หมวกกันน็อค: เหตุใดความปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในกีฬายอดนิยมเหล่านี้

หมวกกันน็อคมีสาเหตุหลายประการ ตัวอย่างเช่น นักปั่นจักรยานสวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกันศีรษะในกรณีที่เกิดการล้ม ในขณะที่ผู้เล่นฟุตบอลสวมหมวกนิรภัยเพื่อป้องกันศีรษะในกรณีที่เกิดการล้ม

ในกีฬา เช่น ปั่นจักรยาน เล่นสเก็ต ขี่จักรยานเสือภูเขา สโนว์บอร์ด สเก็ตบอร์ด คริกเก็ต ฟุตบอล เลื่อนหิมะ แข่งรถ ฮอคกี้น้ำแข็ง และการเล่นสเก็ต การสวมหมวกนิรภัยเป็นบรรทัดฐานในการป้องกันศีรษะจากการกระแทกอย่างแรง

ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณทุกอย่างเกี่ยวกับการป้องกันศีรษะในกีฬาประเภทต่างๆ และเหตุใดการสวมหมวกนิรภัยจึงมีความสำคัญ

การป้องกันศีรษะในการเล่นกีฬา: เหตุใดการสวมหมวกนิรภัยจึงมีความสำคัญ

กีฬาบางประเภทต้องสวมหมวกนิรภัย

การสวมหมวกนิรภัยเป็นข้อบังคับในกีฬาบางประเภท ข้อนี้ใช้บังคับ เช่น กับการขี่จักรยานถนน ปั่นจักรยานเสือภูเขา สโนว์บอร์ด สเก็ตบอร์ด ขี่ม้า ฮอกกี้ คริกเก็ต และฟุตบอล แต่การสวมหมวกนิรภัยก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันเพื่อความปลอดภัยของนักกีฬาในกีฬาบ็อบสเลห์ กีฬาแข่งรถ ฮอกกี้น้ำแข็ง และสเก็ต

ทำไมการสวมหมวกกันน็อคจึงสำคัญ?

การสวมหมวกนิรภัยสามารถช่วยชีวิตได้ ในกรณีที่เกิดการหกล้มหรือถูกชน หมวกกันน็อคสามารถป้องกันศีรษะจากการบาดเจ็บสาหัสได้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น ซึ่งรวมถึงการสวมหมวกนิรภัยด้วย

ตัวอย่างกีฬามากมายที่ใช้หมวกกันน็อค

ด้านล่างนี้เป็นรายการกีฬาที่แนะนำหรือบังคับให้สวมหมวกนิรภัย:

• ปั่นจักรยานบนถนน
• ปั่นจักรยานเสือภูเขา
• Snowboarden
• สเก็ตบอร์ด
• ขี่ม้า
• ฮอกกี้
• จิ้งหรีด
• ฟุตบอล
• บ็อบสเลห์
• แข่งรถ
• ฮอคกี้น้ำแข็ง
• เพื่อเล่นสเก็ต
• กีฬาฤดูหนาวโดยทั่วไป

นักกีฬาสวมหมวกกันน๊อคมากขึ้นเรื่อยๆ

การสวมหมวกนิรภัยเป็นที่ยอมรับมากขึ้นในโลกกีฬา นักกีฬาหลายคนถือเป็นเรื่องปกติที่จะสวมหมวกนิรภัยขณะฝึกซ้อมกีฬา สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการสวมหมวกนิรภัยไม่เพียงแต่เพิ่มความปลอดภัยให้กับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความปลอดภัยให้กับคนอื่นๆ รอบตัวคุณด้วย

ทำไมการสวมหมวกนิรภัยจึงปลอดภัยกว่าเสมอ

หมวกกันน็อคในกีฬาประเภทต่างๆ

การใช้หมวกนิรภัยไม่ได้มีความสำคัญต่อนักปีนเขาเท่านั้น นักเล่นสกี นักปั่นจักรยาน และคนงานก่อสร้างสวมหมวกนิรภัยทุกวันเพื่อป้องกันตนเองจากอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้น หมวกกันน็อคสำหรับจักรยานซิตี้ไบค์ยังไม่บังคับในเนเธอร์แลนด์ แต่เป็นที่ยอมรับและปลอดภัยกว่ามากในการสวมใส่

