Malaking kasiyahan na isinulat ko ang mga artikulong ito para sa aking mga mambabasa, ikaw. Hindi ako tumatanggap ng bayad para sa pagsusulat ng mga pagsusuri, ang aking opinyon sa mga produkto ay aking sarili, ngunit kung nakita mong kapaki-pakinabang ang aking mga rekomendasyon at nauwi ka sa pagbili ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa mga link na maaari akong makatanggap ng isang komisyon doon. Karagdagang impormasyon
Ang mga helmet ay naroroon para sa ilang mga kadahilanan. Halimbawa, ang mga siklista ay nagsusuot ng helmet upang protektahan ang kanilang ulo kung sakaling mahulog, habang ang mga manlalaro ng Football ay nagsusuot nito upang protektahan ang kanilang ulo kung sakaling ON ang pagkahulog.
Sa palakasan tulad ng pagbibisikleta, skating, mountain biking, snowboarding, skateboarding, cricket, football, bobsleigh, karera, ice Hockey at skating, ang pagsusuot ng helmet ay ang pamantayan upang maprotektahan ang ulo mula sa matitigas na impact.
Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo ang lahat tungkol sa proteksyon ng ulo sa iba't ibang sports at kung bakit napakahalaga na magsuot ng helmet.
Ano ang tinalakay sa komprehensibong post na ito:
- 1 Proteksyon sa ulo sa sports: bakit mahalaga ang pagsusuot ng helmet
- 2 Bakit ang pagsusuot ng helmet ay halos palaging mas ligtas
- 3 Ang pagtanggap ng paggamit ng helmet sa iba't ibang sports
- 4 Mga tip para sa pagsusuot ng helmet sa mga mapanganib na aktibidad
- 4.1 Laging timbangin
- 4.2 Gumawa ng pagtatasa ng panganib
- 4.3 Laging magsuot ng helmet habang nakasakay
- 4.4 Bigyang-pansin ang kalidad ng helmet
- 4.5 Maging maayos
- 4.6 Laging magsuot ng helmet, kahit mag-isa
- 4.7 Regular na suriin kung may pinsala
- 4.8 Huwag kumuha ng mga hindi kinakailangang panganib
- 4.9 Makinig sa mga taong may karanasan
- 5 Mga sports kung saan ang paggamit ng helmet ay mahalaga para sa kaligtasan
- 6 6 na tip para sa paggamit at pagpapanatili ng iyong helmet
- 7 Konklusyon
Proteksyon sa ulo sa sports: bakit mahalaga ang pagsusuot ng helmet
Ang ilang mga sports ay nangangailangan ng pagsusuot ng helmet
Ang pagsusuot ng helmet ay sapilitan sa ilang sports. Nalalapat ito, halimbawa, sa road cycling, mountain biking, snowboarding, skateboarding, horse riding, hockey, cricket at football. Ngunit ang pagsusuot ng helmet ay mahalaga din para sa kaligtasan ng mga atleta sa bobsleigh, racing sports, ice hockey at skating.
Bakit mahalaga ang pagsusuot ng helmet?
Ang pagsusuot ng helmet ay makakapagligtas ng mga buhay. Kung sakaling mahulog o mabangga, mapoprotektahan ng helmet ang ulo laban sa malubhang pinsala. Mahalagang isipin ang kaligtasan ng iyong sarili at ng iba, at kabilang dito ang pagsusuot ng helmet.
Maraming halimbawa ng palakasan kung saan ginagamit ang helmet
Nasa ibaba ang isang listahan ng mga sports kung saan inirerekomenda o kinakailangan ang pagsusuot ng helmet:
- Nagbibisikleta sa kalsada
- Pagbibisikleta sa Bundok
- Snowboarding
- Skateboarding
- Pagsakay sa kabayo
- Hockey
- Kuliglig
- putbol
- Bobsleigh
- racing sport
- Ice Hockey
- Para mag-skate
- Winter sports sa pangkalahatan
Parami nang parami ang mga atleta na walang suot na helmet
Ang pagsusuot ng helmet ay lalong tinatanggap sa mundo ng palakasan. Maraming mga atleta ang nagpapabaya sa pagsusuot ng helmet habang nagsasanay ng kanilang isport. Mahalagang matanto na ang pagsusuot ng helmet ay hindi lamang nagpapataas ng iyong sariling kaligtasan, kundi pati na rin ng iba sa paligid mo.
