Ҷадвали тенниси рӯи миз: Ҳама дар бораи асосҳои бозии пинг-понг

Мизи тенниси рӯи миз як сатҳи махсус тарҳрезишуда дар пойҳоест, ки бо тӯр ба ду ним тақсим карда шудааст ва барои бозии тенниси рӯи миз ё тенниси рӯи миз истифода мешавад, ки дар он бозигарон бо истифода аз кӯршапаракҳо тӯбҳои хурдро ба тӯр мезананд.

Хусусиятҳои мизи тенниси рӯи миз кадомҳоянд, кадом намудҳо вуҷуд доранд ва ҳангоми харидани мизи тенниси рӯи миз ба чӣ аҳамият медиҳед?

Дар ин мақола шумо метавонед ҳама чизро дар бораи мизҳои тенниси рӯи миз хонед.

Тенниси миз чист?

Тенниси рӯи миз, пинг-понг низ номида мешавад, як намуди варзишест, ки дар он ду ё чаҳор бозигар тӯби пластикӣ бо а кӯршапарак аз болои тори болои миз дароз кардашударо пасу пеш мезананд.

Идеяи он аст, ки шумо тӯбро аз тӯри худ ба нимаи мизи рақиби худ мезанед, ки ӯ наметавонад (дуруст) тӯбро баргардонад.

Барои аксари одамон тенниси рӯи миз як маҳфили истироҳаткунанда аст, дар ҳоле ки барои мутахассисон ин як варзиши воқеӣ аст, ки омодагии ҷисмонӣ ва рӯҳиро талаб мекунад.

аъзопулиҳои дар дастури мукаммали ман дар бораи қоидаҳои бозии тенниси рӯи миз бештар маълумот гиред

Мизи тенниси рӯи миз чист?

Мизи тенниси рӯи миз як мизи росткунҷаест, ки барои бозии тенниси рӯи миз истифода мешавад, як намуди варзише, ки дар он бозигарон тӯбҳои хурди сабукро дар болои миз бо ракеткаи ҳамвор мезананд.

Мизи тенниси рӯи миз сатҳи ҳамвор дорад, ки тавассути тӯр ба ду нисфи баробар тақсим шудааст.

Мизҳои тенниси рӯи миз одатан аз чӯб сохта мешаванд ва бо рангҳои сабз ё кабуд пӯшонида мешаванд.

Инчунин мизҳои тенниси рӯи миз мавҷуданд, ки барои истифодаи берунӣ махсус тарҳрезӣ шудаанд ва аз маводи ба ҳаво тобовар сохта шудаанд.

Тенниси рӯи миз як варзиши маъмули фароғатӣ ва рақобатпазир дар саросари ҷаҳон буда, онро одамони синну соли гуногун ва сатҳи маҳорат бозӣ мекунанд.

Андоза ва рангҳои стандартии мизи тенниси рӯи миз

Мизи тенниси рӯи миз одатан андозаҳои стандартӣ дорад, дарозии 2,74 метр, бараш 1,52 метр ва баландии 76 см.

Ранги миз аксаран тира (сабз, хокистарранг, сиёҳ ё кабуд) ва матт аст.

Мо асосан болои мизи кабудро дар бозиҳои расмӣ мебинем, зеро шумо метавонед тӯби сафедро аз заминаи кабуд равшан фарқ кунед.

Барои бозигари фароғатӣ, ранги сатҳи бозӣ ба таҷрибаи бозӣ камтар таъсир мерасонад ва интихоб бештар ба афзалиятҳои шахсӣ асос меёбад.

Баъзан шумо ҳатто имкон доред, ки мизи тенниси рӯи мизатонро шахсӣ кунед. 

Дар ҷустуҷӯи мизи тенниси рӯи миз? Беҳтарин мизҳои тенниси рӯи мизро дар ин ҷо пайдо кунед, аз шурӯъкунандагон то касбӣ

Сатҳи бозӣ ва тӯр

Сатҳи бозии мизи тенниси рӯи миз ба ду ним баробар тақсим шуда, бо тӯри баландиаш 15,25 см муҷаҳҳаз шудааст.

