ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่ฉันเขียนบทความเหล่านี้เพื่อผู้อ่านของฉัน ฉันไม่รับเงินสำหรับการเขียนรีวิว ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นของฉันเอง แต่ถ้าคุณพบว่าคำแนะนำของฉันมีประโยชน์ และสุดท้ายคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง ฉันอาจได้รับค่าคอมมิชชันจากสิ่งนั้น informatie Meer
ดังนั้นคุณจึงเคยได้ยินเกี่ยวกับความนิยมในการออกกำลังกายล่าสุด – สิ่งที่เรียกว่า Brazilian Jiu Jitsu (jiu jitsu จากที่นี่) – และคุณต้องการเข้าร่วม ที่น่าตื่นตาตื่นใจ!
ฉันคิดว่า ยิวยิตสู (ร่วมกับยูโด) ได้เปลี่ยนชีวิตฉัน และฉันก็คิดว่ามันจะเปลี่ยนชีวิตคุณเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะอายุมากหรือไม่มีทักษะทางร่างกาย ฉันคิดว่าทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากยิวยิตสู
แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มภารกิจเพื่อเรียนรู้ jiu jitsu มีบางสิ่งที่คุณต้องการก่อน ฉันได้รวบรวมรายการอุปกรณ์เสริมที่คุณต้องการสำหรับ jiu jitsu แล้ว
Jiu Jitsu เป็นกีฬาที่มีกฎเกณฑ์มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเสื้อผ้า เพื่อเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ เราได้รวมสิ่งที่คุณสามารถซื้อได้สำหรับการฝึกซ้อมและการแข่งขันในบทความนี้
มาดูการแข่งขันที่สวยที่สุดนัดหนึ่งกันก่อน:
สิ่งที่เราพูดถึงในโพสต์ที่ครอบคลุมนี้:
ข้อกำหนดสำหรับหน่วย Gi และ No-Gi
gi หรือ kimino เป็นไอเท็มหลักที่คุณต้องการสำหรับ jiu jitsu (เว้นแต่คุณจะทำ no-gi) ก่อนอื่นคุณต้องมี Gi ที่เหมาะกับคุณและเข็มขัดสีขาวที่เข้ากันได้ เท่าที่ไปนี้ Hayabusa jiu jitsu gis ราคาถูก แต่ทนทานสำหรับขาย.
ข้อกำหนด Gi
ควรทำด้วยผ้าฝ้ายหรือวัสดุคล้ายผ้าฝ้าย ไม่ควรหนาหรือแข็งจนทำให้คู่ต่อสู้คว้าได้ยาก จำเป็นต้องทำด้วยผ้าทอ
อนุญาตให้ใช้ EVA ในปลอกคอ
ต้องเป็นสีขาว รอยัลบลู หรือสีดำทั้งหมด ไม่อนุญาตให้นักกีฬาชายสวมเสื้อใต้ลำตัว
ในแผนกหญิง นักกีฬาต้องใช้เสื้อยืดหรือยางยืดที่ปกป้องร่างกายของเธอภายใต้ gi
อุปกรณ์ป้องกัน ได้แก่ ถ้วย แผ่นรองขาหนีบ แผ่นรองฝ่าเท้า อุปกรณ์สวมศีรษะ กิ๊บติดผม ผ้าปิดตา หรืออุปกรณ์อื่นๆ ที่ทำจากวัสดุแข็งซึ่งอาจทำให้คู่ต่อสู้หรือนักกีฬาได้รับบาดเจ็บ
ในสายงานสายดำสำหรับผู้ใหญ่ ผู้จัดงานอาจกำหนดให้นักกีฬาต้องเดาสีที่ต่างกันสองครั้งเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างผู้แข่งขันทั้งสอง
เสื้อ Gi ควรถึงต้นขาของนักกีฬา และแขนเสื้อไม่ควรสั้นกว่า 5 ซม. จากข้อมือเมื่อแขนขนานกับพื้น
กางเกง Gi ไม่ควรเกิน 5 ซม. จากกระดูกข้อเท้า ห้ามผู้ชายใส่กางเกงในใต้กางเกง ผู้หญิงสามารถใช้กางเกงผ้ายืดได้ ตราบใดที่กางเกงสั้นกว่ากางเกง
นักกีฬาต้องสวมเข็มขัดกว้าง 4 ถึง 5 ซม. และคาดเข็มขัดสีดำตามยศของเขา/เธอ (ยกเว้นเข็มขัดสีดำ ปลายจะต้องเป็นสีขาวหรือสีแดง) ควรคาดเข็มขัดทับด้านบนของแจ็กเก็ต Gi
พันรอบเอวและผูกเป็นปม เมื่อรัดแล้ว ปลายสายแต่ละด้านควรยาว 20 ถึง 30 ซม.
