Pinakamahusay na fitness treadmill para sa bahay | Palaging makatakbo sa top 9 na ito

Nais mo bang pagbutihin ang iyong kondisyon nang hindi umaalis sa iyong bahay? Ang isang treadmill sa bahay ay maaaring kung ano ang iyong hinahanap.

Kung mayroon kang isang gilingang pinepedalan, maaari mong makontrol kapag nag-eehersisyo ka, at magagawa mo ito anumang oras ng araw.

Ang ilang mga tao ay hindi gusto ang pagpunta sa gym at mas gusto na mag-ehersisyo sa bahay.

Ang mga kondisyon ng panahon o pakiramdam na hindi ligtas sa dilim ay maaari ring mapigilan mong magpatakbo sa labas.

Ang isang treadmill sa bahay ay ang perpektong solusyon.

Sa artikulong ito, nais kong ibigay sa iyo ang lahat ng impormasyong kailangan mo upang mapili ang perpektong treadmill para sa iyong tahanan.

Ang pinakamahusay na treadmill ay napaka personal; depende ito sa aling mga tampok ang mahalaga sa iyo at dapat mong ayusin ang iyong pagpipilian alinsunod dito.

Ipinapaliwanag ko kung ano ang dapat abangan at ipakita sa iyo ang aking paboritong fitness treadmills para sa bahay.

Aking mga paboritong fitness treadmills para sa bahay

Inilagay ko ang magkakaibang treadmills magkatabi at pinili ang pinakamahusay na apat.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Isang halimbawa ng isang kamangha-manghang treadmill, at hanggang sa nababahala ako sa pangkalahatang mahal, ay ang Focus Fitness Jet 5.

Bilang karagdagan sa pagiging isang malakas na treadmill sa isang katamtamang presyo, mayroon itong isang makatuwirang mataas na kapasidad ng pag-load at maaari kang tumakbo nang mabilis dito. Ang treadmill ay gumagawa din ng halos walang ingay at madaling gamitin.

Sasabihin ko sa iyo ang higit pa tungkol dito at sa iba pang tatlong treadmills sa ilang sandali.

Pinakamahusay na fitness treadmill para sa bahay	Larawan
Pangkalahatang pinakamahusay na treadmill: Tumuon ang Fitness Jet 5	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na presyo / kalidad ng Treadmill: Tumuon ang Fitness Jet 2	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na treadmill sa badyet para sa mga nagsisimula: nangangarap	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Professional Treadmill: VirtuFit TR-200i	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Non-Electric Treadmill: Gymost Freelander	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Folding Compact Under-desk Treadmill: CompactSpace	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na treadmill para sa mga matatanda: Tumuon ang Fitness Senador iPlus	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na treadmill para sa mabibigat na tao: Nag-iisang Fitness TT8	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Treadmill Na May Incline Para sa Paglalakad: NordicTrack X9i Incline Trainer	(tingnan ang higit pang mga imahe)

Mahusay din para sa pagsasanay sa bahay: isang fitness trampolin | Tumalon ang iyong sarili akma sa mga nangungunang 7 [Balik-aral]

Ano ang dapat mong hanapin kapag bumibili ng isang treadmill para sa iyong bahay?

Mayroong ilang mga bagay na dapat isaalang-alang kapag bumibili ng perpektong treadmill. Ipapaliwanag ko sa ibaba kung ano ang dapat mong bigyang pansin.

Ibabaw ng treadmill

Mahalagang isaalang-alang kung gaano kalaki ang gusto mo ng tumatakbo na ibabaw ng iyong gulong.

Ito ay hindi sinasabi: ang mas malaki sa ibabaw, mas komportable kang ilipat sa gulong.

Kakailanganin mong magbayad ng mas kaunting pansin sa paglalakad nang diretso sa sinturon, upang lubos mong mapagtuunan ang iyong pagganap.

Upang sundin ang isang patnubay, dapat kang magkaroon ng isang treadmill na hindi bababa sa hangga't ikaw ay.

Sa mga tuntunin ng lapad, dapat ay humigit-kumulang na 1,5x ang iyong lapad (sinusukat sa iyong mga paa ang lapad ng balikat).

Ano ang iyong badyet?

Marahil ito ang isa sa mga unang bagay na isasaalang-alang kapag bumibili ng isang treadmill sa bahay. Marami na ba ang 400 euro para sa iyo, o handa ka bang gumastos ng higit?

Siyempre, ang halagang ito ay maaari ring depende sa nakukuha mong kapalit, ngunit sa pangkalahatan matalino na panatilihin ang maximum para sa iyong sarili. Ginagawa nitong pagpili ng medyo madali.

Mga Pag-andar

Bumili ka ng isang treadmill sa unang pagkakataon, syempre, upang makapaglakad o makatakbo. Ngunit ang gayong treadmill ay maaaring mag-alok ng mas maraming mga pagpipilian na maaaring maging interesado sa iyo.

Halimbawa, isaalang-alang ang isang pagsukat ng rate ng puso, pagsukat ng taba at pagsukat ng calorie.

Marahil ang pagkakakonekta (tulad ng isang koneksyon sa isang smartphone) at isang built-in na speaker system ay mga bagay na may mahalagang papel para sa iyo sa pagpili.

Laki at Collapsibility

Hindi lahat ay may silid para sa isang malaking treadmill sa bahay. Gayunpaman, madalas silang mga aparato na tumatagal ng kaunting espasyo.

Mayroon ka bang maliit na puwang sa bahay? Pagkatapos ay maaaring maging matalino na kumuha ng isang treadmill na nalulugmok.

Sa ganitong paraan hindi mo kailangang patuloy na titigan ang treadmill kapag hindi mo ito ginagamit, at maitatago o maiimbak mo ito nang maayos kapag mayroon kang mga panauhin o kapag hindi mo ito kailangan ng ilang sandali.