ไม่ฉลาดที่จะไปโดยไม่มีหมวกนิรภัย

มันไม่ฉลาดเลยที่จะไม่สวมหมวกนิรภัย เพราะการสวมหมวกนิรภัยสามารถป้องกันไม่ให้คุณได้รับบาดเจ็บที่สมองได้ ในความเป็นจริง การสวมหมวกนิรภัยโดยส่วนใหญ่จะปลอดภัยกว่าการไม่สวมหมวกนิรภัย จึงไม่น่าแปลกใจที่คนส่วนใหญ่ในโลกแองโกล-แซกซอนจะสวมหมวกนิรภัยเมื่อปั่นจักรยานหรือเล่นสกี

ความคุ้มครองเพิ่มเติมสำหรับพนักงาน

ในอุตสาหกรรมการก่อสร้าง การสวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้การป้องกันเพิ่มเติมสำหรับคนงานจากอุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นในสถานที่ก่อสร้าง เช่นเดียวกับนักปั่นจักรยานที่สวมหมวกนิรภัยระหว่างการฝึกซ้อมเพื่อป้องกันตนเองจากการหกล้มที่อาจเกิดขึ้นได้ ตัวเลขอุบัติเหตุแสดงให้เห็นว่าความเสียหายของสมองไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 เกิดขึ้นหลังจากการหกล้มขณะปั่นจักรยาน

ขนาดหมวกกันน็อคที่เหมาะสม

Pro tips for every sport

Share

Watch on

สิ่งสำคัญคือต้องมีขนาดหมวกกันน็อคที่เหมาะสม เพราะหมวกกันน็อคที่เล็กหรือใหญ่เกินไปจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างเหมาะสม ในการกำหนดขนาดที่ถูกต้อง คุณสามารถเอาสายวัดพันรอบชิ้นส่วนเหนือหู หลังศีรษะ และหลังหน้าผาก ขนาดที่เหมาะสมช่วยให้สวมหมวกกันน็อคได้พอดีและให้การปกป้องสูงสุด

การยอมรับการใช้หมวกนิรภัยในกีฬาประเภทต่างๆ

การรับรู้ของหมวกกันน็อคในอดีต

ในอดีต นักกีฬาที่สวมหมวกนิรภัยมักถูกหัวเราะเยาะและมองว่าเป็นคนขี้ขลาดหรือปัญญาอ่อน การสวมหมวกนิรภัยนั้นดูเชยและถูกมองว่าน่าเกลียดหรือไร้สาระ สิ่งนี้มีส่วนทำให้การใช้หมวกนิรภัยในกีฬาประเภทต่างๆ ลดลง

การยอมรับที่เพิ่มขึ้นของหมวกกันน็อค

การรับรู้เกี่ยวกับหมวกกันน็อคได้เปลี่ยนไปแล้ว และเราพบว่านักปั่นจักรยานเสือภูเขา นักปั่นจักรยานแข่ง และผู้ที่ชื่นชอบกีฬาฤดูหนาวเกือบทุกคนสวมหมวกกันน็อค นี่เป็นเพราะความสำคัญของการป้องกันศีรษะได้รับการยอมรับมากขึ้นและความตระหนักในความเสี่ยงของนักกีฬาก็เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ หมวกกันน็อคสมัยใหม่ยังมีดีไซน์ที่เบาและทันสมัย ​​ซึ่งทำให้การสวมใส่ดูไร้สาระน้อยลง

ปัจจัยสำคัญของความปลอดภัย

ข้อโต้แย้งที่สำคัญที่สุดสำหรับการสวมหมวกนิรภัยคือความปลอดภัย ในกีฬาหลายประเภท ความเร็วมีบทบาทสำคัญและอาจเป็นปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ หมวกกันน็อคสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการกระแทกศีรษะอย่างรุนแรงกับการลงจอดอย่างปลอดภัย ดังนั้นการสวมหมวกกันน็อคจึงเป็นเรื่องที่ฉลาดและแม้แต่นักกีฬามืออาชีพก็ยังสวมหมวกกันน็อคในทุกวันนี้

