Wetsuits: Ҳама чизеро, ки шумо бояд донед

Костюмҳо махсус барои серфинг сохта шудаанд, аммо шумо метавонед онҳоро барои дигар намудҳои варзиши обӣ, аз қабили ғаввосӣ истифода баред. Аммо костюми водопровод чист?

Костюм як матои борик, обногузар ва чандир либосест, ки барои нигоҳ доштани гармии баданатон ва муҳофизати шумо аз ашёи хунук ва тези об сохта шудааст. Он аз неопрен, маводи каучуки синтетикӣ сохта шудааст.

Дар ин мақола ман ба шумо ҳама чизро дар бораи wetsuits ва чӣ гуна кор кардани онҳо нақл мекунам.

Костюми тар чист?

Ват костюм як намуди костюми серфинг ё костюми ғаввосист, ки ҳангоми серфинг, кайтсерфинг, серфинги мавҷӣ, ғаввосӣ, дара шино кардан ва дигар намудҳои варзиши обӣ муҳофизати иловагӣ барои баданро таъмин мекунад. Он аз неопрен сохта шудааст, як маводи маъмул, ки бо хосиятҳои изолятсия ва чандирии худ маълум аст.

Костюм чӣ гуна кор мекунад?

Костюм баданро бо нигоҳ доштани қабати об дар байни костюм ва пӯст муҳофизат мекунад. Ин об аз гармии бадан гарм мешавад, то бадан камтар гармиро гум кунад ва аз хунукӣ эмин мемонад. Маводи неопрен борик ва чандир аст, аммо дорои миқдори ками ҳаво дар дохили он аст, ки таъсири гармкуниро беҳтар мекунад.

Чаро либоси тарӣ муҳим аст?

Либос муҳим аст, зеро он баданро аз ҷароҳатҳо аз сангҳо, марҷон ва дигар монеаҳо дар об муҳофизат мекунад. Илова бар ин, он инчунин аз гипотермия муҳофизат мекунад ва ҳангоми серфинг ё ғарқ шудан дар оби хунук баданро гарм нигоҳ медорад.

костюми тар против костюми хушк

Костюми тар ва костюми хушк: фарқият дар чист?

Ҳангоми шино кардан дар оби хунук муҳим аст, ки худро гарм ва хушк нигоҳ доред. Костюм ва костюми хушк ҳарду барои нигоҳ доштани ҳарорати бадани шумо пешбинӣ шудаанд, аммо байни ин ду фарқияти муҳим вуҷуд дорад.

Костюмҳо: Асосан барои серфинг ва шиноварӣ пешбинӣ шудаанд

Костюмҳо барои гарм нигоҳ доштани шумо ҳангоми ҳаракат дар об тарҳрезӣ шудаанд. Онҳо костюмҳои танг ва ба шакл мувофиқанд, ки қабати изолятсияро таъмин мекунанд ва гармии баданатонро нигоҳ медоранд. Костюмҳо пеш аз ҳама барои серфинг ва шиноварӣ мебошанд ва барои об мондани шумо қобилияти иловагии шиноварӣ фароҳам меоранд.

Костюмҳои хушк: барои сеансҳои тӯлонӣ дар оби хунук пешбинӣ шудааст

Drysuits барои сеансҳои тӯлонии оби хунук, аз қабили рафтинги сафед ва кайакинг пешбинӣ шудаанд. Онҳо бо қабати сахти обногузар сохта шудаанд, ки шуморо комилан хушк нигоҳ медоранд. Драйсутҳо дар атрофи дастҳо ва пойҳо мӯҳр доранд, то аз ворид шудани об ба костюм пешгирӣ кунанд.

Афзалиятҳои костюми хушк

Бузургтарин бартарии костюми хушк дар он аст, ки шумо комилан хушк мемонед, ҳатто агар шумо ба об афтед. Ин маънои онро дорад, ки ҳарорати бадани шумо беҳтар нигоҳ дошта мешавад ва шумо метавонед аз саёҳатҳои оби сафеди худ барои муддати тӯлонӣ лаззат баред. Drysuits инчунин озодии бештари ҳаракатро нисбат ба намнок пешниҳод мекунад, ки чарх задан ва манёврро осонтар мекунад.

