ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่ฉันเขียนบทความเหล่านี้เพื่อผู้อ่านของฉัน ฉันไม่รับเงินสำหรับการเขียนรีวิว ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นของฉันเอง แต่ถ้าคุณพบว่าคำแนะนำของฉันมีประโยชน์ และสุดท้ายคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง ฉันอาจได้รับค่าคอมมิชชันจากสิ่งนั้น informatie Meer
อันตรายของ (มืออาชีพ) อเมริกันฟุตบอล เป็นประเด็นร้อนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การศึกษาแสดงให้เห็นอัตราที่สูงของการถูกกระทบกระแทก อาการบาดเจ็บที่สมอง และภาวะสมองร้ายแรง – โรคสมองอักเสบเรื้อรัง (CTE) – ในอดีตผู้เล่น
อเมริกันฟุตบอลอาจเป็นอันตรายได้ถ้าคุณไม่ใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม โชคดีที่มีหลายวิธีในการป้องกันการบาดเจ็บ เช่น การถูกกระทบกระแทกให้ได้มากที่สุด เช่น การสวมอุปกรณ์ป้องกันคุณภาพสูง การเรียนรู้เทคนิคการเข้าปะทะที่ถูกต้อง และส่งเสริมการเล่นที่ยุติธรรม
ถ้าคุณ - เหมือนฉัน! – รักฟุตบอลมาก ฉันไม่อยากทำให้คุณกลัวด้วยบทความนี้! ดังนั้นฉันจะให้คำแนะนำด้านความปลอดภัยที่เป็นประโยชน์แก่คุณ เพื่อที่คุณจะได้เล่นกีฬาที่ยอดเยี่ยมนี้ต่อไปโดยไม่ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย
อาการบาดเจ็บที่สมองอาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย การถูกกระทบกระแทกคืออะไร - คุณจะป้องกันได้อย่างไร - และ CTE คืออะไร?
กฎข้อใดที่ NFL เปลี่ยนแปลงเพื่อทำให้เกมปลอดภัยยิ่งขึ้น และข้อดีและข้อเสียของฟุตบอลคืออะไร?
สิ่งที่เราพูดถึงในโพสต์ที่ครอบคลุมนี้:
การบาดเจ็บทางร่างกายและความเสี่ยงด้านสุขภาพในอเมริกันฟุตบอล
อเมริกันฟุตบอลเป็นอันตรายหรือไม่? เราทุกคนรู้ดีว่าฟุตบอลเป็นกีฬาที่หนักและแข็งแรง
อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เป็นที่นิยมอย่างมากโดยเฉพาะในอเมริกา แต่กีฬาชนิดนี้ยังมีการเล่นนอกสหรัฐอเมริกามากขึ้นเรื่อยๆ
ไม่เพียงแต่จะมีนักกีฬาหลายคนที่ชอบฝึกกีฬานี้เท่านั้น แต่หลายคนยังชอบดูอีกด้วย
น่าเสียดายที่นอกเหนือจากการบาดเจ็บทางร่างกายที่ผู้เล่นสามารถรักษาไว้ได้ ยังมีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับเกมอีกด้วย
นึกถึงอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและการถูกกระทบกระแทก ซึ่งอาจนำไปสู่การกระทบกระเทือนอย่างถาวร และในกรณีที่น่าสลดใจถึงขั้นเสียชีวิต
และเมื่อผู้เล่นได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำแล้วซ้ำเล่า CTE สามารถพัฒนาได้ encephalopathy บาดแผลเรื้อรัง
ซึ่งอาจทำให้สมองเสื่อมและสูญเสียความทรงจำในชีวิตได้ เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวน ซึ่งอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตายหากไม่ได้รับการรักษา
การถูกกระทบกระแทก / การถูกกระทบกระแทกคืออะไร?
การถูกกระทบกระแทกเกิดขึ้นเมื่อสมองกระทบกระโหลกศีรษะอันเป็นผลมาจากการชนกัน
ยิ่งแรงกระแทกมาก การกระทบกระเทือนจะรุนแรงขึ้น
อาการของการถูกกระทบกระแทกอาจรวมถึงอาการเวียนศีรษะ มีปัญหาด้านความจำ ปวดศีรษะ ตาพร่ามัว และหมดสติ
การถูกกระทบกระแทกครั้งที่สองมักมาพร้อมกับอาการที่คงอยู่นานกว่าครั้งแรก
CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) รายงานว่าการกระทบกระเทือนจิตใจมากกว่าหนึ่งครั้งอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความก้าวร้าว บุคลิกภาพที่เปลี่ยนแปลงไป และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน CTE และความผิดปกติของสมองอื่นๆ
ฉันจะป้องกันการถูกกระทบกระแทกในอเมริกันฟุตบอลได้อย่างไร?