Mayroon ding mga treadmill na may mga gulong sa transportasyon, tulad ng Jet 2, Jet 5 at ang Dreaver sa aking listahan, upang mabilis at madali mong mailipat ang mga ito.

Masigasig na kinukuha ng masugid na mga atleta ang isang malaking treadmill, sapagkat ito ay mahalaga sa kanila at nais nilang sanayin araw-araw.

Maximum na bilis

Hindi rin mahalaga: ano ang maximum na bilis na dapat magkaroon ng iyong treadmill?

Nakasalalay (muli) sa iyong layunin at kakayahan. Kung nais mong makapag-sprint nang husto, kailangan mong kumuha ng isa na maaaring magawa ng maraming mga kilometro bawat oras.

Kung tatakbo ka sa labas, malaya kang mag-sprint kahit kailan mo gusto o ayusin ang iyong bilis sa anumang oras. Sa isang treadmill, nakasalalay ka sa lakas ng motor para dito.

Kung mas mataas ang lakas, mas mabilis ang pag-ikot ng gulong. Kaya pag-isipang mabuti kung gaano kabilis nais mong pumunta sa treadmill bago ka pumili ng isa.

Maximum na pagkarga

Gaano ka kabigat? Ayusin ang iyong pagpipilian dito! Mahalaga rito na kunin ito nang malawakan.

Sa pamamagitan ng ibig sabihin ko: ang mas maraming kalayaan sa pagitan ng iyong timbang at ang maximum na bigat ng gumagamit ng treadmill, mas mahusay na makatiis ito sa paggamit at mas mahaba ito syempre magtatagal.

Ang ilang treadmills ay mawawalan agad ng timbang dahil hindi nila masuportahan ang iyong timbang. Gayunpaman, karaniwang ito lamang ang kaso kung timbangin mo ang higit sa 100 kg.

Kung nasa gilid ka lang ng iyong timbang, matalino na pumili ng kategorya ng treadmill na maaaring hawakan nang kaunti pa.

Mga Antas ng Pagkiling

Ang isang nadagdagan na pagkiling ay maaaring gawing mas mahirap at mas mahirap ang isang pag-eehersisyo. Maaari mong gayahin ang isang pagsasanay sa mga bundok kasama nito. Gagawin din nito ang iyong mga kalamnan sa binti na mas malakas at magsunog ng mas maraming calories.

Kung ito ay interesado sa iyo, maghanap ng isang treadmill na may minimum na hilig na 10%. Ito ay maaaring mukhang isang maliit na pagkakaiba, ngunit kung tumatakbo ka ng kalahating oras, tiyak na mararamdaman mo ang 'maliit na pagkakaiba'!

Timbang ng Treadmill

Ganito ba talaga kahalaga yun? Maaari mong matukoy mula sa bigat ng isang treadmill kung gawa ito sa mabibigat, de-kalidad na materyales o ng magaan, hindi gaanong magagandang materyales.

Kadalasan, mas mabibigat ang aparato, mas matatagalan nito ang paggamit at mas matagal ito.

Kakayahang magamit

Ang bawat isa, bata at matanda, ay dapat magkaroon ng pagkakataong mag-ehersisyo sa loob ng bahay sa isang treadmill nang madali. Ang treadmill ay dapat na maging user-friendly!

Maaari mo bang simulang tumakbo nang mabilis, nang hindi kinakailangang patuloy na hanapin ang mga pindutan? Mayroon bang proteksyon na maaaring pigilan ang sinturon mula sa pag-ikot kung kinakailangan? Madali bang mai-set up ang iba't ibang mga programa? Gaano kalinaw at komprehensibo ang display?

Lakas ng Treadmill

Mas mainam na kunin ang kapangyarihan nang sagana. Tingnan ang parehong tuluy-tuloy na lakas at rurok na lakas.

Kung nais mong tumakbo sa isang mataas na bilis ng mahabang panahon, dapat kang magkaroon ng isang mataas na patuloy na lakas. Kung nais mo lamang gumawa ng isang maikling sprint, maaari mong gamitin ang rurok na lakas para doon.

Inirerekumenda na gumamit ng maximum na 80% ng lakas para sa pinakamahabang posibleng buhay ng treadmill.

Upang mabigyan ka ng isang halimbawa: kung ang treadmill ay may motor na, halimbawa, 1,5 hp tuloy-tuloy na lakas at maaari itong pumunta sa 15 km / h, perpektong pinapanatili ang maximum na bilis na 12 km / h.

Sa ganitong paraan hindi mo ginagamit ang buong lakas ng motor at ang aparato samakatuwid ay magtatagal.

Kaya't alamin kung gaano kabilis ang iyong patakbuhin at ayusin ang iyong pagpipilian nang naaayon!

Ngunit huwag kalimutan na gawin itong madali muli, upang magkaroon ka ng sapat na potensyal na katamaran at paglago. Alam mo bang mas mataas ang lakas, mas mababa ang ingay ng gulong ?!

Programma's

Sa palagay mo ba mahalaga na magkaroon ng mga preset na programa?

Kung nais mong gamitin ang mga programang ito, sa palagay ko magiging kapaki-pakinabang kung mayroon kang hindi bababa sa 12 magkakaibang mga programa. Ang pagkakaiba-iba ay syempre higit pa sa maligayang pagdating.

Subaybayan ang iyong mga nakamit sa bahay kasama nito 10 Pinakamahusay na Mga Relo sa Palakasan Sinuri | GPS, rate ng puso at marami pa

Pinakamahusay na fitness treadmills para sa pagsusuri sa bahay

Pagkatapos, sa lahat ng iyon sa isip, tingnan natin ang aking mga paboritong treadmills. Ano ang napakahusay ng mga gulong ito sa kanilang kategorya?

