Ano ang American football at paano ito nilalaro? Mga panuntunan, laro at mga parusa

Nagsimula ang American football bilang isang variant ng regbi at football at sa paglipas ng panahon ay ang panuntunan ng laro ay nagbago.

Ang American football ay isang mapagkumpitensyang isports ng koponan. Ang layunin ng laro ay makapuntos ng maraming puntos hangga't maaari. Karamihan sa mga puntos ay nakuha sa pamamagitan ng isa touchdown sa pamamagitan ng Bal sa end zone mula sa kabilang team.

Sa artikulong ito ay eksaktong ipapaliwanag ko kung ano ang American football at kung paano nilalaro ang laro, para sa mga nagsisimula!

Ang American football ay isa sa pinakadakilang palakasan sa Hilagang Amerika. Kahit na ang isport ay ginagawa sa buong mundo, ito ay nananatiling pinakasikat sa America.

Ang tuktok ng isport ay ang Super Bowl; ang pangwakas sa pagitan ng dalawang pinakamahusay NFL mga koponan na pinapanood ng milyun-milyong tao sa buong mundo bawat taon (mula sa stadium o sa bahay). 

Ang bola ay maaaring mapunta doon sa pamamagitan ng pagpapatakbo nito sa tinatawag na end zone o sa pamamagitan ng pagsalo ng bola sa end zone.

Bukod sa touchdown, mayroon ding iba pang mga paraan upang makapuntos.

Ang nagwagi ay ang pangkat na may pinakamaraming puntos sa pagtatapos ng opisyal na oras. Gayunpaman, maaaring magkaroon ng draw.

Sa US at Canada, ang American football ay simpleng tinutukoy bilang 'football'. Sa labas ng US at Canada, ang sport ay karaniwang tinutukoy bilang "American football" (o kung minsan ay "gridiron football" o "tackle football") upang makilala ito sa soccer (soccer).

Bilang isa sa pinakamasalimuot na palakasan sa mundo, ang American football ay may maraming mga patakaran at kagamitan na ginagawang kakaiba.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Ang laro ay kapana-panabik na laruin ngunit pati na rin panoorin dahil kinabibilangan ito ng perpektong kumbinasyon ng pisikal na paglalaro at diskarte sa pagitan ng dalawang nakikipagkumpitensyang koponan. 

Ano ang NFL (National Football League)?

Ang American football ay ang pinakapinapanood na isport sa Estados Unidos. Sa mga survey ng mga Amerikano, ito ay itinuturing na kanilang paboritong isport ng karamihan ng mga sumasagot.

Ang mga rating ng American football ay higit na lumampas sa mga rating ng iba pang sports. 

Ang National Football League (NFL) ay ang pinakamalaking propesyonal na American football league sa Estados Unidos. Ang NFL ay may 32 koponan na nahahati sa dalawang kumperensya, ang American Football Conference (AFC) at ang Pambansang Kumperensya ng Football (NFC). 

Ang bawat kumperensya ay nahahati sa apat na dibisyon, Hilaga, Timog, Silangan at Kanluran na may apat na koponan sa bawat isa.

Ang laro ng kampeonato, ang Super Bowl, ay pinapanood ng halos kalahati ng mga sambahayan sa telebisyon sa U.S. at ipinapakita rin sa telebisyon sa higit sa 150 iba pang mga bansa.

Ang araw ng laro, ang Super Bowl Sunday, ay isang araw kung kailan maraming tagahanga ang naghahanda ng mga party para panoorin ang laro at mag-imbita ng mga kaibigan at pamilya para sa hapunan at manood ng laro.

Ito ay itinuturing ng marami bilang ang pinakamalaking araw ng taon.

Ang layunin ng laro

Ang layunin ng American football ay makakuha ng mas maraming puntos kaysa sa iyong kalaban sa inilaang oras. 

Dapat ilipat ng umaatakeng koponan ang bola sa paligid ng field sa mga yugto upang tuluyang maipasok ang bola sa 'end zone' para sa isang 'touchdown' (goal). Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsalo ng bola sa end zone na ito, o pagpapatakbo ng bola sa end zone. Ngunit isang forward pass lamang ang pinapayagan sa bawat play.

Ang bawat umaatakeng koponan ay nakakakuha ng 4 na pagkakataon ('pababa') upang ilipat ang bola ng 10 yarda pasulong, patungo sa end zone ng kalaban, ibig sabihin, ang depensa.

Kung ang umaatakeng koponan ay talagang lumipat ng 10 yarda, ito ay mananalo ng unang pababa, o isa pang set ng apat na pababa upang umabante ng 10 yarda.

Kung lumipas na ang 4 na down at nabigo ang koponan na makaabot sa 10 yarda, ipapasa ang bola sa nagtatanggol na koponan, na pagkatapos ay magpapatuloy sa opensa.

pisikal na isport

Ang American football ay isang contact sport, o isang pisikal na sport. Upang maiwasang tumakbo ang umaatake gamit ang bola, dapat harapin ng depensa ang tagadala ng bola. 

Dahil dito, ang mga nagtatanggol na manlalaro ay dapat gumamit ng ilang anyo ng pisikal na pakikipag-ugnayan upang ihinto ang tagadala ng bola, sa loob ng ilang mga patakaran at alituntunin.

Ang mga tagapagtanggol ay hindi dapat sumipa, sumuntok o matisod ang tagadala ng bola.

Hindi rin nila kaya yung face mask sa helmet pag-agaw sa kalaban o kasama sarili nilang helmet simulan ang pisikal na pakikipag-ugnayan.

Karamihan sa iba pang mga paraan ng pagharap ay legal.

Ang mga manlalaro ay kinakailangan na espesyal na kagamitan sa proteksiyon suot, tulad ng isang padded na plastic na helmet, mga pad sa balikat, hip pad at knee pad. 

Sa kabila ng mga kagamitang pang-proteksyon at mga panuntunan upang bigyang-diin ang kaligtasan, Karaniwan ba ang mga pinsala sa football?.

Halimbawa, nagiging hindi gaanong karaniwan para sa mga tumatakbong pabalik (na nakakakuha ng pinakamaraming suntok) sa NFL upang makayanan ang isang buong season nang hindi nakakaranas ng pinsala.

Karaniwan din ang mga concussion: Ayon sa Brain Injury Association of Arizona, humigit-kumulang 41.000 estudyante sa high school ang dumaranas ng concussion bawat taon. 

Ang flag football at touch football ay hindi gaanong marahas na mga variant ng laro na sumikat at nakakakuha ng higit na atensyon sa buong mundo.

Mayroon ding flag football mas malamang na maging isang Olympic sport balang araw

Gaano kalaki ang isang American football team?

Sa NFL, 46 na aktibong manlalaro ang pinapayagan bawat koponan sa araw ng laro.

Ang resulta Ang mga manlalaro ba ay may mataas na dalubhasang tungkulin, at halos lahat ng 46 na aktibong manlalaro sa isang koponan ng NFL ay maglalaro sa bawat laro. 

Ang bawat koponan ay may mga espesyalista sa 'offense' (attacking), 'defense' (defense) at mga espesyal na koponan, ngunit hindi kailanman mayroong higit sa 11 mga manlalaro sa field sa isang pagkakataon. 

Ang pagkakasala ay karaniwang responsable para sa pag-iskor ng mga touchdown at field goal.

Kailangang tiyakin ng depensa na ang opensa ay hindi makakapuntos, at ang mga espesyal na koponan ay ginagamit upang baguhin ang mga posisyon sa field.

Hindi tulad ng karamihan sa mga kolektibong sports, kung saan ang laro ay pabago-bago upang ang parehong mga koponan ay umatake at depensa sa parehong oras, hindi ito ang kaso sa American football.

Ano ang pagkakasala?

Ang pagkakasala, gaya ng ating natutunan, ay binubuo ng mga sumusunod na manlalaro:

• Ang Offensive Line: Dalawang Guards, Dalawang Tackles, at isang Center
• Malawak/slot receiver: dalawa hanggang lima
• Mahigpit na dulo: isa o dalawa
• Tumatakbo pabalik: isa o dalawa
• magbalak

Ang trabaho ng nakakasakit na linya ay ang dumadaan (sa karamihan ng mga kaso, ang magbalak) at i-clear ang daan para sa mga runner (running backs) sa pamamagitan ng pagharang sa mga miyembro ng depensa.

Ang mga manlalarong ito ay kadalasan ang pinakamalaking manlalaro sa field. Maliban sa gitna, ang mga nakakasakit na linemen sa pangkalahatan ay hindi humahawak ng bola.

Ang mga malalawak na receiver ay nakakakuha ng bola o nakaharang sa mga tumatakbong dula. Ang mga malawak na receiver ay dapat na mabilis at may mahusay na mga kamay upang saluhin ang bola. Ang mga malawak na receiver ay kadalasang mas mataas, mas mabilis na mga manlalaro.

Ang masikip na dulo ay nakakakuha ng bitag o mga bloke sa ilang mga passing at running play. Pumila ang masikip na dulo sa mga dulo ng offensive line.

