmet o helmet-to-body contact), o sadyang sinusubukang saktan ang isa pang atleta.
Ano ang CTE (Chronic Traumatic Encephalopathy)?
Kasama sa mga panganib ng football ang mga pinsala sa ulo at concussion na maaaring humantong sa permanenteng pinsala sa utak o, sa matinding mga kaso, kamatayan.
Maaaring magkaroon ng talamak na traumatic encephalopathy (CTE) ang mga manlalarong nakararanas ng paulit-ulit na pinsala sa ulo.
Ang CTE ay isang sakit sa utak na sanhi ng paulit-ulit na pinsala sa ulo.
Kasama sa mga karaniwang sintomas ang pagkawala ng memorya, pagbabago ng mood, kapansanan sa paghuhusga, pagsalakay at depresyon, at dementia sa bandang huli ng buhay.
Ang mga pagbabago sa utak na ito ay lumalala sa paglipas ng panahon, kung minsan ay hindi napapansin hanggang sa mga buwan, taon, o kahit na mga dekada (dekada) pagkatapos ng huling pinsala sa utak.
Ilang dating atleta na may CTE ay nagpakamatay o pumatay.
Ang CTE ay kadalasang matatagpuan sa mga atleta na dumanas ng paulit-ulit na pinsala sa ulo, tulad ng mga dating boksingero, hockey player, at football player.
Ang Bagong Mga Regulasyon sa Kaligtasan ng NFL
Upang gawing mas ligtas ang American football para sa mga manlalaro ng NFL, binago ng National Football League ang mga regulasyon nito.
Ang mga kickoff at touchback ay kinuha mula sa malayo, mga referees (referees) ay mas mahigpit sa paghusga sa hindi sporting at mapanganib na pag-uugali, at salamat sa pakikipag-ugnay sa helmet-to-helmet ng CHR ay pinarurusahan.
Halimbawa, ang mga kickoff ay kinukuha na ngayon mula sa 35 yarda na linya sa halip na sa 30 yarda na linya, at ang mga touchback sa halip na 20 yarda na linya ay kinuha na ngayon mula sa 25 yarda na linya.
Tinitiyak ng mas maikling mga distansya na, kapag tumakbo ang mga manlalaro patungo sa isa't isa nang mabilis, hindi gaanong maganda ang epekto.
Kung mas malaki ang distansya, mas maraming bilis ang maaaring makuha.
Bilang karagdagan, plano ng NFL na patuloy na idiskwalipika ang mga manlalaro na nakikibahagi sa hindi sporty at mapanganib na pag-uugali. Ito ay dapat mabawasan ang bilang ng mga pinsala.
Mayroon ding 'crown-of-the-helmet rule' (CHR), na nagpaparusa sa mga manlalaro na nakikipag-ugnayan sa ibang manlalaro gamit ang tuktok ng kanilang helmet.
Ang pakikipag-ugnay sa helmet sa helmet ay lubhang mapanganib para sa parehong mga manlalaro. Mayroon na ngayong 15-yarda na parusa para sa paglabag na ito.
Dahil sa CHR, mababawasan ang mga concussion at iba pang pinsala sa ulo at leeg.
Gayunpaman, mayroon ding downside ang bagong panuntunang ito: mas malamang na hawakan ng mga manlalaro ang ibabang bahagi ng katawan, na maaaring magpataas ng panganib ng mga pinsala sa ibabang bahagi ng katawan.
Ako mismo ay naniniwala na kung gagawin ng coaching staff ng iyong koponan ang kaligtasan bilang kanilang numero unong priyoridad, gagawin nila ang lahat ng kanilang makakaya upang turuan ang kanilang mga manlalaro ng tamang diskarte sa pag-tackle upang mabawasan ang bilang ng mga pinsala at pinsala at upang mapabuti ang isport. lalo na masaya na panatilihin .
Pagpapabuti ng concussion protocol
Sa huling bahagi ng 2017, ang NFL ay gumawa din ng ilang pagbabago sa concussion protocol nito.
Bago ipakilala ang mga pagbabagong ito, ang isang manlalaro na umalis sa field na may posibleng concussion ay kailangang manatili sa labas ng laro habang sinusuri.
Kung ma-diagnose siya ng doktor na may concussion, ang manlalaro ay kailangang maupo sa bench para sa natitirang bahagi ng laro hanggang sa bigyan siya ng pahintulot ng doktor na maglaro muli.
Ang prosesong ito ay hindi na isang isyu.
Para mas maprotektahan ang mga manlalaro, ang isang (independiyenteng) neurotrauma counselor (UNC) ay itinalaga bago ang bawat laban.
Sinumang manlalaro na nagpapakita ng kawalan ng katatagan ng motor o balanse ay susuriin bilang resulta.
Gayundin, ang mga manlalaro na na-assess para sa concussion sa panahon ng laban ay muling susuriin sa loob ng 24 na oras ng paunang pagtatasa.
Dahil ang eksperto ay independyente at hindi gumagana para sa mga koponan, ito ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang kaligtasan ng mga manlalaro hangga't maaari.
Kailangan ng higit pang pananaliksik sa mga panganib?
Ito ay isang katotohanan na ang mga manlalaro ng football ay may mataas na panganib ng pinsala sa utak. At siyempre hindi iyon magandang balita.
