ด้วยความยินดีอย่างยิ่งที่ฉันเขียนบทความเหล่านี้เพื่อผู้อ่านของฉัน ฉันไม่รับเงินสำหรับการเขียนรีวิว ความคิดเห็นของฉันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นของฉันเอง แต่ถ้าคุณพบว่าคำแนะนำของฉันมีประโยชน์ และสุดท้ายคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงก์ใดลิงก์หนึ่ง ฉันอาจได้รับค่าคอมมิชชันจากสิ่งนั้น informatie Meer
ถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดและถุงมือยกน้ำหนักเพื่อพิชิตการออกกำลังกายภายในหรือนอกโรงยิม
ถุงมือฟิตเนสทั่วไปแตกต่างจากถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดอย่างไร คุณจะเลือกสิ่งที่ใช่สำหรับคุณได้อย่างไร? พวกเขาควรจะไร้นิ้วหรือไม่?
เราพยายามตอบคำถามเรื่องการเผาผลาญทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับถุงมือยกน้ำหนัก และยังให้รายชื่อถุงมือที่ดีที่สุดแก่คุณ ซึ่งเราคิดว่าดีที่สุดในตลาดตอนนี้
เป็นครีมของพืชผล ถุงมือพันข้อมือ Harbinger Bioform ที่หล่อหลอมตามรูปทรงของแท่งที่คุณถืออยู่ ต้องขอบคุณผ้าที่กระตุ้นความร้อนในบริเวณฝ่ามือ
BarBend ยังมีวิดีโอรีวิวที่ดี:
หากคุณชอบถุงมือแบบเต็มนิ้ว คุณควรเลือกถุงมือไบโอนิคซึ่งมีรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อให้โอบกระชับมือขณะออกกำลังกาย
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกอื่นๆ อีกมากมายที่อาจเหมาะสมกับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ต่อไปนี้คือภาพรวมคร่าวๆ ของตัวเลือกอันดับต้นๆ จากนั้นฉันจะเจาะลึกลงไปในแต่ละรายการ:
| รุ่น | รูปภาพ |
|---|---|
| ถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดโดยรวม: Harbinger ไบโอฟอร์ม | 
|
| ด้ามจับที่ดีที่สุด: ประสิทธิภาพของไบโอนิค | 
|
| รองรับข้อมือที่ดีที่สุด: RDX | 
|
| อิสระในการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด: แบร์กริป | 
|
| ถุงมือฟิตเนสน้ำหนักเบาที่ดีที่สุด: อาดิดาส เอสเซนเชี่ยล | 
|
สิ่งที่เราพูดถึงในโพสต์ที่ครอบคลุมนี้:
รีวิวถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุด
ถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดโดยรวม: Harbinger Bioform
- ความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างประสิทธิภาพและการควบคุม
- Spider Grip สุดยอดมาก
- อิ่มสบาย
- รูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์
ดินเหนียว BioForm ที่กระตุ้นด้วยความร้อนจะจับและดูดซับแรงกระแทก หมายความว่าเมื่อคุณจับบาร์ค้างไว้ ถุงมือจะเข้ารูปของแท่ง ทำให้ง่ายต่อการรักษาตุ้มน้ำหนักให้คงที่
เอฟเฟกต์นี้ได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมด้วยหนัง SpiderGrip บนฝ่ามือเพื่อการยึดเกาะและการควบคุมที่ดียิ่งขึ้น การออกแบบชั้นฝ่ามือของ BioFlex ช่วยเพิ่มการกันกระแทกเล็กน้อยให้กับบริเวณฝ่ามือที่ใส่สบายอยู่แล้ว
ระบบปิดสองชั้นให้ความพอดีเฉพาะตัวและยังรองรับข้อมือของคุณเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นที่ฟอร์มยังไม่สมบูรณ์แบบ
อ่าน: นี่คือ kettlebells ที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ
ด้ามจับที่ดีที่สุด: ประสิทธิภาพไบโอนิค
- การยศาสตร์ที่สมบูรณ์แบบ
- การออกแบบนิ้วล่วงหน้า
- สบายมาก
อะไรที่ทำให้ถุงมือ Bionic PerformanceGrip แตกต่างจากถุงมือที่เหลือ? จากข้อมูลของ Bionic พวกเขาเป็นแบรนด์ถุงมือเพียงแบรนด์เดียวในตลาดที่ผลิตโดยศัลยแพทย์มือออร์โธปิดิกส์ชั้นนำ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
แท้จริงแล้ว Anatomical Relief Pads จะปล่อยมือคุณจากยอดและร่องน้ำตามธรรมชาติ และลดแผลพุพองที่เจ็บปวด นี่คือเหตุผลที่ผู้คนสวมถุงมือฟิตเนส ดังนั้นทุกอย่างจึงขึ้นอยู่กับเรา!