Maaari nilang gampanan ang parehong papel bilang mga malawak na receiver (nanghuhuli ng mga bola) o mga nakakasakit na linemen (pagprotekta sa QB o pagbibigay ng puwang para sa mga runner).

Ang mga mahigpit na dulo ay isang hybrid na halo sa pagitan ng isang nakakasakit na lineman at a malawak na tatanggap. Ang masikip na dulo ay sapat na malaki upang maglaro sa nakakasakit na linya at bilang athletic bilang isang malawak na receiver.

Running backs run ("rush") kasama ang bola ngunit humaharang din para sa quarterback sa ilang play.

Ang mga tumatakbong pabalik ay pumila sa likod o sa tabi ng QB. Ang mga manlalarong ito ay madalas na kinakaharap at nangangailangan ito ng maraming pisikal at mental na lakas upang maglaro sa posisyong ito.

Ang quarterback sa pangkalahatan ay ang taong naghagis ng bola, ngunit maaari ring tumakbo gamit ang bola mismo o ibigay ang bola sa tumatakbo pabalik.

Ang quarterback ay ang pinakamahalagang manlalaro sa field. Siya ang manlalaro na direktang pumuwesto sa likod ng gitna.

Hindi lahat ng mga manlalarong ito ay nasa field para sa bawat larong umaatake. Maaaring pag-iba-iba ng mga koponan ang bilang ng malalawak na receiver, masikip na dulo at tumatakbong pabalik nang sabay-sabay.

Ano ang depensa?

Ang depensa ay may pananagutan sa pagpapahinto sa pag-atake at pagpigil sa kanila sa pag-iskor ng mga puntos.

Kinakailangan hindi lamang ang mga mahihirap na manlalaro kundi pati na rin ang disiplina at pagsusumikap upang maisagawa ang isang defensive game plan.

Ang depensa ay binubuo ng ibang hanay ng mga manlalaro, katulad:

• Ang defensive line: tatlo hanggang anim na manlalaro (defensive tackles at defensive ends)
• Defensive backs: Hindi bababa sa tatlong manlalaro, at ang mga ito ay karaniwang kilala bilang safeties o cornerbacks
• Linebackers: tatlo o apat
• Kabayong naninipa
• Pahiram

Ang defensive line ay direktang nakaposisyon sa tapat ng offensive line. Sinusubukan ng defensive line na pigilan ang quarterback at tumakbo pabalik ng offensive team.

Tulad ng offensive line, ang mga manlalaro sa defensive line ay ang pinakamalaking manlalaro sa depensa. Dapat silang makapag-react nang mabilis at maglaro nang pisikal.

Pangunahing sinusubukan ng mga cornerback at safeties na pigilan ang mga receiver na mahuli ang bola. Paminsan-minsan ay binibigyan din nila ng pressure ang quarterback.

Ang mga defensive back ay kadalasang pinakamabilis na manlalaro sa field dahil kailangan nilang maipagtanggol ang mabilis na wide receiver.

Kadalasan din sila ang pinaka-athletic, dahil kailangan nilang magtrabaho nang paatras, pasulong at magkatabi.

Madalas na sinusubukan ng mga linebacker na ihinto ang pagtakbo pabalik at mga potensyal na receiver at harapin ang quarterback (ang pag-tacking ng quarterback ay kilala rin bilang isang "sako").

Nakatayo sila sa pagitan ng defensive line at ng defensive back. Ang mga linebacker ay kadalasang pinakamalakas na manlalaro sa field.

Sila ang mga kapitan ng depensa at may pananagutan sa pagtawag sa mga pagtatanggol na dula.

Sinipa ng kicker ang field goals at kick off.

Sinisipa ng punter ang bola sa 'punts'. Ang punt ay isang sipa kung saan ibinabagsak ng isang manlalaro ang bola at sinisipa ang bola patungo sa defending team bago ito dumampi sa lupa. 

Ano ang Mga Espesyal na Koponan?

Ang ikatlo at huling bahagi ng bawat koponan ay ang mga espesyal na koponan.

Sinusuri ng mga espesyal na koponan ang posisyon ng field at pumasok sa field sa iba't ibang sitwasyon, katulad:

1. Kick off (bumalik)
2. Punto (pagbabalik)
3. Layunin sa larangan

Ang bawat laban ay nagsisimula sa isang kickoff. Inilalagay ng kicker ang bola sa isang plataporma at sinisipa ito hangga't maaari patungo sa umaatakeng koponan.

Ang koponan na tumatanggap ng kick-off (kickoff return team) ay susubukan na saluhin ang bola at tumakbo pabalik hangga't maaari kasama nito.

Matapos matugunan ang tagadala ng bola, tapos na ang laro at ang mga espesyal na koponan ay umalis sa field.

Ang koponan na nagmamay-ari ng bola ay maglalaro na ngayon sa pag-atake, kung saan ang tagadala ng bola ay na-tackle, at ang kalabang koponan ay maglalaro sa depensa.

Ang 'punter' ay ang manlalaro na 'punt' o sumisipa ng bola (ngunit sa pagkakataong ito ay mula sa mga kamay).

Halimbawa, kung ang pag-atake ay dumating sa ika-4 na pababa, sa halip na subukang makakuha ng isa pang unang pababa, maaari nilang ituro ang bola - upang ipadala ito sa malayo sa kanilang gilid ng court hangga't maaari upang hindi malagay sa panganib na mawala din ang bola. malapit sa gilid nila.

Maaari din nilang isaalang-alang ang pagsubok na makapuntos ng field goal.

Field goal: May malalaking dilaw na goal post na konektado ng crossbar sa magkabilang dulo ng bawat football field.

Maaaring piliin ng isang koponan na subukang makaiskor ng field goal na nagkakahalaga ng 3 puntos.

Ang proseso ay nagsasangkot ng isang manlalaro na humahawak ng bola nang patayo sa lupa at isa pang manlalaro ang sinisipa ang bola.

O sa halip, kung minsan ang bola ay tumaas inilagay at sinipa ang bola palayo doon.

Dapat i-shoot ang bola sa ibabaw ng crossbar at sa pagitan ng mga poste. Kaya, ang mga layunin sa field ay kadalasang kinukuha sa ika-4 na pababa o sa pagtatapos ng isang laban.

Paano napupunta ang isang American football game?

Ang isang American football game ay binubuo ng apat na bahagi ('quarters'), at ang orasan ay huminto pagkatapos ng bawat aksyon.

Mababasa mo sa ibaba kung paano karaniwang napupunta ang isang football match:

1. Ang bawat laban ay nagsisimula sa isang coin toss
2. Pagkatapos ay mayroong kick-off
3. Sa kick-off, ang posisyon ng bola ay tinutukoy at ang laro ay maaaring magsimula
4. Ang bawat koponan ay may 4 na pagtatangka na isulong ang bola ng 10 yarda

Sa simula ng bawat laban ay mayroong coin toss upang magpasya kung aling koponan ang unang makakakuha ng bola at kung saang bahagi ng field ang gusto nilang simulan. 

Ang laban ay magsisimula sa isang kick-off, o ang kickoff, na kausap ko lang sa mga espesyal na koponan.

Sinisipa ng kicker ng defending team ang bola patungo sa kalabang koponan.

Ang bola ay sinisipa mula sa isang elevation, at kinuha mula sa home 30-yarda na linya (sa NFL) o ang 35-yarda na linya sa football ng kolehiyo.

Ang nagbabalik ng sipa ng kalabang koponan ay sumusubok na saluhin ang bola at tumakbo sa malayo hangga't maaari kasama ang bola.

Kung saan siya tackled ay ang punto kung saan magsisimula ang pag-atake nito - o serye ng mga pag-atakeng dula.

Kung nahuli ng kick returner ang bola sa sarili niyang end zone, maaari niyang piliin na tumakbo gamit ang bola o pumili ng touchback sa pamamagitan ng pagluhod sa end zone.

Sa huling kaso, ang tatanggap na koponan ay magsisimula ng nakakasakit na biyahe mula sa sarili nitong 20-yarda na linya.

Nagaganap din ang touchback kapag lumabas ang bola sa end zone. Ang mga punt at turnover sa end zone ay maaari ding magtapos sa mga touchback.

Gaya ng nabanggit kanina, ang bawat koponan ay may 4 na pagbaba (mga pagtatangka) na umabante ng 10 o higit pang yarda. Maaaring ihagis ng mga koponan ang bola o tumakbo gamit ang bola upang gawin ang mga yarda na ito.

Kapag ang koponan ay umabante ng hindi bababa sa 10 yarda, makakakuha sila ng 4 pang pagsubok.

Ang pagkabigong gawin ang 10 yarda pagkatapos ng 4 na pababa ay magreresulta sa turnover (na may pag-aari ng bola na papunta sa kalabang koponan).

Kailan matatapos ang down of play?