Bakit ang pagsusuot ng helmet ay halos palaging mas ligtas
Mga helmet sa iba't ibang sports
Ang paggamit ng helmet ay hindi lamang mahalaga para sa mga alpinist na umaakyat at bumababa sa matarik na daanan. Ang mga skier, siklista at construction worker ay naglalagay din ng helmet araw-araw upang protektahan ang kanilang sarili laban sa mga posibleng aksidente. Ang mga helmet sa mga city bike ay hindi pa sapilitan sa Netherlands, ngunit ito ay katanggap-tanggap at mas ligtas na magsuot ng isa.
Hindi matalinong pumunta nang walang helmet
Hindi matalinong magsuot ng helmet dahil ang pagsusuot ng helmet ay makakapigil sa iyong magkaroon ng pinsala sa utak. Sa katotohanan, ang pagsusuot ng helmet sa karamihan ng mga kaso ay mas ligtas kaysa sa walang helmet. Kaya naman hindi nakakagulat na karamihan sa mga tao sa mundo ng Anglo-Saxon ay nagsusuot ng helmet kapag nagbibisikleta o nag-i-ski.
Karagdagang proteksyon para sa mga empleyado
Sa industriya ng konstruksiyon, ang pagsusuot ng helmet ay ipinag-uutos upang magbigay ng karagdagang proteksyon para sa mga manggagawa laban sa mga posibleng aksidente sa lugar ng konstruksiyon. Ang parehong naaangkop sa mga siklista na nagsusuot ng helmet habang sumasakay sa pagsasanay upang protektahan ang kanilang sarili laban sa posibleng pagkahulog. Ang mga numero ng aksidente ay nagpapakita na hindi bababa sa 70 porsiyento ng pinsala sa utak ang nangyayari pagkatapos ng pagkahulog habang nagbibisikleta.
Ang tamang sukat ng helmet
Mahalagang magkaroon ng tamang sukat ng helmet, dahil ang isang helmet na masyadong maliit o masyadong malaki ay hindi magbibigay ng tamang proteksyon. Upang matukoy ang tamang sukat, maaari kang maglagay ng measuring tape sa paligid ng piraso sa itaas ng iyong mga tainga, likod ng iyong ulo at pabalik sa iyong noo. Ang tamang sukat ay nagbibigay sa helmet ng tamang akma at nag-aalok ng pinakamainam na proteksyon.
Ang pagtanggap ng paggamit ng helmet sa iba't ibang sports
Ang pang-unawa ng mga helmet sa nakaraan
Noon, ang mga atleta na nakasuot ng helmet ay madalas na pinagtatawanan at nakikitang duwag o mahina. Ang pagsusuot ng helmet ay hindi uso at nakikitang pangit o katawa-tawa. Nag-ambag ito sa mababang paggamit ng helmet sa iba't ibang sports.
Ang tumaas na pagtanggap ng mga helmet
Ang pang-unawa sa mga helmet ay nagbago na ngayon at nakikita natin na halos lahat ng mountain biker, racing cyclist at winter sports enthusiast ay nagsusuot ng helmet. Ito ay dahil ang kahalagahan ng proteksyon sa ulo ay lalong kinikilala at ang kamalayan sa panganib sa mga atleta ay tumaas. Bilang karagdagan, ang mga modernong helmet ay may magaan at naka-istilong disenyo, na ginagawang mas katawa-tawa ang pagsusuot sa kanila.
Ang mahalagang kadahilanan ng kaligtasan
Ang pangunahing argumento para sa pagsusuot ng helmet ay siyempre kaligtasan. Sa maraming sports, ang bilis ay gumaganap ng isang pangunahing papel at maaaring maging isang hindi nakokontrol na kadahilanan. Sa ganoong sitwasyon, ang isang helmet ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng isang malubhang suntok sa ulo at isang ligtas na landing. Ang pagsusuot ng helmet samakatuwid ay matalino at kahit na ang mga propesyonal na atleta ay nagsusuot ng helmet sa mga araw na ito.
Mga tip para sa pagsusuot ng helmet sa mga mapanganib na aktibidad
Laging timbangin
Kapag nagsasanay ng mga mapanganib na aktibidad tulad ng pag-akyat, pagbibisikleta sa bundok o pagbibisikleta, madalas na kinakailangan ang pagsusuot ng helmet. Laging timbangin ang mga panganib laban sa kaligtasan. Kung nagdududa ka tungkol sa kalidad ng iyong helmet o sa kalubhaan ng aktibidad, palaging magsuot ng helmet.