Pangkalahatang Pinakamahusay na Treadmill: Focus Fitness Jet 5

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang Focus Fitness Jet 5 ay ang pangkalahatang pinakamahusay na treadmill sa aking palagay sa maraming kadahilanan.

Ito ay ang perpektong mid-range treadmill; mas matatag kaysa sa isang modelo ng antas ng pagpasok, na may isang makatwirang mataas na kapasidad ng pag-load (120 kg) at isang mahusay na maximum na bilis na 16 km / h, na makatiyak na maaari kang magdagdag ng mga pagbabago sa tempo sa iyong pag-eehersisyo at sprint!

Ang mga nasiyahan na mamimili ay nagpapahiwatig na ang treadmill ay matatag, gumagawa ng kaunting ingay at madaling gamitin. Ang Jet 5 ay madali ring tipunin at maiimbak.

Ang treadmill ay may isang LCD display para sa pagbabasa ng mga nauugnay na sukat. Mayroon itong mga rate ng rate ng puso sa mga hawakan at posible na gumawa ng pagsukat ng taba bago ang iyong pagsasanay.

Ito ay isang perpektong aparato para sa mga taong mas mababa ang puwang sa bahay. Dahil ang treadmill ay nalulupok at may mga gulong, maaari mo itong mailagay sa walang oras.

Ipinapakita ng video na ito kung paano ito gumagana, mula sa paglalahad, pag-on at pag-iimbak:

Ang treadmill ay nilagyan ng hanggang sa 36 na mga preset na programa. Pumili mula sa isang hilig, agwat o combi na programa at sanayin ang iyong sarili sa hugis!

Bilang karagdagan, maaari mo ring manu-manong magtakda ng isang programa ng pagsasanay ayon sa gusto mo.

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang naaayos na bilis ay mula sa 1 hanggang 16 km / h, kaya maaari kang mag-sprint dito. Ang maximum na kakayahang magamit ay 120 kg at ang treadmill ay may sukat na (lxwxh) 169 x 76 x 133 cm.

Ang mga sukat ng gulong mismo ay 130 x 45 cm. Mararanasan mo ang tunay na ginhawa sa paglalakad salamat sa walong-way na suspensyon ng suspensyon na sumisipsip ng mga suntok.

Ang bigat ng treadmill ay 66 kg, na kung saan ay medyo mabigat sa average. Ang maximum na hilig ay 12% (mula 0 hanggang 12 antas) at mayroong 12 antas ng pagsasanay. Sa wakas, ang Jet 5 ay mayroong isang 2 horsepower engine.

Ang Jet 5 ay isang bago at espesyal na modelo, na kung saan ay napakahusay na napabuti kumpara sa nakaraang modelo (ang Jet 2, tingnan sa ibaba): isang pinalakas na frame, isang mas mahaba at mas malawak na pagtapak, at saka, ang modelong ito ay mas madaling gamitin.

Mayroon ding pagkakaiba sa presyo sa pagitan ng Jet 5 at ng Jet 2.

Bilang karagdagan sa dalawang ito, ang Focus Fitness ay naglunsad ng apat pang iba pang mga modelo, lalo ang Jet 7, Jet 7 iPlus, ang Jet 9 at ang Jet 9 iPlus.

Ang mga pagpapaandar ay nasa isang lalong mataas na antas sa bawat na-update na bersyon at, syempre, tumataas din ang mga presyo.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na presyo / kalidad ng Treadmill: Focus Fitness Jet 2

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang Focus Fitness Jet 2 ay isang paborito ng marami dahil nag-aalok ito ng malaking halaga para sa pera.

Pumili ng isa sa maraming mga programa, kasama ang isang mas mababang bilis na pag-eehersisyo ng cardio para sa pagsunog ng taba.

O mas gusto mo ba ang isang pagsasanay sa agwat na umiikot sa isang mataas na rate ng puso at maikling panahon ng pahinga, upang palakasin ang iyong mga kalamnan at pagbutihin ang iyong kalagayan?

Ang Jet 2 ay isang compact treadmill na may pitong pre-program na pag-eehersisyo. Salamat sa mga programang ito nagagawa mong makamit ang iyong sariling mga personal na layunin.

Mayroon itong pagpapaandar sa rate ng puso at isang maximum na pag-load ng 100 kg. Kung ikukumpara sa Jet 5 (120 kg), ito ay bahagyang mas mababa.

Bukod dito, mayroon itong isang tahimik na 1,5 hp motor na nagbibigay-daan sa bilis mula 1 hanggang 13 km / h. Ang antas ng ingay ay napakababa din sa mataas na bilis.

Kung ikukumpara sa Jet 5 (16 km / h), maaari kang pumili ng kaunting mas mabilis sa treadmill na ito. Samakatuwid ang Jet 2 ay hindi gaanong angkop para sa mga propesyonal na runner sa amin.

Kung ano ang pagkakapareho ng Jet 2 at ng Jet 5 ay ang walong beses na pamamasa na, bilang karagdagan sa pagprotekta sa iyong mga kasukasuan, tinitiyak din ang mas kaunting polusyon sa ingay. Napaka perpekto para sa paggamit ng bahay.

Ang treadmill ay manu-manong naaayos sa dalawang magkakaibang taas upang maaari mo ring gayahin ang isang pag-eehersisyo sa bundok.

Hindi rin mahalaga: ang treadmill, tulad ng Jet 5, ay madaling makatiklop pagkatapos magamit!

Bukod dito, ang Jet 2 ay may isang malinaw na pagpapakita kung saan madali mong mabasa ang iyong data, tulad ng oras, distansya, bilis, dami ng calories na nasunog at rate ng puso.