Ang isang pababa ay nagtatapos, at ang bola ay 'patay', pagkatapos ng isa sa mga sumusunod:

• Ang manlalaro na may bola ay dinadala sa lupa (na-tackle) o ang kanyang pasulong na paggalaw ay pinipigilan ng mga miyembro ng kalabang koponan.
• Ang isang pasulong na pass ay lilipad sa labas ng mga hangganan o tumama sa lupa bago mahuli. Ito ay kilala bilang isang hindi kumpletong pass. Ang bola ay ibinalik sa orihinal nitong posisyon sa court para sa susunod na pababa.
• Ang bola o ang manlalaro na may bola ay lumalabas sa hangganan.
• Isang koponan ang mga puntos.
• Sa isang touchback: kapag ang isang bola ay 'patay' sa sariling end zone ng isang koponan at ang kalaban ang nagbigay sa bola ng momentum na naging dahilan upang lumipat ito sa goal line patungo sa end zone.

Pumito ang mga referee upang ipaalam sa lahat ng manlalaro na tapos na ang down. Ang mga down ay kilala rin bilang 'mga dula'.

Paano ka nakakakuha ng mga puntos sa American football?

Mayroong ilang mga paraan upang makakuha ng mga puntos sa American football. Ang pinakasikat ay siyempre ang touchdown, na nagbibigay ng pinakamaraming puntos. 

Ngunit may iba pang mga paraan:

1. touchdown
2. PAT (field goal) o isang two-point na conversion
3. Field goal (anumang oras)
4. pumili ng anim
5. kaligtasan

Makakakuha ka ng touchdown - na magbubunga ng hindi bababa sa 6 na puntos - sa pamamagitan ng pagtakbo gamit ang bola sa end zone, o pagsalo ng bola sa end zone. 

Pagkatapos mag-iskor ng touchdown, ang koponan na umiskor ay may dalawang opsyon.

Alinman ito ay pumipili ng dagdag na punto ('one-point conversion', 'extra point' o 'PAT'= point after touchdown') sa pamamagitan ng field goal.

Ang pagpipiliang ito ay ang pinakakaraniwan dahil medyo madali na ngayon ang pag-iskor ng field goal dahil ang umaatakeng koponan ay hindi malayo sa mga poste ng layunin.

Maaari ding piliin ng team na gumawa ng two-point conversion.

Iyon ay karaniwang sinusubukang gumawa ng isa pang touchdown, mula sa 2 yarda na marka, at ang touchdown na ito ay nagkakahalaga ng 2 puntos.

Hindi sinasadya, ang koponan ay maaaring subukang i-shoot ang bola sa pamamagitan ng mga poste ng layunin anumang oras (field goal), ngunit ang mga koponan ay karaniwang ginagawa lamang ito kapag sila ay higit pa o mas mababa sa pagitan ng 20 at 40 yarda mula sa layunin.

Ang isang koponan ay hindi dapat ipagsapalaran ang isang field kick kung ito ay masyadong malayo mula sa mga poste ng layunin, dahil ang malayo, mas mahirap na ipasok ang bola sa mga poste.

Kapag nabigo ang field goal, natatanggap ng kalaban ang bola kung saan sinipa ang bola.

Karaniwang isinasaalang-alang ang field goal sa huling down, at ang matagumpay na sipa ay nagkakahalaga ng tatlong puntos.

Sa isang field goal, hinahawakan ng isang manlalaro ang bola nang pahalang sa lupa, at ang isa ay nag-shoot ng bola sa mga poste ng layunin at sa ibabaw ng crossbar sa likod ng end zone.

Bagama't kadalasan ay ang pagkakasala ang nakakapuntos, ang depensa ay maaari ding umiskor ng mga puntos.

Kung ang depensa ay humarang sa isang pass (isang 'pick') o pinipilit ang isang kalabang manlalaro na fumble (ihulog ito) ang bola, maaari nilang patakbuhin ang bola sa end zone ng kalaban para sa anim na puntos, na kilala rin bilang isang 'pick called six'.

Ang isang kaligtasan ay nangyayari kapag ang nagtatanggol na koponan ay namamahala upang harapin ang umaatake na kalaban sa kanilang sariling end zone; para dito, ang nagtatanggol na koponan ay tumatanggap ng 2 puntos.

Ang ilang partikular na foul (pangunahin ang pagharang sa mga foul) na ginawa ng mga umaatakeng manlalaro sa end zone ay nagreresulta din sa isang kaligtasan.

Ang pangkat na may pinakamaraming puntos sa pagtatapos ng laro ay idineklara na panalo.

Kung ang mga puntos ay magtali, ang dagdag na oras ay papasok sa paglalaro ng mga koponan na maglalaro ng dagdag na quarter hanggang sa magkaroon ng panalo.

Gaano katagal ang isang American football game?

Ang isang laban ay tumatagal ng apat na 'quarters' ng 15 minuto (o kung minsan ay 12 minuto, halimbawa sa mga high school).

Iyon ay nangangahulugan ng kabuuang 60 minuto ng oras ng paglalaro, sa tingin mo.

Gayunpaman, ang stopwatch ay huminto sa maraming sitwasyon; tulad ng mga foul, kapag ang isang koponan ay nakaiskor o sa isang pass walang sumalo ng bola bago ito dumampi sa lupa (“incomplete pass”).

Ang orasan ay nagsimulang tumakbo muli kapag ang bola ay muling inilagay sa field ng isang umpire.

Ang isang laban ay nahahati sa apat na quarter ng 12 o 15 minuto.

Sa pagitan ng 1st at 2nd at 3rd at 4th quarters ay pahinga ng 2 minuto at sa pagitan ng 2nd at 3rd quarter ay kukuha ng pahinga ng 12 o 15 minuto (oras ng pahinga).

Dahil ang stopwatch ay madalas na huminto, ang isang laban ay maaaring tumagal ng hanggang tatlong oras.

Pagkatapos ng bawat quarter, ang mga koponan ay lumipat ng panig. Ang koponan na may bola ay nagpapanatili ng pag-aari para sa susunod na quarter.

Ang umaatakeng koponan ay may 40 segundo mula sa pagtatapos ng isang partikular na laro upang magsimula ng bagong laro.

Kung ang koponan ay hindi nasa oras, ito ay mapaparusahan ng 5 yarda na pagtanggi.

Kung makatabla ito pagkatapos ng 60 minuto, lalaruin ang 15 minutong overtime. Sa NFL, ang koponan na unang nakakuha ng touchdown (biglaang kamatayan) ang mananalo.

Ang field goal ay maaari ding gawing panalo ang isang koponan sa dagdag na oras, ngunit kung ang parehong mga koponan ay nagmamay-ari ng football.

Sa isang regular na laro ng NFL, kung saan walang nakapuntos ang alinman sa koponan sa overtime, nananatili ang pagkakatabla. Sa isang NFL playoff game, ang overtime ay nilalaro, kung kinakailangan, upang matukoy ang isang panalo.

Ang mga alituntunin ng overtime sa kolehiyo ay mas kumplikado.

Ano ang timeout?

Ang mga coaching staff ng bawat koponan ay pinapayagang humiling ng time-out, gaya ng ginagawa sa iba pang sports.

Ang isang time-out ay maaaring hilingin ng isang coach sa pamamagitan ng paghubog ng kanyang mga kamay sa hugis ng isang 'T' at pakikipag-usap nito sa referee.

Ang time-out ay isang maikling pahinga para sa coach upang makipag-usap sa kanyang koponan, masira ang bilis ng kalabang koponan, magpahinga ng mga manlalaro, o maiwasan ang pagkaantala o parusa sa laro.

Ang bawat koponan ay may karapatan sa 3 time-out bawat kalahati. Kapag gusto ng coach na tumawag ng time-out, dapat niyang ipaalam ito sa referee.

Ang orasan ay huminto sa isang timeout. Ang mga manlalaro ay may oras upang huminga, uminom, at ang mga manlalaro ay maaari ding palitan.

Sa football sa kolehiyo, ang bawat koponan ay nakakakuha ng 3 timeout bawat kalahati. Ang bawat timeout ay maaaring tumagal ng hanggang 90 segundo.

Kung ang mga time-out ay hindi ginagamit sa unang kalahati, maaaring hindi sila madala sa ikalawang kalahati.

Sa overtime, ang bawat koponan ay nakakakuha ng time-out bawat quarter, gaano man karaming time-out ang natapos nila sa laro.

Ang mga timeout ay opsyonal at hindi kinakailangang gamitin.

Gayundin sa NFL, ang bawat koponan ay nakakakuha ng 3 time-out bawat kalahati, ngunit ang isang time-out ay maaaring tumagal ng hanggang 2 minuto. Sa overtime, ang bawat koponan ay nakakakuha ng dalawang time-out.

Paano nilalaro ang bola?

Ang bawat kalahati ay nagsisimula sa isang kick-off o kickoff. Ngunit nagsisimula din ang mga koponan pagkatapos mag-iskor ng mga touchdown at field goal. 

Maliban sa simula ng kalahati at pagkatapos ng score, ang bola, tinatawag ding balat ng baboy, palaging dinadala sa laro sa pamamagitan ng isang 'snap'. 

Sa isang iglap, pumila ang mga umaatakeng manlalaro laban sa mga nagtatanggol na manlalaro sa linya ng scrimmage (ang haka-haka na linya sa field kung saan nagsisimula ang laro).

