Boxing: Kasaysayan, Mga Uri, Regulasyon, Damit at Proteksyon

Ang boksing ay isang MAGANDANG isport, ngunit saan nga ba ito nanggaling? At ito ba ay isang maliit na palo o may higit pa dito (pahiwatig: mayroong higit pa dito)?

Ang boksing ay isang taktikal Sining sa pagtatanggol kung saan nagsasagawa ka ng iba't ibang suntok mula sa iba't ibang hanay nang may katumpakan, habang kasabay nito ay kinakailangang epektibong harangan o iwasan ang isang pag-atake. Hindi tulad ng maraming iba pang disiplina sa labanan, binibigyang-diin din nito ang body conditioning sa pamamagitan ng sparring, paghahanda ng katawan para sa labanan.

Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo ang lahat tungkol sa boksing upang malaman mo ang eksaktong background.

Ang martial art ng boxing

Ang boxing, na kilala rin bilang pugilistics, ay isang taktikal na combat sport na kinabibilangan ng ring awareness, koordinasyon ng mga paa, mata at kamay, at fitness. Dalawang kalaban ang sumusubok na umiskor ng mga puntos sa pamamagitan ng pagtama sa isa't isa sa mga tamang target o sa pamamagitan ng pagkapanalo ng knockout (KO). Para dito kailangan mo ng parehong lakas at napakabilis na matulin ang iyong kalaban nang husto at mabilis. Bukod sa tradisyunal na panlalaking boxing, mayroon ding mga pambabaeng boxing championship.

Mga tuntunin ng boksing

Ang boksing ay may ilang mga patakaran na dapat mong sundin. Ang mga suntok o suntok lamang na may saradong kamao sa itaas ng sinturon ang pinapayagan. Ipinagbabawal din ang yumuko sa ilalim ng sinturon ng kalaban, makipagbuno, umindayog, sumabit sa mga lubid ng singsing, itaas ang paa, sipa o sipa, bigyan ng headbutts, kumagat, magbigay ng tuhod, sa likod. ng pagtama sa ulo at pag-atake sa kalaban kapag sila ay 'down'.

Kurso ng karera

Isang boxing match ang magaganap sa ilang round ng ilang minuto. Ang dami ng lap at minuto ay depende sa uri ng kumpetisyon (amateur, propesyonal at/o championship). Ang bawat laban ay pinamumunuan ng isang referee at isang hurado na nagbibigay ng mga puntos. Kung sino ang magpapatumba (KO) sa kalaban o makakolekta ng pinakamaraming puntos ay siyang panalo.

Kategorya

Ang mga amateur boxer ay nahahati sa labing-isang dibisyon ng timbang:

• Banayad na flyweight: hanggang 48 kg
• Flyweight: hanggang 51 kg
• Timbang ng Bantam: hanggang 54 kg
• Featherweight: hanggang 57 kg
• Magaan: hanggang sa 60 kg
• Banayad na welterweight: hanggang 64 kg
• Welterweight: hanggang 69 kg
• Middleweight: hanggang 75 kg
• Semi-heavyweight: hanggang 81 kg
• Mabigat: hanggang 91 kg
• Super Heavyweight: 91+ kg

Ang mga boksingero ng kababaihan ay nahahati sa labing-apat na dibisyon ng timbang:

• Hanggang sa 46 kg
• Hanggang sa 48 kg
• Hanggang sa 50 kg
• Hanggang sa 52 kg
• Hanggang sa 54 kg
• Hanggang sa 57 kg
• Hanggang sa 60 kg
• Hanggang sa 63 kg
• Hanggang sa 66 kg
• Hanggang sa 70 kg
• Hanggang sa 75 kg
• Hanggang sa 80 kg
• Hanggang sa 86 kg

Ang mga senior boxer ay nahahati sa apat na klase: N class, C class, B class at A class. Ang bawat klase ay may sariling kampeon sa bawat kategorya ng timbang.

Ang mga propesyonal na boksingero ay nahahati sa mga sumusunod na dibisyon ng timbang: flyweight, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, lightweight, superlightweight, welterweight, superwelterweight, middleweight, supermiddleweight, half heavyweight, super halfheavyweight, heavyweight, superheavyweight, cruiseweight, at heavycruiseweight.

Paano Nagsimula ang Boxing

Ang pinagmulan

Ang kuwento ng boksing ay nagsisimula sa lupain ng Sumer, humigit-kumulang sa ika-3 milenyo bago ang kapanganakan ni Kristo. Noon ay isa pa itong paraan ng pagbuga, kadalasang tao sa tao. Ngunit nang masakop ng mga sinaunang Griyego ang bansa, naisip nila na ito ay isang masayang laro. Ang amo sa lugar na iyon ay nag-organisa ng mga torneo upang mapanatiling magkasya ang mga sundalo.