Кадомашро бояд интихоб кард?

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Агар шумо танҳо баъзан серфинг ё шино кунед, либоси обӣ хуб аст. Аммо агар шумо нақша доред, ки мунтазам ба каикронӣ ё рафтинги сафед равед, костюми хушк интихоби беҳтар аст. Ин гаронтар аст, аммо он дар давоми сеансҳои тӯлонӣ дар оби хунук муҳофизат ва бароҳатии бештар пешкаш мекунад. Агар шумо буҷа дошта бошед, мо тавсия медиҳем, ки ба либоси хушк сармоягузорӣ кунед.

Шумо либоси обро барои чӣ истифода мекунед?

Намунаҳои варзишҳои обӣ, ки ба шумо либоси тар лозим аст

Бисёр намудҳои варзиши обӣ вуҷуд доранд, ки пӯшидани либосро талаб мекунанд. Дар зер шумо як қатор мисолҳоро хоҳед ёфт:

• Ғаввосӣ: Барои ғаввосҳо либоси обӣ муҳим аст, то гарм нигоҳ дошта, худро аз осеб муҳофизат кунанд.
• Серфинг: Серфингҳо аксар вақт либоси тарӣ мепӯшанд, то худро аз хунукӣ ва абразивии оби шӯр муҳофизат кунанд.
• Каньонинг: дара шино кардан як варзиши душворест, ки шумо аз дара мегузаред ва баъзан бояд шино кунед. Барои муҳофизат кардани худ аз хунукӣ ва ҷароҳатҳо либоси обӣ лозим аст.
• Шиноварӣ: Баъзе шиноварон барои баровардани энергия ва танзими ҳарорати баданашон либоси тар мепӯшанд.

Оё дар ҳақиқат як либоси обдор лозим аст?

Оё дар ҳақиқат як либоси обдор лозим аст?

Ҳамчун як дӯстдори варзиши обӣ, шумо шояд ҳайрон шавед, ки оё ба шумо воқеан ба либоси об лозим аст. Ҷавоб ин аст: вобаста аст. Дар зер шумо маълумоти бештаре хоҳед ёфт, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки қарор қабул кунед.

Фарқиятҳои байни wetsuits чист?

Вобаста аз намуди варзиши обӣ, ки шумо машқ мекунед ва ҳарорати об, намудҳои гуногуни гиёҳҳо мавҷуданд. Инҳоянд баъзе аз фарқиятҳои асосӣ:

• Ғафсӣ: Wetsuits дар ғафсӣ гуногун меоянд, аз 2мм то 7мм. Об хар кадар хунуктар бошад, либоси тар бояд хамон кадар гафс бошад.
• Навъи костюм: Намудҳои гуногуни гиёҳҳо мавҷуданд, ба монанди костюмҳои серфинг ва костюмҳои ғаввосӣ. Инҳо барои варзишҳои гуногуни обӣ пешбинӣ шудаанд ва сатҳҳои гуногуни муҳофизатро пешниҳод мекунанд.
• Гендер: Барои занон ва мардон либосҳои обӣ мавҷуданд, ки барои мувофиқ кардани шаклҳои гуногуни бадан пешбинӣ шудаанд.
• Сифат: Ват костюмҳои баландсифат ва либосҳои стандартӣ мавҷуданд. Ғаввосҳои ботаҷриба ва серферҳо эҳтимолан либоси сердаромадро интихоб мекунанд, дар ҳоле ки қаиқронҳои баъзан метавонад либоси стандартиро интихоб кунанд.

Кай шумо бояд либоси обдор пӯшед?

Пӯшидани либоси обӣ оқилона аст, агар:

• Об аз 20 дарача хунуктар аст.
• Шумо дар обҳои аз моҳӣ бой серфинг меравед ё шино мекунед, ки дар он соҳили баҳр шино мекунед.
• Аввали мавсим, вақте ки об ҳанӯз сард аст.
• Шумо шубҳа доред, ки оё ба шумо либоси тар лозим аст.

Дар зери либос чӣ бояд пӯшед?