Gumawa ng pagtatasa ng panganib
Ang ilang mga aktibidad, tulad ng pag-akyat o pag-akyat sa bundok, ay may mas mataas na panganib na mahulog o hindi makontrol na mga paggalaw kaysa sa iba pang mga aktibidad. Palaging gumawa ng pagtatasa ng panganib at ayusin ang iyong pag-uugali nang naaayon. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagpili ng ibang ruta o sa sobrang pag-iingat sa matataas o malalaking hakbang.
Laging magsuot ng helmet habang nakasakay
Nakasakay ka man sa libangan o lumahok sa mga kumpetisyon o mga rides sa pagsasanay, palaging magsuot ng helmet habang nakasakay. Kahit na ang mga may karanasang sakay ay maaaring magtamo ng malubhang pinsala sa ulo sa pagkahulog. Mataas din ang tsansa na magkaroon ng stone chips habang nagmamaneho, kaya laging mas ligtas ang pagsusuot ng helmet.
Bigyang-pansin ang kalidad ng helmet
Maraming kaduda-dudang helmet sa merkado na hindi nakakatugon sa mga pamantayan sa kaligtasan. Samakatuwid, palaging bigyang-pansin ang kalidad ng helmet at bilhin ito mula sa isang maaasahang supplier. Regular ding suriin kung nasa mabuting kondisyon pa ang helmet at palitan ito kung kinakailangan.
Maging maayos
Ang isang helmet na hindi magkasya nang maayos ay hindi nagbibigay ng pinakamainam na proteksyon. Samakatuwid, palaging tiyakin ang isang mahusay na akma at ayusin ang helmet sa iyong ulo. Bigyang-pansin din ang mga distansya ng hook at huwag magsuot ng helmet na masyadong maikli sa iyong ulo.
Laging magsuot ng helmet, kahit mag-isa
Mahalaga rin ang pagsusuot ng helmet kung lalabas kang mag-isa. Ang isang aksidente ay nasa isang maliit na sulok at maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Kaya't laging magsuot ng helmet, kahit na mag-isa kang lumabas.
Regular na suriin kung may pinsala
Ang isang helmet ay maaaring masira sa panahon ng pagkahulog o sa pamamagitan ng normal na paggamit. Samakatuwid, regular na suriin kung may sira at palitan ang helmet kung kinakailangan. Ang isang nasirang helmet ay hindi na nag-aalok ng pinakamainam na proteksyon.
Huwag kumuha ng mga hindi kinakailangang panganib
Ang pagsusuot ng helmet ay maaaring maiwasan ang malubhang pinsala sa ulo, ngunit huwag kumuha ng anumang hindi kinakailangang mga panganib. Iangkop ang iyong pag-uugali sa kapaligiran at sa aktibidad at laging mag-ingat. Ang isang helmet ay nag-aalok ng proteksyon, ngunit ang pag-iwas ay palaging mas mahusay kaysa sa pagalingin.
Makinig sa mga taong may karanasan
Kung hindi ka sigurado tungkol sa pagsusuot ng helmet o sa kaligtasan ng isang aktibidad, humingi ng payo sa mga taong may karanasan. Madalas silang may higit na kaalaman at karanasan at makakatulong sa iyong gumawa ng tamang desisyon. Halimbawa, kapag tinutukoy ang tamang sukat o pagpili ng tamang helmet para sa isang partikular na aktibidad.
Mga sports kung saan ang paggamit ng helmet ay mahalaga para sa kaligtasan
Road cycling at mountain biking
Ang pagsusuot ng helmet ay sapilitan sa pagbibisikleta. Nalalapat ito sa parehong mga propesyonal at amateur na siklista. Napakahalaga rin ng pagsusuot ng helmet kapag nagbu-mountain bike. Dahil sa maraming mga hadlang at hindi inaasahang sitwasyon, mataas ang panganib ng pagkahulog. Ang isang helmet ay maaaring magligtas ng mga buhay dito.
Snowboarding at skateboarding
Ang pagsusuot ng helmet ay naging karaniwan sa snowboarding at skateboarding. Lalo na kapag nag-snowboarding, kung saan naabot ang mataas na bilis at ang panganib ng pagkahulog ay mataas, ang pagsusuot ng helmet ay mahalaga. Gayundin sa skateboarding, kung saan ginagawa ang mga trick at mataas ang tsansa ng pagkahulog, ang pagsusuot ng helmet ay lalong hinihikayat.
Pagsakay sa kabayo
Ang pagsusuot ng helmet ay napakahalaga kapag nakasakay sa kabayo. Ang pagkahulog mula sa isang kabayo ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan at ang isang helmet ay maaaring magligtas ng mga buhay. Samakatuwid, ang pagsusuot ng helmet ay ipinag-uutos sa mga kumpetisyon at parami nang parami ang mga sakay na nagsusuot din ng helmet sa panahon ng pagsasanay.