Тор ба таври уфукй махз дар мобайни дарозии столи тенниси руи миз дароз карда шудааст.

Тор бояд танг бошад ва қабати болои ҳам 15,25 см бошад. Ҳамин тариқ, ин такрорӣ як квадрати қобили тасаввурро ташкил медиҳад. 

Баландии паридан

Мизҳои тенниси рӯи миз тавре тарҳрезӣ шудаанд, ки баландии тӯб аз 23 см то 25 см дошта бошад.

Ин чунин маъно дорад: агар шумо туби целлюлоидиро аз баландии 30 см партоед, туб ба баландии аз 23 то 25 см мепарад.

Баландии паридани тӯб аз ғафсии болои мизи корӣ вобаста аст.

Барои мизҳои дорои майдони бозӣ бо тахтаи чип ё қатрон, панели ғафстар, ҷабби тӯб ҳамон қадар беҳтар мешавад. 

Чаҳорчӯба ва пойҳо

Пойҳои мизи тенниси рӯи миз устувориро таъмин мекунанд. Диаметри пойҳо васеътар бошад, миз ҳамон қадар устувортар аст.

Илова бар ин: пои васеътар бошад, ҳамон қадар имкони ба замин ғарқ шудан камтар аст. 

Кадом намуди мизҳои тенниси рӯи миз мавҷуданд?

Шумо метавонед дар ҷойҳои гуногун тенниси рӯи миз бозӣ кунед.

Инҳо метавонанд маконҳои дарунӣ бошанд - масалан дар хона, дар офис ё дар фазои ҷамъиятӣ - ё дар берун (дар боғ ё боз дар маконе, ки одамони зиёд меоянд).

Аз ин рӯ, мизҳои махсуси тенниси рӯи миз барои истифодаи дарунӣ ва берунӣ тарҳрезӣ шудаанд. Инчунин ҷадвалҳои мусобиқаҳои касбӣ мавҷуданд.

Дар зер шумо метавонед ҳама чизро дар бораи намудҳои гуногуни мизҳои тенниси рӯи миз хонед. 

Мизҳои тенниси рӯи миз

Мизҳои тенниси рӯи миз барои истифодаи дарунӣ пешбинӣ шуда, аз тахтаҳо сохта шудаанд.

Азбаски ин ҷадвалҳо барои истифодаи дарунӣ мебошанд, онҳо ба намӣ тоб оварда наметавонанд.

Агар шумо онро дар сарой ё берун гузоред - бо ё бе сарпӯш - ин метавонад боиси вайрон шудани миз гардад.

Агар шумо хоҳед, ки ҷадвале дошта бошед, ки ба таъсири беруна тобовар бошад, пас беҳтар аст, ки мизи тенниси рӯи мизро гиред.

Мизҳои дарунӣ одатан нисбат ба дигар моделҳо арзонтаранд, зеро онҳо аз маводи ба намӣ тобовар сохта нашудаанд.

Муњимтарин хосиятњое, ки мизи дарунї бояд љавобгў бошад, љойи хуб аст, кушодан ва печонидани миз бояд осон бошад ва миз низ устувор бошад.

Аз ин рӯ, мизҳои дарунӣ аксар вақт аз ДСП сохта мешаванд, ки ин на танҳо сифати мизро беҳтар мекунад, балки суръати париданро низ зиёд мекунад.

Дар болои миз ва рахи канор чӣ қадар ғафстар бошад, ҷараён ҳамон қадар беҳтар мешавад. 

Мизҳои тенниси рӯи миз

Моделҳои берунӣ махсус барои берун ё дар сарой сохта шудаанд.

Маводҳои ин мизҳо ба об тобоваранд ва нисбат ба мизҳои дарунӣ бештар тоб оварда метавонанд.

Моделҳои берунӣ асосан аз пӯлоди зангногир сохта шудаанд ва ба шароити обу ҳаво тобоваранд.

Шумо инчунин метавонед мизҳои берунии аз бетон сохташударо гиред.