รองรับข้อมือที่ดีที่สุด: RDX
- ถุงมือที่ทนทานและดูดีเป็นพิเศษ
- วัสดุแข็งแรงพิเศษ
- สายรัดพยุงข้อมือยาวในตัว
- ออกแบบโดยไม่ต้องใช้นิ้ว
ถุงมือพยุงข้อมือ RDX มาพร้อมสายรัดยาวพิเศษเพื่อรองรับข้อมือของคุณเมื่อคุณกดตุ้มน้ำหนักเหล่านั้น พวกเขายังทำจากหนังวัวที่ทนทานเป็นพิเศษ
ถุงมือยกของ RDX ทำจากหนังวัว ซึ่งมีความทนทานและคุ้มค่าต่อการลงทุน
แม้แต่บริเวณนิ้วก็มีการบุนวมเพื่อป้องกันการพุพอง การออกแบบครึ่งนิ้วทำให้การสวมและถอดถุงมือเป็นเรื่องง่าย
และที่สำคัญที่สุด สายรัดพยุงข้อมือแบบยาวพิเศษช่วยให้ถุงมืออยู่กับที่อย่างแน่นหนาในขณะที่รองรับข้อมือในระหว่างการยกของหนักเหล่านั้น
แม้แต่การเย็บก็ยังมีคุณภาพสูงและไม่ทำให้ถุงมือขาดง่าย
ตรวจสอบราคาล่าสุดและห้องว่างที่นี่
อิสระในการเคลื่อนไหวที่ดีที่สุด: Bear Grip
- ถุงมือยิมสไตล์มินิมอลเพื่อการยึดเกาะสูงสุด
- เหมาะสำหรับกีฬาหลายประเภท
- รองรับข้อมือได้ดี
- การออกแบบระบายอากาศ
Bear Grip เป็นที่โปรดของ CrossFit ให้การระบายอากาศที่ดีเยี่ยมโดยไม่ทำให้เสียการยึดเกาะ บอกลาฝ่ามือและมือที่เปียกชื้นหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
สายรัดข้อมือแบบปรับได้ที่รวมอยู่ในถุงมือแบบเปิดโล่งเพื่อการรองรับพิเศษระหว่างการยกของหนักและความรู้สึกปลอดภัย
หากคุณไม่ต้องการสิ่งกีดขวางระหว่างคุณกับตุ้มน้ำหนักเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่ไม่ชอบตุ่มพอง ให้เลือกถุงมือ Bear Grip
อ่านเพิ่มเติม: สนับแข้งที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ crossfit
ถุงมือฟิตเนสน้ำหนักเบาที่ดีที่สุด: Adidas Essential
ตามชื่อที่แนะนำ ถุงมือเหล่านี้จำเป็นสำหรับการฝึกแบบเบา
- น้ำหนักเบา
- คล่องตัว
- ระบายอากาศได้
- สำหรับการฝึกแบบเบาเท่านั้น
ถุงมือ Adidas Essential ผลิตจากผ้าน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี โดยมีหนังกลับที่ฝ่ามือเพื่อความสบายสูงสุด ถุงมือยังสามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายโดยใช้แหวน
นี่ไม่ใช่ถุงมือยกของหนัก ถุงมือ Adidas Essential เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบเบาๆ และการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
ตรวจสอบราคาและขนาดได้ที่ bol.com
คุณควรสวมถุงมือฟิตเนสหรือไม่?