Isang nakakasakit na manlalaro, ang sentro, pagkatapos ay ipinapasa (o "i-snap") ang bola sa pagitan ng kanyang mga paa sa isang kasamahan sa koponan, kadalasan ang quarterback.

Pagkatapos ay dinadala ng quarterback ang bola sa paglalaro.

Pagkatapos ng mga kaligtasan – kapag nagtagumpay ang nagtatanggol na koponan na harapin ang umaatakeng kalaban sa sarili nitong end zone – (huwag ipagkamali ito sa posisyong pangkaligtasan!) – ibabalik ng umaatakeng koponan ang bola sa paglalaro gamit ang isang puntos o sipa mula sa sarili nitong 20 linya ng bakuran.

Dapat saluhin ng kalabang koponan ang bola at dalhin ito sa malayo hangga't maaari (kick off return) upang ang kanilang pag-atake ay makapagsimulang muli sa pinakakanais-nais na posisyon na posible.

Paano magagalaw ng mga manlalaro ang bola?

Maaaring itulak ng mga manlalaro ang bola sa dalawang paraan:

1. Sa pamamagitan ng pagtakbo gamit ang bola
2. Sa pamamagitan ng paghagis ng bola

Ang pagtakbo gamit ang bola ay kilala rin bilang 'rushing'. Kadalasan ang quarterback ay nagbibigay ng bola sa isang teammate.

Bilang karagdagan, ang bola ay maaaring ihagis, na kilala bilang isang 'forward pass'. Ang pasulong na pass ay isang mahalagang kadahilanan na kinikilala ang American football mula sa, bukod sa iba pang mga bagay, rugby.

Maaari lamang ihagis ng attacker ang bola nang isang beses sa bawat laro at mula lamang sa likod ng linya ng scrimmage. Ang bola ay maaaring ihagis patagilid o paatras anumang oras.

Ang ganitong uri ng pass ay kilala bilang lateral pass at hindi gaanong karaniwan sa American football kaysa sa rugby.

Paano mo mababago ang pag-aari ng bola?

Kapag lumipat ang mga koponan ng possession, ang koponan na kakalaro lang sa opensa ay maglalaro na ngayon sa depensa, at kabaliktaran.

Ang pagbabago ng pagmamay-ari ay nagaganap sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kung ang pag-atake ay hindi sumulong ng 10 yarda pagkatapos ng apat na pababa 
• Pagkatapos makaiskor ng touchdown o field goal
• Nabigong field goal
• Pagkakamali
• Punting
• Pagharang
• kaligtasan

Kung pagkatapos ng 4 downs ay hindi nagawang ilipat ng umaatakeng koponan ang bola pasulong ng hindi bababa sa 10 yarda, ang kalabang koponan ay magkakaroon ng kontrol sa bola kung saan natapos ang laro.

Ang pagbabagong ito ng pagmamay-ari ay karaniwang tinutukoy bilang isang "turnover on downs."

Kung ang pagkakasala ay nakakuha ng touchdown o isang field goal, ang pangkat na ito ay sisipain ang bola sa kalabang koponan, na pagkatapos ay magkakaroon ng pagmamay-ari ng bola.

Kung nabigo ang umaatakeng koponan na makaiskor ng field goal, ang kalabang koponan ay magkakaroon ng kontrol sa bola at magsisimula ang isang bagong laro kung saan nagsimula ang nakaraang laro (o sa NFL kung saan ginawa ang sipa).

Kung ang (nabigong) sipa ay ginawa sa loob ng 20 yarda ng end zone, makukuha ng kalabang koponan ang bola sa sarili nitong 20-yarda na linya (iyon ay, 20 yarda mula sa end zone).

Ang isang fumble ay nangyayari kapag ang isang umaatakeng manlalaro ay ibinaba ang bola pagkatapos itong masalo, o mas karaniwan, pagkatapos ng isang tackle na nagpilit sa kanya na ihulog ang bola.

Ang bola ay maaaring mabawi ng kalaban (depensa).

Tulad ng mga pagharang (tingnan sa ibaba), ang isang manlalaro na kukuha ng bola ay maaaring tumakbo kasama ang bola hanggang sa mahawakan o mapuwersa sa labas ng mga hangganan.

Ang mga fumble at interception ay sama-samang tinutukoy bilang "turnovers."

Sa isang punto, ang umaatakeng koponan ay nag-shoot ng bola (hangga't maaari) patungo sa nagtatanggol na koponan, tulad ng sa isang kickoff.

Ang mga punts - tulad ng nabanggit kanina - ay halos palaging ginagawa sa ikaapat na pababa, kapag ang umaatake na koponan ay hindi nais na ipagsapalaran ang pagpasa ng bola sa kalabang koponan sa kasalukuyang posisyon nito sa field (dahil sa isang nabigong pagtatangka na gumawa ng unang down) at iniisip na ang bola ay napakalayo mula sa mga poste ng layunin upang subukan ang isang layunin sa larangan.

Kapag na-intercept ng isang defending player ang pass mula sa attacking team out of the air ('interception'), awtomatikong hawak ng defending team ang bola.

Ang manlalaro na gumagawa ng interception ay maaaring tumakbo gamit ang bola hanggang sa ito ay mahawakan o lumabas sa mga linya ng field.

Matapos ang humarang na manlalaro ay tackle o sideline, ang umaatakeng unit ng kanyang koponan ay babalik sa field at pumalit sa kasalukuyang posisyon nito.

Gaya ng napag-usapan kanina, ang kaligtasan ay nangyayari kapag ang nagtatanggol na koponan ay nagtagumpay sa pagharap sa umaatake na kalaban sa kanilang sariling end zone.

Para dito, ang nagtatanggol na koponan ay tumatanggap ng 2 puntos at awtomatiko ring nakakakuha ng pag-aari ng bola. 

Pangunahing Diskarte sa American Football

Para sa ilang mga tagahanga, ang pinakamalaking apela ng football ay ang diskarte na ginawa ng dalawang coaching staff upang mapataas ang posibilidad na manalo sa laro. 

Ang bawat koponan ay may tinatawag na 'playbook' na may sampu hanggang minsan daan-daang sitwasyon ng laro (tinatawag ding 'plays').

Sa isip, ang bawat paglalaro ay isang madiskarteng mahusay, pagtugis ng team-coordinated. 

Ang ilang mga dula ay napakaligtas; malamang na magbubunga lang sila ng ilang yarda.

Ang ibang mga laro ay may potensyal na makakuha ng maraming yarda, ngunit may mas malaking panganib na mawalan ng yarda (pagkawala ng yardage) o turnover (kapag nakuha ng kalaban ang pag-aari).

Sa pangkalahatan, ang mga nagmamadaling paglalaro (kung saan ang bola ay agad na pinapatakbo sa halip na unang ihagis sa isang manlalaro) ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa pagpasa ng mga laro (kung saan ang bola ay direktang ibinabato sa isang manlalaro).

Ngunit mayroon ding mga relatibong ligtas na pagpasa ng mga dula at mga mapanganib na paglalaro sa pagtakbo.

Upang linlangin ang kalabang koponan, ang ilang mga passing play ay idinisenyo upang maging katulad ng mga running play at vice versa.

Maraming trick plays, halimbawa kapag ang isang team ay kumilos na parang nilayon nitong "ituro" at pagkatapos ay sinubukang tumakbo gamit ang bola o para ihagis ang bola para sa unang pagbaba.

Ang mga ganitong peligrosong paglalaro ay isang malaking kilig para sa mga tagahanga - kung gumagana ang mga ito. Sa kabilang banda, maaari nilang baybayin ang kapahamakan kung napagtanto ng kalaban ang panlilinlang at kikilos ito.

Sa mga araw sa pagitan ng mga laro, maraming oras ng paghahanda at diskarte, kabilang ang panonood ng mga video ng laro ng mga kalaban ng parehong mga manlalaro at coach.

Ito, kasama ang hinihinging pisikal na katangian ng sport, ang dahilan kung bakit naglalaro ang mga koponan ng hindi hihigit sa isang laro bawat linggo.

Lees ook ang aking paliwanag tungkol sa fantasy football kung saan ang isang mahusay na diskarte ay napakahalaga din

Ano ang isang American football playbook?

Mayroong daan-daang iba't ibang mga pag-play na maaaring gawin ng mga manlalaro sa bawat pababa. Ang lahat ng ito ay nasa tinatawag na playbook ng bawat koponan. 

Ang playbook ay naglalaman ng lahat ng mga diskarte ng koponan upang makaiskor ng maraming puntos hangga't maaari. May isang playbook para sa opensa at isa para sa depensa.

Ang mga dula ay 'ginawa' ng coaching staff, kung saan ang mga umaatakeng manlalaro ay madalas na tumatakbo sa iba't ibang direksyon ('route running') at ang mga coordinated na paggalaw at aksyon ay ginaganap.

Mayroon ding isang playbook para sa pagtatanggol, kung saan ang mga diskarte ay isinasagawa upang ipagtanggol ang pag-atake hangga't maaari.