Костюм як намуди либоси серфинг ё костюми ғаввосӣ мебошад, ки барои муҳофизат кардани бадан аз оби хунук ҳангоми серфинг ё ғаввосӣ пӯшида мешавад. Аммо дар асл шумо бояд дар зери либос чӣ пӯшед? Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муфид барои риоя:

Муҳофизати иловагӣ

Костюм аллакай аз оби хунук муҳофизат мекунад, аммо пӯшидани муҳофизати иловагӣ зарар намерасонад. Бо ин роҳ шумо метавонед як қабати иловагии либос, аз қабили куртаи термотикӣ ё шим пӯшед.

Костюми пурра

Агар шумо хоҳед, ки дар зери либоси худ либоси пурра пӯшед, беҳтар аст, ки либоси борик пӯшед, ки муқовимати аз ҳад зиёдро пешниҳод намекунад. Масалан, дар бораи леггинсҳо ва куртаи борик фикр кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин либосҳо ба бадани шумо хуб мувофиқат мекунанд, то ҳаво байни баданатон ва либоси тарӣ ворид нашавад.

Қадамҳои такроршаванда

Пӯшидани костюм метавонад хеле душвор бошад, аммо бо як қатор ҳилаҳои муфид он хеле осонтар мешавад. Ин аст як мисоли чӣ гуна пӯшидани либоси тар:

1. Танҳо ҷӯроб пӯшед, то пӯшидани костюми тарро душвортар кунад.

2. Худро бо вазелин молед, то ки пӯшидани либос осонтар шавад.

3. Гитоксикро аз поён пӯшед ва оҳиста онро печонед.

4. Барои тарафи дигар такрор кунед.

5. Костюмро то камаратон бардоред ва остинашро кашед.

6. Барои бозуи дигар такрор кунед.

7. Костюмро ба боло кашед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ба баданатон хуб мувофиқат мекунад.

8. Минбаъд шумо метавонед ҳангоми пӯшидани либоси худ ин амалҳоро такрор кунед.

Ҳангоми харидани костюм ба чӣ диққат додан лозим аст?

Чӣ тавр шумо медонед, ки костюми шумо мувофиқ аст?

Ба афзоиш диққат диҳед

Агар шумо барои харидани либоси обдор бошед, муҳим аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои афзоиш фазои зиёд нагузоред. Костюм барои дуруст кор кардан бояд ба бадани шумо сахт мувофиқат кунад. Агар шумо фазои аз ҳад зиёдро тарк кунед, таъсири гармкунандаи қабати муҳофизатӣ байни баданатон ва беруни костюми тарӣ низ кор намекунад.

Муносибро санҷед

Агар шумо либоси тарӣ харида бошед, муҳим аст, ки санҷед, ки оё он дуруст аст. Аввалан, дар оби чуқури пурраи тағоям истода, либоси тар пӯшед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо костюмро дуруст ба боло кашед, то дар байни либос ва баданатон фосила намонад. Агар костюм ба таври дуруст мувофиқат кунад, шумо хоҳед дид, ки он ба қисмҳои тангтарини баданатон бемалол мувофиқат мекунад.

Муносибатҳои гуногун

Намудҳои гуногуни гиёҳҳо мавҷуданд, ки ҳар яки онҳо мувофиқати худро доранд. Костюмхои як-чоя ва ду-чорагй мавчуданд. Костюмҳои якҷоя ба тамоми бадани шумо зич мувофиқат мекунанд, дар ҳоле ки костюми дукабата аз шим ва курта иборат аст, ки дар алоҳидагӣ пӯшида мешаванд. Ќайд кардан зарур аст, ки интихоби либоси тар, ки ба бадани шумо бештар мувофиқ бошад.

Оё костюми обногузар аст?

Костюмҳо барои муҳофизати иловагӣ аз об тарҳрезӣ шудаанд ва шуморо ҳангоми дар об гарм нигоҳ доранд. Аммо оё онҳо низ обногузаранд? Ҷавоб ин аст, ки не, костюмҳо 100% обногузар нестанд.

Чӣ тавр обро дар либос пешгирӣ кардан мумкин аст?

