Sinuri ang pinakamahusay na fitness bike | Tingnan ang aming nangungunang 13 mga rekomendasyon sa pagsasanay

Naghahanap para sa tunay na fitness bike upang makumpleto ang iyong home gym?

Ang isang fitness bike ay isang napaka-epektibo na aparato sa pagsasanay, lalo na para sa fitness at pagtitiis.

Ngunit ang kadaliang kumilos at lakas ay binuo din, lalo na sa mga binti.

Ang isang fitness bike ay maaaring sanayin ang iyong mga stilts medyo, lalo na kung ginagamit mo ito para sa pag-ikot!

Ang ilang mga aspeto ay may papel sa kung ano ang ginagawang isang mahusay na pagpipilian ng isang fitness bike.

Mayroong maraming iba't ibang mga pagpipilian sa merkado, kaya't ang paggawa ng tamang pagpipilian para sa iyo ay hindi madali.

Upang matulungan ka, tatalakayin ko ang pinakamahusay na mga fitness bikes sa iyo sa komprehensibong post na ito. Sa mga rekomendasyong ito magkakaroon ka ng pinakamahusay na fitness bike sa bahay nang walang oras.

Pinili namin ang iba't ibang, ngunit lahat ng magagandang fitness bikes para sa iyo.

Alin ang pinakamahusay para sa iyo ay nakasalalay sa iyong tao at iyong mga layunin sa pagsasanay.

Ang aming numero 1 pagpipilian para sa pangkalahatang pinakamahusay na fitness bike ay ang LifeSpan Fitness C5i na ehersisyo na bisikleta.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ang LifeSpan ay hindi lamang may makinis na paggalaw ng pedaling dahil sa kamangha-manghang flywheel, kundi pati na rin ng isang system ng kapangyarihan na bumubuo ng sarili!

Binibigyan ka ng bike na ito ng tamang paglaban at tamang pagganyak.

Papasok kami sa fitness bike na ito sa ilang sandali, ngunit unang itinakda ang iyong mga paningin sa aming 12 pinakamahusay na; binibigyan ka rin namin ng pinakamahusay na mga bersyon ng badyet ng ilang mga modelo!

Pinakamahusay na fitness bike	Mga larawan
Pangkalahatang pinakamahusay na fitness bike: LifeSpan C5i ehersisyo na bisikleta	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na murang fitness bike: Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Bisikleta sa Fitness sa Mga Seniors: homcom	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Folding Fitness Bike: VirtuFit iConsole	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Murang Folding Fitness Bike: Tunturi Cardio Fit B20 X Bike	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na fitness bike na may heart rate belt: Mag-ehersisyo ng bisikleta FitBike Ride 5 HRC	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamagaling mura fitness bike na may heart rate belt: Tumuon ang Fitness FitBike Ride 2	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na umiikot na fitness bike: Finnlo CRT - Spinbike	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na murang pag-ikot ng fitness bike: in.tec Indoor bike - paikot-ikot na bisikleta	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Bike ng Upuan: VirtuFit V3	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na Murang Upuan sa Bisikleta: DeskShaper Pedal Trainer	(tingnan ang higit pang mga imahe)
Pinakamahusay na fitness bike na may may hawak ng tablet: LifeSpan Fitness C7000i Exercise Bike	(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ano ang pagtingin mo para sa pagbili ng isang fitness bike?

Ang mundo ng fitness pagbibisikleta ay malaki at kung minsan ay mahirap makita ang kagubatan para sa mga puno.

Gayunpaman, kung isasaisip mo ang ilang mga bagay, maaari mong mabilis na makahanap ng pinakamahusay na fitness bike para sa iyong mga hangarin sa pagsasanay.

monitor ng rate ng puso

Ikaw ba ay isang nagsisimula, mas matanda, o matiisin sa puso; laging mahalaga na mapanatili ang kontrol ng rate ng iyong puso.

Mayroong mga fitness bikes na may ibinebenta na mga rate ng heart monitor, ngunit maaari mo rin bumili ng isang madaling gamiting at hindi masyadong mahal na relo sa palakasan na may monitor ng rate ng puso.

