Malaking kasiyahan na isinulat ko ang mga artikulong ito para sa aking mga mambabasa, ikaw. Hindi ako tumatanggap ng bayad para sa pagsusulat ng mga pagsusuri, ang aking opinyon sa mga produkto ay aking sarili, ngunit kung nakita mong kapaki-pakinabang ang aking mga rekomendasyon at nauwi ka sa pagbili ng isang bagay sa pamamagitan ng isa sa mga link na maaari akong makatanggap ng isang komisyon doon. Karagdagang impormasyon
Ang aming mga katawan ang aming kasangkapan pagdating sa fitness. Kung wala silang gumagana nang maayos, hindi lamang natin magagawa ang trabaho nang tama. Kaya't mahalaga na alagaan natin sila upang magawa natin nang maayos ang ating mga ehersisyo.
Sa CrossFit, ang isa sa mga bahagi ng ating katawan na madalas na nangangailangan ng pinakamaraming proteksyon ay ang ating mga shins. Mayroong maraming mga pagsasanay na gumawa ng shins madaling kapitan ng pinsala.
Ang mga shin ay maaaring ma-scrape sa panahon ng mga deadlift at pag-angat ng Olimpiko, sunugin sa pag-akyat sa lubid, at mauntog sa mga lukso ng kahon. Kaya paano mo maiiwasan ang mga pinsala sa iyong shin? Magsuot ng tamang damit!
Maaari mong piliin ang mga solusyon na ito:
Ano ang tinalakay sa komprehensibong post na ito:
Mga medyas ng Mataas na Pag-compress
Malayo ang malalagyan ng mga ito sa pagbabawas ng pag-scrap ng barbell sa mga deadlift at sa mga lift ng Olimpiko. Ang lahat ng mga medyas ng tuhod ay gagana, ngunit ang mga espesyal na medyas ng pag-angkat ng timbang ay magagamit na bahagyang makapal kaysa sa mga shin, na nagbibigay ng dagdag na proteksyon.
Habang ito ay sapat upang maiwasan ang mga hadhad ng barbell, nagbibigay sila ng kaunting proteksyon laban sa pagkasunog ng cable at kahit na mas mababa laban sa mga hindi nakuha na paglukso sa kahon.
Ang mga medyas ng compression ng Herzog ay kilalang kilala sa mundo ng palakasan at inirerekumenda kahit saan para sa masinsinang isport tulad ng Crossfit.
nakuha mo sila dito para sa mga ginoo en dito para sa mga kababaihan.
Nagbabantay si Shin para sa crossfit
Ito ay isang manipis na takip ng neoprene na dumadaan sa mga shins. Nagbibigay ang mga ito ng mas mataas na antas ng proteksyon kaysa sa mahabang medyas. Ang mga pagkasunog ng lubid na akyat ay halos natanggal habang suot ang mga ito at tiyak na maaari silang gumawa ng mas kaunting pinsala mula sa isang napalampas na kahon ng tagsibol.
Men's Crossfit Shinguards
Pagiging para sa kalalakihan ang mga manggas na shin shin na ito mula sa Rehband napakahusay
Ginawa ang mga ito upang magbigay ng pinakamainam na compression at init sa iyong mga guya habang pinoprotektahan ang iyong shins mula sa chafing sa panahon ng iyong pag-eehersisyo sa crossfit.
Dito inihambing ito sa isa pang tanyag na tatak:
Ang mga manggas ay hugis ng anatomiko upang ang mga ito ay ganap na magkasya sa iyong ibabang binti at maaari mo itong isuot lalo na kapag mayroon ka nang pamamaga o luha ng kalamnan sa iyong mga ibabang binti, ngunit mahusay din para maiwasan ito.
Basahin din ang: 7 sa pinakamahusay na guwantes sa boksing ang nasubok at nasuri
Ang mga bantay sa Crossfit shin para sa mga kababaihan
Ang pagiging para sa mga kababaihan ang mga RX Smart Gear Shin Guards na ito para sa Panlabas at Crossfit napakahusay
Ang mga ito ay binuo ng RX Smart Gear mula sa materyal ng hukbo para sa malakas na proteksyon sa ilalim ng lahat ng mga pangyayari. Iyon ang dahilan kung bakit sila matibay, matibay, at mag-drape sa iyong sapatos upang suportahan din ang iyong bukung-bukong.
Ang mga ito ay perpekto para sa pag-iwas sa masakit na chafing sa iyong mga binti at maaaring magbigay ng proteksyon para sa iyong mga ehersisyo tulad ng pag-akyat sa lubid at mga deadlift.
Basahin din ang: ang pinakamahusay na gwantes para sa fitness para sa bawat sitwasyon na nasuri
mga nagbabantay ng football shin
Bilang isang solusyon sa emerhensiya, maaari kang pumili ng mga guwardya ng shin football. Ito ang mga pagsingit na plastik na akma sa isang pares ng mahabang medyas o manipis na mga manggas ng compression.
Ang mga nagbabantay ng Football shin ay nagbibigay ng pinakamaraming proteksyon laban sa anumang pinsala sa mga shins mula sa mga hindi nakuha na box jump.
Habang napaka kapaki-pakinabang, maaari silang labis na magamit para sa paggalaw ng barbell at pag-akyat sa lubid, at maaaring hadlangan ang mga paggalaw na ito. Ngunit kung naglalaro ka rin ng football o naglaro ng football sa nakaraan at mayroon ka pa rin sa kanila, ito ay isang mahusay na kahalili.
Kaya't sundin ang aming payo at magsuot ng proteksyon ng shin sa mga tukoy na aktibidad na ito. Masisiyahan ka na gumawa ka ng pamumuhunan.
Basahin din ang: ang pinakamahusay na martial arts shin guard