Гарчанде ки костюми обногузар нест, сохтмонҳо ва усулҳои гуногун мавҷуданд, ки барои пешгирӣ кардани ворид шудани об аз ҳад зиёд ба либосатон истифода мешаванд. Дар ин ҷо баъзе аз маъмултарин ҳастанд:

• Усулҳои дӯзандагии Flatlock: Инҳо барои пайваст кардани панелҳои либоси тар истифода мешаванд. Онҳо мисли дигар усулҳои дӯзандагӣ қавӣ нестанд, аммо онҳо бароҳаттаранд ва имкон медиҳанд, ки об камтар гузарад.

• Усулҳои дӯзандагии оверлок: Инҳо барои анҷом додани кунҷҳои панелҳо ва пешгирии пошидани онҳо истифода мешаванд. Онҳо нисбат ба техникаи дӯзандагии ҳамвор қавитаранд ва имкон медиҳанд, ки об камтар гузарад.

• Лантабандӣ: Ин раванди татбиқ кардани як қабати тунуки лентаи неопренӣ дар болои дарзҳои либоси тарӣ барои пешгирӣ кардани ворид шудани об аз дарзҳо мебошад. Ин як роҳи камхарҷ барои пешгирии ихроҷ аст.

• Мӯҳрҳо: Ин мӯҳрҳои изофӣ мебошанд, ки ба даруни либоси тарӣ гузошта мешаванд, то аз ворид шудани об аз остинҳо ва пойҳои либоси тарӣ пешгирӣ карда шаванд.

• Дарзҳои дукарата: Инҳо ба беруни либос истифода мешаванд ва қавитарин техникаи дӯзандагӣ мебошанд. Онҳо нисбат ба усулҳои дӯзандагии флатлок ва оверлок устувортаранд ва имкон медиҳанд, ки об камтар гузарад.

Чӣ бояд кард, агар либосатон вайрон шавад?

Агар костюми шумо осеб дида бошад, муҳим аст, ки онро ҳарчи зудтар таъмир кунед, то зарари минбаъда пешгирӣ карда шавад. Дар ин ҷо як рӯйхати тафтиши он аст, ки чӣ кор бояд кард, агар костюми шумо вайрон шавад:

• Қисмати вайроншудаи гитро бо оби тоза тоза кунед ва хушк кунед.

• Қисми вайроншударо барои тарқишҳо, сӯрохҳо ё доғҳои борик тафтиш кунед.

• Агар он сӯрохи хурд ё канда бошад, шумо метавонед онро бо лентаи неопренӣ ба осонӣ таъмир кунед.

• Агар ин ашк калонтар бошад, ба шумо лозим меояд, ки либосро аз нав дӯхта ё аз ҷониби мутахассис таъмир кунед.

• Ҳангоми таъмири доғҳои борик эҳтиёт шавед, зеро шумо метавонед ба осонӣ ба водопроводи минбаъда зарар расонад.

• Барои таъмири либоси худ муддати тӯлонӣ интизор нашавед, вагарна зарар метавонад бадтар шавад.

Костюм чӣ қадар давом мекунад?

Ҳаёти водопровод

Костюм аз неопрен, маводест, ки ба об тобовар аст ва каме дарозкаш аст. Бо вуҷуди ин, костюм бо мурури замон фарсуда мешавад ва камтар кор мекунад. Чӣ қадар давомнокии либос аз якчанд омилҳо вобаста аст, ба монанди:

• Шиддати истифода: агар шумо костюми худро ба таври интенсивӣ истифода баред, он назар ба он ки шумо онро баъзан истифода мебаред, зудтар фарсуда мешавад.
• Ҳарорати об: агар шумо дар оби хунук шино кунед, либоси шумо назар ба он ки шумо дар оби гарм шино мекунед, тобовартар хоҳад буд.
• Сифати костюм: як костюми арзон умуман то он даме, ки костюми гаронтару расмист, давом намекунад.
• Тарзи нигоҳ доштани костюм: агар шумо либоси худро хуб нигоҳубин кунед, он назар ба он ки шумо онро дуруст нигоҳубин накунед, дарозтар хоҳад буд.

Чӣ тавр шумо метавонед либоси худро дарозтар нигоҳ доред?