Илова бар ин, болои мизи берунӣ қабати болоӣ дорад, ки на танҳо ба об тобовар аст, балки инчунин устувор аст.

Намӣ ва шамол набояд барои ин мизҳо мушкил гардад. Мизҳои берунӣ инчунин метавонанд дар дохили бино комилан истифода шаванд.

Хусусиятҳои муҳимтарини мизи берунӣ муқовимат ба обу ҳаво мебошанд, ки онҳо ба таври умум интиқол, интиқол ва нигоҳдорӣ осонанд ва устувории зиёд доранд. 

Ҷадвалҳои ITTF

ITTF Федератсияи байналмилалии тенниси рӯи миз мебошад.

Агар шумо хоҳед, ки ҷадвали рақобатиро харед, шумо бояд ҷадвалеро гиред, ки ба талаботи рақобатии ITTF мувофиқ бошад. 

Мизҳои аз бетон ё пӯлод сохташуда мустаҳкамтаранд, аз ин рӯ мо онҳоро асосан дар ҷойҳои беруна мебинем.

Бо вуҷуди ин, Федератсияи байналмилалии тенниси рӯи миз (ITTF) танҳо мизҳои чӯбиро барои мусобиқаҳо тасдиқ мекунад. 

Афзалиятҳои харидани мизи тенниси рӯи миз

Барои харидани мизи тенниси рӯи миз сабабҳои зиёд мавҷуданд. Ин метавонад хеле хуш омад, махсусан барои ширкатҳо.

Пас аз хӯроки нисфирӯзӣ, бисёр одамон аз ғарқшавӣ азоб мекашанд. Ҳангоме ки шумо дар ҷои кор ҳастед, шумо метавонед аз мошини боркаш истифода баред.

Шумо албатта метавонед барои як эспрессои зебои қавӣ равед, аммо дар бораи бозии тенниси рӯи миз чӣ гуфтан мумкин аст?

Дар зер шумо метавонед хонед, ки чаро шумо бояд мизи тенниси рӯи миз харед. 

Ин барои камар хуб аст

Тенниси рӯи миз пуршиддат нест? Пас шумо хато мекунед!

Ҳангоми бозии тенниси рӯи миз шумо назар ба он ки шумо фикр мекунед, бештар калорияҳоро сӯзонед.

Агар шумо онро барои як соат таваккал кунед, шумо метавонед 323 ккал сӯзонд (бо назардошти касе, ки вазни баданаш 70 кг аст).

Бозии миёна дар байни ҳаводорон тақрибан 20 дақиқа давом мекунад, ин маънои онро дорад, ки шумо зиёда аз 100 килокалорияро сӯзонед.

Агар шумо мухлиси давидан набошед, ин метавонад танҳо алтернативаи комил бошад.

Он диққати шуморо зиёд мекунад

Мизи тенниси рӯи мизро дар ҷои кор қабул кардан мумкин аст, зеро он метавонад ба одамон диққати худро ҷалб кунад.

Агар шумо метавонед дар байни ҳамкасбонатон тенниси рӯи миз бозӣ кунед, шояд дар вақти танаффус, шумо фаъолона майнаатонро як лаҳза истироҳат мекунед.

Пас аз бозӣ кардани тенниси рӯи миз, шумо метавонед диққати худро ба вазифаҳои тоза ва бо диққати худ равона кунед.

Илова бар ин, ин як машқи олӣ барои майнаи шумост. Ин бозӣест, ки дар он шумо бояд бо ҳаракатҳои зуди пасу пеш сарукор дошта бошед.

Ин гардиши хунро ба майна зиёд мекунад, ки он метавонад функсияи маърифатии шуморо беҳтар кунад.

Аз тадқиқот Нишон дода шудааст, ки тенниси рӯи миз барои беҳтар кардани хотира, вақти реаксия ва малакаҳои ҳалли мушкилот. 

Тенниси рӯи миз мавсимӣ нест

Новобаста аз он ки дар берун борон меборад ё ҳаво хуб аст: шумо метавонед дар вақти дилхоҳ тенниси рӯи миз бозӣ кунед!