Tinutukoy ng head coach o quarterback ang mga laro para sa offensive team habang ang defensive captain o coordinator ang nagpapasiya ng mga play para sa defensive team.

Gaano kalaki ang isang American football field?

Ang pinakamahalagang bahagi ng isang American football field ay ang dalawang end zone, ang isa ay matatagpuan sa bawat dulo ng field.

Ang bawat end zone ay 10 yarda ang haba at ang lugar kung saan nai-score ang mga touchdown. Ang distansya mula sa endzone hanggang sa endzone ay 100 yarda ang haba.

Samakatuwid, ang isang American football field ay may kabuuang 120 yarda (mga 109 metro) ang haba at 53,3 yarda (halos 49 metro) ang lapad.

Kadalasang iba ang kulay ng end zone para madaling makilala ng mga manlalaro.

Mayroon ding mga poste ng layunin (tinatawag ding 'uprights') sa bawat dulo ng field kung saan maaaring mabaril ng kicker ang bola. Ang mga poste ng layunin ay 18.5 talampakan (5,6 m) ang pagitan (24 talampakan o 7,3 m sa mataas na paaralan).

Ang mga poste ay konektado sa pamamagitan ng isang batten 3 metro mula sa lupa. Ang isang American football field ay nahahati sa mga yarda bawat 5 yarda sa lapad ng field.

Sa pagitan ng mga linyang iyon ay makikita mo ang isang maikling linya sa bawat bakuran. Ang bawat 10 yarda ay binibilang: 10 – 20 – 30 – 40 – 50 (midfield) – 40 – 30 – 20 – 10.

Dalawang hilera ng mga linya, na kilala bilang "mga papasok na linya" o "mga marka ng hash," parallel ang mga sideline malapit sa gitna ng field.

Ang lahat ng paglalaro ay nagsisimula sa bola sa o sa pagitan ng mga hash mark.

Upang gawing mas visual ang lahat ng ito, magagawa mo tingnan ang larawang ito mula sa Sportsfy.

Ang kagamitan (kagamitan) para sa American football

Ang buong kagamitan sa proteksiyon ay ginagamit sa football; higit pa kaysa sa kaso sa ibang sports.

Ayon sa panuntunan, ang bawat manlalaro ay dapat magsuot ng naaangkop na kagamitan upang maglaro.

Sinusuri ng mga referee ang kagamitan bago ang laban upang matiyak na ang mga manlalaro ay nakasuot ng kinakailangang proteksyon upang sumunod sa mga alituntunin.

Mababasa mo kung anong kagamitan ang ginagamit ng mga manlalaro sa ibaba:

• timon
• tagapagbantay ng bibig
• Mga shoulder pad na may team jersey
• Girdle na may football pants
• Mga Cleats
• Posibleng guwantes

Ang una at pinaka-kilalang accessory ay ang helmet† Ang helmet ay gawa sa matigas na plastik na nagpoprotekta sa mukha at bungo mula sa malalakas na suntok.

May kasamang helmet isang maskara sa mukha (facemask), at ang disenyo nito ay nakasalalay sa posisyon ng manlalaro.

Halimbawa, ang mga malawak na receiver ay nangangailangan ng mas bukas na face mask upang mapanatili ang view ng bola upang mahuli ito.

Sa kabilang banda, ang manlalaro ng offensive line ay kadalasang may mas sarado na face mask upang maprotektahan ang kanyang mukha mula sa mga kamay at daliri ng kalaban.

Ang helmet ay nakalagay sa lugar na may isang chinstrap.

Ang isang mouthguard ay sapilitan din, at para sa isang pangkalahatang-ideya ng pinakamahusay na mga modelo, magbasa pa dito.

mga pad ng balikat ay isa pang kapansin-pansing kagamitan ng isang manlalaro ng putbol. Ang mga shoulder pad ay gawa sa isang matigas na piraso ng plastik na nakakabit nang mahigpit sa ilalim ng mga kilikili.

Ang mga shoulder pad ay nakakatulong na protektahan ang mga balikat pati na rin ang breastplate.

Ang jersey ay isinusuot sa ibabaw ng mga pad ng balikat. Ang mga jersey ay bahagi ng kit, na nagpapakita ng mga kulay at simbolo ng koponan.

Dapat ding isama ang numero at pangalan ng manlalaro. Ang mga numero ay mahalaga, dahil ang mga manlalaro ay dapat mahulog sa isang tiyak na hanay batay sa kanilang posisyon.

Nakakatulong ito ang mga referee tukuyin kung sino ang makakahuli ng football at kung sino ang hindi (dahil hindi lahat ng manlalaro ay makakahuli lang ng football at tumakbo kasama nito!).

Sa mas mababang mga koponan, madalas na pinapayagan ang mga manlalaro na pumili ng kanilang sariling numero, na hindi kailangang magkaroon ng anumang kinalaman sa kanilang posisyon sa field.

Ang mga jersey ay gawa sa malambot na nylon na materyal na may mga numero sa harap at likod.

Ang gridle ay masikip na pantalon na may proteksyon na isinusuot mo sa ilalim ng iyong kumpetisyon o pantalon sa pagsasanay.

Nag-aalok ang sinturon ng proteksyon sa mga balakang, hita at tailbone. Ang ilang mga sinturon ay mayroon ding built-in na proteksyon sa tuhod. Para sa pinakamahusay na mga sinturon mag-click dito.

Gamit ang mga manlalaro sapatos na may cleat, na halos kapareho ng mga bota ng football.

Depende sa iyong posisyon sa pitch (at sa ibabaw na iyong nilalaro), ang ilang mga modelo ay mas mahusay kaysa sa iba. Nagbibigay sila ng sapat na mahigpit na pagkakahawak at ginhawa.

Ang mga guwantes ay hindi sapilitan, ngunit karaniwang inirerekomenda.

Makakatulong ito sa mga manlalaro na mas mahawakan ang bola, o protektahan ang kanilang mga kamay.

Naghahanap ng bagong guwantes sa football? Basahin dito kung alin ang pinakamahusay.

Mga numero ng NFL jersey

Ang NFL jersey numbering system ay batay sa pangunahing posisyon ng manlalaro. Ngunit sinumang manlalaro - anuman ang kanyang numero - ay maaaring maglaro sa anumang iba pang posisyon.

Karaniwan para sa mga tumatakbong pabalik upang maglaro bilang malawak na receiver sa ilang mga sitwasyon, o para sa isang lineman o linebacker na maglaro bilang fullback o mahigpit na dulo sa mga maikling yardage na sitwasyon.

Gayunpaman, ang mga manlalaro na may suot na numerong 50-79 ay dapat na abisuhan ang umpire nang maaga kung sila ay naglalaro sa labas ng posisyon sa pamamagitan ng pag-uulat ng isang hindi karapat-dapat na numero sa isang karapat-dapat na posisyon.

Ang mga manlalaro na may suot na numerong ito ay hindi pinapayagan na saluhin ang bola ng ganoon lang.

Narito ang pangkalahatang ement-b20b5b37-e428-487d-a6e1-733e166faebd” class=”textannotation disambiguated wl-thing” itemid=”https://data.wordlift.io/wl146820/entity/rules”>mga panuntunan para sa mga numero ng jersey :

• 1-19: Quarterback, Kicker, Punter, Wide Receiver, Running Back
• 20-29: Running Back, Corner Back, Safety
• 30-39: Running Back, Corner Back, Safety
• 40-49: Tumatakbo Pabalik, Mahigpit na Pagtatapos, Cornerback, Kaligtasan
• 50-59: Offensive Line, Defensive Line, Linebacker
• 60-69: Offensive Line, Defensive Line
• 70-79: Offensive Line, Defensive Line
• 80-89: Malapad na Receiver, Mahigpit na Dulo
• 90-99: Defensive Line, Linebacker

Sa mga laban sa pre-season, kapag ang mga koponan ay madalas na may natitira pang malaking bilang ng mga manlalaro, ang mga manlalaro ay pinapayagang magsuot ng mga numero sa labas ng mga panuntunan sa itaas.

Kapag naitatag na ang panghuling koponan, ang mga manlalaro ay muling bibigyan ng numero sa loob ng mga alituntunin sa itaas.

Mga parusa sa American Football

Upang mapanatiling patas ang laro, ang mga umpires ay nanonood ng orasan, sumipol kapag ang isang manlalaro ay na-tackle (dahil doon na natapos ang laro), at naghahagis ng penalty flag sa hangin kapag may mga foul.

Ang sinumang umpire ay maaaring magtaas ng dilaw na bandila ng parusa malapit sa lugar ng isang paglabag.

Ang penalty flag ay nagpapahiwatig na ang referee ay nakakita ng isang parusa at nais na balaan ang mga manlalaro, coaching staff at iba pang mga referee. 

Ang mga parusa ay kadalasang nagreresulta sa mga negatibong yarda para sa lumalabag na koponan (kung saan inilalagay ng umpire ang bola pabalik at ang koponan ay mawawalan ng yarda).