การเล่นกีฬามีความเสี่ยงอยู่เสมอ แต่มีหลายวิธีที่จะป้องกันการถูกกระทบกระแทกอย่างร้ายแรงในฟุตบอล
สวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม
หมวกกันน็อคและผ้าปิดปากใช้กันอย่างแพร่หลายและสามารถช่วยได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมหมวกนิรภัยที่พอดีและอยู่ในสภาพดีเสมอ
ดูบทความของเรากับ หมวกกันน็อคที่ดีที่สุด, แผ่นไหล่ en ผ้าปิดปาก สำหรับอเมริกันฟุตบอลเพื่อปกป้องตัวเองให้ดีที่สุด
เรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือนักกีฬาต้องเรียนรู้เทคนิคและวิธีการที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการกระแทกศีรษะ
จำกัดจำนวนการสัมผัสทางกายภาพ
แน่นอนว่าที่ดียิ่งกว่านั้นคือการลดหรือกำจัดการตรวจร่างกายหรือการฝึกฝน
ดังนั้น จำกัดจำนวนการสัมผัสทางกายภาพระหว่างการฝึก และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผู้ฝึกสอนกีฬาผู้เชี่ยวชาญเข้าร่วมการแข่งขันและการฝึกซ้อม
จ้างวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ
โค้ชและนักกีฬาจะต้องรักษากฎกติกาของกีฬาว่าด้วยการเล่นอย่างยุติธรรม ความปลอดภัย และน้ำใจนักกีฬา
จับตาดูนักกีฬาอย่างใกล้ชิดระหว่างการแข่งขันวิ่ง
นอกจากนี้ ควรติดตามนักกีฬาอย่างใกล้ชิดในระหว่างการวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักกีฬาบน ตำแหน่งวิ่งกลับ.
บังคับใช้กฎและหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่ปลอดภัย
ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่านักกีฬาหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่ปลอดภัย เช่น: ตีนักกีฬาคนอื่นที่ศีรษะ (หมวกนิรภัย) ใช้หมวกนิรภัยเพื่อตีนักกีฬาคนอื่น (หมวกนิรภัยหรือหมวกนิรภัยกับร่างกาย) หรือพยายามลอง เพื่อทำร้ายนักกีฬาคนอื่น
CTE (โรคไข้สมองอักเสบเรื้อรัง) คืออะไร?
อันตรายของฟุตบอลรวมถึงการบาดเจ็บที่ศีรษะและการถูกกระทบกระแทกที่อาจนำไปสู่ความเสียหายของสมองอย่างถาวรหรือในกรณีที่รุนแรงถึงชีวิต
ผู้เล่นที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำๆ อาจเกิดโรคสมองจากบาดแผลเรื้อรัง (CTE)
CTE เป็นโรคทางสมองที่เกิดจากการบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำๆ
อาการทั่วไป ได้แก่ การสูญเสียความจำ อารมณ์แปรปรวน การตัดสินใจที่บกพร่อง ความก้าวร้าวและภาวะซึมเศร้า และภาวะสมองเสื่อมในภายหลัง
การเปลี่ยนแปลงของสมองเหล่านี้แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งก็ไม่สังเกตเห็นจนกระทั่งหลายเดือน หลายปี หรือกระทั่งทศวรรษ (ทศวรรษ) หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมองครั้งสุดท้าย
อดีตนักกีฬาบางคนที่มี CTE ได้ฆ่าตัวตายหรือฆาตกรรม
CTE มักพบในนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำๆ เช่น อดีตนักมวย นักกีฬาฮอกกี้ และนักฟุตบอล
ข้อบังคับความปลอดภัย NFL ใหม่