Хусусан, агар шумо онро барои хонаи худ харед, шумо метавонед ҳар вақте ки хоҳед, бозӣ кунед. 

Барои хурду калон

Азбаски тенниси рӯи миз заҳмати зиёди ҷисмониро талаб намекунад, онро хурду калон бозида метавонанд.

Ин роҳи беҳтарини нигоҳ доштани фишурда бе фишори зиёд ба баданатон аст.

Хеле аст профили паст, ҳар кас метавонад иштирок кунад ва аксари одамон дар ягон лаҳза тенниси рӯи миз бозӣ кардаанд.

Тенниси рӯи миз ба бадани шумо нарм аст ва барои он ба шумо либоси варзишӣ лозим нест!

Ин хеле хуб аст

Тенниси рӯи миз махсусан шавқовар аст! Бар зидди дӯстон ё ҳамкорони худ бозӣ кунед ва онро рақобат кунед.

Ё танҳо тенниси рӯи миз бозӣ кунед, то маҳорати худро такмил диҳед ва ҳама рақибони худро мағлуб кунед!

Тенниси рӯи миз шуморо шод мегардонад ва худро хуб ҳис мекунад. 

Он ҳамоҳангсозии шуморо беҳтар мекунад 

Тенниси рӯи миз рефлексҳои зуд ва инчунин ҳамоҳангсозии хуби дастҳои чашмро талаб мекунад. Чӣ қадаре ки шумо машқ кунед, ҳамоҳангсозии умумии шумо беҳтар инкишоф меёбад.

Ин махсусан барои калонсолони калонсол, ки вобаста ба синну солашон бо ҳамоҳангсозии онҳо мушкилот доранд, муҳим аст. 

Рафъи стресс

Ғайр аз он, ки барои майнаи шумо муфид аст, он инчунин як роҳи паст кардани сатҳи стресси шумост.

Азбаски ин як бозии босуръат аст, он метавонад фикри шуморо аз чизҳое, ки шуморо стресс мекунанд, дар ҳоле, ки шумо ба задани тӯб ба пеш ва бозгашт равона карда метавонед.

Ҳамин тавр, шумо қариб метавонед тенниси рӯи мизро ҳамчун як шакли табобат бинед. 

Фаъолияти чамъиятй

Тенниси миз як роҳи беҳтарини муошират ва шиносоӣ бо одамони нав аст. Бозӣ бо дигарон метавонад малакаҳои иҷтимоии шуморо беҳтар созад.

Ҳангоми харидани мизи тенниси рӯи миз ба чӣ диққат додан лозим аст?

Агар шумо дар ҷустуҷӯи мизи тенниси рӯи миз бошед, шумо бояд як қатор чизҳоро ба назар гиред.

Дар зер хусусиятҳои муҳимтарин ҳангоми харидани мизи тенниси рӯи миз оварда шудаанд. 

Системаи амният

Холо дар ин чо мизхои тенниси руи миз бо системаи Push'n'Lock ва дигарон бо системаи DSI чихозонида шудаанд.

Системаи DSI дар айни замон беҳтарин системаи бехатарӣ бо то 16 нуқтаи қулфкунӣ мебошад. 

Пахшшаванда

Дар ин чо мизхои тен-ниси руи миз гузошта шудаанд.

Барои худ муайян кардан муфид аст, ки оё мизи тенниси рӯи миз фоиданок буда метавонад, то ки шумо низ онро гоҳ-гоҳ нигоҳ доред.

Ҷадвал низ ҷои камро ишғол мекунад.

Муносиб аст, агар шумо барои мизи тенниси рӯи миз фазои зиёд надошта бошед, аммо ба ҳар ҳол мехоҳед онро дошта бошед. 

Умуман, аксари мизҳои тенниси рӯи миз пӯшида мешаванд. Илова бар он ки барои нигоҳдорӣ муфид аст, мизҳои қатшавандаро низ дар муддати кӯтоҳ аз нав насб кардан мумкин аст.

Сифати дастархон хар кадар бехтар бошад, системам печкакунй хамон кадар мустахкамтар аст ва печидану кушодани стол хамон кадар осонтар мешавад.