Ang treadmill ay may sukat na 162 x 70 x 125 cm at ang laki ng tumatakbo na ibabaw ay 123 cm x 42 cm. Medyo mas maliit kaysa sa Jet 5.

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Sa wakas, ang treadmill na ito ay may bigat na 55 kg, na ginagawang mas magaan ito kaysa sa kapatid nito. Ang treadmill ay madaling patakbuhin at tipunin.

Sa mga tuntunin ng sukat, ang Jet 2 ay walang pinakamalawak na ibabaw, ngunit ito ay sapat na maluwang upang mahusay na sanayin. Para sa karamihan ay higit pa sa sapat, ngunit para sa mas masugid na mga runner, ang isang mas malawak na ibabaw ay maaaring maging mas komportable.

Ang Jet 2 ay angkop para sa sinumang nais na makapagpatakbo sa bahay nang maraming beses sa isang linggo. Ito ay isang solid at compact gulong at tumatagal ng maliit na puwang.

Mas mahusay na huwag piliin ang gulong kung mabigat ka (halos 100 kg o higit pa), kung nais mong makatakbo nang napakabilis (higit sa 13 km / h) at kung gagamitin mo nang masinsinan ang gulong.

Kung nais mo ng higit pang mga pagpipilian, ang Jet 5 ay marahil isang mas mahusay na pagpipilian, o kung hindi man ang VirtuFit (tingnan sa ibaba). Gayunpaman, kung ihinahambing mo ang presyo sa nakukuha mong kapalit, masisiyahan ka sa Jet 2!

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Budget Treadmill: Dreaver

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Hindi lahat ng treadmills na mahal, laging nag-aalok ng isang mas mahusay na kalidad kaysa sa mga mas mura. Ang mas mahal na treadmills ay madalas na nilagyan ng mga espesyal na pag-andar, na nangangahulugang mas malaki ang gastos kaysa sa mas simpleng mga modelo.

Ang isang murang treadmill ay hindi laging nangangahulugang bumili ka ng isa sa mas mababang kalidad.

Ang isang murang treadmill ay 'mag-aalok' lamang ng mas kaunting mga pagpipilian at marahil ay hindi gaanong mahusay na pagsipsip ng pagkabigla. Bilang karagdagan, ang mas mahal na treadmills ay madalas na may isang electric belt drive, samantalang ang mga mas murang mga modelo ay lumilipat sa mga hakbang ng runner.

Kaya't ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang nais mong gawin sa isang treadmill. Nagpaplano ka bang gumawa ng matinding pag-eehersisyo at subukan ang mga programa?

Pagkatapos ay dapat kang pumunta para sa isang mas advanced na pagpipilian. Kung nais mo lamang na bumuo ng isang maliit na fitness, pagkatapos ay ang isang simpleng modelo, tulad ng Dreaver treadmill, ay sapat na.

Salamat sa malinaw na LED display ng Dreaver treadmill, madali mong mababasa ang oras, distansya, bilis at mga caloryo na iyong nakakonekta.

Ang treadmill na ito ay perpekto din para sa mga taong walang gaanong puwang sa bahay. Ang treadmill ay natitiklop at mayroong dalawang madaling gamiting gulong, tulad ng Jet 2 at Jet 5, upang madali mo itong mapalipat sa ibang silid.

Hindi tulad ng mga nakaraang treadmills, ang Dreaver ay mayroon lamang tatlong mga preset na programa, habang ang Jet 2 ay may pitong at ang Jet 5 ay mayroong 36. Maaari mong manu-manong magtakda ng isang programa ng pag-eehersisyo ayon sa gusto mo.

Ang bilis na maaari mong makamit sa mga saklaw ng treadmill mula 1 hanggang 10 km / h; mas mababa kaysa sa Jet 5 (16 km / h) at medyo mas mababa din kaysa sa Jet 2 (13 km / h).

Ang treadmill ay gawa sa matibay na materyales. Ang maximum na kakayahang magamit ay 120 kg, katumbas ng Jet 5 at mas mataas kaysa sa Jet 2 (100 kg).

Ang paglilinis ay ginagawa lamang sa isang mamasa-masa na tela at inirerekumenda na ilagay ang makina sa isang tuyo at walang dust na lugar.

Ang treadmill ay may sukat na (lxwxh) 120 x 56 x 110 cm; isang pulutong mas maliit kaysa sa parehong Jet treadmills. Ang mga sukat ng pagtapak ay 110 x 56 cm na may lakas na motor na 750 Watt.

Ang bigat ng treadmill ay 24 kg at samakatuwid ay mas magaan kaysa sa Jet 2 at 5. Gayunpaman, ang maximum na hilig ay mababa, lalo na 4%.

Tulad ng nakikita mo, ang treadmill na ito ay may mas kaunting mga pagpipilian, ngunit ito ay gayunpaman isang mahusay na treadmill para sa mga taong nais na mag-ehersisyo sa treadmill sa bahay ngayon at pagkatapos.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Basahin din ang: Pinakamahusay na timbang para sa bahay | Lahat para sa isang mabisang pagsasanay na nasa bahay

Pinakamahusay na Professional Treadmill: VirtuFit TR-200i

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Kapag pumipili ng isang propesyonal na treadmill, ang pinakamataas na bilis (dapat ay mataas), ang lakas ng motor (na dapat nasa pagitan ng 1,5 at 3 hp) at ang laki ng tumatakbo na ibabaw (140/150 cm x 50 cm) na mahalaga.

Bilang karagdagan, ang mga propesyonal na treadmill ay gawa sa mas malakas na materyal kumpara sa di-propesyonal na treadmills at mas mabibigat din at mas matatag. Dinisenyo ang mga ito para sa matinding pag-eehersisyo.