Mas gusto ang isang relo sa palakasan? Meron kami ang 10 pinakamahusay na mga relo sa palakasan na nasuri dito para sa iyo.

Badyet

Ginampanan din ng presyo ang kurso. Isang kumpletong home gym kasama ang lahat ng kailangan mo para maging fit Ang pagse-set up ay maaaring maging isang makabuluhang pamumuhunan.

Kung gagamitin mo ang fitness bike nang masinsinan araw-araw, pumunta para sa kalidad sa paglipas ng presyo.

Gayunpaman, kung nais mo lamang sanayin ngayon at pagkatapos, o sa taglamig lamang (at pagbibisikleta sa labas sa tag-init), maaari kang makompromiso sa pagiging maaasahan para sa isang mas murang opsyon.

Magbibigay kami ng isang pagpipilian sa badyet para sa bawat kategorya ng fitness bike.

Gebruik

Maniwala ka o hindi, maaari kang gumamit ng fitness bike para sa maraming mga layunin sa pagsasanay.

Pangunahin ka bang naglalakbay nang malayo? O nais mong pindutin ito nang husto sa mga regular na session ng pag-ikot?

Gusto mo lang bang gumalaw nang tahimik habang tumatawag sa telepono o nanonood ng iyong paboritong serye? Mas maginhawa bang kumuha ng isang bisikleta sa upuan?

Nagbabago ba kayo, at naghahanap ng mga ehersisyo na may mababang epekto upang maipatuloy muli ang iyong mga kalamnan?

Kung paano mo gagamitin ang iyong fitness bike ay tumutukoy kung alin ang pipiliin mo. Siguraduhin na ang mga pagpapaandar, tibay at kalidad ng bisikleta ay tumutugma sa iyong mga layunin sa pagsasanay.

Kasama sa mga extra

Sa wakas, inaasahan mo ang ilang mga dagdag na maaaring maalok ng isang bisikleta.

Tulad ng nabanggit, maaari itong maging isang monitor ng rate ng puso, o isang kumpletong monitor na may mga istatistika, o simpleng isang may-ari ng tablet upang ilagay ang iyong sariling screen dito.

Nais mo bang maitiklop ang bisikleta, ngunit kailangan bang maging matibay hangga't maaari?

Tukuyin nang maaga kung ano ang mahalaga sa iyo, kung gayon mas mabilis mong napili ang tamang pagpili.

Malawak na pagsusuri ng pinakamahusay na mga fitness bikes

Ngayon na alam mo kung ano ang hahanapin kapag bumibili ng isang fitness bike, tatalakayin ko ang aking mga paborito sa iyo.

Sa bawat kategorya mayroon akong isang nangungunang pagpipilian at isang pagpipilian sa badyet para sa iyo, kaya mayroong isang bagay para sa lahat at para sa bawat wallet.

Pangkalahatang pinakamahusay na fitness bike: LifeSpan C5i ehersisyo na bisikleta

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang aming pangkalahatang pinakamahusay na fitness bike ay samakatuwid ang LifeSpan Fitness C5i ehersisyo na bisikleta, para sa mga nais na mag-ehersisyo nang madalas at nais ang isang hamon!

Dapat mong panatilihin ang pag-pedal para gumana ang display, na kung saan ay uudyok sa iyo upang mapanatili ang pagbibisikleta. Ang bisikleta na ito ay hindi nakasalalay sa mga outlet ng kuryente.

Ang pangmatagalang pagbibisikleta - posibleng may paglaban - maaari lamang mapanatili kung komportable ito.

Ang C5i na ito ay magandang gamitin para sa parehong maliit (mula sa 1.50 m.) At napakatangkad na tao. Ang malawak na siyahan ay maaaring ayusin sa 19 taas.

Anuman ang iyong layunin sa pagsasanay, sa C5i Upright Bike na ito mayroon kang hindi kukulangin sa 34 na rides na maabot.

Maaari mong syempre ring manu-manong magpasok ng isang pagsasanay. Ang C5i ay may 16 mga antas ng paglaban na hindi nagsisinungaling. Papawisan ka kasama ang semi-propesyonal na tagapagsanay na ito!