Мизҳое, ки пӯшида нестанд, аксар вақт моделҳои мустаҳками берунӣ, ба монанди мизҳои бетонӣ ва пӯлодӣ мебошанд. Инҳо мустаҳкам ва қавӣ мебошанд.

Азбаски шумо ин моделҳоро печонида наметавонед, шумо наметавонед "стендҳои худомӯзиро" истифода баред.

Ин мавқеъест, ки дар он миз нисфи кушода, бар зидди девор ҷойгир аст, то шумо инчунин метавонед инфиродӣ бозӣ кунед. Пас аз он тӯб ба девор меафтад.

Агар шумо муддате рақиб надоред ё танҳо маҳорати худро такмил додан хоҳед!

Муҳофизаткунандагони кунҷ

Хусусан, агар шумо фарзанд дошта бошед ё мизи тенниси рӯи миз дар ҷое гузошта шуда бошад, ки кӯдакон низ меоянд, аз рӯи хирад аст, ки онро бо муҳофизони кунҷӣ гиред.

Ин ҳадди аксар бехатариро таъмин мекунад. 

Тормозҳо

Дар ин чо мизхои тенниси руи миз бо чарххо мавчуданд, ки бо тормоз чихозонида шудаанд.

Ин тормозҳо ҳангоми бозӣ устувории иловагӣ ва инчунин ҳангоми нигоҳ доштани миз бехатарии бештарро таъмин мекунанд.

паҳнкунандаи тӯб

Агар мизи тенниси рӯи миз дорои диспенсери тӯб бошад, он дар паҳлӯи болои миз ва ё дар паҳлӯи миз ҷойгир хоҳад шуд.

Ин бешубҳа метавонад арзиши иловашуда бошад, зеро диспенсери тӯб кафолат медиҳад, ки шумо ҳамеша тӯбро барои хидмати навбатӣ омода доред. 

Шумо инчунин метавонед як мошини тӯбро алоҳида харед: Ман беҳтарин роботҳои тӯбҳои тенниси рӯи мизро барои омӯзиши беҳтарин дар ин ҷо дида баромадам

Дастгоҳи нақлиёт

Дастаки нақлиёт ғелонидани мизро аз болои монеа осон мекунад - масалан, аз зинапояҳо ё болои сатҳи ноҳамвор.

Дар ҳолате, ки ба шумо лозим меояд, ки ҷадвалро зуд-зуд кӯчонед, мо тавсия медиҳем, ки чархҳои калон ё дукарата, ки диаметри калон доранд, равед. 

Дорандагони бат

Дорандагони чӯбҳо метавонанд барои нигоҳ доштани кӯршапаракҳо ва тӯбҳои шумо муфид бошанд. Ин дорандагон одатан дар паҳлӯи миз ҷойгиранд.

Ин ҷо бихонед ҳама чиз дар бораи сифати кӯршапаракҳои тенниси рӯи миз ва кадомашро шумо метавонед беҳтарин харед

лавозимот

Мизҳои тенниси рӯи миз одатан бидуни лавозимот таъмин карда мешаванд.

Барои бозй кардани тенниси руи миз ба гайр аз миз камаш ду туб ва як туб лозим аст.

Доштани он ҳамеша қулай аст маҷмӯи тубҳои иловагӣ харед дар сурати аз даст додани туб ё яке шикастан.

Ба навгониҳо (ё бозигарони муҳофизатӣ) тавсия дода мешавад, ки бо суръати 60 ё камтар аз белҳо истифода баранд.

Инҳо аз резини нармтар сохта шудаанд ва шумо болои тӯбро беҳтар назорат мекунед.

Агар шумо як бозигари хашмгин ва оқилтар бошед, рейтинги суръатро аз 80 ё бештар аз он санҷед.

Ин падлҳо метавонанд назорати камтар дошта бошанд, аммо суръати бештарро таъмин мекунанд. 

Шабакаи танзимшаванда

Торҳое мавҷуданд, ки аз рӯи баландӣ ва шиддат танзимшаванда мебошанд. Дар ин чо мизхои дорой тори катшаванда низ мавчуданд. 