มีชุดออกกำลังกายที่หลากหลายแทบไร้ขีดจำกัด รองเท้า กางเกงวอร์ม กางเกงขาสั้น เสื้อกล้าม เสื้อมีฮู้ด ฯลฯ
ใช่ โลกแห่งฟิตเนสได้สร้างตู้เสื้อผ้าของตัวเองขึ้นมาจริงๆ
อย่างไรก็ตาม หากคุณเคยใช้เวลาอยู่ในโรงยิม คุณอาจเคยเห็นผู้ชายหลายคนสวมถุงมือพิเศษขณะยกน้ำหนัก
และนี่เป็นหัวข้อที่แตกแยกในหมู่สมาชิกที่หลากหลายของชุมชนยิม
ผู้ชายบางคนมองคุณด้วยความโกรธแค้นหากคุณกล้าเสนอว่าถุงมือสามารถ "มีประโยชน์" ได้
คนอื่นสาบานด้วยสิ่งนี้และจะไม่คิดด้วยซ้ำว่าจะยกน้ำหนักหากไม่มีมือจับที่ไว้ใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับนักโบกรถมือใหม่ มันสามารถเป็นอุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์เพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ดี
คุณควรสวมถุงมือขณะออกกำลังกายหรือไม่?
เพื่อช่วยตอบคำถามเหล่านี้ ฉันจะพิจารณาข้อดีและข้อเสียของการสวมถุงมือฝึกซ้อมให้ละเอียดยิ่งขึ้น เพื่อให้คุณมีข้อมูลทั้งหมดประกอบการตัดสินใจด้วยตนเอง
ประโยชน์ของการสวมถุงมือฝึกซ้อม
ยึดเกาะได้ดีขึ้น
ประโยชน์หลักประการหนึ่งของถุงมือฝึกซ้อมคือประโยชน์ของการยึดเกาะ
ถือดัมเบลล์หนักๆ หรือ ดัมเบล อาจเป็นเรื่องยากและผู้ชายหลายคนจะพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะลื่น (โดยเฉพาะเมื่อมือของคุณมีเหงื่อออก)
ถุงมือฝึกซ้อมได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ โดยมีพื้นที่ฝ่ามือที่สร้างขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณรับน้ำหนักที่คุณกำลังยกได้
และแน่นอนว่าถุงมือยังช่วยให้มั่นใจว่าเหงื่อจะไม่เป็นสาเหตุของน้ำหนักที่หลุดออกจากมือคุณ
สบายขึ้น
มาเผชิญหน้ากัน ประเด็นหลักอย่างหนึ่งที่เอื้อต่อถุงมือฝึกซ้อมคือ ใส่สบายกว่ามือเปล่ามาก
ใช่ ตุ้มน้ำหนักเหล่านั้นอาจเย็นชา หยาบกร้าน และไม่น่าสนใจที่จะรับมือ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณฝึกซ้อมในฤดูหนาว เตารีดอาจเย็นจัดและถุงมือฝึกซ้อมจะช่วยปกป้องคุณจากอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ได้เป็นส่วนใหญ่
พักข้อมือ
ตอนนี้ถุงมือบางยี่ห้อยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมในรูปแบบของการรองรับข้อมือเพิ่มเติม
ถุงมือเหล่านี้มักจะมีแถบเวลโครปิดไว้ซึ่งคุณสามารถพันรอบข้อมือได้แน่น ทำให้รู้สึกมั่นคงขึ้น
บางคนเชื่อว่าวิธีนี้ช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือ และยังสามารถนำมาใช้ในการฟื้นฟูปัญหาข้อมือในปัจจุบันและยังคงยกน้ำหนักได้
ข้อเสียของการสวมถุงมือฝึกซ้อม
จับน้อย
เดี๋ยวก่อน ฉันคิดว่าคุณบอกว่าถุงมือให้การยึดเกาะมากกว่า...