Ang ilang mga defensive na parusa ay nagbibigay sa umaatake na bahagi ng awtomatikong unang pababa. 

Ang mga karagdagang parusa ay sinenyasan ng parehong referee sa pamamagitan ng paghagis ng bean bag o ng kanyang takip.

Kapag natapos na ang laro, ang napinsalang koponan ay may pagpipilian na kunin ang parusa at muling laruin ang down o panatilihin ang resulta ng nakaraang laro at magpatuloy sa susunod na pababa.

Sa seksyon sa ibaba tatalakayin ko ang ilang popular na mga parusa.

Maling pagsisimula

Upang makapagsimula ng isang wastong laro, ang mga manlalaro ng pangkat na may hawak (pagkakasala) ay dapat na ganap na tumigil.

Isang manlalaro lamang (ngunit hindi isang manlalaro sa offensive line) ang maaaring gumalaw, ngunit palaging parallel sa linya ng scrimmage. 

Ang isang maling pagsisimula ay nangyayari kapag ang isang umaatakeng manlalaro ay gumagalaw bago ang bola ay naglaro. 

Ito ay katulad ng pag-alis sa posisyon at pagsisimula ng isang karera bago magpaputok ng baril ang referee.

Anumang galaw ng umaatakeng manlalaro na gayahin ang simula ng isang bagong laro ay mapaparusahan ng 5 yarda na pag-urong (na ang bola ay ibinalik ng 5 yarda).

Nasa gilid

Ang ibig sabihin ng offside ay offside. Ang offside ay isang pagkakasala kung saan ang isang manlalaro ay nasa maling bahagi ng linya ng scrimmage kapag ang bola ay 'na-snap' at sa gayon ay naglaro.

Kapag ang isang manlalaro mula sa nagtatanggol na koponan ay tumawid sa linya ng scrimmage bago magsimula ang laro, ito ay itinuturing na offside.

Bilang parusa, ang depensa ay umatras ng 5 yarda.

Ang mga nagtatanggol na manlalaro, hindi katulad ng opensa, ay maaaring gumagalaw bago ipasok ang bola, ngunit hindi tumawid sa linya ng scrimmage.

Ang offside ay isang foul na pangunahing ginagawa ng depensa, ngunit maaari ding mangyari sa pag-atake.

Kabuhayan

Sa panahon ng laro, tanging ang manlalarong may hawak ng bola ang maaaring hawakan. 

Ang paghawak sa isang manlalaro na hindi hawak ang bola ay sinasabing may hawak. May pagkakaiba sa pagitan ng offensive holding at defensive holding.

Kung ang isang attacker ay may hawak na defender (offensive holding) at ginagamit ng player na iyon ang kanyang mga kamay, braso, o iba pang bahagi ng kanyang katawan upang pigilan ang isang defending player na humarap sa ball carrier, ang kanyang team ay mapaparusahan ng 10-yarda na drop.

Kung ang isang defender ay may hawak na attacker (defensive holding), at ang player na ito ay humawak o humawak sa attacking player na wala ang bola, ang kanyang koponan ay matatalo ng 5 yarda at ang pag-atake ay nanalo ng automatic first down.

Ipasa ang panghihimasok

Ang tagapagtanggol ay hindi dapat itulak o hawakan ang umaatake upang pigilan siya sa pagsalo ng bola. Dapat may kontak lamang kapag sinusubukan niyang saluhin ang bola.

Nangyayari ang pass interference kapag ang isang manlalaro ay gumawa ng ilegal na pakikipag-ugnayan sa isa pang manlalaro na sinusubukang gumawa ng patas na paghuli. 

Ayon sa NFL rulebook, ang pass interference ay kinabibilangan ng paghawak, paghila, at pag-trip sa isang player, at pagdadala ng mga kamay sa mukha ng isang player, o paggawa ng cutting motion sa harap ng receiver.

Bilang parusa, ang koponan ay patuloy na umaatake mula sa lugar ng paglabag, na binibilang bilang isang awtomatikong 1st pababa.

Personal na foul (personal na foul)

Ang mga personal na pagkakasala ay itinuturing na pinakamasamang pagkakasala sa football dahil lumalabag ang mga ito sa mga tuntunin ng paggalang at pagiging sportsman.

Ang personal na foul sa football ay isang paglabag na nagreresulta mula sa hindi kinakailangang magaspang o maduming paglalaro na naglalagay sa isa pang manlalaro sa panganib na makapinsala sa ibang manlalaro. 

Ang mga halimbawa ng mga personal na pagkakasala ay kinabibilangan ng:

• helmet sa helmet contact
• helmet laban sa tuhod ng kalaban
• gumawa ng tackle sa labas ng field
• o anumang bagay na itinuturing ng referee na anti-sporting

Ang parusa na 15 yarda ay ibinibigay at ang napinsalang koponan ay awtomatikong bibigyan ng 1st down.

Pagkaantala ng laro

Kapag natapos ang isang laro, magsisimula ang susunod na laro. Dapat ibalik ng mga umaatake ang bola sa laro bago matapos ang orasan ng laro.

Sa American football, ang isang nakakasakit na koponan ay pinarusahan ng 5 yarda para sa pagkaantala sa paglalaro kung ito ay nabigo sa paglalaro ng bola sa pamamagitan ng isang snap o libreng sipa bago matapos ang orasan ng laro. 

Ang limitasyon sa oras na ito ay nag-iiba ayon sa kumpetisyon, at kadalasan ay 25 segundo mula sa oras na ipinahiwatig ng umpire na ang bola ay handa na para laruin.

Illegal block sa likod

Ang panuntunan ay ang lahat ng mga bloke sa football ay dapat gawin mula sa harap, hindi mula sa likod. 

Ang ilegal na pagharang sa likod ay isang parusang tinatawag sa football kapag ang isang manlalaro ay gumawa ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa itaas ng baywang at mula sa likod sa isang kalabang manlalaro na wala sa hawak ng bola. 

Ang parusang ito ay nagreresulta sa isang 10-yarda na parusa mula sa lugar ng paglabag.

Ang ibig sabihin ng 'physical contact' ay gamit ang kanyang mga kamay o braso para itulak ang isang kalaban mula sa likod sa paraang makakaapekto sa kanyang paggalaw. 

Nakaharang sa ibaba ng baywang

Kabilang dito ang 'pagharang' sa isang manlalaro na hindi tagadala ng bola.

Sa isang ilegal na block sa ibaba ng baywang (mula sa anumang direksyon), ilegal na ginagamit ng blocker ang kanyang balikat upang makipag-ugnayan sa isang defender sa ibaba ng kanyang beltline. 

Ito ay labag sa batas dahil maaari itong magdulot ng malubhang pinsala - lalo na sa tuhod at bukung-bukong - at isang hindi patas na kalamangan sa blocker dahil ang paglipat ay hindi kumikilos sa defender.

Ang parusa ay 15 yarda sa NFL, NCAA (kolehiyo/unibersidad), at sa mataas na paaralan. Sa NFL, ang pagharang sa ibaba ng baywang ay labag sa batas sa panahon ng pagsipa ng mga laro at pagkatapos ng pagbabago ng pag-aari.

Pag-clip

Ipinagbabawal ang pag-clip dahil may potensyal itong magdulot ng mga pinsala, kabilang ang collateral at cruciate ligaments at meniscus.

Ang clipping ay umaatake sa isang kalaban sa ibaba ng baywang mula sa likod, sa kondisyon na ang kalaban ay walang hawak ng bola.

Kasama rin sa clipping ang pag-roll sa iyong sarili sa mga binti ng kalaban pagkatapos ng isang block.

Ito ay karaniwang ilegal, ngunit sa National Football League, legal ang pag-clip sa itaas ng tuhod sa close-line na laro.

Ang malapit na linya ay ang lugar sa pagitan ng mga posisyon na karaniwang inookupahan ng mga nakakasakit na tackle. Ito ay umaabot ng tatlong yarda sa bawat gilid ng linya ng scrimmage.

Sa karamihan ng mga liga, ang parusa para sa pag-clip ay 15 yarda, at kung gagawin ng depensa, isang awtomatikong unang pababa. 

chop block

Ang chop block ay labag sa batas at nangyayari kapag ang isang manlalaro ay hinarangan ng dalawang kalaban, ang isa ay mataas at ang isa ay mababa, na nagiging sanhi ng pagkahulog ng manlalaro.

Ang chop block ay isang block ng attacker kung saan hinaharangan ng attacking player ang isang defending player sa bahagi ng hita o ibaba, habang ang isa pang attacking player ay umaatake sa parehong defensive player sa itaas ng baywang.

Hindi parusa kung ang kalaban ng blocker ay nagsimula ng contact sa itaas ng baywang, o kung ang blocker ay sumusubok na tumakas mula sa kanyang kalaban at ang contact ay hindi sinasadya.

Ang parusa para sa isang iligal na chop block ay isang 15 yarda na pagkawala.

Pag-roughing sa kicker/punter/holder

Ang pag-roughing sa kicker/punter ay kapag ang isang nagtatanggol na manlalaro ay nakabangga sa kicker o punter habang may sipa/punting na laro.