การคาดเดาที่ทาสีนั้นผิดกฎหมายเว้นแต่ว่าสีนั้นได้รับการออกแบบให้เป็นโลโก้ของสถาบันการศึกษาหรือสปอนเซอร์ ในกรณีนี้ สีไม่ควรทำเครื่องหมาย gi ของคู่ต่อสู้ หรือควรเปลี่ยน gi
ผู้ตรวจสอบ gi อย่างเป็นทางการจะตรวจสอบ gis ทั้งหมดก่อนที่จะชั่งน้ำหนักเพื่อให้แน่ใจว่าปฏิบัติตามกฎ
นักกีฬาไม่สามารถเปลี่ยนการเดาก่อนเกมแรกหลังจากผ่านการตรวจสอบแล้ว หลังการแข่งขันนัดแรก นักกีฬาสามารถขออนุญาตเปลี่ยนแปลงและรับการตรวจใหม่ได้
หากพวกเขาปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ นักกีฬาจะถูกตัดสิทธิ์
ฉันควรซื้อ Gi ตัวไหน
เรารักตัวเองมาก Gis นี้โดย Hayabusa. ราคาไม่แพงมากและมีให้เลือกหลายสี ขาว ดำ และน้ำเงิน
นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการเดา ซึ่งจะหดตัวเมื่อคุณล้าง แต่ไม่บ่อยนัก (เว้นแต่คุณจะใส่ไว้ในเครื่องอบผ้า) ดังนั้น หากคุณอยู่ระหว่างขนาด ให้เลือกขนาดที่ใหญ่กว่า
นอกจากนี้ การมี gi ที่ใหญ่ขึ้นจะทำให้คุณเป็นผู้เล่น jiu jitsu ที่ดีขึ้น เนื่องจากจะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณมีโอกาสคว้าตัวคุณมากขึ้น เพิ่มทักษะการป้องกันของคุณ
ในแง่ของสี ฉันแนะนำสีดำหรือสีน้ำเงินเพราะสีขาวคราบเร็วเกินไป
และจำไว้ว่าให้ช่วยชั้นเรียนของคุณและล้าง Gi ของคุณทุกสัปดาห์ กลากเกลื้อนป้องกันได้
ข้อกำหนด No-Gi
เยาวชน (อายุ 4-17 ปี): ผู้เข้าแข่งขันรุ่นเยาวชนอาจสวมกางเกงขาสั้นสีใดก็ได้และเสื้อยางยืดสีใดก็ได้
แมนเนน: กางเกงวอร์มต้องเป็นสีดำ ขาว หรือขาวดำ และอาจมีสียศของนักกีฬาได้ถึง 50%
ไม่อนุญาตให้มีกระเป๋า กระดุม กระดุม ชิ้นส่วนพลาสติกหรือโลหะ
ความยาวควรยาวกว่าต้นขากลาง แต่ไม่ควรต่ำกว่าเข่า
อนุญาตให้สวมกางเกง กางเกงขาสั้น หรือกางเกงที่ทำจากวัสดุยืดหยุ่น (ประเภทรัดกล้ามเนื้อ) ได้ตราบเท่าที่เป็นสีดำและสวมใส่ภายใต้ป้ายควบคุม
เสื้อควรยืดและยาวพอที่จะคลุมเอวกางเกงขาสั้นได้
เสื้อต้องเป็นสีดำ ขาว หรือขาวดำ และมีอย่างน้อย 10% ของยศของนักกีฬา
เสื้อที่เป็นสีของนักกีฬา 100% ก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน
ผู้หญิง: ผู้หญิงต้องสวมกางเกงขาสั้นหรือกางเกงขายาวที่เป็นสีดำ ขาว หรือขาวดำ ซึ่งอาจประกอบด้วยยศนักกีฬามากถึง 50%
กางเกงขาสั้นหรือกางเกงต้องทำด้วยผ้ายืดหยุ่น ห้ามมีกระเป๋า กระดุม กระดุม หรือชิ้นส่วนพลาสติก/โลหะอื่นๆ
กางเกงขาสั้นควรยาวอย่างน้อยให้แตะถึงกลางต้นขา แต่ไม่ต่ำกว่าเข่า
เสื้อควรยืดและยาวพอที่จะคลุมเอวกางเกงขาสั้นได้ เสื้อต้องเป็นสีดำ ขาว หรือขาวดำ และมีอย่างน้อย 10% ของยศของนักกีฬา
เสื้อที่เป็นสีของนักกีฬา 100% ก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน
ยามผื่นแขนยาว
ยามผื่นเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสวมใส่เพราะคุณจะเหงื่อออกมาก คุณจะสวมการ์ดผื่นใต้ jiu jitsu gi ของคุณหรือคุณจะสวมการ์ดผื่นเฉพาะเมื่อทำการต่อสู้แบบ no-gi
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณต้องมียามผื่น
hayabusa มียามผื่นที่ทนทาน พวกเขามีราคาแพงกว่าที่อื่นเล็กน้อย แต่คุณจะได้สิ่งที่คุณจ่ายไป ยามฮายาบูสะจะคงอยู่ชั่วขณะหนึ่ง
คุณมีพวกเขาในช่วงราคาที่แตกต่างกัน:
กางเกงขาสั้นต่อสู้
Fight shorts หรือ MMA shorts เป็นกางเกงขาสั้นที่ยอดเยี่ยมที่จะสวมใส่เมื่อคุณกำลังดิ้นรน พวกเขาใช้เวลโครน้ำหนักเบาและดูดซับเหงื่อได้ดี กางเกงขาสั้นของคุณแห้งเร็วและไม่เคยมีกลิ่นเหม็นอับหลังการออกกำลังกาย
คุณสามารถหาซื้อกางเกงขาสั้นเหล่านี้ได้ทุกที่ตั้งแต่ $50 – $70 ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแบรนด์และที่ Bol.com พวกเขามีดี:
ผ้าปิดปาก
หากคุณวางแผนที่จะจัดฟัน คุณจะต้องมีเฝือกสบฟัน แม้ว่าอุบัติเหตุทางปากจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณพิจารณาสวมเฝือกสบฟันขณะมวยปล้ำ
สำหรับเฝือกสบฟัน ขอแนะนำ อันนี้จาก Venum. เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่สูญเสียเฝือกสบฟันและใช้งานได้ยาวนานในเวลาเดียวกัน
ทำความสะอาดด้วยสบู่หรือยาสีฟันทุกครั้งหลังใช้งาน
อ่านทั้งหมดได้ที่นี่ บิตที่ดีที่สุดสำหรับศิลปะการต่อสู้
ที่ปิดหูเกี่ยวหู
หูกะหล่ำดอกมาจากมวยปล้ำ
หากคุณวางแผนที่จะเป็นเพียงผู้เล่น bjj ที่ไปโรงเรียนเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์แต่ไม่ได้เข้าร่วมในเซสชั่นมวยปล้ำสด คุณอาจไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณวางแผนจะถ่ายทอดสดมวยปล้ำ คุณอาจต้องการอุปกรณ์ป้องกันเสียง
นั่นคือถ้าคุณไม่ต้องการที่จะได้รับหูกะหล่ำดอกจากการต่อสู้ Venum ดีและ ได้ที่ Bol.com
สนับเข่าสำหรับมวยปล้ำใน Jiu Jitsu
คุณอาจต้องการต่อสู้ในแผ่นรองเข่าถ้าโรงเรียน jiu jitsu ของคุณให้ความสำคัญกับมวยปล้ำยืนและการลบออกเป็นอย่างมาก
แผ่นรองเข่าปกป้องเข่าของคุณในกรณีที่เกิดการชนกับพื้น หากโรงเรียนยิวยิตสูของคุณไม่เน้นเรื่องการต่อสู้หรือการเอาออกมากเกินไป คุณอาจจะไม่ต้องใส่สนับเข่า ฉันใช้ แผ่นรองเข่า Match Pro จาก Rucanor.
คุณมีแล้ว อุปกรณ์ที่คุณควรมีเมื่อคุณเริ่มเล่นยูยิตสู สองรายการสุดท้าย (ที่ครอบหูและแผ่นรองเข่าสำหรับการลบออก) ไม่จำเป็นอย่างยิ่ง ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ
อย่างไรก็ตาม ไอเท็มสองสามอย่างแรกคืออุปกรณ์ที่ต้องมีหากคุณต้องการนำ jiu jitsu ติดตัวไปด้วย ขอให้โชคดี!