Lumalago ang kasikatan

Lalong sumikat ang boksing nang matuklasan din ito ng ibang bansa tulad ng Mesopotamia, Babylonia at Assyria. Ngunit nagsimula lang talagang sumikat ang sport nang matuklasan din ito ng mga Romano. Ang mga aliping Griyego ay kailangang lumaban sa isa't isa at kung sino man ang nanalo ay hindi na alipin. Kaya pinagtibay ng mga hukbong Romano ang istilo ng mga Griyego.

Ang Singsing at ang Gloves

Inimbento ng mga Romano ang singsing upang lumikha ng maganda, maaliwalas na kapaligiran. Sila rin ang nag-imbento ng guwantes sa boksing, dahil nagkaproblema ang mga aliping Griyego sa kanilang mga kamay. Ang mga guwantes ay gawa sa matigas na katad. Kung ikaw ay napakaswerte, maaari ka ring palayain ng emperador, halimbawa dahil sa iyong pag-uugali sa palakasan sa iyong kalaban.

Karaniwan, ang boksing ay isang sinaunang isport na nasa loob ng maraming siglo. Nagsimula ito bilang isang paraan ng paglalabas ng hangin, ngunit naging isang sikat na isport na ginagawa ng milyun-milyong tao. Ang mga Romano ay nag-ambag ng kaunti sa pamamagitan ng pag-imbento ng singsing at boxing gloves.

Ang kasaysayan ng modernong boxing

Ang pinagmulan ng modernong boxing

Nang mapagod ang mga Romano sa pakikipaglaban ng Gladiator, kinailangan nilang gumawa ng ibang bagay para maaliw ang karamihan. Isang matandang Ruso ang nag-imbento ng mga patakaran para sa kilala natin ngayon bilang Russian boxing. Nang hindi na uso ang sword at Gladiator fighting, nauso muli ang hand fighting. Ito ay naging napaka-tanyag sa England sa paligid ng ika-16 na siglo.

Ang mga patakaran ng modernong boxing

Inimbento ni Jack Broughton ang mga patakaran ng modernong boksing. Naisip niya na malungkot kapag may namatay sa ring, kaya naisip niya ang panuntunan na kung may nasa sahig pagkatapos ng tatlumpung segundo at hindi bumangon, kailangang matapos ang laban. Ito ang tinatawag mong Knock-Out. Naisip din niya na dapat may referee at dapat magkaiba ang klase. Kung ang kumpetisyon ay hindi natapos pagkatapos ng 12 rounds, isang hurado ang idinagdag.

Ang pag-unlad ng modernong boxing

Sa simula lahat ay pinapayagan sa ring, tulad ng sa Thai boxing o Kickboxing. Ngunit gumawa si Jack Broughton ng mga panuntunan upang gawin itong mas ligtas. Bagama't maraming tao ang tumawa sa kanya, ang kanyang mga patakaran ay naging pamantayan para sa modernong boksing. Ang mga kampeonato ay inayos at ang unang kampeon ay si James Figg. Ang unang paligsahan na nakuhanan ng larawan ay naganap noong Enero 6, 1681 sa pagitan ng dalawang gobernador.

Ang iba't ibang uri ng boxing

Amateur boxing

Ang amateur boxing ay isang pangkaraniwang isport kung saan nakikipaglaban ka gamit ang mga guwantes at isang head guard. Ang mga laban ay binubuo ng dalawa hanggang apat na round, na mas mababa kaysa sa mga propesyonal na boksingero. Ang Amateur Boxing Association (ABA) ay nag-oorganisa ng mga amateur championship, kung saan ang mga kalalakihan at kababaihan ay lumahok. Kung ikaw ay tumama sa ilalim ng sinturon ikaw ay madidisqualify.

Propesyonal na boksing

Ang propesyonal na boksing ay mas masinsinang kaysa sa amateur boxing. Ang mga laban ay binubuo ng 12 round, maliban kung ang isang knockout ay nakamit. Sa ilang bansa, gaya ng Australia, 3 o 4 na round lang ang nilalaro. Noong unang bahagi ng ika-20 siglo, walang maximum na round, ito ay "Labanan hanggang mamatay ka".

Ang mga boksingero ay kinakailangang magsuot ng guwantes sa boksing gayundin ang iba pang damit na sumusunod sa regulasyon. Ang isang boxing helmet ay sapilitan para sa mga amateur boxer. Sa Olympic boxing competitions, mandatory na magsuot ng head protector at gloves na inaprubahan ng AIBA. Kinakailangan din ang mga boksingero na magsuot ng mouthguard upang maprotektahan ang mga panga at ngipin. Inirerekomenda din ang mga bendahe para sa pagpapalakas ng mga pulso at pagprotekta sa mahahalagang buto sa kamay.