ข้อควรปฏิบัติในการสวมหมวกนิรภัยขณะทำกิจกรรมเสี่ยงภัย

ชั่งน้ำหนักอยู่เสมอ

เมื่อทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยง เช่น ปีนเขา ขี่จักรยานเสือภูเขา หรือขี่มอเตอร์ไซค์ มักต้องสวมหมวกนิรภัย ชั่งน้ำหนักความเสี่ยงกับความปลอดภัยเสมอ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณภาพของหมวกนิรภัยหรือความรุนแรงของกิจกรรม ให้สวมหมวกนิรภัยทุกครั้ง

ทำการประเมินความเสี่ยง

กิจกรรมบางอย่าง เช่น การปีนเขาหรือการเดินเขา มีความเสี่ยงสูงที่จะล้มหรือเคลื่อนไหวโดยควบคุมไม่ได้มากกว่ากิจกรรมอื่นๆ ประเมินความเสี่ยงและปรับพฤติกรรมให้เหมาะสมอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น โดยการเลือกเส้นทางอื่นหรือโดยระมัดระวังเป็นพิเศษกับขั้นบันไดที่สูงหรือใหญ่

สวมหมวกนิรภัยทุกครั้งขณะขับขี่

ไม่ว่าคุณจะขี่เพื่อสันทนาการหรือเข้าร่วมการแข่งขันหรือฝึกซ้อม ควรสวมหมวกนิรภัยเสมอขณะขี่ แม้แต่นักปั่นที่มีประสบการณ์ก็ยังได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงเมื่อหกล้ม โอกาสที่เศษหินกระเด็นขณะขับรถก็มีสูงเช่นกัน ดังนั้นการสวมหมวกกันน็อคจึงปลอดภัยกว่าเสมอ

ใส่ใจกับคุณภาพของหมวกกันน็อค

มีหมวกกันน็อคที่น่าสงสัยมากมายในท้องตลาดที่ไม่ตรงตามมาตรฐานความปลอดภัย ดังนั้นควรใส่ใจกับคุณภาพของหมวกกันน็อคเสมอและซื้อจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ ตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอว่าหมวกนิรภัยยังอยู่ในสภาพดีหรือไม่ และเปลี่ยนใหม่หากจำเป็น

รับพอดี

หมวกกันน็อคที่ไม่พอดีไม่ได้ให้การป้องกันที่ดีที่สุด ดังนั้น ควรสวมหมวกกันน็อคให้พอดีกับศีรษะเสมอ ให้ความสนใจกับระยะขอเกี่ยวและอย่าสวมหมวกนิรภัยที่ศีรษะสั้นเกินไป

สวมหมวกนิรภัยเสมอแม้คนเดียว

การสวมหมวกกันน็อคก็สำคัญเช่นกันหากคุณออกไปคนเดียว อุบัติเหตุอยู่ในมุมเล็ก ๆ และอาจส่งผลร้ายแรงได้ ดังนั้นควรสวมหมวกนิรภัยทุกครั้งแม้ต้องออกไปคนเดียว

ตรวจสอบความเสียหายอย่างสม่ำเสมอ

หมวกกันน็อคอาจเสียหายระหว่างการตกหรือจากการใช้งานตามปกติ ดังนั้นควรตรวจสอบความเสียหายเป็นประจำและเปลี่ยนหมวกกันน็อคหากจำเป็น หมวกกันน็อคที่เสียหายไม่สามารถป้องกันได้ดีที่สุดอีกต่อไป

อย่าเสี่ยงโดยไม่จำเป็น

การสวมหมวกนิรภัยสามารถป้องกันการบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงได้ แต่อย่าเสี่ยงโดยไม่จำเป็น ปรับพฤติกรรมของคุณให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและกิจกรรมและระมัดระวังอยู่เสมอ หมวกกันน็อคให้การป้องกัน แต่การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ

