Бо камоли мамнуният ин мақолаҳоро барои хонандагони худ менависам, шумо. Ман пардохтро барои навиштани баррасиҳо қабул намекунам, андешаи ман дар бораи маҳсулот аз они худам аст, аммо агар шумо тавсияҳои маро муфид шуморед ва дар яке аз истинодҳо чизе харед, ман метавонам дар ин бора комиссия бигирам. Маълумоти иловагӣ
Каду воситаи оличаноби баланд бардоштани саломатй ва физкультурии бачагон мебошад. Сквош зуд ва шавқовар аст ва ба наздикӣ солимтарин варзиш дар ҷаҳон номида шуд.
Сквош чанде пеш аз ҷониби рейтингҳои маъруфи маҷаллаи Forbes аз рӯи варзиши фитнес, суръат, чандирӣ, хатари ҷароҳат ва қувват ҳамчун рақами як солимтарин варзиш дар ҷаҳон арзёбӣ шуда буд.
Ин хусусиятҳо дар якҷоягӣ бо як намуди варзиш, ки онро ҳар вақт (шаб ё рӯз) бозӣ кардан мумкин аст, дар ҳар гуна обу ҳаво варзишро машҳур, пайдо кардан осон ва роҳи олии фароғат кардан дар ҳолати солим мегардонад.
Он чизе ки мо дар ин паёми ҳамаҷониба муҳокима мекунем:
Дар кадом синну сол фарзанди шумо метавонад ба сквош бозӣ кунад?
Вақте ки шумо ракетка бардошта метавонед, воқеан вақти оғоз кардан аст.
Дар аксари мавридҳо, синни хурдтарин барои помидор 5 сола аст, аммо баъзе кӯдакон барвақттар оғоз мекунанд, хусусан агар онҳо аз оилаҳои ҳавасманди помидор бошанд!
Аксари клубҳо як барномаи малакаҳои Junior -ро таҳия кардаанд, ки ба бозигарон дар рушди малакаҳои ракетӣ ва тӯб ҳангоми таваҷҷӯҳ ба малакаҳои ҷисмонӣ пешбинӣ шудааст.
Маълумоти бештар: баҳодиҳӣ аз нав дар сквош чӣ гуна кор мекунад ва шумо чӣ гуна як хол ба даст меоред?
Барои Squash ба кӯдак чӣ гуна таҷҳизот лозим аст?
Рӯйхати таҷҳизоте, ки шумо бояд Squash бозӣ кунед, хеле кӯтоҳ аст:
- ракети помидор: Дар аксари мағозаҳои мӯътабари молҳои варзишӣ ё мағозаи маҳаллии Squash Club pro пайдо кардан мумкин аст.
- Пойафзолҳои помидор: пойафзолҳое, ки фаршҳои чӯбинро нишон намедиҳанд - дар ҳама мағозаҳои молҳои варзишӣ ёфт мешаванд.
- Шорт / Юбка / Ҷома: Дар ҳама мағозаҳои варзиш ва либос дастрас аст.
- Чашмҳо: Агар шумо дар мусобиқаҳо ва клубҳо бозӣ кардан ҷиддӣ бошед, айнак ҳатмист: онҳо бехатарии шуморо дар майдон таъмин мекунанд ва дар аксари мағозаҳои варзишӣ ё помидор дастрас мебошанд.
- Ашёҳои иловагӣ: халтаи толори варзишӣ, шишаи об - барои ин ашё мағозаҳои варзиширо (ё ҷевонҳои худро дар хона) тафтиш кунед.
Эзоҳ: Пардохти обунаи клуб аз як клуб ба клуб фарқ мекунад ва арзиши таҷҳизот ба монанди ракетҳо вобаста ба сифати таҷҳизоти харидаатон фарқ мекунад.
Ҳамчунин хонед: нуқтаҳо дар тӯби помидор чӣ маъно доранд?
Squash барои омӯзиш чанд вақт мегирад?
Барои аксари кӯдакон, онҳо дар як ҳафта як машқ ва як бозӣ доранд. Бозиҳо ва машқҳоро метавон дар вақти дилхоҳ, ки ба оилаи шумо мувофиқ аст (яке аз зебоиҳои варзиш) бозӣ кардан мумкин аст.
Шумо метавонед ҳар дафъа тақрибан як соат дар майдон бошед (оббозӣ ва тағир додан ва ғайра). Вақти гузоштани шумо эҳтимол аз рӯи вақти дастраси шумо ва то чӣ андоза ба пеш ҳаракат карданатон муайян карда мешавад!
Сабаб дар он аст, ки варзиш ба осонӣ дастрас аст ва танҳо ба худи шумо (ва шояд бозигари дигар) такя мекунад, то замонро ба ниёзҳои шумо танзим кардан мумкин аст.
Ҳар як клуб шаби клуб дорад (одатан панҷшанбе), ки ҳама метавонанд бозӣ кунанд. Аксари клубҳо инчунин шом/рӯз доранд, одатан шомҳои ҷумъа ё субҳи шанбе.
Ҳар бир мураббийнинг ўз услуби бор Помидор ба шогирдон омӯхта шавад.
Мусобиқаҳо одатан дар рӯзҳои истироҳат баргузор мешаванд - дар ҳоле ки Interclub дар давоми ҳафта, пас аз мактаб бозӣ карда мешавад.
Мавсими помидор тамоми сол аст, аммо аксари мусобиқаҳо, клубҳо ва чорабиниҳо ҳар сол аз апрел то сентябр баргузор мешаванд.
Донистани он муфид аст, ки гарчанде ки сквош як намуди инфиродӣ дар майдон аст, он дар ҳар як клуб ва минтақа хеле иҷтимоӣ аст.
Кӯдак дар куҷо сквош бозӣ карда метавонад
Бозигарони навкор метавонанд ба клуби сквоши маҳаллӣ шомил шаванд ё дар аксари мавридҳо бори аввал тавассути мактаби худ ин намуди варзишро таҷриба кунанд.
Мактабҳои миёна аксар вақт як қисми тарбияи ҷисмонии худро ба помидор пешниҳод мекунанд.
Клубҳо ва минтақаҳо инчунин ҳар ҳафта барномаҳои наврасонро барои бозигарони ҷавон дар давоми сол баргузор мекунанд. Онҳо барои рушди малакаҳои бозӣ ва ракеткаи худ аз тренерон кӯмак мегиранд.
Онҳо инчунин аз муҳити фароғатӣ лаззат мебаранд, ки онҳо метавонанд бар зидди бозигарони ҷавони синну сол ва маҳорати худ бозӣ кунанд.
Бигзор онҳо бозӣ кунанд ва машқ кунанд, ва шояд шумо соҳиби истеъдоди кӯдаконе бошед Анахат Сингҳ гирифтан.
Ҳамчунин хонед: сквош vs теннис, фарқиятҳо ва фоидаҳо чист?