Ikaw ba ay isang propesyonal na runner? Sa ganitong kaso, ang VirtuFit Tr-200i ay isang perpektong pagpipilian. Dapat pansinin, gayunpaman, na ang treadmill ay hindi magiging isang bargain.

Ang treadmill ay may bigat na 88 kg, ito ang pinakamabigat sa listahan, ngunit ito ay napakatatag at ginawa mula sa mga pinakamahusay na materyales.

Ang gulong ay mayroon ding isang malakas, tahimik na motor na may tuluy-tuloy na output ng 2,5 hp. Samakatuwid ang aparato ay maaaring maabot ang isang bilis ng 18 km / h, at makatiis ng isang pagkarga ng 140 kg, kahit na sa maximum na pagkiling ng 12%!

Mayroon itong 18 mga antas ng pagsasanay at ang mga sukat ay 198 x 78 x 135 at ang tapak ay 141 x 50 cm. Kaya mayroon kang sapat na puwang upang tumakbo nang mas mabilis hangga't gusto mo nang hindi pinapatakbo ang peligro na humakbang sa tabi ng treadmill.

Salamat sa quadruple cushioning, nagpapatakbo ka ng mas kaunting peligro ng mga pinsala. Ang treadmill ay nilagyan din ng mga safety system na tinitiyak na maaari mong gamitin ang treadmill nang walang anumang mga problema.

Ang pag-install ay isang piraso din ng cake. Bukod dito, ang iluminadong display ay nagbibigay ng pananaw sa data tulad ng oras, distansya, bilis, pagkonsumo ng calorie, rate ng puso at pagkiling.

Narito ipinakilala ng VirtuFit ang kanilang showpiece:

Tulad ng Jet 5, ang VirtuFit ay mayroong 36 iba't ibang mga pre-program na programa upang pumili mula sa. Maaari mo ring ikonekta ang iyong telepono o tablet sa iyong treadmill sa pamamagitan ng Bluetooth.

Ang treadmill ay nilagyan ng isang koneksyon sa AUX upang maaari kang makinig sa iyong mga paboritong track habang nag-eehersisyo.

Nakumpleto mo na ba ang iyong pag-eehersisyo? Pagkatapos ay tiklupin ang treadmill at isantabi ito nang walang oras salamat sa mga gulong sa transportasyon.

Ang tanging sagabal ay ang treadmill na napakabigat (88 kg), kaya't tandaan iyon.

Maaari nating tapusin na ang VirtuFit treadmill ay sa lahat ng respeto ng mas advanced kaysa sa dating napag-usapang treadmills, at samakatuwid ay talagang isang bagay para sa seryoso o propesyonal na runner!

Ang isang tao na tumatakbo bilang isang libangan o na hindi kinakailangang gawin ito sa isang pang-araw-araw na batayan ay maaaring mas mahusay na may isang mas mura o mas simpleng modelo tulad ng Jet 2 o ang Dreaver.

Ang Jet 5 ay mas mahusay kaysa sa mga modelo ng badyet ngunit wala ang lahat na mayroon ang VirtuFit.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Bilang karagdagan sa VirtuFit, mayroong isa pang kawili-wiling treadmill para sa propesyonal na runner, lalo ang Focus Fitness Senator na si iPlus.

Ang tumatakbo na ibabaw ay may sukat na 147 x 57 cm, ang treadmill ay may maximum na bilis na 22 km / h at isang 3 hp motor.

Maaari kang makahanap ng higit pa tungkol sa treadmill na ito sa kategorya na 'Pinakamahusay na treadmill para sa mga nakatatanda' sa ibaba.

Pinakamahusay na Non-Electric Treadmill: Gymost Freelander

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Bakit ka dapat pumili ng isang treadmill na walang motor? Ang isang hindi kuryenteng treadmill ay maaaring magkaroon ng maraming mga kalamangan.

Sa gayong treadmill, ang iyong mga paggalaw ay responsable para sa paghimok ng sinturon at mararanasan mo ito bilang isang likas na paggalaw sa paglalakad. Samakatuwid ang pakiramdam ay malapit sa pagtakbo sa kalye.

Ang iba pang mga kalamangan ay syempre: walang konsumo sa kuryente - na makatipid sa iyo ng pera - at mailalagay mo ang gulong saan mo man gusto. Hindi mo kailangan ng socket!

Bukod dito, ang isang manu-manong treadmill ay mas matibay, mas kaunting pagpapanatili ang kinakailangan, at madalas (ngunit hindi palaging !!) na mas mura ang bumili kaysa sa isang electric treadmill.

Gayunpaman, ang isang hindi kuryenteng treadmill ay madalas na may mas kaunting mga pagpapaandar (tulad ng walang screen, mga programa, nagsasalita, atbp), dahil natural na nangangailangan ito ng lakas.

Ang isang mahusay na halimbawa ng isang hindi kuryenteng treadmill ay ang Gymost Freelander.

Ang treadmill na ito ay maaaring magdala ng bigat na 150 kg at nagbibigay ng isang matatag na karanasan sa pagsasanay. Ang treadmill ay perpekto para sa mga tagapag-ehersisyo sa bahay at mga propesyonal na ehersisyo.

Mayroon itong isang espesyal na idinisenyong disenyo na ergonomic at natutukoy mo ang iyong sariling bilis. Kung mas mabilis kang tumakbo, mas mabilis ang paggalaw ng treadmill.

Salamat sa anim na magkakaibang antas ng paglaban, mapapanatili mong hamon ang iyong sarili.

Dito mo makikita nang eksakto kung paano gumagana ang paglalakad sa Freelander:

Ang tumatakbo na ibabaw ay may isang bahagyang kurbada at 48 cm ang lapad. Mararanasan mo ang isang maayos at natural na lakad.