ฟังผู้มีประสบการณ์

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการสวมหมวกนิรภัยหรือความปลอดภัยของกิจกรรม ขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ พวกเขามักจะมีความรู้และประสบการณ์มากกว่าและสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น เมื่อต้องกำหนดขนาดที่เหมาะสมหรือเลือกหมวกกันน็อคที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมเฉพาะ

กีฬาที่ต้องใช้หมวกนิรภัยเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความปลอดภัย

การขี่จักรยานทางถนนและการปั่นจักรยานเสือภูเขา

การสวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งจำเป็นในการปั่นจักรยาน สิ่งนี้ใช้กับนักปั่นจักรยานทั้งมืออาชีพและมือสมัครเล่น การสวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อปั่นจักรยานเสือภูเขา เนื่องจากอุปสรรคและสถานการณ์ที่คาดไม่ถึงมีมากมายทำให้เสี่ยงต่อการล้มได้สูง หมวกกันน็อคช่วยชีวิตได้ที่นี่

สโนว์บอร์ดและสเก็ตบอร์ด

การสวมหมวกนิรภัยได้กลายเป็นบรรทัดฐานในการเล่นสโนว์บอร์ดและสเก็ตบอร์ด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นสโนว์บอร์ดซึ่งต้องใช้ความเร็วสูงและมีความเสี่ยงสูงที่จะล้ม การสวมหมวกนิรภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ในการเล่นสเก็ตบอร์ดซึ่งมีการเล่นกลและมีโอกาสล้มสูง การสวมหมวกกันน็อคจึงได้รับการสนับสนุนให้เพิ่มมากขึ้น

ขี่ม้า

การสวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อขี่ม้า การตกจากหลังม้าอาจส่งผลร้ายแรง และหมวกนิรภัยสามารถช่วยชีวิตคนได้ ดังนั้นการสวมหมวกนิรภัยจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการแข่งขัน และนักปั่นจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ก็สวมหมวกนิรภัยในระหว่างการฝึกซ้อมด้วย

ฮอกกี้ คริกเก็ต และฟุตบอล

ในกีฬาที่มีการสัมผัสกัน เช่น ฮอกกี้ คริกเก็ต เป็นต้น ฟุตบอล สวมหมวกนิรภัยเป็นข้อบังคับ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งนักกีฬามืออาชีพและมือสมัครเล่น หมวกกันน็อคไม่เพียงแต่ปกป้องศีรษะ แต่ยังรวมถึงใบหน้าด้วย

บ็อบสเลห์และการแข่งรถ

การสวมหมวกนิรภัยเป็นสิ่งสำคัญมากในกีฬาเลื่อนหิมะและการแข่งรถ เนื่องจากความเร็วสูงและความเสี่ยงมากมาย จึงจำเป็นต้องสวมหมวกนิรภัย หมวกกันน็อคช่วยชีวิตได้ที่นี่

ฮ็อกกี้น้ำแข็ง กีฬาฤดูหนาว สกี และสเก็ตน้ำแข็ง

การสวมหมวกนิรภัยกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในกีฬาฮอกกี้น้ำแข็ง กีฬาฤดูหนาว สกี และสเก็ต เนื่องจากความเร็วสูงและสิ่งกีดขวางมากมาย ความเสี่ยงของการตกจึงสูง หมวกกันน็อคช่วยชีวิตได้ที่นี่

โปรดทราบว่าการสวมหมวกนิรภัยไม่ใช่ข้อบังคับในกีฬาบางประเภท แต่ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามจำนวนนักกีฬาที่สวมหมวกนิรภัยมีมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ช่วยชีวิตและนักกีฬาสามารถฝึกซ้อมกีฬาได้อย่างปลอดภัย