Пойҳои танзимшаванда

Баъзе мизҳои тенниси рӯи миз пойҳои танзимшаванда доранд, аз ин рӯ шумо метавонед баландии худро танзим кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки сатҳи бозӣ ҳамеша комилан ҳамвор аст.

Ин метавонад муфид бошад, агар шумо бо сатҳи нобаробар кор кунед. Албатта, шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки мизи шумо ҳамеша устувор аст ва болои миз ҳам рост аст.

Бо ин роҳ шумо метавонед лаззати беҳтарин дошта бошед ва бозӣ ҳамеша одилона аст. 

Андоза

Тенниси рӯи миз бозиест, ки хурду калон бозӣ мекунанд.

Ҳатто кӯдакон бозӣ карданро дӯст медоранд. Тенниси рӯи миз инчунин малакаҳои моторӣ ва ҳамоҳангсозии дастҳои чашмро инкишоф медиҳад.

Бо вуҷуди ин, мизи тенниси рӯи миз одатан барои кӯдакон каме калон аст, бинобар ин мизҳои тенниси рӯи миз низ мавҷуданд.

Мизи тенниси рӯи миз барои бозигарони синну соли 10 сола ва калонтар мувофиқ аст. 

Нарх

Мизҳои гаронбаҳои тенниси рӯи миз аксар вақт болои мизи ғафс доранд, ки бозгашти беҳтарро таъмин мекунанд.

Ин мизҳо инчунин умуман бо пойҳои устувортар муҷаҳҳаз шудаанд, шасси вазнинтар ва чархҳои васеътар доранд.

Тор ва пойҳо инчунин ҳангоми танзими онҳо имконоти бештар фароҳам меоранд.

Мизи тенниси рӯи мизро худатон созед?

Умуман тавсия дода намешавад, ки мизи тенниси рӯи мизро худатон созед.

Нигоҳ доштани андозаҳои дуруст ва инчунин ба назар гирифтани баландии паридан хеле душвор аст.

Ҳатто агар шумо ба тенниси рӯи миз дар рӯи мизи воқеӣ одат карда бошед ҳам, он дар мизи тенниси рӯи миз худро нороҳат ҳис мекунад.

Аммо албатта ин бештар ба мутахассисон ва онҳое дахл дорад, ки мехоҳанд бо варзиш дар сатҳи баланд машқ кунанд. 

Ғайр аз он, шумо имрӯз интихоби зиёде доред ва аз ин рӯ, шумо метавонед ба ҷои худатон оғоз кардани модели арзонтарро интихоб кунед.

Хароҷоти худатон сохтани мизи тенниси рӯи миз (харидани ҳезум, ранг, тӯр, инчунин тӯбҳо ва мушакҳо) на ҳама вақт аз нархе, ки шумо барои як мизи тенниси рӯи миз пардохт мекунед, зиёдтар аст. 

Оё шумо мехоҳед онро ба ҳар ҳол санҷед? Он гоҳ мо шуморо манъ намекунем!

Мо тасаввур карда метавонем, ки ин метавонад як мушкили хуб бошад ва шояд шумо як DIY'er воқеӣ ҳастед.

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки барои кӯдаконатон мизи тенниси рӯи миз созед. Ту метавонӣ!

Агар шумо каме дастӣ бошед, шумо бояд ин корро карда тавонед. Дар зер шумо метавонед хонед, ки барои сохтани мизи тенниси рӯи миз чӣ лозим аст. 

Мизи тенниси рӯи миз созед: қадам ба қадам

Мо ба шумо аниқ мегӯем, ки чӣ тавр худатон як мизи тенниси чӯбии мизро созед, аз мавод сар карда. 

Таъминот

Сохтани мизи тенниси рӯи миз набояд хеле мураккаб бошад. Шумо метавонед онро чунон ки мехоҳед, душвор созед.

Ин як навъ аз он чизе, ки шумо мехоҳед анҷом диҳед, вобаста аст: оё шумо мехоҳед як ченакеро созед, ки ба андозагирии расмӣ мувофиқ бошад (ки метавонад каме душвор бошад) ё зид нест, ки ҷадвал каме каҷ карда шавад?