Maaari mong subaybayan ang iyong bilis gamit ang display. Kung nais mong ilipat ang sinturon, magagawa mo ito salamat sa mga gulong sa harap at ang bracket sa likuran.

Ang treadmill ay lubos na angkop para sa pagsasanay sa HIIT, kung saan mo dadalhin ang iyong pagganap sa isang mas mataas na antas sa pamamagitan ng mga maikling sesyon ng pagsasanay.

Basahin din ang: Pinakamahusay na sports mat | Nangungunang 11 Mats para sa Fitness, Yoga at Pagsasanay [Balik-aral]

Nagsusulong ito ng pagsunog ng taba at nagpapabuti ng iyong pagtitiis. Ang mga sukat ng treadmill na ito ay 187 x 93,4 x 166 cm.

Ang laki ng tread ay 160 x 48 cm. Ang kawalan ay hindi ka maaaring magtakda ng isang anggulo ng pagkahilig at na mayroon ding paggana ng rate ng puso.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Collapsible Compact Treadmill para sa ilalim ng Desk: Compact Space

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Napaka-abala mo rin ba sa pagtatrabaho mula sa bahay at iyon ang dahilan kung bakit madalas gumagalaw ang paglipat?

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang Compact Space treadmill na ito ay may isang compact na disenyo at umaangkop sa ilalim ng anumang desk! Magpahinga mula sa iyong pagsusumikap at pawisan ang pag-igting sa treadmill!

Salamat sa malinaw na pagpapakita, maaari mong subaybayan ang iyong distansya na naglakbay, kung gaano ka katagal naglalakad, ang bilang ng mga calorie na nasunog, ang bilis, at ang bilang ng mga hakbang na lumakad.

Ang bilis ay nag-iiba sa pagitan ng 0,5 at 6 km / h at maaari mo itong ayusin sa iyong sariling bilis at antas. Maaari mong madaling tiklop muli ang banda pagkatapos ng pagsasanay.

Bilang karagdagan, ang strap ay may isang patag na disenyo na may taas na 16 cm lamang. Tumitimbang lamang ito ng 22 kg, na nagpapadali sa pagdala ng gulong.

Samakatuwid kapaki-pakinabang ang dalawang gulong sa transportasyon sa harap.

Maaari mong patakbuhin ang aparato gamit ang isang remote control at mayroon ka ring pagpipilian upang mas mahusay na ihubog ang iyong pagsasanay sa Kinomap app. Opsyonal na magagamit ay ang may hawak ng tablet na gawa sa kawayan.

Sa kasamaang palad, ang treadmill na ito ay hindi maaaring tumakbo nang napakabilis, ang maximum na bilis ay 6 km / h lamang, at marahil ay pinakaangkop para sa mga taong walang masyadong ambisyosong mga plano dito.

Ito ay isang mahusay na treadmill para sa atleta sa bahay na nais na manatiling aktibo sa bawat ngayon at pagkatapos.

Suriin ang mga presyo at kakayahang magamit dito

Pinakamahusay na Treadmill para sa Matatanda: Tumuon ang Fitness Senador iPlus

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang isang angkop na treadmill para sa mga matatanda ay dapat matugunan ang isang bilang ng mga mahahalagang katangian.

Una sa lahat, dapat mayroong mga armrest dito, dahil ang mga matatandang tao ay may mas kaunting balanse kaysa sa maaaring mayroon sila sa nakaraan.

Bilang karagdagan, ang isang mababang minimum na bilis ay mahalaga. Pangunahin silang gagamit ng isang treadmill para sa paglalakad, ngunit marahil din para sa pagtakbo sa isang mas mabagal na tulin.

Bilang karagdagan, ang isang madaling gamitin na computer sa pagsasanay ay dapat at mahusay na suspensyon habang naglalakad ay hindi rin isang karangyaan.

Sa totoo lang, nalalapat ito sa bawat treadmill, ngunit lalo na sa isang treadmill para sa mga matatanda. Ang mas mahusay na suspensyon, mas mababa ang stress na nakalagay sa mga kasukasuan.

Ang isang treadmill na nangangailangan ng kaunting pagpapanatili ay syempre malugod kong tinatanggap.

Ang Focus Fitness Senator iPlus ay isang matatag na treadmill na maaaring makapagdala ng hanggang sa 160 kg. Ginagawa nitong angkop ang treadmill hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga taong sobra sa timbang.

Ang treadmill ay nilagyan ng Bluetooth, upang ang isang tablet o smartphone ay maaaring konektado dito sa pamamagitan ng EHealth app. Ang app na ito ay tumatagal ng higit sa pagpapaandar ng computer sa pagsasanay.

Maaari ka ring pumili ng higit pang magkakaibang mga programa sa pagsasanay sa pamamagitan ng app. Mayroong 25 mga pre-program na programa ng pagsasanay (mga programang nakahilig, mga programa sa bilis at mga programang rate ng puso).

Ang treadmill ay mayroon ding isang malaking pagkahilig, na saklaw mula 0 hanggang 15 na antas. Maaari ka ring sanayin sa pamamagitan ng rate ng puso sa pamamagitan ng mga sensor ng kamay sa mga hawakan ng treadmill na magbibigay sa iyo ng isang pahiwatig ng rate ng iyong puso.

Maaari mo ring ikonekta ang isang strap ng dibdib nang wireless para sa isang tumpak na pagsukat ng rate ng puso. Gayunpaman, kailangan mong bilhin ito sa iyong sarili at hindi ito kasama.

Hanapin ang pinakamahusay na mga relo sa palakasan na may monitor ng rate ng puso (sa braso o sa pulso) na nasuri dito!