Якчанд корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои дарозтар нигоҳ доштани либосатон анҷом диҳед:

• Пас аз истифода либоси худро ҳамеша бо оби тоза бишӯед. Оби шӯр ва дигар моддаҳо метавонанд ба неопрен ҳамла кунанд.
• Костюматонро дар ҷои хуб вентилятсияшуда овезон кунед, то хушк кунед. Нагузоред, ки он дар офтоб овезон шавад, зеро ин метавонад ба неопрен зарар расонад.
• Барои рафъи бӯи бӯй либосатонро гоҳ-гоҳ бо шампуни кӯдакона ё дигар тозакунандаи ҳалим бишӯед.
• Костюматонро дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ доред, ки аз нури бевоситаи офтоб ва гармӣ дуртар аст.

Агар шумо костюми худро нагз нигохубин кунед, он дер давом мекунад ва ба шумо лозим намеояд, ки ин кадар зуд костюми нав харед.

Кадом намуди либосҳо мавҷуданд?

костюми кӯтоҳмуддат

Як костюми кӯтоҳмуддат як костюми бо остин кӯтоҳ ва пойҳои кӯтоҳ аст. Ин намуди намнок барои шароите, ки об чандон сард нест, масалан дар фасли баҳор ё дар ҷазираи тропикӣ комил аст. Либоси кӯтоҳмуддат муҳофизатро аз ҷароҳатҳо пешкаш мекунад ва пӯстро аз шамоли сард изолятсия мекунад.

костюми пурра тар

Ват костюми пур аз остини дароз ва пойҳои дароз аст. Ин намуди намнок аз шамоли сард муҳофизат мекунад ва пӯстро аз хунукӣ изолятсия мекунад. Куртаи пурраи тарӣ барои шароити хунуктар комил аст ва нисбат ба либоси кӯтоҳмуддат муҳофизати бештарро пешкаш мекунад.

Костюм чӣ гуна ҳис мекунад?

Маводи неопрен

Костюмҳо аз маводи неопренӣ, қабати тунуки резинӣ, ки дар дохили он ҳубобҳои ҳавоии хурд доранд, сохта мешаванд. Ин мавод миқдори ками гармии баданро нигоҳ медорад, бинобар ин шумо гармии аз ҳад зиёдро аз даст намедиҳед, гарчанде ки баъзе моделҳо барои нигоҳ доштани гармӣ нисбат ба дигарон беҳтар тарҳрезӣ шудаанд.

Муносиб

Муносибати хуб ҷанбаи муҳимтарини либоси намнок аст. Муҳим он аст, ки костюм ба бадани шумо мувофиқ бошад, аммо он набояд аз ҳад зиёд танг бошад. Агар он хеле танг бошад, он метавонад ҷараёни хунро маҳдуд кунад ва ҳаракатро душвор созад. Агар он хеле фуҷур бошад, оби аз ҳад зиёд ба костюм ҷорӣ шуда, шуморо хунук мекунад.

Мушкилот

Либоси хуб инчунин бояд чандир бошад, то шумо ҳангоми серфинг, ғаввосӣ ё дара шино кардан озодона ҳаракат кунед. Муҳим аст, ки костюмеро интихоб кунед, ки махсус барои фаъолияте, ки шумо анҷом медиҳед, тарҳрезӣ шудааст, зеро фаъолиятҳои гуногун ба чандирии костюм талаботҳои гуногун доранд.

Давомнокӣ

Як костюми хуб низ бояд пойдор ва ба фарсудашавӣ тобовар бошад. Муҳим аст, ки костюмеро интихоб кунед, ки аз масолеҳи босифат сохта шуда бошад ва хуб тарҳрезӣ шуда бошад.

Системаҳои воридшавӣ

Якчанд системаҳои воридшавӣ барои либосҳо мавҷуданд, аз ҷумла зипҳои пушти, пеш ва паҳлӯ. Интихоби системае муҳим аст, ки барои шумо беҳтарин кор кунад ва истифодааш осон бошад.

Ҳарорат

Аксари либосҳо барои истифода дар ҳарорати муайян пешбинӣ шудаанд. Муҳим аст, ки костюмеро интихоб кунед, ки ба ҳарорате, ки дар он шумо серфинг, ғаввосӣ ё дара шино мекунед, мувофиқ бошад. Омилҳо ба монанди умқи об ва ҳарорати бадан низ метавонанд ба интихоби костюми дуруст мусоидат кунанд.