ท่าทางของผู้ตัดสินและคำสั่งทางวาจา
อนุญาตให้ผู้เข้าแข่งขันเข้าสู่พื้นที่การแข่งขัน
ยกแขนขึ้นถึงไหล่และงอ 90 องศาโดยให้ฝ่ามือหันเข้า
คำสั่งทางวาจา: N/A
เริ่มการแข่งขัน
แขนเหยียดไปข้างหน้าและชี้ไปที่พื้น
คำสั่งทางวาจา: Combate (com-ba-tchee)
หยุดการต่อสู้หยุดเวลาและหมดเวลา
เหยียดแขนไปทางซ้ายและขวาที่ระดับไหล่
คำสั่งทางวาจา: Parou (pa-row)
บทลงโทษสำหรับการถ่วงเวลาหรือฟาล์วร้ายแรง
แขนสอดคล้องกับนักกีฬาที่ถูกลงโทษชี้ไปที่หน้าอกตามด้วยยกกำปั้นขึ้นสูงระดับไหล่
คำสั่งทางวาจา: ลูท! (lu-tchee) – สตอลลิ่ง
คำสั่งทางวาจา: Falta! (fal-tah) – ความผิดร้ายแรง
ตัดสิทธิ์
แขนอยู่เหนือกันโดยไขว้ท่อนแขนและกำมือทั้งสองข้าง ตามด้วยชี้ไปที่เข็มขัดนักกีฬาที่ถูกตัดสิทธิ์ด้วยมือที่ตรงกัน
คำสั่งทางวาจา: N/A
ประโยชน์
แขนที่สอดคล้องกับความได้เปรียบที่นักกีฬามอบให้นั้นขยายขนานกับเสื่อโดยให้ฝ่ามือคว่ำลง
คำสั่งทางวาจา: N/A
สอง (2) คะแนน
(ถอด, กวาด, เข่าบนท้อง)
แขนที่สอดคล้องกับนักกีฬาให้คะแนนถูกยกขึ้นด้วยสองนิ้ว
คำสั่งทางวาจา: N/A
สาม (3) คะแนน
(ผ่านยาม)
แขนที่สอดคล้องกับนักกีฬาให้คะแนนถูกยกขึ้นด้วยสามนิ้ว
คำสั่งทางวาจา: N/A
สี่ (4) คะแนน
(เมานต์หรือควบคุมด้านหลัง)
แขนที่สอดคล้องกับนักกีฬาให้คะแนนถูกยกขึ้นด้วยสี่นิ้ว
คำสั่งทางวาจา: N/A
การหักคะแนน
แขนสอดคล้องกับผู้ถูกลงโทษที่ความสูงระดับไหล่โดยงอศอกและฝ่ามือหันเข้าหาผู้ตัดสิน
คำสั่งทางวาจา: N/A
กำหนดทิศทางของนักกีฬาให้ปรับแต่ง Gi . ของเขา/เธอ
กางแขนลงที่ความสูงระดับเอว
คำสั่งทางวาจา: N/A
ให้นักกีฬาไปรัดเข็มขัด
มือที่ระดับเอวจำลองการรัดเข็มขัดในจินตนาการ
คำสั่งทางวาจา: N/A
เตือนนักกีฬาให้อยู่ในเขตการแข่งขัน
หลังจากชี้ไปในทิศทางของนักกีฬาที่เกี่ยวข้องแล้ว ให้ชี้นิ้วหนึ่งไปที่ท้องฟ้าขณะเคลื่อนที่เป็นวงกลม
คำสั่งทางวาจา: N/A
บอกให้นักกีฬายืนขึ้น
แขนที่ยืดออกแสดงว่าใครควรยืน ตามด้วยยกแขนขึ้นสูงระดับไหล่
คำสั่งทางวาจา: N/A
ให้นักกีฬากลับลงสนามตามจุดที่กำหนด
แขนสอดคล้องกับนักกีฬาที่ยืดออกจนถึงระดับไหล่ ตามด้วยชี้ลงสู่พื้น
คำสั่งทางวาจา: N/A
วิธีที่จะชนะ
ส่ง:
เมื่อนักกีฬาเคาะคู่ต่อสู้ด้วยมือหรือเท้า พื้นดิน ด้วยตัวเอง
เมื่อนักกีฬาร้องขอให้หยุดการแข่งขันหรือแสดงความเจ็บปวด
การหยุด:
เมื่อนักกีฬาอ้างว่าเป็นตะคริว
หากผู้ตัดสินเชื่อว่าการยึดตำแหน่งจะทำให้นักกีฬาได้รับบาดเจ็บสาหัส