Ang treadmill ay may isang madaling gamitin na display kung saan maaari mong basahin ang iyong bilis, pagkonsumo ng calorie, distansya, oras, rate ng puso at mga programa ng grap.

Dito mabilis mong nakuha ang isang ideya kung paano gumagana ang magandang aparato:

Ang treadmill ay may isang malakas na 3 hp motor na nagbibigay-daan sa isang minimum na bilis ng 1 km / h sa isang maximum na bilis ng 22 km / h.

Ang tread ay may isang walong-way na suspensyon ng suspensyon na nagbibigay ng labis na ginhawa sa panahon ng pagsasanay. Bilang karagdagan, ang gulong ay may sobrang haba at malawak na pagtapak na may sukat na 147 x 57 cm.

Bilang mga extra mayroon itong koneksyon sa Mp3, dalawang integrated speaker at isang sistema ng bentilasyon upang palamig ang parehong treadmill at ang gumagamit.

Ang treadmill ay angkop din para sa mga runner na nais na sanayin nang masinsinan at sa mataas na bilis, dahil ang bilis na 22 km / h ay maaaring maabot sa treadmill.

Ang iba pang mga treadmills na maaaring angkop din para sa mga matatanda ay ang Jet 2 at Jet 5, na ipinaliwanag ko nang mas maaga.

Ang mga modelong ito ay mayroon ding mga armrest, isang mababang pinakamababang bilis at mahusay na pamamasa at suspensyon upang maprotektahan ang mga kalamnan at kasukasuan.

Suriin ang kakayahang magamit dito

Pinakamahusay na Treadmill para sa Malakas na Tao: Sole Fitness Treadmill TT8

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ikaw ba ay sobra sa timbang at mapaghangad na mga plano upang maging malusog? Maaari mo nang kailanganin ang isang treadmill sa bahay na maaaring suportahan ang kaunti pang timbang, upang maaari mong ligtas na masimulang mawala ang labis na pounds.

Ang treadmill ng Sole Fitness ay hindi kapani-paniwalang malakas at may kapasidad ng timbang na hanggang sa 180 kg. Ang treadmill mismo ay may bigat na 146 pounds.

Gumagawa ang treadmill na ito katulad ng mga komersyal na modelo, ngunit naiiba lamang (basahin: mas kaakit-akit) sa presyo. Ang treadmill ay may isang kahanga-hangang 4 hp motor na tinitiyak ang napakalaking pagganap.

Ang treadmill ng Sole Fitness ay may labis na malalaking tumatakbo na ibabaw na 152 x 56 cm, na nagbibigay ng pinakamainam na kaginhawaan at kaligtasan sa pagsasanay.

Salamat sa pamamasa ng cushionflex hung deck, ang labis na proteksyon ay ibinibigay para sa mga sensitibong kasukasuan at sa parehong oras ay binabawasan ang antas ng ingay sa panahon ng pagsasanay.

Makikita mo rito ang lahat ng mga tampok ng treadmill na ito:

Ang solong Fitness treadmill ay walang maintenance at maaari mo ring baligtarin ang rampa. Magreresulta ito sa mas mahabang buhay.

Sa treadmill na ito magagawa mong maglakad parehong paakyat at pababa (mula sa pagtanggi -6 hanggang sa pagkiling +15).

Ang treadmill ay may isang malinaw na display na may mga built-in na speaker, isang fan at isang may-hawak ng bote.

Bilang karagdagan, maaari kang pumili mula sa limang paunang naka-program na work out, 2 mga programa sa control rate ng puso, isang programa ng gumagamit, isang manwal na programa at isang fit na pagsubok.

Bilang karagdagan, ipinapakita ng aparato ang rate ng iyong puso sa panahon ng pagsasanay sa pamamagitan ng strap ng dibdib na nakukuha mo nang libre!

Ang treadmill ay may sukat na 199 x 93 x 150 cm at sa kasamaang palad ay hindi maaaring tiklop, ngunit mayroon itong maximum na bilis na 18 km / h /.

Sanayin ang mga kilo nang mabilis upang maaari kang mag-sprint nang husto pagkatapos!

Nakasalalay sa iyong timbang, ang isang iba't ibang treadmill ay maaari ding isang mahusay na pagpipilian. Kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan, sa anumang kaso mahalaga na mayroong maraming mga pag-play sa pagitan ng iyong timbang at ang maximum na timbang ng gumagamit.

Bilang karagdagan, maghanap ng isang gulong na may isang malakas na makina, mahusay na pamamasa at marahil isang malawak na pagtapak ay hindi isang hindi kinakailangang luho.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Treadmill na may Incline para sa Walking: NordicTrack X9i Incline Trainer

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Gusto mo ba ng mga paglalakad sa bundok, ngunit hindi laging posible para sa iyo na gawin ito? Marahil nakatira ka lamang sa kanayunan, at walang mga bundok o slope sa malapit.

Anuman ang dahilan, huwag mag-alala, maaari ka lamang bumili ng isang treadmill sa bahay na maaaring gayahin ang mga pagtaas ng bundok!

Sa NordicTrack mayroon kang pag-akyat ng maximum na 40% at pagbawas ng 6%. Maaari ka talagang pumunta sa lahat ng direksyon gamit ang treadmill na ito!

Maaari mong patakbuhin ang mga pagpapaandar nang napaka praktikal sa pamamagitan ng malaking touchscreen. Sa pamamagitan ng Bluetooth maaari mong gamitin ang iFit Live, isang app na nag-aalok ng interactive coaching at higit sa 760 mga video sa pagsasanay.

Kailangan mong kumuha ng isang subscription upang makakuha ng access sa daan-daang mga ruta sa buong mundo. Bukod sa pagsunod sa mga ruta, maaari mo ring sundin ang mga programa ng mga propesyonal na personal na trainer.