Kadalasan ay binibigyan ng roughing ang kicker penalty kung malubha ang contact sa kicker.

Nangyayari ang pag-roughing sa kicker/punter kapag hinawakan ng isang nagtatanggol na manlalaro ang nakatayong binti ng kicker habang nasa ere pa rin ang kanyang naninipa na binti, o nakipag-ugnayan sa kicker kapag nakalapat na ang dalawang paa sa lupa. 

Nalalapat din ang panuntunan sa may hawak ng field goal kick, dahil siya ay isang walang pagtatanggol na manlalaro.

Ito ay hindi isang pagkakasala kung ang contact ay hindi seryoso, o kung ang kicker ay ibinalik ang dalawang paa sa lupa bago ang contact at nahulog sa ibabaw ng isang defender sa lupa.

Ang parusa para sa naturang paglabag sa karamihan ng mga kumpetisyon ay 15 yarda at isang awtomatikong unang pababa.

Kung mangyari ang naturang paglabag, ang koponan na malapit nang mag-relinquish ng possession sa isang punto ay mananatili ang possession nito bilang resulta.

Kung ang paglabag ay nangyari sa isang matagumpay na nasipa na field goal, ang yardage ay susuriin sa kasunod na kickoff, maliban kung ang umaatakeng pangkat ay pipiliin na tanggapin ang parusa at ipagpatuloy ang pagmamaneho sa pag-asang makaiskor ng touchdown, na tinutukoy bilang "pagkuha." ang puntos mula sa pisara”.

Huwag malito ang parusang ito sa 'pagtakbo sa kicker' (tingnan sa ibaba).  

Tumatakbo sa kicker

Ang pagtakbo sa kicker ay itinuturing na hindi gaanong matindi kung ihahambing sa pag-roughing sa kicker.

Ito ay nangyayari kapag ang isang nagtatanggol na manlalaro ay nakipag-ugnayan sa kicker/punter's kicking leg o kapag pinipigilan niya ang punter/kicker na lumapag nang ligtas na ang dalawang paa ay nasa lupa pagkatapos ng sipa.

Kung ang isang nagtatanggol na manlalaro ay tumama sa umuuyod na binti ng isang kicker, ito ay mabibilang na tumatakbo sa kicker. 

Ang pagtakbo sa kicker ay isang hindi gaanong matinding parusa at isang 5-yarda na pagkatalo sa koponan.

Ito ay isa sa ilang mga parusa na hindi kasama ng isang awtomatikong unang down, tulad ng offside.

Pag-roughing sa dumadaan

Ang mga defender ay pinahihintulutang makipag-ugnayan sa isang manlalaro na nagtatangkang maghagis ng forward pass habang hawak pa rin ang bola (hal. isang quarterback sack).

Gayunpaman, kapag nailabas na ang bola, hindi pinapayagan ang mga defender na makipag-ugnayan sa quarterback maliban kung sinenyasan ng momentum.

Ang paghuhusga kung ang pakikipag-ugnay pagkatapos ng paglabas ng bola ay resulta ng isang paglabag o momentum ay ginawa ng referee sa isang case-by-case na batayan.

Ang pag-rough sa pumasa ay isang pagkakasala kung saan ang isang nagtatanggol na manlalaro ay gumagawa ng ilegal na pakikipag-ugnayan sa quarterback pagkatapos niyang maghagis ng forward pass.

Ang parusa ay 10 o 15 yarda, depende sa liga, at isang awtomatikong unang down para sa pagkakasala.

Ang pag-roughing sa dumadaan ay maaari ding tawaging kung ang defender ay nagsasagawa ng mga pananakot sa dumadaan, tulad ng pagpupulot sa kanya at pagdiin sa kanya sa lupa, o pakikipagbuno sa kanya.

Maaari din itong tawagan kapag ang manlalaro na humaharap sa dumaraan ay nakipag-helmet-to-helmet contact, o dumapo sa passer nang buong bigat ng kanyang katawan.

Ang isang pagbubukod sa roughing rule ay kapag ang pumasa ay muling pumasok sa paglalaro pagkatapos ihagis ang bola, tulad ng sa pagtatangkang harangan, ayusin ang isang fumble, o haharapin ang isang defending player na nakakuha ng pag-aari ng bola.

Sa mga kasong ito, ang pumasa ay tinatrato tulad ng ibang manlalaro at maaaring legal na mahawakan.

Ang pag-roughing sa passer ay hindi rin nalalapat sa mga side pass o back pass.

Panghihimasok

Ang Encroachment ay may ibang kahulugan sa iba't ibang mga liga/kumpetisyon. Ang katumbas ay ang parusa: ang pagkawala ng 5 yarda.

Sa NFL, ang encroachment ay nangyayari kapag ang isang nagtatanggol na manlalaro ay ilegal na tumatawid sa linya ng scrimmage at nakipag-ugnayan sa isang kalaban o may malinaw na landas patungo sa quarterback bago nilaro ang bola. 

Ang laro ay tumigil kaagad, tulad ng isang maling simula. Ang paglabag na ito ay magiging offside na parusa sa NCAA.

Sa high school, kasama sa encroachment ang ANUMANG pagtawid sa neutral na sona ng depensa, makipag-ugnayan man o hindi.

Ito ay katulad ng offside/offside, maliban kapag nangyari ito, ang laro ay hindi pinapayagang magsimula.

Tulad ng offside, ang lumalabag na koponan ay pinarusahan ng 5 yarda.

Sa NCAA, tinatawag ang encroachment penalty kapag ang isang nakakasakit na manlalaro ay lumampas sa linya ng scrimmage pagkatapos na hawakan ng center ang bola ngunit hindi pa ito nailalaro.

Walang encroachment para sa mga nagtatanggol na manlalaro sa football ng kolehiyo.

Pagbangga ng helmet sa helmet

Ang ganitong uri ng pakikipag-ugnayan ay sa wakas ay itinuturing na mapanganib na laro ng mga awtoridad ng liga pagkalipas ng mga taon dahil sa potensyal na magdulot ng malubhang pinsala.

Ang mga pangunahing liga ng football, gaya ng NFL, Canadian Football League (CFL), at NCAA, ay nagsagawa ng mas mahigpit na paninindigan sa mga banggaan ng helmet-to-helmet.

Ang impetus ay isang pagsisiyasat ng Kongreso sa mga epekto ng paulit-ulit na concussion sa mga manlalaro ng football at ang mga bagong pagtuklas tungkol sa talamak na traumatic encephalopathy (CTE).

Kabilang sa iba pang posibleng pinsala ang mga pinsala sa ulo, mga pinsala sa spinal cord, at maging ang kamatayan. 

Ang mga banggaan ng helmet-to-helmet ay mga pangyayari kung saan ang helmet ng dalawang manlalaro ay nakikipag-ugnayan nang may malaking puwersa.

Ang sadyang sanhi ng banggaan ng helmet-to-helmet ay isang parusa sa karamihan ng mga kumpetisyon sa football.

Ang parusa ay 15 yarda, na may awtomatikong 1st pababa.

Patuloy na pinapahusay ng mga manufacturer ng helmet ang kanilang mga disenyo upang pinakamahusay na maprotektahan ang kanilang mga user mula sa mga pinsalang dulot ng mga naturang epekto.

kwelyo ng kabayo

Ang horse-collar tackle ay partikular na mapanganib dahil sa awkward na posisyon ng tackled player, na kadalasang nahuhulog paatras sa isang paikot-ikot na paggalaw na ang isa o parehong mga paa ay nakulong sa ilalim ng bigat ng kanyang katawan.

Mas lumalala ito kung ang paa ng manlalaro ay nahuli sa turf at sa sobrang bigat ng defender. 

Ang horse-collar tackle ay isang maniobra kung saan ang isang defender ay humaharap sa isa pang manlalaro sa pamamagitan ng paghawak sa likod na kwelyo ng jersey o sa likod ng mga shoulder pad at agad na puwersahang hinila ang ball carrier pababa upang hilahin ang kanyang mga paa mula sa ilalim niya. 

Ang mga posibleng pinsala ay kinabibilangan ng cruciate ligament sprains o luha sa mga tuhod (kabilang ang ACL at MCL) at mga bukung-bukong, at mga bali ng tibia at fibula.

Gayunpaman, pinapayagan ang mga horse-collar tackle na ginawa malapit sa linya ng scrimmage.

Sa NFL, ang horse-collar tackle ay nagreresulta sa isang 15-yarda na parusa at isang awtomatikong unang pababa kung ginawa ng depensa.

Madalas din itong magreresulta sa multang ipapataw ng asosasyon para sa manlalaro.

Parusa sa facemask

Ang parusang ito ay maaaring ipataw sa mga manlalaro sa opensa, depensa at mga espesyal na koponan. Ang hindi sinasadyang pagkakadikit sa helmet ay karaniwang hindi pinarurusahan. 

Walang player na pinapayagan ang face mask grab o hilahin mula sa ibang manlalaro.