Ин комилан ба шумо вобаста аст.

Дар зер шумо метавонед бихонед, ки барои сохтани ҷадвал чӣ ба шумо лозим аст.

• Тахтаҳои MDF, ки барои сатҳи бозӣ кофӣ калонанд
• Чубҳои чӯб барои сохтани чаҳорчӯба (идеяи хуб мебуд, ки 6 чӯби паҳнӣ ва ду чӯби дарозтар барои дарозӣ бошад) 
• Пойҳои чӯбии мустаҳкам (шаш ё ҳашт дона)
• Асбобҳои дуруст (арра, коғаз, отвертка, ширеши ҳезум, винтҳо, сатҳи спирт ва ғ.)
• Шабакаи тенниси рӯи миз (вале шумо инчунин метавонед тахтаи чӯбиро ҳамчун "тор" истифода баред)
• Барои илова кардани ранг ба ҷадвал пас аз сохтани он ранг кунед

Агар шумо хоҳед, ки як мизи тенниси рӯи миз бо андозаҳои расмӣ созед, шумо албатта бояд инро ба назар гиред.

ITTF андозаҳои расмии зеринро муқаррар кардааст: бараш 152,5 см, дарозӣ 274 см ва баландӣ 76 см.

Ҳатто тӯр бояд андозаи муайян дошта бошад, яъне 15,25 сантиметр. Пас шумо бояд хеле дақиқ бошед!

Харитаи роҳ

Қадами 1: Чорчӯба

Агар шумо хоҳед, ки мизи тенниси рӯи мизро комилан аз сифр созед, шумо бояд аз чаҳорчӯба оғоз кунед. Ин ба мизи шумо устуворӣ ва инчунин устуворӣ медиҳад.

Чаҳорчӯба бояд дароз карда шавад, то шумо метавонед сатҳи бозиро дар он насб кунед.

Тавсия дода мешавад, ки як қатор чӯбҳоро дар мобайн барои дастгирии бештар насб кунед. 

Қадами 2: Пойҳоро илова кунед

Акнун зарур аст, ки камаш шаш пояи ғафсро ба чаҳорчӯба илова кунед.

Агар шумо танҳо якчанд чӯбҳои борик дошта бошед, ҳашттои онҳоро созед. Шумо инро мефаҳмед: миз ҳар қадар мустаҳкамтар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст.

Қадами 3: Сатҳи бозӣ

Акнун чаҳорчӯба бояд комилан баргардонида, ба пойҳо такя карда шавад.

Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки шумо як мизи мустаҳкам сохтаед, шумо метавонед илова кардани плитаҳои MDF-ро идома диҳед.

Шумо метавонед инро бо ширеши ҳезум ё алтернативӣ бо бурҳо ислоҳ кунед. Ё ҳарду! 

Қадами 4: Сатҳи ҷадвал

Ҳоло муҳим аст, ки шумо санҷед, ки оё ҷадвал комилан баробар аст. Дар акси ҳол, шумо бояд дар ин ҷо ва он ҷо баъзе ислоҳот ворид кунед.

Мизи каҷ чандон қулай нест ва шумо наметавонед бо он бозиҳои одилонаи тенниси рӯи миз бозӣ кунед!

Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки ҷадвалро то ҳадди имкон рост созед. Агар мизи шумо танҳо барои вақтхушии кӯдакон бошад, он набояд дақиқ бошад.

Қадами 5: Ба итмом расонидани

Шумо метавонед регҳои мизро интихоб кунед ва онро дар он гузоред. Аммо шояд шумо бартарӣ диҳед, ки ҷадвалро бо қабати ранг таъмин кунед ё фолгаро интихоб кунед. 

Қадами 6: Шабака

Шумо аз дастархонатон қаноатмандед? Оё он хуб кор кард?

Пас қадами охирин ин пайваст кардани тор аст. Он бояд дар миёна ҷойгир карда шавад.

Илова ба тор, шумо инчунин метавонед барои тахтаи чӯбӣ равед. 