เพื่อให้อเมริกันฟุตบอลปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับผู้เล่น NFL สมาคมฟุตบอลแห่งชาติได้เปลี่ยนระเบียบข้อบังคับ
คิกออฟและทัชแบ็กจากที่ไกลออกไป ผู้ตัดสิน (ผู้ตัดสิน) มีความเข้มงวดมากขึ้นในการตัดสินพฤติกรรมที่ไม่มีน้ำใจนักกีฬาและเป็นอันตราย และต้องขอบคุณ CHR ที่สัมผัสหมวกกันน็อคกับหมวกนิรภัยจึงถูกลงโทษ
ตัวอย่างเช่น ตอนนี้เริ่มเตะจากเส้น 35 หลา แทนที่จะเป็นเส้น 30 หลา และตอนนี้ได้ทัชแบ็คแทนที่จะเป็นเส้น 20 หลาจากเส้น 25 หลา
ระยะทางที่สั้นกว่าทำให้แน่ใจได้ว่าเมื่อผู้เล่นวิ่งเข้าหากันด้วยความเร็ว แรงกระแทกจะน้อยลง
ยิ่งระยะทางมากเท่าไร ก็ยิ่งได้รับความเร็วมากขึ้นเท่านั้น
นอกจากนี้ เอ็นเอฟแอลยังวางแผนที่จะตัดสิทธิ์ผู้เล่นที่มีพฤติกรรมอันตรายและไร้ความเป็นนักกีฬาต่อไป สิ่งนี้ควรลดจำนวนการบาดเจ็บ
นอกจากนี้ยังมี "กฎมงกุฎแห่งหมวก" (CHR) ซึ่งจะลงโทษผู้เล่นที่ติดต่อกับผู้เล่นคนอื่นโดยสวมหมวกนิรภัย
การสัมผัสหมวกกันน็อคกับหมวกนิรภัยนั้นอันตรายมากสำหรับผู้เล่นทั้งสอง ขณะนี้มีการลงโทษ 15 หลาสำหรับการละเมิดนี้
ด้วย CHR การถูกกระทบกระแทกและการบาดเจ็บที่ศีรษะและคออื่นๆ จะลดลง
อย่างไรก็ตาม กฎใหม่นี้มีข้อเสียด้วย: ผู้เล่นจะมีแนวโน้มที่จะจัดการกับร่างกายส่วนล่างมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ร่างกายส่วนล่าง
โดยส่วนตัวแล้วฉันเชื่อว่าหากผู้ฝึกสอนทีมของคุณให้ความสำคัญกับความปลอดภัยเป็นอันดับหนึ่ง พวกเขาจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อสอนเทคนิคการเล่นแท็กเกิลที่ถูกต้องให้กับผู้เล่น เพื่อลดจำนวนการบาดเจ็บและการบาดเจ็บและปรับปรุงกีฬา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความสนุกที่จะรักษา
การปรับปรุงโปรโตคอลการถูกกระทบกระแทก
ณ สิ้นปี 2017 NFL ได้ทำการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างกับโปรโตคอลการถูกกระทบกระแทก
ก่อนที่จะมีการแนะนำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ผู้เล่นที่ออกจากสนามโดยอาจมีการกระทบกระเทือนทางสมอง จะต้องอยู่ห่างจากเกมในขณะที่กำลังได้รับการประเมิน
หากแพทย์วินิจฉัยว่าเขาถูกกระทบกระแทก ผู้เล่นจะต้องนั่งบนม้านั่งตลอดทั้งเกมจนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้เล่นอีกครั้ง
กระบวนการนี้ไม่มีปัญหาอีกต่อไป
เพื่อปกป้องผู้เล่นได้ดียิ่งขึ้น ที่ปรึกษา (อิสระ) neurotrauma (UNC) ได้รับการแต่งตั้งก่อนการแข่งขันทุกนัด
ผู้เล่นที่แสดงอาการขาดเสถียรภาพของมอเตอร์หรือความสมดุลจะถูกประเมินผล
นอกจากนี้ ผู้เล่นที่ได้รับการประเมินการกระทบกระเทือนระหว่างการแข่งขันจะได้รับการประเมินใหม่ภายใน 24 ชั่วโมงของการประเมินครั้งแรก
เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญมีความเป็นอิสระและไม่ทำงานให้กับทีม จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรับรองความปลอดภัยของผู้เล่นให้มากที่สุด
ต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายหรือไม่?