Ang parusa ay umaabot sa paghawak sa iba pang bahagi ng helmet, kabilang ang mga rim, butas sa tainga at padding. 

Ang pangunahing dahilan para sa panuntunang ito ay muli ang kaligtasan ng manlalaro.

Ito ay lubhang mapanganib at maaaring magresulta sa mga pinsala sa leeg at ulo, dahil ang helmet ay maaaring hilahin pataas sa tapat na direksyon sa direksyon kung saan ang katawan ay gumagalaw.

Madalas na nauukol sa pagpapasya ng umpire kung ang pakikipag-ugnayan ay sinadya o sapat na seryoso upang matiyak ang isang parusa sa facemask.

Sa football sa high school, ang isang manlalaro ay makakakuha ng parusa sa facemask sa pamamagitan lamang ng paghawak sa helmet ng isa pang manlalaro.

Ang panuntunang ito ay inilaan upang protektahan ang mga nakababatang manlalaro.

Sa football sa kolehiyo, gayunpaman, ang NCAA ay sumusunod sa mga katulad na panuntunan sa NFL, kung saan ang paghawak at pagmamanipula sa helmet ay nagreresulta sa isang parusa.

Ayon sa NFL rulebook, ang mga parusa sa facemask ay nagreresulta sa isang 15-yarda na parusa.

Kung gagawin ng umaatakeng koponan ang parusa, maaari rin itong magresulta sa pagkatalo o pagbaba.

Kung ang isang defender ay gumawa ng pagkakasala, ang umaatake na koponan ay maaaring makakuha ng isang awtomatikong unang down.

Ipagpalagay na ang mga umpires ay nalaman na ang parusa ay partikular na malubha, kung gayon ang parusa ay mas matindi.

Halimbawa, hinubad ng lumalabag na manlalaro ang helmet ng isa pang manlalaro o ginamit ang kanyang pagkakahawak sa facemask upang ihagis ang isa pang manlalaro sa lupa.

Sa ganoong sitwasyon, maaaring masuspinde ang manlalaro dahil sa hindi sporting pag-uugali.

Mga termino at kahulugan ng American football

Upang maayos na maunawaan at masulit ang American football, kailangan mong maging pamilyar sa mga pangunahing termino at kahulugan.

Ang sumusunod na listahan ay nagbibigay sa iyo ng pangkalahatang-ideya ng mga pangunahing termino ng American football na dapat mong malaman:

• backfield: Ang grupo ng mga nakakasakit na manlalaro - ang tumatakbong likod at quarterback - na pumila sa likod ng linya ng scrimmage.
• Pababa: Isang aksyon na nagsisimula kapag ang bola ay inilagay sa laro at nagtatapos kapag ang bola ay idineklara na 'patay' (ibig sabihin ay tapos na ang paglalaro). Ang pagkakasala ay nakakakuha ng apat na pababa upang makuha ang bola ng 10 yarda pasulong. Kung nabigo iyon, ang bola ay dapat na isuko sa kalaban, kadalasan sa pamamagitan ng isang 'punto' sa ikaapat na pababa.
• Pagmamaneho: Ang serye ng mga paglalaro kapag ang opensa ay may bola, hanggang sa ito ay makaiskor o mapunta sa 'puntos' at ang kalabang koponan ay nakakuha ng kontrol sa bola.
• end zone: Isang 10 yarda ang haba na lugar sa bawat dulo ng field. Makaka-touchdown ka kapag pumasok ka sa end zone kasama ang bola. Kung ikaw ay tackled sa iyong sariling end zone habang hawak ang bola, ang ibang koponan ay makakakuha ng kaligtasan (na nagkakahalaga ng 2 puntos).
• patas na huli: Kapag ang punt returner ay itinago ang kanyang nakaunat na braso sa itaas ng kanyang ulo. Pagkatapos ng fair catch signal, hindi maaaring tumakbo ang isang manlalaro gamit ang bola, at hindi rin dapat hawakan ito ng kalaban.
• Field goal / field goal: Isang sipa, na nagkakahalaga ng tatlong puntos, na maaaring gawin saanman sa field, ngunit kadalasang kinukuha sa loob ng 40 yarda mula sa mga poste ng layunin. Tulad ng dagdag na puntos, isang sipa ay dapat i-shoot sa itaas ng bar at sa pagitan ng mga poste. 
• Pagkakamali: Pagkawala ng pag-aari ng bola habang tumatakbo o hinahampas nito. Parehong ang umaatake at nagtatanggol na koponan ay maaaring makabawi ng isang fumble. Kung ang depensa ay nakakuha ng pag-aari ng bola, ito ay tinatawag na turnover.
• Handoff: Ang pagkilos ng pagpasa ng bola ng umaatakeng manlalaro (karaniwan ay ang quarterback) sa isa pang umaatakeng manlalaro. Ang mga handoff ay karaniwang nagaganap sa pagitan ng quarterback at isang running back.
• Mga marka ng Hash: Ang mga linya sa gitna ng field na nagsasaad ng 1 yarda sa field. Para sa bawat laro, inilalagay ang bola sa pagitan ng mga hash mark o sa ibabaw ng mga hash mark, depende sa kung saan na-tackle ang ball carrier sa nakaraang laro.
• Tuluyan: Kapag ang 11 manlalaro ng isang koponan ay nagtipon sa field upang pag-usapan ang diskarte. Sa opensa, ipinapasa ng quarterback ang mga dula sa tsikahan.
• Hindi pagkumpleto: Isang pasulong na pass na nahuhulog sa lupa dahil hindi ito nahuli ng umaatakeng koponan, o isang pass na nagpapabagsak sa isang manlalaro o nakakakuha nito palabas ng field.
• Pagharang: Isang offensive pass na nahuli ng isang defender, na nag-iiwan sa attacker na wala nang kontrol sa bola.
• kick-off: Isang libreng sipa na naglalagay ng bola sa laro. Ang kickoff ay ginagamit sa simula ng una at ikatlong quarter at pagkatapos ng bawat touchdown at matagumpay na field goal.
• Linya ng scrimmage: Isang haka-haka na linya na nagpapalawak sa lapad ng field kung saan inilalagay ang football para sa bawat bagong laro. Ang opensa o ang depensa ay hindi maaaring tumawid sa linya hanggang sa maibalik ang bola sa laro.
• Punto: Isang sipa na ginawa kung saan ibinabagsak ng isang manlalaro ang bola mula sa kanyang mga kamay at sinisipa bago tumama ang bola sa lupa. Ang isang puntos ay karaniwang naiiskor sa isang ikaapat na pababa kapag ang pagkakasala ay kailangang isuko ang pag-aari sa depensa dahil hindi ito makasulong ng 10 yarda.
• pulang sona: Ang hindi opisyal na lugar mula sa 20-yarda na linya hanggang sa linya ng layunin ng kalaban. 
• Sipa/punt return: Ang pagkilos ng pagtanggap ng sipa o punto at pagtakbo sa goal line ng kalaban na may layuning makaiskor o makakuha ng malaking yarda.
• Nagmamadali: Isulong ang bola sa pamamagitan ng pagtakbo, hindi sa pamamagitan ng pagpasa. Ang pagtakbo pabalik ay minsang tinutukoy din bilang isang rusher.
• sako: Kapag ang isang defender ay humarap sa quarterback sa likod ng linya ng scrimmage na nagiging sanhi ng pag-atake ng koponan upang mawala ang mga yarda.
• kaligtasan: Isang puntos, na nagkakahalaga ng dalawang puntos, na nakukuha ng depensa sa pamamagitan ng pagharap sa isang nakakasakit na manlalaro na nagmamay-ari ng bola sa kanyang sariling end zone.
• Pangalawa: Ang apat na nagtatanggol na manlalaro na nagdedepensa laban sa pass at nakapila sa likod ng mga linebacker at malawak sa mga sulok ng field sa tapat ng mga tumanggap ng pag-atake.
• Masapak: Ang aksyon kung saan ang bola ay 'na-snap' (sa pagitan ng mga binti) sa gitna patungo sa quarterback – o sa may hawak sa pagtatangkang sipa, o sa punter. Kapag nangyari ang snap, opisyal na ang bola sa paglalaro at magsisimula ang aksyon.

Sa wakas

Ngayong alam mo nang eksakto kung paano nilalaro ang American football, ang mga laro ay magiging mas malinaw para sa iyo.

O baka ikaw mismo ang magsisimula ng pagsasanay para sa American football!

Gusto mo bang magbasa ng higit pa? Tingnan ang aking malawak na post tungkol sa kung paano gumagana ang draft ng NFL

Si Joost Nusselder, ang nagtatag ng mga referees.eu ay isang nagmemerkado sa nilalaman, ama at gustong sumulat tungkol sa lahat ng uri ng palakasan, at naglaro din ng maraming palakasan sa kanyang sarili sa halos lahat ng kanyang buhay. Ngayon mula noong 2016, siya at ang kanyang koponan ay lumilikha ng kapaki-pakinabang na mga artikulo sa blog upang matulungan ang mga tapat na mambabasa sa kanilang mga aktibidad sa palakasan.