Nilagyan ng isang multi-color LCD display na may hawak ng tablet, ginagawang madali ng C5i na tingnan ang iyong mga resulta sa panahon ng pagsasanay, gumamit ng mga app, o aliwin ang iyong sarili sa mga pelikula o video ng musika.

Nang hindi binibigyang diin ang iyong mga kasukasuan? Pagkatapos huwag nang tumingin sa malayo, ngunit piliin ang Lifespan C5i Upright Bike Exercise Bike.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Murang Fitness Bike: Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Natagpuan namin ang pinakamahusay na murang fitness bike sa Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike na ito.

Ang bisikleta ay may komportableng backrest at isang ergonomic na upuan. Ito ay natitiklop at nag-aalok sa iyo ng isang simpleng paraan upang mapanatili ang paggalaw at pagbawas ng timbang.

Ano ang dahilan kung bakit ang Tunturi Cardio Fit B25 X-Bike na ito ang aming numero 2 pinakamahusay na murang fitness bike?

Ang ehersisyo na bisikleta na ito na may komportableng upuan ay angkop para sa katamtamang matinding pag-eehersisyo. Ang perpektong kagamitan sa fitness upang manatiling gumagalaw at sanayin sa isang responsableng paraan.

Ang Tunturi Cardio Fit B25 na ito ay may 8 mga antas ng paglaban at ang monitor ay madaling patakbuhin: nagpapakita ito ng bilis, oras, distansya at iyong nasunog na calorie.

Sa isang umiikot na masa ng 2 kg, ang B25 ay laging nagbibigay ng sapat na paglaban. Ilagay ang iyong tablet o 13-pulgadang laptop sa nakataas na gilid at panoorin ang iyong paboritong serye habang nag-eehersisyo.

Magtrabaho sa iyong fitness sa isang kaaya-ayang paraan at simulan ang pagbibisikleta sa magiliw na presyo na bisikleta na may mahusay na mga tampok.

Tingnan ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na senior fitness bike: Homcom

(tingnan ang higit pang mga imahe)

At para sa mas matandang mga atleta, nahanap namin ang pinakamahusay na senior fitness bike - ang comfi senior trainer - upang manatiling malusog ka sa buong buhay!

Maraming mga nakatatanda ang nais na sanayin nang maayos, ngunit din ligtas at komportable. Perpektong posible iyon sa senior trainer ng bisikleta na ito. Ito ay lubos na matatag at madaling gamitin.

Sa isang kaayaayang paraan ay pinalalakas mo ang mga kalamnan ng binti at braso. Sa regular na paggamit, magkakaroon ng isang pagpapabuti sa pagtitiis at lakas ng kalamnan, na kung saan ay humahadlang sa proseso ng pagtanda.

Manatiling bata, nababaluktot at, kung maaari, matipuno sa fitness bike na ito!

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Folding Fitness Bike: VirtuFit iConsole

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Sa aming palagay, ang pinakamahusay na natitiklop na fitness bike ay ang isang ito: ang fitness bike na natitiklop na may screen.

Tinitiyak nito ang mahusay na pagsasanay at madaling tiklupin at maiimbak.

Ang bisikleta ay nilagyan ng isang LCD display - na nagpapakita sa iyo ng lahat ng iyong mga detalye sa pagsasanay - at isang sistema ng paglaban sa sinturon.

Mayroon itong magagandang mga anti-slip pedal at ito ay ergonomikal na dinisenyo. Ang mga stabilizer sa base ay ginagawang solidong bisikleta na ito.

Ang Foldable Home Trainer na may Tablet Holder ay isang mahusay at mas mura na kahalili sa C7000i sa paglaon sa artikulong ito.

Ang natitiklop na bisikleta na ito ay kumpleto sa isang may-hawak ng tablet.

Ang matatag na frame ay pinalakas ng panloob na aluminyo at ang mga nagpapatatag - na may gulong - sa likurang siguraduhin na ang ehersisyo na bisikleta ay hindi mahuhulog sa pag-eehersisyo.