หากแพทย์บอกว่านักกีฬาคนหนึ่งได้รับบาดเจ็บสาหัสเกินกว่าจะทำการแข่งขันได้
เมื่อนักกีฬามีอาการเลือดออกไม่หยุดหลังจากได้รับการรักษาสองครั้ง
เมื่อนักกีฬาสูญเสียการควบคุมการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐานหรืออาเจียน
ตัดสิทธิ์: ดูบทลงโทษ
หมดสติ
ที่จะทำคะแนน:
นักกีฬาที่ได้รับคะแนนมากที่สุดถือเป็นผู้ชนะ
หากคะแนนเท่ากัน นักกีฬาที่ได้เปรียบมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
หากจำนวนคะแนนและจำนวนผลประโยชน์เท่ากัน นักกีฬาที่มีบทลงโทษน้อยที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
การตัดสินใจ:
หากมีคะแนนเท่ากัน จำนวนข้อดี และจำนวนบทลงโทษ กรรมการกำกับดูแลมีหน้าที่ประกาศผู้ชนะ
ผู้ตัดสินต้องเลือกนักกีฬาที่กระทำความผิดมากกว่าในระหว่างการแข่งขัน
สุ่มเลือก:
หากนักกีฬาทั้งสองคนได้รับบาดเจ็บโดยไม่ได้ตั้งใจในการแข่งขันรอบรองชนะเลิศหรือนัดชิงชนะเลิศ และคะแนนเท่ากันในเวลาที่เกิดอุบัติเหตุ ผลการแข่งขันจะตัดสินจากการสุ่มเลือก
การให้คะแนน
ผู้ตัดสินจะให้คะแนนเมื่อนักกีฬาเข้ารับตำแหน่ง 3 วินาทีติดต่อกัน
คะแนนจะไม่ได้รับสำหรับนักกีฬาที่สละตำแหน่งเพื่อทำคะแนนอีกครั้งด้วยตำแหน่งเดิม
นักกีฬาที่ไปถึงตำแหน่งการให้คะแนนในขณะที่ถูกจับได้บนผู้พิทักษ์การส่งจะต้องปลดปล่อยตัวเองก่อนแล้วจึงดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 3 วินาทีก่อนที่จะได้รับคะแนน
ไม่มีการให้คะแนนเมื่อนักกีฬาตั้งรับการกวาดและนำคู่ต่อสู้ของเขากลับไปที่ด้านข้างหรือบนพื้น
นักกีฬาที่ป้องกันยืนกลับควบคุม โดยที่ฝ่ายตรงข้ามมีตะขอหนึ่งหรือสองตัวอยู่ในตำแหน่งและไม่ใช่เท้าข้างเดียวบนเสื่อ อาจไม่ได้รับสองคะแนนหรือความได้เปรียบที่เกี่ยวข้องกับการลบออก แม้ว่าจะรักษาตำแหน่งให้คงที่เป็นเวลา 3 (สาม) วินาทีแล้วก็ตาม
นักกีฬาที่พยายามเอาตัวออกไปก่อนที่ฝ่ายตรงข้ามจะถูกพักไว้ จะได้รับ 2 แต้มหรือแต้มได้เปรียบ
หากนักกีฬาจับกางเกงของฝ่ายตรงข้ามเมื่อฝ่ายตรงข้ามดึงการ์ดและทำให้ตำแหน่งบนมั่นคงเป็นเวลา 3 วินาที จะได้รับ 2 คะแนนสำหรับการลบออก
นักกีฬาจะได้รับคะแนนสะสมเมื่อก้าวผ่านตำแหน่งการให้คะแนนแบบต่อเนื่อง ตราบใดที่การรักษาเสถียรภาพ 3 วินาทียังคงดำเนินต่อไปจากตำแหน่งแรกไปยังตำแหน่งถัดไป และเพิ่มอีก 3 วินาทีในท่าสุดท้ายของซีรีส์ก่อนจะเรียกคะแนน .