Ang mga espesyal na guwantes sa bag ay ginagamit para sa labanan, na bahagyang mas malaki at mas malakas kaysa sa ginagamit sa pagsasanay. Ang mga guwantes sa kompetisyon ay karaniwang tumitimbang ng 10 oz (0,284 kg). Ang mga espesyal na sapatos sa boksing ay sapilitan din para sa mga mapagkumpitensyang boksingero upang maprotektahan ang mga bukung-bukong.

Ang mga alituntunin ng boxing: gawin at hindi dapat gawin

Na maaari mong gawin

Kapag nagbo-boxing, maaari mo lamang hampasin o suntukin gamit ang iyong nakasarang kamao sa itaas ng sinturon.

Ano ang hindi dapat gawin

Ang mga sumusunod ay ipinagbabawal sa boxing:

• Yumuko sa ilalim ng sinturon ng kalaban
• Para kumapit
• Pakikipagbuno
• ugoy
• Kumapit sa mga lubid ng singsing
• Iangat ang binti
• Sipa o sipa
• Headbutt
• Para kumagat
• Pagbibigay ng tuhod
• Tumama sa likod ng ulo
• Pag-atake sa isang kalaban na pababa.

Ang boksing ay isang seryosong isport, kaya siguraduhing sundin mo ang mga patakarang ito kapag pumasok ka sa ring!

Ano ang pinapayagan sa singsing?

Kapag iniisip mo ang boksing, malamang na iniisip mo ang isang grupo ng mga tao na nagpapatalo sa isa't isa gamit ang kanilang mga kamao. Ngunit may ilang mga patakaran na dapat sundin kapag pumasok ka sa ring.

Na maaari mong gawin

• Pinapayagan ang mga hampas o suntok gamit ang iyong nakasarang kamao sa itaas ng sinturon.
• Maaari mong hamunin ang iyong kalaban sa ilang mga sayaw na galaw.
• Maaari kang kumindat sa iyong kalaban para mabawasan ang tensyon.

Ano ang hindi dapat gawin

• Pagkagat, pagsipa, pagsipa, pagluhod, pag-headbutt o pag-angat ng mga binti.
• Nakahawak sa mga ring ropes o nakahawak sa iyong kalaban.
• Wrestling, swinging o attacking kapag down ang iyong kalaban.

Paano nilalaro ang isang boxing match

Ang boksing ay isang isport na nagsasangkot ng higit pa sa pagsuntok. Mayroong ilang mga patakaran at pamamaraan na dapat mong sundin upang magpatuloy ang isang laban sa boksing. Sa ibaba ay ipinapaliwanag namin kung paano napupunta ang isang laban sa boksing.

Mga round at minuto

Kung gaano karaming round at minuto ang mayroon ay depende sa uri ng laban. Sa amateur boxing karaniwang may 3 rounds ng 2 minuto, habang sa professional boxing mayroong 12 rounds na nilalabanan.

Referee

Ang bawat laban sa boksing ay pinamumunuan ng isang referee na nakatayo sa ring kasama ang mga kalahok. Ang referee ang siyang sumusubaybay sa laban at nagpapatupad ng mga patakaran.

hurado

Mayroon ding hurado na nagbibigay ng parangal sa mga boksingero. Ang boksingero na nakakolekta ng pinakamaraming puntos o nagpatumba (KO) sa kalaban ang siyang panalo.

Box pointer

Sa amateur boxing matches, ang box-pointer ay ginagamit. Ito ay isang computer system na nagbibilang ng mga puntos kapag ang mga hukom ay natamaan ang kanilang kahon para sa isang partikular na boksingero (pula o asul na sulok). Kung maraming mga hukom ang pumindot nang sabay-sabay, isang puntos ang ibibigay.

Overclassed

Kung ang pagkakaiba ng puntos para sa huling round ay higit sa 20 para sa mga lalaki o higit sa 15 para sa mga babae, ang laban ay ititigil at ang manlalaban na nasa likod ay "overclassed".

Ano ang kailangan mo sa boxing?

Kung gusto mong maging isang boksingero, kailangan mo ng ilang espesyal na kagamitan. Narito ang isang listahan ng mga mahahalagang bagay na kailangan mo upang ipakita ang iyong mga kasanayan sa boksing:

Mga guwantes sa boksing

Ang mga guwantes sa boksing ay kinakailangan kung nais mong mag-box. Pinoprotektahan nila ang iyong mga kamay at pulso mula sa pinsala. Kailangang magsuot ng boxing helmet ang mga baguhang boksingero, habang ang mga boksingero na nakikipagkumpitensya sa Olympic boxing ay kailangang magsuot ng guwantes na inaprubahan ng AIBA at head guard.

tagapagbantay ng bibig

Ang isang bit ay sapilitan kapag boxing. Pinoprotektahan nito ang iyong mga panga at ngipin mula sa pinsala.