Nagbibigay sa iyo ang magnetikong resistensya system ng isang maayos na paggalaw sa pagbibisikleta. Isang mahusay na pagpipilian para sa mga atleta na mas gusto ang pagpapasya sa sarili kaysa sundin ang isang programa.

Lumikha ng perpektong posisyon sa pagsakay sa pamamagitan ng pag-aayos ng malaking saddle sa tamang posisyon ng pagkakaupo bago ka magsimula. Tulad ng mga naaayos na strap ng paa.

Lumilitaw ang rate ng iyong puso sa screen sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga kamay sa mga handlebars, ang iba pang mga pagpapaandar sa pagpapakita ay ang bilis, oras, distansya, pagkonsumo ng calorie at distansya.

I-scan ang ibinigay na QR code para sa higit pang kasiyahan sa pagbibisikleta.

Kung ang iyong paboritong bisikleta ay walang may hawak ng tablet ngayon, maaari kang laging ang may hawak ng Tunturi Tablet na ehersisyo na bisikleta hiwalay na bumili.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Murang Foldable Fitness Bike: Tunturi Cardio Fit B20 X Bike

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Naghahanap ka ba ng isang magandang ehersisyo na ehersisyo para sa isang magaan hanggang katamtamang pagsasanay? Pagkatapos ang Tunturi Cardio Fit B20 ay isang mahusay na bisikleta para sa iyo.

Ang isang naaangkop na aparato na may isang magandang presyo, lamang upang mapanatili ang paglipat, ngunit din upang rehabilitasyon o mawalan ng timbang.

Madaling mapatakbo at ang 8 mga antas ng paglaban ay magbibigay sa iyo ng isang labis na hamon.

Sa madaling sabi, isang mahusay, simpleng natitiklop na bisikleta, para sa madaling pag-iimbak, posibleng sa ilalim ng iyong kama. Maaari mong tiklupin ang compact na Tunturi Cardio Fit B20 na may isang lock lamang.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na fitness bike na may heart rate belt: Exercise bike FitBike Ride 5 HRC

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang pinakamahusay na may heart rate belt fitness fitness ay labis na tahimik: ang ehersisyo na bisikleta na FitBike Ride 5 HRC.

Ang Fitbike na ito ay angkop para sa isang malawak na madla at iyon ang dahilan kung bakit nakikita namin ito na kaakit-akit.

Ang rehabilitasyon, paglipat lamang o pagkakaroon ng isang mabibigat na layunin sa pagsasanay, posible ang lahat sa bisikleta na ito na may mabigat na flywheel. Palaging mag-ehersisyo gamit ang isang maayos na paggalaw ng pedaling.

May kasamang isang wireless heart rate belt. Kaya't hindi mo kailangang kunin ang mga hawakan ng bike na ehersisyo upang masukat ang rate ng iyong puso.

Ang isang strap ng dibdib ay sumusukat nang mas tumpak kaysa sa mga sensors ng kamay. Ang mga sensor na ito ay nagbibigay lamang ng pahiwatig.

Sa display maaari mong makita ang oras, distansya, temperatura ng paligid, bilis, bilang ng mga rebolusyon, pagkonsumo ng calorie, tibay at rate ng iyong puso.

Walang mas mababa sa 18 mga programa sa pagsasanay na magagamit. Gawing natatangi ang bawat pagsasanay at ang iyong katawan ay mananatiling stimulated, upang mas mabilis mong maabot ang iyong layunin.

Suriin ang mga presyo at kakayahang magamit dito

Pinakamahusay na Murang Fitness Bike na may Heart Rate Belt: Focus Fitness FitBike Ride 2

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Isang mapagkumpitensyang bisikleta na may maraming mga tampok, ang Focus Fitness FitBike Ride 2.

Maaari mong ayusin ang mga resistensya sa pamamagitan ng computer ng pagsasanay, hanggang sa 16 na antas.

Ang 12 mga programa sa pagsasanay ay nahahati sa isang manwal na programa, ilang mga programa sa pagdidiyeta, isang programang pampalakasan at mga programang pangkalusugan.

Salamat sa monitor ng rate ng puso, posible na mapanatili ang kontrol ng rate ng iyong puso. Sanayin ka - sa pamamagitan ng isang espesyal na programa - mula sa rate ng iyong puso.