เมื่อนักกีฬาเปลี่ยนจากการขี่ด้านหลังเป็นพาหนะ (หรือในทางกลับกัน) และการรักษาเสถียรภาพ 3 วินาทีในทั้งสองตำแหน่ง พวกเขาจะได้รับ 4 คะแนนสำหรับแต่ละตำแหน่ง
ตำแหน่ง:
- ลบออก (2 คะแนน)
- บัตรผ่านรักษาความปลอดภัย (3 คะแนน)
- เข่าบนท้อง (2 คะแนน)
- เมาท์และเมาท์ด้านหลัง (4 จุด)
- การควบคุมด้านหลัง (4 คะแนน)
- กวาด (2 คะแนน)
ผลประโยชน์
คะแนนที่ได้เปรียบจะได้รับเมื่อนักกีฬาไปถึงตำแหน่งการให้คะแนนแต่ไม่สามารถรักษาการควบคุมไว้ได้เต็มที่ 3 วินาที
เมื่อการย้ายไปยังตำแหน่งให้คะแนนไม่สมบูรณ์ แต่ใกล้เข้ามาอย่างชัดเจน
เมื่อนักกีฬาพยายามยื่นคำร้องโดยที่คู่ต่อสู้ของเขา/เธอเสี่ยงที่จะถูกส่งเข้ามา
คะแนนข้อได้เปรียบสามารถรับได้หลังจากการแข่งขันจบลง แต่ไม่ใช่หลังจากการประกาศผล
คะแนนข้อได้เปรียบจะได้รับหลังจากไม่มีโอกาสได้คะแนนสำหรับตำแหน่งนั้นอีกต่อไป
หากนักกีฬาถูกจู่โจมโดยการซับมิชชันและไปถึงตำแหน่งการให้คะแนนอย่างน้อยหนึ่งตำแหน่ง พวกเขาจะได้รับคะแนนความได้เปรียบ
การละเมิด
(ดูบทลงโทษสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการทำฟาล์ว)
การละเมิดที่ร้ายแรง
ข้อผิดพลาดทางเทคนิค:
- ถ้ากิริยาของนักกีฬาไร้ประโยชน์
- หากนักกีฬาจงใจออกจากการแข่งขัน เขาต้องหลีกหนีจากการแข่งขัน
- ถ้านักกีฬาพยายามที่จะตัดสิทธิ์คู่ต่อสู้ของตนโดยการวางคู่ต่อสู้ของตนในตำแหน่งที่ผิดกฎหมาย
- หากนักกีฬาไม่สวมชุดชั้นใน
- หากนักกีฬาใช้สารที่ลื่นหรือมันบนเส้นผม ร่างกาย หรืออวัยวะภายในของตน
- หากนักกีฬาใช้สารที่ทำให้เขาเหนียว
- เมื่อนักกีฬาพยายามบีบคอฝ่ายตรงข้ามด้วยมือเดียวหรือทั้งสองข้างหรือใช้นิ้วหัวแม่มือกดหลอดลม
- เมื่อนักกีฬาป้องกันการผ่านของอากาศโดยปิดจมูกและปากของคู่ต่อสู้
- เมื่อนักกีฬาป้องกันขาข้างเดียวทำอย่างนั้น เขา/เธอจงใจให้คู่ของตนตีหัวลงกับพื้นโดยจับเข็มขัดของผู้โจมตีแล้วดึงเขา/เธอลงกับพื้น
- การเคลื่อนไหวคล้ายเพล็กซ์ที่บังคับศีรษะหรือคอของคู่ต่อสู้ลงกับพื้น (อนุญาตให้เอาออกแบบเพล็กซ์หรือยกคู่ต่อสู้ด้วยเอวเพื่อทำคะแนนเทคดาวน์ได้ ตราบใดที่การเคลื่อนไหวไม่ได้บังคับศีรษะหรือคอของฝ่ายตรงข้ามให้จมดิน)
- เมื่อนักกีฬาใช้การระงับที่ต้องห้ามในดิวิชั่นของเขา/เธอ
- การเก็บเกี่ยวหัวเข่า (ข้อมูลเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้!)