Ang treadmill ay may kasamang isang Bluetooth strap na dibdib kung saan madali mong masusukat ang rate ng iyong puso.

Ngunit kung mas madali para sa iyo, maaari mo ring sukatin ang rate ng iyong puso sa mga rate ng rate ng puso na matatagpuan mismo sa treadmill. Maaari mong subaybayan ang iyong mga halaga ng pagsasanay nang detalyado sa pamamagitan ng malinaw na touchscreen.

Ang treadmill ay mayroon ding built-in na fan na maaaring itakda sa tatlong posisyon. Ang isang magandang dagdag na paglamig sa panahon ng mabibigat na pag-eehersisyo ay tiyak na hindi mali!

Bukod dito, ang NordicTrack ay nilagyan ng isang reflex cushioning na teknolohiya, na nagbibigay ng mahusay na pag-cushion sa panahon ng iyong pagsasanay.

Madaling magamit, ipinapaliwanag ng video na ito ang sunud-sunod (sa Ingles) kung paano tipunin ang treadmill na ito:

Suriin ang mga presyo at kakayahang magamit dito

Nais mong mabilis na mabawi ang mga kalamnan pagkatapos ng isang mabibigat na pag-eehersisyo? Pumunta para sa isang roller roller. Meron akong ang 6 pinakamahusay na foam rollers na nakalista dito para sa iyo.

Q&A fitness treadmill para sa bahay

Ano ang isang fitness treadmill?

Kailangan ba nating ipaliwanag iyon sa 2021 ?! Sige sige ..

Ang isang fitness treadmill ay isang cardio machine. Ang motor ng aparato ay pinapanatili ang umiikot na sinturon, na nagpapahintulot sa iyo na patuloy na tumakbo sa isang lugar.

Maaari mong itakda ang bilis at matarik ng dalisdis sa iyong sarili, upang maaari mong patuloy na hamunin ang iyong sarili. Hindi mo kinakailangang tumakbo, maaari syempre maglakad ka lang.

Dahil magagawa mo ito mula sa bahay, maaari mo ring ilagay sa iyong paboritong serye habang nasusunog ang mga calory. Dalawang ibon na may isang bato!

Bakit tumakbo?

Ang pagtakbo ay mabuti para sa iyong mga daluyan ng puso at dugo; nagpapabuti ng iyong sirkulasyon at nagpapalakas sa iyong puso.

Ang iyong metabolismo ay magpaputok, na magdudulot sa iyo upang mas mabilis na masunog ang calories. Ang iyong fitness ay magpapabuti at ang iyong mga kalamnan ay magiging mas malakas.

Bukod sa ang pagtakbo ay mabuti para sa iyong katawan, marami rin itong ginagawa para sa iyong isip; ang antas ng iyong stress ay babagsak at ang iyong mga sikolohikal na reklamo ay bababa.

Sa pamamagitan ng pagtakbo, nagsasanay ka para sa isang malusog at malakas na katawan, at isang positibong pag-iisip.

Mahusay din para sa isang ehersisyo sa cardio: ang hakbang sa fitness. Narito ako ang pinakamahusay na mga hakbang para sa pagsasanay sa bahay na napili para sa iyo.

Aling mga kalamnan ang sinasanay mo sa isang treadmill?

Kapag nagsasanay ka sa isang treadmill, pangunahing ginagamit mo ang iyong binti at glutes. Kapag nagtakda ka ng isang pagkahilig, ginagamit mo rin ang iyong mga kalamnan sa abs at likod.

Maaari ka bang mawalan ng timbang mula sa pag-eehersisyo sa isang treadmill?

Ang pagsasanay sa isang treadmill ay perpekto para sa pagkawala ng timbang. Ang pagsasanay sa pagitan ay lalo na magandang ideya.

Karamihan sa mga treadmills ay may maraming mga programa sa pag-eehersisyo na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang.

Gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog sa isang treadmill?

Nakasalalay iyon sa maraming mga kadahilanan, tulad ng bilis, pagkiling, iyong taas, timbang at oras ng pagsasanay.

Isang halimbawa: ang isang lalaking may bigat na 80 kilo ay nasusunog tungkol sa 10 calories bawat oras sa pamamagitan ng pagtakbo sa bilis na 834 km / h.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang sanayin ang treadmill?

Ang temperatura ng iyong katawan ay pinakamataas sa pagitan ng 14.00 ng hapon at 18.00 ng gabi. Kung sanayin ka sa pagitan ng mga oras na ito, magiging handa ang iyong katawan, na ginagawa itong posibleng pinakamabisang oras ng araw upang sanayin.

Gaano karaming minuto sa isang araw dapat kang tumakbo sa isang treadmill?

Kapag nasanay ka na sa paglalakad sa treadmill, magagawa mo ito araw-araw ng linggo.

Inirerekumenda na maglakad ka ng 30 hanggang 60 minuto nang mabilis, o isang kabuuang 150 hanggang 300 minuto bawat linggo, karamihan sa mga araw ng linggo upang mabawasan ang mga panganib sa kalusugan.

Mas gugustuhin mo bang mag-ikot sa bahay? tingnan mo ang aking pagsusuri sa nangungunang 10 pinakamahusay na mga fitness bikes para sa home na na-rate

Si Joost Nusselder, ang nagtatag ng mga referees.eu ay isang nagmemerkado sa nilalaman, ama at gustong sumulat tungkol sa lahat ng uri ng palakasan, at naglaro din ng maraming palakasan sa kanyang sarili sa halos lahat ng kanyang buhay. Ngayon mula noong 2016, siya at ang kanyang koponan ay lumilikha ng kapaki-pakinabang na mga artikulo sa blog upang matulungan ang mga tapat na mambabasa sa kanilang mga aktibidad sa palakasan.