Kung lalabas ka sa itinakdang zone ng rate ng puso, tataas o babawasan ang paglaban. Mabuti para sa pagsunog din ng taba!

Para sa mga taong nais na sanayin nang madali sa paglaban at paunang program na mga programa sa pagsasanay, inirerekumenda ang fitness bike na ito.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na umiikot na fitness bike: Finnlo CRT - Spinbike

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Ang pinakamahusay na umiikot na fitness bike ay walang pag-aalinlangan sa Finnlo CRT - Spinbike, sa isang magandang bersyon na grey-red.

Ang Finnlo ay angkop para sa ganap na propesyonal na paggamit!

Ang isang bago at modernong modelo ng spin bike na may Dual SPD pedal na nag-aalok ng malawak na hanay ng mga pagpipilian sa pagsasaayos.

Ang saddle at handlebars ay maaaring ayusin nang pahalang at patayo. Labis na angkop para sa matinding session ng pagikot.

Ipinapakita ng computer ng Finnlo ang lahat ng mga detalye na mahalaga. Ang pagsukat ng rate ng puso ay ginagawa sa pamamagitan ng isang clip sa tainga.

Ang perpektong flywheel ay may pedal system na 25 kilo at mayroong isang cage cage na may bote sa bisikleta.

Angkop para sa mga matatangkad at walang maintenance dahil sa belt drive.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na murang pag-ikot ng fitness bike: in.tec Indoor bike - spinbike

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Siyempre napili rin namin ang pinakamahusay na badyet ng fitness bike na umiikot para sa iyo, ang [in.tec] ® Indoor bike - spin bike.

Ang puting bisikleta na ito - na may mga pulang detalye - ay angkop para sa masinsinang pagsasanay sa bahay.

Ang bisikleta, na may isang flywheel sa harap, ay hinihimok ng isang kadena. Maaari itong mai-load hanggang sa 180 kilo at mukhang isportsman at moderno.

Bigyang-pansin ang iyong taas, para sa mga taong mas mataas sa 1.75 m., Nasa maliit na bahagi ito.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Bisikleta sa Upuan: VirtuFit V3

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Maaari mong gamitin ang VirtuFit V3 Chair Bike habang nagtatrabaho ka sa opisina. Tinutulungan ka nitong kumportable na sanayin ang iyong mga binti at pati ang iyong mga bisig.

Gamit ang rotary knob itinakda mo ang bisikleta sa tamang antas ng paglaban, napakadali. Ipinapakita sa iyo ng display ang oras, distansya, mga rebolusyon bawat minuto at nasunog ang mga calory.

Awtomatikong nagsisimula ang computer at awtomatikong pinapatay ang sarili pagkatapos lumipat. Ano ang isang imbensyon!

Suriin ang kakayahang magamit dito

Pinakamahusay na Murang Upuan Bike: DeskShaper Pedal Trainer

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Gamit ang pinakamahusay na badyet na bisikleta sa upuan, ang DeskShaper Chair Bike Pedal Trainer, ay sinasanay ang iyong mga binti habang nagtatrabaho ka, nanonood ng internet o TV.

Napakaganda ng pakiramdam mo sa buong araw. Pinasisigla nito ang sirkulasyon ng dugo at mapapansin mo kaagad na ang tigas ay nawala sa iyong katawan.

Ang chair bike na ito na may mga anti-slip pedal ay pumipigil sa mga problema sa pagkapagod at konsentrasyon habang nagtatrabaho ka. mula sa armchair. Sinusunog mo ang calories habang nakaupo sa iyong computer.

Ang paglaban ay madaling iakma sa pamamagitan ng rotary knob. Bukod dito, ang bisikleta ay magaan at madaling tiklupin, at iyon para sa isang magandang presyo.

Suriin ang pinakabagong mga presyo dito

Pinakamahusay na Fitness Bike na may Tablet Holder: LifeSpan Fitness C7000i Exercise Bike

(tingnan ang higit pang mga imahe)

Sa palagay namin ang pinakamahusay na fitness bike na may hawak ng tablet ay ang LifeSpan Fitness C7000i Exercise Bike, ang sobrang deluxe bike na ito ay napakamahal!