ถูกต้อง แต่ถุงมือยังสามารถทำลายความสามารถในการจับตุ้มน้ำหนักของคุณได้
ให้ฉันอธิบาย
ตามกฎทั่วไป ยิ่งแท่งหนามากเท่าไหร่ก็ยิ่งจับได้ยากขึ้นเท่านั้น
ด้วยเหตุนี้จึงมีผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษเพื่อให้แท่งหนาขึ้น เช่น Fat Gripz
เมื่อคุณสวมถุงมือ คุณจะเพิ่มชั้นความหนาพิเศษให้กับลำแสงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และขึ้นอยู่กับตัวถุงมือเอง นี่อาจเป็นเรื่องสำคัญ
ในการออกกำลังกายแบบดึงกล้ามเนื้อ (เช่น การยกน้ำหนักหรือการพายเรือ) หรือการดึงขึ้น การสวมถุงมือฝึกซ้อมอาจจำกัดความสามารถในการยกน้ำหนักให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากการจับของคุณมักจะถูกจำกัดก่อนที่กล้ามเนื้อของคุณ
เทคนิคการยก
สำหรับการออกกำลังกายบางประเภท เช่น การกดบัลลังก์และการกดไหล่ ถือบาร์ไว้บนฝ่ามือใกล้กับข้อมือของคุณ
เมื่อสวมถุงมือฝึกซ้อม คุณมักจะบังคับให้บาร์ขยับเข้าใกล้นิ้วของคุณมากขึ้นเนื่องจากขนาดถุงมือที่ใหญ่ขึ้น
สิ่งนี้สามารถสร้างแรงกดบนข้อมือของคุณโดยไม่ต้องการ เพิ่มโอกาสบาดเจ็บเมื่อเวลาผ่านไป
นอกจากนี้ มันมักจะทำให้การยกของคุณยากขึ้น เนื่องจากตำแหน่งของแท่งจะไม่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดระหว่างการเคลื่อนไหว
การพึ่งพา
เมื่อคุณเริ่มสวมถุงมือไปที่โรงยิม คุณจะสามารถพึ่งพาพวกเขาได้
การออกกำลังกายรู้สึกไม่ดีถ้าคุณไม่สวมถุงมือพิเศษ
และจริงๆ แล้ว นี่อาจไม่ใช่ปัญหา… ตราบใดที่คุณมีถุงมือติดตัวอยู่เสมอ
แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่า คุณจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงเกี่ยวกับวิธีการฝึกของคุณอย่างแน่นอน
แล้วแคลลัสล่ะ?
อยากจะเก็บอันนี้ไว้เป็นครั้งสุดท้าย...
อย่างที่คุณเห็น เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ชายส่วนใหญ่ต้องการสวมถุงมือก็คือการป้องกันหนังด้าน
ไม่มีใครอยากมีที่ขูดชีส ผู้ชายหลายคนจึงเข้าใจดีว่าต้องใช้ถุงมือออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้
การสวมถุงมือไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะได้รับแคลลัสหรือไม่
ฉันได้ยกมากทั้งที่มีและไม่มีถุงมือ ในทั้งสองกรณีฉันได้พัฒนาแคลลัส
อันที่จริง มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าถุงมืออาจทำให้แคลลัสแย่ลงได้หากคุณจับบาร์ไม่ถูกต้อง
คุณจะเลือกถุงมือฟิตเนสที่ดีที่สุดอย่างไร?
คุณต้องการถุงมือออกกำลังกายที่ทนทาน ไม่มีใครชอบเมื่อถุงมือออกกำลังกายที่ซื้อมาใหม่หลุดออกไปหลังจากเซสชั่นเดียว
ที่กล่าวว่าคุณไม่ต้องการให้มันแข็งเกินไปดังนั้นคุณจึงไม่สามารถงอนิ้วได้ เข็มขัดยกน้ำหนักอาจช่วยพยุงหลัง แต่ถ้าคุณพยายามใส่น้ำหนักในถุงมือที่หนาพอๆ กับเข็มขัดยกน้ำหนัก คุณก็จะไม่มีความสนุกในโรงยิม
ในรายการด้านบน เราได้พยายามรวมถุงมือที่ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกัน
อ่านเพิ่มเติม: นี่คือหมัดและแผ่นชกมวยที่ดีที่สุดที่คุณจะได้รับ