ดู: เทคนิคที่ผิดกฎหมาย
ข้อผิดพลาดทางวินัย:
- ใช้ภาษาหยาบคาย ท่าทางหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อคู่ต่อสู้ เจ้าหน้าที่ หรือสาธารณชน
- นิทรรศการพฤติกรรมไม่เป็นมิตร
- เมื่อนักกีฬากัด ดึงผม กระแทกหรือกดทับที่อวัยวะเพศหรือดวงตา
- เมื่อนักกีฬาไม่เคารพความจริงจังของการแข่งขัน
- การละเมิดที่ร้ายแรง
- เมื่อนักกีฬาคุกเข่าหรือนั่งโดยไม่จับคู่ต่อสู้
- เมื่อนักกีฬาออกจากพื้นที่แข่งขันเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกฝ่ายตรงข้ามโจมตี
- เมื่อนักกีฬาผลักคู่ต่อสู้ออกจากการกระดอนโดยไม่พยายามทำคะแนน
- เมื่อนักกีฬาลุกขึ้นจากพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้และไม่กลับคืนสู่พื้น
- เมื่อนักกีฬาหักกำมือของคู่ต่อสู้ที่ดึงยามและไม่กลับมาต่อสู้
- เมื่อนักกีฬาถอดเข็มขัดหรือเข็มขัดออกเพื่อจงใจหยุดการแข่งขัน
- เมื่อนักกีฬาจับแขนเสื้อหรือขากางเกงของฝ่ายตรงข้ามด้วยนิ้วในเสื้อผ้า
- เมื่อนักกีฬาคว้าเสื้อแจ็กเก็ตหรือกางเกงของฝ่ายตรงข้าม ก้าวเข้าไปในแจ็กเก็ตของเขา/เธอ หรือเอาแขนสอดแขนเสื้อเข้าไป
- หากนักกีฬาสื่อสารกับผู้ตัดสินด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากทางการแพทย์หรือเรื่องเครื่องแบบ
- หากนักกีฬาละเลยผู้ตัดสิน
- หากนักกีฬาออกจากเขตการแข่งขันก่อนที่กรรมการจะประกาศผล
- เมื่อนักกีฬาออกจากเขตการแข่งขันเพื่อจงใจป้องกันคู่ต่อสู้ของตนไม่ให้เสร็จสิ้นหรือล้มการกวาด (ในกรณีนี้ผู้ตัดสินจะให้คะแนนโทษ 1 คะแนนแก่นักกีฬาที่ออกจากเขตการแข่งขันและ 2 คะแนนให้ฝ่ายตรงข้าม)
- ใน No-Gi ถ้านักกีฬาคว้าเสื้อผ้าของฝ่ายตรงข้าม
- ถ้านักกีฬาเอามือหรือเท้าตบหน้าคู่ต่อสู้
- เมื่อนักกีฬาเอาเท้าไปคาดเข็มขัดของคู่ต่อสู้
- เมื่อนักกีฬาวางเท้าบนปกของคู่ต่อสู้โดยไม่มีที่จับ
- เมื่อนักกีฬาวางเท้าของตนบนป้ายของฝ่ายตรงข้ามที่ด้านหลังคอโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์
- หากนักกีฬาใช้เข็มขัดช่วยหายใจไม่ออก
- หากเข็มขัดนักกีฬาหลุดเมื่อใดก็ได้ระหว่างการแข่งขัน
- เมื่อนักกีฬาใช้เวลานานกว่า 20 วินาทีในการคาดเข็มขัดอีกครั้งระหว่างการแข่งขัน
- เมื่อนักกีฬาเดินรอบพื้นที่แข่งขันเพื่อหลีกเลี่ยงการชก
- เมื่อนักกีฬาวางคู่ต่อสู้ในตำแหน่งที่ผิดกฎหมาย
- ในส่วนเข็มขัดขาว ถ้านักกีฬากระโดดเข้ายามปิดในขณะที่ฝ่ายตรงข้ามยืนนิ่ง
สเตลลิงฟูล:
- เมื่อนักกีฬาไม่ได้ตั้งเป้าไปที่ตำแหน่งในระหว่างการแข่งขันหรือเมื่อฝ่ายตรงข้ามไม่อนุญาตให้ก้าวหน้า
- เมื่อนักกีฬาทั้งสองโชว์สเต็ปพร้อมกัน