Hockey, kuliglig at football
Sa contact sports tulad ng hockey, cricket at putbol sapilitan ang pagsusuot ng helmet. Nalalapat ito sa parehong propesyonal at amateur na mga atleta. Ang isang helmet ay hindi lamang pinoprotektahan ang ulo, kundi pati na rin ang mukha.
Bobsleigh at karera
Ang pagsusuot ng helmet ay napakahalaga sa bobsleigh at racing sports. Dahil sa mataas na bilis at sa maraming panganib, ang pagsusuot ng helmet ay sapilitan. Ang isang helmet ay maaaring magligtas ng mga buhay dito.
Ice hockey, winter sports, skiing at ice skating
Ang pagsusuot ng helmet ay lalong naging karaniwan sa ice hockey, winter sports, skiing at skating. Dahil sa mataas na bilis at sa maraming mga hadlang, ang panganib ng pagkahulog ay mataas. Ang isang helmet ay maaaring magligtas ng mga buhay dito.
Tandaan na ang pagsusuot ng helmet ay hindi sapilitan sa ilang sports, ngunit mahigpit na inirerekomenda. Gayunpaman, ang bilang ng mga atleta na nakasuot ng helmet ay tumataas. Sa ganitong paraan nailigtas ang mga buhay at ligtas na maisasanay ng mga atleta ang kanilang isport.
6 na tip para sa paggamit at pagpapanatili ng iyong helmet
Tip 1: Bumili ng magandang helmet na akma
Ang isang helmet ay inilaan upang protektahan ang iyong ulo sa kaganapan ng isang malubhang suntok. Kaya naman mahalagang bumili ng helmet na akma at may magandang kalidad. Siguraduhin na ang helmet ay hindi masyadong malaki o masyadong maliit at ang visor ay gumagana ng maayos. Mas mainam na bumili ng helmet na gawa sa shock-absorbing plastic, dahil mas gumagana ito kapag may suntok at samakatuwid ay mas malamang na masira. Ang isang lumang helmet ay hindi tatagal magpakailanman, kaya palitan ito sa oras.
Tip 2: Regular na suriin ang mga palatandaan ng pagsusuot
Regular na suriin ang iyong helmet kung may mga bitak sa linya ng buhok, may ngipin o nawawalang pad. Linisin ang helmet gamit ang basang tela upang maiwasang masira. Suriin din kung ang helmet ay buo pa rin at ang lahat ng mga fastener ay gumagana pa rin ng maayos.
Tip 3: Gamitin nang tama ang iyong helmet
Tiyaking akma ang iyong helmet sa iyong ulo at hindi gumagalaw habang nag-eehersisyo. Ang helmet ay dapat magkaroon ng sapat na puwang sa paligid ng iyong ulo, ngunit hindi dapat masyadong maluwag. Ang isang magaan na helmet ay mas komportableng isuot kaysa sa isang mabigat na helmet, ngunit nag-aalok ito ng mas kaunting proteksyon. Tiyaking masikip ang liner at ayusin ang helmet gamit ang dial.
Tip 4: Gumamit ng mga karagdagang katangian
May mga karagdagang katangian ang ilang helmet, gaya ng visor o ilaw. Ang mga katangiang ito ay maaaring gawing mas ligtas ang paggamit ng iyong helmet. Siguraduhin na ang mga katangiang ito ay maayos na nakakabit at hindi magbubukas sa panahon ng ehersisyo.
Tip 5: Palaging obserbahan ang mga tip sa paggamit at mga tip sa pagbili
Basahing mabuti ang package leaflet ng iyong helmet at obserbahan ang mga tip sa paggamit at mga tip sa pagbili. Anuman ang tatak o presyo ng iyong helmet, mahalagang gamitin at mapanatili ito ng maayos. Kung hindi ka sigurado sa laki o modelo ng iyong helmet, pumunta sa isang espesyalistang tindahan na may malawak na hanay at ekspertong kawani. Siguraduhin na ang helmet ay nakakatugon sa pamantayan para sa sport na iyong ginagawa at ito ay nasubok nang husto para sa pinakamainam na proteksyon.
Konklusyon
Ang mga helmet ay mahalaga para sa iyong kaligtasan at maaari nilang iligtas ang iyong buhay tulad ng iyong nabasa.
Kaya tiyak na mahalaga ang mga ito at kahit na hindi ka palaging gumagawa ng mga mapanganib na bagay, tandaan na magsuot ng helmet kapag ikaw ay nag-eehersisyo.