เป็นความจริงที่ว่าผู้เล่นฟุตบอลมีความเสี่ยงสูงต่อความเสียหายของสมอง และนั่นไม่ใช่ข่าวดีอย่างแน่นอน
อย่างไรก็ตาม มีการเผยแพร่วรรณกรรมจำนวนมากในวารสาร Journal of Athletic Training ที่ระบุว่ายังมีอีกมากที่ยังไม่รู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของการถูกกระทบกระแทก
มีการศึกษาจำนวนมากในเรื่องนี้ แต่ยังเร็วเกินไปที่จะสรุปผลที่รุนแรง
นี่หมายความว่ายังไม่มีข้อมูลที่น่าเชื่อเพียงพอที่จะบอกว่าความเสี่ยงนั้นสูงเกินไป หรือการเล่นฟุตบอลนั้นอันตรายกว่าสิ่งอื่น ๆ ที่เราสนุกกับการทำหรือทำทุกวัน เช่น การขับรถ
ประโยชน์ของการเล่นอเมริกันฟุตบอล
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่สามารถดีหรือบวกได้มากกว่าที่หลายคนอาจตระหนัก
ความฟิตและความแข็งแกร่งที่คุณสร้างขึ้นจะช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
ฟุตบอลยังสามารถพัฒนาสมาธิของคุณ และคุณจะได้เรียนรู้ว่าการทำงานเป็นทีมนั้นมีค่าเพียงใด
คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเป็นผู้นำ วินัย การรับมือกับความผิดหวัง และวิธีปรับปรุงจรรยาบรรณในการทำงานของคุณ
ฟุตบอลต้องการการเทรนหลายประเภท เช่น วิ่งเร็ว วิ่งระยะไกล เว้นช่วง และการฝึกความแข็งแรง (ยกน้ำหนัก)
ฟุตบอลยังเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยสมาธิและความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่เพื่อความสำเร็จ
คุณสามารถปรับปรุงความสามารถในการมีสมาธิได้ด้วยการตะลุยหรือจัดการกับใครบางคน ซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์ทั้งในการทำงานหรือระหว่างเรียน
กีฬาบังคับให้คุณจดจ่อกับงานของคุณ ไม่เช่นนั้น คุณอาจกลายเป็น 'เหยื่อ' ได้
อันที่จริง คุณไม่สามารถที่จะระวังตัวตลอดเวลาได้
คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับเวลาของคุณ ด้วยความสูญเสียและความผิดหวัง และเรียนรู้ที่จะถูกลงโทษทางวินัย
สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาวที่ยังมีอะไรให้เรียนรู้และมีประสบการณ์อีกมากในชีวิต จึงจำเป็นต้องเริ่มนำสิ่งเหล่านี้มาประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จริง
ข้อเสียของอเมริกันฟุตบอล
ในสหรัฐอเมริกา มีผู้ได้รับบาดเจ็บจากฟุตบอลระดับมัธยมศึกษาตอนปลายมากกว่า 2014 คนระหว่างปีการศึกษา 2015-500.000 ตามการศึกษาการเฝ้าระวังการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกีฬาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายแห่งชาติ
นี่เป็นปัญหาสำคัญที่ต้องแก้ไขโดยเร็วที่สุดโดยโรงเรียนและโค้ชเพื่อความปลอดภัยของผู้เล่น
ในปี 2017 ผู้เล่นฟุตบอลอาชีพหลายพันคนตกลงที่จะตกลงกับ National Football League เกี่ยวกับภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการถูกกระทบกระแทก
นี่เป็นปัญหาที่พวกเขาต่อสู้กันมานานหลายปี และในที่สุดก็สำเร็จลุล่วง ไม่ว่าเราจะทำกีฬาให้ปลอดภัยแค่ไหน มันก็เป็นกีฬาที่อันตราย
มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับทีมที่จะผ่านพ้นฤดูกาลโดยที่ไม่มีใครได้รับบาดเจ็บ
ข้อเสียของฟุตบอลคือการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
อาการบาดเจ็บที่พบบ่อย ได้แก่ ข้อเท้าแพลง เอ็นร้อยหวายฉีกขาด ACL หรือวงเดือน และการถูกกระทบกระแทก
มีหลายกรณีที่เด็กๆ ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะจากการถูกตีลังกาจนเสียชีวิต
แน่นอนว่าเป็นเรื่องน่าเศร้าและไม่ควรเกิดขึ้น
เพื่อให้ลูกของคุณเล่นฟุตบอลหรือไม่?
ในฐานะผู้ปกครอง สิ่งสำคัญคือต้องรู้ความเสี่ยงของฟุตบอล
ฟุตบอลไม่ใช่สำหรับทุกคน และหากลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าสมองถูกทำลาย คุณควรปรึกษาแพทย์ว่าควรปล่อยให้ลูกของคุณเล่นฟุตบอลต่อไปหรือไม่
หากลูกชายหรือลูกสาวของคุณชอบเล่นฟุตบอล อย่าลืมทำตามคำแนะนำในบทความนี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ
หากลูกของคุณยังเด็ก ฟุตบอลธงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
แฟลกฟุตบอลเป็นอเมริกันฟุตบอลเวอร์ชันไม่ต้องสัมผัส และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแนะนำให้เด็ก ๆ (และผู้ใหญ่) รู้จักฟุตบอลในลักษณะที่ปลอดภัยที่สุด
การเล่นแท็คเกิลฟุตบอลมีความเสี่ยง แต่ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้กีฬานี้น่าตื่นเต้น
หากคุณต้องเสี่ยงภัยทั้งหมด คุณก็จะสูญเสียเหตุผลส่วนใหญ่ว่าทำไมมันถึงดึงดูดใจคนจำนวนมากได้ อย่างที่คิด
ฉันยังแนะนำให้คุณดูบทความของฉันเกี่ยวกับ อุปกรณ์อเมริกันฟุตบอลที่ดีที่สุด เพื่อให้ลูกของคุณสนุกกับการเล่นกีฬาที่เป็นที่รักของเขา/เธออย่างปลอดภัยที่สุด!