- เมื่อนักกีฬาทั้งสองคนได้รับการปกป้องในเวลาเดียวกัน พวกเขามีเวลา 20 วินาทีเพื่อให้คนใดคนหนึ่งไปถึงตำแหน่งสูงสุด ระงับการส่งหรือทำคะแนนให้เสร็จสิ้น ผู้ตัดสินจะระงับการต่อสู้และให้จุดโทษทั้งคู่
การลงโทษ
(ตรวจสอบการฟาล์วเพื่อดูรายการบทลงโทษที่รุนแรง บทลงโทษที่รุนแรง และบทลงโทษจากการจลาจล)
ลงโทษหนัก
บทลงโทษทางเทคนิค: การตัดสิทธิ์ในเวลาที่มีการละเมิด
บทลงโทษทางวินัย: การตัดสิทธิ์ในเวลาที่มีการละเมิด
การลงโทษที่ร้ายแรง
บทลงโทษแรก: ผู้ตัดสินจะทำเครื่องหมายจุดโทษแรก
บทลงโทษที่ 2: จุดได้เปรียบให้กับฝ่ายตรงข้ามของนักกีฬาที่ถูกลงโทษและจุดที่ 2 สำหรับนักกีฬาที่ถูกลงโทษ
บทลงโทษที่ 3: 2 คะแนนที่ได้เปรียบสำหรับฝ่ายตรงข้ามของนักกีฬาที่ถูกลงโทษและจุดที่สามสำหรับนักกีฬาที่ถูกลงโทษ
บทลงโทษที่ 4: ตัดสิทธิ์
บทลงโทษทั้งหมดเป็นแบบสะสมรวมทั้งที่ได้รับเนื่องจากขาดการสู้รบ
บทลงโทษ
ผู้ตัดสินนับ 20 วินาทีและให้จุดโทษ
หากนักกีฬาได้รับบทลงโทษที่รุนแรงแล้ว ค่าปรับเหล่านี้จะถูกรวมเข้าด้วยกัน
ข้อกำหนดการแข่งขัน
อนุญาตให้นักกีฬารับน้ำหนักได้เพียงครั้งเดียว
นักกีฬาอาจชั่งน้ำหนักโดยไม่ใส่อุปกรณ์พยุงเข่าหรือข้อศอก แต่จะต้องได้รับการตรวจสอบ
นักกีฬาที่มีประสบการณ์มวยปล้ำระดับวิทยาลัยที่ได้รับสายดำในยูโดหรือผู้ที่เล่น MMA อย่างมืออาชีพจะไม่ได้รับอนุญาตให้แข่งขันในหมวดเข็มขัดสีขาว
นอกเหนือจากอุปกรณ์และสิ่งของต่างๆ นักกีฬาจะต้องไม่มีรองเท้าหรือสิ่งของอื่นใดที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการแข่งขัน
แพทช์สามารถวางได้เฉพาะในพื้นที่ที่ได้รับอนุญาตของ gi
ไม่อนุญาตให้ใช้แผ่นแปะหรือข้อความบนเสื้อผ้าที่มีข้อความหรือสัญลักษณ์ที่อาจไม่เหมาะสมต่อเพศ รสนิยมทางเพศ ชาติพันธุ์ วัฒนธรรม ศาสนา และการเมือง
ไม่ควรวางคราบหรือข้อความบนเสื้อผ้าที่ส่งเสริมความรุนแรง การป่าเถื่อน กิจกรรมทางเพศ ยาเสพติด แอลกอฮอล์ หรือยาสูบ
อนุญาตให้ติดป้ายแบรนด์ GI ที่ส่วนล่างด้านหน้าของกางเกงและกว้างไม่เกิน 36 ซม. ยกกำลังสอง
ห้ามใช้เกียร์เท้า เครื่องสวมศีรษะ กิ๊บติดผม เครื่องประดับ ขาหนีบ หรืออุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ที่ทำจากวัสดุแข็งที่อาจทำร้ายคู่ต่อสู้ได้ ห้ามใช้อุปกรณ์ป้องกันดวงตาในทุกกรณี
อนุญาตให้นักกีฬาหญิงคลุมศีรษะได้ หมวกต้องติดและทำด้วยผ้ายืดหยุ่นต้องไม่มีวัสดุแข็งหรือพลาสติกต้องไม่มีสตริงใด ๆ ต้องไม่มีโลโก้เป็นสีดำสนิท
ห้ามใช้อุปกรณ์ป้องกันข้อต่อที่มีขนาดใหญ่พอที่จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณจับ Gi ได้ยาก
ชุดชั้นในเป็นสิ่งจำเป็น
อ่านเพิ่มเติม: สนับแข้งศิลปะการต่อสู้ที่ดีที่สุด