Шумо мизи тенниси рӯи мизро чӣ гуна ҷойгир мекунед?

Вақте ки миз устувор нест ё дуруст ҷойгир карда нашудааст, он метавонад ҳангоми бозӣ боиси ноумедӣ гардад.

Қадамҳои зеринро иҷро кунед, то ҷадвалро ба таври беҳтарин ҷойгир кунед ва лаззати бозиро зиёд кунед:

1. Ҷадвалро танҳо дар рӯи ҳамвор истифода баред. Ҷойеро пайдо кунед, ки сатҳи ҳамвор дорад ва инчунин дар он ҷое, ки шумо барои ҳаракат кардан ҷои кофӣ доред. 
2. Пас аз кушодани миз, шумо метавонед болои мизҳоро тавассути пойҳои танзимшаванда танзим кунед - агар ҷадвал ин имконот дошта бошад. Ду миз бояд ба фарш перпендикуляр бошанд ва ба ҳам мувофиқ бошанд. 
3. Акнун шумо метавонед болоҳоро якҷоя бо нуқтаҳои қулфкунӣ ислоҳ кунед, то миз устувор бошад ва ҳаракат накунад. Мизҳои берунӣ аксар вақт бо системаи қулфкунии автоматӣ муҷаҳҳаз карда мешаванд. Вақте ки шумо "клик"-ро мешунавед, ин маънои онро дорад, ки теғҳо баста шудаанд. 
4. Шумо инчунин метавонед чархҳоро барои устувории бештар қулф кунед. 

Чӣ тавр шумо метавонед мизи тенниси рӯи мизро нигоҳ доред?

Асосан мизҳои тенниси рӯи миз баъзан душворӣ мекашанд.

Барои он ки аз дастархон то ҳадди имкон лаззат барад, онро тоза нигоҳ доштан муҳим аст.

Агар шумо хоҳед, ки маҳсулоти тозакунандаро истифода баред, вариантҳои хашмгинро интихоб накунед. Маҳсулоти хашмгин метавонад рангро вайрон кунад. 

Инчунин муҳим аст, ки пеш аз тоза кардани бомҳо аввал торро тоза кунед. Дар як сатил каме об ва собунро омехта кунед.

Исфанҷеро гиред (аз матои тозакунӣ худдорӣ кунед) ва теғҳоро тоза кунед. Ниҳоят, баргҳоро бо об бишӯед ва торро иваз кунед. 

Илова ба нигоҳдорӣ, хариди сарпӯши муҳофизатӣ низ оқилона аст, то мизи шумо ҳамеша ҳангоми нигоҳдорӣ ё ҳангоми истифода нашудани он муҳофизат карда шавад.

Он на танҳо аз борон муҳофизат мекунад, балки инчунин аз ранги офтоб муҳофизат мекунад. 

Хулоса

Новобаста аз он ки барои рақобатҳои касбӣ, истифодаи фароғатӣ ё истифодаи хонагӣ, мизи тенниси рӯи миз роҳи шавқовар ва душвори бозӣ ва такмил додани ин варзиши маъмулро пешниҳод мекунад.

Дар тӯли солҳо ин ҷадвал ба бисёр одамон дар рушди малакаҳои худ кӯмак кард ва ҳамчун воситаи муҳим барои дӯстдорони тенниси рӯи миз дар саросари ҷаҳон хидмат хоҳад кард.

Оё ба таври ҷиддӣ ба мизи тенниси рӯи миз оғоз мекунед? Пас аз ин 5 пойафзоли тенниси рӯи миз барои идоракунии оптималӣ санҷед

Joost Nusselder, муассиси referees.eu маркетологи мундариҷа, падар аст ва дар бораи ҳама намудҳои варзиш навиштанро дӯст медорад ва инчунин дар тӯли тамоми умри худ бо бисёр намудҳои варзиш машғул аст. Ҳоло аз соли 2016, ӯ ва дастаи ӯ барои кӯмак ба хонандагони содиқ дар фаъолияти варзишии худ мақолаҳои муфид барои блог эҷод мекунанд.