Samakatuwid ito ay isang propesyonal na fitness bike para sa masinsinang at pangmatagalang pagsasanay, sa bahay mismo.

Ang ehersisyo na bisikleta ay may 16 mga antas ng paglaban at angkop para sa mga nagbibisikleta na may taas na katawan sa pagitan ng 152 at 203 cm. Ang isang komportableng posisyon sa pagbibisikleta ay posible para sa lahat.

Ang mga handlebars ay nilagyan ng mga rate ng rate ng puso. Ang Upright Bike C7000i ay walang mas mababa sa 21 mga programa sa pagsasanay.

Ang ehersisyo na bisikleta ay katugma sa lahat ng mga tablet at mayroong isang may-ari para dito, upang maaari ka ring magkaroon ng kasiyahan sa panahon ng pagsasanay.

Suriin ang mga presyo at kakayahang magamit dito

Ito ba ay nagkakahalaga ng pagbili ng isang fitness bike?

Ang mga ehersisyo sa bisikleta ay nakatulong sa milyun-milyong tao na makamit ang kanilang mga layunin sa pagbawas ng timbang at fitness.

Matutulungan ka ng pagbibisikleta na masunog ang labis na labis na caloriya at maaaring mapabuti ang lakas at kalusugan ng iyong puso at baga.

Ang Pagbibisikleta Ay Bawasan ang Tiyan ng Tiyan?

Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na karagdagan sa iyong rehimen sa fitness.

Ito ay isang mabisang ehersisyo na makakatulong na mabawasan ang taba ng tiyan at maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang mas mabilis.

Regular na ehersisyo: madali sa isang fitness bike

Alam nating lahat na ang ehersisyo ay malusog at kinakailangan. Mas gusto din namin na hindi tumaba, ngunit oo, hindi maiiwasan iyon kung umupo ka pa rin ng marami.

Kung ang gym, pagtakbo sa labas o isang isport sa bola ay hindi isang pagpipilian para sa iyo, kahit papaano tiyakin na maaari kang mag-ehersisyo sa bahay.

Paano kung gumawa ka ng ilang ehersisyo pagkatapos ng ilang oras na pag-upo, o sumakay sa iyong fitness bike sa bahay upang makagawa ng ilang mga kilometro? O pareho?

Hindi mo talaga kailangang magpalubha, ngunit magsimula sa isang nakakarelaks na XNUMX minutong biyahe sa bisikleta at unti-unting bubuo ng paglaban at posibleng oras.

Napakahalaga na panatilihing may kakayahang umangkop ang iyong mga kalamnan at kasukasuan. Ngunit din upang madagdagan ang lakas ng kalamnan sa iyong mga binti, o hindi bababa sa hindi upang pabayaan ang iyong mga kalamnan na mabagal.

Sa ganitong paraan makakabalik ka sa iyong bisikleta sa tagsibol at mahabang paglalakbay sa labas.

Isa ka na bang tunay na atleta mula sa bahay? Maaari mo rin syempre na makita ang isang fitness o umiikot na bisikleta bilang suplemento sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo!

Panahon na para sa lahat na magsimulang mabuhay ng isang malusog na buhay, marahil upang kumain ng kaunting hindi gaanong matamis at medyo hindi gaanong mataba, ngunit higit sa lahat: oras upang mag-ehersisyo!

Aling fitness bike ang makukuha mo sa lalong madaling panahon?

Basahin din ang: Pinakamahusay na mga bar ng pull-up ng baba | Mula sa kisame at dingding hanggang sa freestanding.

Si Joost Nusselder, ang nagtatag ng mga referees.eu ay isang nagmemerkado sa nilalaman, ama at gustong sumulat tungkol sa lahat ng uri ng palakasan, at naglaro din ng maraming palakasan sa kanyang sarili sa halos lahat ng kanyang buhay. Ngayon mula noong 2016, siya at ang kanyang koponan ay lumilikha ng kapaki-pakinabang na mga artikulo sa blog upang matulungan ang mga tapat na mambabasa sa kanilang mga aktibidad sa palakasan.