6 เคล็ดลับในการใช้และดูแลรักษาหมวกกันน็อค

เคล็ดลับที่ 1: ซื้อหมวกกันน็อคดีๆ สักใบ

หมวกกันน็อคมีไว้เพื่อป้องกันศีรษะของคุณในกรณีที่เกิดการกระแทกอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องซื้อหมวกกันน็อคที่พอดีและมีคุณภาพดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกกันน็อคไม่ใหญ่หรือเล็กเกินไป และกระบังหน้าทำงานได้อย่างถูกต้อง ควรซื้อหมวกกันน็อคที่ทำจากพลาสติกที่ดูดซับแรงกระแทก เพราะจะทำงานได้ดีกว่าในกรณีที่เกิดการกระแทก ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะแตกหัก หมวกกันน็อคเก่าไม่คงอยู่ตลอดไป ดังนั้นควรเปลี่ยนให้ทันเวลา

เคล็ดลับที่ 2: ตรวจสอบสัญญาณการสึกหรอเป็นประจำ

ตรวจสอบหมวกกันน็อคของคุณเป็นประจำเพื่อหารอยร้าว รอยบุบ หรือแผ่นรองที่หายไป ทำความสะอาดหมวกกันน็อคด้วยผ้าชุบน้ำบิดหมาดเพื่อป้องกันไม่ให้หมวกแตก ตรวจสอบด้วยว่าหมวกกันน็อคยังคงไม่บุบสลายและตัวยึดทั้งหมดยังคงทำงานได้อย่างถูกต้อง

เคล็ดลับ 3: ใช้หมวกนิรภัยของคุณอย่างถูกต้อง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกกันน็อคของคุณพอดีกับศีรษะของคุณอย่างพอดีและไม่ขยับเขยื้อนขณะออกกำลังกาย หมวกกันน็อคควรมีพื้นที่รอบศีรษะเพียงพอ แต่ไม่ควรหลวมเกินไป หมวกกันน็อคแบบเบาสวมใส่สบายกว่าหมวกกันน็อคแบบหนา แต่ให้การปกป้องน้อยกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซับในนั้นแน่นและปรับหมวกกันน็อคโดยใช้ปุ่มหมุน

เคล็ดลับ 4: ใช้แอตทริบิวต์พิเศษ

หมวกกันน็อคบางรุ่นมีคุณสมบัติพิเศษ เช่น กระบังหน้าหรือไฟ คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้การใช้หมวกนิรภัยของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นไปอีก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแนบแอตทริบิวต์เหล่านี้อย่างถูกต้องและไม่สามารถเปิดได้ระหว่างการออกกำลังกาย

เคล็ดลับที่ 5: ปฏิบัติตามเคล็ดลับการใช้งานและเคล็ดลับการซื้อเสมอ

อ่านแผ่นพับบรรจุภัณฑ์ของหมวกกันน็อคของคุณอย่างละเอียดและสังเกตคำแนะนำการใช้งานและคำแนะนำในการเลือกซื้อ ไม่ว่าหมวกกันน็อคของคุณจะเป็นยี่ห้อหรือราคาใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้และบำรุงรักษาอย่างเหมาะสม หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับขนาดหรือรุ่นของหมวกกันน็อคของคุณ ให้ไปที่ร้านค้าเฉพาะทางซึ่งมีสินค้าหลากหลายประเภทและมีเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมวกกันน็อคตรงตามมาตรฐานสำหรับกีฬาที่คุณฝึกซ้อม และได้รับการทดสอบอย่างครอบคลุมเพื่อการป้องกันที่ดีที่สุด

ข้อสรุป

หมวกกันน็อคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความปลอดภัยของคุณและสามารถช่วยชีวิตคุณได้ดังที่คุณได้อ่าน

ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง และแม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำสิ่งที่เป็นอันตรายอยู่เสมอ อย่าลืมสวมหมวกนิรภัยเมื่อคุณออกกำลังกาย

Joost Nusselder ผู้ก่อตั้ง referees.eu เป็นนักการตลาดเนื้อหา พ่อและชอบเขียนเกี่ยวกับกีฬาทุกประเภท และยังเล่นกีฬามากมายด้วยตัวเขาเองมาเกือบตลอดชีวิต ตั้งแต่ปี 2016 เขาและทีมของเขาได้สร้างบทความในบล็อกที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยผู้อ่านที่ภักดีต่อกิจกรรมกีฬาของพวกเขา