Шакл ва афзалият

Ҳангоми интихоби либос шакли бадани шумо низ нақши муҳим мебозад. Ҳар як намуди бадан гуногун аст ва муҳим аст, ки костюмеро интихоб кунед, ки ба баданатон мувофиқ бошад. Инчунин муҳим аст, ки афзалиятҳои шахсӣ, ба монанди ранг ва услубро баррасӣ кунед.

Асосан, костюми тарӣ бояд мисли пӯсти дуюм дар бадани шумо мувофиқат кунад, то талафоти гармиро пешгирӣ кунад ва шуморо аз осеб муҳофизат кунад. Муносибати хуб, чандирӣ, устуворӣ ва системаҳои воридшавӣ ҷанбаҳои муҳиме мебошанд, ки ҳангоми интихоби либос ба онҳо диққат додан лозим аст. Ҳангоми интихоби худ, инчунин муҳим аст, ки ҳарорат ва шакли баданатонро ба назар гиред.

Метавонед бо костюм тезтар шино кунед?

Костюм на танҳо барои гарм нигоҳ доштани шумо ҳангоми шиноварӣ дар оби хунук пешбинӣ шудааст, балки он инчунин метавонад қобилияти шиноварии шуморо беҳтар кунад. Дар зер шумо метавонед бихонед, ки чӣ тавр либоси намнок метавонад ба шумо тезтар шино кардан кӯмак кунад.

Мавҷудият

Костюм оббозиро пешниҳод мекунад, то бадани шумо дар об баландтар бошад. Ин шуморо водор мекунад, ки тавассути об ҳамвортар гузаред ва шумо соддатар мешавед. Ин метавонад ба бартарии вақти чанд сония дар як метр оварда расонад.

Муҳофизат ва чандирӣ

Костюм шуморо аз сармо муҳофизат мекунад ва пӯсти шуморо аз радиатсияи зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунад. Илова бар ин, либоси тарӣ чандир аст, то шумо метавонед ба осонӣ ҳаракат кунед ва ҳангоми шиноварӣ муқовимати камтарро эҳсос кунед.

Триатлон ва мусобиқаҳо

Дар мусобиқаҳои триатлон пӯшидани либоси тарӣ ҳатмӣ аст, агар ҳарорати об аз 15 дараҷа паст бошад. Дар мусобикахои дигар пуши-дани либосро ба таври индивидуалй муайян кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, мумкин аст, ки баъзе шиноварон бе либос шино мекунанд, дар ҳоле ки дигарон либос мепӯшанд.

Нигоҳдорӣ ва муҳофизат

Костюм ба зарар ҳассос аст, аз ин рӯ ба он нигоҳубин кардан муҳим аст. Пеш аз пӯшидани либос нохунҳоятонро буред ва агар лозим бошад, барои пешгирӣ кардани осеб дастпӯшак истифода баред. Костюмро бодиққат пушидан ва кашидан ва онро дар зери офтоб муддати зиёд нагузоред. Гирифтани либосро мунтазам тафтиш кунед ва агар лозим бошад, онро таъмир кунед.

Оё костюми тарӣ барои брасс мувофиқ аст?

Костюми тарӣ махсусан барои кралинги пешӣ ва пуштнокӣ мувофиқ аст, зеро ин зарбаҳои шиноварӣ аз шиноварӣ ва ҳамвор кардани либоси тар бештар манфиат мегиранд. Ҳаракати брасс як намуди дигари намнокро талаб мекунад, зеро ин зарбаи шиноварӣ озодии бештари ҳаракатро талаб мекунад.

Хулоса

Костюм яке аз роҳҳои беҳтарини муҳофизат кардани худро аз хунукӣ ҳангоми варзиши обӣ мебошад. Шумо гарм мемонед ва метавонед сессияҳои дарозтарро давом диҳед.

Joost Nusselder, муассиси referees.eu маркетологи мундариҷа, падар аст ва дар бораи ҳама намудҳои варзиш навиштанро дӯст медорад ва инчунин дар тӯли тамоми умри худ бо бисёр намудҳои варзиш машғул аст. Ҳоло аз соли 2016, ӯ ва дастаи ӯ барои кӯмак ба хонандагони содиқ дар фаъолияти варзишии худ мақолаҳои муфид барои блог эҷод мекунанд.