Gayunpaman, maraming literatura ang nai-publish sa Journal of Athletic Training na nagsasabi na marami pa rin ang hindi alam tungkol sa mga panganib ng concussions.
Mayroong maraming mga pag-aaral sa paksa, ngunit ito ay masyadong maaga upang gumuhit ng anumang mga radikal na konklusyon.
Kaya't nangangahulugan ito na wala pang sapat na nakakakumbinsi na impormasyon para sabihin na ang panganib ay masyadong malaki, o ang paglalaro ng football ay mas mapanganib kaysa sa iba pang bagay na kinagigiliwan nating gawin o gawin araw-araw—tulad ng pagmamaneho.
Ang mga benepisyo ng paglalaro ng American football
Ang football ay isang isport na maaaring magdala ng higit na mabuti o positibo kaysa sa malamang na napagtanto ng maraming tao.
Ang fitness at lakas na binuo mo kasama nito ay nagtataguyod ng iyong kalusugan sa cardiovascular.
Mapapahusay din ng football ang iyong konsentrasyon at matutunan mo kung gaano kahalaga ang pagtutulungan ng magkakasama.
Matututuhan mo ang tungkol sa pamumuno, disiplina, pagharap sa mga pagkabigo at kung paano pagbutihin ang iyong etika sa trabaho.
Ang football ay nangangailangan ng iba't ibang uri ng pagsasanay tulad ng sprinting, long distance running, interval training at strength training (weight lifting).
Ang football ay isa ring sport na nangangailangan ng lahat ng iyong atensyon at pagtuon upang maging matagumpay.
Sa pamamagitan ng slogging o pagharap sa isang tao, maaari mong pagbutihin ang iyong kakayahang mag-concentrate, na siyempre ay magagamit din sa trabaho o sa iyong pag-aaral.
Pinipilit ka ng sport na tumuon sa iyong gawain. Kung hindi mo gagawin, maaari kang maging isang 'biktima'.
Kung tutuusin, hindi mo kayang hindi palagian ang iyong pagbabantay.
Natututo kang harapin ang iyong oras, sa kawalan at pagkabigo at natututo kang maging disiplinado.
Ang lahat ng ito ay napakahalagang bagay, lalo na para sa mga kabataan na marami pang dapat matutunan at maranasan sa buhay, at sa gayon ay kailangang simulan ang paglalapat ng mga bagay na ito sa mga totoong sitwasyon sa buhay.
Ang Mga Disadvantage ng American Football
Sa United States, mahigit 2014 high school football injuries ang nangyari sa pagitan ng 2015-500.000 school year, ayon sa National High School Sports-Related Injury Surveillance Study.
Ito ay isang malaking isyu na kailangang matugunan sa lalong madaling panahon ng mga paaralan at coach para sa kaligtasan ng mga manlalaro.
Noong 2017, libu-libong propesyonal na manlalaro ng football ang sumang-ayon sa isang kasunduan sa National Football League tungkol sa malalang kondisyon sa kalusugan na may kaugnayan sa concussions.
Ito ay isang isyu na kanilang pinag-aawayan sa loob ng maraming taon at ito ay sa wakas ay nagbubunga. Gaano man tayo kaligtas na gawin ang isport, ito ay at nananatiling isang mapanganib na isport.
Madalas na mahirap para sa mga koponan na makayanan ang isang season nang walang mga taong nasugatan.
Ang mga disadvantages ng football ay ang mga pinsalang maaaring idulot nito.
Ang ilang karaniwang pinsala ay kinabibilangan ng: sprained ankles, punit na hamstring, ACL o meniscus, at concussions.
May mga kaso pa nga kung saan ang mga bata ay nasugatan sa ulo mula sa isang tackle, na humahantong sa kamatayan.
Siyempre trahedya iyon at hinding-hindi dapat mangyari.
Upang hayaan ang iyong anak na maglaro ng football o hindi?
Bilang isang magulang, mahalagang malaman ang mga panganib ng football.
Ang football ay hindi para sa lahat at kung ang iyong anak ay na-diagnose na may pinsala sa utak, dapat mong talakayin sa doktor kung ito ay matalino na hayaan ang iyong anak na magpatuloy sa paglalaro ng football.
Kung mahilig maglaro ng football ang iyong anak, tiyaking susundin mo ang mga tip sa artikulong ito upang mabawasan ang mga panganib sa kalusugan.
Kung bata pa ang iyong anak, malamang na mas mainam na alternatibo ang flag football.
Ang flag football ay isang non-contact na bersyon ng American football at ito ay isang mahusay na paraan upang ipakilala ang mga bata (pati na rin ang mga nasa hustong gulang) sa football sa pinakaligtas na posibleng paraan.
May mga panganib na kasangkot sa paglalaro ng tackle football, ngunit sa tingin ko iyon ang dahilan kung bakit kapana-panabik ang sport na ito.
Kung aalisin mo ang lahat ng mga panganib, sa katunayan ay aalisin mo ang karamihan sa dahilan kung bakit ito kaakit-akit sa napakaraming tao, kahit na parang baliw.
Inirerekomenda ko rin na tingnan mo ang aking mga artikulo tungkol sa ang pinakamahusay na kagamitan sa football ng Amerika upang hayaan ang iyong anak na tamasahin ang isport na napakamahal sa kanya nang ligtas hangga't maaari!