Pagbara

Inirerekomenda ang paggamit ng bendahe kapag nagbo-boxing. Nakakatulong itong palakasin ang iyong mga pulso at pinoprotektahan ang mahahalagang buto sa iyong mga kamay.

Mga guwantes sa bag

Para sa pagsasanay sa isang bag na mayroon ka kailangan ng mga espesyal na guwantes sa bag (pinakamahusay na na-rate dito). Karaniwang mas malaki at mas malakas ang mga ito kaysa sa mga guwantes na ginagamit mo sa mga kumpetisyon.

Punch gloves

Ang mga guwantes na pagsuntok ay kadalasang ginagamit para sa pakikipaglaban. Ang mga ito ay mas malaki at mas malakas kaysa sa mga guwantes na ginagamit mo sa mga kumpetisyon. Karaniwan, ang mga guwantes na pagsuntok na may mga sintas ay ginagamit upang mas manatili sila sa lugar.

Mga sapatos ng boksing

Ang mga sapatos na boksing ay sapilitan para sa mga mapagkumpitensyang boksingero. Pinoprotektahan nila ang iyong mga bukung-bukong mula sa pinsala.

Kung mayroon kang mga item na ito, handa ka nang mag-box! Huwag kalimutan na makakahanap ka rin ng impormasyon tungkol sa mga klase ng timbang sa pahina ng Wikipedia.

Pinsala sa utak sa boksing

Bagama't ang boksing ay isang mahusay na paraan para mapanatili kang fit, isa rin itong sport kung saan maaari kang masugatan. Ang madalas na suntok ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa iyong utak. Ang mga concussion at brain contusions ay ang pinakakaraniwang pinsala. Ang mga concussion ay hindi nagdudulot ng permanenteng pinsala, ngunit ang mga contusions sa utak ay maaari. Ang mga propesyonal na boksingero ay higit na nasa panganib ng permanenteng pinsala mula sa madalas na suntok.

Ang American Medical Association at ang British Medical Association ay parehong nanawagan na ipagbawal ang boksing dahil sa panganib ng pinsala sa utak. Ipinakita rin ng American Academy of Neurology na ang mga baguhang boksingero ay nasa panganib ng pinsala sa utak.

Mga pagkakaiba

Boxing vs Kickboxing

Ang boksing at kickboxing ay dalawang martial arts na maraming pagkakatulad. Gumagamit sila ng parehong mga diskarte at materyales, ngunit ang pangunahing pagkakaiba ay nasa mga patakaran para sa paggamit ng mga bahagi ng katawan. Sa boksing ikaw ay pinapayagan lamang na gamitin ang iyong mga kamay, habang sa kickboxing ang iyong mga paa at shins ay pinapayagan din. Sa kickboxing ikaw ay pangunahing nag-aalala sa pamamaraan para sa mga binti, tulad ng mababang sipa, kalagitnaan ng sipa at mataas na sipa. Maaari kang mag-clinch sa boxing, ngunit hindi sa kickboxing. Hindi ka rin pinapayagang sumuntok sa ilalim ng sinturon sa boksing at hindi ka pinapayagang tamaan ang isang tao sa likod ng ulo. Kaya kung gusto mong magsanay ng martial art, may pagpipilian ka sa pagitan ng boxing o kickboxing. Ngunit kung gusto mo talagang sumabog, pagkatapos ay ang kickboxing ay ang paraan upang pumunta.

Konklusyon

Samakatuwid, ang boksing ay hindi LANG isang isport, ngunit isang taktikal na isport sa labanan kung saan ang ring insight, ang koordinasyon ng mga paa, mata at kamay, at kundisyon ay sentro.

Kung iniisip mong simulan ito o gusto mo lang manood, ngayon ay tiyak na nakakuha ka ng higit na paggalang sa dalawang atleta sa ring.

Basahin din ang: ito ay ang pinakamahusay na boxing pole upang mapabuti ang iyong diskarte

Si Joost Nusselder, ang nagtatag ng mga referees.eu ay isang nagmemerkado sa nilalaman, ama at gustong sumulat tungkol sa lahat ng uri ng palakasan, at naglaro din ng maraming palakasan sa kanyang sarili sa halos lahat ng kanyang buhay. Ngayon mula noong 2016, siya at ang kanyang koponan ay lumilikha ng kapaki-pakinabang na mga artikulo sa blog upang matulungan ang mga tapat na mambabasa sa kanilang mga aktibidad sa palakasan.